Последствия стресса на почки

Аппараты СЕМ-ТЕСН

Официальный дистрибьютор аппаратов CEM-TECH / Спинор

  • Home
  • Последствия стресса и их устранение аппаратом CEM-TECH

Последствия стресса и их устранение аппаратом CEM-TECH

Ситуация неопределенности и постоянных перемен, сложившаяся в нашей стране ещё в конце прошлого века, вызвала резкий рост количества стрессовых ситуаций (так называемых стрессоров). В современной жизни стрессоры играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.

В жизни человек сталкивается с различными стрессовыми ситуациями. Одни из них относятся к окружающей среде (токсины, жара, холод), другие имеют психологическую природу (снижение самооценки, депрессия), третьи — социологическую (без­работица, смерть любимого человека), остальные — философского характера (использование времени, цели жизни). Но в любом случае, как утверждал Ганс Селье, независимо от типа стрессора, организм человека реагирует на него одинаково: мгно­венным изменением психологического состояния, повышением скорости дея­тельности и приливом сил. Когда человек сталкивается с символическими стрессорами, в его организме происходят те же изменения. Организм человека производит так называемую стрессовую продукцию — изменение артериального давления, учащение мышечных сокращений, повышение уровня холестерина в крови и соля­ной кислоты в желудке. Такой продукцией человек не пользуется, а вместо этого мужественно переносит страдания с улыбкой на лице. Результат стрессовой ре­акции, которая становится хронической или затяжной, — различные заболевания.

В течение последних двадцати лет активно проводятся исследования в области профессионального (рабочего) стресса. Всемирная Организация Здравоохранения называет профессиональный стресс «болезнью двадцать первого века», потому что этот вид стресса встречается в любой профессии мира и принял размеры «глобальной эпидемии». Такой ужасающий рост профессионального стресса спровоцирован разными факторами, не последним из которых является технический прогресс. Сильным стрессором для современного человека являются сотовые телефоны, факсы, автоответчики, переносные компьютеры, электронная почта, голосовая почта, обычная почта, пейджеры, — он всегда «на связи».

Идея «борьбы» со стрессом не очень продуктивна, так как борьба со стрессом – это, собственно, и есть стресс. Пытаться подавить стресс — значит, бороться с самим собой. Стоит ли удивляться, что после «битвы» у человека опускаются руки, стресс перерастает в серьёзные психоэмоциональные нарушения.

Причины стресса

Можно выделить две причины возникновения стресса. Первая – это «стрессор». Вторая — это «стрессовая реактивность». Стрес­сор — это стимул, который может запустить в действие реакцию борьбы или бег­ства. Стрессоры, к которым человеческий организм приспособился в результате эволюции, — это различные факторы, угрожающие безопасности. Для пещерного человека реакция борьбы или бегства была необходима, а ее скорость — жиз­ненно важна.

В современном обществе мужчины и женщины также прибегают к реакции борьбы или бегства, чтобы чувствовать себя комфортно и в безопасности. Некоторые стрессоры требуют немедленной физической реакции, чтобы избежать вреда или травмы (например, при угрозе попасть под машину, подвергнуться насилию хулиганов и так далее). Другие стрессоры, с ко­торыми человеку приходится сталкиваться, также способны вызвать реакцию борьбы или бегства, даже если немедленная реакция невозможна или будет не к месту. Эти стрессоры символичны: например, потеря статуса, снижение самооценки, пе­реутомление или слишком людное место. Когда начальник перегружает подчиненного работой, то совершенно неуместно бороться с ним, и в той же мере смешно убегать и не браться за работу вовсе. Если стрессором является переезд в другой город, то борьба со встречающимися людьми или, наоборот, избега­ние встреч с ними — крайне неэффективные способы адаптации.

