Поджелудочная при стрессе

Психосоматика панкреатита

Одно из наиболее распространенных заболеваний, связанных с дисфункцией поджелудочной железы, – это панкреатит.

Данное заболевание характеризуется возникновением воспалительных процессов, а в последствие, возможно, и эрозии стенок поджелудочной железы, ее неспособности выделять секрет для переваривания белков, жиров и углеводов, а также расщепления глюкозы.

Болезнь сопровождается сильными болями в животе, тошнотой, рвотой, диареей, изжогой и другими изнуряющими организм симптомами, которые делают невозможным нормальное потребление пищи.

Данное заболевание характерно для людей старшего возраста при возрастных изменениях гормонального фона и нарушениях обмена веществ.

Как определить нервный панкреатит и причины развития болезни


Не имеет значения развился панкреатит от стресса или других факторов, если болезнь вовремя не заметить и не приступить к лечению. Распознать заболевание можно по следующим характерным признакам:

  • сильные опоясывающие боли и боле в верхней области живота;
  • слабость, усталость;
  • тошнота, переходящая во рвоту;
  • повышение температуры тела без других видимых причин;
  • нарушение процесса пищеварения, сопровождающееся поносом с включениями непереваренной пищи, слизи.
  • Если вы наблюдаете за своим организмом следующие проявления, это должно быть поводом незамедлительного обращения в медицинское учреждение на прием к гастроэнтерологу.

    Во многом возникновение данного заболевания зависит от режима питания человека, однако существуют еще и психологические причины панкреатита:

    • эмоциональная нестабильность;
    • тревожность;
    • депрессия;
    • неблагоприятные социальные факторы.
    • Риск возникновения панкреатита может увеличиваться, если человек употребляет:

      • очень жирные, соленые, кислые или острые блюда;
      • волокнистые и твердые, плохо пережеванные продукты;
      • большое количество крепкого кофе, чая или алкогольных напитков;
      • вредную пищу с химическими добавками (красителями, консервантами, эмульгаторами);
      • некоторые лекарственные средства.
      • Также риск заболеть панкреатитом увеличивается в разы, если организм человека не получает достаточно необходимых веществ и витаминов, если нарушен режим питания. В таком случае у пациента не редко наблюдается ожирение или анорексия.

        Причиной могут также стать перенесенные ранее операции, травмы внутреннего органа или другие заболевания поджелудочной железы, вызванные инфекциями или паразитами.

        В чем заключается психосоматика панкреатита


        Исследования в области психологии подтвердили, что панкреатит на нервной почве и другие заболевания поджелудочной железы, и желудочно-кишечного тракта характерны определенному типу личности.

        Панкреатит на нервной почве чаще наблюдается у людей, которые:

      • стремятся контролировать все аспекты своей жизни и жизни своих близких;
      • легко возбуждаются от внешних факторов;
      • имеют множество планов на будущее и преуспевают в их реализации;
      • обладают сильным, волевым характером;
      • отличаются самостоятельностью и не любят подчиняться;
      • являются экстравертами;
      • потакают своим проблемам и часто думают о них;
      • злятся, если что-то идет не по их плану, если не прислушиваются к их советам.
      • Перечисленные качества в большинстве своем являются положительными, однако, как показывает практика, формируются такие черты характера вследствие недостатка родительского внимания, любви, заботы и ласки в детском возрасте. Под своей деятельностью и активностью люди с данным психологическим типом скрывают свою грусть и неуверенность в себе.

        Панкреатит от нервов формируется в следствие «заедания» стрессов и нервных всплесков сладостями, вредным фаст-фудом, жирной, острой, соленой пищей в больших количествах, так как она кажется человеку наиболее вкусной и сытной, а также способной успокоить нервы.

        Депрессия и панкреатит, панкреатит и стресс неразрывно связаны между собой, что объясняет и доказывает психосоматика панкреатита. Из-за резкой смены настроения под воздействием частых депрессий и стрессовых ситуаций психологический фон и работоспособность человека постепенно ухудшаются, нарушается процесс выработки гормонов.

        Употребление алкоголя низкого качества и его суррогатов являются следствием алкоголизма, что, так или иначе, заложено психологией пациента.

