Опросник мотивация успеха и боязнь неудачи

самое важное

Мотивация успеха и боязнь неудачи — МУН (опросник А.А. Реана)

Методика «Мотивация успеха и боязнь неудачи» (МУН) А.А. Реана позволяет диагностировать позитивную и негативную мотивацию в различных видах деятельности. Под позитивной мотивацией понимается надежда на успех, негативная мотивация представлена страхом неудачи и боязнью возможных последствий.

Инструкция. Отвечая на нижеприведенные вопросы, необходимо выбрать один из ответов: «да» или «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то вспомните, что «да» может значить и «конечно, да», и «скорее да, чем нет». Точно так же и «нет» может значить и явное «нет», и «скорее нет, чем да».

Отвечать на вопросы следует в достаточно быстром темпе, не обдумывая ответ подолгу. Ответ, который первым приходит в голову, как правило, наиболее точный.

Вопросы:

  1. Включаясь в работу, я, как правило, оптимистично настроен, надеюсь на успех.
  2. Обычно я действую активно.
  3. Я склонен к проявлению инициативы.
  4. При выполнении ответственных заданий я по мере сил стараюсь найти любые причины, чтобы отказаться.
  5. Часто выбираю крайности: либо очень легкие, либо совершенно невыполнимые задания.
  6. При встрече с препятствиями я, как правило, не отступаю, а ищу способы их преодоления.
  7. При чередовании успехов и неудач я склонен к переоценке своих успехов.
  8. Плодотворность деятельности в основном зависит от меня самого, а не от чьего-то контроля.
  9. Когда мне приходится браться за трудное задание, а времени мало, я работаю гораздо хуже, медленнее.
  10. Я обычно настойчив в достижении цели.
  11. Я обычно планирую свое будущее не только на несколько дней, но и на месяц, на год вперед.
  12. Я всегда думаю, прежде чем рисковать.
  13. Я обычно не очень настойчив в достижении цели, особенно если меня никто не контролирует.
  14. Предпочитаю ставить перед собой средние по трудности или слегка завышенные, недостижимые цели.
  15. Если я потерпел неудачу и задание не получается, то я, как правило, сразу теряю к нему интерес.
  16. При чередовании успехов и неудач я склонен к переоценке своих неудач.
  17. Я предпочитаю планировать свое будущее лишь на ближайшее время.
  18. При работе в условиях ограниченного времени результативность моей деятельности обычно улучшается, даже если задание достаточно трудное.
  19. Я, как правило, не отказываюсь от поставленной цели даже в случае неудачи на пути к ее достижению.
  20. Если Я сам выбрал себе задание, то в случае неудачи его притягательность для меня еще более возрастает.

Ключ к опроснику.

«Да»: 1, 2, 3, 6, 8, 10, 11, 12, 14, 16, 18, 19, 20;
«нет»: 4, 5,7, 9, 13, 15, 17.

Обработка и интерпретация. За каждое совпадение ответа с ключом испытуемому дается 1 балл. Подсчитывается общее количество набранных баллов.

Если количество набранных баллов колеблется в пределах от 1 до 7, то диагностируется мотивация боязни неудачи.
Если количество набранных баллов колеблется в пределах от 14 до 20, то диагностируется мотивация успеха.
Если количество набранных баллов колеблется в пределах от 8 до 13, то следует считать, что мотивационный полюс ярко не выражен. При этом следует иметь в виду, что при количестве баллов 8-9 испытуемый скорее тяготеет к мотивации боязни неудачи, тогда как при количестве баллов 12-13 — мотивации успеха.

На нашем сайте вы найдете описания психологических экспериментов, тесты и тест-опросники, сможете бесплатно скачать новейшие методики и статьи по психологии. На страницах этого сайта представлена подборка психологических материалов, новые методики, валидные и надежные. Популярная психология: магия повседневной жизни, симоронские ритуалы, психотехники, позволяющие разбогатеть и почувствовать себя счастливым.

s-delo.ru

Мотивация к успеху и боязнь неудачи. Опросник Реана А.А.

Мотивация к успеху является позитивной. При такой мотивации человек, берясь за дело, намеревается достичь позитивного результата. В основе деятельности человека, у которого есть мотивация к успеху, лежит вера в успех и нацеленность на результат. Такие люди обычно чувствуют уверенность в себе, склонны проявлять инициативу и брать на себя ответственность за выполнение сложных заданий, предпочитают вести активную деятельность. Такие люди настойчивы и упорны в достижении цели.

