Причины клаустрофобия

Клаустрофобия. Причины, симптомы и признаки, лечение, профилактика патологии.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Клаустрофобия – навязчивый упорный страх закрытых помещений, не поддающийся логическому объяснению. Он значительно обостряется в определенных ситуациях: в маленьких, тесных, низких помещениях, комнатах без окон, кабинках. Люди чувствуют себя некомфортно в переполненном транспорте, в толпе покупателей в магазине. Они начинают избегать ситуаций и видов деятельности, в которых может повториться приступ страха. В результате фобия меняет поведение и привычки человека, и он может вообще отказаться выходить из дома.

Проявления. Клаустрофобия проявляется ощущением опасности, непреодолимым страхом, ускоренным сердцебиением, усиленным потоотделением, одышкой. При тяжелой форме возможны панические атаки и обмороки.

Механизм развития клаустрофобии. В стрессовой ситуации происходит мощный выброс адреналина в кровь. Этот гормон стимулирует симпатическую нервную систему. В результате рефлекторно увеличивается частота дыхания и скорость сердечных сокращений, сужается просвет сосудов в мышцах и других органах, повышается кровяное давление. Эти изменения приводят к развитию физиологических симптомов клаустрофобии.

Среди часто встречающихся причин развития клаустрофобии называют: психическую травму, пережитую в тесном помещении и генетическую предрасположенность – особенность функционирования мозга.

Статистика. Клаустрофобия одно из самых распространенных психических расстройств. От тяжелых форм патологии страдает 3-6% населения, а около 15% людей испытывают незначительное беспокойство в тесных помещениях. Женщины страдают от клаустрофобии в 2 раза чаще, чем мужчины, что связано с повышенной эмоциональностью.
Средний возраст больных 25-45 лет, но клаустрофобия может развиться и у детей. Данное расстройство тяжело переносится в детском возрасте, а у людей старше 50 лет его симптомы ослабевают.

Болезнь имеет волнообразное течение: периоды затишья чередуются с периодами учащения приступов. Со временем периоды ремиссии становятся все короче, а количество приступов достигает нескольких в неделю.

Лечением клаустрофобии занимаются психологи и психотерапевты. Разработано множество методик, позволяющих избавиться от этого тревожного расстройства: самовнушение, гипноз, НЛП. Опытный психотерапевт излечит от этого заболевания за 5-7 часов.

Причины клаустрофобии

Причины клаустрофобии – очень популярный предмет исследования, вокруг которого продолжают вестись споры. Существует несколько теорий, объясняющих появление этого тревожного расстройства.

