Потеря аппетита из за стресса

Содержание:

Потеря аппетита из за стресса

18 июня 2012 г., 15:39

Я стала очень мало есть..и меня это пугает.Раньше я ела как обычно завтрак,первое,второй,ужин. А сейчас на завтрак чай без сахара,и без ничего..тошнит и ничего не хочется.На обед . творожный сырок..1/4 весь не осилю..ужинать не хочу. вечером фрукты поклюю. 5 ягод и я наедаюсь. и очень мало сплю. могу бодрствовать 20 часов,а спать 4 при этом бодренькая. сейчас такой период стрессовой и я волнуюсь много. и вот такое получилось. Надо есть,а меня выворачивает. что делать не знаю..может нарушиться метаболизм..что делать?

18 июня 2012 г., 16:20

Надо со стрессом разбираться! Стресс пройдет и аппетит появится!

18 июня 2012 г., 16:33

18 июня 2012 г., 16:38

автор, вам повезло. У меня был стресс сильный — так я ела как ненормальная, за 2 мес. на 10 кг поправилась — радуйтесь.
Многие поправляются.

18 июня 2012 г., 17:23

18 июня 2012 г., 17:27

Попробуйте попить афабазол 3р. в день по таблетчке

18 июня 2012 г., 17:56

да.. вас тряхонуло прилично. нервы нужно подлечить, а еще переосмысливать проблему

18 июня 2012 г., 21:00

Новопассит, валерьянка, глицин

18 июня 2012 г., 21:02

Может у вас сессия?)))) вот у меня сессия, но на меня она по-другому влияет: сплю больше 18 (!) часов в сутки, остальное время — ем, смотрю фильмы, могу выйти прогуляться, и посидеть в инете и на вумане))))

18 июня 2012 г., 22:27

я на первой работе постоянно была в стрессе и тоже ничего есть не могла. Вот не лезет ничего и все тут. Худела стремительно, хотя мне худеть то некуда было..
уволилась и мне сразу похорошело)) здоровье дороже

10. сачко любовь

15 июля 2012 г., 19:44

На почве стреса пропал апетЁт, спазм в животе , на еду смотреть не могу.Причина — чоловЁк пЁшов з сЁмь©, пью антЁстрес- не помогае. Можете пЁдказати,як связатся с вашим доктором. Заранее благодарна! Проживаю в ╡вано-Франковске.

13 января 2013 г., 05:24

15 февраля 2013 г., 15:58

Нужно действительно разрешить мучащую вас проблему.У меня так же.Когда нервничаю,то есть не могу.Вся пища начинает неприятно пахнуть.Поэтому всегда в таких ситуациях,если чувствую,что сама из нее выйти не могу .обращаюсь к психотерапевту.мне повезло,попался очень хороший доктор.Часовой беседы с ним мне хватает на долго.Поэтому предлагаю свой опыт-найдите врача,чтобы он помог вам взглянуть на вашу проблему под другим углом.

15 февраля 2013 г., 15:59

А как его найти, хорошего то?

15 февраля 2013 г., 16:03

Слышал, что глицин и новопассит — пустышки. Проверить бы это как-то.
А то с таким же успехом можно и аскорбинку пить.

20 марта 2013 г., 22:24

Гинкго билоба обязательно компании эвалар и спорт.

5 ноября 2013 г., 16:53

Мне 16 лет.Я 3 дня назад потеряла свою девственность.Теперь боюсь забеременеть.Пропал аппетит.Уже 3 дня не могу есть.мне кажется что меня тошнит от еды.Пью только чай,и то заставляя себя.Всё время то плачу,то смеюсь.От чего это может случиться?от переживаний или я действительно залетела.

31 июля 2017 г., 17:54

4 октября 2017 г., 17:49

у меня как правило личная жизнь вызывает еще большие расстройства

Хаха, это точно! У меня сейчас большие проблемы в отношениях, постоянно переживаю, из за этого не могу есть, желудок вроде требует, а как собираюсь есть, то как будто тошнит, ком в горле и не могу проглотить пищу — лезет назад. Еле впихиваю в себя. Худеть не хочу, и так вес очень низкий. Знаю, что надо меньше переживать, но не получается. Есть другие варианты?

