После стресса не могу говорить

После стресса не могу говорить

24 декабря 2012 г., 23:26

Здравствуйте! Мне почти 25 лет и я вся испереживалась, потому что моя речь стала гораздо хуже, чем была. У меня всегда была четкая и красивая речь, но, как бы странно это ни звучало, за два года отношений с мужчиной она гораздо ухудшилась. Сейчас я очень быстро разговариваю, многие слоги и буквы проглатываю, заикаюсь, меня часто переспрашивают или просят не спешить, не волноваться и говорить нормально. Ходила к психологу, с ней выяснили, что это скорее всего из-за того, что пока я встречалась с мужчиной, то он меня постоянно обижал и как следствие чего я плакала чуть ли не каждый день, иной раз рыдала очень сильно, рыдала до такой степени, что начинала заикаться,а мужчина смеялся с моих слез, называл меня заикой и из-за этого я еще больше рыдала. От этих отношений я, к счастью, потихоньку отхожу (мы расстались в сентябре), но говорю до сих пор ужасно((( читаю вслух книги, пою песни — не помогает. А еще стала волноваться из-за каждой ерунды и плакать, могу расплакаться даже если мне кто-то дружелюбно скажет: «Ириш, не говори так быстро, пожалуйста, я ничего не понимаю». Что мне делать, подскажите? Есть какие-то эффективные методики восстановления нормальной речи? Спасибо заранее всем за внимание!

24 декабря 2012 г., 23:39

блин а я стала замечать что в разговорах с коллегами как бы сюсюкаю(((ужас! ну когда надо попросить о чем -у меня сразу детские какие-то интонации тютютю(((

24 декабря 2012 г., 23:41

бедная. вы пройдете этап, когда все болит, потом начнете быть равнодушной ко всему и к себе тоже. а уже потом снова возродитесь и поймете, что вы достойный человек и женщина. и заикание пройдет.

24 декабря 2012 г., 23:47

метод один-повышение самооценки любым способорм\. который вам нравится.
Самое лучшее-это встретить другого мужчину и быть любимой.
Но можно и просто найти занятие по душе и получать от него удовольствие.
В том и другом случае, ваша энергетика возрастает , и вы начинаете себя любить и уважать.
С Наступающим Новым годом вас!
Всё будет хорошо.

24 декабря 2012 г., 23:48

Бред какой-то. Не верю. Артикуляцию, произношение, темп речи практически
невозможно изменить во взрослом возрасте.
Не выдумывайте. Смешно — из-за сраного мужика какие-то глупые проблемы.

24 декабря 2012 г., 23:50

Гость 4, тогда я не знаю, в чем дело. Раньше всегда всё с речью было в порядке. Обстоятельства, которые могли на нее повлиять, касаются только личной в жизни, в остальном всё отлично (и дома, и на работе). Может, это просто конкретное переутомление?
Самооценку сейчас пытаюсь повышать. Просто неловко перед коллегами на работе. Иной раз боюсь лишний раз попросить о чем-то, сюсюкаюсь, как написала гостья 1. Где ее взять, эту уверенность? Отношений пока не хочу ни с кем заводить, злость какая-то на всех мужчин вокруг после этих отношений))

25 декабря 2012 г., 00:07

Оу .. у меня похожее .. Только не с произношением, а с грамматикой. Я начинаю говорить жууутко косноязычно, когда стесняюсь, на экзамене, например) А если я знаю, что я охрипла, например,и у меня некрасивый голос или еще что-то — я просто стараюсь по-меньше говорить ..

25 декабря 2012 г., 00:18

Психотерапевт и логопед Вам в помощь
Спросите насчет бета-блокаторов, станете спокойнее и начнете себя контролировать — говорить спокойно и внятно.

25 декабря 2012 г., 00:38

25 декабря 2012 г., 00:42

Это у Вас стресс. Я тоже после одного расставания также тараторила, прошло, когда прошла любовь и камень с души упал. Сейчас хорошо говорю.