  1. Эволюционная теория. Основа фобий – ситуации, которые несут опасность для жизни и здоровья человека. Поэтому страх, как проявление фобий – это гипертрофированный инстинкт самосохранения. Согласно этой теории клаустрофобия является защитным элементом – она предостерегает от попадания в потенциально-опасные ситуации. Боязнь закрытых помещений была развита у наших предков и не позволяла им заходить в маленькие узкие пещеры и лазы, где существовал высокий риск завала. Современным людям такой защитный рефлекс передался в наследство, хотя он в значительной мере уже утратил свою актуальность.
  2. Нарушение функционирования мозга. Внутри височной доли головного мозга расположено миндалевидное тело или миндалина. Эта структура отвечает за формирование положительных и отрицательных эмоций. В ряде исследований было установлено, что у больных, страдающих клаустрофобией, правая миндалина намного меньше, чем у здоровых людей. Ядра передней части аномальной миндалины посылают сигналы в другие участки лимбической системы. Таким образом, через гипоталамус миндалина управляет внутренними органами: ускоряет сердцебиение, вызывают одышку.
  3. Психическая травма, пережитая в закрытых тесных помещениях. Такие ситуации могут быть самыми разнообразными: ребенок застрял в родовых путях во время родов, засунул голову между прутьев забора и долго не мог выбраться, застрял в лифте, потерял родителей в толпе. С годами сама история может стереться из памяти, но глубоко в подсознании остаются пережитые эмоции: страх за свою жизнь и свободу, паника, ощущение безвыходности. Организм запоминает и воспроизводит эту реакцию каждый раз, когда ситуация хотя бы приблизительно напоминает пережитую в прошлом. В некоторых случаях клаустрофобия появляется в зрелом возрасте: у шахтеров, заблокированных в шахте при обвале, у спелеологов, заваленных в пещере.
  4. Результат воспитания. Слишком осторожная мнительная и тревожная мать рискует воспитать клаустрофобию у своего ребенка. Фразы типа: «не играй под столом, там душно», «не езди на лифте, он может сломаться», «не прячься в шкафу — застрянешь» откладываются в подсознании ребенка. Со временем их основной логический смысл утрачивается. У взрослого человека остается лишь смутная уверенность, что закрытые пространства несут угрозу.
  5. Жажда перемен и открытий. Ученые пришли к выводу, что клаустрофобы – это властные, активные и любознательные люди с развитой фантазией. По своей природе они постоянно стремятся к открытиям, жаждут перемен и боятся стабильности. Их мозгу необходима активная деятельность. Поэтому в тесных закрытых помещениях они чувствуют ущемление своих основных психических потребностей. В противоположность им, люди, страдающие агорафобией (боязнью открытых помещений), боятся перемен и предпочитают уют и стабильность.
  6. Симптомы и признаки клаустрофобии

    Как распознать клаустрофобию. Клаустрофоб испытывает дискомфорт и беспокойство в следующих ситуациях:

  7. маленькой запертой комнате
  8. помещении без окон
  9. лифте
  10. солярии
  11. туннеле МРТ
  12. душевой кабине
  13. вагоне поезда, метро, в самолете
  14. пещере или туннеле
  15. помещении, наполненном людьми
  16. подвале
  17. кресле парикмахера
  18. очереди
  19. при сдавливании шеи галстуком или тугим воротником
  20. Психологические проявления клаустрофобии. Попав в замкнутое пространство, человек ощущает:

  21. страх нового панического приступа
  22. страх ограничения свободы
  23. страх удушья
  24. страх смерти
  25. страх сойти с ума
  26. страх совершить асоциальный неконтролируемый поступок
  27. ожидание неминуемой опасности
  28. Первый приступ клаустрофобии, как правило, застает человека врасплох и надолго остается в памяти. В дальнейшем попадая в подобные ситуации, он боится повторения неприятных ощущений, опасается не самого помещения, а того, что здесь может случиться.

    Физиологические проявления клаустрофобии связаны с вегетативной реакцией организма – возбуждением симпатической нервной системы:

  29. усиленное сердцебиение, чувство пульсации крови в сосудах
  30. тахикардия – учащенное сердцебиение
  31. чувство стеснения в груди
  32. затрудненное учащенное дыхание, одышка
  33. першение в горле, кашель
  34. жар, жжение в области лица и шеи
  35. тошнота, рвота
  36. позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника
  37. чувство покалывания, похолодания или онемения конечностей
  38. потеря сознания в результате избыточно частого дыхания
  39. Приступ клаустрофобии может перерасти в паническую атаку (проявляется 5 и более симптомов и все они ярко выражены).

    При появлении психологических или физиологических симптомов, обратитесь к психологу или психотерапевту. Без лечения симптомы клаустрофобии усугубляются, и болезнь переходит в хроническую форму. Больной меняет свое поведение, в попытке избежать опасных, по его мнению, ситуаций. У него уменьшается круг знакомых, развиваются тяжелые длительные депрессии, он становится вялым и апатичным.

