Невроз навязчивых состояний лечение в домашних условиях

Содержание:

Народные средства от невроза навязчивых состояний

Невроз навязчивых состояний был известен медикам давно, однако первые фундаментальные исследования были проведены лишь в начале прошлого века врачами Джанетом и Фрейдом. Согласно их исследованиям, невроз разделяется на фобический и обсессивно-компульсивный.

Фобический невроз включает в себя следующие расстройства:

  • оксифобия – боязнь острых предметов;
  • агорафобия – страх перед открытым пространством;
  • клаустрофобия – боязнь маленьких замкнутых помещений;
  • канцерофобия – страх заболеть раком;
  • кардиофобия – боязнь сердечных расстройств;
  • мизофобия – стремление к чистоте, боязнь запачкаться чем-либо;
  • лиссофобия – страх сойти с ума.
  • Обсессивно-компульсивные расстройства являются цикличными навязчивыми идеями, которые постоянно усугубляются. В результате этого человек совершает определенные действия, которые не являются необходимыми, более того – они бессмысленно повторяются снова и снова. В форме невроза навязчивых состояний могут выступать навязчивые мысли, воспоминания, движения, при этом человек очень внимательно и довольно критически относится к этому процессу.

    В процессе длительного повторения одних и тех же мыслей и движений формируются своеобразные ритуалы – процессы, сопровождающиеся навязчивыми мыслями, сомнениями, страхами или действиями. Довольно часто такие ритуалы сочетаются с различными фобиями, тогда речь будет идти уже о комбинированном синдроме. Картина таких состояний характеризуется еще и общими расстройствами – трудностью с концентрацией внимания, повышенной утомляемостью, нарушением сна, раздражительностью.

    Обычно среди фобий на первое место выступают те, которые связаны со здоровьем человека, боязни страха заболеть тяжелым недугом и умереть.

    Неврозы разделяются на политематические и монотематические. В данном случае речь идет о нескольких или об одном сюжете, теме, которую муссирует пациент. Это может быть как одна фобия, так и один обсессивно-компульсионный синдром.

    Типы развития заболевания

    [adrotate banner=»4″]Медики установили три типа развития недуга, которые принципиально отличаются друг от друга.

    При первом типе недуга приступ болезни случается один раз, однако он может длиться несколько недель, а у некоторых больных даже несколько лет. На этой стадии развития заболевания страхи возникают в зависимости от действия раздражителя на психику больного. Пациенты в свою очередь стараются устранить воздействие неблагоприятных мыслей и движений силой переубеждения, мысленного ухода от сложившейся ситуации.

    При втором типе развития заболевания оно имеет несколько стадий – ощущение полного здоровья пациента и стадию ухудшения, когда невроз навязчивых состояний проявляется многими признаками. Ухудшение состояния здоровья может произойти не только по причине непосредственного воздействия провоцирующего фактора, но уже и при возникновении мыслей о нем. В данном случае пациенты стараются предпринять все, чтобы не встретиться с раздражителем.

    Третий тип развития недуга – постоянное невротическое расстройство с постепенным усугублением ситуации.

    Процесс развития недуга характеризуется появлением неуверенности в своих действиях, чрезмерной мнительностью, излишней осторожностью в поведении. В ряде случаев симптоматика настолько сильна, что пациенты не выполняют свои ежедневные обязанности на работе, домашние дела, они не могут абстрагироваться от навязчивых мыслей и движений. Особенно усугубляется положение дел у пациентов старше 35 лет, которые впадают в депрессию по поводу уходящей молодости. У кого-то такие состояния могут возникнуть и раньше.

    Примеры навязчивых идей

    Люди, имеющие невроз навязчивых состояний, могут страдать от самых различных навязчивых мыслей и движений, которые не дают им покоя. Назовем наиболее распространенные из них:

  • Излишняя боязнь испачкаться, проявляющаяся в постоянном вытирании вещей, одежды, отряхивании малейших соринок на одежде и т.д.
  • Сомнения по поводу запирания замков.
  • Страх и навязчивая идея того, что в доме или квартире остались не выключенные электроприборы.
  • Желание придать каждой вещи свое место, постоянная уборка и перекладывание вещей на строго определенную для них локацию.
  • Многократный прием душа, мытье рук, пользование антибактериальным спреем, влажными или сухими салфетками.
  • Желание постоянно быть похваленным, даже за малейшую услугу.
  • Лечение невроза народными методами

    Лечение невроза навязчивых состояний основывается на психотерапии, проводящейся преимущественно в домашних условиях. Однако не стоит забывать, что для комплексного лечения недуга хороший эффект дадут и народные методы лечения. Именно поэтому врачи предпочитают комбинировать психотерапию и помощь народными средствами в домашних условиях. Особенно это важно, если самостоятельно лечится детский невроз навязчивых состояний.

