Неврозы головы

Головные боли и напряжение в голове при неврозе

Напряжение нервной системы может происходить разными путями. Практически каждый человек подвержен стрессам, может испытывать негативные эмоции при общении, у большинства людей есть различные страхи. Если в описанных состояниях человеку приходится бывать достаточно часто, то это одна из основных причин, почему может развиваться невроз, при котором у многих людей болит голова. Помимо того, что можно испытывать головные боли, может возникать непонятное чувство опасности, у кого-то начинается тошнота. Все это нарушает нормальную жизнедеятельность человека и требует лечения.

Причины заболевания

Причиной невроза, как правило, является постоянное состояние нервного перенапряжения человека. В результате снижается сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям. Крайним выражением заболевания является истерика, крик, нервный срыв или неврастения, в результате чего люди могут даже попадать в больницу. При этом необходимо помнить, что все органы в человеке взаимосвязаны, поэтому перегрузка нервной системы влечет проблемы не только с ней, но и с другими органами, в том числе длительные головные боли.

В качестве причин возникновения заболевания ученые выделяют:

  • Различные сильные потрясения в жизни. Они могут быть как приятные (долгожданная покупка квартиры, поступление в университет или институт, свадьба), так и неприятные (например, потеря близкого человека).
  • Особенности характера человека. Сильнее других типов неврозам подвержены холерики и меланхолики. В связи с наличием эмоциональной нестабильности, они принимают любое потрясение близко к сердцу, что и приводит к перенапряжению нервной системы.
  • Высокий темп жизни и, как следствие, нарушение режима труда и отдыха. Когда человек много работает, постоянно стремится улучшить свои результаты, он не успевает расслабиться и восстановить силы, что и приводит к проблемам в нервной системе.
  • Психологические проблемы. Если на протяжении длительного времени не получается достичь какой-то цели или результата, это также может привести к неврозу, а значит, и головным болям.
  • Основные симптомы болезни

    Первыми признаками наличия невроза является постоянное ощущение усталости, вялость, мутная голова, рассеянность. Если в таком состоянии не дать себе отдохнуть, появляется раздражительность. По мере развития болезни, нарушения нервной системы начинают негативно влиять на другие внутренние органы. В результате появляются следующие симптомы:

  • Головная боль, головокружение, шум в голове;
  • Боли в конечностях, их онемение;
  • Повышенное потоотделение, резкие перепады артериального давления, проблемы с аппетитом и так далее.
  • Все это может сопровождаться ухудшением сна, повышенной плаксивостью и обидчивостью человека, снижением производительности труда и другими подобными признаками. Если своевременно не отреагировать на симптомы невроза, то возможны очень серьезные последствия, в частности:

  • Инсульт или инфаркт, а также другие различные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Снижение эффективности иммунной системы, что приводит к частым простудным и инфекционным заболеваниям, которые, к тому же медленно лечатся из-за слабости организма;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые могут привести к язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
  • Головные боли при неврозе

    Шум в голове или болевые ощущения появляются не сразу в момент стрессовой ситуации, они проявляются через некоторое время, по мере развития болезни и увеличения нервного напряжения. В качестве их причин можно назвать:

  • Наличие зажимов в мышцах, которые возникают из-за нарушений в нервной системе, которая может держать все тело в постоянном напряжении;
  • Нарушение работы сосудов головного мозга, которое также происходит из-за перегрузки нервной системы и в результате повышенного артериального давления;
  • Других нарушений в организме, которые возникают из-за спазм в мышцах и проблем с сердечно-сосудистой системой.
  • Выделяют два типа головных болей.

  • Первый тип называется нервно-мышечным. При таких болях возникает ощущение, что кто-то давит на голову, в ней возникает постоянное напряжение, человеку сложно сосредоточиться, запомнить какую-либо информацию, некоторые части головы кажутся онемевшими, к ним больно прикоснуться.
  • Второй тип – нервно-сосудистый. Его основным симптомом является пульсирующий характер боли, из-за которой больной также не может сосредоточиться на работе. Чаще всего боль сосредотачивается в верхней части головы – у висков, лба или затылка. Дополнением к головной боли нервно-сосудистого типа бывает тошнота и слабость.
  • Лечение головной боли лекарственными препаратами

    Если сдавливающая головная боль при неврозе становится невыносимой, рекомендуется принять медикаменты. Если этого не сделать, больной будет раздражительным, не сможет принимать пищу, потому что процесс жевания вызывает болевые ощущения. Кроме того, напряжение головы при неврозе негативно сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии человека.