вам теперь вообще на ту любовь безразлично? полностью на 100%?

28 декабря 2017 г., 20:39

28 декабря 2017 г., 21:38

Сдавайтесь самостоятельно в клинику неврозов.
Записываетесь, приходите и вот все это там и рассказываете.

29 декабря 2017 г., 00:27

Психотерапевт в помощь вы все равно умрете смысл делать это раньше если все шансы есть на счастливую жизнь

29 декабря 2017 г., 00:28

29 декабря 2017 г., 00:31

Ищите человека, с которым вы будете чувствовать себя в безопасности, а потом смена обстановки.

НЕТ .
просто поверьте на слово что НЕТ

29 декабря 2017 г., 00:33

что то похожее было. недавно. хотя симптомы давно по мелочи проявлялись и наросли.
ну сперва надо принять это состояние.
тоесть понять что щас лезть на баррикады и действовать-добиваться собрав волю в кулак это способ дополнительные ппиздюли от жизни получить.
ну невозможно в побитом состоянии на олимп лезть

29 декабря 2017 г., 00:39

сидите дома — вот и сидИте.
всё равно вне дома от вас толку ни себе ни людям не будет.

но сидите не смакуя переживания а с чётким планом на день — планы направленные только на свой комфорт!!
не абстрактные «как жить дальше победителем» — так далеко не уедете.
а конкретные маленькие планы — гастрономические (вспомните может давно -давно вам приходила в голову идея ддурацкого блюда типа банан на сливочном масле зажарить — вот и реализуйте) или в комнате давно какая то недоделка интерьерная досаждала типа рапоровшейся диванной подушки — устраните.

29 декабря 2017 г., 00:49

или четверостишья из юности в оригинале в интернете найти иностранные и со словарём перевестити и понять радостно что переводчик в чьем переводе читали ранее — ллошара и совсем не так смысл донёс.
ну это в случае если от литературы кайфуете. серьёзные произведения всё равно в депрессии не под силу.

и главное когда вот такой ккернёй увлеченно весь день занимаешься — не грызть себя изнутри что «вот я ерундой маюсь вместо великих достигов»

тогда немного восприятие выхватывает момент «здесь и сейчас» вместо фонового «как было плохо, а если бы»

29 декабря 2017 г., 00:52

Слушаете, например, записи радиопередач «А так ли это?» и семинаров с Капрановым. Ваши темы — Вина, Роли и маски, и далее по списку, если пойдёт. Грамотно поданная информация, даже если не избавит сразу на 100%, заметнейше ослабит Ваше мучительное состояние. После такого предварительного ориентирования в проблеме, начнете трезво соображать и тогда сами решите, стоит ли лично посетить психолога.

29 декабря 2017 г., 00:59

навязчивые мысли, желание покончить с собой

Это ВСЕГДА успеете, можно повременить

Здравствуйте, уважаемые форумчане. Я не понимаю что со мной происходит.

а пусть «понимают» всякие создатели многотомных психолого-философских трудов) а вы и не обязаны — вы просто обыватель!

После перенесенного стресса(психологическое насилие в течение 2 лет, а до этого хронический стресс в виде отца алкоголика), я потеряла себя, как личность, полнейшая пустота в душе, а в голове навязчивые мысли — суицид, убийство, жестокость этого мира, на которую я никак не могу повлиять, ненависть к мужскому полу, страх, стыд.

жестокость мира это фигня и детский лепет всравнении с тем каким сам себе злым буратиной может быть человек. себя прощать надо.
Отрыдаться разово — так по-настоящему после теплой ванны в теплом халатике, можно для антуража свечки зажечь и порыдаааать. можно под мрачно патетическую музыку если она от рыданий не отвлекает

Я постоянно думаю о том, что мне могут серьезно навредить(тот же отец),

если с вас взять нечего то и вредить вам незачем

Я почти никуда не выхожу, сижу дома и просто жду своей смерти(в смысле того момента, когда решусь на суицид).