    В основе лечения заболевания лежит прием растений, обладающих седативным эффектом. Среди них отметим такие популярные травы, как валериана, мята, пустырник, боярышник, шлемник и душица. Эти названия трав на слуху у многих людей, пользующихся средствами народной медицины, а вот теперь рассмотрим рецепты, которые помогают прицельно побороть невроз навязчивых состояний в домашних условиях.

    Рецепт успокоительного сбора №1

    Душевное равновесие очень важно для пациента, чтобы не впасть в панику и не спровоцировать невроз навязчивых состояний. Именно поэтому в народной медицине рекомендуют очень хороший сбор трав:

    Для приготовления средства самостоятельно в домашних условиях понадобятся две столовых ложки вахты, столько же мяты и по половине дозы шишек хмеля и травы валерианы лекарственной. Все сухие ингредиенты необходимо хорошо размешать, после чего одна ложка сбора заливается одним стаканом кипятка и настаивается в течение получаса.

    Средство рекомендовано тем, кто страдает бессонницей, становится слишком раздражительным даже из-за мелочей, имеет навязчивые идеи.

    Рецепт успокоительного сбора №2

    Для приготовления в домашних условиях еще одного аналогичного средства понадобятся следующие компоненты:

  • 2 части плодов тмина и фенхеля;
  • по 1 части корня валерианы и пустырника.
  • Столовую ложку растительной смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают в течение получаса. Как только средство остынет, его разделяют на несколько частей и пьют в течение всего дня. Уже через несколько дней после применения больные отмечают значительное улучшение своего психического здоровья, пропажу навязчивых мыслей и движений.

    Рецепт успокоительного сбора №3

    Этот рецепт включает в себя лишь три компонента, однако его эффективность от этого ничуть не уменьшается. Для приготовления средства необходимо взять:

  • 3 части цветков ромашки;
  • 2 части корня валерианы;
  • 5 частей плодов тмина.
  • Столовая ложка хорошо перемешанного сырья заливается кипятком, чуть меньше полного стакана по объему. Настаивать средство необходимо в темном месте в течение часа. В результате получится довольно концентрированная жидкость, понижающая возбудимость, возвращающая сон и устраняющая невроз навязчивых состояний, негативных мыслей и движений.

    Лечится невроз этим средством в течение 3 месяцев.

    Рецепт успокоительного сбора №4

    Вылечить невроз навязчивых состояний в домашних условиях народными средствами можно и при помощи следующего травяного сбора. Берутся в равных частях:

    Компоненты измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем одна ложка такой смеси заливается стаканом кипятка. Как только настой остынет, жидкость нужно профильтровать.

    Принимать такое средство необходимо вечером, после еды. Настой могут пить как взрослые, так и дети (последним нужно уменьшить дозировку до 50 мл).

    Лечение калиной

    Известным седативным эффектом обладает калина. Чтобы лечить невроз навязчивых состояний и движений в домашних условиях, необходимо взять 5 столовых ложек, калины, растолочь их до состояния кашицы и добавить 3 стакана кипятка. Калину настаивают в течение 4 часов, после чего пьют по половине стакана 4 раза в день, желательно до еды.

    Лечение молоком

    Чеснок и молоко всегда считались самым действенным народным средством в борьбе против недуга. Чтобы вылечить невроз навязчивых состояний самостоятельно, необходимо в стакан подогретого молока положить один зубчик очищенного чеснока, предварительно раздавленного в чеснокодавке. Принимать средство можно по одному разу в день, до завтрака.

    Полностью вылечить невроз навязчивых состояний самостоятельно довольно трудно, однако при правильном лечении и соблюдении всех предписаний врача с недугом можно полностью справиться.

    fitoinfo.com

    Лечение невроза реально помогающими народными средствами

    Неврозы – распространенное психическое расстройство, порождают которое хронические стрессы и психологически тяжелые ситуации.