    Поведенческие особенности людей, страдающих клаустрофобией. Они всеми силами стараются избегать ситуаций, в которых может обостриться чувство страха:

  40. в помещении стараются держаться ближе к выходу
  41. по возможности оставляют открытыми окна и двери
  42. в закрытом помещении проявляют беспокойство, хаотично перемещаются по комнате
  43. избегают поездок в общественном транспорте, особенно в час пик
  44. не пользуются лифтом, предпочитая лестницу
  45. не носят одежду с тугим воротником
  46. стараются не стоять в очередях
  47. избегают мест и мероприятий, где бывает толпа людей: концерты, митинги
  48. Диагностика причин клаустрофобии

    Клаустрофобию следует отличать от других психических недугов или акцентуации некоторых черт личности: неуверенности в себе, депрессивных и параноидных расстройств. Для этого существуют четкие критерии. Если эти признаки обнаруживаются у больного, то ему ставят соответствующий диагноз.

    1. В закрытых помещениях развиваются физиологические проявления:
      • дрожь и похолодание конечностей
      • тахикардия
      • приступ мигрени
      • учащенное неравномерное дыхание
      • Психологические проявления
        • страх не выбраться из помещения
        • страх задохнуться
        • страх потерять контроль над своими действиями
        • Избегание ситуаций, в которых развиваются приступы
  49. Внешние признаки клаустрофобии проявляются, только когда пациент оказывается в закрытом пространстве.
  50. покраснение или бледность кожных покровов
  51. неустойчивая походка
  52. тремор (дрожание) конечностей
  53. ступор или выраженное беспокойство
    • Психологические опросники для определения уровня тревожности
    • Шкала реактивной и личностной тревожности – опросник Спилбергера-Ханина
    • Пациент выбирает один из четырех вариантов ответов. В конце результаты оцениваются с помощью ключа.
    • О высоком риске развития клаустрофобии свидетельствует результат более 45 баллов.
    • Свыше 70 балов набирают люди испытывающие приступы клаустрофобии, сопровождающиеся паническими атаками.
    • Критерии постановки диагноза согласно МБК-10 (международной классификации болезней 10-го пересмотра).

      Для постановки диагноза «клаустрофобия», который является составляющей диагноза «агорафобия», необходимо, чтобы выполнялись все нижеперечисленные критерии:

      • Тревога выражается вегетативными или психологическими симптомами. Такие проявления, как бред или навязчивые мысли не могут быть первичным выражением тревоги.
      • Тревога проявляется исключительно в определенных местах: закрытое пространство, толпа.
      • Выражено избегание ситуаций, в которых развивается фобия.
      • По результатам обследования может быть поставлен один из диагнозов:

      • F40.00 – Агорафобия без панического расстройства
      • F40.01 – Агорафобия с паническим расстройством
      • Лечение клаустрофобии

        Как можно помочь человеку в данном состоянии

        Если вы оказались в закрытом помещении с человеком, страдающим клаустрофобией, то можете ему помочь.

        Психологи разработали несколько рекомендаций, которые позволяют уменьшить уровень страха и предупредить паническую атаку.