    Препараты, с помощью которых снимается напряжение в голове в период невроза, могут быть следующие:

    • Успокоительные препараты, произведенные из натуральных продуктов, например, настойка валериана, пустырник и другие подобные растения.
    • Обезболивающие средства, которые действуют через снятие мышечного или сосудистого спазма. К ним относятся спазмалгон, новиган и различные анальгетики.
    • Препараты, направленные на устранение чувства тревоги. Это глицин, пантогам. Их действие заключается в нормализации сна и работы головного мозга. Однако в связи со сложным характером их лечебного воздействия, принимать их следует только по назначению врача. Кроме того, только специалист сможет подобрать правильную дозировку лекарства.
    • Витамины группы В и С, которые необходимы для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Также рекомендуется принимать комплексы, содержащие магний или железо.
    • Как самостоятельно избавиться от боли?

      • Во-первых, следует изменить стиль жизни. Это подразумевает соблюдение режима работы и отдыха, наличие здорового сна (возможно, на начальном этапе с применением лекарственных препаратов). Это позволит нервной системе расслабиться, прийти в норму, а значит, симптомы невроза начнут уменьшаться, с ними уйдет и шум в голове.
      • Во-вторых, следует сменить обстановку. Если существующая атмосфера приводит к постоянному напряжению нервной системы, необходимо на время уехать куда-нибудь. Для расслабления хорошо подходит лес или луга, где можно вдыхать природные ароматы, которые действуют успокаивающе. Да и свежий воздух, отсутствие городской суеты положительно сказывается на нервной системе и здоровье человека. Рядом с собой желательно видеть только близких людей, которые позаботятся, смогут выслушать, дать хороший совет.
      • Также положительно на самочувствии сказываются и регулярные физические упражнения. В результате постоянных физических нагрузок, в организме человека формируются гормоны дофамин и серотонин, которые иначе называются гормона счастья. Они поднимают настроение, способствует борьбе со стрессом, а значит, уменьшают симптомы невроза, в том числе, и головную боль.
      • Народные средства, как снять напряжение в голове при неврозе

        Есть и рекомендации, которые применяются в народной медицине. Например:

      • Принимать перед сном ванну с добавлением лаванды. Пропорции должны быть следующие: на 1 литр кипятка – 50 грамм растения. Сначала готовится настой, потом добавляется в ванну. Оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
      • Также в ванну можно добавлять различные масла – ромашки, мяты, апельсина или жасмина. В среднем, достаточно от 5 до 10 капель за один раз.
      • Положительный эффект достигается и с помощью ароматной подушки. Ее можно даже сделать самостоятельно – достаточно в холщовый мешок положить травы, обладающие расслабляющим и успокоительным действием – мяту, шишки хмеля, лаванду и так далее. Изготовленную подушку следует положить рядом с местом сна, что обеспечит максимальный эффект.
      • Также рекомендуется прием перед сном чая или отвара из трав, обладающих успокоительным и расслабляющим эффектом.
      • В результате невроза могут развиваться постоянные головные боли. В большинстве своем они носят давящий характер. Снимают их либо медикаментозным лечением, которое лучше всего может назначить врач, либо народными средствами (успокоительными отварами и ваннами) и сменой образа жизни на более спокойный.


        apatii.net

        Обсессивно-компульсивный невроз: симптомы и лечение

        Современный мир щедр на разного рода стрессы. Они копятся и часто приводят к возникновению психических расстройств, которые, так или иначе, мешают нормально функционировать. Жить с подобными проблемами сложно, а потому не стоит игнорировать первые симптомы – чем раньше вы начнете лечение, тем проще вам будет полностью избавиться от заболевания.

        И сегодня Passion.ru рассказывает об одном из таких расстройств – обсессивно-компульсивном неврозе, определяет симптоматику заболевания и предлагает методы адекватного лечения.

        Симптомы обсессивно-компульсивного невроза

        Симптомы обсессивно-компульсивного невроза

        Обсессивно-компульсивный невроз – один из видов психического расстройства, при котором навязчивые (обсессивные) мысли становятся импульсом для бессмысленных, но привычных и даже в некотором роде ритуальных движений (компульсивных поступков). Для человека, страдающего этим заболеванием, характерна следующая модель поведения.