    Для неврозов характерны сильное ощущение несчастья или внутренних терзаний, не вызванные какими-либо конкретными причинами, событиями в жизни. Из-за заболевания человек часто не может нормально работать, страдает и его личная жизнь. Но недуг не лишает трудоспособности. Больной не теряет связи с реальностью и вполне критически относится к своему состоянию. В этом главное отличие невротических расстройств от психозов.

    Механизм возникновения и основные симптомы

    Большинство психотерапевтов и психиатров уверены, что невротические расстройства – результат внутренних подсознательных конфликтов между разными желаниями, побуждениями и мотивациями.

    Вытесненные в подсознание «неприемлемые» табуированные импульсы (агрессивные стремления, сексуальные тяги, болезненные воспоминания) пытаются, как бы ворваться назад в сознание. Но разум обороняется, выстраивая различные защитные барьеры. Однако иногда подавленным импульсам удается временно преодолеть защиту. Тогда подсознание как бы сталкивается лбом с сознанием, что и порождает стойкую невротическую реакцию.

    Люди, страдающие невротическими расстройствами, легко поддаются стрессам, крайне болезненно на них реагируют. Часто даже, в общем-то, обыденные ситуации вызывают в них сильную негативную реакцию, небольшие разочарования надолго отбирают силы, а мелкие неудачи приводят в отчаяние.

    Невроз порождает вспыльчивость, перепады настроения. Лечение подобного состояния следует начинать как можно раньше.

    Большинство неврозов формируется еще в детском возрасте. Чаще всего они появляются, когда ребенок переживает сильное потрясение (развод родителей, трагические события, временная разлука с родными).

    Виды неврозов

    К главным подтипам неврозов традиционно относят:

    1. Навязчивые состояния.
    2. Истерии.
    3. Тревожные расстройства (в том числе и фобии).
    4. Неврастению.
    5. Навязчивые состояния (обсессивно-компульсивное расстройство) характеризуется постоянным вторжением в сознание нежелательных мыслей, идей, чувств или же совершением периодически повторяющихся ритуальных действий, которые временно освобождают от ощущения тревоги.
    6. Обсессивные (навязчивые) идеи могут представлять собой постоянно возникающие неприличные мысли или неотступное желание причинять вред. При компульсивном же поведении человек может, к примеру, периодически мыть руки, чтобы не заразиться или проверять, закрыты ли входные двери, чтобы чувствовать себя в безопасности.

    7. Невротическим истериям свойственные различные психогенные проявления. Человек (чаще всего женщина) может ослепнуть или стать парализованным, хотя никаких физиологических предпосылок для этого нет, со зрительным нервом все нормально, а кости целы. Для истерии характерны эмоциональная экспансивность, склонность к драматизму и театральности. Во время припадков заболевания человек может начать стонать, громко рыдать или пытаться причинить себе вред.
    8. Главной отличительной чертой тревожных расстройств и фобий является ничем не мотивированные опасения и страхи. Недуг имеет форму коротких резких панических атак или же хронического чувства безотчетной тревоги.
    9. Панические атаки вызывают целый ряд болезненных реакций: у человека болит голова, начинаются проблемы с сердцем, у него нарушается сон и пищеварение, пропадает аппетит.

      При наличии фобий на человека нападает дикий страх при возникновении определенных условий: например, когда он оказывается в замкнутом пространстве или поднимается на большую высоту, когда видит мышей или пачкает руки.

    10. Неврастения. К основным признакам недуга относится сильная раздражительность, очень быстрое психическое и физическое истощение. Неврастеники очень нетерпеливы, у них часты перепады настроения. У таких больных на душе тяжело, преобладает пессимистическое отношение к жизни. Им трудно думать и работать. Аппетит у неврастеников понижен, а сон плохой.
    11. Как лечить

      Существует много способов лечения недуга. Например, психоаналитики помогают понять, какие подавленные желания или травматические воспоминания являются его причиной. Это знание может избавить от расстройства.

      Приверженцы же бихевиоральной терапии относятся к неврозам, как к своеобразным приобретенным условным рефлексам, которые можно «десенсибилизировать», то есть притупить восприимчивость к ним. К примеру, если человек боится высоты, то постепенно он ослабит эту фобию, если будет подыматься все выше и выше, ступенька за ступенькой.

