Офис стресс 94


Шен Ю, имеющая степень по гражданскому строительству, в роли «мотиватора для программистов» делает массаж своему коллеге в компании Chainfin.com в Пекине. Фото: Giulia Marchi для NY Times

На что только ни пойдут IT-компании, чтобы привлечь в штат лучших разработчиков! У нас принято предлагать деньги: большие подъёмные и пакет акций. Но ведь не деньгами одними жив программист! Хочется ведь и общения, женского тепла и ласки, которых порой так не хватает в жизни. Да и массаж от симпатичной девушки тоже не помешает.

Но западные (российские) компании не могут себе позволить такое — у нас менталитет настроен на абсолютное равенство полов. Дискриминация неприемлема ни в коем виде. А вот на Востоке это возможно по обоюдному согласию полов. О гендерной дискриминации в китайских IT-компаниях сообщается в отчёте правозащитной организации Human Rights Watch.

Один из признаков дискриминации — когда в вакансии на работу прямо указывают, что на данную должность принимают только мужчин. Такое позволяют себе и государственные, и частные компании, в том числе из IT. Например, вот объявление на вакансию менеджера (management support) от известной корпорации Baidu.

Как пишет Human Rights Watch, особенно часто подобное встречается в вакансиях на высокооплачиваемые и престижные позиции.

Human Rights Watch подчёркивает, что дискриминация присутствует не только в частных компаниях, но и в государственных организациях. Например, на одну из вакансий в пресс-службе Министерства общественной безопасности (аналог нашего МВД) ищут человека, которому «часто придётся работать внеурочно, для работы с высокой нагрузкой, только мужчина».

В других случаях, если женщины напрямую не исключаются, то им предъявляют специфические сексистские требования: например, это должны быть замужние женщины с детьми. Такое встречается довольно часто. Очевидно, многие работодатели хотя снизить риск, что нанятая сотрудница выйдет замуж, забеременеет и уйдёт в декрет.

По мнению правозащитников, все описанные примеры объявлений говорят о том, что в Китае распространён традиционный и дискриминационный взгляд на женщин как на более слабых людей физически, психологически и интеллектуально. Предполагается, что на них лежит первоочередная обязанность заботиться о детях — и поэтому они не могут настолько же отдаваться работе, как мужчины.

В некоторых случаях дискриминационный взгляд на женщин проявляется в том, что учреждения образования вроде детских садов и школ специально приглашают на работу мужчин. Они считают, что «отсутствие мужчин в сфере детского воспитания заставляет детей перенимать женский взгляд на мир и решать вопросы в соответствии с тем, как размышляют и ведут себя женщины».

Ещё худший случай дискриминации обнаружен в объявлении, которое разместила IT-компания Alibaba в своём официальном Weibo-аккаунте. Это вакансия только для женщин на должность так называемых «богинь» (goddesses).

В описании сказано: «Они богини в сердцах сотрудников Alibaba, умные и компетентные на работе, обаятельные и заманчивые в жизни. Они независимы, но не заносчивы, чувствительны, но не мелодраматичны. Они хотят стать твоими коллегами. Вы хотите быть с ними?»

Газета NY Times тоже пишет о вопиющих случаях дискриминации и сексуальной объективизации, когда в объявлении прямо указан минимальный и максимальный рост женщины, тип телосложения и вес. В одном из объявлений сказано, что женщины должны иметь «нормальные черты лица и хороший цвет кожи». У них не должно быть татуировок на теле, заметных шрамов на лице, шее и руках и «неизлечимых» образований на коже.

В других случаях нарушения проявляются в том, что IT-компании в объявлениях о приёме на работу специально публикуют фотографии с симпатичными сотрудницами в офисе, чтобы привлечь мужчин-программистов. Alibaba, Tencent и другие компании неоднократно подчёркивали в своей рекламе, что в офисах работают «прекрасные девушки».


