При неврозах что можно попить

При неврозах что можно попить

15 мая 2018 г., 23:24

Девочки..кто сталкивался с этим недугом..жесть просто какая то..в течение двух месяцев протекает тот самый невроз..мысли дурацкие навязчивые я бы сказала..тревожность вечная. ну просто никак не вернуться в свое прежнее состояние. Девочки.. кто как спасался..или просто меньше обращать внимание на мысли. На АД и транки не хочу садиться..говорят эффект отмены похлеще любого невроза.

15 мая 2018 г., 23:58

Мне уже выписали кучу таблеток..год назад я без них справилась..а щас тяжелова-то..так рука и тянется к транкам, я купила но блюсь пить

15 мая 2018 г., 23:59

16 мая 2018 г., 00:02

Ты просто дура Иришка, единорог не мерещится?

Автор ты больная

16 мая 2018 г., 00:04

Метод остановки мысли почитайте. Это реально помогает. Учитесь переключаться когда накатывает. От таблеток толку не много синдром отмены действительно ужасен и после все на круги своя. Всю жизнь без передышки их глотать не выход. Пока нет панических атак тормозите мысли. Сама уже лет 5 с этим воюю.

В том то и дело, что с ПА все и начиналось, с ними вроде как уже разобралась, перебарываю себя, не обращаю внимание. Теперь бы и с мыслями так)

16 мая 2018 г., 00:05

16 мая 2018 г., 00:07

не знаю, я просто пыталась менять свои негативные мысли на веру в лучшее
постепенно проходило, но еще не до конца

Как же раньше с таких состояний вылазили. Хотя наверное проще чем сейчас, психотерапевтов не было, сильных таблеток тоже, а главное не было интернета где ужасов можно начитаться про все симптомы и накрутить себя

16 мая 2018 г., 00:11

16 мая 2018 г., 00:15

С мыслями у меня хорошо срабатывал метод, остановить бред в голове и переключиться на что-то другое. Искать здравый смысл в фобиях и бороться доказательным методом бессмысленно, этот бред иррационален, и рациональными аргументами его не побороть.

Многие «психотерапевты» советуют прокручивать эти мысли, проживать их типо..Но девочки, от таких мыслей и так хреново, а если их еще и прокручивать, так вообще чокнешься. Я тоже прихожу к выводу, что нужно отвлекаться на что то, не реагировать. Иначе писец)

16 мая 2018 г., 00:46

16 мая 2018 г., 00:54

сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились

16 мая 2018 г., 01:02

16 мая 2018 г., 01:03

Пытаюсь переключаться..но у меня к неврощу еще и депресмия прибавлчется потихоньку..весной-тревожнвй синдром,а ближе к лету-депрессуха

а работаешь как

16 мая 2018 г., 01:05

Да ходила уже. но они сами понимаете что прописывают..их рецепты не отличаются от рецептов ваших психотерапевтов. Хотя по узи сосудов..кровообращение у меня действительно нарушено. А что Вы принимали.

у психотерапевта было очень грамотно подобранное лечение, просто мне оно не понадобилось- все жалобы ушли после лечения невролога. Оба специалиста меня принимали в клинике неврозов при психушке (неврологи там заточены именно на нарушения, подобные моим и вашим). Сейчас уже не вспомню, что принимала- 2 препарата мне кололи в/м+ таблетки пила. Думаю, что для питания ГМ всем прописывают одно и то же- поинтересуйтесь у своего врача. В любом случае вы ничего не теряете, т.к. вреда, как я поняла, от подобного лечения нет. Вам не передать словами, в каком состоянии я к ним пришла! я хотела, чтобы меня положили в психушку, потому что я не могла ни контролировать себя, ни справляться со своими эмоциями, вспышками ярости и апатией. Невролог сказала, что даже обычный грипп может спровоцировать подобное состояние (не говоря уже о, например, затяжной болезни). Диагноз у меня был цереброастенический синдром (по-моему так)- это, вроде, невроз.

16 мая 2018 г., 01:18

Да я то же сначала так пробовала, проживать все ждала когда подсознание дойдет до точки и поймет что это бред. Не дождалась начала учиться методу переключения. Вообще еще не видела человека которому помогло бы это прокручивание.