Реакция борьбы или бегства иногда называется стрессовой реактивностью, она заключается в увеличении мышечного напряжения, учащении сердцебиения, повышении артериального давления и нерв­ного возбуждения, уменьшении слюноотделения, усилении потоотделения, увеличении содержания глюкозы в сыворотке крови, увеличении секреции соляной кислоты в желудке, изменении волновой активности мозга и частых позывов к мочеиспусканию. Такая реакция готовит нас к быстрым действиям. При этом наш организм вырабатывает вещества, кото­рые в дальнейшем не используются. Потом это сказывается на нашем здоровье.

Чем дольше человек находится в измененном физиологическом состоянии (дли­тельность) и чем больше это изменение отличается от нормы (степень), тем боль­ше вероятность, что такая стрессовая реактивность обернется для него болезнью. Из этих двух показателей — длительность и степень — длительность является наиболее важным. Именно этот показатель делает стрессоры наибо­лее вредоносными.

Психофизиологическая реакция на стресс

Последствия стресса: Мозг

Психологические стрессоры воспринимаются созна­нием и преобразуются в мозге. А мозг, в свою очередь, дает команды всему телу, как справляться с данным стрессором. Когда человек сталкивается со стрессором, различные части тела (глаза, нос, мускулы и так да­лее), замечающие его в первую очередь, посылают сигналы по нервным путям к мозгу.

Эти сигналы проходят по ретикулярной формации (совокупность нейронов, отростки которых образуют своеобразную сеть в пределах центральной нервной системы), по направлению от лимбической системы (часть коры головного мозга, которая окружает ствол.) и таламуса (участок переднего мозга) и по направлению к ним. Именно в лимбической системе зарождаются эмоции, а таламус служит как бы пультом переключе­ния, который определяет, что делать с поступившими сигналами. В таламусе начинается та область ретикулярной формации, которая имеет отношение к регуляции двигательной активности. Затем, в игру вступает гипоталамус (центр регуляции вегетативных функций и высший эндокринный центр).

Когда гипоталамус сталкивается со стрессором, он активизирует деятельность двух основных путей стрессовой реактивности: эндокринную систему и вегетативную нервную систему.

Последствия стресса: Эндокринная система

Одна из самых важных систем нашего организма, непосредственно связанная со стрессовой реактивностью, — эндокринная система. В нее входят все железы, вы­деляющие гормоны. Эти гормоны изменяют функционирование остальных тканей организма и разносятся с помощью кровеносной системы к местам назначения.

В процессе переживания стресса гипоталамус активизирует надпочеч­ники и щитовидную железу (через гипофиз или по прямым нервным путям), ко­торые начинают вырабатывать кортизол (повышает уровень глюкозы в крови за счет синтеза ее из продуктов распада жиров и белков), альдостерон (регулирует водно-солевой обмен, активирует воспалительные и иммунные реакции), адреналин, норадреналин и тироксин (повышает: потребность тканей в кислороде, системное артериальное давление, частоту и силу сердечных сокращений, уровень бодрствования, психическую энергию и активность, повышает двигательную активность, температуру тела и уровень основного обмена). Эти гормоны приводят человека с помощью происходящих в орга­низме процессов в состояние готовности к активной физической реакции.

Последствия стресса: Автономная нервная система

Непроизвольные функции организма контролируются автономной (периферийной) нервной системой. Примеры непроизвольных функций — сердцебиение, артериальное дав­ление, ритм дыхания. Этот контроль осуществляется двумя компонентами автономной нервной системы: симпатической и парасимпатической. Симпатическая нервная система отвечает за энергетические растраты (например, учащение ритма дыхания), а пара­симпатическая — за сохранение энергии (например, снижение частоты дыхания).

Когда человек сталкивается со стрессором, симпатическая нервная система акти­вируется гипоталамусом, и в организме происходят следующие изменения:

  • учащается сердцебиение;
  • усиливаются сердечные сокращения;
  • расширяются коронарные артерии;
  • сужаются брюшные артерии;
  • расширяются зрачки;
  • расширяются бронхиальные трубки;
  • возрастает сила скелетных мышц;
  • в печени вырабатывается глюкоза;
  • мыслительная деятельность становится продуктивнее;
  • расширяются артерии, проходящие в самой толще скелетных мышц;
  • значительно учащается базальный ритм метаболизма.
  • Функцией парасимпатиче­ской нервной системы является возвращение нас в расслабленное состояние по­сле того, как угроза миновала.