        • Общайтесь на отвлеченные темы. Не пытайтесь переубедить клаустрофоба, что его страхи беспочвенны. Логические доводы здесь бессильны, так как его страх иррационален. Общайтесь на общие темы. Ваша цель – отвлечь внимание человека, переключить его на что-нибудь более приятное. Начните разговор о детских воспоминаниях, самом удачном отдыхе, любимых блюдах.
        • Прикосновения. Если вы находитесь с близким человеком, то можете снизить уровень стресса с помощью объятий и поглаживаний. Наилучшим вариантом будет прижать его голову к своей груди. Предложите прислушаться к ударам сердца и дышать одновременно с вами. Это помогает больному успокоиться, нормализовать пульс и дыхание.
        • Улыбка. Попросите человека широко улыбнуться и держать улыбку. В мозг поступают сигналы о несоответствии эмоции (страха) и реакции тела (улыбки). Результатом такого противоречия будет ослабление паники. Причем происходит это довольно быстро на протяжении 1-2 минут.
        • Концентрация. Во время приступа клаустрофобии больной сконцентрирован на своих страхах и переживаниях. Вы можете помочь ему вернуться в реальный мир. Для этого попросите сосредоточиться на вашем лице или любой детали обстановки: кнопках лифта, рисунке обоев. Необходимо внимательно разглядывать предмет, отмечая все малейшие детали, в течение 1 минуты. После этого попросите закрыть глаза и описать предмет. Это можно сделать мысленно или вслух. Для детей желательно превратить ситуацию в игру: кто больше признаков назовет.
        • Гаджеты. Многим людям планшет или телефон помогают снять напряжение. Можно позвонить знакомым, пересмотреть фотографии и выбрать самые удачные, сыграть в игру, проверить входящие SMS.
        • Дыхательная гимнастика. Попросите больного дышать медленно, особенно хорошо помогает брюшное дыхание. Вдох медленный, при этом необходимо надувать живот. Выдох тоже медленный, через сложенные трубочкой губы. Эффективный прием «цветное дыхание». Необходимо представлять, что на вдохе грудь наполняет «спокойный» бирюзовый воздух, а на выдохе «тревожный» красный покидает организм.
        • Пение. Спойте вместе любую песню. Пение отвлекает и активирует в мозгу центр речи, перетягивая возбуждение с миндалевидного тела на другие участки, снижая тревожность.
        • Как помочь человеку вне приступа.

          Объясните больному, что проблема с клаустрофобией не решится сама собой. Особенно, когда человек испытал сильный приступ страха и опасается его повторения. В этом случае необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет избавиться от проблемы за 3-10 сеансов. Больные клаустрофобией не нуждаются в лечении в психиатрических лечебницах, поэтому им нет причин опасаться госпитализации.

          www.polismed.com

          Клаустрофобия: первые признаки, причины и методы коррекции

          Что значит термин «фобия» знают практически все, так как в последнее время это понятие стало все чаще встречаться. Обычно основной причиной появления у человека данного расстройства является психологическая травма, нанесенная в детском возрасте. Чаще всего у пациентов диагностируется клаустрофобия.

          Клаустрофобия – вид психического расстройства, при котором больной человек испытывает сильный страх перед замкнутым пространством или же, наоборот, перед местами, где находится большое количество людей. Чаще всего приступ страха настигает больных в лифте, в небольшом помещении, даже в душевой кабинке. У некоторых признаки патологии проявляются не ярко, у других же симптоматика выражена настолько сильно, что они могут даже потерять сознание или у них нарушится дыхательная функция.

          Причины возникновения

          Ученые еще не пришли к единому мнению касательно того, что же провоцирует формирование у человека боязни находиться в замкнутом пространстве. Большинство склоняется к тому, что человек с такой фобией перенес какое-либо страшное для него событие в тесном помещении. Или же он постоянно ощущал себя в опасности, незащищенным.

          Симптоматика

          Симптомы фобии проявляются при попадании человека в некомфортные для него условия. В данном случае это закрытое пространство, либо же место с большим скоплением людей. Основные признаки следующие:

        • возрастание частоты сокращений сердца (в тяжелых ситуациях до критических показателей);
        • сильно чувство страха и желание поскорее покинуть место, в котором проявляются неприятные симптомы;
        • повышение потоотделения;
        • повышение частоты дыхательных движений;
        • головокружение;
        • тошнота и возможны рвотные позывы;
        • потеря сознания.
        • Лечебные мероприятия

          Проводить лечение клаустрофобии следует сразу же после ее первого проявления. Но сложность процесса в том, что порой сам человек не осознает беспричинности своего страха и принимает его за норму. Поэтому обычно на прием к врачу больного приводят его близкие люди. Терапией нарушения занимаются психологи и психотерапевты.