И как..Вам помогло?? Через сколько это состояние подотпускает хотя бы? Просто житья нормального от этого нет конечно..

16 мая 2018 г., 01:23

16 мая 2018 г., 01:25

Вы знаете..я приходила к врачам в таеом же состоянии..умоляла просто, что бы прокапали мне что нибудь..да того же витамина B, как вы думаете что мне говорили. Вы здоровы идите отсюда..ничего Вам капать не нужно. При этом даже на анализы крови и все остальные не смотрят. Пошла к другим неврологам..ну и там тоже кто во что горазд..кто то феназепам выписал. кто то магне b6, вообщем пока по ним по всем ходила еще больший невроз заработала)

Магне В6 немного помогает если ВСД с прыгающим давлением. От тупых фобий оно по моему вообще бесполезно.

16 мая 2018 г., 01:30

У меня невроз с прыгающим пульсом) Блин..девочки..ну что за современные неврозы то такие..за что нам это..врагу не пожелаешь)

16 мая 2018 г., 01:36

Помогать начало месяца через 2 полностью натренировалась где то за пол года. С приступами ВСД это только не срабатывает. Они начинаются во сне, просыпаюсь с давлением 150 и трясучкой, спасаюсь анаприлин + капотен, выход пока не нашла. А в остальном метод хороший)

Вы знаете..мне порой кажется, что уж лучше ПА, чем навязчивые мысли) У меня за пол года ПА притупились. просто как то смирилась с ними что ли..накат приходит..сижу дышу..переключаюсь на что то..и ПА как то незаметно проходят..вернее мысли о панической атаке спадают на нет. просто видимо организм уже выдохся от этих перепадов давления)

16 мая 2018 г., 01:39

Идите в психушку- в чем проблема? там без лечения никого не выпускают. У вас проблема и вам нужно ее решить, пенять на врачей вам проблему решить не поможет. Умолять никого не надо- нужно найти адекватного врача. Мой совет- писхушка или гос. клиника неврозов- лучше платно

16 мая 2018 г., 06:41

можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км

16 мая 2018 г., 07:07

У вас ОКР, или обсессивно — компульсивное расстройство, часто является частью так называемого тревожного синдрома, выход есть, личный опыт борьбы, во первых валерьянка и успокоительное, для снятия постоянного напряжения, во вторых, как побороть саму навязчивость как таковую, да очень просто, вы неправильно ее интерпретируете то есть, воспринимаете эту навязчивость как мысль на самом деле это не мысль а паразитная форма возникающая в мозге человека, во вторых чтобы ее побороть вам нужно перестать ее боятся именно так. часто навязчивости причиняют страх и тревогу, для этого вам надо не пытаться тут же прекратить ее думать а просто спокойно обдумать эту навязчивость и сказать себе, это не мысль а результат не правильной работы мозга в данный момент, а потом можете представить обычный компьютер там есть такое сочетания клавиш как Ctrl Alt Delete и вариант снять задачу, проделайте это мысленно у себя в голове, представьте что вы завершили эту задачу и тут же переключайтесь на другие мысли, поначалу будет сложно потом проще и проще.

16 мая 2018 г., 07:53

Автор вы не хотите лечится. Когда человек хочет, он делает все что ему скажут, лишь бы прошло. А вы зачем то ходили к неврологам. Еще бы к геникологу пошли, невролог то тут при чем? С таблеток придумали что слазить тяжело. Ни слова про основное лечение невроза — психотерапию! Короче вы сначало с выгодами от невроза разберитесь, зачем он вам? А потом и лечить захочется.

16 мая 2018 г., 08:25

16 мая 2018 г., 08:33

Спасибо женщины, умные полезные комменты.

16 мая 2018 г., 08:54

А какие вам препараты выписал невролог?