так ждёте или решаетсь ?? это разные вещи .

(ощущение, будто отрезали от мира и кинули в водоворот)

Кто вас «отрезал» и кто «кинул» , мир пока и без вас поживет — подождёт пока сами с собой помиритесь

29 декабря 2017 г., 01:07

ощущение отрезанности от мира пару раз приходило — как же это погааано.
как через стекло вся реальность.
тут главное — ну «отрезало» — так и не надо туда ломиться. лучше себя возвращать в реальность акцентируясь только на своих рецеторах. картинку из интернетика понравившуюся во весь экран раскрыть и поразглядывать какие цветовые переходы красивые. а мир — да фиг с ним пока.

29 декабря 2017 г., 01:09

повспоминать период хороший и мелкобытовые желания которые тогда в голову приходили — и реализовать их.
на крупнобытовые желания всё равно сил нет

29 декабря 2017 г., 01:13

а то что личность после стресса утратили. да вернётся она . куда ей деваться, к кому ж еще ей возвращаться кроме вас. кто её ещё ждет.

пусть хоть возвращается в тактильно отрефлексированное тело.
в депрессии единственный продуктивный вид деятельности это телу кайфы создавать. даже не о внешнем виде думать. а просто о том насколько приятно или неприятно физически что то.

29 декабря 2017 г., 01:20

что то похожее было. недавно. хотя симптомы давно по мелочи проявлялись и наросли. ну сперва надо принять это состояние. тоесть понять что щас лезть на баррикады и действовать-добиваться собрав волю в кулак это способ дополнительные ппиздюли от жизни получить. ну невозможно в побитом состоянии на олимп лезть

29 декабря 2017 г., 01:28

Вот это вы чётко подметили) Я последние несколько недель пытаюсь планку держать(ключевое слово — пытаюсь, ну, да ладно). Тяжело очень, но после того, как хотя бы 2 минуты постою — в теле через время приятная такая штука наблюдается, минутка счастья что-ли. И я часто мысленно, подключая воображение, представляю себя в очень красивых местах, иногда получается словить небольшой кайф. Но это я вот буквально недавно начала делать. Наверное, псих состояние, в сравнении с тем, которое было полгода-год назад, всё же немного стабилизировалось.
Вообще, вы прям в точку попали.

29 декабря 2017 г., 01:29

Вы, пожалуй, единственный человек, который сказал, что брыкаться сейчас смысла нет. Даже психотерапевт посоветовал в другой город переехать. Идиот. Я вот поэтому из ямы то выбраться и не могу, поскольку ставлю перед собой объективно недостижимые(в данный момент) цели. Учитывая, что элементарное мытье посуды даётся с трудом — что уж говорить о более масштабных мероприятиях. Я прислушаюсь к вашим советам, начну с малого — уборки в комнате, так как я, простите, засралась дальше некуда

я вот долго в состоянии депрессии пыталась «ставить цели и покорять» — каждый раз ппиздюли получала потому что покоритель из меня был вялый и беспомощный. и еще раз так убеждалась что я ни на что не способная ддура. еще и другие это видели)
уборку тоже можно по кускам разделить — сперва то что ближе к телу — место для спанья и еды прибрать. а потом уже лезть на антресоли.
посуду можно попробовать мыть поменяв рабочую руку — губку брать не в правую руку а в левую ) если правша

29 декабря 2017 г., 01:33

а то что личность после стресса утратили. да вернётся она . куда ей деваться, к кому ж еще ей возвращаться кроме вас. кто её ещё ждет. — пусть хоть возвращается в тактильно отрефлексированное тело. в депрессии единственный продуктивный вид деятельности это телу кайфы создавать. даже не о внешнем виде думать. а просто о том насколько приятно или неприятно физически что то.

