Оксидантный стресс что это такое

Оксидантный стресс что это такое

Что такое оксидативный стресс?

Существование человека в условиях современной техногенной цивилизации, нарушение веками складывавшихся между людьми и природой отношений, неизбежно приводит к постоянному возникновению стрессовых ситуаций, что приводит к их накоплению, превращению в неотъемлемый компонент существования и, в конечном счете, к развитию серьезных функциональных расстройств организма.
Нарушение обмена веществ и энергии, накопление активных повреждающих агентов — так называемых »свободных радикалов», инициирующих развитие заболеваний и психо-эмоционального дискомфорта, получило название »оксидативного стресса». Хронический стресс приводит к угнетению иммунитета, дискоординации в работе органов и систем, а следовательно, к дисгармонии в организме.
Ограничение возможностей цивилизованного человека общаться с живой природой приводит к тому, что мы живем в искусственном мире и имеем искусственное здоровье, поддерживаемое экологически загрязненными продуктами питания и синтезированными химическим путем лекарственными препаратами, употребление которых неизбежно вызывает развитие побочных эффектов.
Ученые установили, что в организме человека под воздействием перечисленных выше факторов, происходит образование так называемых »свободных радикалов», которые ответственны за ускоренное разрушение и деформацию клеток организма.

Что такое свободный радикал?

Свободный радикал образуется в тот момент, когда кислород, участвующий в процессе метаболизма, теряет электрон.
Пытаясь возместить потерю электрона, свободный радикал отбирает электрон, например, у молекулы, входящей в состав клеточной мембраны, превращая ее в новый свободный радикал.
Эта цепная реакция ослабляет клеточную мембрану, нарушает целостность клетки и открывает дорогу многим дегенеративным заболеваниям.

Разрушительное действие избыточных концентраций свободных радикалов проявляется в ускорении процессов старения организма, провоцировании воспалительных процессов в мышечных, соединительных и других тканях, неправильном функционировании циркуляционной системы, нервной системы (включая клетки мозга) и иммунной системы.

Вкратце коснемся физической стороны образования свободных радикалов. Часть электронов внешней орбиты переходит от одного атома к другому. Электроны постоянно стремятся создать на внешней орбите одну или несколько пар, благодаря чему поддерживается химическое равновесие.
Свободные радикалы отличаются крайней неустойчивостью — срок их существования порой не превышает одной миллионной доли секунды. Агрессивное поведение этих химических агентов вызывает целый каскад новообразованных свободных радикалов, каждый из которых, в свою очередь, порождает собственную цепочку свободных радикалов, и так далее, и так далее.
Короче говоря, мы имеем дело с самой настоящей химической бомбой, взрывающейся с появлением первого свободного радикала.
Если биологи и медики наперебой заговорили о свободных радикалах всего несколько лет назад, то физики и химики хорошо знакомы с ними уже более сорока лет. Порожденное радиоактивностью ионизирующее излучение, проникая сквозь материю, вызывает бурное образование свободных радикалов. Схожий процесс происходит и во время крекинга, то есть переработки нефти. Активизируя цепную реакцию, вызванную потоком свободных радикалов, и контролируя ее протекание, ученым удалось создать полимеры и, таким образом, изготовить первые пластмассы.

Свободные радикалы в живом организме

Несмотря на всю убедительность физических опытов, до недавнего времени никто из биологов и не подозревал, что свободные радикалы с равным успехом могут возникать и гибнуть при биохимических процессах в организме человека и животного.
Вот почему когда в 1969 году американские исследователи Маккорд и Фридович заявили, что супероксидный анион, опасный свободный радикал, формируется in vivo, то есть в живом организме, а такой энзим, как супероксидная дисмутаза ( эритрокупреин) позволяет его уничтожить, их коллеги в научно-исследовательских институтах всего мира отнеслись к их словам с нескрываемым скептицизмом. Однако фактов накапливалось все больше и больше, исследования в этой области шли полным ходом и, в конце концов, пришлось согласиться с очевидным: свободные радикалы действительно способны возникать в живом организме.