    Как правило, симпатическая и парасимпатическая нервные системы противодействуют друг другу, однако, так происходит не всегда. Некоторые параметры контролируются только симпатической систе­мой (например, потовые железы или содержание глюкозы в крови), а другие — только парасимпатической (например, мускулы глаза). Но, в основном, парасимпати­ческая система отвечает за реакции расслабления.

    Последствия стресса: Сердечно-сосудистая система

    Влияние стресса на кровеносную систему очевидно. Когда гипоталамус реаги­рует на стрессор, он начинает вырабатывать окситоцин и вазопрессин. Далее они транспортируются в заднюю долю гипофиза и затем высвобождаются в кровоток. Эти гормоны вызывают сокращение гладких мышц, в результате чего стенки сосудов сокращаются. Вазопрессин также уменьшает выделение воды почками, в результате чего объем крови возрастает. В сочета­нии с повышением концентрации натрия, вызванной альдостероном, сокращение кровеносных сосудов и увеличившееся поступление воды, обусловливают повы­шение артериального давления.

    Кроме того, стресс воздействует непосредственно и на сердце. Увеличивается число его сокращений, благодаря влиянию симпатической нервной системы и вышеупомянутых гормо­нов, оно выбрасывает больше крови в организм. При стрессе в организме также возрастает содержание холестерина, сыво­ротки крови и других жирных кислот. В результате, повышается вероятность за­купорки сердечных артерий и атрофии части сердца из-за недостаточного объема поступающей к этой части крови. И, в конце концов, сильный стрессор способен довести сердце до разрыва, в результате чего возможна внезапная смерть.

    Последствия стресса: Пищеварительная система

    Стресс очень сильно сказывается на пищеварительной системе. Так как из-за него уменьшается секреция слюны во рту, то люди, испытывающие страх при выступлении перед аудиторией, часто говорят, что у них во рту пересох­ло. Из-за того, что в результате стресса могут начаться неконтролируемые сокра­щения мышц пищевода, возможны трудности с глотанием. Кроме того, возрастает содержание соляной кислоты в желудке, а стенки сосудов пи­щеварительного тракта сокращаются, уменьшая содержание слизи, которая защищает стенки желудка, могут появиться язвы (маленькие трещины в стенках желудка). В свою очередь, из-за того, что в результате стресса изменяется ритм сокращений толстой и тонкой кишки, которые несут ответственность за транспортировку пи­тательных веществ, может возникнуть диарея (при панике) или запор (при депрессии, угнетении). Нарушения в области желчных протоков, а также панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и многие проблемы с желудком, тоже связываются со стрессом.

    Последствия стресса: Мускулатура

    Под воздействием стресса мышцы напрягаются. Мышечное напряжение, когда человек готов постоянно защищаться или проявлять агрессию, называется зажимом. Многие люди не осознают напряжения в мышцах, например, когда пишут жалобные письма, когда сидят на самом краю кресла («на пре­деле»), когда смотрят фильм ужасов, когда крепче, чем необходимо сжимают руль, попав в пробку. А еще, когда сжимают зубы в приливе гнева. Периодическое напряже­ние мышц вовсе не является проблемой; вред причиняет стрессор, реагируя на который человек зажимается. А когда он сталкивается с новым стрессором, не из­бавившись от уже имеющегося мышечного напряжения, его мышцы напрягаются еще сильнее.

    Вышеперечисленные примеры относились к скелетной мускулатуре — тем мышцам, ко­торые прикреплены к костям. Однако, у человека еще есть гладкая мускулатура , которая контролируют деятельность внутренних органов. Стрессовая реак­ция отражается и на её функционировании. Например, когда человек сталкивается со стрессором, то в результате выплеска в организм окситоцина и вазопрессина, вы­рабатываемых гипоталамусом, повышается артериальное давление, потому что глад­кие мышцы стенок кровеносных сосудов сокращаются. Поэтому, совершенно не­удивительно, что хронический стресс нередко доводит до гипертонии. Когда сокращается гладкая мускулатура желудка, то появляются боли в желудке; ко­гда сокращается гладкая мускулатура кишечника, то возникает диарея; и так далее, по всему организму.

