Послеродовая депрессия и кормление грудью

Депрессия при грудном вскармливании

«Женщины должны кормить грудью своих малышей,» — не устают повторять исследователи. Тем более, именно женщины проявляющие желание грудному вскармливанию, будут менее склонные к меланхолии.

Риски депрессии при грудном вскармливании

Недавно, в Британии проводилось исследование, в котором взяло участие 10000 женщин. В самом низком зоне риска послеродовой депрессии были женщины, которые планировали грудное вскармливание и им позволяло состояние здоровья.
Риск депрессии был самым высоким в женщин, которые хотят кормить грудью своих младенцев и не могут. Самыми критичными обычно бывают первые месяцы использования смесей.

По словам исследователей, результаты крупнейшего в своем роде исследования, показали насколько важно помочь матерям кормить грудью.

Приблизительно у 13 процентов женщин развивается послеродовая депрессия в течение первых 14 недель после родов. И одного из пяти случаев женщина также будет страдать этой недугом во время беременности, — заявляют исследователи из Кембриджского университета.

Незаменимость

Д-р Мария Якову, из Кембриджского Университета департамента социологии, сказала: «Грудное вскармливание является незаменимым для малыша и с точки зрения их физического здоровья и умственного развития; наше исследование показывает, что это также приносит пользу психического здоровья матерям.

«На самом деле, позитивное воздействие на психическое здоровье матерей также оказывают влияние на детей, так как материнская депрессия. Ранее мы уже изучали негативные влияния на развитие детей. Многие мамы чудесно справляются с кормлением, но есть и другие случаи.

Поддержка при гв

Некоторым нужна поддержка, обучение и т.д. и мы обязаны помочь, если об этом просят. Было показано, оказывают негативное влияние на многие аспекты детского развития. В настоящее время вряд ли опытный специалист поможет женщине, если она не хочет кормить грудью – это к психологу. Но если ж дело в физическом здоровье, то шансы есть» – с надеждой говорят ученые.

Исследование также касалось 14000 женщин, родивших в Бристоле в начале 1990-х годов. Они были проверены на наличие депрессии с использованием утвержденных метод, когда их детям было восемь недель, восемь месяцев, 21 месяцев и 33 месяцев.

Они были также оценены два раза во время беременности.

В своей статье, в журнале Здоровье матери и ребенка, Якова сказала: «Для большинства матерей, которые не показали признаки депрессии до рождения, грудное вскармливание снижает риск. Но если мать изначально запрограммировала себя на отрицание грудного вскармливания – все очень усложняется”.

«Мы также обнаружили, что благоприятные эффекты грудного вскармливания были сильнее на восьмой недель после рождения, и были слабее на восьмом и годе.

Радость молока

По данным Департамента здравоохранения, почти три четверти матерей по собственной инициативе отказывались от грудного вскармливания и только 47 детей имели радость получать молоко с груди матери в 2012/13 годах. Бристоль показывает самые низкие показатели кормления грудью в Европе.

Исследование было проведено в сотрудничестве с д-ром Альмуденом Севилья, из Королевского Лондонского университета Марии, и Кристина Борра из Универсидад де Севилья, Испания.

Кэти Варвик, исполнительный директор Королевского колледжа акушерок, сказала: «Это жизненно важно для женщины получают качественную поддержку сразу после рождения ребенка и в течение послеродового периода. Королевский колледж акушерок активно агитирует всех людей, которые окружают молодых мам и маленьких детей, обеспечить все необходимые удобства. В колледже персонал учат всегда поддерживать больного, быть рядом с ним и отвлекать.
Если улучшить систему помощи, мы сможем перевернуть статистику.
«Женщины не должны чувствовать себя виноватым даже, если они не могут или не хотят кормить грудью. Они должны знать, что это один из способов установления связи между мамой и новорожденным»

enkid.ru

Послеродовая депрессия – лечение

Ранее лечение послеродовой депрессии важно не только для здоровья женщины, но и для благополучия ее ребенка и родственников. Чем раньше начать лечение, тем раньше наступит выздоровление, тем меньше депрессия повлияет на развитие ребенка. Дети, матери которых страдают депрессией, не чувствуют связи с матерью и отстают в поведенческом и умственном развитии.