Но, может существовать и боязнь неудачи, то есть мотивация на неудачу. При такой мотивации, человек действует, исходя из потребности избежать провала, наказания, неудачи. В основе лежит идея избегания и негативных ожиданий. Берясь за новое дело, такой человек начинает бояться возможной неудачи заранее, думает о том, как ему избежать возможной неудачи, а не о том, как достичь успеха.
У людей, которые бояться неудачи, повышенная тревожность, они не уверены в себе и своих силах. Люди, которые боятся неудачи, стараются избегать ответственных заданий. Если необходимость выполнения таких заданий все же возникает, то могут впадать в состояние, подобное панике. Вместе с тем, такие люди могут весьма ответственно относиться к делам.

Ответив на вопросы следующего теста, вы сможете определить, есть ли у вас мотивация к успеху или боязнь неудачи. Прошу вас не воспринимать результаты опросника как приговор, а лишь как возможность задуматься и сделать более детальное исследование. Любой результат вы в силах изменить.

С каждым пунктом теста вы можете согласиться, поставив напротив высказывания слово «да» или не согласиться, поставив «нет». Если вы не уверены в ответе, то, исходите из того, что ответ «скорее да, чем нет» — это тоже ответ «да», и, наоборот, «скорее нет, чем да» является ответом «нет».
ТЕСТ ОПРОСНИКА

1. Обычно, когда я берусь за работу, у меня есть надежда на успех.
2. Я достаточно активен.
3. Я склонен проявлять инициативу.
4. Если мне нужно выполнить ответственное задание, то я стараюсь найти причины отказа от таких заданий
5. Часто я выбираю либо особенно легкие задания, либо не реально сложные.
6. Обычно я не отступаю при обнаружении препятствий, а ищу пути их преодоления.
7. Если успехи и неудачи чередуются в моей жизни, то я склонен завышать оценку своих успехов.
8. Результат моих действий в основном зависит от моего упорства и настойчивости, а не от контроля извне.
9. Если время ограничено, то при выполнении заданий с высокой степенью сложности результаты ухудшаются
10. Двигаясь к цели, предпочитаю быть настойчивым и упорным.
11. Планирую свое будущее на отдалённую перспективу.
12. Склонен рисковать «с умом».
13. При отсутствии внешнего контроля, не особенно настойчив в достижении цели.
14. Обычно не ставлю перед собой слишком завышенных и нереалистичных целей.

15. Притягательность задания для меня снижается в случае неудачи при его выполнении.

16. Когда в моей жизни успехи и неудачи приходят на смену друг другу, я склонен преувеличивать свои неудачи.
17. Свое будущее планирую только на ближайшее время.
18. Результат моей работы выше и лучше, если время для ее выполнения ограниченно, даже если задание является сложным.
19. Если у меня не получается выполнить какое-либо задание, то я, как правило, не отказываюсь от его выполнения.
20. Если задание я выбрал сам, то в случае неудачи при его выполнении, это задание притягивает меня еще больше.

Если вы согласились с высказываниями под номерами 1,2,3.6,8,10, 11, 12, 14,16, 18, 19,20, то вы получаете один балл. Если вы поставили «нет» рядом с высказываниям: 4,5,7,9,13,15,17, то тоже получаете один балл. Подсчитайте общее число баллов
Если вы набрали от 1 до 7 баллов , то скорее всего, вы склонны бояться неудачи, то есть мотивированы на неудачу.
Если вы набрали от 14 до 20 баллов, то у вас есть мотивация на успех, ожидание успеха.
Если вы набрали от 8 до 13 баллов, то следует считать, что мотивация не выражена.

При этом, если количество баллов 8 или 9, есть тенденция тому, что вы можете бояться неудачи, а если количество баллов 12 или 13, есть тенденция к ожиданию успеха.

msmirnova.ru

Опросник мотивации успеха и боязни неудач (Реан а. А.).

Методика предложена А.А.Реаном. Методика позволяет оценить мотивацию на достижение успеха или, напротив мотивацию избегания неудач.