Свободные радикалы и повреждение клетки

Сегодня стало очевидным, что образование свободных радикалов является одним из универсальных патогенетических механизмов при различных типах повреждения клетки, включая следующие:

  • реперфузия клеток после периода ишемии;
  • некоторые медикаментозно-индуцированные формы гемолитической анемии;
  • отравление некоторыми гербицидами;
  • отравление четыреххлористым углеродом;
  • ионизирующее излучение;
  • некоторые механизмы старения клетки (например, накопление липидных продуктов в клетке — цероидов и липофусцинов);
  • кислородотоксичность;

атерогенез — вследствие окисления липопротеидов низкой плотности в клетках артериальной стенки.

Cвободные радикалы участвуют в процессах:

Эффекты свободных радикалов

Окисление ненасыщенных жирных кислот в составе клеточных мембран является одним из основных эффектов свободных радикалов. Свободные радикалы также повреждают белки (особенно тиол-содержащие) и ДНК. Морфологическим исходом окисления липидов клеточной стенки является формирование полярных каналов проницаемости, что увеличивает пассивную проницаемость мембраны для ионов Са2+, избыток которого депонируется в митохондриях.
Реакции окисления обычно подавляются гидрофобными антиоксидантами, такими как витамин Е и глютатион-пероксидаза.
Подобные витамину Е антиоксиданты, разрывающие цепи окисления, содержатся в свежих овощах и фруктах.

Свободные радикалы также реагируют с молекулами в ионной и водной среде клеточных компартментов.
В ионной среде антиоксидантный потенциал сохраняют молекулы таких веществ, как восстановленный глютатион, аскорбиновая кислота и цистеин. Защитные свойства антиоксидантов становятся очевидны, когда при истощении их запасов в изолированной клетке наблюдают характерные морфологические и функциональные изменения, обусловленные окислением липидов клеточной мембраны.

Типы вызываемых свободными радикалами повреждений определяются не только агрессивностью продуцируемых радикалов, но и структурными и биохимическими характеристиками объекта воздействия. Например, во внеклеточном пространстве свободные радикалы разрушают гликозаминогликаны основного вещества соединительной ткани, что может быть одним из механизмов деструкции суставов (например, при ревматоидном артрите). Свободные радикалы изменяют проницаемость (следовательно, и барьерную функцию) цитоплазматических мембран в связи с формированием каналов повышенной проницаемости, что приводит к нарушению водно-ионного гомеостаза клетки.

Роль биофлавоноидов в предотвращении оксидативного стресса

Путешественники и странники, рацион которых в силу очевидных причин был крайне скуден, часто испытывали различные расстройства, недомогания и болезни. Первые достоверные сведения о негативных явлениях, связанных с недостатком эссенциальных нутриентов, относятся к началу XIII в. и касаются заболеваний среди экипажей кораблей.
Еще большее распространение получил этот так называемый »морской скорбут» во второй половине XV столетия, во время кругосветных мореплаваний. Такая эпидемия постигла, например, экипаж Васко де Гама в 1495 г. на пути его в Индию, причем из 160 человек более ста погибло.

Экспедиция знаменитого французского путешественника Жака Картье в 1534 г. была заперта льдами в заливе Святого Лаврентия и провела зимовку на территории провинции Квебек (Канада). Вынужденные питаться преимущественно солониной, многие члены экспедиции заболели цынгой и умерли. К счастью, случайно встреченный индеец раскрыл умирающим секрет приготовления снадобья из коры и иголок одного из вечнозеленых деревьев (Anneda pine tree), растущих в той местности. Картье воспользовался этим советом, что позволило ему практически в течение недели поставить на ноги оставшуюся в живых команду.

