Ольга юрковская стресса нет

Ольга Юрковская

Информация

810 записей

Меня зовут Ольга Юрковская. Я — психолог и бизнес-консультант. Последние три года занимаюсь проведением онлайн-курсов по психологии.

Живу и работаю в Эмиратах (в ОАЭ у меня бизнес-компания), лето провожу в Европе. Показать полностью… Воспитываю троих замечательных детей — Костю, Настю и Катю (11, 13 и почти 15 лет). Делаю это с удовольствием и без суеты. Детей учу жить так же.

Когда я родила старшую дочь, то очень хотела разобраться в правильном воспитании детей, поэтому прошла серьёзное обучение, в том числе получила два госдиплома — психолог и преподаватель психологии в РИВШ БГУ и коуч в Высшей школе психологии в Москве.

До ухода в онлайн я была бизнес-консультантом с гонораром двести евро в час и преподавала на программе МВА курс «Практический маркетинг». У меня базовое экономическое образование плюс программа МВА, а также Школа консультантов по управлению (в Плехановке).

Сейчас я — один из самых известных психологов рунета и автор 4-х изданных книг.

Мои статьи и экспертные комментарии ежемесячно публикуют десятки СМИ, в том числе такие крупнейшие российские сайты, журналы и газеты как «Cosmopolitan», «Ведомости», «Генеральный директор», «Независимая газета», «Лиза», «Счастливые родители», «Glamour», «Elle», «WMJ», «Клео», «Ева», «Passion», «Woman», «Комсомолка», «Московский комсомолец», «РИА Новости», ИА REX, «Psychologies», «7я», «The Village», «Metro», «Women’s Health», «Маркетинг и маркетинговые исследования», «Маркетинг и финансы», «Letidor», «Банки.ру», «Наша психология», «Психология сегодня» и другие.

А самое важное, что я преподаватель, у которого тысячи благодарных учеников. Моя главная специализация — увеличение дохода с помощью изменения мышления. За три года у меня нет ни одного негативного отзыва, лишь сотни позитивных, ведь мои клиенты меняют свой образ мыслей и становятся намного успешнее и счастливее.

Моё главное отличие от других психологов — я работаю на конкретный измеримый результат клиентов: исчезнувшая проблема, решённая задача, достигнутая цель, понимание, что вам делать. И я умею очень быстро давать этот результат — реальные изменения в вашей жизни. Вы можете обрести уверенность и развить личную силу, научиться управлять окружающими, стать счастливыми, успешными и реализованными.

Быстрые результаты клиентов — мой фирменный стиль.

Сама я веду совершенно неправильный образ жизни. Поздно встаю, очень люблю лениться и редко делаю больше одного дела в день. Это не мешает мне зарабатывать более 20 тысяч долларов в месяц. Точнее, средний ежемесячный доход моего бизнеса сейчас три миллиона российских рублей.

Хотите изменить образ мыслей и стать обеспеченной и успешной, расслабленной и счастливой? Могу научить такому образу жизни и вас. Для этого читайте мои статьи, смотрите видео и участвуйте в курсах!

«Действуй чётко и живи в кайф!» — стало не только моим девизом, но и девизом моих клиентов. Присоединяйтесь к нам!

m.vk.com

Ольга Юрковская | Facebook

Ольга Юрковская

Просто ведьма.
Ещё юная, но очень талантливая.

А также я психолог, консультант по управлению бизнесом со степенью МВА, автор книг. А еще я мама троих замечательных детей: Кати, Насти и Кости.

http://yurkovskaya.ru — Забирайте 7 дней Большого денежного курса в подарок!

http://book.yurkovskaya.com — в подарок две мои книги для родителей

http://stressa.net — Жизнь без страхов и стрессов

obuchenie-detei.ru — Курсы по обучению и воспитанию детей – для ответственных родителей

http://club1.yurkovskaya.com — клуб «Другая жизнь»

http://club1.infobiz.help — инфоклуб «Помогать людям выгодно!»

✓ психолог и преподаватель психологии (РИВШ БГУ г. Минск),

✓ гештальт-терапевт (Московский Гештальт Институт),

✓ диплом Высшей школы психологии (г. Москва) по программе «Коучинг и лидерство»,

Регион работы СНГ и Европейский Союз.