      • Зацикленность на каких-либо страхах, снижению интенсивности которых способствует повторяемость тех или иных движений. Например, индивид каждое утро «на удачу» встает с какой-то определенной ноги и совершает несколько последовательных действий, никогда не меняя их порядка (скрещивает пальцы, подходит к окну, потом ставит чайник, чистит зубы или проговаривает какой-то текст).
      • Магическое мышление и суеверность, доходящая до абсурда. Индивид верит во все приметы и обязательно совершает какие-то противодействия, чтобы не навлечь на себя неприятности. Рассыпав соль, он три раза кидает ее через левое плечо, а встретив черную кошку, через плечо трижды плюет.
      • Маниакальная чистоплотность или, напротив, равнодушие к общему порядку, но интенсивная сосредоточенность на определенных вещах. Индивид упорно сохраняет последовательность расстановки на полках знаковых для него предметов, и если кто-то ее нарушает, он раздражается и обязательно переставляет все так, как «правильно».
      • Привязанность к некоторым предметам. Индивид не расстается с какой-то вещью, контакт с ней его успокаивает. Например, он всегда берет с собой зонт-трость или много лет спит с одной и той же мягкой игрушкой, даже если давно вышел из детского и подросткового возраста.
      • Невыполнение обещаний, причем, прежде всего тех, которые даны самому себе. Индивид четко понимает, что многие из его поступков, мыслей и решений нецелесообразны, дает себе слово это исправить, но ограничивается только самобичеванием и посулами типа: «завтра обязательно буду поступать по-другому».
      • Амбивалентность (противоречивость) мыслей, мотивов, эмоций. Индивид одновременно любит и ненавидит близких ему людей, живет в придуманном мире, постоянно сомневается в правильности сделанного выбора.
      • Невозможность избавиться от навязчивой мысли, мелодии, образа. В голове индивида (как наяву, так и во сне) все время крутится нечто такое, от чего сложно абстрагироваться. Это становится причиной иррационального страха. Например, человек, постоянно представляющий себе, как он, передвигаясь на велосипеде, сбивает прохожего, перестает выезжать на велопрогулки, отказываясь от этого вида транспорта.
      • Патологическое чувство вины. Индивид постоянно беспокоится, что с близкими людьми может случиться что-то нехорошее, он тщательно контролирует все их передвижения, старается оградить их от мнимой опасности, при этом стопроцентно уверен, что если произойдет непоправимое, то виноват в этом будет только он сам, в том числе – и своим несоблюдением ритуальных действий.
      • Чрезмерная сосредоточенность на каком-нибудь определенном объекте – на работе, на каком-то человеке, на фильме (книге, картине, персонаже). Индивид зацикливается на чем-то или на ком-то, и это мешает ему объективно воспринимать реальность и адекватно функционировать в ситуациях, не связанных с предметом концентрации его внимания.
      • Агрессивность побуждений. У индивида часто появляются навязчивые мысли относительно того, что какая-то вещь в его руках может причинить вред ему самому или окружающим. При этом опасные ситуации всего лишь прокручиваются в голове, но не становятся реальностью.
      • Есть и другие признаки обсессивно-компульсивного невроза: навязчивый счет любых предметов, постоянное мытье рук, невозможность пойти спать, не устранив беспорядок на кухне или на письменном столе, четкое следование ритуалу еды, курения или отхода ко сну, перешагивание через трещины на асфальте.

        В целом, любое проявление навязчивых мыслей и действий, попытка избавиться от которых становится причиной появления иррационального страха или даже панических атак, считается симптомом данного заболевания. Соответственно, со всем этим нужно, а главное – можно бороться.

        Как избавиться от обсессивно-компульсивного невроза

        Как избавиться от обсессивно-компульсивного невроза

        Самый надежный и правильный способ избавления от обсессивно-компульсивного невроза – своевременное обращение к специалисту. Врач, исходя из интенсивности и частоты проявляющихся симптомов, назначит медикаментозное лечение и разработает индивидуальную поведенческую программу. Причем в данном конкретном случае лекарства играют не ведущую, а вспомогательную роль, поэтому их прописывают в небольших количествах и, как правило, только на первом этапе. Основное же значение имеет психотерапия.

