Ответ на стресс это

Тема: Механизм востановления функций.

Стресс — это неспецифический компонент ответа целостного организма на любой раздражитель значительной силы, осуществляемый при участии нейроэндокринной системы.

Эмпирически человек догадывался о существовании некой трехфазной общей реакции на нагрузки.

При первичном действии стрессора возникает стресс-реакция, или так называемая срочная (аварийная) адаптация, которая весьма расточительна, несовершенна и не обеспечивает организму эффективного устойчивого приспособления. Продолжительность ее составляет 6-48 часов. Ранняя стадия ответа названа Г. Селье «реакцией тревоги» (боевой тревоги).

В этот период отмечаются инволюция тимико-лимфатического аппарата, эрозии ЖКТ, исчезновение липосом в клетках коры надпочечников и хромаффинных веществ в мозговом слое, уменьшение жировой ткани, ретроперитонеальный отек и транссудация в серозные полости, гипотония мышц, гипотермия, гиперсекрецию слюнных и слезных желез и экзофтальм. Регуляторное обеспечение этой стадии стресс-реакции вызвано, прежде всего, активацией симпатоадреналового и адренокортикального механизмов.

Главным является то, что перечисленные эффекты симпатоадреналового ответа повышают мощность функционирования организма в экстремальных ситуациях за счет включения резервов.

Г. Селье установил значение эндокринологических механизмов в формировании адаптации. По мнению Г. Селье, адренокортикальный механизм представляет собой центральное звено стресс-реакции.

Спустя 48 час после воздействия стрессора начинается стадия резистентности. В эту стадию отмечается гипертрофия надпочечников. В гипофизе возрастает количество базофильных клеток (отвечают за синтез АКТГ), наблюдается гиперплазия щитовидной железы, и начинают атрофироваться гонады. Одновременно прекращается рост тела и лактация, расстраивается половой цикл, а явление отека и транссудации исчезают.

Далее, если стрессор не был очень сильным или длительным, происходит восстановление морфологии и функции органов и тканей до нормы.

В противном случае наступает снижение резистентности к данному и другим раздражителям с углублением катаболических и некротических изменений в органах и тканях, что соответствует развитию «стадии истощения». В этот период уменьшаются размеры коры надпочечников (атрофия), снижается продукция глюкокортикоидов, организм вновь возвращается к реакции «боевой тревоги». В эту стадию может произойти гибель организма.

Стресс без выраженного истощения — это эустресс. Дословно понятие «эустресс» Г. Селье истолковывал как хороший стресс, защитные реакции при котором протекают без потерь для организма, точное соответствие реакции уровню повреждения.

«Дистресс» — это чрезмерный стресс, при котором защита от повреждающего фактора происходит с ущербом для организма

Механизмы, участвующие в реализации стресс-реакции, представлены стресс-реализующими системами или стресс-системами. А механизмы, которые препятствуют развитию стресс-реакции, получили название стресс- лимитирующих систем или системы естественной профилактики стресса.

Стресс-лимитирущие системы представлены центральными и локальными звеньями. Центральные антистрессорные механизмы регуляции реализуются при участии:

— ГАМК-ергических, дофаминергических, опиоидергических и серотонинергических нейронов (тормозное влияние на нейроны стресссистемы головного и спинного мозга);

— нейропептида субстанции Р. Субстанция Р образуется в гипоталамусе и амигдале и оказывает тормозное влияние на кортикотропин-релизинг- гормональные нейроны

Действие стресс-системы на уровне органов и тканей ограничивают локальные стресс-лимитирующие звенья. В органах и периферических нейроэндокринных структурах они представлены:

• трофотропными механизмами, реализующимися через активацию

парасимпатической нервной системы

Цель. Изучить основные механизмы восстановления функции.

Провести анкетирование студентов на знание механизмов восстановления функций организма, выведения и защиты от стрессовых воздействий.

Программированный контроль знаний с использованием тестовых заданий.

Самостоятельно решить кроссворд. (см. Приложение № 2)

Укажите правильный ответ.