Автор журналов и деловых изданий. Пишу книги.

Еще я экономист (МВА), юрист, преподаватель психологии, коуч, консультант по управлению.

m.facebook.com

Ольга юрковская стресса нет

Я — психолог, консультант по управлению бизнесом со степенью МВА, преподаватель очень эффективных курсов по психологии и семинаров по маркетингу. Живу и работаю в Эмиратах (ОАЭ) — здесь у меня бизнес-компания. Моя главная специализация — увеличение дохода через изменение мышления. Мои клиенты меняют свой образ мыслей и становятся увереннее в себе, богаче и счастливее.

Естественно, моя жизнь не ограничивается только работой. Я воспитываю троих замечательных детей — Костю, Настю и Катю (11, 13 и 15 лет). Делаю это с удовольствием и без суеты. Детей учу жить так же.

До ухода в онлайн-преподавание я была бизнес-консультантом с гонораром двести евро в час и преподавала на программе МВА курс «Практический маркетинг». У меня базовое экономическое образование плюс программа МВА, а также Школа консультантов по управлению (в Плехановке).

Сейчас я — один из самых известных психологов рунета и автор 4-х изданных книг.

Мои статьи и экспертные комментарии ежемесячно публикуют десятки СМИ, в том числе такие крупнейшие российские сайты, журналы и газеты как «Cosmopolitan», «Ведомости», «Генеральный директор», «Независимая газета», «Лиза», «Счастливые родители», «Glamour», «Elle», «WMJ», «Психология эффективной жизни», «Клео», «Ева», «Passion», «Woman», «Комсомолка», «Московский комсомолец», «РИА Новости», ИА REX, «Psychologies», «7я», «The Village», «Metro», «Women’s Health», «Маркетинг и маркетинговые исследования», «Маркетинг и финансы», «Letidor», «Банки.ру», «Наша психология», «Психология сегодня» и другие.

А самое важное, что я преподаватель, у которого тысячи благодарных учеников. За три года у меня нет ни одного негативного отзыва, лишь сотни позитивных, ведь мои клиенты меняют свой образ мыслей и становятся намного успешнее и счастливее.

Хотите изменить образ мыслей и стать обеспеченной и успешной, расслабленной и счастливой? Могу научить такому образу жизни и вас. Для этого читайте мои статьи, смотрите видео и участвуйте в курсах!

Бесплатный курс «Пять уроков денежного мышления»

stressa.net

9 900 p. / 182 $

Продолжительность :

17ч 17мин + бонусы 15ч 4мин

До конца акции

Результаты участников курса

Ольга, не могу сдержаться. Очень хочу поблагодарить Вас за этот курс. Он еще не закончился, а жизнь у меня меняется уже очень ощутимо! Я чувствую кайф, если проблемы- применяю Ваши техники.На те же трудности и радости смотрю по- другому, на более качественном уровне. Чувствую прилив энергии, чувствую здоровый пофигизм, и от этого совесть не терзает! Спасибо Вам еще раз.С удовольствием жду Большой денежный курс, хотя начала уже делать задания и. уже на этом этапе мое новое видение отношения к деньгам дает о себе знать. С уважением, Ирина

хорошо, что не написала раньше, сегодня — это самое верное время! Ольга! спешу выразить Вам свою признательность за курс по Личной эффективности (ВИП). Сегодня, благодаря нему, мои мысли строятся иначе, дела организуются эффективнее, решения принимаются быстрее. За время курса я из безработного унылого «тела» превратилась в спокойную самостоятельную уверенную в себе и завтрашнем дне персону, которой настойчиво предлагают работу, иное взаимодействие и заново знакомятся, осыпая комплиментами. Как это возможно? Слушать, делать, думать как Ольга, отключившись от «интершума», не нудеть и не умничать — и результат вам понравится. Очень рекомендую.

