Пенсионная депрессия

Содержание:

Пенсионная реформа спасет депрессивные регионы России

Успешное проведение пенсионной реформы в будущем избавит россиян от вынужденной иммиграции из депрессивных регионов и позволит людям старше 50 лет при желании безбоязненно менять работу. С такой оценкой в беседе с «URA.RU» выступил лидер партии «Города России» Владислав Коваленко.

По мнению Коваленко, основная проблема резонансного законопроекта заключается в его запоздалости: пенсионную реформу нужно было проводить в начале десятилетия. Сейчас предложение правительства воспринимается людьми негативно из-за экономического спада. Кроме того, пока законопроект не проходил серьезных обсуждений с привлечением экспертов и общественников. «Нужно подключить к обсуждению максимально широкие слои населения. Пусть на федеральных каналах суть законопроекта россиянам объяснят эксперты. Главное, чтобы это были не те люди, которые постоянно обсуждают Сирию, Украину и футбол», — заявил Коваленко.

Общественник убежден, что при обсуждении реформы не стоит забывать о другом важном факторе — разнице поколений. «Те, кому сейчас 55 лет, и те, кто вступил в этот возраст 20 лет назад — принципиально разные люди. А люди 70-х годов рождения вообще будут другими к моменту выхода на пенсию. У них не будет необходимости окутываться пеленками и дни напролет сидеть с внуками и получать пенсию, больше напоминающую какое-то пособие. Люди старше 50 лет будут вести активную жизнь», — добавил Коваленко.

Лидер «Городов России» также отметил, что реформа существенно усилит положение пожилых россиян, которые намерены сменить работу или продолжить карьеру в компании. «Появится гарантия, что до 65 лет за гражданином рабочее место закреплено. А при нынешних тенденциях даже 45-летним сложно найти новую работу — когда у человека есть силы и необходимый опыт, а перед ним просто закрывают двери», — отмечает собеседник «URA.RU». Коваленко уверен, что повышение пенсий в ближайшие пять лет избавит пожилых россиян от необходимости искать дополнительный заработок в крупных городах, а иногда и в других регионах. «Если пенсии поднимутся до 20 тысяч, то у людей не будет необходимости переезжать из своих городов в поисках дополнительного заработка — на эти деньги можно будет жить в малых и средних по численности городах. Главное, чтобы пенсии не поглощались инфляцией», — заключил собеседник.

Законопроект о пенсионной реформе был внесен в Госдуму 16 июня. Инициатива предусматривает поэтапное увеличение сроков выхода россиян на пенсию: 63 года — для женщин и 65 лет — для мужчин. В парламенте документ будет рассматриваться в рамках осенней сессии, к обсуждению планируют привлечь представителей общественных организаций.

m.ura.news

Как избежать депрессии в пожилом возрасте

К сожалению, большинство пожилых людей, страдающих от депрессии не получают специализированной помощи, что усугубляет ситуацию и может привести к самоубийству.
Изначально депрессия у пожилых людей проявляется в подавленном настроении и бессоннице.

Позже нарастает ощущение тревоги, возникает депрессионный бред – обвинения, осуждения, суицидальные наклонности.

Причины депрессии у пожилых людей

Самой основной причиной развития депрессии становится конфронтация с приближающейся смертью. Так же причинами является не понимание современного поколения и отсутствие перспектив.

Потеря близкого человека может оказать сильное эмоциональное потрясение и стать причиной депрессии.

Так же может развиваться «пенсионная депрессия» после увольнения пожилого человека с работы. Человек чувствует себя невостребованным и ненужным.

Как избежать депрессии с помощью профилактики

Различные типы вмешательств могут улучшить психологическое здоровье пожилого человека:

  • Физические упражнения приносят не только физическую, но и психологическую пользу;
  • Усиление поддержки со стороны детей и внуков может придать пожилому человеку уверенность в своей необходимости;
  • Просветительная работа;
  • Нормализация холестерина, давления, травм.
  • Как избежать депрессии с помощью лечения

    Наиболее эффективным лечением является комбинация антидепрессантов и психотерапии.

    Для лечения применяются трициклические и четырехциклические антидепрессанты. При назначении препаратов необходимо учитывать риск возникновения осложнений со здоровьем.