21. Укажите правильную последовательность стадий стрессреакции:

а) ст.резистентности — ст.истощения — реакция тревоги

б) реакция тревоги — ст.резистентности — ст. истощения

в) ст.резистентности — реакция тревоги — ст.истощения

г) реакция тревоги — ст.истощения — ст.резистентности

д) ст.истощения — реакция тревоги — ст.резистентности

22. Для I стадии общего адаптационного синдрома характерно:

а) увеличение размеров тимуса и лимфатических узлов, истощение функции коры надпочечников

б) активация коры надпочечников, уменьшение размеров тимуса и лимфатических узлов

23. Относится ли система опиоидных пептидов к стресслимитирующим системам:

24. Укажите наиболее характерные последствия длительного

а) анемии, гипертрофия аденогипофиза, аллергические реакции

б) гипо- и дистрофии коркового слоя надпочечников, подавление гуморального и клеточного звеньев иммунитета, эрозии слизистой желудка и кишечника, артериальная гипертензия

25. В какую стадию стресс-реакции развивается гипертрофия коры

а) в стадию тревоги

б) в стадию резистентности

в) в стадию истощения

ВОПРОСЫ для самоподготовки.

1. Патофизиология стресса. Эндокринологическое обеспечение

изменений жизнедеятельности при стрессе.

2. Стадии стресса.

3. Понятие о стресс-реакции, стресс-системе. Понятие о

4. Эмоциональный стресс и его роль в патологии.

5. Понятие о болезнях адаптации.

6. Основные механизмы восстановления функций.

scicenter.online

Краткий толковый психолого-психиатрический словарь . Под ред. igisheva . 2008 .

Краткий психологический словарь. — Ростов-на-Дону: «ФЕНИКС» . Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский . 1998 .

Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест . С. Ю. Головин . 1998 .

Психологический словарь . И.М. Кондаков . 2000 .

Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо . С.С. Степанов . 2005 .

Психология. А-Я. Словарь-справочник / Пер. с англ. К. С. Ткаченко. — М.: ФАИР-ПРЕСС . Майк Кордуэлл . 2000 .

Смотреть что такое «стресс» в других словарях:

стресс — стресс, а [рэ] … Русское словесное ударение

стресс — стресс, а … Русский орфографический словарь

стресс — стресс/ … Морфемно-орфографический словарь

Стресс — (от англ. stress давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной… … Википедия

СТРЕСС — (стресс реакция) (англ. stress напряжение) особое состояние организма человека и млекопитающих, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель. В русском языке термин стресс употребляется также для обозначения и самого раздражителя… … Большой Энциклопедический словарь

стресс — а; м. [от англ. stress напряжение] Состояние напряжения организма человека или животного как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (холод, голодание, физические и психические травмы и т.п.). ◁ Стрессовый, ая, ое. С ое состояние. С … Энциклопедический словарь

СТРЕСС — в психологии и биологии любое напряжение или препятствие функционированию организма. Человек реагирует на физический или психологический стресс сочетанием физических и психологических защитных механизмов. Если стресс слишком силен или защитные… … Философская энциклопедия

стресс- — СТРЕССО. [от англ. stress напряжение] Первая часть сложных слов. Обозначает: связанный с нервными перегрузками, стрессом. Стресс клиника, стрессотерапия, стресс реакция, стресс фактор … Энциклопедический словарь

СТРЕСС — [англ. stress напряжение, давление] физиол. состояние напряжения организма под действием неблагоприятных причин (холода, голода, психических и физических травм и т.д.). Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006. стресс (англ. stress напряжение) … Словарь иностранных слов русского языка

стресс — перенапряжение, напряжение Словарь русских синонимов. стресс сущ., кол во синонимов: 4 • дистресс (1) • … Словарь синонимов

psychology.academic.ru

Стресс – суть явления

Согласно классическому определению, стресс – это реакция человека на любые события или требования, предъявляемые к нему и превосходящие возможности его адаптации.

Слово «стресс» в переводе с английского означает «напряжение». В научный оборот этот термин введен в 1936 году канадским физиологом Гансом Селье, разработавшим общую концепцию стресса как приспособительной реакции организма на воздействие экстремальных факторов. Такая концепция помогает легко объяснить многие явления нашей повседневной жизни: реакции на возникающие трудности, конфликтные ситуации, неожиданные события.