Шен Ю выслушивает программиста для снятия стресса в компании Chainfin.com в Пекине. Фото: Giulia Marchi для NY Times

Вакансия «девушек-мотиваторов» для программистов — судя по всему, относительно редкое явление. NY Times удалось найти всего семь компаний с такими вакансиями. Например, Шен Ю (на фотографии) получает около $950 в месяц. В её должностные обязанности входит работа за стойкой, организация мероприятий, заказ закусок и разговоры с программистами. Разговоры — это особенно важно. Многие программисты говорят, что сеансы «один на один» в переговорной комнате хорошо помогают снять напряжение и стресс.

m.habr.com

Содержание:

Офис стресс 94

Снижение стресса

Программа по снижению стресса — «Живи без стресса».

Оздоровительная программа по снижению стресса, хронической усталости и нормализации психоэмоционального состояния человека.
Программа рассчитана на 1 месяц (15 дней сокращённый вид программы (RELAX).

Снижение стресса.

Цели программы:

  • снятие стресса и депрессивной нагрузки;
  • улучшение настроения и психоэмоционального состояния;
  • повышение умственной деятельности и работоспособности человека.
  • Программа позволяет съэкономить на:

  • средствах по закупке дорогостоящих лекарств, часто неблаготворно влияющих на ЦНС и внутренние органы, имеющих побочные эффекты;
  • средствах, которые тратятся на стационарное лечение.
  • Ожидаемые результаты:

  • восстановление сна и улучшение самочувствия;
  • стабилизация нервной системы и психоэмоционального состояния;
  • улучшение мыслительной и интеллектуальной деятельности;
  • улучшение памяти;
  • улучшение настроения и качества жизни;
  • активная жизненная позиция.
  • Программа включает в себя:

    • консультации специалиста на основе мониторинга и исследования функцио нального состояния организма и уровня энергетического обмена веществ;
    • практические занятия с элементами дыхательной гимнастики и специальных расслабляющих упражнений на основе восточных техник;
    • комплекс восточных массажных процедур;
    • рефлексология и активационное обертывание;
    • нордическая ходьба.
    • Паспорт оздоровительной программы «Повышение стрессоустойчивости»:

      1. Название программ «Повышение стрессоустойчивости»;
      2. Раздел Культура здоровья — оздоровление;
      3. Название организации (полное и сокращенное название организации) — Саратовский центр «Культура здоровья»
      4. Контактная информация об организации — г. Саратов, ул. Московская 94, офис 1,ул. Мичурина 62/64 тел. 75-87-94, 25-47-40. e-mail: darlen100@mail.ru ;
      5. Руководитель организации — Бондаренко Елена Михайловна;
      6. Руководитель программы — Сайкина Валентина Николаевна;
      7. Направление программы — Повышение стрессоустойчивости;
      8. Цель программы — Снижение стресса. Сформировать правильное отношение к своему здоровью;

      9. Задачи программы:

      1. выяснить причины стресса;
      2. восстановить психо-эмоциональное равновесие;
      3. научиться пользоваться резервами организма;
      4. как привести свой организм в норму.

      10. Этапы реализации программы:
      — один месяц.
      — периодическое наблюдение.

      11. Актуальность:
      Актуальность данной проблемы заключается в том, что стресс преследует современного человека постоянно. Можно идти на поводу ситуаций, приводящих вас к стрессу, а можно научиться по-максимуму справляться с ним и опять продуктивно жить и работать;

      12.Целевая аудитория:
      Любой человек. Работник офиса, музыкант, домохозяйка, молодая мама, студент, руководитель любого ранга.

      13.Краткое описание программы:
      Программа для тех, кто хочет и как привести свой организм в норму, снижение стресса и научиться контролировать психо-эмоциональное состояние.

      14. Ожидаемые результаты:
      — восстановление сна и улучшение самочувствия;
      — стабилизация нервной системы и психоэмоционального состояния;
      — улучшение мыслительной и интеллектуальной деятельности;
      — улучшение памяти;
      — улучшение настроения и качества жизни;
      — активная жизненная позиция.

      Записаться на практику

      14.06.2018г.

      Центр Культура здоровья представляет новую услугу — Тибетская дыхательная йога! Владение дыхательными упражнениями увеличивает физическую выносливость и способствует укреплению здоровья организма.

      12.06.2018г.