        Лечение и профилактика панкреатита от стресса

        Главная задача при панкреатите – наладить режим потребления пищи и исключить употребление недопустимых продуктов. Вот некоторые советы, который помогут правильно распределить ваш рацион:

      • ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы не испытывать чувство голода;
      • исключите сахар, сладости, жирные, острые и жаренные блюда;
      • внесите в меню большинство белковых продуктов, сведите к минимуму потребление продуктов с большим содержанием углеводов и грубой клетчатки;
      • откажитесь от алкоголя, крепкого чая и кофе;
      • принимайте витамины.

      Врач также может назначить какие-либо успокоительные препараты, которые ликвидируют вашу эмоциональную напряженность. Не принимайте решение по употреблению продуктов без консультации со специалистом, соблюдайте диету и лечение, которое назначит вам врач.

      Правила профилактики развития заболевания


      Переедание от стресса – это одна из главных причин возникновения панкреатита на нервной почве.

      Чтобы избежать развития данного заболевания необходимо избавиться от вредной привычки переедать и «заедать» тревоги, эмоциональную нестабильность. Следующие советы помогут предотвратить данное заболевание поджелудочной железы:

      1. Употребляйте пищу только в тех случаях, когда действительно чувствуете голод. Научитесь понимать свое тело и различать действительно ли вам необходимо съесть какой-либо продукт или блюдо, или вы делаете это из-за стресса, скуки. Наладить режим питания поможет четкое следование разработанному меню и принятие пищи установленными порциями в определенное время.
      2. Не позволяйте себе скучать. Займите себя работой или приобретите новое хобби. С перееданием отлично помогают справиться физические нагрузки, какая-либо щадящая спортивная активность.
      3. Если же нервного «заедания» избежать не удалось, замените потребление вредной пищи низкокалорийной и более полезной: фруктами, овощами, орехами, ягодами. Это поможет избежать перегрузки желудка и поджелудочной железы, а также насытит ваш организм витаминами и полезными веществами.
      4. В более тяжелых случаях по назначению врача выписываются препараты для быстрой, но временной стабилизации состояния больного. В течение дня рекомендовано принимать отвары и чаи из растительных сборов, оказывающих седативный эффект.

        Отдыхайте как физически, так и мысленно. Посетите сеанс массажа, расслабляющие ванны, соляные пещеры.

        Осознайте свою проблему и делайте выводы из произошедших ситуаций. Наблюдайте за собой и определите ситуации, при которых вам наиболее свойственно переедание. Такие ситуации являются наиболее стрессовыми, их следует избегать в будущем.

        Отзыв нашей читательницы — Ирины Кравцовой.

        Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном эффективном средстве Монастырский чай от панкреатита. При помощи данного препарата можно навсегда избавиться от воспаления в поджелудочной железе. Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. С каждым днем я чувствовала улучшения. У меня прекратились приступы рвоты и боли, а за несколько месяцев я выздоровела полностью.
        Читать статью.

        opankreatite.ru

        Причины депрессии при панкреатите.

        Депрессия при панкреатите. Причины депрессии при панкреатите.

        Депрессия при панкреатите это норма. Было ли у вас такое состояние, когда многое становиться безразличным, настроение подавленное, теряется интерес к тому, что раньше приносило удовольствие и радость. Появляются глубокие мысли о смысле жизни, о том чего ты добился, успешен или нет, приносит тебе твоя жизнь радость и вообще счастлив ли ты.

        Вообще, мне кажется, что вопрос «счастлив ли я?», задаётся именно тогда, когда ты чувствуешь себя несчастным. Хочется уединиться, подумать, жизнь почему-то кажется без перспективной и кажется, нет в ней никакого счастья, о котором говорят и всё просто самообман.

        Хочется перемен в надежде, что всё будет лучше и пройдет это дурацкое настроение.

        У меня было это в начале. Я тогда думала, что это просто или я повзрослела, или пришло время к переменам, что угодно, только не депрессия. Я даже не предполагала, что это депрессия да еще из-за панкреатита.

        А это была самая настоящая депрессия из-за моего хронического панкреатита. Оказывается, панкреатит вообще наступает из-за частых переживаний, раздражений или психологических стрессов, которые потом приводят к соматическим (телесным) заболеваниям, среди которых на первом месте заболевания связанные с органами пищеварения.

