Приступы неврозы

Панический невроз

Страх и тревога обусловлены критическими моментами и стрессами. Это естественная реакция организма, помогающая найти решение в экстремальной ситуации. В тех же случаях, когда такое состояние является постоянным и возникает без всякой причины, то здесь уже можно говорить о заболевании. Для получения полной картины необходимо найти причины и знать основные симптомы болезни.

Невроз и панические атаки

Часто возникающие приступы страха характерны для панического невроза. Этот вид невроза сопровождается паническими атаками. Приступы паники возникают просто без всякой причины и продолжаются 5 или 10 минут, но для больного это время кажется бесконечным. Вспышки страха сопровождаются некоторыми физическими проявлениями и возникающими мыслями о скорой смерти.

Пациенту кажется, что сердце вот-вот остановится или он задохнется от нехватки воздуха. После приступа у человека появляется слабость в теле и ощущение полной разбитости. Если не обратиться за помощью к врачу, то количество приступов будет увеличиваться (иногда до нескольких в день).

Постоянная напряженность по каким-то причинам или нервная работа, вызывают негативные мысли, которые ничем не снять. Они постепенно загоняются человеком в подсознание. Но со временем забытые переживания вырываются наружу. Чаще всего подвергаются неврозам женщины в силу своего характера.

Около 15% людей, обращающихся по поводу болей в сердце имеют на самом деле панический невроз. Частые нервные приступы сопровождаются страхом их повторения. В результате возникает внутреннее напряжение, которое в дальнейшем провоцирует новые приступы. Невозможность разорвать этот круговорот изнашивает нервную систему и здесь без лечения не обойтись.

Если беспричинный приступ паники случился только один раз, и больше нет повторов, то его не считают признаком панического невроза. Медики утверждают, что неврологический психоз имеет только психологические корни. Причем его возникновение обуславливается несколькими причинами одновременно. Например, когда на стрессовые ситуации накладывается переутомление.

Симптомы невроза с паническими атаками

Возникающие приступы паники пугают своей внезапностью и тем, что проявляются без всяких на то предпосылок. Паническая волна, накрывающая человека, обостряет чувство страха и кажется, что помощи ждать не откуда. Наиболее распространенными симптомами в данном случае являются:

  • чувство нехватки воздуха;
  • одышка или частое дыхание;
  • давящее чувство в груди или, наоборот, легкости и распирания;
  • слабость в теле, дрожь;
  • потливость;
  • немеющее чувство в конечностях;
  • частое сердцебиение;
  • головокружение и ощущение близкого обморока;
  • чувство дискомфорта в желудке, тошнота;
  • ощущение отделения от реальности и собственного тела;
  • приливы жара или холода.
  • К физическим симптомам присоединяются навязчивые и мучительные мысли о смерти, помешательстве ума, сердечном приступе и пр.

    Что может вызвать приступ паники

    У многих случались стрессовые ситуации на работе или дома, но они не доводили каждого до приступа паники. Поскольку сами по себе эти обстоятельства не являются зачинщиками панических атак. Но если происходит объединение нескольких факторов, например, нервное напряжение у психологически уязвимого человека, то можно ожидать развития невроза.

    Существуют и другие факторы, влияющие на появление панических приступов. Учащенное дыхание, присутствующее при всех стрессовых ситуациях может легко спровоцировать приступы невроза. Симптомы его достаточно просто распознать. Так, если человек целый день вздыхает и зевает, то это значит, что у него поверхностное дыхание.

    В нормальном состоянии в организме соблюдается баланс кислорода и углекислого газа. Увеличенная частота дыхания снижает количество поступающего кислорода, и мозг начинает голодать. Появляется головокружение, снижение равновесия и слабость. Организм начинает это воспринимать как надвигающуюся опасность. Появляется паника и страх.

    Способствуют обострению страхов и некоторые злоупотребления. Иногда, пытаясь справиться с разгулявшимися нервами, человек начинает использовать алкоголь или наркотики. Но эффект получается совсем противоположный, так как с каждым разом требуется все большее количество стимуляторов, чтобы приглушить страх. Аналогичным действием обладают и лекарственные препараты седативного направления.

    Существуют еще и психологические факторы, когда чувствительная личность после стрессовой ситуации находится на взводе и достаточно какого-то резкого толчкового момента, после которого будет перейден нервный порог. Это может быть просто вспышка света или слишком громкие звуки. Вдобавок происходит «запоминание» нервной системой таких ситуаций и в следующий раз она отреагирует так же, пытаясь защититься от опасности.

    Лечение панического невроза

    Исследования последних лет показывают, что использование лекарственных препаратов для лечения панического невроза необходимо для снятия симптомов паники. Однако сами по себе они не могут устранить недуг.