Пару недель назад планку начала делать, а перед сном мысленно представлять себя в красивых местах(природа, города), таки да — иногда удается словить небольшой минутный кайф
Вы прям в точку попадаете

29 декабря 2017 г., 01:40

Пару недель назад планку начала делать, а перед сном мысленно представлять себя в красивых местах(природа, города), таки да — иногда удается словить небольшой минутный кайф Вы прям в точку попадаете

лучше постер над кроватью повесить с пейзажем — типа действую а не мечтаю

18. Гормон роста

Автор, на мой взгляд, вам надо потихоньку учиться понимать и принимать себя. Когда переживаешь насилие самое разрушительное, на мой взгляд, это жалость к себе и ощущение собственной беспомощности и стыда перед собой за эту беспомощность — типо жалкая я тв/арь, неспособная постоять за себя. И первое что для меня было важно — это вернуть самоуважение. Для меня это решалось подготовленным ответным ударом по обидчику и победой над своим физическим состоянием. Для вас может быть серия мелких побед над собой, приносящих эмоциональное удовольствие. Сначала чисто физических — типо контрастного душа несколько раз каждое утро. Или количества метров на пробежке, да и самой пробежки каждый день в любую погоду. Да, тяжко, но на душе такой ьальзам когда переломишь) Я вообще на себе почуял истину — в здоровом теле здоровый дух. Когда себя любишь а не жалеешь. Не для похудений, а для гордости перед собой ‘ — каждый день чуть больше отжиманий, чуть дольше бег, чуть больше прыжков и т.п. это самое простое и очень эффективное)

29 декабря 2017 г., 01:43

у меня одной из финишных точек было то что я в магазине разрыдалась когда продавец мне сказала что «это не ваш фасон»
я разрыдалась и вышла.
ну как тут с миром окружающим бороться))
при том что в мирное время если я на продавцов рот открывала то они не знали куда спрятаться ))

20. Гормон роста

29 декабря 2017 г., 01:45

Еще важно выговориться до мелочей, но думаю, если вы посещали психолога — значит это было уже. Важно выговорить не события а свои переживаня. Удалось у вас это?

21. Гормон роста

29 декабря 2017 г., 01:55

И еще важно — постоянно и настойчиво выводить себч на позитив. Это куда труднее физической формы. Представьте наклонную плоскость — это ваша душа сейчас. Она наклонена и шарик вашего настроения постоянно стремится скатиться вниз. И ничего не делать — это катиться вниз. Поэтому насилуя свой мозг ищем настойчиво позитив во всем. Денег нет — хорошо, меньше поем. Неуверенна — значит умная и осторожная. Погода мерзкая — зато дома тепло. Лужа под ногами — зато какая форма у нее причудливая. И попутно успевать радоваться всему — симпатичной дружелюбной собаке, тому что вам еще не 99, что у вас видят глаза и ходят ноги. Прямо как мантру по утрам — у меня есть возмлжность видеть, ходить, говорить, спать в тепле, есть не с помойки, у меня коасивые коленки и идеальеый 3 палец на левой ноге) как то так) и не отступпйтесь . Все получится.

29 декабря 2017 г., 02:13

Сообщения почему то не отправляются

29 декабря 2017 г., 02:15

]
Неуважение к себе у меня с детства+забитость, замкнутость. Победы, как ни странно,особо меня не радовали, все равно фоном шло ощущение ничтожности.
Я бы и рада отомстить, думаю, как раз возмездие меня бы и подбодрило, но, увы, нет такой возможности, к тому же этот человек самодостаточен, красив, умен, успешен — полная противоположость мне, так что при всем желании навредить — ничего не вышло бы.
К физической нагрузке тяга появилась около месяца назад, до этого любая активность заканчивалась горизонтальным положением, болью и слезами(тело попросту не слушалось)
.
Выговаривалась я самой себе в подушку и в мозг. Психотерапевт доверия не внушил, к тому же было ограничение по времени и нужно было успеть донести суть, поэтому подробностей, как таковых не было. Мне бы, конечно, помог разговор с человеком,который надо мной поиздевался, я до сих пор не могу понять зачем он так со мной поступил. Возможно, незавершенная ситуация(а точнее мысли о ней) также в какой-то степени отнимают силы
.
С позитивом сложно. Насильный поиск плюсов, как ни странно, даёт обратный эффект.