Иными словами, стресс – это многокомпонентный ответ организма на любое стрессорное событие.
В период стресса наблюдаются адаптационные изменения на физиологическом,
психическом и поведенческом уровнях.

Стрессы большой силы возникают в ответ на ситуации, несущие угрозу жизни (природные или иные катастрофы, пребывание в зоне военных действий, в плену, в руках террористов и т.д.), а также события, имеющие большую личностную значимость (смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, крупные финансовые потери, вынужденная миграция, потеря работы и т.д.).

Стрессы малой силы могут вызвать самые разнообразные повседневные ситуации, которые человек считает для себя трудными или неразрешимыми.

Стресс – это не болезнь, а защитный механизм,
но если такая защита превращается в хроническую,
то человек становится уязвимым для болезней.

Повреждающим эффектом обладают не только стрессы большой силы, но и хроническое психоэмоциональное перенапряжение.
Стресс, с одной стороны, может провоцировать психическое неблагополучие, с другой – способствовать развитию и прогрессированию ряда соматических заболеваний, в том числе артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца.

Широко известным фактом является увеличение заболеваемости артериальной гипертонией (АГ) среди лиц, переживших стихийные бедствия, катастрофы, войны. Так, среди жителей Ленинграда, переживших блокаду, АГ отмечалась намного чаще, чем у эвакуированных ленинградцев. Повышенная распространенность АГ была обнаружена среди пострадавших от Ашхабадского землетрясения и наводнений. Было установлено, что АГ чаще страдают лица, чья профессиональная деятельность связана с постоянным психоэмоциональным напряжением, – авиадиспетчеры, водители общественного транспорта, телефонистки. Была обнаружена связь между стрессогенной жизненной ситуацией и заболеваемостью, а также смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний. В большом числе работ было установлено, что инфаркту миокарда, внезапной сердечной смерти часто предшествует либо острая психическая травма, либо длительно действующее психоэмоциональное перенапряжение.

Избежать психоэмоциональных стрессов невозможно — это неотъемлемая часть современной жизни.

Предполагают, что в жизни первобытного человека большинство стрессовых воздействий завершалось выраженной физической активностью организма, т.е. реакцией «борьбы или бегства». Реакцию, возникающую у современного человека при стрессе, в том числе при эмоциональном, квалифицировать как неадекватное возбуждение примитивных защитных механизмов, когда организм активизируется для физической деятельности (борьбы или бегства). В условиях социальной регламентации поведения нет места ни для борьбы, ни для бегства. Цивилизованный человек не может ударить своего оппонента, даже если абсолютно уверен в своей правоте. Поэтому в современном мире стресс, ограничивается только внутренними проявлениями и приобретает затяжной характер. В этом случае у организма нет шансов нормализовать уже включившиеся механизмы стрессреакции, хотя нервная система продолжает реагировать на стрессоры привычным для организма человека способом.

Жизнь в условиях психоэмоциональных нагрузок, постоянного переутомления и хронического стресса приводит к появлению различных симптомов, вынуждающих обращаться за врачебной помощью 10-20% людей (по данным разных авторов).

Глобальные эпидемиологические исследования, проводимые ВОЗ, и исследования в отдельных странах показывают, что нервно-психические расстройства в течении жизни переносит значительная часть населения, причем подавляющее большинство случаев остаются не диагностированными и не леченными.

Профилактика стресса и стрессиндуцированных процессов является важной задачей современного общества. Возможно минимизировать влияние стрессов, в том числе в отношении их влияния на развитие, течение заболеваний и смертность.

СТРЕССофф – натуральное природное средство,
содержащее комплекс растительных экстрактов и аминокислоту триптофан,
оказывающее общее успокаивающее действие на ЦНС
и нормализующее ее функции, усиливая процессы торможения и понижая процессы возбуждения.

Сумма природных биологически активных веществ комплекса СТРЕССoff оказывает стресслимитирующее действие (снижает интенсивность воздействия стресса на органы-мишени), защищая клетки от разрушительного действия стрессоров.