    Наиболее доступным и эффективным методом лечения тяжелой формы депрессии у пожилых людей является электросудорожная терапия. Такая терапия назначается в тех случаях, когда может возникнуть угроза суицида, угроза смерти из-за плохого питания, либо когда прочие антидепрессанты не оказывают необходимого эффекта.

    zonemedic.ru

    Вопрос эксперту: как справиться с депрессией, вызванной новостью о повышении пенсионного возраста

    Анетта Орлова,
    психолог,
    радиоведущая,
    автор книг по психологии

    «Ищите поддержку в близких людях. В диалоге с ними вы откроете для себя новые перспективы или, как минимум, заручитесь поддержкой других членов семьи и почувствуете себя спокойнее».

    Почему тема повышения пенсионного возраста воспринимается так болезненно?

    Многие люди, достигнув пенсионного возраста, продолжают работать. Тем не менее, когда продолжение трудовой деятельности из возможности становится необходимостью, возникает некий внутренний конфликт. Несостоявшийся пенсионер ощущает давление внешних обстоятельств: ведь теперь решение остаться на работе – это уже не его собственное решение, а спущенная сверху директива. К тому же, такие изменения влекут за собой множество последствий. Те, кто чётко представлял себе, чем будут заниматься на новом отрезке жизни – пенсии – обмануты в ожиданиях и вынуждены заново выстраивать жизненную перспективу.

    Тем не менее, способность преодолевать внешние трудности является движущей силой эволюции нашего вида. Постарайтесь увидеть в стрессовой для себя ситуации окно новых возможностей.

    Как побороть стресс от неприятной новости?

    Есть люди с динамической установкой и со статической. Первые легко адаптируются к изменениям, и они справятся с ситуацией сами. Вторые – тяжело переживают срыв планов. Именно те, кто всё распланировал на много лет вперёд, не могут сразу же принять изменение «правил игры», устанавливаемых трудовым кодексом.

    Первый и главный совет тем, кто воспринял происходящее как личную трагедию, – найти в себе не только внутренние ресурсы, но и четкое обоснование тому, почему и для чего происходят изменения. Человек устроен таким образом, что ему очень важно придать осмысленность тому, ради чего он должен перестраиваться.

    Определите для себя два фактора:

    • Внутренний, который связан с вашей личностью: составьте новый план взамен старого.
    • Внешний, обусловленный внешними обстоятельствами: найдите для себя объяснение причинности огорчившего вас события.
    • Почему в стрессовой ситуации важен позитивный настрой?

      Нагнетая негатив, вы сами себя гипнотизируете. Разговоры и мысли о том, что «нас не уважают», «хотят чтобы мы работали до последнего дня» или «этот закон вводится потому что нас, пенсионеров, списывают со счетов, о нас не заботятся» вряд ли будут конструктивны. В этом случае повышается гневливость, степень расстройства и печали. Появляется ощущение, что ситуация однозначно негативно на вас скажется (что на самом деле не так) и вызвана плохим отношением абстрактных внешних сил к вам лично (что тоже не так).

      Попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Изменения законодательства в данном случае связаны с демографией, с экономической ситуацией, повышением продолжительности жизни и её качества. Непопулярные меры, которые вас расстраивают, не причина, а следствие естественных изменений в обществе. Можно ли их избежать? Вряд ли. А приспособиться и даже извлечь пользу для себя из ситуации? Безусловно!

      Какие плюсы можно извлечь тем, кого коснётся повышение пенсионного возраста?

      Их не так много. Обидно, что люди рассчитывали на то, что пенсия будет уже скоро, а их «отодвинули». Несмотря на это, есть и несколько положительных моментов.

      • Объективная статистика официально повысила возрастную планку почтенной старости. Наше поколении живёт дольше поколения наших родителей и бабушек, дольше сохраняет силы и активную жизненную позицию. И это, несомненно, козырь, который надо использовать на благо себе и другим.
      • Во всем мире отношение к пожилым людям меняется: эйджизм как явление изживает себя, и вокруг всё больше примеров тех, кто делает успешную карьеру (в том числе в традиционно юных сферах: модельном- и шоу-бизнесе) уже после 50 лет.
      • Продолжая работать, вы дольше останетесь в контакте с молодыми коллегами, а значит и сами сохраните свежий взгляд на жизнь и профессию.
      • Нередко выход на пенсию воспринимается как некое подведение итогов, уход от активной жизни. Результат – депрессия, снижение иммунитета и ворох болезней, которые обходили стороной того, кто привык быть занят делом. У вас появилось время подготовить себя к новому периоду жизни и войти в него без страха и депрессии.