Курс еще не закончился и не все упражнения сделаны, но ощутимый результат уже есть. Самый главный мой результат — это перенос энергии с переживаний на действия, а также принятие реальности таковой какая она есть. Я проходила некоторые курсы у разных других тренеров, так скажем, по позитивному мышлению, и это позитивное мышление оказало мне в некоторых областях жизни медвежью услугу. Очень часто я не хотела смотреть своим проблемам в глаза, полагая, что как-то все само «рассосется» и не желая принимать реальность таковой какая она есть. В курсе Ольги Юрковской я получила очень конкретные реалистичные методики. которые помогают понять свой жизненный путь. Мне оказался близок такой рациональный подход. когда речь идет о сборе и анализе информации, что касается выбора профессионального пути и собственной эффективности. Я избавилась от некоторого количества иллюзий, причем безболезненно и без сожалений. Абсолютным открытием стала методика выстраивания рабочего времени не по результатам. а по времени, когда в течение определенного времени идет полная концентрация на чем-то одном, при этом в этот промежуток времени надо просто делать по максимуму и не переживать по поводу результата и сроков. Идет концентрация на действии и как следствие — делается гораздо больше. Упражнения курса трудоемкие и требуют много времени для выполнения, моя работа продолжится и после окончания курса, но уже сейчас жить стало намного проще. Самый главный результат — это реальное облегчение от того. что больше не надо никого из себя изображать и тратить на это массу энергии. Этот результат кажется как будто очень простым на словах, головой я всегда понимала эту фразу, но на уровне души и ежедневной жизни как-то не очень это «проживалось». Пропал страх перед людьми — говорить все так как есть, не боясь получить в ответ осуждение или похвалу. Пропал страх говорить или не говорить что-то , если не хочется. Жизнь стала гораздо яснее и проще. Хотелось бы написать еще много всего, но получится очень длинно. Ольга Юрковская, спасибо.

Ольга, спасибо за курс! За время прохождения пересмотрела многие свои привычки. Сейчас по прошествии полутора месяцев в моих днях волшебным образом нашлось свободное время, хотя раньше казалось, что ну просто никак его не выкроить. Я чувствую себя более спокойно и умиротворенно. Стала отдыхать и неожиданно те дела, которые раньше могли занять целый день, теперь делаются часа за два. Для меня самыми мощными упражнениями оказались ретрит и расхламление. Сразу освободилось и время, и пространство! А благодаря отслеживанию дающих и забирающих энергию дел выбросила из своей жизни то, что делала не один год просто автоматически и даже никогда не задумывалась как много туда отдаю. С помощью круга ресурсов увидела в какую сторону мне теперь двигаться в жизни. И еще распределение дел по столбикам успокоило мой бешеный ум. Теперь делаю спокойно из первого столбика по 3 часа в неделю. А раньше все силы уходили на думанье того, что их так много, что и не переделаешь все равно! Про работу тоже слушаю с огромным интересом т. к. всерьез думаю о том, чтобы сменить свою. Конечно, за 1,5 месяца другим человеком не стать, но первые шаги сделаны, и сделаны в верном направлении.

Ольга большое спасибо за курс.Это огромное поле для работы с привычным мышлением!если действительно работать со всеми заданиями,жизнь разворачивается лицом!во время курса сменил работу,как же кстати пришлись ваши рекомендации,обычных вещей,как тревога,нервы на новом месте работы как ни бывало.Осталось автоматизировать «мышление без проблем» и тогда жизнь станет кайфом ))) Спасибо огромное за НАШИ труды!ура

Очень полезный курс. Помогает увидеть «известные причины проблем» с другой точки зрения. Как всегда — все гениальное просто. Но не рассчитывайте «узнать волшебную формулу». Формулы Ольга дает простые — важно действовать! Если вы хотите просто «узнать» — считайте, что «сходите в кино», но и это лучше, чем бухать или смотреть телевизор. Всем рекомендую!

Хочу сказать что этот курс отличается от курсов других авторов своей простотой и эффективностью. Для меня это очень важно, потому что не люблю сидеть часами и разбираться в том, что говорят другие авторы других курсов и в итоге понять, что в словах я то разобралась, но в моей жизни ничего не изменилось и я не изменилась. У Ольги за несколько недель я изменилась и я довольна этим изменением! Изменения произошли где то в подсознании и достаточно легко, в общем то я просто стала по другому думать — эффективно и нацеленно на результат 🙂 А ещё Ольга помогает найти свои желания, цели. то к чему вы и будете эффективно двигаться 🙂 Очень благодарна Ольге за этот курс!