Эффект от применения СТРЕССоff проявляется в устранении повышенной возбудимости нервной системы, снятии тревоги, страхов, нормализации сна; восстановлении настроения, умственной и физической работоспособности, в улучшении внимания и памяти.

© 2016 Все права защищены. Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста.
ИЗГОТОВИТЕЛЬ (организация, уполномоченная принимать претензии от потребителя): ООО «СТИРОЛБИОФАРМ», Украина, г. Горловка ул. Горловской дивизии, 97. Тел +38 062-45-206-49

stress-off.su

Createmanager

Кадровая стратегия предприятия

Разработка и внедрение кадровых стратегий. Анализ кадровой стратегии.

Нормирование труда служащих

Содержание труда служащих. Метода нормирования труда служащих.

Управление производством

Основные понятия, сущность и типы производства.

Общее понятие о стрессе

По классическому определению Г. Селье, стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование, и этот ответ представляет собой напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к возросшим требованиям.

Физиологическая и биохимическая природа стрессов изучена к настоящему времени достаточно хорошо. Схематично физиологическая “изнанка” стрессовой реакции выглядит примерно так. Под воздействием какого-либо стрессового фактора (конфликт, неожиданное событие и пр.) в коре головного мозга человека формируется интенсивный стойкий очаг возбуждения — так называемая доминанта. Ее появление запускает своеобразную цепную реакцию: возбуждается также одна из важнейших структур промежуточного мозга — гипоталамус, который в свою очередь активизирует тесно связанную с ним ведущую железу внутренней секреции — гипофиз. Гипофиз выбрасывает в кровь порцию специального гормона (АКТГ — адренокортикотропный гормон), под влиянием которого надпочечники выделяют адреналин и другие физиологически активные вещества (гормоны стресса), которые и дают в конечном счете хорошо всем знакомую картину стрессового состояния: усиливается сердцебиение, учащается дыхание, повышается кровяное давление и т.д.

Биохимические сдвиги при стрессе являются сформированной в процессе длительной эволюции оборонительной реакцией организма на внешнюю угрозу. Ее физиологический смысл — мгновенная мобилизация всех сил организма, необходимых для борьбы с врагом или бегства от него. Но современный человек, в отличие от первобытного, не так уж часто решает свои проблемы с помощью физической силы или быстрого бега. Вот и циркулируют по нашей крови не нашедшие применения гормоны, которые будоражат организм и не дают успокоиться нервной системе. Будь они тут же потрачены на какой-либо вид физической активности, стресс не имел бы разрушительных последствий. Но таких возможностей у ведущего современный образ жизни человека немного. Поэтому и попадает его организм в своеобразную стрессовую ловушку: аварийный выброс гормонов стресса в кровь истощает их запас в коре надпочечников, которая тут же начинает их усиленно восстанавливать. Оттого даже при относительно слабом повторном эмоциональном возбуждении организм рефлекторно реагирует повышенным выделением гормонов. Такова биохимическая природа стресса, которая “стоит за кулисами” нервозного, неадекватного поведения человека.

При этом стрессовое состояние опасно не само по себе, а тем, что способно провоцировать целый букет органических нарушений в виде сердечно-сосудистых, аллергических, иммунных и прочих заболеваний. Не говоря уже о том, что резко падает работоспособность человека, его жизненная и творческая активность. Беспричинная вроде бы вялость, пассивность, бессонница или не дающий отдыха сон, раздражительность, недовольство всем миром — типичные симптомы стресса.

www.createmanager.ru

Медицинский центр для вашего здоровья

Что мы лечим

методики лечения

клуб здоровья

Полезные статьи

Программа «Антистресс»

Немного теории.

Стресс в переводе с английского означает «напряжение, нагрузка, гнёт, давление, напор»

Впервые термин «стресс» в научный оборот ввел в 1936 году Ганс Селье – канадский ученый-физиолог, который является основоположником научной теории стресса.

