Опрос депрессия

Содержание:

Опрос депрессия

  • Лучшие сверху
  • Первые сверху
  • Актуальные сверху

53 комментария

Выберите в двух моих комментариях тот вариант, который считаете верным направлением.

1) теория (описание действия антидепрессантов на ЦНС);
2) практика (описание самих антидепрессантов).

Благодарю за отзыв и обратную связь!

Рекомендую всё же стандартизированный экстракт (Танакан). По поводу Эвалар — если экстракт там «честный», то всё в порядке (я не могу ручаться, т.к. по нему нет ни одного исследования. Более того — гинкго билоба от Эвалар это БАД, а не лекарственный препрат — следовательно лицензирование как ЛС он не проходил вообще).

Возможно (я не очень разбираюсь в веб-программировании, мягко говоря) :). Это было бы неплохо — такой функционал оказался бы полезен, думаю.

Да и прошёл уже час, среди 1100 подписчиков желающих принять участие в опросе — единицы. Видимо, тема себя исчерпала 🙂

Ну раз никто из подписчиков не пожелал мне помочь — значит обратной связи нет. Монологи это хорошо, однако чтобы их вести в нужном направлении, хорошо бы «сотрудничать».

Ну, как говорится, моё дело предложить 🙂

Мой энтузиазм имеется лишь тогда, когда имеется интерес у тех, кому адресованы статьи (читателям и подписчикам).

Сделать опрос в такой форме — это наверное была не самая хорошая идея, конечно. Однако обратной связи никакой я не получил, что, конечно, печально.

По поводу депрессии/тревожников/фобов — считаю, что их не менее 20% (в сумме), среди «популяции портала».
(Мне известна общая статистика в популяции, а также известна статистика среди постоянных посетителей/»комментаторов» некоторых интернет-ресурсов. Суммируя оба показателя, и деля результат на двойку — получаем приблизительную цифру.

Если не нравится формат постов/тем/опросов — хорошо бы было подписавшимся это написать, однако никто не захотел этого делать, за редчайшим исключением.

Ну что же, раз развлекательный, значит всё же котики 🙂

Поэтому, наверное (к сожалению для тех, кому это было важно и/или интересно), тема себя исчерпала.

pikabu.ru

Google проведет опрос для выявления депрессии пользователей

Как сообщает издание The Verge, мобильная версия американского Google будет предлагать пользователям пройти опрос на предмет наличия у них депрессии, в случае если поисковый запрос будет содержать слово «депрессия». Тест подготовлен крупнейшей в Америке организацией по исследованию психического здоровья ( National Alliance on Mental Illness ) и клинически подтверждён.

Цель этой инициативы — побудить людей, которым тест подтвердит состояние депрессии, обратиться за профессиональной помощью. На сегодняшний день, как показывает статистика NAMI, за лечением обращается только половина страдающих этим заболеванием. А те, кто все-таки приходит к врачу, делают это в среднем спустя шесть-восемь лет после появления симптомов депрессии.

24 авг. 2017, 13:59

Кто такие модели noble face

Универмаг «Цветной» объявил о старте летней распродажи

«Jobbymoon»: зачем устраивать каникулы после увольнения

Что такое slow beauty и почему это тренд

Лучшие прически для жаркой погоды и отпуска

Николай Цискаридзе и Илзе Лиепа на юбилее Академии российского балета им А. Я. Вагановой

Подборка Buro 24/7

Импресарио Фёдор Елютин: «Жизнь слишком короткая, чтобы тратить ее на скучные спектакли»

Как носить футбольные джерси в городе

В ЦУМе состоялось открытие выставки журнала SEPP

5 школ искусств для взрослых, где можно попрактиковаться в рисунке, живописи, керамике и других дисциплинах

Как перенести жару: советы и рекомендации

Подпишитесь на последние новости

© 2011–2018 Бюро 24/7. Все права защищены. Внимание! На сайте не разрешается размещать фото, видео или иной контент, если Вы не имеете на это необходимых прав и/или согласия правообладателя. Перед регистрацией и использованием сайта ознакомьтесь с Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности.

m.buro247.ru

КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ХАКАССКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ

Четверо коммунистов Абазинского местного отделения КПРФ приняли участие в опросе ВЦИОМ. Опрос анонимный, без фамилий. За участие в опросе даже заплатили деньги, что нас очень удивило.