      Еще один действенный психологический подход к лечению расстройства называется моделированием поведения. Пациент просто учится вести себя иначе на примере здоровых людей.

      Также невроз можно побороть при помощи когнитивных методик: больной обсуждает с врачом, какие мысли и чувства становятся катализатором для невротических симптомов; и так постепенно проговаривая проблему, он начинает смотреть на нее спокойнее, а болезненные реакции сменяются нормальными.

      При острых проявлениях навязчивых состояний не исключается госпитализация на стационарное психоневрологическое лечение. Но чаще обходится без этого. Больному также можно посещать психотерапевта и участвовать в групповых занятиях, сеансах гипноза.

      Когда у человека появился невроз навязчивых состояний, лечение в домашних условиях при помощи собственных волевых усилий обычно не дает никакого результата. Поэтому основным направлением лечения является психотерапевтическое воздействие. Медикаментозное же лечение выполняет лишь вспомогательную роль.

      Невроз при беременности

      У беременных симптоматика невротического состояния имеет свои особенности. К примеру, у таких женщин:

    12. очень низок эмоциональный фон, а общая депрессивность слишком высока. Преобладает стабильно плохое настроение и темные мысли, апатичность и сильная раздражительность;
    13. развиваются специфические фобии: женщина боится, что случится выкидыш или ребенок родится с болезнями, ей может казаться, что мужа она больше не привлекает;
    14. различные психогенные проявления: сильное головокружение, аритмия, потливость и т. д.
    15. Лечение невроза при беременности не предусматривает прием каких-либо психотропных препаратов. Необходимо просто поменять образ жизни и воспользоваться психотерапевтическими техниками. Крайне важно начинать лечение невроза беременных, как только проявились его первые признаки.

      Но иногда психотерапия не приносит желаемого результата. В этом случае эффективным может стать лечение невроза народными средствами и прием седативных препаратов на растительной основе.

      Тревожный невроз

      Возникает из-за эмоциональных перегрузок и тяжелых стрессовых ситуаций. Сопровождается дисфункциями в работе автономной нервной системы. У женщин тревожный невроз развивается существенно чаще, чем у мужчин (приблизительно в 2 раза).

      К симптомам недуга можно отнести:

    16. психические нарушения – сильная тревога, доходящая до ужаса, вспыльчивость, уныние, проблемы со сном;
    17. нарушения работы соматической и вегетативной системы – мигрени, аритмии, затрудненное дыхание, проблемы с желудком.
    18. В запущенных случаях недуг вызывает осложнения в форме клинической депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства.

      Тревожный невроз: лечение в домашних условиях

      Фитотерапия придется здесь как нельзя кстати. Для лечения расстройства целесообразно применять лекарственные препараты с пустырником, зверобоем, корнем валерианы и кипреем.

      Можно приготовить травяные настои, которые обладают легким снотворным и успокаивающим эффектом.

      Если дело дошло до острой стадии, тогда для лечения тревожного невроза допустимо применение транквилизаторов и антидепрессантов. Если травяные настои не помогают уснуть, можно дополнительно принять легкое снотворное.

      После того, как страхи и панические атаки пойдут на спад, стоит посетить психотерапевтические сеансы. Продолжительность лечения неврозов во многом определяется своевременностью начала терапии. Улучшение состояния и полная ремиссия может наступить уже через полгода.

      Роль психофармакотерапии в лечении неврозов

      Многие побаиваются психотропных препаратов. Но современные антидепрессанты и транквилизаторы очень эффективны и не несут большой опасности здоровью. Так что применение наряду с методами психотерапии психофармакотерапия – вполне оправдано. Психотропные препараты показывают превосходные результаты при лечении депрессивных неврозов, навязчивых состояний, тревожных расстройств и фобий. Даже их непродолжительный прием приносит больным значительное облегчение. Сеансы психотерапии благодаря транквилизаторам и антидепрессантам становятся намного эффективнее. Невыносимое чувство страха и тревоги уходит без следа.

      При хронических неврозах целесообразна длительная фармакотерапия. Она обязательно должна идти в связке с поддерживающей психотерапией.

      К сожалению, никто точно не знает, как вылечить невроз в домашних условиях без лекарств и докторов. Так что нужно не бояться принимать психотропные препараты.