По Гансу Селье, стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Ответ организма – это напряжение его функций, направленное на приспособление к возросшим требованиям, целью которого является восстановление нарушенного нормального состояния организма.
Таким образом, сущность стресса – это необходимая перестройка организма для приспособления к любому внешнему воздействию. При этом биохимические приспособительные реакции клеток и органов одинаковы на различные воздействия.
Для развития стресса не имеет значения с какой ситуацией столкнулся организм – с приятной или неприятной, к любой ситуации человеку необходимо приспособиться.

В процессе эволюции человека сформировалась оборонительная реакция организма на внешнюю угрозу – защищайся или беги. Для успешного выполнения организмом этих команд нервная система рефлекторно запускает целый каскад биохимических реакций, приводящих к выработке ряда гормонов, которые и запускают всем известные признаки стресса: чувство тревоги, учащенное сердцебиение, напряжение мышц, учащение дыхания, повышение артериального давления. Когда организм справился с внешней угрозой, в нем рефлекторно начинают вырабатываться другие гормоны, цель которых – нормализовать чрезмерно усиленные функции. Т.е. в след за напряжением (стресс) идет расслабление. Эти реакции помогают организму сохранить себя невредимым, восстановить свое нарушенное равновесие.

Стресс – это рефлекторная реакция организма на любое воздействие, поэтому избежать стресса, жить без стресса не получится. По Гансу Селье, стресс – обязательный компонент жизни. Стрессы, испытываемые ежедневно, закаляют человека, помогают ему лучше адаптироваться к жизни, вырабатывают стрессоустойчивость, т.е. по своей природной сути являются необходимыми и полезными.
Однако, если стрессогенные воздействия на организм происходят часто или являются длительными, имеют интенсивный характер или являются сочетанием сразу нескольких стрессогенных факторов, возникает дистресс.
Дистресс – это чрезмерное напряжение, снижающее возможности организма адекватно реагировать на воздействия. В следствии дистресса рефлекторные реакции организма начинают постепенно истощаться. В организме, находящемся в состоянии дистресса, формируются патологические реакции и состояния, нарушающие его функции и приводящие к развитию заболеваний.
В результате дистресса могут развиться заболевания любых органов, но чаще и в первую очередь страдают те органы, которые уже ослаблены из-за других причин, а так же органы и системы, непосредственно участвующие в формировании стрессовых реакций – нервная, эндокринная, иммунная, сердечно-сосудистая системы.

Программа «Антистресс»

  • Предназначена для помощи организму, когда он сам не справляется со стрессовыми воздействиями и его защитные силы на исходе.
  • Помогает выйти из состояния дистресса и таким образом, предотвратить развитие заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной систем, а так же стрессовые обострения уже имеющихся хронических заболеваний.
  • Уменьшает нервное напряжение.
  • Восстанавливает сон.
  • Устраняет состояние хронической усталости.
  • Улучшает настроение.
  • Увеличивает стрессоустойчивость.
  • Усиливает функциональные возможности адаптационных систем организма.
  • Тренирует организм для адаптации к стрессогенной обстановке.

Программа предназначена:

  • для людей в острой стрессовой ситуации
  • при состоянии хронического стресса
  • при состоянии хронической усталости
  • для восстановления работоспособности работников стрессогенных профессий – педагогов, врачей, психологов, бизнесменов, руководителей, менеджеров, диспетчеров и т.п.
  • для профилактики переутомления организма
  • для людей с хроническими заболеваниями нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем
  • для восстановления после физических или эмоциональных нагрузок (экзамены, соревнования, конфликтные ситуации, длительные заболевания и т.п.)
  • для людей, которым «некогда отдыхать»
  • для людей, заботящихся о своем здоровье
  • Программа включает в себя:

    1. Обследование на аппаратно-программном комплексе «РОФЭС» для диагностики стадии стресса, определения адаптационного потенциала организма, выявления реакции органов и систем на стрессогенные воздействия, а так же основных причин хронического стресса.
    2. Консультация врача с назначением индивидуальной схемы восстановления
    3. Консультация психолога
    4. Сеансы иглоукалывания
    5. Сеансы рефлексотерапевтического массажа
    6. Фитотерапия – фито-чаи, фитосборы (подбираются индивидуально)

    mczdorovey.ru