По 500 рублей каждому за то, чтобы он высказал своё отношение к ситуации в городе и в стране. К сожалению, нам не удалось узнать заказчика этого опроса. Зато приятной новостью для нас стало то, что при ответе на заданный вопрос: «За какую партию бы вы проголосовали через неделю (а в предложенном списке были представлены все действующие политические партии)», лишь два человека из 11-и проголосовали бы за «Единую Россию» с оговоркой, что в ней будут уважаемые ими лично люди, а 9 человек выбрали КПРФ, то есть пятеро сторонников КПРФ против двоих сторонников «Единой России» (не считая 4 коммунистов). Вот вам и срез общественного мнения в миниатюре. В опросе участвовали люди разного уровня образования, разных возрастов и профессий, что очень важно. То, что старшее поколение помнит стабильность уверенности в будущем, а не существующую ныне «стабильность» угасания экономики, а помнят люди бесплатные и качественные советские образование и медицину, отсутствие пошлости в СМИ и алкоголизма через сети «Алкомаркетов» на каждом углу — это не удивительно.

Удивило то, что молодые 20-и летние девушки тоже хотят возврата к временам, о которых рассказывают их родители и бабушки, о возврате к социальному государству СССР. Они возмущены имущественным неравенством, безработицей, тем, что их супруги вынуждены работать по вахтам, что семьи разлучены с отцами. Депрессия. Так одним словом охарактеризовало ситуацию в нашем городе, республике и стране большинство респондентов. К этому подавленному настроению добавила горечи информация, от одного из участников опроса, что уже длительное время у нас в гостинице проживают китайцы, торгующие нашим лесом. Поэтому просим всех неравнодушных абазинцев, имеющих информацию о незаконной продаже леса, поделиться ею с нами для выяснения правомерности такого бизнеса и местах вырубки.

Мы помним, как наш уважаемый губернатор, когда его спросили о невыплате заработной платы, посоветовал кормиться от продажи собранных ягод, грибов и тушенки.. Похоже, что собирать дары леса нам скоро будет негде. Наверняка вы видели в интернете фотографии пустынь, остающихся после сдачи в аренду сибирских лесов китайцам. Ждем Вас по адресу: Абаза, улица Ленина, дом 5. Анонимность гарантируем.
Светлана НАЗАРОВА, уполномоченный по связям с общественностью и СМИ
Комитета Абазинского МО КПРФ

kprfkh.ru

Как относятся к депрессии в России и почему от болезни нельзя отмахнуться

Депрессия не отговорка, не блажь и не плохое настроение, а болезнь, которую порой сложно распознать. “Ъ-Lifestyle” попросил журналиста ТАТЬЯНУ НИКОНОВУ рассказать о собственном опыте лечения депрессии и проанализировать особенности отношения к болезни в России.

Мой врач говорит, что депрессия бывает почти у всех — примерно как грипп — и, как грипп, это не плохое настроение, а заболевание. В большинстве случаев она самостоятельно проходит, потому что, как и с гриппом, организм справляется самостоятельно. Проблемы начинаются, когда депрессия длится долго и начинает всерьез мешать жизни, то есть у человека снижается вплоть до полной утери способность любить, играть и работать. Потеря интереса к заботе о себе разрушает здоровье, отношения с близкими разваливаются, а отсутствие любопытства и способности ощущать удовольствие делает жизнь невыносимой. Если человеку в депрессии очень грустно и нет сил двигаться, это еще хороший день. Плохой (и обычный) — когда вдобавок ощущаешь боль при любом столкновении с действительностью, включая необходимость выйти на улицу, и ненависть к себе как к источнику боли.