        И в последующем при обострениях болезни депрессия при панкреатите может проявлять себя в таком же подавленном настроении, отрешении от удовольствий, радости, мыслях о безвыходности, безнадежности и потере радости. Начинаешь ковырять свою жизнь и себя в поисках причины своих несчастий. Хочется перемен, поменять свою жизнь на 180 градусов.

        Но, когда организм находится в состоянии ремиссии (затихании болезни) и забываешь о панкреатите, когда чувствуешь себя как абсолютно здоровый человек, то радость и ощущение счастья переполняющие тебя не имеют предела. Сразу хочется сделать то-то, то-то и ещё вот это. И планы трёх этажные появляются!

        Но как только болезнь хоть чуточку проявляет себя, ты резко начинаешь успокаивать себя, остепенять. Вот это постоянное успокаивание себя и остепенение, приводит к вечно стабильному настроению, без эмоций, а со временем к безразличию. Может вот эта безразличие одна из причина депрессии при панкреатите?

        Причины депрессии при панкреатите.

        Депрессия может появиться у любого человека в любом возрасте. Происходит это в основном из-за того, что современные ценности и потребности нашего общества давят на нас и к тому же они очень изменились. Ведь сейчас многие стремятся к благополучию, богатству, успеху, внешней привлекательности. Люди же, не достигшие этого падают в отчаяние, тяжело переживают свои неудачи, что приводит к развитию депрессии.

        Но также депрессия может развиться и из-за психологических травм, таких как потеря близкого человека, распад семьи, разрыв отношений, тяжелое заболевание.

        Депрессия снижает трудоспособность, концентрацию и вообще приносит много страданий как больному так и близким ему людям, поэтому с депрессией надо бороться.

        У кого-то панкреатит появляется из-за депрессии, а у кого-то наоборот депрессия из-за панкреатита, в любом случае надо искать выход. В наше время депрессию лечат как медикаментозно так и психологически.

        Депрессия при панкреатите обычно появляется в начале болезни. В последующем она выражает себя все меньше и меньше. Первой причиной депрессии при панкреатите является непринятие болезни.

        Человек заболевший панкреатитом не знает что делать, как жить. У него все болит после каждого приема пищи. Боли не отпускают и он не знает как от низ избавиться. Это боли при панкреатите давят на психику. Больному кажется, что жизнь его поломана, что теперь он чуть ли не инвалид, что теперь жить как нормальный человек он не сможет. Все эти мысли давят и приводят к депрессии.

        Если посмотреть на это чисто физиологически, то вовремя такого обострения панкреатита (а это и есть то обострение панкреатита через которое проходят все новички и не знают что делать) в организме человека происходит несварение пищи, из-за воспаления поджелудочной железы. Пища не переваривается, но новички все равно едят, нагружая поджелудочную, ведь они хотят есть постоянно!

        Поджелудочная болит, весь живот болит. Из-за неперевариваемости организм зашлаковывается и в кровь попадают токсины, которые снижают работу всех органов в целом, в том числе и гормонов “счастья”. Плюс, какая тут радость если и в организме бардак и все болит. Естественно, организм реагирует на этот бардак плохим состоянием, которое психологически выражается депрессией.

        Со временем боли могут и не проявлять себя, но депрессия при панкреатите часто заставляет ковырять себя, свою жизнь, смысл жизни. Рекомендую почитать статью о психологической причине панкреатита.

        Как избавиться от депрессии при панкреатите.

        В первую очередь необходимо понять, что причина депрессии при панкреатите это панкреатит. Как только вы приведете организм в порядок все намного улучшиться.

        Во вторых надо перестать думать о том, что ваша жизнь не удалась. Перестаньте ковыряться в себе. Именно эти мысли приводят к панкреатиту и другим желудочно-кишечным заболеваниям.

        Хватит решать за всех. Хватит брать на себя все. Хватит во всем винить кого-то или себя. Хватит осуждать кого-то, Бог им судья. Хватит стараться контролировать все или кого-то конкретно. Хватит боятся того, что про вас скажут или подумают. Этим вы только усугубляете болезнь. Успокойтесь и живите за себя!

        Главное понять, что именно эти мысли обычно становятся причиной развития панкреатита, а потом они как продолжение гложут и во время депрессии из-за панкреатита.