        Если же вы боитесь обращаться к врачу, например, вам кажется, что вас сочтут ненормальным, или у вас просто нет времени на посещение специалиста, то попробуйте справиться с недугом самостоятельно. Однако помните, что только методичное выполнение рекомендаций даст положительный результат.

        Сократите количество ежедневных ритуальных движений. Отменять их сразу не стоит, так как из-за отсутствия привычных действий страх только усилится. Не зацикливайтесь на том, вам надо избавиться от компульсивных поступков, просто иногда одергивайте себя тогда, когда вам в очередной раз захочется вымыть руки, посчитать количество сделанных глотков или переступить через трещину на асфальте.

        Включите в свой рацион успокаивающие чаи, витамины и гомеопатические средства, поддерживающие нервную систему. Например, хорошо действует шрот расторопши. Можно воспользоваться и легкими седативными препаратами, которые не только снимают психологическое напряжение, но и стимулируют мозговую деятельность. Однако если будете принимать таблетки, не злоупотребляйте ими и не превышайте означенную в инструкции дозу. Вообще, лучше пропить курс и больше к этому средству не возвращаться.

        Научитесь переключаться. Если у вас в голове крутится какая-то мысль или образ, начинайте целенаправленно думать о чем-то другом. Можно выучить несколько стихотворений и мысленно проговаривать то из них, которое максимально отличается от тематики того, что одолевает вас в этот конкретный момент.

        Найдите замену предмету, к которому вы привязаны. Вернемся к примеру с зонтом – для того, чтобы спокойно обходиться без него, нужно чем-то занять ту руку, в которой вы обычно его держите, когда идете по улице. Для этого подойдет эспандер или маленький мячик – сжимая его, вы избавитесь от чувства тревоги. Пользуйтесь заменителем в течение нескольких дней, а потом все чаще и чаще убирайте его в карман или в сумку.

        Если же вы не можете заснуть без мягкой игрушки, посадите ее на стул рядом с кроватью, обнимите одеяло и представьте, что оно – это ваш плюшевый друг. Через 2-3 дня отодвиньте стул подальше, а еще через неделю поставьте так, чтобы вам его не было видно. Ощущение того, что игрушка по-прежнему где-то поблизости, успокоит, а отсутствие тесного контакта постепенно сведет на нет эмоциональную привязанность и компульсивный синдром.

        1. Придумайте для себя кодовое слово (или фразу), которое будет являться для вас неким магическим символом того, что ваши страхи беспочвенны, а неприятности, грозящие вам из-за невыполнения какого-то ритуала, не произойдут. Например: «Хватит», «Нет», «Довольно», «Не существенно», «Не играет» и т.п.

        В завершении статьи скажем: не только стресс является причиной возникновения обсессивно-компульсивного невроза. Его появление провоцируют травмы головы, употребление алкоголя и наркотиков, плохая наследственность, конфликты с родителями и начальством, детские страхи, психосоматика и многое другое. Поэтому если вам в течение месяца не удалось самостоятельно справиться с заболеванием, все-таки обратитесь за помощью к специалисту, так как это не та болезнь, которую можно оставить без внимания.

        Проверьте, есть ли у вас проблемы с психикой

        www.passion.ru

        Невроз – болезнь большого города: симптомы, диагностика, лечение — Клиника Аксимед

        Невроз – это объединяющее название группы психологических расстройств, вызванных длительной психотравмирующей ситуацией. Перегрузки на работе, конфликты с начальством и сотрудниками, невозможность самореализации в трудовой деятельности, напряжённые отношения с супругом, непонимание с детьми или родителями, и прочие тяжёлые и продолжительные ситуации вызывают истощение нервной системы. А уставшая нервная система – это быстрая утомляемость, нарушения сна и аппетита, раздражительность и тревожность, снижение настроения и мотивации, и ещё множество неприятных проявлений (в том числе и на физическом уровне).

        Учитывая темп и нагрузки современной жизни, неврозы – очень распространённое явление. До 25% городского населения (в сельской местности это расстройство встречается намного реже) имеет выраженные симптомы невроза. Однако к специалистам обращаются лишь в крайних и уже запущенных случаях, когда уже существенно страдает качество жизни, а лечение может затянуться на годы.

        Почему возникает невроз

        Внешних причин развития невроза множество, но внутренняя причина одна – слабая (истощённая) нервная система. Чем может быть обусловлена эта слабость?

        Длительная психологически напряжённая ситуация, которая никак не может разрешиться: проблемы на работе, конфликты в семье, финансовые трудности, продолжительная и тяжёлая болезнь близкого человека и т.д.