      Приглашаем Вас на лимфодренажный массаж. Коррекция фигуры в проблемных местах сочитается с пользой для кожных покровов благодаря этой технике массажа.

      11.06.2018г.

      Приглашаем Вас на уникальную процедуру — Активационное обёртывание.

      10.06.2018г.

      Предлагаем пройти новую оздоровительную практику Цигун. Управляя энергией ци, Вы достигнете долголетия и здоровья.

      9.06.2018г.

      Приглашаем Вас на медовый массаж! Наслаждение для души и польза для тела. Опытные специалисты и радушный прием.

      8.06.2018г.

      Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

      7.06.2018г.

      Средства по уходу за волосами с маслом амлы — вы можете приобрести в нашем центре!

      6.06.2018г.

      17.05.2018г.

      Приглашаем в наш Центр «Культура здоровья» за здоровьем и за подарками!

      16.05.2018г.

      Приглашаем в клуб Скандинавской ходьбы «SaratovNordic»

      20.06.2017г.

      Фестиваль в Санк-Петербурге — Энергия Движения!

      19.06.2017г.

      Фото отчет с фестиваля скандинавской ходьбы в Санк-Петербурге

      sarmedic.ru

      Доброе утро

      Прощай, офис! Здравствуй, завод! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.03.2018

      Код для встраивания видео

      Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

      Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

      Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

      По данным крупнейшего HR-агентства, каждый пятый россиянин готов отказаться от работы в офисе. Руководитель службы исследования Игнатова Мария отмечает, что речь идет о людях с высшим образованием. Спрос на рабочие специальности растет. К тому же в ближайшие десять лет автоматизация сократит потребности именно в офисном персонале.

      Вместе с этим смотрят

      50 оттенков трудолюбия. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 31.10.2016

      Офис без соцсетей

      Прощай, стресс! Здравствуй, работа! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 09.11.2016

      Рабочее место глазами офтальмолога. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01.02.2018

      В поисках первой работы. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.08.2017

      Сменить работу — сменить судьбу? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.07.2016

      Работника обидеть всякий может…

      На работе — праздник!

      Как найти подработку?

      Из Питера — во Владивосток… на работу! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2017

      Ни работы, ни денег. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 09.03.2017

      Работа вне офиса — плюсы и минусы

      Самое популярное

      Рекомендуем

      Последние обновления

      Мои подписки:

      © 1996-2018, Первый канал. Все права защищены.
      Полное или частичное копирование материалов запрещено.
      При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
      Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

      Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
      Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
      Заявка на организацию трансляции.

      Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

      www.1tv.ru

      Jumbo мягкий большой введите анти стресс ключ неразрывный USB подушка офис настольный удар мешок

      К сожалению, этот продукт продан!

      Мы рекомендуем следующие :

      USD7.23 USD12.25

      USD3.37 USD4.62

      USD11.17 USD17.18

      USD2.83 USD5.66

      USD2.69 USD4.80

      USD3.71 USD5.89

      USD4.04 USD6.22

      USD3.62 USD7.51

      USD8.18 USD14.87

      USD4.89 USD7.89

      USD10.13 USD19.48

      РЕКОМЕНДАЦИИ

      Дублируется как BIG ENTER. Это прост в использовании. Все, что вам нужно сделать, это подключить USB-кабель к компьютеру, и он будет распознан как клавиша ENTER. Эта кнопка сама сделана из мягкого материала губки, поэтому, когда вы устанете, вы даже можете использовать ее в качестве подушки и вздремнуть на ней! И когда вы чувствуете стресс, вы можете разбить его так сильно, как можете, не опасаясь сломать клавиатуру. Давай и избавься от стресса и максимально используй свой день, настало время добавить к тебе какое-то качество!

      ru.rosegal.com

      Стрессы подземелья

      Вечером во вторник первый заместитель мэра Москвы Петр Бирюков сообщил о том, что столичному правительству не хватает собственных средств для реализации намеченных планов по строительству и реконструкции метро. Городские власти ждут помощи из федерального бюджета. По сути, такое заявление означает, что московская подзе

      Между тем психологи утверждают: ежедневные длительные поездки в метро могут привести к серьезным расстройствам психики. Шум, сопоставимый с ревом бензопилы, давка и – как результат – прикосновения посторонних людей, а также темнота за окном провоцируют беспокойство. А соседство с неприятными или же плохо пахнущими людьми вызывает агрессию. Слово «Осторожно» при каждом закрытии дверей подсознательно заставляет напрягаться всех находящихся в вагоне пассажиров. По словам врачей, многим пользоваться метрополитеном попросту противопоказано. Опасность поездок на метро для психического здоровья признают и сами работники подземки.