28 декабря 2017 г., 09:50

[quote=»Ардина»]Мне 16 лет.Я 3 дня назад потеряла свою девственность.Теперь боюсь забеременеть.Пропал аппетит.Уже 3 дня не могу есть.мне кажется что меня тошнит от еды.Пью только чай,и то заставляя себя.Всё время то плачу,то смеюсь.От чего это может случиться?от переживаний или я действительно залетела. [со мной произошла такая же ситуация, ничего не могу есть, тошнит от еды, скорее всего это состояние от переживаний. А вообще никогда не жалей ни о чем.,это случилось и уже никак не изменишь того,что случилось. Попробуй расслабиться и все наладится]

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru

Это может проявиться вследствие важных событий в жизни: переход на другую работу, потеря близких, болезненный разрыв отношений с любимым человеком.

Потеря аппетита происходит из-за отвлекающих факторов: в голову лезет всякая ерунда, человек испытывает чрезмерную и продолжительную нервозность, всё раздражает. Сон становится очень чутким и плохим. При обнаружении данных симптомов следует обратиться к врачу для того, чтобы он прописал наиболее подходящие лекарства.

Потеря аппетита на нервной почве происходит очень быстро, но аппетит возвращается, как только нервы приходят в порядок. Экстракт валерианы способен возвратить спокойствие, но его следует использовать с осторожностью. Валериана уменьшает возбудимость центральной нервной системы, но ее чрезмерное употребление приводит к притуплению внимания и снижению реакции. Следует принять во внимание, что данный продукт улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта.

Можно принимать капли, приобретенные в аптеке, либо приготовить настой таким образом: 1-2 чайные ложки сухого сырья залить стаканом горячей воды и кипятить одну минуту, затем настоять 30 минут и принимать 3-4 раза в день после еды по одной десертной ложке.

Итак, если аппетит пропал в результате стресса, то настойка валерианы успокоит нервы и будет благотворно влиять на работу желудочно-кишечного тракта. Когда человеком овладевают негативные эмоции, то стресс берет над ним контроль, это приводит к потере аппетита, снижению веса и, как следствие, ухудшению состояния ногтей, волос, кожи. Пропадает здоровый румянец, появляются темные круги под глазами, оттенок кожи становится землистым.

В результате выйти из данного состояния становится не так-то просто: от стресса и снижения веса страдают страдают многие системы организма. Если справиться с этим состоянием самостоятельно не получается, необходима в срочном порядке консультация врача-специалиста. А некоторые думают, как снизить аппетит вечером.

misseva.ru

Потеря веса и нервные переживания: как справиться с критическим похудением

Любая травмирующая ситуация сказывается на работе организма. Страдает желудок, могут выпадать волосы, ухудшается общее самочувствие. Одно из последствий стресса – проблема с весом. Причем некоторые страдают от набора излишних килограммов, а других настигает потеря аппетита и похудение до критической нормы. У части людей начинаются проблемы со здоровьем из-за ослабленного иммунитета в результате недоедания, они не могут поправиться даже на несколько грамм. Что говорят врачи, какие действия предпринимать в такой непростой ситуации?

Физиология похудения

Почему человек худеет при стрессе? Человек теряет калории даже при кратковременном сильном напряжении. Медики подсчитали, что в момент прыжка с парашюта организм тратит около 200 килокалорий и только через сутки после потрясения приходит в норму. Что же говорить о хроническом стрессе., ежедневные переживания еще более негативно сказываются на обмене веществ.

Психотерапевт Р. Гульд, специализирующийся на пищевых расстройствах, вывел закономерность. Стресс и похудение ведут к хронической усталости и депрессии. Потеря веса – сигнал организма, что нужно уменьшить накал переживаний. Гульд отмечает, что организм воспринимает стресс, как болезнь. Такое состояние для человека противоестественно. А природой устроено так, что во время заболевания нет необходимости усиленно питаться, поэтому пропадает аппетит — это реакция на нервные переживания.