        Где искать поддержку?

        Полезно задуматься о том, как сбалансировать свою жизнь. Сменить профессию? Начать собственное дело? Все возможно, если вы чётко определите новые цели. Возможно на этом этапе вам понадобится консультация специалиста: психолога, опытного кадровика или специалиста по инвестициям.

        Больше времени проводите с семьёй. Обсудите ситуацию с близкими, возможно, в диалоге вы откроете для себя новые перспективы, или просто заручитесь поддержкой других членов семьи и почувствуете себя спокойнее.

        Кстати, наши корреспонденты расспросили звёзд шоу-бизнеса: как они отнеслись к новости о повышении пенсионного возраста. Смотрите антистрессовое видео и другие интересные ролики на нашем You-Toube канале.

        teleprogramma.pro

        Александр Пожалов, директор по исследованиям Института социально-экономических и политических исследований

        «Внесение законопроектов по повышению пенсионного возраста и повышению НДС в середине июня связано с особенностями бюджетного цикла и жесткими сроками, которые поставлены перед правительством по реализации майского указа. Возможно, есть определенный расчет, что в летний период у общества падает интерес к политике и эта однозначно неприятная для большинства россиян новость не будет быстро осознана как негативная. Однако осенью в регионах крупный цикл выборов, и если «Единая Россия» и правительство сейчас не будут заниматься информационным сопровождением реформы, то этим займется парламентская оппозиция, которой тоже нужно участвовать в выборах. Если летом общество реформы не заметит, то осенью, когда закон будет приниматься во втором чтении, негативное восприятие неожиданно свалившейся на население реформы усилится, это совпадет с традиционным для осенних месяцев снижением социального оптимизма и ростом недовольства властями.

        Но поскольку повышение пенсионного возраста не приведет к ухудшению жизни людей «здесь и сейчас», вряд ли реформа вызовет открытый социальный протест. Стимулами для протестных выступлений являются конкретные ущемления прав, вроде необъяснимого роста платежек за ЖКХ или свалок. Однако в среднесрочной перспективе реформа понизит уровень доверия общества ко всем институтам власти — возможно, кроме президента. О повышении пенсионного возраста объявил Медведев, однако большая часть россиян, по опросам, и так недовольна переназначением Медведева, и это уже привело к снижению рейтингов власти за месяц на 4-5%. Повышение пенсионного возраста обсуждается властями в кулуарах много лет, но обществу пока так и не представили позитивных аргументов в его пользу и конкретные группы населения, которые выиграют от реформы. Из соцопросов о пенсионной реформе видно, что у людей устоялось негативное представление, что эта реформа связана только с дефицитом средств у государства и стремлением властей его компенсировать из карманов людей. Кроме того, это наложится на другие негативные и при этом осязаемые решения — рост цен на бензин, повышение НДС, которое подхлестнет инфляционные ожидания, тарифы ЖКХ продолжат расти из-за «мусорной» реформы. Все это в совокупности будет воспринято как решение властью бюджетных проблем за счет людей. Это будет проявляться в протестном голосовании на выборах и снижении рейтингов власти.

        На прямой линии президент ушел от формулирования своей позиции по поводу реформы, поэтому у патерналистов остается надежда, что в случае неблагоприятной динамики Владимир Путин вмешается и как-то смягчит реформу, покажет, что слышит конкретные беспокойства россиян из-за повышения пенсионного возраста, которые игнорирует правительство».

        Михаил Виноградов, президент фонда «Петербургская политика»

        «Реформа имеет шансы несколько потеряться в информационной повестке на фоне открытия чемпионата мира по футболу. Дальше негативный фон будет зависеть от нюансов схемы реформы — в частности, почувствует ли большинство граждан, что это их пока почти не касается, или люди задумаются об ущемлении своих прав, в том числе поскольку это наложится на общую негативную волну, связанную, например, с ростом цен на бензин. Другое дело, что лето не самое удачное время для протестов, да и их проведение ограничено из-за ЧМ-2018.

        Никто из политических субъектов не стремится демонстрировать политическую волю к повышению пенсионного возраста, в том числе и президент. Если недвусмысленная политическая поддержка президента не будет получена, то политического веса правительства может оказаться недостаточно для легкого проведения этих инициатив. Протестов по поводу этой реформы власть не ожидает, но любые подобные события спонтанны, как это было с экологическими выступлениями. Очевидно, что температура общественного мнения в последние полтора месяца растет. С другой стороны, в обществе нет представления, что протесты могут привести к результатам».