      Москвичка Марина Волкова до середины прошлого года ездила на работу на метро. Дорога в оба конца занимала полтора часа в день, так как женщина жила на юге столицы, а работала на севере. После пяти лет ежедневных поездок она заметила, что, спускаясь в подземку, у нее начинается озноб и удушье. А когда однажды поезд остановился и несколько минут простоял в тоннеле, Марина с трудом удержала себя от того, чтобы попытаться открыть двери и выбраться из вагона. «Я выскочила на ближайшей остановке и так с тех пор в метро не входила», – рассказывает она «НИ». Работу пришлось сменить. Сейчас Марина ездит в новый офис на автобусе. «В метро совершенно иная среда, и любое ее изменение сразу же вызывает тревогу. Например, поезд сломался или просто остановился между станциями. Пассажиров тут же охватывает чувство страха, безысходности, поскольку они хотят выбраться, но не могут», – поясняет «НИ» директор Центра прикладного психоанализа Яна Дубейковская.

      Ежедневно столичным метрополитеном пользуются 8,5 млн. человек. Половина поездок длятся более получаса, а около миллиона москвичей ежедневно проводят под землей более двух часов. В то время как наземный транспорт страдает от пробок, метро остается наиболее быстрым способом перемещения по городу. Однако за скорость приходится расплачиваться здоровьем. Сильнее других страдают сами работники подземки. «Со временем каждый дежурный или машинист приобретает какое-нибудь заболевание», – говорит «НИ» лидер независимого профсоюза работников метрополитена Светлана Разина. По ее словам, помимо загазованного воздуха (многие вентиляционные шахты расположены вдоль автодорог) и канцерогена креозота, которым смазывают шпалы, здоровью вредит также постоянный стресс от многочасового нахождения под землей. Смена у дежурных длится 12 часов, у машинистов – 8,5. Помимо потери зрения и слуха работники подземки страдают от навязчивостей и бессонницы, так как, по словам г-жи Разиной, «доверия наше метро не внушает». Руководство метрополитена влияние поездок на психику пассажиров не комментирует, ссылаясь на отсутствие специальных исследований. На запрос «НИ» нам сообщили, что готовы рассказать лишь о социальных гарантиях сотрудникам подземки.

      Находящиеся в метрополитене все время подвергаются воздействию сильного шума. Исследования звуковой обстановки в метро показывают: средний уровень шума на платформе составляет 95 децибел (дБ), в вагонах – 94 дБ. Это близко к реву бензопилы (100 дБ). Не случайно разговаривать в метро можно, только выкрикивая слова.

      Постоянный грохот действует на людей угнетающе, провоцирует «акустикофобию» – боязнь громких звуков. «Через несколько месяцев ежедневного пребывания в метро по часу или два в день у человека развивается хроническая транспортная усталость», – проконсультировал «НИ» врач-терапевт Вячеслав Лазарев. Одних грохот вгоняет в депрессию, другие могут в любой момент «сорваться» и затеять скандал. «К беспричинным ссорам в метро склонны люди, у которых и так все в жизни непросто. Шум лишь усиливает их расстройства, расшатывает изначально неустойчивую психику», – поясняет «НИ» психолог Инна Иголкина.