        Главная причина депрессии – это панкреатит! Буду повторять до тех пор пока не поймете этого. Это панкреатит вызывает депрессию, мрачные и тяжелые мысли, бессмысленность жизни и т.д.

        Когда организм выздоравливает, хочется жить! Даже чисто физически чувствуешь легкость! И мысли такие же легкие и прекрасные. Ты начинаешь видеть и замечать только хорошее в своей жизни. В то время как во время болезни наоборот, видишь только плохое.

        Т.е. , чтобы избавиться от депрессии при панкреатите, надо привести организм в порядок. Новичкам надо как можно быстрее узнавать все о болезни, лечить её, скорее начинать держать диету при панкреатите, чтобы быстрее восстановить процесс обмена веществ в организме.

        Как только организм восстановиться (а он обязательно восстановиться, т.к. болезнь заставит жить и питаться как положено) и вы поменяете свои мысли в другое русло, отступит не только депрессия, но и сам панкреатит.

        Словом депрессия при панкреатите, особенно в начале болезни это нормально. Надо приводить в порядок организм как можно скорее.

        Статистика депрессивных реакций во время хронического панкреатита.

        Теперь, давайте взглянем на результаты одного интересного исследования депрессивных реакций у людей с хроническим панкреатитом.

        В 1997 году Смулевич А.Б. и др. занимающиеся «Диагностикой и фармакотерапия депрессий у соматических больных» провели исследования депрессивных реакций у людей с хроническим панкреатитом и выяснили, что частота депрессий людей страдающих хроническим панкреатитом достигает 50-80%. Кроме того, если человек поддаётся депрессии, то это способствует ухудшению течения заболевания и увеличивает частоту рецидивов.

        Итак, было исследовано 30 больных страдающих хроническим панкреатитом и 30 здоровых людей. Целью исследования было изучение уровня депрессии у людей с хроническим панкреатитом. Главным показателем была общая сумма баллов, по которой определяли депрессии – лёгкие (7-16), средней тяжести (17-27 баллов) и тяжелые (более 27 баллов). Помимо этого результаты дополнялись беседами с больными в ходе, которой выяснялись причины, длительность и особенности эмоционального ухудшения.

        Результаты исследования показали, у людей с хроническим панкреатитом депрессия проявляет себя лишь в лёгкой (22 человека – 73,33%) или в средней (5 человек – 16,67%) форме тяжести, при этом у 3-х пациентов (10%) депрессия отсутствовала.

        Это говорит о том, что в основном депрессия при панкреатите носит легкий характер и лечить её можно самостоятельно и при помощи близких. Вот некоторые советы родственникам больных панкреатитом:

      5. Поддержка в первую очередь, даже если больной не проявляет заинтересованности в ней.
      6. Депрессия это болезнь, при которой нужно сочувствие, но это не значит, что нужно погружаться в болезнь и отчаяние вместе с больным. Нужно держать эмоциональную дистанцию и напоминать о том, что депрессия при панкреатите это временное эмоциональное состояние.
      7. Депрессия плохо протекает в семьях, где постоянно делаются критические замечания в адрес больного. Наоборот, нужно дать понять больному, что это не его вина, а беда, с которой надо бороться всем вместе.
      8. Не давайте возможности больному зацикливаться на болезни. Старайтесь внести в свою, его и вообще в жизнь семьи положительные эмоции, вовлеките его в активную деятельность, не отстраняйте его от дел.
      9. При лёгкой форме депрессии при панкреатите, обычно у больного пониженный уровень настроения, теряется интерес к тому, к чему раньше он испытывал страсть, появляется чувство, что все надоело и он устал. Но человек способен мобилизоваться, собраться, и если его стимулируют, поддерживают, проявляют к нему интерес, то чаще всего он выходит из депрессии.

        Также по мере проговаривания и проживания депрессии её симптомы начинают ослабевать, уходить. Это говорит о том, что не надо игнорировать и избегать депрессию, надо разобраться в ней, трезво и разумно оценить своё состояние и причины своих трудностей, суметь пройти через них и отпустить.

        Профилактика депрессии при панкреатите.