16 мая 2018 г., 09:15

Сайрус написал(а) интересную мысль про навязчивость.
Просто у меня, например, не одна мысль. а какой-то клубок бесконечных тупых мыслей. Я даже не могу их фиксировать толком. Прочитала бегло когнитивная психотерапия, там пишут, чтобы отслеживать мысли — надо их записвать и потом с ними бороться. Этим надо серьезно заниматься.
Ну и прочла про метод экспозиции. У меня панический страх публичных выступлений, до панических атак. Попробовала расслабляться- потом начинать прокручивать то самое публичное выступление. Сначала- дикий страх и сердце начинает колотиться. Переключаешься на расслабление- опять на публичное выступление. И как бы уже не так страшно. Но серьезно этим не занималась.
Про антидепресанты. Мне очень хорошо помогает ципралекс. НО мне кажется, что моя ошибка в том, что я никогда не пила его по инструкции- то есть долго, до года. ПРи обсессивно-компульсивном растсройстве нужно пить до года и более. Вот сейчас опять начала пить. Синдрома отмены у меня нет. Надо начинать пить с крошки, и потом при отмене доходить до крошки таблетки.
Но сама, без таблеток, справиться со стрессом не могу.

16 мая 2018 г., 10:11

24. Scandinavia | 16.05.2018,Ой спасибо. Я даже и не знала что сама себя лечить начала. Неделю уже витамины Б. И на этой неделе хотела купить Омега 3. Й аправад для всей семьи для улучшения здоровя. А получается что мне поможет при неврозе

на здоровье, только учтите что доза омега 3 должна быть терапевтической, т.е +- 1000 мг ЕПК+ДГК. Тут нас легко дурят произволители, например, берем пачку доппель герц, на ней написано 1000 мг омега 3, читаем вкладыш, а там. 180 ЕПК и 120 ДКГ, они не подходят. Ищите максимальную дозировку, сразу скажу, в аптеках такие редко попадаются, просмотрите препараты на айхербе. Я пила Солгар 950 и сейчас заказала
Nature’s Answer, Liquid Omega-3, Deep Sea Fish Oil EPA/DHA, Natural Orange Flavor
но еще не пробовала, производитель говорит ,что в 1 чайной ложке ( 5 гр) —
EPA (Eicosapentaenoic Acid) 650 mg
DHA (Docosahexaenoic Acid) 450 mg
_________
забыла сказать, еще пробиотики пропейте, но смысл в них будет только после того как уберете легкие углеводы и увеличите клетчатку. я брала польские максилак -шикарный состав нужных бактерий для производства нейромедиаторов. Кишечные бактерии так же производят нейромедиаторы, недостаток которых вызывает псих расстрйоства.
+ купите кокосовое масло. для жарки раф-ое, для добавления в кофе ( по чайной ложке) нераф-е, оно хорошо влияет на иммунитет, а Вы в гугле можете почитать много инфы о связи депрессий и хронического воспаления

16 мая 2018 г., 10:53

В том то и дело..что толкового очень сложно найти. Сами понимате прием у кпждого стоит от 3 до 6 т.р Пока его найдешь банкротом станешь

16 мая 2018 г., 11:04

Спасибо. Действительно нужно хотя бы валерианку попить..а то тревожность вообще ничем не снимаю

16 мая 2018 г., 16:41

я на таблеткахьи хожу к психотерапевту

16 мая 2018 г., 22:49

Только врач-психотерапевт поможет Вам, и правильное лечение подобрать-это лекарства+психотерапия, только в комплексе. Сама прошла через такое лечение, самое сложное подобрать антидепрессанты, на это может понадобиться не один месяц, и пить их нужно не меньше года, только тогда будет эффект. От современных препаратов нет синдрома отмены(также, как и привыкания)

17 мая 2018 г., 10:52

Можно. Время всё вылечит. Только это долгий процесс, но если вы терпеливая, то вариант для вас. Всё будет хорошо. Выздоравливайте.
P.S. Возьмите отпуск, недели на три, займитесь рукоделием, например, или рисованием. А может у вас дача есть, сад/огород? Руки занять надо, чтобы нервная система отдохнула. Пройти обследование у врача тоже не помешает (кровь (общий, биохимия), моча, флюшка, иммунограмма (по желанию)), для того, чтобы исключить остальные заболевания. Кстати, к психотерапевту можно сходить 1 раз, он хотя бы успокоит, что вы с ума не сходите.