      Применение фракции АСД-2 в терапии неврозов

      АСД помогает увеличить защитные силы организма. Фракция АСД-2 принимается вовнутрь. Она активизирует:

    19. нервную систему;
    20. работу ЖКТ;
    21. пищеварительные и тканевые ферменты;
    22. процессы усвоения питательных веществ.
    23. Лечение неврозов фракцией АСД-2 также возможно. Для получения терапевтического эффекта в день достаточно принимать максимум 20 капель. Доза растет постепенно. Начинать нужно с пяти капель дважды в день. Только спустя неделю прием увеличивается до десяти капель (дважды в сутки). Продолжительность терапии составляет месяц.

      Если появились признаки перенапряжения нервной системы, фракцию АСД-2 нужно отменить.

      К сожалению, далеко не всегда это средство эффективно против неврозов. Довольно скромные результаты в лечении недуга приносят и сланцы.

      Как лечить невроз в домашних условиях

      Вполне возможно и лечение невроза народными средствами. Реально помогающими от недуга считается целый ряд растений, целебная сила которых много веков назад была открыта нашими мудрыми предками. Многочисленные современные способы лечения неврозов в домашних условиях при помощи отваров и настоек из различных целебных трав пришли именно от них.

      Прежде всего, следует обратить внимание на растения, которые обладают седативным эффектом. Приготовленные из них настойки и отвары следует принимать перед сном.

      По утрам же следует отдавать предпочтение растениям, которые обладают стимулирующими и тонизирующими особенностями. Среди них нужно выделить левзею, лимонник, родиолу.

      Лечение невроза травами включает сотни различных рецептов: Вот несколько самых действенных из них:

    24. Приготовить по две частички листьев мяты и трехлистной вахты, по одной – шишек хмеля и корня валерианы. Все смешать и отделить 50 граммов. Засыпать в небольшую емкость и влить 0,25 л кипятка. Настой можно принимать уже через двадцать минут. Напиток отлично действует, «гасит» навязчивые состояния, устраняет бессонницу.
    25. Смешать три частички цветка ромашки, две – валерианы (корень) и пять – тмина. Заварить аналогично предыдущему рецепту. Настой поможет заснуть, уменьшит навязчивый страх.
    26. Смешать в одинаковых количествах тмин и фенхеля, пустырник и валериану (корень). Приготовить способом, описанным в первом рецепте.
    27. Два листика уса золотого отправить в холодное место и оставить на десять дней. Затем порубить и залить полулитром кипятка. Около часа настоять, процедить сквозь марлю в другую посудину.
    28. Стаканом кипятка залить 50 граммов вереска, проварить минут 10 на небольшом огне. Оставить часа на два, процедить. Настой вереска влить в чашку, добавить ложку уса золотого и пить, как чай.

    29. Уменьшить истерию помогают корешки воронца. Четверть часа заваривают 70 граммов в 0,3 л кипятка. Употребляется настой трижды в день по одной столовой ложке.
    30. Лечение невроза народными средствами, реально помогающими устранит опасность развития зависимости от медикаментов, оградит от их малоприятных побочных эффектов.

      Народные средства от невроза включают прием ванн с теплой водой. В них нужно добавить успокоительные травяные отвары или аптечный экстракт хвои. Допускается и добавление ароматических масел (лавандовое, мятное), которые также обладают позитивным действием.

      Самостоятельно в домашних условиях можно использовать

      Витамины. Лучше всего их получать из продуктов питания, отбирая только полезные.

      Когда невротические симптомы только начинают давать о себе знать, эффективны витамины группы В. Аскорбинка защитит организм, возобновит силы. Поэтому в рационе должны быть, продукты богатые ею. В том числе:

    31. яйца и молоко;
    32. творог и овсяные хлопья;
    33. говяжья печень и свинина;
    34. бобовые;
    35. рыба и растительное масло;
    36. цитрусовые и красные фрукты.
    37. Физкультуру. Она поможет снять мышечное напряжение, вызванное неврозом.

      Дыхательные практики. Они действуют успокаивающе на психику.

      Способов терапии нервных расстройств предостаточно. Лечение народными средствами тоже может помочь, но все, же лучше обратиться к психотерапевту или психиатру.

      psycholekar.ru

      Успешные методы лечения невроза в домашних условиях

      Невроз является сложным психологическим заболеванием, однако и для его лечения либо предупреждения могут быть использованы методы народной медицины, которые являются не менее действенными, чем медицина традиционная.