    Последствия стресса: Кожа

    Кожа тоже реагиру­ет на стресс. Он сказывается на способности кожи проводить электриче­ский ток и на ее температуре. При стрессе усиливается потоотделение. Несмотря на то, что иногда это происходит незаметно, электрическая активность кожи рас­тет — это можно проверить с помощью гальванометра. Описанное явление называется кожно-гальванической реакцией, иногда ее называют электрокожной реакцией.

    В стрессовой ситуации температура кожной поверхности понижается. Так как норадреналин вызывает сокращение стенок кровеносных сосудов, находящихся у поверхности кожи рук и ног, то во время стресса пальцы рук и ног мерзнут силь­нее, чем обычно. Из-за сужения сосудов кожа может бледнеть. Поэтому, кожа нервных, тревожных, подверженных частым стрессам людей холодная, слег­ка влажная и бледная.

    Таким образом, можно сделать вывод о том, что стрессоры (факторы, угрожающие безопасности человека) достаточно разнообразны и, что следует учитывать, что независимо от типа стрессора, организм всегда реагирует одинаково. Огромное значение для человека имеет умение контролировать себя и свой организм, которое позволяет избежать стрессовой реактивности при столкновении с символической угрозой, либо мобилизовать свой организм при реальной угрозе. Очень большое значение для здоровья человека имеет его умение использовать стрессовую продукцию при изменении психологического состояния, чтобы воспрепятствовать возникновению заболева­ния и других негативных последствий. Всем этим навыкам, безусловно, необходимо учиться. Следует осознать, что для этого потребуется достаточно продолжительное время, усидчивость, регулярность занятий и дисциплина.

    Как альтернатива регулярным продолжительным занятиям по управлению стрессом, Александр Михайлович Кожемякин создал модель аппарата CEM-TECH LCD. С его применением мы можем комплексно, точно и «прицельно» работать не только над общими проблемами, но и — что очень важно! — отреагировать не только на любой стресс, но и на его последствия. Для этого потребуется всего 5 минут использования аппарата в режиме №3:

    • при повышенном и нормальном артериальном давлении желтый излучатель устанавливается на ладонной стороне правой руки на точку, расположенную на 3 пальца выше пульса между сухожилиями — точка МС 6 и на обратной стороне руки — точку TR 5.
    • при пониженном артериальном давлении желтый излучатель устанавливается ладонной стороне правой руки на точку, расположенную у локтевого края лучезапястной складки, рядом с лучевой стороной сухожилия мышцы локтевой сгибатель кисти — точка С.7 и на точку GI 4.
    • cem-vcem.ru

      Симптомы и признаки хронического стресса. Адаптация к стрессовым ситуациям

      Стресс и адаптация к нему сопровождают человека на протяжении всей его жизни. По сути, вся жизнь и состоит из череды стрессовых раздражителей и ответов организма на них. На самом деле организму постоянно приходится сталкиваться с хроническим стрессом.

      Хотя бы взять для примера процесс пищеварения, когда пища, чтобы перевариться, раздражает рецепторы в ротовой полости и желудке. Это конструктивный процесс, который носит полезный характер для организма. Также стресс и адаптация к нему может иметь положительное свойство: поступление в университет, поиски новой работы, свадьба, рождение детей и многое другое. Но так, к сожалению, бывает далеко не всегда, и стресс зачастую имеет отрицательный характер и носит пагубные последствия для человека в целом. Именно об этом мы и поговорим в этой статье: что такое хронический стресс, его симптомы, причины и последствия, а также как его лечить.