Четыре столетия спустя, современные ученые обратили внимание на группу природных веществ, содержащихся в растениях — так называемые флавоноиды. Присутствие флавоноидов в растениях предохраняет их от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца.
К биофлавоноидам относят флавоноиды, которые обладают биологической активностью по отношению к человеку. Биофлавоноиды обладают способностью связывать свободные радикалы.
Биофлавоноиды были открыты Альбертом Сент-Георги, удостоенным за это Нобелевской Премии. Он предлагал назвать биофлавоноиды »витамином Р» (vitamin P), но это название не прижилось, поскольку оказалось, что это не одно вещество, а природная смесь.

Известный исследователь, биохимик, Ричард Пассвотер внес огромный вклад в понимание процессов, происходящих при использовании антиоксидантов. Его пионерная работа о возможности замедления процессов старения появилась в печати в 1971 году, когда термины »свободный радикал» и »антиоксидантная терапия» были знакомы только очень узкому кругу профессионалов. Спустя два года д-р Пассвотер опубликовал результаты своих онкологических исследований, откуда большинство исследователей впервые узнало о том, что существует связь между свободными радикалами и заболеваниями такого рода.
В 1977 году вышла в свет фундаментальная работа о роли свободных радикалов.

Отмечено, что ни один класс природных веществ не оказывает такого многочисленного и разнообразного воздействия на биологическую активность клеток человека и животных, как биофлавоноиды.

Фармакологическое действие антиоксидантов обусловлено их способностью связывать свободные радикалы (активные биомолекулы, разрушающие генетический аппарат клеток и структуру их мембран) и уменьшать интенсивность окислительных процессов в организме.

Роль антиоксидантов в профилактике различных заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания. Антиоксиданты являются высокоэффективным средством, препятствующим возникновению и прогрессированию атеросклероза, т.к. препятствуют формированию тромбов и атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Антиоксиданты являются лучшим »чистильщиком» кровеносных сосудов, их использование позволяет в несколько раз снизить риск заболеваний гипертонией, стенокардией, инфарктом миокарда и инсультом, а также варикозным расширением вен и тромбофлебитами.
Многочисленными исследованиями показано, что главной причиной ишемической болезни сердца (ИБС) является спазм коронарной артерии. По результатам последних исследований большую роль в развитии атеросклероза и ИБС отводят окисленным липопротеидам низкой плотности (ЛПНП), которые могут быть вовлечены в патогенез. Образование окисленных ЛПНП увеличивает способность коронарных сосудов к сокращению и уменьшает их эндотелий-зависимую релаксацию.
Подтверждено, что антиоксиданты повышают устойчивость ЛПНП при добавлении к плазме, кроме того, они имеют антитромбоцитные свойства и ингибируют пролиферацию гладкой мускулатуры сосудов. Ранее было показано, что содержание антиоксидантов в плазме обратно связано с риском стенокардии. В недавних исследованиях убедительно доказана связь содержания антиоксидантов в плазме со спазматической активностью коронарной артерии.

Диабет. Антиоксиданты эффективно уменьшают хрупкость сосудов (в т.ч. и глазных капилляров), это позволяет использовать их для успешной профилактики и лечения диабетической ретинопатии.

Онкологические заболевания. Антиоксиданты обладают способностью резко замедлять рост опухолей и препятствуют их развитию, что позволяет использовать их с целью лечения и профилактики рака и других онкологических заболеваний.

Противовоспалительное действие антиоксидантов обусловлено связыванием гистамина и гистаминоподобных веществ, что позволяет успешно применять данный препарат при артритах, ревматизме, красной волчанке, язвенном коллите, сенной лихорадке, а также для профилактики спортивных травм.

Тонизирующее и восстанавливающее действие на центральную нервную систему. Антиоксиданты улучшают кровоснабжение и обмен веществ в центральной нервной системе, что ускоряет процессы восстановления функций после повреждения центральной нервной системы, улучшает память, зрение, слух.

Стрессопротективное действие антиоксидантов обусловлено тем, что данный препарат препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функцию нервной, иммунной и эндокринной систем.

Радиопротективное действие антиоксидантов обусловлено их высокой способностью связывать и нейтрализовать повреждающее действие свободных радикалов, образующихся при воздействии ионизирующего облучения. Могут использоваться для профилактики и лечения лучевой болезни.