    Большая роль в данном вопросе отведена процессу психотерапии. В частности это методы когнитивно-поведенческой терапии.

    Суть их заключается в том, что у организма есть способность вырабатывать определенное поведение, реагируя на различные ситуации. Он может это делать самовольно, как пример, панические атаки или же есть вариант переучить нервную систему. После чего она будет реагировать в нужном русле. Делается это под руководством опытного специалиста.

    Согласно когнитивным методикам больной учится распознавать и анализировать происходящие события и в нужный момент изменять негативную реакцию. Постепенно отрабатываются методы самоконтроля и предупреждения надвигающихся симптомов. Однако все это достигается не быстро. В некоторых случаях требуется несколько лет.

    psycholekar.ru

    Панический невроз – отчего, почему и зачем.

    На правах рекламы:

    Нет такого человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал тревогу. Тревога и страх – нормальные, естественные реакции на раздражители, позволяющие выживать, поскольку именно они запускают механизм «бежать или прятаться». Ощущать страх нормально. Но вот ощущать его постоянно…

    Достаточно лишь представить жизнь в постоянном напряжении – и уже становится не по себе. Однако около 5-7% населения крупных городов подвержены регулярно повторяющимся приступам паники – это так называемый панический невроз.

    В самом общем смысле, панический невроз представляет собой регулярно повторяющиеся приступы сильного страха, на грани переносимости. Человек, страдающий этим расстройством, живет в постоянном ожидании нового приступа. Частота панических атак у всех разная – некоторым людям достаточно всего пару раз испытать панику, чтобы провести впоследствии долгие годы в ужасе перед новым приступом. Этот страх страха негативно влияет на образ жизни человека – прежде активный и социально адаптированный, человек начинает сокращать круг своего общения, закрывается дома в четырех стенах, теряет друзей, работу, лишается возможности куда-либо ездить. Развивается агорафобия (ей посвящена отдельная статья).

    Как развивается панический невроз? Панические атаки – это внезапные вспышки сильнейшего страха, которые сопровождаются рядом неприятных физических симптомов и мыслями о возможной смерти. Обычно продолжительность приступа невелика – всего несколько минут, однако страдающий паническим неврозом человек каждую атаку ощущает как бесконечную. Возникает паника без видимых причин – в ситуации, когда человеку объективно ничего не угрожает.

    Симптомы панической атаки:

    — одышка, учащенное дыхание;

    — чувство тяжести в груди, боль, слабость, возможна дрожь;

    — онемение рук и ног;

    — головокружение, чувство вялости, ощущение приближения обморока;

    — чувство «отдаленности» от окружающего мира и от собственного тела;

    — дискомфорт в области желудка, тошнота;

    — чувство сильного холода или жары;

    — неприятные, мучительные, беспокойные мысли («я схожу с ума», «я сейчас умру», «у меня сердечный приступ», «я сейчас закричу» и т.п.).

    После того, как приступ паники прошел, подобные мысли уже кажутся абсурдом, однако во время панической атаки они подобны навязчивому бреду, от которого никак не отделаться. Страх во время приступа реален настолько, что человек еще долго помнит свои ощущения и живет в ожидании повторения нового кошмара.

    По окончании панической атаки человек чувствует себя разбитым, подавленным, смущенным. Его все пугает – он не понимает, в чем причина такого состояния. Многие обращаются к врачам общего профиля, полагая, что страдают соматическим заболеванием. Некоторые считают, что сходят с ума, и пытаются скрыть свое недомогание.

    Ниже предлагается небольшой тест, при помощи которого Вы можете проверить себя на наличие панического невроза.

    Приступ паники развивается быстро, достигая своего пика за несколько минут. Прочтите перечисленные симптомы и отметьте для себя те из них, которые Вы испытываете в период острого страха.

  • Сильное, учащенное сердцебиение.
  • Повышенное потоотделение.
  • Озноб, дрожь.
  • Ощущение удушья, нехватки воздуха.
  • Учащенное дыхание, одышка.
  • Боль в груди.
  • Дискомфорт в брюшной области, тошнота.
  • Слабость, головокружение, ощущение надвигающегося обморока.
  • Потеря ощущения реальности, ощущения своего тела.
  • Страх сойти с ума или совершить нелепый неконтролируемый поступок.
  • Страх смерти.
  • Мурашки, ощущение зуда или онемения, жжения.
  • Ощущение приливов холода или жары.
  • Если 4 и более из перечисленных симптомов наличествуют, ощущение резкого, внезапного страха может быть охарактеризовано как приступ паники.