      Другой раздражающий фактор – постоянное вторжение посторонних людей в «интимное» пространство. Так психологи называют зону в радиусе 40–50 см. Даже сидящий вынужден мириться с присутствием чужих людей по бокам и терпеть того, кто стоит над ним. Психолог Иголкина говорит, что помимо неопрятного внешнего вида от незнакомца может исходить неприятный запах, с которым придется мириться на протяжении всей поездки: «Старайтесь выбирать такое место в вагоне, чтобы в вашу интимную зону попали люди, которые вам симпатичны». Если же в вагоне находится человек, который «не так одет, выглядит агрессивно, смотрит в упор», во избежание эксцессов рекомендуется отойти от него не менее чем на семь метров либо вовсе перейти в соседний вагон или пересесть в следующий поезд.

      Двадцатилетняя Виктория Фролова перестала ездить в метро после того, как в один из дней она стояла на платформе в ожидании поезда, а позади нее стоял пожилой мужчина. Потом мужчина зашел в вагон и сел напротив нее. А затем вышел на той же станции и направился в тот же переход, в который пошла девушка. Перейдя на другую ветку, он опять сел в тот же вагон. «Мания преследования активизируется у многих пассажиров метро. Человеку кажется, что кто-то идет за ним по пятам, тогда как на самом деле у людей может просто совпадать маршрут поездки», – сообщил «НИ» психотерапевт Сергей Назаров. Другие распространенные расстройства – это клаустрофобия (боязнь замкнутого помещения), социофобия (нежелание общаться с незнакомыми людьми) и так называемые «панические атаки», когда человек на короткое время теряет способность рационально мыслить. По словам Назарова, к паническим атакам особенно склонны страдающие вегетососудистой дистонией. Такие люди составляют около 5% населения, причем у мужчин это расстройство встречается примерно втрое чаще, чем у женщин.

      Стресс от пребывания в подземке побуждает людей совершать самые непредсказуемые поступки. Психолог Назаров рекомендует не ездить на метро тем, кто склонен к самоубийству: «Грохот приближающегося поезда вгоняет в стресс, и у человека возникает соблазн одним движением решить все свои проблемы». По официальной статистике под поезд в метро ежегодно бросаются 130–155 человек. Однако начальник столичного метрополитена Дмитрий Гаев считает, что на самоубийства людей провоцируют журналисты: «Сегодня пошла мода на суициды. Кто-то прыгает с моста, а кто-то – с кольцевой станции «Парк культуры». Главное – чтобы было красиво, и затем про него написали в газетах».

      На днях один из сотрудников «НИ» после поездки на метро лишился бумажника с деньгами и пластиковой карточкой. Теперь ко всем прочим стрессам у него добавилась боязнь быть обворованным. «Клептофобия – весьма распространенное расстройство у пассажиров метро. Некоторые держат свои сумки перед собой двумя руками и не спускают с них глаз на протяжении всей поездки», – подтверждает «НИ» психолог Назаров. Однако пребывание в подземке заставляет людей опасаться не только за свои деньги, но и за свою жизнь. По словам психолога, многие до сих пор помнят теракт на «Автозаводской», когда в феврале 2004 года были взорваны два вагона. Впрочем, устроить «теракт» в вагоне метро может любой хулиган. Достаточно лишь распылить в толпе пассажиров газовый баллончик.

      Некоторых поездки в метро вводят в транс. Это состояние между бодрствованием и сном, при котором человек отключается от происходящего вокруг. У других людей уже после нескольких минут поездки пробуждается информационный голод, заставляющий их прочитывать по нескольку раз все рекламные объявления. Но проверено, что все находящиеся в вагоне начинают нервничать каждый раз, когда по радио объявляют «Осторожно, двери закрываются!», рассказывает «НИ» руководитель отдела информатики и системных исследований Московского НИИ психиатрии Александр Немцов: «Я неоднократно обращался к руководству метрополитена, чтобы сигнал включали хотя бы после того, как все зайдут в вагон. Но пока никаких изменений».

      Терапевт Вячеслав Лазарев говорит, что люди часто списывают недомогание и упадок сил на погоду, переутомление или депрессию. Между тем истинной причиной оказываются ежедневные полтора-два часа, проведенные под землей. Стоит прекратить регулярные поездки, и человек в буквальном смысле оживает. «Предпочтительнее найти работу недалеко от дома либо добираться на нее на автобусе или троллейбусе», – заключает врач.

      m.newizv.ru