Процедура проведения

Инструкция. Отвечая на нижеприведенные вопросы, необходимо выбрать один из ответов — «Да» или «Нет». Если вы затрудняетесь с ответом, то вспомните, что «Да» подразумевает как явное «Да», так и «скорее да, чем нет». То же относится и к ответу «Нет». Отвечать на вопросы следу достаточно быстро, подолгу не задумываясь. Ответ, первым пришедший в голову, как правило, является наиболее точным.

1. Включаясь в работу, надеюсь на успех.

3. Склонен к проявлению инициативы.

4. При выполнении ответственных заданий стараюсь по возможности найти причины отказа от них.

5. Часто выбираю крайности: либо занижено легкие задания, либо нереально трудные.

7. При чередовании успехов и неудач склонен к переоценке своих успехов.

8. Продуктивность деятельности в основном зависит от моей целеустремленности, а не от внешнего контроля.

9. При выполнении достаточно трудных заданий в условиях ограниченного времени результативность моей деятельности ухудшается.

10. Я склонен проявлять настойчивость в достижении цели.

11. Я склонен планировать свое будущее на достаточно отдаленную перспективу.

12. Если рискую, то с умом, а не бесшабашно.

13. Я не очень настойчив в достижении цели, особенно если отсутствует внешний контроль.

14.Предпочитаю ставить перед собой средние по трудности или слегка завышенные, но достижимые цели.

15.В случае неудачи при выполнении задания его притягательность для меня снижается.

16.При чередовании успехов и неудач я больше склонен к переоценке своих неудач.

17.Предпочитаю планировать свое будущее лишь на ближайшее время.

18.При работе в условиях ограниченного времени результативность деятельности у меня улучшается, даже если задание достаточно трудное.

19.В случае неудачи я, как правило, не отказываюсь от поставленной цели.

20.Если я сам выбрал для себя задание, то в случае неудачи его притягательность только возрастает.

Бланк для проведения методики дан в приложении 5.

Обработка и интерпретация результатов.

1 балл получают ответы «Да» на вопросы 1-3, 6, 8, 10-12, 14, 16, 18-20; ответы «Нет» на вопросы 4, 5, 7, 9, 13,15,17. Подсчитывается общее количество баллов.

Если испытуемый набирает от 1 до 7 баллов, то диагностируется мотивация на неудачу (боязнь неудачи).

Если он набирает от 14 до 20 баллов, то диагностируется мотивация на успех (надежда на успех).

Если количество набранных баллов в пределах от 8 до 13, то следует считать, что мотивационный полюс не выражен. При этом 8-9 баллов — ближе к боязни неудачи, а 12-13 баллов — ближе к мотивации успеха.

Опросник изучения мотивации к обучению в вуЗе (Ильина т.И.)

При создании данной методики автор (Т.И. Ильина) использовала ряд других известных методик. В ней имеются три шкалы: «Приобретение знаний» (стремление к приобретению знаний, любознательность); «Овладение профессией» (стремление овладеть профессиональными знаниями и сформировать профессионально важные качества); «Получение диплома» (стремление приобрести диплом при формальном усвоении знаний, стремление к поиску обходных путей при сдаче экзаменов и зачетов). В опросник, для маскировки, автор включила ряд фоновых утверждений, которые в дальнейшем не обрабатываются.

studfiles.net

Успешная Женщина- счастливая Семья

Хочешь быть счастливой -стань ей! Измени свою жизнь к лучшему и создай свой успех уже сегодня.

Мотивация УСПЕХА или боязнь НЕУДАЧИ (опросник А. А. РЕАНА)

Мотивация на успех или на неудачу является спрятанной стороной нашего сознания. Некой скрытой стороной собственного «Я». Для того, чтобы задуманное дело было успешным, стоит разобраться в себе — достаточно ли в нас внутренней мотивации на успех. А если её маловато — поработать над этим с самим собой.

Говорят : «Узнаешь себя — покоришь мир.»

Мотивация на успех относится к позитивной мотивации.

При такой мотивации человек, начиная дело, имеет в виду достижение чего-то конструктивного, положительного. В основе активности человека лежит надежда на успех и потребность в достижении успеха. Такие люди обычно уверены в себе, в своих силах, ответственны, инициативны и активны. Их отличает настойчивость в достижении цели, целеустремленность.

Мотивации на неудачу относится к негативной мотивации.