У меня за последние десять лет диагностировали два случая депрессии (их называют эпизодами). В первый раз к психиатру я попала случайно по совершенно другому вопросу, он разглядел мое состояние и уговорил начать принимать лекарства. Через девять месяцев лечения я почувствовала себя новым человеком. Хорошо помню, как вышла однажды на улицу, ощутила, как ветер прошелся по щеке, и осознала, что почти ничего не чувствовала уже не один год, оно будто проходило мимо сознания. Зато все это время почти физически ощущались мысли о том, что все плохо, я ни на что не гожусь, а моя работа ничего не стоит. Пройти лишние пару остановок было проблемой, я чувствовала физическую боль при необходимости двигаться лишний раз, очень много ела, чтобы почувствовать хоть какое-то удовольствие, разлюбила танцевать и избегала встреч с незнакомыми людьми.

К тому моменту я уже запустила пару громких интернет-проектов, вышла замуж за отличного человека, и вокруг меня было множество людей, рассказывавших, как я их вдохновляю. Но это не имело никакого значения при внутренней уверенности, что дело обстоит совершенно иначе. Депрессия — расстройство психики, убивающее способность здраво оценивать действительность. Больше всего она похожа на осколок зеркала в глазу Кая — на человека с депрессией не действуют рациональные доводы и объяснения, насколько он неправ, биохимическая ловушка в мозгу заставляет все видеть только в одном свете, и постепенно становится только хуже.

Ситуация усугубляется тем, что Россия — страна, в которой быть настроенным негативно считается нормальным, тут хороший тон — кидаться и обвинениями, и самообвинениями, поэтому начало заболевания очень легко пропустить. Ругаешь дороги, ДЭЗ и правительство, вслух издеваешься над собственными умениями делать хоть что-нибудь, просыпаешься разбитой и не в состоянии встать с постели, чтобы пойти на работу, час сидишь в прихожей в пальто и не можешь выйти на улицу, выходные проводишь лежа — глядя в потолок, однажды обнаруживаешь, что две недели не мыла голову и не помнишь, что ты все это время ела. Думаешь, что просто устала, надо больше отдыхать, перестать лениться, становиться человеком, снова стыдишь себя, потому что все валится из рук, и это замкнутый круг, в котором трудно заметить, что за тебя говорит нарушение нормальных психических процессов и надо бы к врачу.

К врачу при этом попасть сложно, поскольку сначала пытаешься «попить витаминок» (бесполезно), «заняться спортом» (когда недостаточно воли, чтобы дойти до туалета), да и доктора еще пойди найди, ведь для этого сначала надо осознать проблему, но осколок в глазу уверенно сообщает, что проблема в твоей личности, а не в состоянии твоего здоровья. Кроме того, психиатрия у нас чудовищно стигматизирована и ассоциируется с насильственными действиями врачей, утратой контроля над собственной жизнью и разными неприятными последствиями в социальной и профессиональной сфере. На самом деле счастливые обладатели большого депрессивного расстройства никому в этом смысле не интересны: не буйные, не обманщики, машину водить можем даже на лекарствах, а о попытках суицида на работу давно не сообщают, потому что лучше от этого не станет никому. Тем не менее стигма остается, поиски доктора через знакомых высмеиваются или сопровождаются запугиваниями, и в результате приятели, полагающие, что надо развеяться и все пройдет, а по мозгоправам бегать стыдно, портят жизнь больше самого неопытного психиатра.

Причем депрессия распространена больше, чем кажется. Женщины заболевают депрессией в два раза чаще мужчин, хотя некоторые эксперты склоняются к теории, что на самом деле и женщины, и мужчины болеют примерно одинаково, но предписываемые социальные роли заставляют мужчин реже обращаться за помощью, и их депрессия выливается в агрессивное поведение и злоупотребление алкоголем и наркотиками. Перенесенное в детстве жестокое обращение в три раза повышает риск развития депрессии в будущем, это связано с изменениями в мозге и его реакции на стресс. От депрессии каждый год страдает примерно каждый двадцатый человек на планете, она встречается даже у маленьких детей, в ближайшей перспективе клиническая депрессия может стать ведущей причиной потери трудоспособности в мире.