        Личностные особенности (врождённые либо приобретённые в ходе воспитания): повышенная мнительность или тревожность, неадекватно низкая самооценка, гиперответственность, синдром отличника. Сюда же можно отнести трудоголиков, людей, которые не умеют делегировать задачи и ответственность за них, не умеют расслабляться (личность типа А).

        Врождённая характеристика (так называемый, астенический тип нервной системы).

        Нарушения мозгового кровообращения (например, при шейном остеохондрозе).

        Общее физическое истощение организма (особенно вследствие тяжёлого, обычно инфекционного, заболевания или авитаминоза).

        Какие симптомы указывают на невроз

        Проявления невроза можно разделить на несколько уровней:

        — психоэмоциональные симптомы:

      • резкие перепады настроения, неадекватные причине;
      • раздражительность и вспыльчивость;
      • ранимость, обидчивость, плаксивость;
      • тревожность, пугливость;
      • ипохондрия (чрезмерная озабоченность своим здоровьем и уверенность в серьёзном неизлечимом заболевании);
      • зацикленность на травмирующей ситуации, больной с трудом может абстрагироваться от мыслей о ней;
      • навязчивые мысли и движения;
      • развитие фобий (особенно страхи закрытых и тесных помещений, публичных выступлений, страх толпы);
      • повышенная чувствительность к стрессам: даже малейший стресс надолго выбивает человека из колеи;
      • конфликтность в общении с окружающими либо стремление максимально ограничить свои социальные контакты;
      • — сомато-физические симптомы:

      • быстрая утомляемость, несоизмеримая выполненной работе и затраченным усилиям;
      • снижение объёма памяти, сложности с концентрацией внимания, решение элементарных задач требует больших усилий, чем обычно;
      • гиперчувствительность к температурным перепадам, громким звукам и яркому свету;
      • нарушения сна;
      • очень часто неврозы сопровождаются вегетативными нарушениями: скачки давления, усиленное сердцебиение, повышенная потливость, неясные боли в груди и животе, так называемая нервная тошнота и рвота, понос;
      • также часто отмечается снижение полового влечения.
      • Все вышеперечисленные симптомы в сумме сильно снижают качество жизни человека, однако есть несколько симптомов, которые «мешают жить» больше, чем остальные.

        Паническая Атака

        Это приступ паники, который возникает без видимых причин, т.е. нет никакого очевидного стимула, вызвавшего такую реакцию. Симптомы панической атаки:

        ускоренное и затруднённое дыхание,

        резкое потоотделение, влажность ладоней,

        может быть ощущение жара либо озноб,

        потеря ориентации в пространстве,

        дрожь и слабость тела,

        боли в груди (обычно расцениваются, как боли в сердце),

        внезапный острый страх смерти (больной боится задохнуться или умереть от сердечного приступа).

        Из-за повышенной возбудимости нервной системы какой-нибудь совершенно незначимый фактор, который лишь издали (и часто неосознанно) напоминает о психотравмирующей ситуации, вызывает неадекватную реакцию вегетативной нервной системы. Первым и самым частым приступом является учащение дыхания. Из-за гипервентиляции появляются симптомы типа головокружения и тошноты, что ещё больше нагнетает паническое состояние, что провоцирует ещё большее учащение дыхания, и так по восходящей. Рано или поздно больной доходит до состояния, когда он реально боится задохнуться.

        Быстрой помощью при панической атаке является приём седативного препарата быстрого действия. Если медикаментов под рукой нет – важно восстановить дыхание. Это делается также, как и в случае с истерикой:

        омойте лицо и шею человека холодной водой, это его взбодрит и поможет вывести из зацикленного состояния;

        дайте выпить воды, глотательный рефлекс ритмичен и он рано или поздно приведёт к восстановлению и ритмики дыхания;

        также в восстановлении дыхания эффективны дыхательные упражнения, но больной не в состоянии их применить в остром состоянии паники;

        а вот применение остропахнущих веществ типа нашатырного спирта или острых духов под вопросом, так как в одних случаях они приведут человека в чувства, а в другом могут вызвать приступ нервного удушья и даже обморок.