17 мая 2018 г., 11:01

Организм не выдохся, это мозгу надоели панические атаки. вы читали, наверное, книги Курпатова и про условный рефлекс. Мозг стал теперь себя развлекать навязчивыми мыслями. Вопрос к Вам: а вы скучно жили до невроза? Я почему спрашиваю, у меня первопричиной невроза скука была.

17 мая 2018 г., 12:55

Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией

——
о, я на них сейчас! по 1/2 таблетки утром и днем, на вечер целую.

17 мая 2018 г., 12:57

В том то и дело..что толкового очень сложно найти. Сами понимате прием у кпждого стоит от 3 до 6 т.р Пока его найдешь банкротом станешь
——
Рекомендую в Москве Краснодубец Ольгу Михайловну, сразу прониклась к ней, доверилась.

m.woman.ru

Как вылечить невроз?

Невроз – это собирательное понятие, включающее в себя целую группу функциональных расстройств нервной системы. Возникают такие состояния обычно на фоне длительного психического перенапряжения, стрессов, а также некоторых соматических заболеваний. Невроз имеет те же клинические проявления, что и многие другие расстройства психики: повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, депрессивные и истерические расстройства и т.д. Однако от прочих патологий невроз отличается тем, что у больного сохраняется критическое отношение к себе, то есть, он адекватно оценивает собственное состояние и понимает, что болен. Именно поэтому многие люди не ждут прогрессирования симптомов болезни и сами задумываются о том, как ее лечить.

Любые неврозы являются обратимыми и могут устраняться вследствие прекращения воздействия провоцирующих их факторов или адекватной терапии. Перед тем как лечить болезнь, необходимо пройти комплексное обследование, чтобы исключить возможные соматические причины невротического расстройства. Тактику лечения разрабатывает врач-психотерапевт. Обычно при неврозе требуется комплексная терапия, которая включает в себя сеансы психотерапии, прием медикаментов, физиотерапевтические методы. Кроме того специалист может дать ряд рекомендаций, как помочь себе самостоятельно.

Психотерапия

Говоря о том, как лечить невроз, в первую очередь, необходимо отметить пользу психотерапии. В зависимости от типа невроза пациентам может быть показана поведенческая психотерапия, гельштальттерапия и т.д. Если невроз проявляется истерическими расстройствами, врач может счесть целесообразным проведение нескольких сеансов гипноза, при навязчивых состояниях больше подходят аутотренинговые методики. Разъяснительные беседы, помогающие выявить и разрешить психологические проблемы, проводятся с больными, страдающими от депрессии.

С помощью психотерапии пациенты учатся выражать собственные мысли, а также переоценивать собственный жизненный опыт, в том числе и негативный. Различные психотерапевтические методики позволяют больному самому разобраться в причине своего психического расстройства, нейтрализовать тревожные состояния и панические атаки, смотреть на жизнь в позитивном ракурсе. Как правило, расширяя свой кругозор и находя удовольствие в жизни, человек становится более спокойным и уравновешенным.

Так, при поведенческой психотерапии специалист помогает пациенту моделировать навыки поведения, учит самоконтролю. Когнитивная психотерапия подразумевает корректирование восприятия человеком определенных жизненных ситуаций, которые провоцируют неврастенические расстройства. Какой именно тип психотерапии будет эффективен в каждом конкретном случае, всегда определяется индивидуально после комплексной диагностики.

Медикаментозная терапия

Лечить невроз с помощью медикаментов может потребоваться при тяжелых формах недуга. Как правило, для этого применяются четыре группы лекарственных препаратов, оказывающих определенное воздействие на деятельность нервной системы и головного мозга. В первую группу входят транквилизаторы, способствующие мышечному расслаблению, снижению тревожности и нормализации сна. Однако подобные лекарства достаточно быстро вызывают привыкание, а потому принимать их можно только под контролем лечащего врача.

К другим лекарственным средствам, которыми можно лечить невроз, относятся антидепрессанты. Эти препараты влияют на психоэмоциональный фон больного, устраняя проявления депрессивных расстройств. Большинство современных препаратов данной группы сочетают в себе стимулирующее и успокаивающее действие.