К методам лечения послеродовой депрессии относят:

Расскажите врачу о своих симптомах и вместе с ним выберете наиболее подходящий вам метод лечения. Психотерапия и поддержка близких людей, считаются первыми методами лечения легкой и средней формы послеродовой депрессии. Если послеродовая депрессия протекает в более тяжкой форме, советуется сочетать психотерапию и антидепрессанты.

Эффективными также станут:

Врач посоветует вам посетить сеансы лицензированного консультанта, специализирующегося на послеродовой депрессии.

Информация к размышлению

Могу ли я принимать антидепрессанты во время кормления грудью?

Лечение депрессии является очень важным для самочувствия ребенка. Кормление грудью важно как для здоровья ребенка, так и для усиления связи между вами. В идеале, было бы хорошо лечить депрессию и продолжать кормить грудью. Однако, если перед вами встал выбор кормить грудью или лечить депрессию, выбирайте последнее.

Проконсультируйтесь со своим врачом и врачом ребенка относительно выбора антидепрессанта. Любой антидепрессант попадает в кровь ребенка с молоком матери, однако некоторые из них попадают в таких малых дозах, что их невозможно заметить в крови ребенка.

Некоторые из СИОЗС, как флуоксетин, наиболее часто назначаются кормящим матерям. Каждая женщина усваивает и передает ребенку лекарства в разных дозах. Количество лекарства в молоке в большинстве случаев зависит от того, когда вы принимаете свою дневную дозу. Спросите врача, когда уровень лекарства в молоке наименьший.

В настоящее время проводиться изучение детей, матери которых принимаю СИОЗС во время кормления грудью. До этого времени, никаких отклонений у таких детей не было выявлено.

Как долго необходимо принимать антидепрессанты при послеродовой депрессии?

Антидепрессанты принимаются обычно шесть месяцев или дольше, сначала, с целью лечения и следующие шесть месяцев с целью предотвращения повторных приступов. С целью предупреждения повторных приступов, врач может посоветовать принимать антидепрессанты на протяжении года, прежде чем вы откажетесь от них. Специалисты рекомендуют женщинам, у которых были два или три предыдущих приступа депрессии, принимать антидепрессанты более длительное время.

www.eurolab.ua

Психоэмоциональное состояние матери и ребенка

Дородовая и послеродовая депрессия — почему она возникает и как с ней справиться

Ожидание ребенка, роды и уход за новорожденным являются важнейшим периодом в жизни каждой женщины, который должен сопровождаться чувствами радости и удовлетворения. В то же время эмоциональные, гормональные и физические изменения в организме женщины, которые происходят в этот период, могут вызывать грусть, растерянность, страх и, возможно, даже озлобленность и агрессивность. Большинство женщин со временем справляются с этими эмоциональными проблемами, но у некоторых они не только не проходят, но и усиливаются, приобретая формы материнской депрессии.

Дородовая депрессия развивается во время беременности, когда в организме женщины происходят биологические и гормональные изменения. Среди симптомов такой депрессии — частая смена настроения, приступы плохого настроения, плаксивость, раздражительность, бессонница. Подобные явления время от времени наблюдаются у всех беременных женщин. Часть женщин, переживших депрессию до родов, продолжают страдать от нее и после родов.

Послеродовая депрессия

Послеродовая, или «материнская», грусть считается нормой. Это состояние плаксивости, пониженного физического и эмоционального тонуса, общей усталости и раздраженности обычно наступает на пятый день после рождения ребенка и длится 7-10 дней. Через это состояние проходят 50-80% молодых матерей; ни им, ни ребенку оно не причиняет вреда. Лечить послеродовую грусть нет необходимости. Но медицинские работники должны предупредить беременную женщину и родильницу о возможном переживании такого состояния, объяснить его причину и предоставить информацию о том, где при необходимости можно получить помощь специалиста.