Как и все, хочу начать с Благодарности Вам, Ольга Юрковская за этот курс. И я благодарна судьбе, Вселенной, Богу за встречу с Вами. Если раньше я считала причиной своих бед НЕУМЕНИЕ подстроиться под какие-то стандарты, то сейчас я понимаю, что причина была именно в ЖЕЛАНИИ соответствовать этим стандартам. Это ни с чем не сравнимое чувство, когда красивая и успешная во всех отношениях Женщина озвучивает Твоё сокровенное, что боялась произнести вслух, и что именно это, если не залог, то слагаемое успеха! и что Это не нужно затыкивать в дальний угол, а научиться им пользоваться! БЛАГОДАРЮ♡ Теперь, всё-таки, о курсе Личной Эффективности. Я избавилась от завышенных ожиданий и излишнего беспокойства о судьбах ближних, т.е. вижу границу зоны моей ответственности и зоны моего бессилия, и не трачу попусту силы и энергию. Я стала уделять внимание своему комфорту, и в результате то,что раньше достигалось большими усилиями, теперь делается на расслаблении. Я действию в собственном ритме, а не стараюсь подогнать себя под какие-то рамки, а результаты такие же,по меньшей мере, если не лучше. У меня стало получаться договариваться, и там, где раньше ждал облом, теперь успех! Понятно, что окончание курса — это старт для действий с применением тех инструментов, которыми вооружила меня Ольга Юрковская. Она реально «подключает слушателей своих курсов к потоку своих действий, а не только слов». Слова-то, как раз и не новы! Но кроме слов у Ольги целый арсенал методик и упражнений, с помощью которых переход от инфантильности и состояния «жертвы» к ответственности за свою жизнь и успеху не только возможен, но и проходит в кайф!

Благодарю вас, Ольга, за курс по Личной эффективности! Сперва поставила одну цель на курс, потом добавила еще, наверное от жадности, потому что вошла во вкус. Так вот, первая часть цели удалась, я разошлась с партнером после 5 лет выматывающих отношений и начала стабильно регулировать свою активность и отдых. Были периоды регресса во время курса, но ваше присутствие и задорные упражнения возвращали меня к жизнелюбию. Вовлекла в упражнения друзей, получаю массу удовольствия сейчас делая их с ними. Конечно сделано не все упражнения, но я не сдаюсь. Очень понравилось что у вас такой мистический глубокий подход, в своей жизни я опиралась на многое о чем вы говорите, так что откликнулось само нутро. Но тема критики, конфликтов была мной не понята, сейчас, благодаря вашей четкой структуре меняю свой привычно-обидчивый взгляд на социум, очень увлекательно оказалось ставить «штамп на лоб», имея структуру разделения на типы. Взяла еще несколько ваших вебинаров и курсов, про сайты знакомств очень захватывающий у вас материал, уже есть небольшие результаты. Спасибо вам!

Ольга, спасибо большое за курс, хотя проделала только половину заданий, т к находилась в процессе переезда с семьей из Германии в Россию. Очень интересно было использовать домашние задания в процессе переезда, т к все получалось выполнять глобальней, чем сидя на одном месте (начиная с разбора вещей — т.е. перебраны все вещи, заканчивая оценкой окружения и отсечением ненужного и отнимающего энергию в жизни). Проще стало делать выбор — а для меня это всегда было непросто, т к похоже застряла в юношеском возрасте (люблю собирать информацию) — в процессе переезда решений пришлось принять очень много, причем быстро. Еще очень помогает в жизни — прочувствование понимания, на что могу повлиять, а на что нет, и на кого тоже. Также пришло внутреннее понимание важности заботы о себе после Вашего вебинара (хотя об этом твердят всем молодым матерям все тренеры) — очень понравилась идея вписать в ежедневник сначала пункты заботы о себе :), а потом уже остальные неотложные дела. Параллельно этому курсу получаю письма из Большого Денежного курса, который начнется в сентябре (жду с нетерпением) — в итоге не могу теперь , как прежде воспринимать время — что-то изменилось в восприятии, когда пересчитала, сколько стоит мой рабочий час ( я работаю на себя, занимаюсь любимым делом) — и, сколько часов своей жизни я потратила на неприятные обязанности, домашний труд ( который лучше бы оплатила) и т д, показала мужу стоимость его рабочего времени . перестраиваю свою жизнь и жизнь семьи (иногда сложно выявить шаблоны, навязанные с детства. ). Спасибо, Ольга, продолжаю работу.