Косметическое действие. Антиоксиданты обеспечивают эффективную защиту эластина и коллагена (белка соединительной ткани кожного покрова) от разрушительного воздействия свободных радикалов, усиливают переплетение волокон коллагена с цепью эластина. Этим достигается значительное замедление возрастных процессов потери упругости и эластичности кожи, появления морщин и старческих пятен.

Биологическое действие природных антиоксидантов

В результате многочисленных исследований последнего десятилетия сложились представления о том, что единство строения и функции биологических мембран теснейшим образом связано с процессами пероксидного окисления липидов (ПОЛ), составляющих структурную основу бислоя.
Установлено, что многие биосинтетические и деструктивные процессы сопряжены с механизмами окислительных превращений липидов. Не вызывает сомнения, что процессы ПОЛ клеточных мембран представляются наиболее важными с биологической точки зрения. Нарушение регуляции ПОЛ рассматривают в настоящее время в качестве патогенетического маркера целого ряда заболеваний.
С этой позиции изучению биологической роли биоантиоксидантов как факторов, способных регулировать интенсивность пероксидации липидов, уделяется особенно важное внимание.

К числу природных антиоксидантов относят токоферолы, каротиноиды, витамины А, К, убихиноны (УХ) (коэнзим Q), убихроменолы (QC), флавоноиды.

Установлено, что антиоксидантную функцию данные соединения сочетают с достаточно широким спектром биологического действия, не связанного непосредственно с антиокислительной активностью. Конкретные биохимические проявления действия биоантиоксидантов разнообразны и направлены на различные структурные, метаболические и регуляторные системы организма.

Воздействие дефицита антиоксидантов на липидный обмен

Воздействие антиоксидантов проявляется в целом ряде сложных эффектов на всех уровнях организации: от мембранных образований до организма в целом. Показано, что при недостатке в организме антиоксидантов наблюдаются многообразные патологические изменения большого числа органов и тканей животных и человека.
Среди важнейших симптомов антиоксидантной недостаточности отмечаются: нарушения репродуктивной функции, мышечная дистрофия, некрозы печени, повреждения эпителия почечных канальцев и т.д. Отмечаются морфологические изменения, которые характерны для клеток различных тканей и заключаются в значительном увеличении проницаемости или полном разрушении цитоплазматических или внутриклеточных мембран, в том числе митохондрий и микросом. При этом, морфологическим аномалиям предшествуют изменения жирнокислотного состава липидов, снижение концентрации полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Эти нарушения на молекулярном уровне могут быть объяснены повышенным уровнем пероксидного окисления.

Доктор медицинских наук, профессор
В.А. Курашвили

www.childneurologyinfo.com

Что такое оксидативный стресс и как его избежать?

Свободный радикал — разновидность молекулы или атома, способная к независимому существованию (то есть относительно стабильна), хотя и имеет один или два неспаренных электрона. Это делает радикалы химически активными, поскольку они стремятся или вернуть себе отсутствующий электрон, отняв его у окружающих молекул, или избавиться от «лишнего», отдавая его другим молекулам. Поэтому в любом случае свободные радикалы угрожают вступить в химическую реакцию с нейтральными (стойкими) атомами или молекулами, тем самым нарушая уже их структуру, фактически искажая, а то и разрушая их. Под действием ультрафиолетового или любого ионизирующего излучения радикалы могут образовываться вследствие разрыва химической связи (гемолитическое расщепление).

По сути, оксидативный стресс — это массированное образование свободных радикалов. Полный спектр факторов, запускающих этот механизм, пока до конца не определён, но некоторые из них известны. Это, прежде всего активизация иммунной системы для борьбы с болезнетворными микроорганизмами (инфекции), ведь их основные уничтожители (фагоциты) «стреляют» в них перекисью водорода, мощным оксидантом.

Кроме того, оксидативный стресс могут вызвать инволюционные процессы, проще говоря, старение организма, обусловленное генетически.