Послеродовая депрессия характеризуется состоянием, требующим внимания медицинского работника. Во время беременности количество женских гормонов (прогестерона и эстрогена) в организме значительно увеличивается. В течение первых 24 часов после рождения ребенка количество этих гормонов в организме стремительно падает до их нормального «небеременного» уровня. Ученые полагают, что именно это резкое изменение уровня гормонов может вызывать у женщины депрессию. Существует еще одна причина возникновения послеродовой депрессии. Нередко уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, значительно снижается после рождения ребенка, что может привести к появлению симптомов депрессии, включая плохое настроение, потерю интереса к окружающему миру, раздражительность, слабость, раннюю утомляемость, трудности с концентрацией внимания, расстройство сна и аппетита, прибавление в весе.

Симптомы послеродовой депрессии, в том числе ощущение вины, собственной малоценности, нерешительность и отчаяние, встречаются приблизительно у 8-15% женщин в течение первого года после рождения ребенка. Эти симптомы могут проявляться периодами от нескольких недель до года и дольше. Женщинам с такими симптомами требуются незамедлительная помощь и лечение.

Депрессия после рождения ребенка может случиться у обоих родителей новорожденного, что представляет повышенный риск для полноценного развития ребенка. Депрессия у мужчины не позволяет ему в полной мере выполнять семейную роль отца и мужа, поэтому при появлении ее симптомов отцу ребенка тоже следует обратиться за помощью к специалистам.

Причины депрессии

Существует множество причин, способных вызвать у беременной женщины и молодой матери депрессию. Склонность к депрессии может быть наследственной. Наряду с гормональными изменениями, происходящими в период беременности и после родов, развитие депрессии могут спровоцировать такие факторы, как:

  • неполноценное и недостаточное питание, бедное витаминами;
  • злоупотребление алкоголем и наркотиками;
  • тяжелая жизненная ситуация, вызванная острой нехваткой или отсутствием средств к существованию, жилья для себя и ребенка;
  • события в жизни, вызывающие стресс (смерть близких людей, постоянные скандалы в семье, неприятности на работе, переезд на новое место жительства);
  • отсутствие поддержки со стороны мужа (отца ребенка), семьи и друзей;
  • хронические инфекции, включая инфекции, передающиеся половым путем;
  • излишняя тревожность в отношении собственного здоровья и здоровья будущего ребенка.
  • Депрессия может быть вызвана фактом нежелательной беременности, воспоминаниями о пережитом сексуальном насилии, жестоком обращении в детстве. Послеродовую депрессию также могут вызывать:

  • чувство усталости после родов, изменение привычного распорядка дня, режима сна, увеличение нагрузки в связи с рождением малыша, которые не позволяют маме прийти в нормальное физическое состояние еще несколько недель после родов;
  • ощущение подавленности в связи с необходимостью ухода за ребенком и сомнения в собственной способности стать хорошей матерью: переживания по поводу того, что она хочет, но не может быть безупречной мамой и хозяйкой, усиливают ощущение тревоги и стресса;
  • возникновение чувства утраты индивидуальности, потери контроля над собственной жизнью, снижения сексуальной привлекательности;
  • необходимость оставаться дома для ухода за ребенком и дефицит общения с друзьями, любимым человеком и близкими людьми.
  • Хотя доказано, что депрессия может случиться практически с любой женщиной как во время, так и после беременности, следует обратить внимание на эти предпосылки и факторы риска, чтобы вовремя предотвратить или заранее подготовиться к возможным проявлениям депрессии.

    Некоторые женщины, страдающие от депрессии, перестают следить за собой. Они начинают неправильно питаться, страдают от постоянной усталости и бессонницы, не посещают врача, не следуют медицинским предписаниям, могут начать злоупотреблять вредными веществами, такими как табак, алкоголь и наркотики.

    Эмоциональное состояние ребенка

    Депрессия может серьезно отразиться на способности женщины выполнять свои материнские функции. Утрата интереса к ребенку, раздражительность и усталость могут помешать матери дать ребенку необходимую любовь, нежность и ласку и обеспечить ему надлежащий уход. В результате у женщины появляется чувство вины, она теряет уверенность в себе как в матери, что еще более усугубляет ее депрессивное состояние.