При данном типе мотивации активность человека связана с потребностью избежать срыва, порицания, наказания, неудачи. Вообще в основе этой мотивации лежит идея избегания и идея негативных ожиданий. Начиная дело, человек уже заранее боится возможной неудачи, думает о путях избегания этой гипотетической неудачи, а не о способах достижения успеха.

Отвечая на нижеприведенные вопросы, необходимо выбрать ответ «да» или «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то вспомните, что «да» объединяет как явное «да», так и «скорее да, чем нет». То же относится и к ответу «нет»: он объединяет явное «нет» и «скорее нет, чем да».

Отвечать на вопросы следует быстро, не задумываясь надолго. Ответ, который первый приходит в голову, как: правило, является и наиболее точным.

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ. За каждое совпадение ответа с ключом испытуемому дается 1 балл. Подсчитывается общее количество набранных баллов.

woman-success.com.ua

Мотивация успеха и боязнь неудачи (опросник А. А. Реана)

Инструкция. Отвечая на приведенные ниже вопросы, необходимо выбрать ответ «да» или «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то вспомните, что «да» объединяет как явное «да», так и «скорее да, чем нет». То же относится и к ответу «нет»: он объединяет явное «нет» и «скорее нет, чем да».

1. Включаясь в работу, как правило, оптимистично надеюсь на успех.

2. В деятельности активен.

3. Склонен к проявлению инициативности.

4. При необходимости выполнения ответственных заданий стараюсь по возможности найти причины отказа от них.

5. Часто выбираю крайности: либо заниженно легкие задания, либо нереалистично высокие по трудности.

6. При встрече с препятствиями, как правило, не отступаю, а ищу способы их преодоления.

8. Продуктивность деятельности в основном зависит от моей собственной целеустремленности, а не от внешнего контроля.

9. При выполнении достаточно трудных заданий, в условиях ограничения времени результативность деятельности ухудшается.

10. Склонен проявлять настойчивость в достижении цели.

11. Склонен планировать свое будущее на достаточно отдаленную перспективу.

12. Если рискую, то скорее с умом, а не бесшабашно.

13. Не очень настойчив в достижении цели, особенно если отсутствует внешний контроль.

14. Предпочитаю ставить перед собой средние по трудности или слегка завышенные, но достижимые цели, чем нереально высокие.

15. В случае неудачи при выполнении какого-либо задания его притягательность, как правило, снижается.

16. При чередовании успехов и неудач склонен к переоценке своих неудач.

17. Предпочитаю планировать свое будущее лишь на ближайшее время.

18. При работе в условиях ограничения времени результативность деятельности улучшается, даже если задание достаточно трудное.

19. В случае неудачи при выполнении чего-либо от поставленной цели, как правило, не отказываюсь.

20. Если задание выбрал себе сам, то в случае неудачи его притягательность еще более возрастает.

Ключ к опроснику

Ответ «ДА»: 1,2,3,6,8, 10, 11, 12, 14, 16, 18, 19,20.

Ответ «НЕТ>: 4, 5. 7,9, 13, 15, 17.

Обработка результатов и критерии оценки

За каждое совпадение ответа с ключом испытуемому дается 1 балл. Подсчитывается общее количество набранных баллов.

Если количество набранных баллов от I до 7, то диагностируется мотивация на неудачу (боязнь неудачи).

Если количество набранных баллов от 14 до 20, то диагностируется мотивация на успех (надежда на успех).

Если количество набранных баллов от 8 до 13, то следует считать, что мотивационный полюс ярко не выражен. При этом можно иметь в виду, что если количество баллов 8,9, есть определенная тенденция мотивации на неудачу, а если количество баллов 12,13, имеется определенная тенденция мотивации на успех.

Мотивация на успех относится к позитивной мотивации. При такой мотивации человек, начиная дело, имеет в виду достижение чего-то конструктивного, положительного. В основе активности человека лежит надежда на успех и потребность в достижении успеха. Такие люди обычно уверены в себе, в своих силах, ответственны, инициативны и активны. Их отличает настойчивость в достижении цели, целеустремленность.

Мотивация на неудачу относится к негативной мотивации. При данном типе мотивации активность человека связана с потребностью избежать срыва, порицания, наказания, неудачи. Вообще в основе этой мотивации лежит идея избегания и идея негативных ожиданий. Начиная дело, человек уже заранее боится возможной неудачи, думает о путях избегания этой гипотетической неудачи, а не о способах достижения успеха.