    Для того, чтобы можно было говорить о паническом неврозе, должны наличествовать следующие признаки:

  • Периодически повторяющиеся внезапные резкие приступы паники.
  • Как минимум один (или более) приступ должен минимум в течение месяца (или дольше) сопровождаться хотя бы одним из следующих симптомов:
    • Непрерывный страх перед повторением приступа;
    • Страх перед последствиями приступа (безумие, смерть, потеря контроля, сердечное заболевание и т.д.)
    • Изменение поведения под воздействием страха нового приступа (избегание мест, где возник страх).
    • Если признаки, перечисленные в пунктах 1 и 2, имеют место, то можно говорить о наличии панического невроза.

      В следующей статье мы поговорим о причинах развития панического невроза и факторах, которые способствуют его появлению. Почему у одного человека расстройство возникает, а у другого – нет? Что вызывает приступы паники? И, наконец, почему не удается резко «перестать бояться»?

      psy-on-don.ru

      Истерический невроз

      Истерический невроз — нервно-психическое заболевание, которое характеризуется двигательными, психическими и неврологическими нарушениями. Частое проявление — истерический приступ в виде безудержного, внезапного плача или смеха, возможны судороги и потеря сознания.

      Правильно оценить состояние и поставить верный диагноз способен только врач-психотерапевт.

      Телесные симптомы заболевания разнообразны и изменчивы. К ним относятся:

    • тошнота, рвота;
    • внезапная слабость, временная обездвиженность (паралич) конечностей, невозможность ходить без посторонней помощи;
    • обмороки;
    • внезапная глухота, немота или слепота;
    • болезненные ощущения в разных частях организма.
    • Заболевание функциональное — при посещении невролога, терапевта, гастроэнтеролога никаких отклонений в здоровье не выявляется. Симптомы возникают как защитная реакция нервной системы, психики на негативные внешние факторы — стресс, психологические проблемы.

      Причиной заболевания выступает травмирующее событие, длительный или тяжелый стрессовый период в жизни человека. Первые признаки физического дискомфорта (боль, дрожание конечностей, спазмы) или эмоциональной нестабильности (резкие переходы от смеха в слезы и обратно, приступы раздражения) появляются одновременно с тяжелой жизненной ситуацией или неразрешимыми сложностями.

      Симптомы истерического невроза могут исчезать, а спустя некоторое время внезапно появляться вновь до тех пор, пока человек не разрешит психологическую проблему.

      Диагноз ставит опытный врач-психотерапевт . Для дифференциальной диагностики он также может назначить:

      Только высококвалифицированный, опытный психотерапевт способен верно оценить состояние пациента, и назначить оптимальное лечение.

      Истерический невроз у женщины. Методы лечения диссоциативных расстройств

      Неблагополучное окружение и излишняя эмоциональность — провоцирующие факторы для появления заболевания. Из-за эмоциональности и чувствительности женщины чаще страдают от невроза. Истерия при этом — центральный признак.

      К особенностям развития такого тяжелого психоэмоционального состояния у женщин относятся:

      1. Многочисленные симптомы и жалобы , из-за которых женщина вынуждена обращаться к неврологам и терапевтам, но те ничего не находят.
      2. Резкая перемена настроения — женщина не может справиться с эмоциями: слезы на глазах по малейшему поводу и без, безудержные рыдания быстро сменяются улыбкой и смехом.
      3. Человек становится очень внушаемым и доверчивым , может пострадать от недобропорядочных людей.
      4. Истерический припадок (приступ) сопровождается падением и судорогами, закатыванием глаз. Такие приступы важно отдифференцировать от эпилептических, в чем врачу помогает расспрос и инструментальные методы (ЭЭГ, КТ, МРТ).

      Лечение истерического невроза предусматривает комплексный подход. Важный этап составляет индивидуальная работа с психотерапевтом на сеансах индивидуальной психотерапии . Специалист помогает пациенту осознать истинные причины появления невроза, научиться их контролировать и блокировать новые приступы.

      Если при неврозе сильны вегетативные проявления — проблемы с сердцем, пищеварением, человека резко бросает в пот, беспокоят головокружения, врач рекомендует пройти курс терапии по методу биологической обратной связи (БОС-терапии) . Специалист обучает пациента контролю над телом — давлением, частотой дыхания и сердцебиения — с помощью датчиков и компьютерной программы. Навыки релаксации человек потом может применять самостоятельно в любой момент.

      Невроз возникает не за один день, ресурсы нервной системы истощаются месяцами, годами. Поэтому и восстанавливать психику приходится длительно.

      Медикаменты психотерапевт назначает, чтобы быстрее справиться с симптомами, но только с согласия пациента. Современные антидепрессанты, седативные средства снижают болезненные ощущения, нормализуют сон, успокаивают.