      Факторы-провокаторы заболевания перенапрягают психику

      Понятием «невроз» называют группу личностных расстройств психического характера с такими общими характеристиками:

    38. психологическое происхождение болезни;
    39. обратимость;
    40. долгое время течения;
    41. отсутствие прогрессирующих изменений личности;
    42. сохранение критического отношения пациента к себе.
    43. В народе под этим термином понимают различные функциональные расстройства некоторых внутренних органов человека, которые обусловливаются некомфортной психологической ситуацией или психологическими травмами. То есть теми факторами, которые перенапрягают психику. Все виды недуга классическая школа разделяет на 3:

    44. неврастения,
    45. истерия,
    46. невроз навязчивых состояний.
    47. В других научных школах неврозы часто делятся по характеру физических симптомов.

      Основу любого расстройства составляют конфликты. Их разделяют на внешние и внутренние. Под внешним надо понимать то, что влияет на человека извне: ссоры с людьми, неблагоприятные условия существования. Чтобы прекратить влияние внешнего конфликта, в большинстве случаев достаточно смены обстановки или окружения на ту, которая будет более комфортной. Если же невроз развивается еще и из-за внутреннего конфликта, то такое решение будет носить временный характер.

      Конфликты, ссоры и недопонимание — основные причины возникновения заболевания

      Возникновение внутреннего конфликта характерно в то время, когда принципы, установки, шаблоны, принятые психикой с самых ранних лет, рушатся или противоречат целям и желаниям человека. Это может происходить из-за страхов. В конфликте невроза всегда принимает участие запутанная система противоречий, страхов, желаний, и все это действует одновременно. Из-за этого вариантов болезни достаточно много, и все зависит от конкретного индивида.

      Нарушение у детей обычно развивается из-за психических травм, но связь между ребенком и этой травмой совсем не прямая. Часто проблема возникает из-за более-менее длительной переработки ребенком ситуации, а затем по причине неимения возможности адаптации к новым условиям. Одному ребенку ситуация может нанести психическую травму, а другому — нет. Все зависит от предрасположенности определенного человека.

      Детский невроз развивается не из-за несовершенства детей, а из-за ошибок в воспитании. Конечно, для того чтобы спровоцировать недуг, не требуется многого, достаточно, чтобы неожиданно залаяла собака или мимо проехала машина. Однако в основе расстройства будут лежать те психологические основы, которые были заложены в раннем детстве.

      Распространенные симптомы

      Важным симптомом проявления заболевания является восприимчивость к стрессам

      Симптомы делятся на психические и физические.

      Психические признаки включают в себя:

      • недостаточное эмоциональное благополучие;
      • нерешительность в действиях;
      • низкий уровень социальной адаптации (или, говоря простым языком, проблемы при общении с окружающими);
      • заниженную или завышенную самооценку;
      • частые переживания чувств страха и тревоги (проявляется, если у человека невроз навязчивых состояний);
      • неопределенность в своей системе ценностей;
      • резкие перепады настроения;
      • раздражительность;
      • тревожность;
      • неустойчивость даже перед малейшими стрессами;
      • зацикливание на одной ситуации;
      • бессонницу и другие расстройства сна.
      • Физические признаки невроза:

        • головная боль (может быть прерывистой);
        • боли в сердце или в районе живота (соответственно, недуг при таких симптомах называют «невроз сердца» и «невроз желудка»);
        • быстрая утомляемость, частое чувство усталости;
        • вегетодистония (особо ярко выражена, если у человека вегетативный невроз);
        • головокружения, перепады давления, может появляться потемнение в глазах;
        • нарушения вестибулярного аппарата: сложно держать равновесие;
        • нестабильный аппетит (недоедание, переедание).
        • С неврозом по жизни человек может идти долгое время. Его не всегда можно распознать, ведь пока заболевание не достигнет определенной отметки, симптомы не будут расцениваться как патологические. И это понятно, ведь показателями расстройства являются такие довольно привычные нам состояния, как простая усталость или нарушение сна. Многим кажется, что это норма, все скоро пройдет само собой. Только после того, как начинается бессонница, боли в сердце, проблемы в общении, человек понимает, что пора лечиться, ставится а диагноз.