Люди, мотивированные на неудачу, обычно отличаются повышенной тревожностью, низкой уверенностью в своих силах. Стараются избегать ответственных заданий, а при необходимости решения сверхответственных задач могут впадать в состояние близкое к паническому. По крайней мере, ситуативная тревожность у них в этих случаях становится чрезвычайно высокой. Все это, вместе с тем, может сочетаться с весьма ответственным отношением к делу.

Задание 19. Пройдите тест, который поможет определить характерные для Вас особенности психологической защиты.

Опросник КеллерманаПлутчикаКонте (LIFE STYLE INDEX)

Цель: изучение особенностей психологической защиты.

Инструкция. Внимательно прочитайте приведенные ниже утверждения, описывающие чувства, поведение и реакции людей в определенных жизненных ситуациях и, если они имеют к Вам отношение, отметьте соответствующие номера знаком «+».

1. Со мной очень легко договориться.

2. Я сплю больше, чем другие мои знакомые.

3. Я всегда нахожу человека, на которого хочу походить.

4. Если меня лечат, я стараюсь узнать, почему мне это все делают.

5. Если я чего-нибудь захочу, не могу дождаться, пока не получу.

6. Я часто краснею.

7. Одно из самых больших моих достоинств – сдержанность.

8. Иногда у меня появляется побуждение пробить стену кулаком.

9. Я несдержанный.

10. Если меня кто-нибудь затянет в толпу людей, я готов его убить.

11. Я редко запоминаю свои сны.

12. Меня злят люди, которые командуют другими.

13. Мне часто бывает плохо.

14. Я – высоконравственный человек, каких мало.

15. Чем больше приобретаю имущества, тем счастливее себя чувствую.

16. Я всегда нахожусь в центре своих мечтаний.

17. Мне делается неловко даже от мысли, что члены моей семьи ходили бы голыми.

18. Люди уже мне говорили, что я часто хвастаюсь.

19. Если меня кто-нибудь отвергает, у меня иногда даже возникает желание покончить с жизнью.

20. Люди мною часто любуются.

21. Я иногда бывал так ожесточен, что даже ломал вещи.

22. Меня очень раздражают люди, сочиняющие всякие сплетни.

23. Я всегда вижу лучшую сторону жизни.

24. Я хочу и все время стараюсь с помощью физзарядки изменить свой внешний облик.

25. Иногда мне хочется, чтобы атомная бомба разрушила бы окружающий мир.

26. Я не суеверен.

27. Мне уже говорили, что я бываю слишком импульсивным.

28. Меню раздражают люди, которые рисуются перед другими.

29. Ненавижу недружелюбных людей.

30. Я очень стараюсь никого не обидеть.

31. Я из тех людей, кто никогда не плачет.

32. Я очень много курю.

33. Мне очень трудно расстаться с тем, что мне принадлежит.

34. Я плохо запоминаю лица.

35. Я много занимаюсь онанизмом.

36. Я с трудом запоминаю фамилии.

37. Если мне кто-то мешает, я ему ничего не говорю, а сразу же жалуюсь кому-нибудь.

38. Люблю выслушивать различные мнения по обсуждаемому вопросу, даже если знаю, как его надо решать.

39. Мне никогда люди не надоедают.

40. Я не могу спокойно усидеть на месте.

41. Я мало что помню из своего детства.

42. Я долго не замечаю отрицательные стороны своих знакомых.

43. Прежде чем сердиться, надо все хорошо обдумать.

44. Обо мне говорят, что я доверчив.

45. Мне неприятны люди, которые одним прыжком достигают своей цели.

46. Неприятные мысли я стараюсь выбросить из головы.

47. Я никогда не теряю оптимизма.

48. Перед путешествием я обдумываю каждую мелочь.

49. Иногда я сам понимаю, что сержусь на кого-то больше, чем следовало бы.

50. Если дела идут не так, как мне хочется, я иногда становлюсь угрюмым.

51. Во время спора я люблю указывать другим на ошибки в их рассуждениях.

52. Если мне бросают вызов, у меня появляется сильное желание его принять.

53. Неприятные фильмы меня бесят.

54. Я раздражаюсь, если на меня не обращают внимания.

55. Люди говорят про меня, что я не эмоционален.