29 декабря 2017 г., 02:28

победы может не радовали из за завышенной планки. или требовалось одобрение других а его не было.

вот например я в супермаркете сообразила быстро к какой кассе очередь быстрее закончится и в ту очередь и стала. это ж как быстро и многопланово соображать надо что б правильно ситуацию оценить!! а похвалиться Некому. потому малые достиги забываются и для самой себя обесцениваются. а маленькие неудачи разрастаются до невероятных размеров — опять потому что не с кем обсудить и поржать типа «сами они ддебилы»
поэтому надо учиться самой себе и хвалиться и жаловаться
не знаю как — у меня с переменным успехом получается это ))

а понять его мотивы — почему — это тоже долго в голове перемалывается типа «надо догнать и объяснить и выслушать что ж он ответит»
тут не надо выяснять для себя почему ОН так поступил. надо для себя выяснить почему Я это молча хавала. и не ругать себя.

у меня сегодня феерический заглюк был)))
я его забыла, забила, мне пофиг чего он там обо мне думает. (а сперва было важно что б он поооонял и бла-бла)
и вот вся такая «мне пофиг» — иду на его страничку на сз) — он там давно давно не появлялся а последние пару дней безвылазно сидит) он знает что я там зарегана.
и вот я подумала «а может он меня там ищет и хочет пообщаться, потому и сидит там часами — ждёт пока я появлюсь»
при том что умом понимаю что он давно меня забыл и уж тем более не ищет)

29 декабря 2017 г., 02:39

и мантра «а я стану такооой красивоой и успеешной и он меня увииидит и локти искусааает» — тупиковая. абсолютно. вот пока так думаешь и сил нет красиветь.
а как только для себя маленький кайф получила — сразу чуть спокойнее становится

29 декабря 2017 г., 09:02

29 декабря 2017 г., 14:05

сидите дома — вот и сидИте. всё равно вне дома от вас толку ни себе ни людям не будет.

согласна, только вот хорошо, когда есть хоть какие-то средства, чтобы вот так «затаиться», я бы рада не совершать сейчас подвигов, но вынуждена, т.к. сбережения заканчиваются, придется себя ломать(
а вообще — хороший совет.

29 декабря 2017 г., 14:14

у меня сегодня феерический заглюк был))) я его забыла, забила, мне пофиг чего он там обо мне думает. (а сперва было важно что б он поооонял и бла-бла) и вот вся такая «мне пофиг» — иду на его страничку на сз) — он там давно давно не появлялся а последние пару дней безвылазно сидит) он знает что я там зарегана. и вот я подумала «а может он меня там ищет и хочет пообщаться, потому и сидит там часами — ждёт пока я появлюсь» при том что умом понимаю что он давно меня забыл и уж тем более не ищет)

))) а у меня так с вконтакте было: тоже вроде забила и забыла, как вы пишете, но через некоторое время прям будто бы руки сами находят его страничку, захожу, потом к его девкам, с которыми он там общается и лайкает, вижу, что он налайкал их (а он просто так не лайкает — значит, нравится очень), и фотки и записи, — в результате расстройство, а ведь недавно думала, что «все, проехали».
и так было раз. дцать. и когда будет последний — не знаю. причем, не скажу, что мне нечем заняться, а ведь своободные минутки все равно не жалею для такой вот фи.гни((((
с нового года пообещала себе не тратить ни секунды даже на мысли о нем, а уж ВК заходить к нему — ТАБУ.
вот не знаю, получится ли сдержать слово. и ведь надоело это. знаю, что только расстроюсь, а зачем к нему захаживаю — ?