Я продолжаю делать упражнения курса, работа очень большая. Я перестала изображать из себя ту, кем я на самом деле не являюсь. Выяснила. что почти все мои проблемы — именно от этого. Как гора с плеч. Кое-кто в окружении обиделся, а мне теперь даже не стыдно, что кто-то обиделся. Раньше я очень переживала. Очень большой результат — боюсь сглазить — тьфу-тьфу-тьфу — у меня улучшились отношения с маленькой дочерью. я приняла свою не самую простую семейную ситуацию и стала делать максимум из того, что я могу. Расставила приоритеты — кто мне важен и кто нет. Я перестала бояться выдвигать свои требования людям. которым на меня наплевать, но в силу обстоятельств прекратить общение с которыми не представляется возможным. Я перестала переживать на эту тему. Боже. как это прекрасно. Я смогла отделить зерна от плевел и перестала париться по поводу нездоровых реакций нездоровых людей на меня. Я наконец-то перестала тратить на это свою ценную энергию!!Это потрясающе. Я вышла из иллюзии о том, что вот если я такая терпимая и хорошая щас изменюсь, то и неадекватные люди изменятся вокруг меня, мне хватило наконец-то смелости и смирения признать. что я не господь Бог и не обладаю властью менять людей, ежели они того сами не хотят. В общем. гораздо больше уверенности. принятия реальности, действий и удовольствия от жизни. Спасибо большое, Ольга, всех Вам благ.

Самым большим открытием на курсе по личной эффективности и в результате знакомства с Ольгой вообще стала концепция психологического возраста. Сразу, как только я поняла для себя особенности каждого из четырех возрастов, половина моих жизненных вопросов и проблем была решена (или решается, но путь к решению найден). Я научилась отлавливать (пока наиболее яркие) реакции/ эмоции/ мысли, моментально оценивать, из какого возраста они возникли и переформулировать их в реакции/ эмоции/ мысли взрослого человека. Оказалось намного проще жить. То же и в общении с другими людьми. Определяешь психологический возраст человека и сразу понятно, как с ним взаимодействовать. Как следствие — не тратится энергия на ожидание от людей того, на что они в принципе не способны, а потом бесконечный анализ. С удовольствием отмечаю реакцию людей и чувство удовлетворенности, когда удается-таки действовать из взрослой позиции. Моей первой целью на курс было повысить самооценку. В результате прохождения курса и выполнения упражнений я стала больше уделять внимания своим достоинствам и прокачанным ресурсам. Занялась прокачкой тех качеств и ресурсов, по которым не дотягиваю. Работы еще очень много, но начало положено и теперь я знаю, что делать. Чувствую себя реально намного увереннее в общении с людьми. Раньше я восхищалась теми, кто мог уверенно высказывать свое мнение и свою позицию, уверенно делать свою работу. В течение последних двух-трех месяцев стала замечать, что тоже становлюсь такой. Это очень радует. Ставила еще одну финансовую цель, но к ее реализации надо подготовиться, поэтому участвую в Большом денежном курсе. Знаю, что получится, потому что упражнения реально работают и я чувствую реальные изменения в себе, что проявляется в восприятии меня окружающими (выросло уважение).

За время курса я стала жить более расслабленно, наслаждаться каждым моментом, а все остальное превращать в задачи и решать их. Прохожу не первый курс Ольги. Заметила, что при постановке цели в начале курса обязательно ее достигнешь. Моя цель была связана с профессиональной деятельностью. Как раз во время курса у меня были ситуации, в которых я могла потренироваться. Осталась очень довольна, никаких пережёвывания внутри себя, только цель и конкретные действия на пути к ней. Пожалела, что не поставила цель в правильной технике, побоялась. Думаю результаты были бы круче. И упражнения как всегда на года, причем их можно трансформировать под любую ситуацию.

life.yurkovskaya.com

Ольга Юрковская

Детали бизнеса:
— Оборот в месяц: 2,5 млн.рублей
Книги для бизнеса или вдохновения: могу порекомендовать мою книгу «Разумный маркетинг» как настольную, а самой читать нет времени.