Среди отрицательных последствий оксидативного стресса — повреждение органов и систем, в частности мозга, сердца, лёгких, печени, почек, желудочно-кишечного тракта, кожи и т.п. Чтобы остановить процесс образования свободных радикалов, применяют антиоксидантную терапию, то есть назначают препараты с содержанием веществ, нейтрализующих химическую активность молекул и атомов с нечётными электронами, связывая их в составе более нейтральных, следовательно, менее вредных для организма соединений. Окисление замедляется также благодаря веществам, разрушающим диалкилсульфиды (перекиси водорода). К ним также относятся полифенолы: флавоноиды (встречаются в овощах), танины (бобы какао, кофе, чай), антоцианы (красные ягоды).

Много антиоксидантов содержат свежие ягоды и фрукты, чернослив, а также приготовленные из них продукты (свежевыжатые соки, морсы и прочие). К богатым антиоксидантами ягодам и фруктам относятся облепиха, черника, виноград, клюква, красная и черноплодная рябина, смородина, гранаты, яблоки, лук, чеснок и цитрусовые.

Чтобы уменьшить риск развития оксидативного стресса, следует придерживаться здорового образа жизни, избегать переутомления, психологических нагрузок, употреблять богатые антиоксидантами продукты.

Исследователи из Университета Арканзаса (США) предполагают, что повышение уровня антиоксидантов вызывает растительное соединение фенолик, утроенное выделение которого возможно как раз благодаря нагреванию. Не исключено, что это касается и других овощей.

tutknow.ru

Стресс и красота. Два врага и две противоположности.

Какими бы сильными мы ни казались со стороны, на самом деле мы — нежные и ранимые создания, со своими женскими слабостями и пунктиками.

Такими нас создала природа, и потому на нас особенно сильно сказывается стресс.

Как стресс влияет на женский организм.

Стресс – это нормальная реакция на изменение привычных условий. С ним мы сталкиваемся ежедневно. Если провокация была кратковременной и не очень сильной, мы быстро приходим в норму, и не возникают какие-либо значимые негативные последствия. Хуже дело обстоит с длительным, хроническим, либо очень интенсивным стрессом.

Причиной стресса у женщины может быть чрезмерное эмоциональное потрясение или ежедневные незаметные раздражающие факторы на работе и дома: авральный режим труда, миллион домашних обязанностей, сложные взаимоотношения.

В силу своей уязвимости и эмоциональности мы тяжелее реагируем на негативные обстоятельства. Можем переживать по малейшей ерунде и всегда найдем повод поволноваться. Женский стресс — не только эмоциональная среда, но и диеты, заболевания, гормональные сдвиги и прочее. Из-за ежедневного и длительного воздействия мы потихоньку привыкаем к этому, стресс становится нормой жизни, постепенно приводя организм к истощению. Влияние стресса на женщину проявляется в ухудшении ее здоровья и внешнего вида. Кожа после стресса меняет структуру, запуская процесс преждевременного старения.

Процессы старения кожи лица
Обратите внимание на первые признаки процесса старения женщины

Как влияет стресс на кожу лица?

Ведущими гормонами стресса являются кортизол и адреналин.
Они оказывают системное действие, и кожа – не исключение. Симптомы стресса на лице.

Кортизол нарушает структуру коллагена, делая тем самым кожу менее упругой и эластичной, а также уменьшает выработку гиалуроновой кислоты, снижая барьерные функции кожи, уменьшая ее влажность, повышая чувствительность. Кортизол замедляет регенерацию клеток дермы, стимулирует выработку кожного сала. В результате мы имеем тонкую, сухую, либо жирную воспаленную кожу, снижение упругости, появление морщин.

Адреналин также вносит свой негативный эффект в результате спазма мелких сосудов кожи. Естественным образом нарушается доставка кислорода и питательных веществ с кровью. Лицо после стресса меняет цвет, становится серым, тусклым, с сухой кожей и участками пигментации. Это следствие той самой реакции сосудов на негативные эмоции. Такой вот настоящий стресс кожи.