      Хронический стресс и его причины

      Стресс накапливается, и становится отрицательным, тем самым плохо влияя на здоровье человека и его эмоциональное состояние. Семейные конфликты, интриги или ссоры с сослуживцами, болезни родных, финансовые сложности… этот список можно продолжать до бесконечности. Все это вызывает нервное раздражение, психологическую усталость, а особенно остро это проявляется, когда проблемы имеют свойство накладываться друг на друга. В таких обстоятельствах организм работает просто на износ, а это не может не вызвать негативных последствий разного рода. Состояние человека, когда стресс стал привычкой, когда нервная система постоянно испытывает перегрузки, психологи называют «хронический стресс».

      Понятие о постоянном стрессе в современном мире стало настолько привычным и обыденным, что для большинства людей это уже как устоявшийся порядок жизни, поэтому они и не размышляют над тем, нормально ли подобное состояние и нуждается ли оно в лечении. Но подобное отношение может загнать только в тупик. А постоянный стресс со временем может вызвать по-настоящему серьезные проблемы со здоровьем, привести к депрессии или к тотальному разочарованию в своей жизни.

      В основе хронического стресса лежит ни столько сильное, сколько длительное воздействие травмирующего фактор-стресса, который вызывает одни лишь отрицательные эмоции. Накопление стресса происходит тогда, когда у человека не остается возможности получить нужную ему разрядку. Стрессовая ситуация, которая не позволяет хотя бы на время отвлечься, расслабиться и отдохнуть, вызывает нервное напряжение или тревогу. Чаще всего такие ситуации связаны либо с проблемами на работе, либо с конфликтами в семье. Постоянная тревога за свою семью и надежность брака или тревога за нестабильное финансовое состояние не оставляет человека в покое, висит над ним тяжким грузом даже в моменты отдыха.

      Другие причины:

    • Неуверенность в себе и завтрашнем дне.
    • Одиночество, которое человек плохо переносит.
    • Индивидуальные особенности характера (или низкая стрессоустойчивость).
    • Неразрешимая жизненная ситуация, реальная или субъективная.
    • Лечение долговременного стресса происходит сугубо индивидуально и зависит от тех причин, которые вызвали состояние стресса.

      Симптомы хронического стресса

      Чаще всего симптомы носят индивидуальный характер и могут проявляться совсем по-разному. Это зависит от многих факторов: особенностей нервной системы и психики в целом, жизненных обстоятельств и пр. Симптомы могут проявляться как на психологическом уровне, так и на физическом, а иногда и одновременно.

      Какие же симптомы говорят о наличии у человека патологического стрессового состояния и о необходимости лечения, которое подразумевает обращение за профессиональной помощью? Психологи объединили все существующие признаки в несколько групп:

    • Физические проявления. Головная боль и даже мигрень, повышение артериального давления, нарушения сна, боли в груди, желудке (ученые доказали, что язвенная болезнь может развиться на почве хронического стресса). Быстрая утомляемость. Снижение иммунитета, которое приводит к частым вирусным респираторным заболеваниям. Пониженное либидо. Вегетативные нарушения (чрезмерная потливость, дрожание рук).
    • Эмоциональные признаки. У некоторых могут проявляться чувством апатии, депрессии, подавленностью. Может возникать чувство «непосильной ноши», «психологическая» усталость. У других проявляться повышенной нервной возбудимостью, тревогой, истеричностью, резкими перепадами настроения.
    • Поведенческие симптомы. Нарушение приема еды (человек либо мало ест и нерегулярно, либо, наоборот, «заедает» свои проблемы). Нарушения сна могут проявляться либо излишней сонливостью, либо бессонницей. Хронический стресс может вызвать желание злоупотреблять алкоголем и никотином и тем самым привести к алкогольной зависимости. Могут сформироваться нервные привычки (скрежетание зубами, обсасывание ручки или карандаша, постоянные касания лица, грызение ногтей и т. д.).
    • Снижается работоспособность, а также познавательные и умственные способности, ухудшается память, способность долго концентрироваться.
    • Многие люди сомневаются в необходимости лечения такого состояния, и нужно ли вообще что-то делать в таком случае. Может продолжительный стресс и его последствия как-то сами пройдут? Но всё дело в том, что наше тело не разграничивает настоящие угрозы нашей жизни и стресс, связанный с какими-то психологическими или профессиональными причинами. Если человек испытывает стресс во время ссоры в семье, то его организм реагирует точно так же, как и вовремя сильной опасности.