Город: Дубай, ОАЭ
Образование: психолог и преподаватель психологии (РИВШ БГУ г. Минск), гештальт-терапевт (Московский Гештальт Институт), диплом Высшей школы психологии (г. Москва) по программе «Коучинг и лидерство», Магистр бизнес-администрирования (ИБМТ БГУ г. Минск).
В бизнесе: с 1992 года
Бизнес: консалтинговая компания «Olga Yurkovskaya Consultancies», онлайн-обучение.
https://stressa.net

Вы основали консалтинговую компанию за границей, в ОАЭ. Не было страшно начинать свое дело в чужой стране?

Здесь, в ОАЭ, ноль процентов налогов, если регистрировать бизнес во Free Zone (свободная экономическая зона). Нет никакой отчетности. Это счастье для предпринимателя, когда государство зарабатывает на услугах для бизнеса, но не на поборах.

Я совершенно осознанно ехала в ОАЭ. У меня здесь друзья ведут бизнес. Я узнала процедуру регистрации компании и посчитала, что при обороте бизнеса свыше 10 тысячи долларов в месяц имеет смысл зарегистрировать компанию в такой зоне.

Я из Белоруссии. У нас к бизнесу относятся, мягко говоря, плохо. Множество крупных бизнесменов сидит или сидело в тюрьме по надуманным обвинениям. PayPal и Яндекс.Деньги вообще запрещены. Я понимала, что в такой стране не хочу оставаться, потому что это Северная Корея по своему отношению к предпринимателям. Так что для открытия легального бизнеса я выбирала из возможных стран с позитивным отношением к предпринимателям. И решила, что ОАЭ идеально соответствует моим целям.

Когда я приехала сюда, я просто влюбилась в эту страну. Помимо компании, я оформила ВНЖ (вид на жительство). С огромным удовольствием живу здесь в холодное время года — зимой 24 градуса, чудесная погода. А на лето мы уезжаем, потому что жарковато. Так что страшно не было (смеется Ольга).

Интересный вопрос — про страхи. Даже в странах с развитой культурой предпринимательства люди испытывают тревогу о том, что можно потерять вложенные в бизнес деньги. И есть статистика, что чаще эти страхи испытывают женщины. Что Вы можете сказать как психолог: как эти страхи преодолеть?
Надо исходить из самого худшего сценария и заранее согласиться — да, так и будет, я к этому готова. Как привыкли делать наши начинающие бизнесмены: они планируют самый радужный сценарий, а потом выясняют, что расходы в несколько раз больше, продажи в несколько раз меньше. Сотрудники саботируют работу или вообще воруют — все не так радужно, а очень даже плохо.

Более опытные бизнесмены сначала рассматривают «черный» сценарий и задают себе вопрос: я к этому готов? Вероятность успеха, в общем-то, не так велика: 80% бизнесов разоряются в первый же год. Я к этому готов? Если готов, то делаю.

Если выигрыш не так хорош, и реализация «черного» сценария страшит, не надо лезть в бизнес с инвестициями. Тогда для начала займитесь либо фрилансом, в основном требующем вложений только времени, либо продолжайте делать карьеру. Если предприниматель не готов к «черному» сценарию и к этим рискам — он не предприниматель. И ему достаточно заниматься фрилансом или делать карьеру. Не надо лезть туда, под что его характер не подходит.

Вы занимаетесь инфобизнесом. Что это такое, и как он работает?
Это модное сейчас слово. А если «говорить по-русски» — я преподаватель, я веду онлайн-лекции. То же самое, как в «реале» до этого я больше 10 лет вела «живые» семинары, «живые» тренинги. В помещении собиралась группа, получала необходимую информацию, выполняла задания и нарабатывала необходимые знания, навыки, умения.

Мало что изменилось по содержанию моей деятельности, кроме расширения географии клиентов и удобства тех, кто слушает. Одно дело, когда ты по пробкам едешь на семинар после работы, а другое — если ты дома включаешь компьютер и слушаешь онлайн-лекцию. И людям, и мне стало намного удобнее. Это, естественно, обходится дешевле, потому что нет затрат на аренду помещения, нет необходимости туда везти чай и печеньки. А по содержанию это такие же курсы — переподготовка, как многие покупают, когда проходят дополнительное образование.