        Андрей Колесников, руководитель программы «Российская внутренняя политика и политические институты» Московского Центра Карнеги

        «Правительство заработало, и первым шагом становится пенсионная реформа, уже пора. Политические последствия реформы будут скорее всего спекулятивного характера. Кто-то в Госдуме начнет выступать против, это хороший повод размяться для коммунистов. Может, даже кто-то из «Единой России» выступит. Возбудится кто-то из оппозиции – вот Алексей Навальный уже написал про это. Понятно, что повышать пенсионный возраст надо, деваться некуда. Ясно, что это не самая болезненная мера, которая будет медленно внедряться. Ее даже непопулярной нельзя назвать».

        Андрей Колядин, политолог

        «В представлении авторов реформы, все заняты футболом, а не пенсионным законодательством, поэтому лучшего дня для ее объявления не придумаешь. Реформа выгодна руководству страны, потому что позволяет собирать с работающих людей ресурсы и использовать их для затыкания дыр в бюджете, однако она же повышает риски недожития потенциальных пенсионеров до пенсии.

        Надо бы решить ряд других проблем. Например, снижение уровня зарплаты — если во всем мире работники от 49 лет получают наиболее высокие зарплаты, их ценят как профессионалов, то в России зарплата у людей такого возраста падает. Существует скрытая безработица, потому что людей от 50 лет не слишком охотно берут на работу. Плюс многие в этом возрасте становятся инвалидами по здоровью. Все эти проблемы в довершение к увеличению пенсионного возраста могут сказаться на социальном самочувствии граждан. Вместо того чтобы сократить число чиновников, обеспечивающих работу Пенсионного фонда, или заставить работать фонд национального благосостояния, который призван увеличивать доходность Пенсионного фонда, но почему-то является убыточным, мы идем по самому простому пути.

        Реформа вызовет раздражение в обществе. Люди хотели бы жить лучше, да не получается. Вряд ли они что-то будут делать, на выборах президент получил серьезный карт-бланш на все реформы, поэтому недовольство будет накапливаться и прорвется при возникновении других кризисных явлений. Экономика и политика так устроены, что развиваются по спирали — кризисы сменяют депрессии, депрессии сменяют взлеты. Рано или поздно мы дойдем до ситуации, когда общество начнет лихорадить, и тогда это станет дополнительным фактором раздражения».

        www.vedomosti.ru

        Депрессия — аффективное расстройство, которое характеризуется постоянным чувством грусти и ненужности, пониженной самооценкой, апатией, потерей интереса к жизни. Депрессии влекут за собой нарушение сна и потерю аппетита. Депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств: в настоящее время, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от нее страдает 350 миллионов человек из всех возрастных групп.

        Чаще всего причины депрессии кроются в социальной, а не биологической жизни индивида. Появление расстройства могут спровоцировать неудачи на работе и в личной жизни, болезнь либо кончина близкого человека, кризис во взаимоотношениях с окружающими, потеря финансового благополучия. Согласно наблюдениям ученых, депрессии в большем степени подвержены женщины, нежели мужчины, и подростки, нежели люди пенсионного возраста. Также замечено, что, в отличие от сельского, депрессиями чаще страдает городское население. Жители мегаполисов нередко жалуются на ускоренный темп жизни, большое количество людей и машин, «одиночество в толпе». Кроме того, депрессия может быть вызвана эндокринными сдвигами в организме, например резким увеличением или снижением массы тела, а также любыми другими изменениями тела, которые, по мнению индивида, не соответствуют общепринятым нормам. К этой же группе относятся послеродовые или климактерические депрессии. Отдельную группу людей, страдающих от депрессии, составляют те, кто в силу психологических особенностей, без внешних причин, подвержен меланхолии и пессимистическому отношению к жизни.

        В попытках самостоятельно справиться с кризисом некоторые начинают злоупотреблять алкоголем либо принимать психотропные вещества. При наиболее тяжелых формах депрессии могут возникать мысли о суициде. Одним из наиболее распространенных методов лечения депрессии является медикаментозное. Человеку, страдающему депрессией, строго не рекомендуется самостоятельно назначать лечение — необходимые антидепрессанты может выписывать только специалист.

        indicator.ru