    Новорожденный ребенок находится в эмоциональной зависимости от маминого голоса, жестов, движений и выражения лица. Его развитие в значительной степени определяется внешним стимулированием в первую очередь со стороны матери. Однако мама, переживающая послеродовую депрессию, избегает эмоциональных контактов с ребенком, неохотно и нечасто с ним общается. Все это может оказать отрицательное влияние на развитие ребенка, вызвать у него эмоциональные и поведенческие проблемы, трудности со сном.

    У детей раннего возраста, матери которых пережили сильную послеродовую депрессию, могут развиться эмоциональные расстройства, что влечет за собой задержку развития. Старшие малыши могут проявлять агрессию в отношении взрослых и других детей, В детском саду или школе у них могут наблюдаться проблемы в отношениях со сверстниками, с мотивацией к учебе, недоверие к взрослым.

    Что делать?

    Самое главное при проявлении любой формы депрессии в период беременности и особенно после нее — вовремя распознать ее симптомы и предпринять шаги по ее преодолению. Многие женщины скрывают эти симптомы от окружающих, потому что ощущают неловкость, стыд и вину из-за своего депрессивного состояния в то время как, по мнению окружающих, они должны быть счастливы. Они переживают из-за того, что их могут посчитать несостоявшимися, плохими матерями. В этот жизненный период депрессия может случиться с любой женщиной, Это ни в коем случае не означает, что она неадекватная или плохая мать. Депрессия — это не стыдно, депрессия — это плохо, и с ней надо бороться. Особую поддержку в преодолении депрессии женщине может оказать отец ребенка. Важно, чтобы он был полноправным участником процесса воспитания и ухода за ребенком. Возможность разделить ответственность с любимым человеком значительно облегчает состояние матери. Также в этот период женщине необходима поддержка близких людей и друзей.

    Вот несколько простых советов для женщин, которые определили у себя симптомы депрессии:

  • постарайтесь отдыхать как можно больше, спите, когда спит ваш ребенок;
  • перестаньте пытаться все успеть. Все успеть невозможно. Сделайте сколько можете, а остальное оставьте на потом;
  • не стесняйтесь просить помощи по дому у близких людей. Это временные трудности, которые пройдут, когда ребенок подрастет;
  • постарайтесь побыть со своим супругом или любимым человеком наедине, расскажите ему о своих переживаниях и чувствах, не таите их в себе;
  • не проводите много времени в одиночестве; чаще выходите из дому, хотя бы ненадолго, чтобы сделать мелкие покупки или просто прогуляться;
  • общайтесь с другими мамами, учитесь и делитесь опытом;
  • если симптомы депрессии не проходят, обратитесь за помощью к психологу.
  • Многие женщины, испытывающие депрессию в послеродовой период, связывают свое настроение с грудным вскармливанием малыша. Однако причина депрессии может лежать совсем в другой плоскости, а лишать ребенка грудного вскармливания не рационально, поскольку один из гормонов, выделяемых при грудном вскармливании (окситоцин), оказывает антидепрессивное действие. Многие мамы, прекратившие грудное вскармливание ребенка из-за начавшейся депрессии, не только не чувствуют себя лучше, но и отмечают ухудшение состояния.

    www.7ya.ru

    Послеродовая депрессия на грудном вскармливании

    Около 80% родивших женщин испытывают материнскую меланхолию, по другому бэби- блюз. Пережив самое главное событие в своей жизни- роды, получив огромный выход положительных эмоций, на женщину вдруг находит необъяснимая тоска. Настроение может в течении дня меняться, ребенок как будто не приносит радости, аппетита нет, может беспокоить бессонница, плаксивость без видимой причины. В большинстве случаев бэби- блюз постепенно сам проходит в течении 1-2 недель после родов. И женщина открывает для себя счастливый мир материнства.