          Важно сказать, что специфических препаратов, которые способны сразу побороть болезнь, не существует. Хороший эффект дает применение одномоментно нескольких методик:

        • психотерапии;
        • медикаментозной терапии;
        • гипнотерапии.

        Психотерапия позволяет разобраться в причине проявления нарушения, а также эффективно его устранить, показав человеку, что его страх не имеет никакого основания. Также для улучшения состояния пациента назначаются и медикаментозные средства, к примеру, нейролептики или же психотропные средства.

        Гипнотерапия уже давно используется для коррекции такого нарушения, как клаустрофобия. Медицинская статистика такова, что во многих клинических случаях она оказывалась очень эффективной и позволяла полностью излечить человека от патологии.

        Человека важно понимать, что если у него появляются подозрительные симптомы или он испытывает беспричинный страх – это серьезный повод для обращения к врачу. И чем раньше это будет сделано, тем лучше для здоровья самого пациента.

        psychologyc.ru

        Клаустрофобия: симптомы и лечение этого страха

        Сегодня фобические нарушения – далеко не редкость, а лидерами среди страхов являются пространственные фобии. И самый известный страх этого типа – клаустрофобия. Суть его в боязни замкнутых пространств.

        У кого возникает это заболевание

        Зачастую проявлению клаустрофобии предшествует травмирующий опыт. Например, известны случаи сильнейших приступов у людей «горных» профессий, оказавшихся в завалах, у военных, переживших пленение, а также даже у некоторых людей, переживших ситуацию захвата в заложники.

        В тоже время клаустрофобия обнаруживает себя и у людей, не имеющих подобного опыта. Не вдаваясь в излишние подробности, заметим, что у взрослого населения клаустрофобия встречается с частотностью от 8 до 20 процентов.

        Типичные признаки

        О наличии фобического нарушения сигнализируют два основных признака: человек живет в постоянном предвкушении неприятных переживаний и испытывает при этом ненаправленную тревогу, а также пытается избежать возникновения подобных пугающих ситуаций.

        Клаустрофобия проявляется в чувстве необъяснимого и бесконтрольного страха при пребывании в закрытых пространствах. Важно, что не обязательно помещение должно быть маленьким – важно, что человек субъективно чувствует «невозможность выбраться» из помещения.

        Ощущаете постоянную усталость, депрессию, и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

        Например, даже пребывая на большом складском помещении, человек может пережить приступ страха из-за того, что в помещении недостаточно окон, а он вынужден отойти на солидное расстояние. Если больной не имеет возможности сиюминутно покинуть помещение – клаустрофоб переживает страх.

        В то же время нельзя сказать, что клаустрофобию обнаруживают только как страх замкнутых пространств. Да, классический пример – это боязнь проехаться в лифте, но в тоже время не всегда человек опасается «давящих стен». Часто это заболевание может «копировать» боязнь массовых скоплений людей. Но здесь в основе другой механизм: клаустрофоб боится, что не сможет быстро и безопасно покинуть большую массу народа.

        Оказываясь в «опасных» ситуациях, такие люди в какой-то момент теряют нить событий и концентрируются на своих переживаниях. Такая фиксация на неприятных эмоциях усиливает их активность и получается неприятный замкнутый круг. В тяжких случаях такое самоусилиние приводит к паническому приступу. Лучший вариант совладания клаустрофоб находит в попытке покинуть свою зону страха.

        В случаях отказа от необходимого лечения наблюдается быстрое прогрессирование клаустрофобии, которая переходит в хроническое расстройство и существенно затрудняет нормальную жизнь больного. Существенно сужается круг интересов, распадаются социальные контакты, а это ведет за собой депрессивные нарушения с их типичными проявлениями.