        Тревожность

        Это психологическое состояние, когда человек постоянно находится в ожидании какого-то несчастья или беды, он напряжён и зажат. Тревожность проявляется в трёх формах:

        эмоциональная тревога – постоянные мысли о травмирующей ситуации, драматические фантазии на эту тему, ожидание беды;

        физическая тревога – выражается напряжением мышц, мышечными зажимами, особенно в области шеи (плечи подтягиваются вверх, а голова, наоборот, прячется в плечи), чувством сдавленности или своеобразного накручивание в грудной клетке;

        моторная тревога – подёргивания рук и ног, невозможность усидеть на месте, потребность куда-то бежать и что-то делать, лишь бы отвлечься от тревоги.

        Расстройства сна

        Постоянное нервное напряжение всегда вызывает нарушения сна. Из-за возбуждённости нервной системы и навязчивых мыслей человек не может долго заснуть, за ночь может многократно просыпаться из-за малейшего шума или даже без видимых причин, сновидения часто тревожные или кошмарные, а сон не приносит облегчения. В итоге больной в течение дня испытывает постоянную сонливость, но вечером опять испытывает сложности с засыпанием.

        Обратной, но очень редкой, ситуацией может быть чрезмерное количество сна, когда организм оберегает человека от психотравмирующей ситуации путём «выключения» его из реальности. Кстати, этот же механизм вызывает обморок в момент сильного стресса: таким образом мозг пытается сохранить жизнеспособность человека, которой угрожает чрезмерное и даже невыносимое нервно-эмоциональное напряжение.

        Проблемы в общении

        Невроз очень часто сопровождается тревожностью, рассеянностью, апатией и снижением самооценки, а всё это может вызвать проблемы в общении с окружающими. Больной неврозом:

        теряется и тушуется, когда к нему обращаются, иногда вплоть до глоссофобии (страх публичных выступлений),

        возможна даже нервная немота, когда больному есть что сказать, но он не может вымолвить ни слова,

        речь становится сбивчивой, появляется заикание,

        повышается потоотделение, лицо краснеет, слышна дрожь в голосе.

        Тем не менее такое проявление невроза встречаются не очень часто, а социальная сторона жизни больного страдает больше из-за его раздражительного и угнетённого состояния, неадекватно обидчивой реакции на слова и действия окружающих, повышенной агрессивности или, наоборот, стремления уединиться и обрезать социальные контакты.

        Лечение невроза

        К счастью, невроз – это обратимое состояние, которое проходит после устранения психотравмирующего фактора, восстановления жизненной силы организма и нескольких психотерапевтических встреч. Лечением невроза занимаются невролог и психотерапевт.

        Не стоит путать невроз с психозом – психическим заболеванием, которое сопровождается бредовыми идеями, изменениями картины мира и даже галлюцинациями. Лечением психоза занимается психиатр с обязательным применением психотропных препаратов (нейролептиков).

        Лечение невроза всегда должно проводиться в комплексе:

        Первая и основная стратегия при лечении – работа с психотерапевтом. В ходе консультаций пациент вместе со специалистом подбирают самый удобный и здоровый вариант решения психотравмирующей ситуации. В первую очередь усилия направлены на изменение отношения к происходящему (клиент буквально учится не принимать маловажные события близко к сердцу), хотя иногда выясняется, что только радикальные меры могут исправить ситуацию (например, смена работы). Часто неврозы вызваны напряжёнными отношениями с близкими людьми, в этих случаях очень рекомендуется семейная психотерапия.

        Для стабилизации эмоционального состояния и снижения нервного напряжения назначают седативные препараты, реже – антидепрессанты.

        Важно проводить лечение неврологических заболеваний, так как они часто являются спутниками неврозов, а бывает сложно определить, что из них было первопричиной: невроз является симптомом болезни, либо болезнь вызвана неврозом.

        Повышение общей резистентности организма к внешним воздействиям: витаминотерапия, умеренные физические нагрузки, массажи, закаливание, правильное питание, соблюдение режима работы и отдыха, дыхательные практики, релаксация.

        Невроз имеет благоприятные прогнозы в лечении. Конечно, в зависимости от продолжительности заболевания и потенциала нервной системы больного, длительность лечения может колебаться от нескольких месяцев до нескольких лет. К счастью, заболевание это не смертельное, и даже не так опасно, как депрессия, которая может сопровождаться суицидальными мыслями. Тем не менее, лечить невроз нужно! И чем раньше вы начнёте лечение, тем быстрее вернёте себе краски жизни.

        aksimed.ua