Для нормализации памяти и кровоснабжения головного мозга могут быть назначены препараты из группы ноотропов. Легкое успокоительное действие оказывают нейролептики, которые также довольно широко применяются при лечении невротических расстройств.

Физиотерапия

Различные физиотерапевтические методики достаточно широко применяются в комплексной терапии при неврозе. Лечение в данном случае помогает нормализовать процессы торможения и возбуждения нервной системы, кровоснабжение головного мозга, а также способствует устранению вегетативных симптомов.

Среди аппаратных физиотерапевтических методов широкое распространение получила дарсонвализация, электрофорез с лекарственными препаратами, ультрафиолетовое облучение, электросон, воздействие низкочастотными импульсными токами. Стоит учесть, что лечить невроз у детей с помощью тока не рекомендуется, так как подобное воздействие в детском возрасте может негативно повлиять на биоритмические процессы в головном мозге.

Успокаивающее воздействие при неврозах оказывают такие неаппаратные методы, как парафиновые компрессы на шейно-воротниковый отдел, сульфидные ванны, расслабляющий массаж. А вот циркулярный душ и углекислые ванны, напротив, тонизируют, что также может быть полезно при невротическом расстройстве. Помимо этого многие специалисты рекомендуют лечить невроз у детей и взрослых с помощью иглорефлексотерапии.

Народные методы

Лечение невроза в домашних условиях вполне может проводиться с помощью проверенных народных методов. На первый план здесь выходит фитотерапия – прием настоев и отваров лекарственных трав, обладающих успокаивающим действием. Все эти средства можно приготовить самостоятельно по следующим рецептам:

  • компресс на лоб из березовых почек: две ложки свежих почек заливаются литром горячей воды и оставляются на водяной бане на протяжении часа;
  • устранить невроз хорошо помогают настои листьев мяты. Готовятся они очень просто: необходимо в стакан положить свежих листьев и залить кипятком, настоять около часа, процедить и принимать по половине стакана вместо чая. При желании в напиток можно добавить мед;
  • настой из шишек хмеля: две ложки сырья требуется залить стаканом кипятка, настоять пару часов в термосе и процедить. Пить снадобье необходимо по четверти стакана перед едой;
  • настой из корня валерианы и пустырника: травы берутся в равных количествах и настаиваются в кипятке. При желании можно использовать растения по отдельности, так как оба они обладают хорошим успокаивающим действием;
  • лечить невротические расстройства может и настой бессмертника. Трава заваривается аналогичным образом, как и в предыдущих рецептах, только снадобье нужно настаивать на протяжении ночи, а утром выпить натощак.

Помимо употребления внутрь травяных настоев при неврозах можно использовать ароматерапию. Справиться с нервным напряжением помогают ароматы мяты, розы, лаванды, душицы, ромашки, сандала, апельсина. При желании можно взять ароматические масла и добавить их в теплую ванну.

Дополнительные методы

Помимо вышеперечисленных методов лечения, невроз можно победить, прибегнув к дополнительным мерам. Пациент может самостоятельно выполнять гимнастику, которая поможет укрепить и закалить нервную систему, развить устойчивость к стрессам. Довольно эффективны и дыхательные упражнения, самое простое из которых нужно делать следующим образом: сделать глубокий вдох и задержать дыхание на десять секунд, после чего необходимо медленно выдохнуть, стараясь опустошить легкие. Регулярная дыхательная гимнастика поможет нормализовать сердечный ритм и расслабить мышцы.

Релаксация вообще играет очень важную роль в преодолении неврозов. При сильном нервном напряжении расслабиться не так-то просто, как правило, пациенты учатся этому, посещая сеансы психотерапии. Кроме того можно принять теплую ванну, послушать приятную музыку, почитать.

Специалисты также рекомендуют уделить внимание режиму питания. Диета должна быть сбалансированной и богатой витаминами и микроэлементами. Пищу желательно принимать в одно и то же время. Здоровый образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых и создание вокруг себя позитивной атмосферы станут отличным подспорьем в борьбе с неврозами.

odepressii.ru