Причины потери веса при нервном напряжении

Что происходит при стрессе? Человек не может расслабиться, его мучают мысли о проблемах, эмоции не дают сосредоточиться на важных вещах. Стресс часто сопровождается перенапряжением и спазмом мышц тела, в том числе мышц желудочно-кишечного тракта. По ощущениям многих, во время стресса мысли о еде отступают, поправиться в такой ситуации практически невозможно.

Что вызывает такую ситуацию, как потеря веса при стрессовых ситуациях? Основные причины в следующем:

  • Неустойчивость и слабость нервной системы приводит к пищевому расстройству на фоне нервных переживаний. Человек не может поправиться и испытывает постоянные переживания по этому поводу.
  • Наследственный фактор: один или несколько родственников страдали или имеют проблемы с питанием.
  • Частые болезни, ослабленная иммунная система. Если к этому добавляются эмоциональные переживания, то у человека пропадает аппетит. В тяжелых случаях после еды начинается рвота.
  • Астеническое телосложение. У человека узкая грудная клетка, плечи, худые руки и ноги, мышцы слаборазвиты. Обычно у астеников повышен обмен веществ, им сложно поправиться даже при регулярном питании. При стрессе астеники быстро худеют, после долгих переживаний им наиболее проблематично набрать вес.
  • Влияние стресса на апетит

    Аппетит – это физиологическая реакция, которая обеспечивает набор питательных веществ. Потеря аппетита при стрессе самая главная причина снижения веса. При длительном отсутствии желания есть необходимо обратиться к врачу, так как организм после долгой голодовки использует весь накопленный запас полезных элементов и находится в состоянии истощения.

    Депрессия, напряженная работа, ссоры, любые переживания способствуют изменению вкусовых пристрастий и могут снизить аппетит. Вот что пишут на форумах люди, страдающие от отсутствия аппетита:

    «Я за три года потеряла восемь килограмм. Все началось с поступления в институт. Очень переживала из-за экзаменов, учеба давалась нелегко. Аппетит пропал, буквально заставляю себя есть. Чувствую себя плохо, начались проблемы с желудком, часто простужаюсь. Как мне набрать вес?» — Лена, 21 год

    «Я потеряла уже 10 килограмм после развода с мужем, нет никакого желания питаться. Перед сном думаю о том, как завтра буду наконец есть, но утром мысли заняты переживаниями. Выгляжу как скелет, пропал стимул к жизни, аппетит отсутствует, мечтаю поправиться…» — Вика, 25 лет

    Потеря аппетита на фоне переживаний происходит очень быстро, часто человек понимает, что что-то не в порядке, когда вес уже катастрофически уменьшился.

    Последствия недоедания при стрессе

    К чему же приводит потеря веса? Последствия сильного похудения на фоне стресса приводят к развитию болезней и истощения организма. Основные возможные проблемы:

    1. Человек не может набрать вес, в результате масса тела становится критической.
    2. Проблемы со сном. Как правило, мучает бессонница, присутствуют трудности с засыпанием, сон поверхностный.
    3. Истощение приводит к вялости, головокружениям, сонливости.
    4. У женщин нарушается менструальный цикл. В тяжелых случаях иногда менструация отсутствует несколько месяцев.
    5. Из-за нехватки питательных элементов нарушаются функции опорно-двигательной системы.

    Как набрать вес

    Как же поправиться после истощения на фоне нервных переживаний? Ведь критическое похудение пагубно влияет на здоровье. Основная цель – устранить стрессовый фактор. Если самостоятельно это сделать не получается, то обязательно нужно посетить врача-психотерапевта. Только после посещения врача и устранения проблемы можно налаживать процесс питания.

    Что еще можно сделать, чтобы набрать массу тела?