Возрастные изменения кожи у женщин

Окислительный стресс и старение – причина и следствие. Нарушается обмен веществ и накапливаются свободные радикалы.

Это повреждающие агенты, работа которых состоит в повреждении клеток кожи, нарушении процесса их обновления. Стресс и кожа лица задействованы в одной патологической цепочке: свободные радикалы разрушают пучки коллагена — каркаса кожи, способствуя появлению морщин. То есть, стресс старение – по сути слова-синонимы, между ними можно поставить запятую или знак равенства.

С годами защитные механизмы ослабевают, снижается выработка и активность антиоксидантов, а свободные радикалы становятся активнее. Поддерживать себя в норме — удерживать баланс свободных радикалов и антиоксидантов – спасателей клеток.

Становится понятно — для того, чтобы быть здоровой, молодой и замедлить старение необходимо:

устранить провоцирующий фактор – стресс;

обеспечить организм правильными антиоксидантами для борьбы со свободными радикалами.

Как избавится от стресса?

Борьбу со стрессом игнорировать нельзя. Это «само не пройдет».

Признаками стресса у женщин, помимо ранних проявлений в виде повреждений кожного покрова и пониженного эмоционального фона, может быть моральное истощение и физическое переутомление, что обычно бывает в затяжных случаях. Последствиями стресса у женщин бывают нервные срывы или депрессии. Возникает клубок проблем: апатия, снижение физической активности, нежелание заниматься делами, безучастность, тревога, страх, а дальше появление психосоматических заболеваний, когда, например, на фоне стресса отмечается повышение артериального давления, гормональные заболевания и другие патологии. Нужно вам это?

Разумно выбрать лечение стресса и бодрость духа, а значит здоровье и прекрасный внешний вид!

Устранить причины стресса поможет правильно организованный режим труда и отдыха.
Да. Как в детском саду. Будьте строги с собой. Чем не витамины против стресса?

  • Полноценный и достаточный по времени сон.
  • Ложимся и встаем примерно в одно и то же время, сон не менее 7-8 часов
  • Подключаем регулярные дозированные нагрузки. Во время физической активности улучшается кровообращение, кровь насыщается кислородом, улучшается настроение.
  • Сбалансированно едим, выпиваем достаточное количество воды, отказываемся от фастфуда, жестких диет, курения, алкогольных напитков.
  • Ежедневно гуляем на свежем воздухе.
  • Учимся расслабляться, отдыхать от проблем, переключаться на что-то позитивное.
  • Вооружаемся.

    Антиоксиданты и стресс.

    Бороться с окислительным стрессом следует правильным витаминизированным питанием вкупе с полноценным сном, прогулками на свежем воздухе и отказом от курения и алкоголя. И почти все женщины задаются вопросом, существуют ли витамины от стресса и нервов, помогающие сохранить красоту и молодость? Эту нелегкую роль взяли на себя антиоксиданты. Пожалуй, лучшие витамины при стрессе – это бета-каротин и витамины С и E. Этим антиоксидантам по силам не только избавить от стресса, усталости и депрессии, но и сохранить красоту и молодость. Например, аскорбиновая кислота, помогает регулировать работу надпочечников, производящих кортизол, который отвечает за внешний вид — укрепляет волосы и ногти, обновляет клетки кожи. А бета-каротин и витамин E, помимо всего прочего, благотворно влияют на слизистые оболочки организма.

    Непросто найти витамины при стрессе и депрессии для женщин, которые были бы действительно работающими и справлялись с целым комплексом проблем. Важно выбирать те микроэлементы, которые не только напрямую влияют на здоровое состояние кожи, но и выполняют эту задачу опосредованно – борясь с оксидантным стрессом и нейтрализуя его последствия. Ведь, чем меньше мы нервничаем, тем дольше наша кожа остается молодой.

    Чтобы не дать стрессу влиять на кожу, бывает недостаточно помощи наружных средств.
    Красоту важно поддерживать изнутри.