56. Приняв какое-то решение, я и потом продолжаю обдумывать его.

57. Если кто-нибудь говорит, что моих способностей недостаточно для выполнения чего-либо, то я обязательно постараюсь сделать это.

58. Когда я вожу автомобиль, мне иногда хочется разбить другую машину.

59. Многие люди меня раздражают потому, что они эгоисты.

60. Уезжая в отпуск, я всегда беру с собой какую-то работу.

61. Я брезгую некоторыми пищевыми продуктами.

62. Я иногда грызу ногти.

63. Говорят, что я склонен обходить острые вопросы.

64. Я любитель выпить.

65. Я возмущаюсь, когда слышу вульгарные шутки.

66. Мне иногда снятся вещи, вызывающие неприязнь.

67. Карьеристы меня раздражают.

69. Я брезгую порнографией.

70. Из-за своего характера я имел неприятности по работе.

71. Больше всего я ненавижу несчастных людей.

72. Разочарование в чем-либо приводит меня в плохое настроение.

73. Если я слышу или читаю о какой-нибудь трагедии, это не меняет моего настроения.

74. Прикосновение к чему-то слизистому вызывает у меня отвращение.

75. Когда я в приподнятом настроении, то начинаю вести себя как ребенок.

76. Я все-таки много спорю с людьми.

77. Я никогда не испытываю неприятных ощущений на похоронах от того, что нахожусь в одном помещении с покойником.

78. Не люблю людей, которые стараются быть в центре внимания.

79. Многие люди меня раздражают.

80. Мыться не в своей ванне для меня настоящее мучение.

81. Мне неловко произносить нецензурные слова.

82. Я раздражаюсь, когда чувствую, что нельзя доверять людям.

83. Мне нужно, чтобы обо мне говорили, что я сексуально привлекателен.

84. Что бы я ни начинал, я никогда не заканчиваю начатого дела.

85. Я стараюсь одеваться так, чтобы выглядеть более привлекательно.

86. Я придерживаюсь более строгих моральных принципов, чем мои знакомые.

87. В споре мои аргументы, как правило, бывают более логичными, чем у других.

88. Люди безнравственные мне неприятны.

89. Когда кто-то меня толкает, я способен взбеситься.

90. Я часто влюбляюсь.

91. Говорят, что я человек объективный.

92. Вид крови не вызывает у меня никакого волнения.

Обработка результатов. Восемь эго-защитных механизмов формируют восемь отдельных шкал, числовые значения которых выводятся из числа позитивных ответов на определенные утверждения, поделенных на число утверждений в каждой шкале. Напряженность психологической защиты подсчитывается по формуле (число «+» / n – число утверждений) х 100 %.

Опросник содержит 8 шкал:

n=10 Реактивные образования (гиперкомпенсация): 17, 53, 61, 65, 66, 69, 74, 80, 81, 86.

n = 11 Отрицание реальности (запрет): 1, 20, 23, 26, 39, 42, 44, 46, 47, 63, 90.

n=10 Замещение: 8, 10, 19, 21, 25, 37, 49, 58, 76, 89.

n=17 Регрессия: 2, 5, 9, 13, 27, 32, 35, 40, 50, 54, 62, 64, 68, 70, 72, 75,84

n = 10 Компенсация: 3, 15, 16, 18, 24, 33, 52, 57, 83, 85.

n= 12 Проекция: 12, 22, 28, 29, 45, 59, 67, 71, 78, 82, 88.

n=10 Вытеснение: 6, 11, 31, 34, 36, 41, 55, 73, 77, 92.

n= 12 Рационализация: 4, 7, 14, 30, 38, 43, 48, 51, 56, 60, 87, 91.

Задание 20. Выполните психологические тренинговые упражнения.

1. Упражнение на адекватность самооценки по типу «Ранжирование» – «Психологический рост».

Ведущий: “Закройте глаза. Сейчас, с закрытыми глазами, встаньте по росту − от самого маленького до самого высокого. Слева – направо. Запрещается переговариваться”.

Анализ: Кто угадал свой рост? Кто занизил или завысил свой рост? Почему?

2. Упражнение на развитие рефлексии «Моя личная гора».

А. Прочитайте текст.

Группа туристов с интересом подходит к подножию горы и начинает подъем вверх.

− Ох и крута! – с восторгом говорит один.