        При прогридиентно развивающейся форме заболевания клаустрофобия может некоторое время находиться в латентной стадии: все, что может говорить о ней – это легкий дискомфорт от нахождения в закрытых пространствах (в больших городах это часто проявляется как непонятная тревога при поездах в общественном транспорте). И уже в весьма развитой стадии заболевание проявляет себя на физиологическом уровне. Могут появляться:

      • ощущение удушливости, накатывающие в закрытых помещениях;
      • нарушения сердечного ритма: аритмия или тахикардия;
      • появление головокружений;
      • скачки давления, часто сопровождаемые гулом в ушах;
      • появление тремора;
      • зуд в конечностях;
      • тошнота, позывы в туалет;
      • волнообразно проявляющийся озноб или жар.
      • Заметим, что это заболевание (в легких формах) зачастую существует лишь в виде приступов, ничем не проявляя себя после них. Однако без необходимого лечения приступы могут постепенно учащаться и ухудшаться симптоматика.

        В определенных случаях боязнь замкнутых пространств выливается в сильные панические атаки. В таких случаях человек переживает состояния дереализации и деперсонализации, что субъективно может ощущаться как:

      • боязнь потерять рассудок;
      • появление страха перед совершением неконтролируемых действий;
      • ощущение ирреальности происходящего;
      • появление страха смерти.
      • Вполне вероятно, что панические атаки будут сопровождаться дальнейшей потерей сознания либо же его нарушением.

        Пять причин болезни

        Можно ли свести появление фобий к единым универсальным причинам? Очевидно, что нет. Нельзя сказать и о четких причинах для развития клаустрофобии, однако сегодня психиатры выделяют множество вероятностных причин возникновения. Обсудим наиболее очевидные причины клаустрофобии.

        Идея травмы

        Один из факторов клаустрофобии – это неприятный и болезненный опыт, который сопровождался нахождением в небольших помещениях (например, взрыв газового баллона в гараже). Первородный и резкий страх настолько глубоко западает в психику человека, что становится почвой для развития дальнейшего заболевания. Можно заметить принцип рефлекса в данном случае – первичный страх закрепился по ассоциативным связям с замкнутым помещением, что привело к вполне очевидным реакциям в будущем.

        Фобия как симптом

        Здесь речь идет о том, что тяжелые психические расстройства могут включать в себя симптомы клаустрофобии. Например, заболевание может развиться на фоне невроза (тогда речь идет о вторичной фобии). В данном случае это заболевание играет скорее защитную роль, дабы не обнаружить настоящих невротических связей.

        Также можно допустить, что клаустрофобии может предшествовать какое-либо органическое поражение тканей мозга. В пользу этой гипотезы говорят данные, полученные во время эпидемии летаргического энцефалита, когда многие больные обнаруживали яркую симптоматику фобических нарушений.

        Биологическая обоснованность

        В рамках биологических гипотез о фобиях существует идея, что все страхи развиваются из-за недостаточно развитого тормозного механизма в центрах головного мозга, который контролирует тревожность. Слабое торможение – причина клаустрофобии.

        Личностные факторы

        Нельзя отрицать, что особенности личности не влияют на развитие клаустрофобии. В принципе, страхи свойственны людям, чья традиционная модель совладания с трудностями – это избегания. На нее и надстраивается страх, гротескно увеличивая вполне привычную для человека модель поведения. Кстати, многие клаустрофобы росли в условиях гиперпротекции со стороны опекунов (данные анамнезов).

        Также есть данные о том, что родители, имеющие тревожно-мнительные черты как бы «передают» их своим детям через трансляцию моделей поведения. Не видя других примеров, дети перенимают симптомы родителей, которые позже развиваются в рамках клаустрофобии.

        В 10% случаев это гипотеза обоснована. В тоже время эти проценты куда выше, чем, например, у биологического фактора. В принципе, многие фобии имеют генетическую подоплеку, то же касается и клаустрофобии. В то же время мы не беремся утверждать, что роль наследования очевидна, поскольку реально глобальных исследований на этот счет нет. Но и отрицать вклад генов в развитие болезни не стоит.