          В отличие от симптомов взрослых людей, у детей они немного другие, хотя между некоторыми из них можно провести параллели. В первую очередь, у ребенка начинается расстройство сна. А сон имеет большое значение для работы головного мозга человека, он позволяет нервной системе восстанавливаться. Здоровым ребенком во время сна сохраняются спокойные черты лица, при этом мышцы находятся в расслабленном состоянии, а дыхание ровное. Нарушение сна может проявляться по-разному: ребенок долго не засыпает, просыпается по несколько раз за ночь, либо слишком мало спит.

          Детский страх — это проявление невроза. В раннем детстве ребенок еще не знаком с этим миром, он не знает, что действительно является опасным, а что — нет. В большинстве своем дети боятся новых и незнакомых вещей. Слуховой аппарат малышей всегда работает на более высоком уровне, чем у взрослых, поэтому надо отказаться от большинства громких звуков, чтобы вместе с ними не пришло заболевание.

          Тики достаточно распространены у детей с невротическими расстройствами. Под тиками понимают сокращения, которые могут быть расценены как судороги. Чаще всего сокращаются мышцы лица, головы, шеи, рук. Однако, если разобраться, эти движения можно расценить как целенаправленные: помаргивает глазом, будто на реснице есть соринка, дергает плечом, поправляя рубашку и т. п.

          Тики чаще всего встречаются, если у ребенка невроз навязчивых движений.

          Профессиональный психотерапевт поможет справиться с расстройством

          Когда человек понимает, что у него невроз и он находится в безвыходной ситуации, положение только ухудшается. Больной становится все менее решительным, а это первый шаг к тому, чтобы пустить болезнь на неконтролируемое протекание. Испытывая психологические мучения, человек начинает искать путь решения, однако мало кто обращается к психотерапевту.

          Часто можно наблюдать, как люди, не решившиеся лечить заболевание в клинике, забываются, променяв все на стакан с алкоголем либо на наркотики. Нередко полностью уходят в работу, становятся нелюдимыми, вступают в секты, в самых страшных случаях решаются на самоубийство.

          Чтобы избежать последствий, к которым может привести недуг, лучше всего обратиться к профессиональному психотерапевту. Лечение производится по различным методикам. Психотерапия неврозов разных школ просто помогает больному самому осознать причину, которая в своей совокупности и определяет развитие и происхождение нарушения. В результате терапии больной уясняет реальные соотношения между жизненным опытом, той системой отношений с другими индивидуумами, которая сформировалась на его основании, ситуацией, которая привела к противоречиям.

          Народные методы лечения

          Компресс из почек березы успокоит и расслабит

          Хотя невроз и является достаточно серьезным заболеванием, но вполне успешно лечится в домашних условиях. Для начала необходимо попытаться разобраться в своем образе жизни. Если выявить причину удастся, то вылечиться будет намного проще. Если этого сделать не удалось, то можно успешно применить народные средства. На первом месте стоят травяные сборы. Очень много растений обладает комплексом успокаивающих свойств.

        • Прежде всего, стоит упомянуть такие из них, как пустырник и корень валерианы. Эти растения могут быть скомбинированы, из них можно делать различные настои, которые будут сочетать полезные действия обоих растений.
        • Из почек березы делается компресс. Для этого надо взять 40 гр. свежих почек, залить их 1 л нехолодной воды и настоять на водяной бане час. С помощью получившегося отвара сделать влажный компресс на лоб.
        • Настой бессмертника. Для его приготовления взять 1 ч. л. соцветий и залить 0,5 л кипятка. Настой должен стоять в течение 6–8 часов, после чего его необходимо выпить.
        • Душица. Стаканом кипятка требуется залить 2 ч. л. травы. Принимать настой перед едой в течение дня. Подобный рецепт не рекомендуется к применению для беременных женщин.
        • Чай с добавлением мелиссы. Заварить простой листовой чай, добавить в него 1 ч. л. травы. Не рекомендуется пить такой чай горячим.
        • Отвар из корней одуванчиков. Сначала корни одуванчиков необходимо высушить. На 0,5 л воды требуется 7 гр. сухих корней. Принимать несколько раз в день по паре глотков.
        • Настой полыни. 2 стакана кипятка вылить в тару с 1 ч. л. травы. Настоять 40–50 минут. После чего настой процедить с помощью мелкого ситечка. Принимать 3–4 раза в сутки на протяжении недели.
        • Черная редька. Середину редьки вырезать, вместо нее плод требуется заполнить медом. Настаивать в течение ночи, утром выпить получившийся сок.
        • Тысячелистник. Сначала траву требуется высушить и измельчить, после этого в стакан высыпать 1 ч. л. сырья и залить кипятком. Выпивать 1 ст. л. в течение дня перед едой.
        • Кроме этих рецептов, для лечения рекомендуется расслабляющий массаж. Так как кровоток улучшается, а организм получает общую релаксацию, невроз лечится намного быстрее, либо его проявления значительно снижаются. Желательно добавить ароматерапию, применив успокаивающие масла.
        • Во время массажа надо помнить некоторые правила. Не нужно отдавать предпочтение быстрым и активным движениям, больше всего подойдут мягкие и глубокие. Это могут быть поглаживания, растирания, разминания. Нежелательно применять вибромассажные методики или техники со щипками. Кроме того, большое внимание уделить зоне воротника и массированию головы.