    Но иногда, по разным данным от 12-25 % случаях, меланхолия послеродовая переходит в послеродовую депрессию. И тогда уже женщине тяжело адаптироваться к новой социальной роли- роли матери, и уход за ребенком становится не легким.

    Симптомы послеродовой депрессии

    Послеродовая депрессия не возникает спонтанно, она всегда развивается постепенно.

  • Женщина вначале находится в состоянии непонятной ей тревожности, унылости, беспомощности и грусти.
  • Любимые блюда и занятия не радуют.
  • Потом и общение с ребенком не приносит желаемой и ожидаемой радости, ухаживать за ним становится трудно.
  • Сложно сконцентрироваться на обычных для мамы дел (переодеть ребенка, подмыть, накормить), реакция на плач ребенка может быть неадекватной.
  • При этом присутствует тревога за здоровье младенца, особенно если роды были не легкие.
  • Частые приступы плача.
  • В тяжелых случаях- отсутствует интерес к жизни близких. А в самых тяжелых случаях послеродовой депрессии- женщину посещают мысли о суициде.
  • Причины послеродовой депрессии

    Послеродовую депрессию всегда вызывает комплекс причин.

  • Запускается это состояние после родов из-за резкого спада гормонов. В течении беременности эстрогены создавали стабильный эмоционально хороший фон. Поэтому во время вынашивания ребенка родные и близкие могут замечать, что женщина становится мягче, умиротвореннее, спокойнее. В выработке эстрогенов, таких природных антидепрессантов, в период беременности участвует плацента. После рождения плаценты, гормональный уровень в крови у мамы резко меняется и эмоциональное состояние родившей женщины становится очень уязвимым.
  • Недосыпание, ночные просыпания и ночные укачивания ребенка приводят к упадку физических сил. Мама еще только учится реагировать на сигналы малыша. Иногда это не получается, малыш плачет долго, его никак не успокоить, и тогда женщина начинает переживать из-за своей, как ей кажется, материнской некомпетентности, становится раздражительной, плаксивой, теряет самообладание.
  • Среди причин немаловажную роль играет несовпадение реальности с ожиданиями. Например, если роды прошли не так, как ожидала и планировала женщина, если были осложнения в родах и послеродовом периоде.
  • Физическое состояние новорожденного тоже значимо. Если малыш родился с проблемами здоровья, если есть последствия от тяжелых родов, частые медицинские процедуры и посещение врачей – все это становится источником постоянной тревоги матери.
  • Депрессия на грудном вскармливании. Недостаток молока, болезненные кормления, длительные висения младенца на груди, застои молока и воспаления грудной железы способны окончательно исчерпать внутренние ресурсы мамы.
  • Весомой причиной для депрессии являются размолвки и непонимание состояния родившей женщины близкими родственниками и мужем.
  • Надо отметить, что более подвержены послеродовой депрессии женщины, которые наследственно предрасположены к депрессии.

    Как преодолеть послеродовую депрессию

    Депрессия мешает матери правильно воспринимать своего ребенка и свое материнство. Дети, чьи матери длительное время находились в состоянии послеродовой депрессии не испытывают полноценной материнской привязанности. И повзрослев, сталкиваются с проблемами в контакте с другими людьми, склонны к повышенной тревоге, безинициативны. А самое главное не умеют проявлять свои чувства. Поэтому, безусловно, с депрессией необходимо бороться.

    Итак, поняв, что вас одолевают признаки этого неблагоприятного явления, приступайте к действиям.