        Лечение заболевания

        Очевидная истина: чем раньше начать лечение, тем легче совладать с болезнью. Хронические формы клаустрофобии иногда требуют длительного и стационарного лечения, поэтому стоит обращаться к специалистам даже при малейших подозрениях на наличие фобии. Легче ошибиться в своих переживаниях, нежели провести несколько месяцев в стационаре.

        Методология лечения клаустрофобии схожа с лечением других тревожно-фобических расстройств и строится в несколько этапов. Кратко охарактеризуем их.

        Консультация и разъяснение

        Проще – психологическое консультирование. Пришедшему на прием разъясняют смысл его симптомов, вероятностные причины заболевания. В некоторых случаях приходится упорно разубеждать пациента в том, что его проблемы лежат не в сфере сомы, а в области психики.

        Особо тревожные люди требуются в успокоении, что они не больны «тяжелыми формами шизофрении». В некоторых случаях (для очень сознательных пациентов) достаточно такой консультативной встречи, чтобы как-то успешно проработать свой страх, однако для закрепления результата не стоит ограничиваться одной встречей с психологом.

        Психофармакологическая интервенция

        Итак, конкретных лекарств для конкретной фобии – нет. Поэтому каждый психиатр простраивает индивидуальный план лечения конкретного человека, ориентируясь на индивидуальную переносимость, эффективность и побочные эффекты препарата. Иногда проще отказаться от таблеточного лечения, чем после лечить сопутствующие болячки. Как правило медикаменты назначаются в случае сильного проявления клаустрофобии.

        Перед приемом любых психоактивных препаратов консультация специалиста обязательна. Самостоятельный прием способен ухудшить состояние пациента.

        Как правило, лечение проводится анксиолитиками-транквилизаторами и антидепрессантами. Терапия направлена на подавление вегетативной симптоматики, силы тревоги, а также на снижение интенсивности и частотности приступов. Время приема, как правило, стоит ограничивать месяцем из-за побочных эффектов.

        В редких случаях назначаются антипсихотики, однако это происходит в случаях, если клаустрофобия является симптомом другого нарушения и сопровождается бредовыми идеями. Самая важная роль – у антидепрессантов, курс назначенного препарата может достигать полугода от начала приема.

        Психотерапия

        Лучший вариант для работы с клаустрофобией – когнитивно-бихевиоральная терапия. В ее рамках больному приходиться сталкиваться с «опасными» для него ситуациями, постепенно обучаясь методом позитивного совладания со стрессорами. Даже если результатом не будет полное избавление от страха, человек научиться контролировать и управлять им.

        Второе направление, которое может помочь – это нарративная практика. Исходя из жизнеописания клиента, совместно с терапевтом выстраивается линия жизни человека, а на ней находятся те моменты, которые подтолкнули его к развитию в себе (именно так) клаустрофобии. Поняв свою индивидуальность, человек становится способен управлять своей жизнью, а значит, управлять и ее частью (а именно страхом).

        Также на практике при лечении клаустрофобии применяется гипносуггестивная терапия, однако ее эффективность иногда ставится под вопрос. Не все пациенты одинаково внушаемы, кто-то с легкостью сможет восстановить разрушенные терапевтом негативные способы борьбы с приступами, что ознаменует провал всей проведенной работы. Однако в некоторых случаях (особенно с подростками) достигается очень хороший результат.

        И еще один способ – эмоционально-образная терапия. Что может быть проще (и интересней клиенту), как создать образ своего страха и … поговорить с ним, понять его и перенаправить ту психическую энергию, питающую его, в другую часть своего «Я». Клиент буквально перераспределяет в себе свои внутренние ресурсы, не оставляя место страху.

        Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

        Хотите сбросить лишний вес к лету и почувствовать легкость в теле? Специально для читателей нашего сайта скидка 50% на новое и высокоэффективное средство для похудения, которое.

        depressio.ru