        • Не стоит забывать и о волшебной силе гимнастики. Ежедневное выполнение упражнений по утрам закаляет нервную систему, развивает стрессоустойчивость. Кроме того, для развития последней можно обратиться к закаливанию.
        • Используйте методики, пришедшие с востока. Это различные дыхательные упражнения. Для описания их всех понадобится отдельная статья, здесь будет приведена самая простая. Сначала необходимо сделать вдох и задержать дыхание на некоторое время (15 секунд достаточно). После этого надо медленно выдохнуть, пытаясь выдуть из легких весь воздух, который в них есть. Упражнение необходимо повторить несколько раз. Оно помогает расслабить мышцы и снизить частоту сердцебиения, что будет хорошим подспорьем для снижения факторов, влияющих на невроз.
        • Вернуться к содержанию

          Предупреждение недуга

          Смена обстановки, положительные эмоции и прогулки на свежем воздухе помогут избежать появления заболевания

          Профилактика неврозов является задачей комплексной. Подобные меры включают в себя множество психогигиенических мероприятий и социального характера. Их основной целью является расслабление со снятием эмоциональной нагрузки.

          Для достижения конечного результата могут быть применены различные способы. В числе первых стоит отметить отдых и нормализацию жизненного ритма. Для этого человек живет по расписанию: работает только в то время, которое отведено, затем меняет занятие и отдыхает. Иногда во время развития невротических расстройств большая польза приходит от очередного или даже незапланированного отпуска, который помогает на время сменить окружающую обстановку.

          Надо помнить, что внешние условия сильно влияют на развитие нарушения.

          Создание максимально комфортной и позитивной обстановки может стать главным фактором профилактики. Сюда стоит включить благоприятное окружение в семейно-бытовой жизни, спокойные и отвечающие требованиям комфорта условия труда, предупреждение эмоциональных перенапряжений. При нормализации большинства внешних условий невроз маловероятен, ведь накопление нервного перенапряжения практически отсутствует.

          В некоторых случаях создать благоприятные внешние условия не так просто, а и иногда и совершенно невозможно. В таком случае требуются радикальные меры. Иногда требуется полностью сменить обстановку, в других случаях — рабочее место, фирму или профессию. И не стоит бояться таких перемен, потому как болезнь намного легче предупредить, чем обращаться за дорогостоящим лечением впоследствии.

          Помощь психотерапевта — тоже профилактика. Чтобы предупредить заболевание, пациент будет обучен врачом аутогенным тренировкам, методам самостоятельного контроля своей психики, психической разгрузки. Если необходимо, будет назначен медикаментозный метод лечения. Однако основной задачей психотерапевта является мобилизация и активизация природных сил человека.

          При этом недуг не может быть предупрежден только врачом, человек сам должен активно участвовать в излечении. Всем известно, что лучшая защита от невроза — это работа. В этом случае имеется в виду не та работа, которая приносит доход, а та, что выполняется для собственного удовольствия. Чем шире число интересов человека, чем больше он имеет в своем арсенале различных увлечений, занятий, хобби, тем уравновешеннее его психика и легче переносятся стрессовые ситуации.

          Стоит позаботиться о своем здоровье сегодня, чтоб впоследствии не думать о избавлении от невроза.

          narmed24.ru