Обращаться к врачу стоит, если подавленное настроение, изменения сна и аппетита, равнодушие и дефицит воли продолжаются больше двух недель. В сети есть бесплатные опросники (шкала Бека), которые диагностическим инструментом в таком виде не являются, но помогают сориентироваться в происходящем. Для точного диагноза требуется личная встреча с врачом, потому что симптомы депрессии встречаются при самых разных заболеваниях, и лечиться тогда надо вовсе не у психиатра. Например, при патологиях щитовидной железы, при приеме некоторых лекарств или даже как результат воспалительных процессов. Последние исследования показывают, что употребление гормональных противозачаточных средств почти на четверть повышает риск развития депрессии, я сама знаю минимум двух женщин, которым отмена гормональных контрацептивов помогла избавиться от ее симптомов. Если же обнаруживается, что это то самое депрессивное расстройство, психиатр назначает антидепрессанты и меняет конкретные препараты и их дозировки, пока не начнется улучшение. Контрольные визиты — примерно раз в месяц. Но и тут вмешиваются российские реалии.

Во-первых, антидепрессанты в народе считаются чем-то вроде веселящих наркотиков, другой вариант — «превращают в овощ», хотя все, что лекарства делают, — это восстанавливают баланс и действие нейромедиаторов в мозгу для его нормального функционирования. Цветные картинки они не показывают и не вызывают никакого привыкания. На таблетках лучше, чем до них, после выздоровления и без лекарств лучше, чем на таблетках. Кроме того, прием лекарств помогает принять тот факт, что ты болеешь и все это не блажь или хандра, что уже поддерживает во время лечения.

Во-вторых, многочисленные побочные эффекты (от тревожности и сыпи до анорексии и падения либидо) пациенты нередко считают показателем неэффективности лекарства, хотя, к сожалению, прием огромного количества медпрепаратов сопровождается на редкость неприятными ощущениями. Меня, например, после начала приема заново назначенного антидепрессанта тошнит, голова кружится, и трясутся руки, но через пару недель все проходит. Аналогичная реакция при похмелье никого не удивляет, зато антидепрессанты в период привыкания сразу объявляются абсолютным злом.

В-третьих, опасность депрессии недооценивается еще из-за недостатка информации, насколько сильно она повышает риски развития других заболеваний. Например, при депрессии повышается уровень кортизола в крови, что меняет резистентность к инсулину, и диабет второго типа у женщин возникает на четверть чаще. Впрочем, и сама сниженная способность заботиться о себе способствует ухудшению здоровья: гиподинамия, неправильное питание, невозможность реально оценивать собственное состояние и наплевательское отношение к ней разрушают жизнь, но все перечисленное в России считается нормальным образом жизни жителя большого города, а не поводом бить тревогу.

В-четвертых, про антидепрессанты часто говорят, что их назначают кому попало, хотя в нашей стране скорее ощущается острый дефицит назначений: есть мнение, что в России в депрессии в разное время находится каждый четвертый. Да, фарминдустрия была бы счастлива загрузить таблетками каждого жителя планеты, но на деле множество людей не получают информацию о своей болезни, не могут ее распознать, не получают никакой поддержки со стороны близких, остаются без какой-либо медицинской помощи.

В-пятых, в то же время у нас принято назначать себе препараты самостоятельно, самостоятельно с них слезать без согласования с врачом и предпочитать разного качества дженерики оригинальным препаратам — не в последнюю очередь, конечно, из-за цены. Целые интернет-форумы посвящены обсуждению симптомов, побочек и сочетаний препаратов без участия медработников. Нередко после бесконтрольного приема становится только хуже, сразу вывод: таблетки не помогли, хотя речь идет исключительно о срыве плана лечения, которое назначают на срок не меньше шести месяцев, а эффект лекарств накопительный. Ничего приятного в том, чтобы терпеть и ждать, пока подействует, нет, но и способы лечения очень ограничены.