    Оксилик® – это антиоксидантный комплекс, защищающий от преждевременного старения и сохраняющий красоту.
    Прием Оксилика® восстановит баланс витаминов и минералов для максимального поддержания красоты изнутри. Его рекомендуется принимать ежедневно, так как в одной капсуле содержится суточная доза необходимых элементов.

    1 капсула содержит
    5 антиоксидантов

    Как принимать:

    Взрослым и детям старше 14 лет —
    по 1 капсуле 1 раз в день вместе
    с приемом пищи.

    oxylyc.ru

    Окислительный стресс: разрушение клеток и старение

    Современная цивилизация оказывает пагубное влияние на здоровье живых организмов. Нарушения, которые на протяжении долгого времени складываются между человеком и природой, нередко вызывают окислительный стресс. Если человек ежедневно переживает стрессовые ситуации, это приводит нарушению функциональности организма. В результате негативного воздействия экологии и постоянных психологических нагрузок в клетках нарушается обмен веществ, вместе с этим происходит накопление зловредных компонентов, которые называются «Свободные радикалы». Последние, в свою очередь, провоцируют различные болезни, в том числе психоэмоциональные.

    Нарушения, происходящие в клетках

    Все формы живого внутри клеток сохраняют определенную среду, которая поддерживается при помощи ферментов, таким образом, клетки получают необходимую энергию для обмена. Если клеточная среда нарушена, в организме происходит накопление токсичных компонентов, среди которых ранее упомянутые свободные радикалы. В результате воздействия реактивных компонентов происходит окисление липидов и ДНК. Окислительный стресс (другое название оксидативный стресс, от англ. oxidative stress ) – это то, что провоцирует множество серьезных заболеваний, в том числе болезнь Альцгеймера, атеросклероз и другие.

    Стоит отметить, что стресс и старение находятся в тесной взаимосвязи. Нередко можно наблюдать случаи, когда организм использует окислительный стресс в качестве защитного механизма для борьбы с патогенными веществами.

    С точки зрения химии, стресс такого характера снижает способности клетки к восстановлению. В зависимости от уровня оксидативного стресса, происходит то или иное воздействие на организм человека. Если нарушение имеет высшую степень, это может вызвать клеточную смерть. Главная опасность оксидативного стресса в том, что он способствует образованию реактивных форм кислорода (пероксидов и свободных радикалов). Известно, что РФК часто образуются в клетках, но их уровень незначителен. Клетки способны обезвреживать РФК, для этого они используют антиоксидантную систему. Свободные радикалы ежедневно образуются в нашем организме, но благодаря защитным функциям, клетки нейтрализируют их.

    Оксидантный стресс имеет место быть, если уровень РФК в большей степени превышает возможности клетки, в данном случае в ней происходят серьезные нарушения, которые вызывают истощение. Если сила оксидативного стресса очень велика, клетки гибнут в результате апоптоза. Таким образом, состав клетки начинает уменьшаться до того как происходит распад нетоксичных продуктов, деградация такого типа может наступить в после некроза. В результате нарушения клеточной мембраны, содержимое, находящееся в клетке, выходит наружу: происходит повреждение окружающих тканей.

    Что представляют собой свободные радикалы?

    Компоненты образуются в то время, когда участвующий в метаболизме кислород, утрачивает электрон, кислород, в свою очередь, старается возместить электрон. Свободный радикал отнимает электрон у молекулы, которая может быть в составе клеточной мембраны, в результате эта молекула также превращается в свободный радикал (процесс имеет название «Цепная реакция»). Все это вредит мембране, в конечном итоге, целостность клетки страдает, это становится причиной развития дегенеративных болезней.

    Если в организме копится большое количество свободных радикалов, это может стать причиной ускоренного старения. Свободные радикалы вызывают воспалительные процессы в тканях. Циркуляционная система начинает действовать неправильно, помимо этого, нарушается деятельность нервной и иммунной систем. Свободные радикалы являются неустойчивыми, и существуют на протяжении 1-й миллионной секунды. Интересно заметить, что они могут поражать не только клетки организма, но также цепочки из них самих.