29 декабря 2017 г., 16:18

Вы где живете, с кем? Для вас важно сейчас окружение, хорошие и заботливые люди рядом. Надеюсь, что отец-алкоголик далеко от вас. Не замыкайтесь в своем состоянии, идите к людям.

С родителями, так как идти некуда и не на что, но отец сейчас не пьёт. Друзей у меня тоже нет(это я о приятном окружении, добрых людях), в общем — везде пробелы, замкнутый круг. Надеюсь, всё таки выберусь из этого состояния.

29 декабря 2017 г., 16:30

Вы многому научились, мне до вас далеко, пока ещё только начинаю осознавать что к чему.
«Почему молча хавала» — не знаю, влюбилась очень сильно, человек мне настоящую сказку устроил, а потом в ад отправил. Я надеялась, что он перестанет издеваться, ведь в начале все было так хорошо. А, знаю, дура. теперь отчетливо вижу, но тогда соображать не могла, как под гипнозом каким-то была. Нужно учиться любить себя несмотря ни на что и защищать самостоятельно, ибо сильный пожирает слабого. Это жизнь.
.
С соцсетями такая же ерунда была. Сейчас меня тошнит от его фото, оглядываюсь назад и не понимаю как я могла убиваться за тем, кто меня за человека не считал. Стокгольмский синдром, ей Богу. Говорят, причина в неправильном воспитании и отношении к себе, психологически здоровый человек даже если и вляпается в садиста, то уж точно не останется с ним рядом.

29 декабря 2017 г., 18:17

или четверостишья из юности в оригинале в интернете найти иностранные и со словарём перевестити и понять радостно что переводчик в чьем переводе читали ранее — ллошара и совсем не так смысл донёс. ну это в случае если от литературы кайфуете. серьёзные произведения всё равно в депрессии не под силу. — и главное когда вот такой ккернёй увлеченно весь день занимаешься — не грызть себя изнутри что «вот я ерундой маюсь вместо великих достигов» — тогда немного восприятие выхватывает момент «здесь и сейчас» вместо фонового «как было плохо, а если бы»

29 декабря 2017 г., 18:53

Автор если вы в крупном городе то при психоневрологическом диспансере должен быть психотерапевтический центр, или отделение. Это абсолютно бесплатно. Принимают профессионалы. Ни на какой учет психов вас не поставят, а вот помочь реально могут. Я туда подружку недавно отправляла, у нее муж в больницу попал, а она одна с двумя маленькими детьми и нервы ни к черту. Так с ней хоть психолог поговорил, сказал что никакой депрессии не видит, что она очень сильная и т.п. Так она и оживилась. Попробуйте. Если предложат клинику неврозов вообще роскошно, полежать бесплатно нервишки поправить, под присмотром. Это же нам всегда кажется что такое только у нас, а по сути самолеты падают, войны всегда есть, аварии и везде человеческие трагедии которые успешно лечат. Не бойтесь туда позвонить, там очень вежливо разговаривают.

29 декабря 2017 г., 19:54

У меня такое состояние было с 17 до 28 лет. Прошла курс лечения АД, за три месяца стала другим человеком.

29 декабря 2017 г., 23:49

да, я вот тоже подумала — автор, вы явно недопили антидепрессантов.
их КАК МИНИМУМ надо полгода пить, чтобы эффект был и сохранился
идите за рецептом и продолжайте лечение, ваш гормональный фон после стресса попросту не успел восстановиться
все остальное -проза и болтология, сначала химию в теле подлечите

30 декабря 2017 г., 00:05

да, я вот тоже подумала — автор, вы явно недопили антидепрессантов. их КАК МИНИМУМ надо полгода пить, чтобы эффект был и сохранился идите за рецептом и продолжайте лечение, ваш гормональный фон после стресса попросту не успел восстановиться все остальное -проза и болтология, сначала химию в теле подлечите

Да, вы, наверное, правы. Я попробую.