        Для того, чтобы депрессия не развивалась, нужно научиться преодолевать трудности, научиться правильно думать. Перестать ковыряться в себе, осуждать не важно кого перестать прокручивать сто раз давно прошедшие ситуации. В таких случаях надо научиться делать как Скарлет О’ Хара в “Унесенных ветрах”. Она говорила: “Я не буду думать об этом сейчас. Я подумаю об этом потом!” и не думала о чем не хотела думать. Так вы научитесь избавляться от нудных мыслей.

        Если у меня появляются мрачные мысли, то просто делаю как Скарлет и говорю себе: “Я не буду думать об этом. Подумаю потом, когда будет необходимость” и переключаюсь на что-нибудь приятное или мечтаю.

        Иногда стараюсь отвлечься работой, не ныть же теперь целыми днями! Делаю свои дела и депрессия незаметно пропадает.

        Следите за здоровьем, в здоровом теле, здоровые мысли!

        На этом всё. Надеюсь, статья окажется полезной и интересной. Удачи всем!

        Была ли у вас депрессия во время панкреатита? Как вы из нее вышли и что бы посоветовали другим.

        Ещё по этой теме:

        Если вы считаете, что статья действительно интересна и полезна, то буду вам очень признательна, если вы поделитесь этой информацией с вашими друзьями в соцсетях. Для этого просто нажмите на кнопки социальных сетей.

        hronicheskiy-pankreatit.ru

        Поджелудочная железа одна из первых реагирует на стрессы

        Увеличение числа пациентов с осложненными формами хронического
        панкреатита (20— 80 больных на 100 000 населения), постоянное
        нарастание тяжести этих осложнений заставляют все чаще прибегать к
        хирургическому лечению.

        Что такое панкреатит и что способствует его росту, выясняли мы у
        врача-терапевта высшей категории медицинского центра «Лодэ» Ирины
        Ильиной.

        — Ирина Ивановна, что такое панкреатит?

        — Этот недуг считается одним из самых серьезных заболеваний органов
        брюшной полости. По степени тяжести панкреатит занимает третье место
        после острого аппендицита и острого холецистита. Панкреатит — это
        воспалительное заболевание поджелудочной железы, проявляющееся
        необратимыми морфологическими изменениями, которые вызывают боль и
        стойкое снижение функции этого органа.

        — Какую функцию выполняет поджелудочная железа?

        — Уязвимой поджелудочную железу делает ее сложная анатомия. За день
        она вырабатывает почти 800 г панкреатического сока, обладающего
        колоссальной переваривающей способностью. В составе этого весьма едкого
        «соуса» есть компоненты, расщепляющие жиры (липаза), белки (трипсин) и
        углеводы (амилаза). Чтобы обезопасить себя от самопереваривания, железа
        производит специальные вещества, подавляющие активность собственных
        ферментов. В норме они обретают силу, попав в кишечник и смешавшись с
        пищей.

        Если по каким-либо причинам ферменты активизируются преждевременно,
        железа повреждается. Дело в том, что протоки, по которым
        панкреатический сок и желчь попадают в двенадцатиперстную кишку, при
        впадении в нее сливаются в единую ампулу. Если давление в ней резко
        повышается (так бывает при наклонах на полный желудок), желчь
        забрасывается в поджелудочную железу, активизирует ее ферменты и
        запускает процесс саморазрушения, приводящий к
        воспалительно-деструктивному синдрому и даже гибели органа —
        панкреонекрозу.

        — Какие причины вызывают заболевание?

        — У поджелудочной железы сотни врагов. Она может воспалиться после
        травмы живота, из-за простуды, вирусных заболеваний, например при
        вирусном гепатите, на фоне аппендицита, гастрита, пищевой аллергии,
        переедания и неправильного питания с преобладанием жирного и сладкого.
        Развитию панкреатита способствует также патология желчных путей,
        желудка, двенадцатиперстной кишки. Однако он может развиться и как
        самостоятельное заболевание — в результате хронического алкоголизма,
        ожирения.

        — В каком возрасте чаще всего возникает это коварное заболевание?

        — Панкреатит может возникнуть в любом возрасте, чаще всего появляется у людей среднего возраста — 40-60 лет.

        — Чем опасен острый панкреатит?