Лечение может и затянуться, все крайне индивидуально. Мой второй эпизод депрессии лечился четыре года, в течение обоих эпизодов на мне перепробовали полдесятка препаратов в разных сочетаниях и дозировках, и в последний раз в результате помог самый скучный и старый из них, на который никто особо не рассчитывал. За эти четыре года мое состояние медленно ухудшалось, в какой-то момент я проводила в постели по 20 часов в день, ровным счетом ничего не делая, кроме выяснения с самой собой, почему я такое ничтожество, и довольно серьезно и методично обдумывала планы самоубийства, потому что единственное, чего хотелось, — закончить наконец невыносимое существование.

Удовольствия жизнь приносила очень мало. Например, я люблю оперу, могу даже съездить в другой город или другую страну на конкретную постановку, но в течение последнего эпизода пару лет, пока не стало лучше, я не ходила никуда: музыка воспринималась как шумное и бессмысленное действие. Тогда же я бросила читать книги и смотреть сериалы, время проводила, смотря в потолок и пытаясь найти хоть что-то, что меня бы в жизни удержало. У меня уже был опыт депрессии, я точно знала, что дело не во мне, а в болезни, но расстройство психики так и работает, что контроль эмоционального состояния становится невозможным. В некотором смысле негативные эмоции даже приятны, потому что это хоть какие-нибудь эмоции вместо ежедневной апатии, прибивающей к земле как бетонная плита. Но чем больше ищешь раздражения и агрессии, особенно к себе, тем впоследствии становится хуже.

В лечении депрессии эффективна и психотерапия. Вообще лучший вариант — когда доступны и терапия, и антидепрессанты под контролем врача, правда, это не всем по карману, особенно если депрессия не дает работать, а найти хорошего терапевта даже в большом городе — целый квест. Я сменила трех, каждый был по-своему хорош, но всерьез именно с депрессией не помогал. Наиболее подходящей в таких случаях считается когнитивно-бихевиоральная терапия, в ходе которой вырабатываются навыки, позволяющие функционировать, не поддаваться апатии и негативным мыслям и вовремя определять у себя рецидивы заболевания. Может помочь телесно-ориентированная терапия, не рекомендуют психоанализ. При отсутствии доступа к психотерапии помогают письменные практики, конечно, со всеми сопутствующими осторожностями.

Любые используемые техники стоит обсудить с психиатром, который оценит готовность и может даже попросить отложить психотерапию на месяц-другой, пока не стабилизируется состояние с помощью лекарств, а путь к выздоровлению предстоит долгий. Но прежде всего обращайте внимание на свое состояние: если вам в процессе терапии становится хуже, а не лучше, этот способ или этот специалист вам не подходит.

Самое пугающее в осознании депрессии — понимание, что окончательное исцеление не всегда возможно, разные исследования показывают от 39 до 80% добившихся устойчивой ремиссии. После второго эпизода понимаешь, что в твоем случае депрессия — это хроническое заболевание, способное проявиться в любой момент, ее всегда следует иметь в виду и иметь запасной план жизни на случай возвращения болезни. Всегда придется заниматься профилактикой, регулярно проверять свое состояние по шкале Бека, откладывать деньги на очередной период, когда не сможешь работать, а он затянется, и ты проешь все свои сбережения, и — главное — никогда не знать, накроет тебя когда-нибудь еще раз или нет. Депрессии ведь бывают самыми разными: вызываются внешними событиями или внутренними, а то и не вызываются почти ничем, просто гайки подраскрутились, и ничего с этим не поделаешь.