    • Обратитесь к врачу эндокринологу для проверки щитовидной железы. Нарушения в работе этого важного органа может давать картину схожую с депрессией послеродовой.
    • Заручитесь поддержкой мужа. Наблюдая за вами он может искренне не понимать что происходит, почему вам тяжело и как вам помочь. Расскажите ему о таком явлении как послеродовая депрессия. Дайте ему почитать эту статью. Если супруг разделят с вами заботы о малыше, тревоги о состоянии крохи, и одобряет ваши действия по уходу и общение за малышом, то уровень вашей тревоги снизится.
    • Чаще гуляйте на улице. Свежий воздух полезен и вам и ребеночку. Кроме того, физическая нагрузка во время прогулки активизирует мышцы, бодрит тело и помогает восстановить душевое равновесие.
    • Все дела по дому отложите. Пусть родственники помогут стирать, гладить, готовить еду. Вам сейчас гораздо важнее позаботиться о себе! Отбросив от себя совсем не жизненно важные заботы по хозяйству, вы сможете лучше сосредоточиться на ребенке, на удовлетворении его потребностей, на налаживании близкого контакта с ним. Это снизит вашу тревожность.
    • Ну и самым главным и доступным средством преодоления послеродовой депрессии является грудное вскармливание. Кормление грудью- это естественный, заложенный самой природой источник радости и счастливого спокойствия для мамы и малыша. Ведь не зря, гормоны лактации- окситоцин и пролактин, по-другому еще называют гормонами любви.
    • Однако, находясь в состоянии стресса и высокой тревоги, организм вырабатывает адреналин, который способен блокировать гормон лактации окситоцин. При этом молоко из груди выделяется тяжелее, младенцу трудно его высосать и он может волноваться и беспокойно себя вести около груди. Мама, не понимая в чем дело, думает, что молока ребенку недостаточно и ее тревоги продолжают расти. Замкнутый круг…

      Поэтому нужно взять себя в руки!

      Конечно, если есть проблемы непосредственно в организации грудного вскармливания, обратитесь за помощью к специалисту по лактации. Все трудности решаемы!

    • Обратитесь к семейному или перинатальному психологу. Специалист поможет вам вернуть психическое спокойствие и избежать кризиса в семье.
    • Иногда, к сожалению, при тяжелых и длительных послеродовых депрессиях не обойтись без назначения антидепрессантов. Лечение это длительное, но не отказывайтесь от кормления грудью! Сейчас вполне можно подобрать лекарства совместимые с грудным вскармливанием. Сообщите своему врачу о желании сохранить лактацию.
    • Рождение ребенка- это смена образа жизни и мыслей. Это всегда некий стресс для устоявшейся системы внутренних ресурсов. Однако, натуральное лекарство от этого недуга уже течет в вас. И помните, что послеродовая депрессия не навсегда, вы справитесь с ней!

      А вы сталкивались с симптомами послеродовой депрессии? Как вам удалось справиться с этим недугом — делитесь в комментариях к статье!

      Скачайте чек-лист «Первый месяц после родов – чем питаться кормящей женщине»

      После родов маме необходимо не только восстановить свои силы, но и помочь младенцу адаптироваться к жизни. И здесь многое зависит от её рациона​ питания. Скачайте чек-лист и дарите малышу здоровье с самого рождения!

      viline.tv

      Послеродовая депрессия: признаки и лечение

      После родов организм мамы истощен, не хватает витаминов, в том числе и “витамины счастья”. Забота о ребенке отнимает много сил, не остается времени на отдых и сон. Большое влияние на самочувствие женщины оказывает и гормональный фон.

      Для кормящих мам в первые месяцы жизни малыша характерны перепады настроения и стресс, беспорядочные эмоции и смешанные чувства, сильная физическая и эмоциональная усталость. Однако некоторые женщины испытывают более глубокие сильные переживания, которые потом перерастают в послеродовую депрессию.

      Согласно статистики послеродовая депрессия наблюдается у 5-7 женщин из 10! Необходимо лечить такое подавленное состояние, иначе оно может затянутся и принести много проблем. В результате пропадает грудное молоко и ухудшается лактация. Запущенное заболевание приводит к появлению послеродового психоза.

      Сколько длится такой недуг, определяет сама женщина. Ведь от мамы зависит, режим дня и рацион питания, желание что-то изменить в жизни и желание обратиться за помощью.

      Симптомы и признаки

      Чаще самочувствие ухудшается в промежутке 3-9 месяцев после рождения малыша. У кормящей мамы проявляется удрученное состояние, раздражительность и беспокойство. Важно правильно определить, обычная ли это усталость или признаки депрессии.