− Да и круче видели! – пренебрежительно отвечает другой.

− О чем вы, не понимаю. Тропа широкая, удобная. Все бы горы такие пологие были, по ней так легко и интересно шагать! – возбужденно рассуждает третий.

− А какая она разнообразная и необычная. Травка-муравка, березки, сосенки. Мне нравятся такие горочки… – радостно произносит вслух четвертый турист.

− Нечем тут восхищаться, все здесь стандартно, обычно и примитивно. Растительность так себе. Скучно даже. – слышим мнение разочарованного туриста.

− Вот, вот… Когда подходили к подножью, мне тоже показалось место удивительным и необычным. А сейчас, побыв на горе, просто разочарование и все. Камня за травой даже не видно. Хочется быстрей уйти от этого уныния и серости. – раздраженно вторит соратник по туризму.

− Нет, друзья, не соглашусь. Когда только подходили, никакой изюминки и в помине не было. Зато оглянитесь сейчас! Таинственность и величие, сила и красота царят здесь везде! − воодушевленно произносит седьмой.

− Соглашусь. Не хочется уходить от сюда, здесь как дома – легко и комфортно. – умиротворенно рассуждает еще один турист.

Б. Представьте себе, что эта гора – Вы. Туристы прислушивались к себе, а судили о Вас. Каждый из них взаимодействуя с Вами, примерял к себе, то, что видел, чувствовал, анализировал. Попробуйте охарактеризовать себя с точки зрения того, как воспринимают Вас близкие (значимые для Вас) люди. Запишите, что они, по Вашему мнению, говорят о Вас.

В. Другие люди могут ошибаться, приписывая Вам определенные качества и свойства. Заглянуть в глубину, в самую суть себя, можете только Вы и никто больше. Попробуйте ответить себе на вопросы. Какая Ваша гора? Каковы ее размеры и ландшафт? Что демонстрируете Вы миру? Что является опорой, остовом, основой? Что содержат Ваши недра? Все ли ископаемые известны Вам? Насколько используете то, что уже обнаружено Вами? Насколько глубоко Вам удалось заглянуть? Запишите результаты самоанализа.

3. Упражнение на рефлексию, построенное по принципу незаконченного предложения.

А. Закончите предложения по поводу учебного занятия:

«На сегодняшнем занятии я понял, я узнал, я разобрался…»;

«На этом занятии меня порадовало…»;

«Я похвалил бы себя…»;

«Особенно мне понравилось…»;

«После занятия мне захотелось…»;

«Сегодня мне удалось…»;

«Я почувствовал, что…»;

«Меня удивило…» и т.п.

Б. Протестируйте свою деятельность на занятии. Постарайтесь обосновать свой ответ.

1. На занятии я работал (активно/пассивно).

2. Своей работой на занятии я (доволен/недоволен).

3. Занятие мне показалось (длинным/коротким; полезным/бесполезным).

4. За занятие я (устал/не устал).

5. Мое настроение (стало лучше/хуже).

6. Информация занятия мне (понятна/непонятна; интересна/скучна).

1. Природная предрасположенность к выполнению какой-либо деятельности:

а) волевой характер;

2. Врожденное качество, обеспечивающее успешность выполнения определённой деятельности:

3.Индивидуально-психологические особенности личности, являющиеся условием успешного выполнения деятельности и лёгкости её освоения:

4. Высший уровень развития способностей, обеспечивающий потребность в творчестве и высокопродуктивной деятельности:

5. Врожденные анатомо-физиологические особенности нервной системы, позволяющие успешно овладевать той или иной деятельностью:

6. Побудитель к деятельности, связанный с удовлетворением определенной потребности, − это:

7. Основная причина активности человека, связанная с состоянием нужды и зависимости от конкретных условий существования, − это:

8. Действие или элемент поведения, выполнение которого стало потребностью:

9. Черта характера личности, ведущим мотивом деятельности которой является стремление к достижению первенства, славы, почётному положению в сфере общественной жизни:

10. Наиболее важными для человека по Маслоу являются потребности:

11. Способ психологической защиты, результатом которого является стирание негативной информации, – это:

12. Способ психологической защиты, результатом которого является снижение ценности недосягаемого, – это:

13. Способ психологической защиты, результатом которого является неосознанное приписывание другому человеку своих негативных желаний, – это:

studopedia.ru