  • Основная рекомендация – здоровый сон. Если самостоятельно наладить сон не получается, то можно попробовать успокоительные средства на основе трав. Более сильные лекарства выписывает врач.
  • Не увлекайтесь кофе. Кофеин повышает кортизол – гормон стресса.
  • Питайтесь дробно и разнообразно. Прием пищи должен быть не реже пяти-шести раз в день.
  • Посетите эндокринолога и сдайте необходимые анализы.
  • Регулярно пропивайте витаминные комплексы. Некоторые витамины усиливают аппетит, с помощью них можно набрать вес.
  • Важно устранить стрессовый источник. С напряжением можно справиться с помощью йоги, отдыха на природе, включения в жизнь хобби. Повышайте стрессоустойчивость, проводите ревизию в жизни, старайтесь не обижаться по пустякам, ищите хорошие моменты и будьте здоровы!

    Важное дополнение: при невозможности самостоятельно справиться с проблемой и набрать вес, нужно обязательно обращаться к врачу. Сильная потеря масса тела ведет к серьезным болезням.

    Видео: психолог и гипнотерапевт Николай Никитенко «Бессоница, тревога и потеря веса»


    ostresse.ru

    Почему возникают нервные расстройства и как их предотвратить

    Нервные расстройства проявляются по-разному, в зависимости от степени развития заболевания. Зачастую для их коррекции необходима помощь специалиста.

    Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.

    Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.

    Восстановление душевного равновесия — необходимая мера для всех, кто хочет жить полноценной жизнью.

    Специальные упражнения, такие как йога, позволяют укреплять нервную систему.

    «Афобазол» — современный препарат, разработанный отечественными фармакологами. Позволяет восстановить естественный механизм защиты нервной системы от стресса, не угнетая ЦНС.

    Подробнее о препарате.

    Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

    Нервное расстройство: что это?

    Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

    Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

    Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

    • Те, кто относятся к тревожному типу личности, часто переживают из-за того, что еще не случилось, и постоянно корят себя за прошлые ошибки.
    • Трудоголики, которые чрезмерно много работают и постоянно переутомляются.
    • Те, кто имеют проблемы в отношениях с друзьями, членами семьи, коллегами.
    • Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие, те, кто принимают наркотики.
    • Люди с заниженной самооценкой.
    • Сверхответственные люди с «комплексом отличника».
    • Те, чьи родители страдали от тех или иных нервных расстройств.
    • Люди, страдающие тяжелыми патологиями, особенно болезнями печени, щитовидной железы, онкологическими заболеваниями.
    • Те, кто готовятся к серьезным переменам в жизни или недавно прошли через них. При этом не столь важно, позитивными были эти изменения или нет. В группу риска попадают как те, кто недавно развелся или перенес утрату, так и молодожены, молодые родители и карьеристы, получившие долгожданное повышение.
    • Симптомы расстройства нервной системы

      Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

    • бессонница;
    • раздражительность;
    • тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
    • постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
    • невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
    • ухудшение памяти;
    • навязчивые мысли.
    • Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

    • головными болями, головокружениями;
    • одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле»;
    • расстройством пищеварения, снижением аппетита;
    • перепадами давления.

    Причины состояния

    Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

    Виды расстройств

    Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

    Неврастения

    Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

    Тревожное расстройство

    При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

    Паническое расстройство

    Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

    Депрессивное расстройство

    Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

    Вегето-сосудистая дистония

    Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

    К какому врачу обращаться при нервном расстройстве

    Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

    Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

    Особенности лечения нервных расстройств

    Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

    Амедикаментозный подход

    Медикаментозное лечение

    Мнение эксперта

    Носова Марина Владимировна, менеджер компании «Отисифарм»

    «Афобазол» — современное средство, которое помогает справиться со всеми основными симптомами нервных расстройств одновременно. «Афобазол» показан при нарушениях сна, повышенной утомляемости, возбудимости, тревожности, пониженном настроении, раздражительности. Эффективность «Афобазола» подтверждена более чем 80 исследованиями, в которых участвовало около 4500 пациентов.

    Как восстановить нервную систему после длительного стресса

    Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

    Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.