Несколько лет назад я сделала генетический анализ в 23andme.com, а затем прогнала расшифровку генома через сервис Promethease.com — он выдает пачку интерпретаций согласно уже имеющимся исследованиям. Если верить полученному, у меня генетически обусловленный низкий уровень дофамина (отвечает за удовольствие), пониженная обработка серотонина (отвечает за хорошее настроение), низкая стрессоустойчивость и букет генов, ассоциированных с развитием депрессии. Дополнительно я дала согласие на обработку своих данных для исследований и заполнила кучу опросов, в том числе и о психическом здоровье. Не знаю, использовалась ли моя анкета, но исследователи 23andme.com обработали данные проводимых опросов и выделили целых 15 участков в геноме, ответственных за развитие депрессии у европейцев. Я очень рада осознавать, что мои данные могли чем-то помочь и, возможно, когда-нибудь сделать чью-то жизнь лучше. Надеюсь, когда-нибудь мы сможем не только продуктивно лечить депрессию, но и предупреждать, потому что выброшенные из жизни годы тихого заболевания, которое нельзя определить, сдав кровь на анализ, отравляют все вокруг. Но сейчас достаточно помнить: это болезнь, а не распущенность, и она лечится.

Чего при клинической депрессии делать нельзя, если вам хочется жить: употреблять алкоголь, игнорировать предписания врача (лучше уж смените врача) и надеяться, что само пройдет. Все перечисленное — самый простой способ безвозвратно усугубить ситуацию.

Что делать однозначно стоит: соблюдать режим дня, полноценно питаться и попросить друзей помогать вам новыми впечатлениями и умеренной физической активностью. Прогулки и настольные игры не лечат, но поддерживают организм в рабочем состоянии, помогая лучше воспринимать лечение.

Что делать не стоит, если у близкого депрессия: советовать мыслить позитивно, предлагать не лениться и отправлять в спортзал или путешествие. Болезни не лечатся силой воли, а серьезные усилия во время депрессии так и вовсе недоступны, вы таким образом не помогаете.

Что делать, если у близкого, похоже, депрессия: найти психиатра и психотерапевта, помочь записаться и попасть на прием, помогать покупать еду и убирать в квартире и никогда не винить себя, если что-то не помогает, — на лечение требуется продолжительное время, а любая ваша помощь абсолютно бесценна.

www.kommersant.ru

Это интересно!

В Москве начались ходовые испытания трамвая с ГЛОНАСС

Диспетчеры смогут полностью контролировать ситуацию в кабине и салоне инновационного транспортного средства, оперативно реагируя в случае необходимости.

Китай обеспечит поставку ЭКБ для российских спутников

Как сообщается в новом номере газеты «Сибирский спутник», промышленность КНР готова производить и поставлять электронно-компонентную базу для российской компании «Информационные спутниковые системы» им. Решетнева.

Гендиректор ОАО «НПО «Связь»: изделия тульского производства работают в звукозаписывающих студиях Англии и США

5 сентября губернатор Тульской области Владимир Груздев посетил тульские предприятия «Октава» и ОАО «НПО «Связь».

По вопросам размещения рекламы обращайтесь в отдел рекламы

Реклама наших партнеров

10 сентября 2014

Депрессия после отпуска: российский опрос

Отпуск закончился, а жить дальше надо. Ресурс HeadHunter решил выяснить, с каким настроением возвращаются к работе наши соотечественники и работники каких сфер подвержены послеотпускному стрессу больше всего.

ак оказалось, четверть сотрудников российских компаний отнюдь не горят желанием возвращаться в офис после проведенного отпуска, испытывая при этом чувство тревоги, а порой и вовсе впадая в депрессию. Интересно, что сложнее всего выход из отпуска дается представителям таких сфер, как наука, банки, административный персонал, а также добыча сырья.

Стоит отметить, что лишь 60% подверженных послеотпускному стрессу сотрудников пытаются справиться с нервным напряжением: каждый четвертый, например, с головой окунается в работу, а 16% в первый же рабочий день приступают к планированию своего следующего отпуска.

Подавленное настроение работников сохраняется в среднем на протяжении первой рабочей недели, при этом в большинстве случаев негативное расположение духа не влияет на работоспособность – 56% опрошенных отмечают повышение эффективности трудовой деятельности после отпуска.

Опрос проводился службой исследований HeadHunter 19–26 августа 2014 г. среди 2295 сотрудников российских компаний.

www.russianelectronics.ru