      Хронический стресс: методы борьбы

      Отложенный стресс (запоздавшая реакция организма на стрессор) как и постоянный, по выше изложенным причинам, негативно сказывается на физическом здоровье. Как правило, в первую очередь страдают слабые органы и системы, обостряются хронические заболевания. Из-за высокого уровня гормонов, отвечающих за борьбу со стрессом, может развиться артериальная гипертензия, которая опасна тем, что из-за неё страдают другие органы – так называемые органы-мишени: сердце, сосуды, головной мозг, почки, сетчатка глаза. И когда хронический стресс стал привычкой, не стоит пускать проблемы на самотек. Своевременное лечение и его устранение поможет избежать множества негативных последствий.

      Консультация врача-терапевта в таком случае необходима. Если диагноз будет подтвержден, он может назначить лекарственные препараты, которые помогут организму справиться с перегрузками. Это витамины группы В, а также адаптогены на растительной основе. В редких случаях он может выписать снотворные и седативные препараты, а также легкие транквилизаторы. Важно! В таком случае их ни в ком разе нельзя совмещать с алкоголем. Это может привести к ужасным последствиям, в числе которых и летальный исход.

      При этом такие лекарственные меры скорее всего являются вспомогательными . Снять симптомы – это важно, но важнее самому научиться эффективно избавляться от накопления стресса. Да и в кабинете врача ведь всю жизнь не просидишь.

      Методикам антистрессовой психотерапии может научить специалист. Но когда нет времени или лишних денег посещать психолога или психотерапевта, этим методам можно научиться и самому.

      Условно способы борьбы можно разделить на три группы, каждая из которых преследует свои конкретные цели:

    • Физическая помощь нервной системе. В первую очередь, это адекватный режим дня и сна. Нормальное распределение нагрузок и отдыха. Сбалансированное питание также очень необходимо. Важно, чтобы в рацион входили продукты с высоким уровнем антиоксидантов (витамин С, Е, ß-каротин, танины; богатые их содержанием большинство ягод). Физическая активность способствует не только расслаблению, моральному отдыху, но и повышенной секреции эндорфинов – главного врага стресса.
    • Помочь телу расслабиться. В стрессовых ситуациях могут появляться мышечные спазмы и зажимы. И очень важно научиться их устранять. Это можно делать с помощью мышечной релаксации, но самым простым способом является теплая ванная, ароматерапия, массаж.
    • Помочь сознанию расслабиться. Это поможет снизить отрицательную окраску происходящего, остановить замкнутый круг постоянно всплывающих негативных мыслей. Переключиться сложнее всего и сделать это важнее всего. Эффективно помогают занятия своими увлечениями. Также можно использовать различные способы медитации и занятия йогой.
    • vseostresse.ru

      Последствия голодания для организма человека. Справка

      Экс-глава ЮКОСа Михаил Ходорковский, обвиняемый в хищении 350 миллионов тонн нефти, объявил бессрочную голодовку. Как говорится в сообщении, о своем решении Ходорковский сообщил в письме председателю Верховного суда Вячеславу Лебедеву. Поводом для его написания послужило продление экс-главе ЮКОСа срока ареста до 17 августа.

      Мнение большинства специалистов говорит о том, что длительный голод ‑ это всегда стресс для организма. Даже при лечебном голодании, как правило, не используются сроки более 21 дня, так как после этого времени риск для здоровья голодающего резко возрастает.