    Как предотвратить развитие нервных расстройств

    Самое важное — вовремя заметить нервное расстройство. Увы, люди обычно игнорируют его явные признаки, считая, что раздражительность, бессонница, плохое настроение и постоянная усталость — это неизбежные явления, свойственные буквально всем. Однако это не так. Стресс — это не норма жизни, а нервное расстройство. Не стесняйтесь идти к врачу с такими «пустяками», как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность, нарушения сна. Эти проблемы решаемы. А если не обращать на них внимания и ждать, что они пройдут сами собой, можно дождаться не улучшения, а глубокой клинической депрессии или расстройств настолько серьезных, что для их лечения потребуются очень тяжелые средства.

    Нер­в­ные рас­стройст­ва — это не пси­хи­чес­кие за­бо­ле­ва­ния, и не нуж­но бо­ять­ся, что врач объ­явит вас «не­нор­маль­ным». Как пра­ви­ло, да­же если вам са­мим ва­ше со­сто­я­ние ка­жет­ся очень тя­же­лым, без­вы­ход­ным и уни­каль­ным, по­верь­те — оно впол­не ти­пич­но, и мил­ли­о­ны лю­дей во всем ми­ре стал­ки­ва­ют­ся с те­ми же про­бле­ма­ми. Для ле­че­ния всех нер­в­ных рас­стройств дав­но раз­ра­бо­та­ны эф­фек­тив­ные те­ра­пев­ти­чес­кие схе­мы, глав­ное — во­вре­мя при­нять не­об­хо­ди­мые ме­ры.

    www.kp.ru

    Потеря аппетита на нервной почве

    Вопрос психологу

    Спрашивает: Маруся, 21, лет

    Категория вопроса: Здоровье

    Ответы психологов

    Любачевский Игорь Анатольевич

    Уважаемая Маруся, у вас скорее всего может быть нервное переутомление, которое в психиатрии именуется астено-невротическим состоянием, ничего страшного в этом нет, симптомы у него и правда бывают различными, большей частью пугающими людей своей необычностью. Стоит обратится за квалифицированной помощью к врачу-психотерапевту или психиатру, чтобы еще больше не заражать себя тревогой о возможном заболевании, нормализовать свою тревогу и выровнять уровень своей активности для сдачи следующего экзамена. Обращение к психологу даст тот же результат.

    Любачевский Игорь Анатольевич, психолог в Хабаровске

    Шендерова Елена Сергеевна

    Здравствуйте, Маруся! Вам стоит очно обратиться к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту — ТОЛЬКО ОН сможет оценить Ваше состояние, при необходимости назначить соответствующее лечение — вне компетенции психолога ставить предварительные диагнозы и что-то рекомендовать!

    Маруся, если нужны будут координаты — можете смело обращаться ко мне — звоните или пишите — буду рада Вам помочь!

    Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

    Котолазова Алла Александровна

    Здравствуйте,Маруся!Не нужно пугаться своего состоян.Вы правильно сделали,что написали,конечно, помощь Вам нужна, но можно для начала обратиться к клиническому психологу,который уже порекомендует либо психотерапию,либо врача-психиатра. Мне приходилось работать с аналогичными вашему случаями. Экзамены стали для вас серьезным стрессом,и,поскольку,тело,это наш главный Информатор,который сообщает о состоянии дел в целом у человека(эмоции,поведенческие реакции,внутриличностные конфликты и т.д.), и сбои в работе организма,те или иные, говорят о сбоях в различных процессах психики. Вы правильно сделали,что написали,теперь нужно сделать следующий шаг, обратиться очно к специалисту.

    Буду рада помочь,обращайтесь.

    Котолазова Алла Александровна, психолог в Москве

    Галушкина Марина Кубаевна

    успокойтесь, сдавайте свои экзамены и после того как сдадите все- выделите себе время на восстановление: и физическое, и психологическое. Возможно у вас уйде на это 2-3 неделе с витаминами и прочими восстановительными процедурами. С психологом вам нужно будет прояснить почему вам так тыжело проходить процедуру экзаменов- что вы вкладаваете в это помимо того, что тестируют ваши знания.

    С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург

    www.all-psy.com