        — При несвоевременном лечении панкреатит из острого становится
        хроническим. При его обострении, которое обычно происходит после
        праздничных застолий, возникает боль в верхней половине живота, больше
        слева, отдающая в спину. Пропадает аппетит, появляются тошнота, рвота,
        а также обильные, густые, похожие на глину испражнения. Кал делается
        жирным из-за нарушения ферментативной функции поджелудочной железы. Чем
        позднее человек обращается за медицинской помощью, тем тяжелее
        развивается заболевание. Крайняя форма панкреатита — панкреонекроз, в
        80% случаев приводит к летальному исходу.

        — На что следует обратить внимание больному с хроническим панкреатитом?

        — Больному необходимо соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.

        — Какую следует соблюдать диету?

        — Избежать обострений болезни просто. Для это нужно не переедать,
        ограничить потребление алкоголя, принимать препараты, улучшающие
        пищеварение, и соблюдать диету. При обострении панкреатита врачи
        рекомендуют в течение месяца исключить из рациона крепкие бульоны,
        жирные, острые и кислые блюда, колбасу, сосиски, сардельки,
        субпродукты, копчености, квашеную капусту и другие соленья, консервы,
        икру и жирную рыбу (севрюга, осетрина, палтус, кефаль, сом, карп). Под
        запретом — орехи, грибы, бобовые, черный хлеб, пшено, свежая выпечка,
        торты, пирожные, карамель, мороженое, жевательная резинка, квас, кофе,
        какао, шоколад, цитрусовые, газированные напитки.
        Не увлекайтесь и свежими фруктами: сильное сокогонное действие сырых
        овощей (особенно белокочанной капусты, редиса, репы и брюквы), зелени
        (щавеля, шпината, салата) и фруктов не на пользу поджелудочной железе.
        Один-два банана или сладких спелых яблока без кожуры не повредят
        здоровью, но кислые плоды категорически противопоказаны. Зато печеными
        яблоками, отварными и тушеными овощами угощаться не возбраняется. Не
        поддавайтесь на уговоры есть побольше, чтобы вернуть подточенные
        болезнью силы. Ориентируйтесь на аппетит, пока он снижен, ограничьтесь
        соответствующими порциями.

        — А что же тогда можно есть?

        — Всем, у кого вышла из строя поджелудочная железа, врачи рекомендуют следующую диету.

        На первое: крупяные супы на молоке или жидкие вегетарианские с хорошо разваренными овощами (кроме капусты, лука и чеснока).

        На второе: нежирное мясо, птица и рыба — отварные или в виде паровых
        котлет, тефтелей, отварные овощные и крупяные гарниры, молочные каши,
        паровая творожная запеканка или омлет.

        На третье: жидкий кисель, некрепкий компот или чай, слабощелочная
        минеральная вода без газа («Ессентуки» №№4 и 17, «Славяновская»,
        «Московская»), сок, разведенный на 1/3-1/2 кипяченой водой.

        Из сладкого: сухие бисквиты, галеты, пастила, зефир, мармелад (не более 2-3 штук в день), мед и варенье (1-2 столовые ложки).

        В следующем номере «Отдушины» мы расскажем о лекарственных травах, которые можно использовать для лечения панкреатита.

        www.gs.by

        Симптомы панкреатита: по поджелудочной железе бьют кофе, алкоголь, сигареты и стрессы

        Поджелудочная железа в организме человека – тонкий инструмент, к тому же «поющий» на два

        А рвется, как известно, там, где тонко, потому и страдает она в первую очередь.

        Наш эксперт – врач-гастроэнтеролог Людмила Винокурова.

        «Пиррова победа»

        Если человеку недостает полноценного отдыха, если питается он всухомятку и, экономя время, часто посещает заведения фастфуда, в его организме неизбежно наступает момент, когда начинает развиваться энергетический дисбаланс – расход энергии превышает ее накопление. Не калорий, заметьте, а энергии.

        Чтобы справиться с высокой нагрузкой, организм черпает ее из своих «запасников». А «помогают» ему в этом сигареты, кофе и алкоголь. В отсутствии этих допингов истощение внутренних резервов немедленно дает о себе знать: человек чувствует себя усталым, разбитым, его одолевает зевота и буквально слипаются глаза. Утром ему бывает трудно поднять голову от подушки. Но эти симптомы мгновенно исчезают после «завтрака», состоящего из сигареты и чашки кофе, и вот уже бодрый и как бы свежий молодой карьерист бежит на работу.