      Чувство голода свидетельствует о том, что запасы гликогена (основного источника «быстрой» энергии) подошли к концу и требуется немедленная зарядка. Если этого не происходит, то довольно скоро наступает так называемый голодный кризис. В это время запускаются механизмы поиска и утилизации всего, что без вреда для основных жизнеобеспечивающих центров можно было бы «переплавить» в килокалории. Начинается генеральная уборка организма. В это время выводится избыток натрия, приводящего к избыточному давлению, нормализируется уровень холестерола в крови, улучшаются обменные процессы. Резкое освобождение от внутреннего мусора может привести к сильному отравлению. Почки и печень просто не будут успевать выводить токсины.

      В течение первых дней у голодающего бледная кожа, запах ацетона изо рта, белый обложенный язык, слабость и нездоровый блеск глаз. Всё это на фоне головных болей и ощущения полной разбитости. Следующая ступень — постепенная адаптация к голоду и переход организма на самосъедение, наступает через 2-4 дня. Слабость остаётся, но чувство голода практически исчезает. К 4-7‑му дню наступает так называемая суперкомпенсация, когда организм полностью переходит на использование лишь внутренних резервов. Наступает строгая экономия в расходе энергии, поэтому значительно замедляются обменные процессы. Даже пить не хочется, поскольку при окислении жира высвобождается значительное количество воды.

      Если жировых отложений у человека много, то процесс голодовки идет легче, так как в первую очередь расходуется именно жир, участвующий в обмене, и пока жировые отложения есть, они будут расходоваться и поддерживать более‑менее нормальное состояние организма. Но когда жира уже не будет, то в первую очередь страдают различные системы обмена в организме: тот же жировой, углеводный — нарушаются все виды обмена и в организме скапливаются недоокисленные продукты, продукты, которые в нормальном состоянии должны расщепляться. Плохо работает печень, почки, скапливаются шлаки, соли, формируются яды, и это в свою очередь влияет на центральную нервную систему, на кору головного мозга.

      У некоторых уже через 10 дней начинаются существенные повреждения — погибают клетки, которые не восстанавливаются. Если голодовка длиться три недели, то это наиболее опасно. Если тогда не кормить человека параэнтерально, или не помогать ему, он может умереть в любой момент.

      Во время так называемой сухой голодовки необратимые процессы начинаются в организме уже на третьи сутки. А спасти человека после пяти‑семи суток сухой голодовки очень сложно. Основная опасность при так называемой сухой голодовке — обезвоживание организма (дегидратация), потеря воды ниже физиологической нормы. Обезвоживание организма всего на несколько процентов ведет к нарушению его жизнедеятельности. Если количество воды, которое теряет человек, достигает 10% массы тела в сутки, наступает значительное снижение работоспособности, а если оно возрастает до 25%, то это обычно приводит к смерти. При потере организмом 1-5% процентов жидкости появляются острая жажда, плохое самочувствие, замедление движений, сонливость, покраснения кожи, повышение температуры, тошнота, расстройство желудка. При потере 6-10% — одышка, головная боль, покалывание в ногах и руках, отсутствие слюноотделения, потеря способности двигаться и нарушение логики речи. При потере 11-20% — бред, спазмы мышц, распухание языка, притупление слуха и зрения, охлаждение тела.

      По мнению специалистов, во время любого голодания может произойти срыв адаптационных механизмов организма.

      Версия 5.1.11 beta. Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.

      © 2018 МИА «Россия сегодня»

      Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640

      Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня»).

      Главный редактор: Анисимов А.С.

      Адрес электронной почты Редакции: internet-group@rian.ru

      Телефон Редакции: 7 (495) 645-6601

      Настоящий ресурс содержит материалы 18+

      Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

      Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

      Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

      Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

      На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

      Комментарий пользователя будет удален, если он:

    • не соответствует тематике страницы;
    • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
    • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
    • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
    • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
    • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
    • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
    • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
    • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
    • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
    • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
    • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
    • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
    • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
    • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
    • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
    • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
    • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.
    • Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

      Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

      Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

      В письме должны быть указаны:

    • Тема – восстановление доступа
    • Логин пользователя
    • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.
    • Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

      В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

      ria.ru