31 декабря 2017 г., 20:09

Смотрите В ютюбе психологов — Марина Линдхолм ( родители мать отец), Вероника Степанова. Оч отоезвляет и помогает. Просто в строке поиска забиваете их фамтлии и тупо смотрите все ролики

31 декабря 2017 г., 20:16

Смотрите на ютюбе влоги людей — юлия Милан, ксения Меньшикова ( психолог и оч умный эзотерик). Вас это и развлечет и одновременно обучит, после чего посмотрите на проблему с другой стороны.

31 декабря 2017 г., 20:40

Автор, в мире еще есть невидимые глазу энергетические паразиты присасывающиеся к вашей энергетике и высасывающие все силы. Это типа как у кошки токсоплазма, так и у человека. Очищайте себя каждый день, поставьте себе цели и идите к ним молча. Не смотрите на раскошную жизнь красоток в инстаграмме. У вас есть путь который вам надо пройти, приобрести опыт. вы выбрали себе все сами.

1 января 2018 г., 12:48

навязчивые мысли, желание покончить с собойЗдравствуйте, уважаемые форумчане. Я не понимаю что со мной происходит. После перенесенного стресса(психологическое насилие в течение 2 лет, а до этого хронический стресс в виде отца алкоголика), я потеряла себя, как личность, полнейшая пустота в душе, а в голове навязчивые мысли — суицид, убийство, жестокость этого мира, на которую я никак не могу повлиять, ненависть к мужскому полу, страх, стыд. Я постоянно думаю о том, что мне могут серьезно навредить(тот же отец), плачу, не знаю как жить дальше, потому что не могу собрать себя по частям. Была у психотерапевта, пропила курс таблеток, вроде стало легче, но когда я с них слезла, симптомы нарастающей тревоги вернулись. Я почти никуда не выхожу, сижу дома и просто жду своей смерти(в смысле того момента, когда решусь на суицид). Если у кого-то из вас было подобное состояние, пожалуйста, напишите что вы делали, как боролись. У меня полнейшее безволие, постоянный страх и непонимание что дальше делать(ощущение, будто отрезали от мира и кинули в водоворот)

Мария , напишите мне на почту ok-anapa@mail.ru
У меня был очень сильный невроз . Я вам напишу , что мне помогло . Это лечится, нужно время

1 января 2018 г., 15:32

1 января 2018 г., 22:37

Не делай ничего с собой. Норбеков писал, что самоубийцы после смерти вечно мучаются в муках. Они очень сожалеют, что это сделали, когда их откачали, вернули в жизнь, они поняли, что больше никогда этого не сделают. Потому что там — ужас. Не надо. Я сама мучилась так, от страха, что что-то сделают. Найдите себе хоть в чем-то радость, например поедание конфет, или делайте то, что радует. Найдите парня, мужа, выйдете замуж. Я не знаю что посоветовать, только одно могу, идите на всенощное бдение в храм в субботу в 17.00 на миропомазане — после этого будет прилив сил и радости. Я пока ходила — депрессия ушла, страхи ушли.

Огромное спасибо вам и всем девушкам за поддержку. Мне в реальной жизни её очень не хватает, а точнее нет вообще. А в одиночестве объективно оценить ситуацию с течением времени становится всё сложнее. Я нечасто но хожу в церковь. Очень хочу пойти на Рождество, на всю ночь. Надеюсь, все получится. Знаю, что суицид не выход, просто в критических ситуациях, когда реально не знаешь что делать и, главное, для чего — на ум приходит только одно
Сейчас занялась написанием четверостиший, вчера перед нг сплела 2 красивейших браслета себе на удачу, смотрю советские фильмы, стараюсь полноценно питаться, купила хорошие витамины. После праздников иду к врачу(и не только к психотерапевту). Я не хочу уходить из жизни, я не хочу жить именно так, как живу в данный момент. Смысл нужно найти и работу, конечно же
Ещё раз всем спасибо, всех с наступившим, пусть у вас всё будет хорошо!)

m.woman.ru