        >> Нарушение режима питания, нерегулярное, несбалансированное питание с большим количеством жирной, острой пищи в рационе, избытком жиров и белков (что встречается значительно чаще) или их недостатком.

        >> Курение – оно существенно повышает риск возникновения рака поджелудочной железы.

        >> Злоупотребление алкоголем. Это самая частая причина острого панкреатита у мужчин в возрасте 25–40 лет.

        >> Длительные и частые стрессы.

        >> Желчнокаменная болезнь, которой чаще болеют молодые женщины.

        >> Паразитарные инфекции (лямблиоз) и инвазии (описторхоз).

        >> Бесконтрольный прием лекарств, самолечение.

        Постепенно требуется все больше и больше кофе и сигарет, чтобы привести себя в форму, все больше алкоголя, чтобы снять напряжение после длинного трудового дня.

        Непременные «спутники» карьериста и трудоголика (кофе, алкоголь и сигареты, частые стрессы, переутомление, еда всухомятку, на бегу, перекусы то здесь, то там, прием пищи с трубкой мобильного телефона возле уха) – все вместе складывается в одну большую «пушку», которая обязательно выстрелит и без промаха, можно сказать, прямой наводкой попадет в поджелудочную железу.

        Итог – развитие панкреатита, воспаления и последующего разрушения ткани поджелудочной железы собственными ферментами. При развитии панкреатита эти ферменты не выделяются, как положено, в 12‑перстную кишку, а начинают работать в самой ткани поджелудочной железы, что приводит к ее разрушению (самоперевариванию).

        При осложнении острого панкреатита – панкреонекрозе, происходит омертвение (некроз) больших участков поджелудочной железы. Это очень тяжелое состояние, которое, если вовремя не провести хирургическое вмешательство, может привести к смерти.

        Пока не поздно

        Какие симптомы обязательно должны насторожить? Конечно же, боль в верхней части живота слева, либо «под ложечкой», нередко опоясывающая. Кроме того, расстройство стула (понос), обилие газов, тошнота, рвота, потеря аппетита.

        Если боль в верхней части живота беспокоит достаточно часто (не менее 3 раз в неделю), если диета, нормализация образа жизни не приводят к улучшению состояния, нужно обязательно обратиться к гастроэнтерологу, который порекомендует необходимое обследование и назначит лечение.

        При лечении острого панкреатита и обострений хронического пациент должен полностью воздерживаться от приема пищи первые 2–3 дня. Кроме этого врач назначает специальные ферментные препараты.

        После периода голодания на 5–7 дней назначается строгая диета. Прием пищи 5–6 раз в сутки маленькими порциями. Из рациона исключается острая, жирная пища, копчености, сырые овощи и фрукты, бобовые, мясные, рыбные, грибные отвары и бульоны, кофе и какао, кислые фруктовые и овощные соки, газированные напитки, квас.

        Исключается алкоголь во всех видах.

        Через неделю после снятия острого воспаления, когда наступает фаза выздоровления, диета по-прежнему соблюдается: пища должна быть механически и химически щадящая. Исключаются сокогонные продукты (способствующие обильному отделению пищеварительных соков): сырые овощи, соки, бульоны мясные и рыбные, а также газированные и спиртные напитки, грибы, молоко, мед, варенье, шоколад, какао, кофе, бобовые, уксус.

        АиФ рекомендует

        Всем, у кого работа связана с повторяющимися стрессами, сверхурочными часами, нужно научиться восстанавливать силы после тяжелого рабочего дня и снимать нервно-психическое напряжение более полезными способами:

        >> С помощью аутогенной тренировки.

        >> Водными процедурами (теплая ванна – расслабляет, холодный или контрастный душ бодрит, устраняет вялость и усталость).

        >> Физическими упражнениями и занятием спортом (они помогают бороться со стрессами, расходуют накопившийся за день адреналин, насыщают организм кислородом, мышечная нагрузка способствуют расслаблению нервной системы).

        >> Сменой обстановки (вылазки на природу, поездки за город, на дачу, туристические походы и т.д.).

        >> Хобби – коллекционирование, вязание, танцы, музыка и т. д.

        www.aif.ru