      Выделяют следующие симптомы послеродовой депрессии:

    • мигрень и головные боли;
    • усталость и раздражительность;
    • нарушение сна и бессонница;
    • бессилие и неспособность сосредоточиться на проблеме;
    • отсутствие аппетита;
    • уныние и крайний пессимизм;
    • перепады настроения;
    • беспокойство и страх;
    • чувство тревоги и паники;
    • плачи и подавленность;
    • гнев;
    • ощущение одиночества и неудовлетворенности;
    • чувство вины и стыда.
    • Перечисленные признаки похожи на хандру или временную усталость. При депрессии симптомы длятся гораздо дольше и имеют более интенсивную силу. Обратите внимание, что послеродовая депрессия у женщин мешает вести повседневные дела. Кормящая мама в это время часто теряет желание заботиться о малыше.

      Если не проводить лечение, послеродовая депрессия может длится год и более! Кроме того, в последствии она обретает тяжелый характер и даже перерастает в психоз. Послеродовой психоз – сложное психическое заболевание, которое включает следующие симптомы:

    • галлюцинации;
    • спутанность мыслей и сознания;
    • паранойя;
    • бред;
    • дезориентация во времени;
    • попытки нанести вред себе или ребенку.

    Чтобы не допустить подобного тяжелого заболевания, необходимо во время обратиться к врачу! Обратитесь за помощью, если вы обнаружили следующие симптомы и признаки:

    • Депрессия длится более двух недель;
    • Резкое ухудшение физического и психологического состояния;
    • Страх навредить малышу;
    • Женщине трудно выполнять повседневные бытовые дела;
    • Мама не может или не хочет смотреть за малышом.
    • Чем раньше начать лечение, тем меньше риск появления осложнений. Правильное и интенсивное лечение позволит быстрее прийти в норму.

      Часто нельзя назвать одну причину. На состояние и самочувствие влияют различные условия, проявляющиеся в совокупности. Большое значение имеет и сам процесс родов, изменение гормонального фона и серьезные изменения в жизни женщины, к которым она просто не готова.

      Причины можно разделить на три группы:

      1. Физические, которые возникают из-за резкого падения уровня эстрагона, изменение давления и обмена веществ, перестройка гормонов и иммунитета. В результате проявляется частая усталость, вялость и подавленность;
      2. Эмоциональные, когда переживания, недосып и усталость, чувства тревоги и беспокойства перегружают женщину. В результате она не справляется с домашними делами и не может заботиться о малыше;
      3. Образ жизни оказывает большое влияние на кормящую маму. Неправильное питание и режим дня провоцируют проблемы в здоровье и взаимоотношениях. Финансовые трудности и конфликты в семье тоже негативно влияют на самочувствие женщины.

      В независимости от причин с недугом необходимо бороться. Давайте разберемся, как избавиться от послеродовой депрессии.

      Если вы обнаружили симптомы депрессии, не спешите браться за антидепрессанты и успокаивающие препараты. Они помогут избавиться от недуга, но могут нанести серьезный урон здоровью грудничка. Составы многих лекарственных средств проникают в грудное молоко и негативно влияют на самочувствие малыша. Вещества вызывают аллергию, расстройства желудка и интоксикацию у новорожденного ребенка. Кроме того, лекарственные средства могут ухудшить лактацию.

      Прежде всего, попробуйте наладить питание и режим дня. Больше отдыхайте, высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе. Обратитесь к родным и друзьям. Поможет общение с другими мамами, которые пережили подобные проблемы. Обязательно найдите время для себя!

      Если вы решили прибегнуть к помощи препаратов, перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Какие успокоительные средства можно принимать кормящей маме, читайте по ссылке http://vskormi.ru/general-questions/uspokoitelnye-dlya-kormyashhih-mam/.

      Чтобы подобрать актуальное лечение и выйти из депрессии, обратитесь к психотерапевту. Правильно подобранный курс поможет избавиться от стресса за несколько дней.

      vskormi.ru