    Подробнее о механизме действия свободных радикалов смотрите в видео:

    Симптомы окислительного стресса

    Характерным симптомом накопления свободных радикалов в теле является ощущение постоянной усталости, а также следующие признаки:

    • сбои в работе ЖКТ;
    • проблемы с кожей (сухость, истощенный вид, воспаления и покраснения);
    • мигрени, головные боли;
    • быстрая утомляемость;
    • болезненность в мышцах;

    Почти каждый житель большого города может отметить у себя перечисленные симптомы, ведь неблагоприятная экологическая обстановка является одним их основных факторов развития клеточного стресса. Ученые до сих пор не до конца изучили все причины окислительного процесса, вот некоторые из достоверно известных:

    1. Бактериальные и вирусные инфекции, вызывающие ответную реакцию иммунной системы человека, которая запускает механизм устранения «вражеских» клеток с помощью перекиси водорода (фагоцитоз). Перекись водорода — мощный оксидант.
    2. Естественное старение организма.
    3. Регулярное стрессовое состояние, нервное напряжение.
    4. Чрезмерное ультрафиолетовое облучение, в том числе при пребывании на солнце или в солярии.
    5. Токсичные компоненты, входящие в состав косметики и бытовой химии.
    6. Переедание, которое приводит к застойным процессам и брожению.
    7. Злоупотребление фаст-фудами, излишне жареной, консервированной пищей.
    8. Вредные привычки: курение, алкоголизм.
    9. Прием медицинских препаратов по любому поводу.
    10. Отсутствие физической нагрузки и недостаток кислорода.
    11. Воздействие излучений, в том числе от компьютера и телефона.

    В целом гиподинамия, нездоровый образ жизни существенно увеличивают риск образования свободных радикалов.

    Какие компоненты предотвращают оксидантный стресс?

    Несколько столетий спустя, ученых заинтересовали природные вещества, входящие в состав растений, они имеют название «флавоноиды». Эти компоненты способны предохранять растение от губительного влияния солнечных лучей, благодаря им, жизнь всего живого продлевается. Биофлавоноиды оказывают благоприятное влияние на организм человека, они имеют очень полезную способность – связывать свободные радикалы. В результате опытов было доказано, что ни один класс природных компонентов не способен так влиять на деятельность организма. Биофлавоноиды оказывают положительное воздействие на человека и животных. Эти компоненты способны уменьшить интенсивность и длительность окислительных процессов, происходящих в организме.

    Антиоксиданты – очень полезные компоненты, которые препятствуют различным заболеваниям, например, атеросклерозу. При помощи антиоксидантов можно обеспечить профилактику против образования тромбов и бляшек на сосудах. Антиоксиданты эффективно чистят кровеносные сосуды, благодаря их воздействию снижается риск появления гипертонии, инфаркта миокарда, стенокардии, инсульта. При помощи антиоксидантов уменьшается хрупкость сосудов, они часто используются для лечения диабетической ретинопатии.

    Компоненты способны замедлить рост опухолей, также обеспечивают профилактику против них. Антиоксиданты нередко используются для борьбы с раком и другими онкологическими болезнями, они оказывают надежную профилактику, значительно улучшают кровоснабжение и обмен веществ, нормализуют деятельность нервной системы, ускоряют ее восстановление, улучшают память, способствуют нормализации зрения и слуха.

    Антиоксиданты имеют множество полезных свойств, свою популярность они завоевали в косметологической отрасли. Компоненты обеспечивают надежную защиту коже, предохраняя эластин и коллаген. Антиоксиданты уберегают кожу и организм от воздействия свободных радикалов, тем самым помогают предотвратить клеточный стресс и старение.

    Благодаря антиоксидантам и биофлавоноидам, кожа сохраняет упругость, эластичность, а организм остается здоровым на долгое время!

    В лекции ниже рассказывается о влиянии окислительного стресса на мужское здоровье, закономерности возникновения и возможные пути его коррекции.


    ostresse.ru