У Вас большой опыт в коучинге. Что это за вид деятельности?
По сути, это тоже новомодное слово, которым пытаются заменить деятельность, существовавшую десятилетия до этого. Люди десятилетиями ходили на прием к психологу или психотерапевту, например, для того, чтобы поговорить с компетентным специалистом, осознать и решить свою проблему. В коучинге по сути те же самые беседы. Только не в кабинете, если брать мой вариант, а по Skype. Такие консультации: как решить проблему, как что-то сделать, как достичь необходимой цели.

Можете рассказать больше о тех запросах, с которыми к Вам обращаются клиенты?
Если мы берем консультации, у меня их два типа: в первую очередь, ко мне приходят люди, которые тоже хотят быть онлайн-преподавателями. Эти люди, как правило, имеют хороший опыт в «реальности» — они давно собирают группы, у них все получается. Но в какой-то момент они устают от необходимости ездить, от того, что участники не всегда могут, что надо все выходные «проводить группы».

Люди решают пойти преподавать в онлайн, но с первого же дня выясняют, что здесь совсем другие схемы рекламы. «Там» достаточно было сарафанного радио — «тут» оно что-то не работает. «Там» надо было просто хорошо делать свою работу 10-20 лет — и к тебе сами приходят те 15 человек, которые тебе нужны. А онлайн действуют другие инструменты.

Такие психологи, психотерапевты, преподаватели из разных видов деятельности приходят ко мне за консультациями, как составить правильную схему своего онлайн-бизнеса, как перевести частично свою занятость из своего города или бесконечных командировок по другим городам на онлайн-рельсы. И мы совместно решаем, как лучше выстроить схему привлечения клиентов. Или, если есть уже не вполне успешно начинающийся онлайн-бизнес, что нужно сделать, чтобы к специалисту приходили тысячи подписчиков и сотни из них становились клиентами. Это бизнес-консалтинг, маркетинговый консалтинг.

Вторая моя деятельность — когда люди приходят ко мне за решением конкретной проблемы, которая очень «болит». Они месяцами перед этим ходят к другим психологам, их жалеют и все такое, но реальная жизнь не меняется. В этот момент они начинают читать меня, смотреть моё видео, понимают, что улучшение существует.

По большому счету эти люди приходят ко мне с готовым решением, но в сомнениях, как так можно. Во всех этих внутренних диалогах, в переживаниях, в недоверии к самой себе, к собственному решению, они приходят на консультацию ко мне.

Здесь я работаю, скорее, как зеркало. У меня сильно развита эмпатия, я специально более десяти лет тренировалась, чтобы чувствовать, что происходит с человеком. Я озвучиваю то решение, которое человек уже принял, но боялся себе признаться, ему последовать, сомневался, переживал. У тебя есть решение, могу тебя только поддержать, делай, конечно же.

Мы совместно составляем план, как человек может это желание реализовать. Потом клиенты мне отписываются, да, выполнил/выполнила план, проблема решена — спасибо! И многие потом идут учиться ко мне на онлайн-курсы для повышения качества своей жизни.

Но моя основная работа — это все же проведение онлайн-курсов. Я сразу говорю клиентам: за стоимость меньше стоимости одной консультации вы сразу можете получить 99 дней моих лекций и заданий. Лучше берите онлайн-курс. И большинство так и делает.

Как правильно выбрать наставника и коуча?
Я могу дать четкую инструкцию. Есть два правильных глагола — «восхититься» и «довериться». Если человек, к которому вы собрались идти учиться, вас не восхищает, то не надо к нему идти учиться. Чему он вас научит, если в его профессиональной сфере вы им не восхищены? Если вы восхитились профессионализмом, появляется шанс на волне этого восхищения перенять то, что умеет ваш наставник.

И второй момент — довериться. Когда вы сидите и думаете: «Это не так, с этим надо поспорить», — вы не получаете то, за чем пришли. Ваш мозг занят тем, чтобы просаботировать обучение — вы не будете выполнять задания, не будете впитывать новую информацию. Очень желательно на время обучения поставить себе цель довериться преподавателю и взять все, что он даст. А потом уже вы проанализируете, что вы себе оставляете, а что вам не подходит.

Но если вы знаете, что это человек непорядочный, неэтичный, — не надо к нему идти. Когда вы можете довериться, знаете, что наставник этичен, заслуживает вашего восхищения, то вы много от него возьмете. При таком подходе вы извлечете пользу даже не от гуру, а от достаточно обычного преподавателя. В случае привычного для Рунета критичного отношения, когда оспаривается каждое слово, люди так и уходят, потратив деньги и время. Так что здесь вопрос настроя. А выбор — это, в первую очередь, личная зрелость и этичность.

Вы помогаете людям решать проблемы разного рода. При этом Вы владеете бизнесом и наверняка знаете ощущение непрерывного погружения в работу, в свои проблемы, в чужие проблемы. Как можно справиться со стрессом?

В первую очередь женщина — особенно женщина — должна в свое расписание дня записывать удовольствия: массаж, косметолог, маникюр, прогулка (я вот хожу на океан), провести время с детьми, еще что-то. График должен быть заранее занят обязательными удовольствиями, которые являются долгосрочной инвестицией в набор энергии. Если мы все время «пашем», то становимся, как разряженная батарейка.

Во вторую очередь нужно заниматься телом. Это может быть массаж в ленивом варианте, йога в чуть менее ленивом. Бег, плаванье, хотя бы прогулки пешком. Это должно быть общение с природой: кто-то может на море смотреть, кому-то нужно по лесу погулять. Горы, река, озеро — все, что угодно. Но именно время в одиночестве и в контакте с живой природой существенно помогает сбросить напряжение и подзарядиться энергией.

Это в обязательном порядке нужно включать в свое расписание до всех бизнес-дел. То есть сначала мы планируем, как мы будем набирать энергию. Потом мы расписываем встречи, переговоры и прочие действия. Только при таком подходе возможно погружаться в работу эффективно, потому что мозг будет работать на других скоростях. И будет намного меньше «косяков» и ошибок. Я сравниваю свою работу со своими коллегами и сотрудниками: объективно в единицу времени я успеваю сделать в 10-20 раз больше. Когда люди устраивают бестолковую суету, то результата у них нет.

Еще важный момент — отказываться от тех дел, которые не являются необходимыми. Ценность времени должна быть высокой. И инвестиции этого времени должны быть в то, что приносит реально измеримый результат, и в то, что доставляет удовольствие и подзаряжает энергией.

Отчасти Вы уже предвосхитили мой следующий вопрос, но все же хочется услышать Ваше мнение. Что можно посоветовать женщинам, которые хотят найти баланс между работой и личной жизнью?

Если у вас пока что не все сферы жизни выстроены, то выстраивать их нужно в выбранной вами последовательности, но сфокусировавшись на одной из них. Мне нравится как опыт западный, так и восточный, когда идет выбор приоритета на определенный этап. Например, на Западе люди сначала делают карьеру, потом заводят семью и детей — уже после 30 лет. Тогда понятно, что у них уже выстроена профессиональная жизнь. Туда можно вкладывать чуть меньше времени и внимания и отдаться построению семьи.

На Востоке наоборот. Как раз на днях слышала пример из беседы местных. Муж сказал жене — она в 21 год вышла замуж — роди мне троих детей и потом можешь работать, как угодно. Будут няньки и прочее, но сначала давай сделаем вот так с семьей. Она согласилась — у них уже трое детей — и потом уже пошла по диплому работать и сейчас с интересом делает карьеру. Это тоже пример поочередного выстраивания сфер жизни.

У нас женщины часто делают ошибку, когда они пытаются, не выстроив одну сферу жизни, сразу заниматься второй, третьей, четвертой. И получается, что нет результатов нигде, потому что ничего качественно не выстроено, везде не хватает ее времени и внимания. Это ошибка — попытка одновременно бежать во все стороны.

Правильное решение, на мой взгляд, — поставить себе план. Условно: «в этом месяце я делаю рывок на работе». И распланировать, какой результат, как я вложусь, и так далее. Следующий месяц я, например, обустраиваю дом и быт и убираю все напрягающие меня моменты: чиню все сломанное, выбрасываю все лишнее. В следующем месяце налаживаю сферу образования детей. Не то, чтобы в этот месяц вы не занимаетесь другими делами, но приоритет ваших усилий направляется на одну сферу жизни. Через несколько месяцев уровень вашего удовольствия от пяти сфер жизни будет намного выше, чем если бы вы привычно пытались бежать сразу во все стороны, когда как-то не бежится.

shedreams.ru