      Справиться с истерическим неврозом непросто, так как он склонен к длительному течению. Не откладывайте визит к специалисту, заболевание не пройдет самостоятельно. А при грамотном лечении и соблюдении рекомендаций врача излечиться можно вернуться к полноценной жизни и общению с близкими.

      cmzmedical.ru

      Невроз – причины, симптомы и лечение

      Что такое невроз?

      Невроз или невротическое расстройство – нарушение эмоционального равновесия человека, которое проявляется в самых разных психоэмоциональных, соматических и поведенческих симптомах: астения, навязчивость, истеричность. Иногда, человек даже может потерять на какое-то время умственные и физические способности.

      По времени, невроз может длиться, как непродолжительно, так и очень длительно.

      Причины невроза

      Невроз – это конфликт внутри человека, к которому могут привести как внутренние, так и внешние причины.

      Некоторые причины формируются в течение многих лет, и только потом выливаются в невроз.

      Так, например, к детскому неврозу могут привести следующие причины:

    • воспитание родителей, которые либо занижают самооценку ребенка, либо сильно завышают ее;
    • когда ребенок взращивает в себе чувство вины или страха, занимается самовнушением;
    • конфликты между родителями;
    • подавляющее отношение ровесников;
    • особенности самой личности.
    • Эти же причины могут долго сидеть внутри человека и выплеснуться в невроз уже во взрослой жизни, когда их спровоцирует какой-то другой фактор, либо они становятся первостепенными причинами невроза:

    • психологическая травма;
    • длительное эмоциональное и умственное напряжение на работе и в семье;
    • внутренний конфликт, когда человек не может сделать выбор в трудной ситуации;
    • внутренний конфликт на фоне разногласия с обществом или общепринятыми правилами.
    • Также бывают физические причины невроза:

    • врожденные нарушения в работе определенных нейромедиаторных или нейрофизиологических систем в мозге.
    • В нормальном состоянии, человек способен справиться с любым конфликтом и ситуацией. Невротическая личность, часто просто не может адекватно оценивать ситуацию из-за своих фобий.

      К тому же некоторые болезни усугубляют ситуацию.

      Симптомы невроза у детей и взрослых

      У ребенка, страдающего неврозом, часто можно заметить:

      • нерешительность;
      • низкая или слишком высокая самооценка;
      • трудности в общении с родителями и ровесниками;
      • боязнь животных;
      • резкие перепады настроения;
      • чувствительность к словам и действиям других людей (родителей);
      • ребенок легко обижается;
      • ранимость;
      • часто случаются приступы плача, тревожности;
      • ощущение, что кто-то за ним следит или хочет его украсть и другие навязчивые мысли.
      • Все эти симптомы также проявляются и у взрослого человека с неврозом. Добавлю также:

        • нестабильное эмоциональное состояние;
        • чувство отчаяния;
        • агрессивность по отношению к людям;
        • зацикленность на произошедшей ситуации;
        • навязчивые мысли о том, что он заболеет или уже болен каким-то венерическим или инфекционным заболеванием, раком, что может случиться инфаркт или другое серьезное заболевание, которое, скорее всего, было у кого-то из его родственников;
        • панические атаки;
        • человек быстро устает на работе;
        • плохо спит;
        • раздражают громкие звуки и яркий свет.

        Это были психические симптомы. А также бывают физические симптомы невроза:

      • страдает вегето-сосудистая система. Больной жалуется на боли в сердце и головы. Учащенное сердцебиение. Появляется головокружение, темнеет в глазах. Происходит сильное потоотделение. Перепады артериального давления;
      • также может беспокоить боль в животе;
      • ухудшается память;
      • у человека возникают трудности с равновесием, ему сложно стоять;
      • а вот аппетит может либо совсем исчезнуть, либо, наоборот, не наедается и ребенок или взрослый человек, постоянно просит кушать;
      • у взрослых людей может снизиться либидо и потенция;
      • больной может чрезмерно беспокоиться о своем здоровье, чистоте, порядке и других вопросах.
      • Профилактика и лечение неврозов:

        Пациентам с неврозами часто может помочь только профессиональная комплексная психотерапия (психологическое лечение).

        Ее цель – сделать эмоционально неуравновешенного человека более счастливой, зрелой, цельной и стабильной личностью.

        Иногда назначают антидепрессанты и транквилизаторы.

        Я не буду подробно описывать все способы лечения, потому что оно должно проходить под контролем врача индивидуально в каждом случае.

        Остановлюсь подробнее на профилактики.

        Если мы говорим о детях, то здесь большую роль играет атмосфера в доме и семье, как относятся родители к ребенку и друг к другу? Если есть старшие братья и сестры то, как они относятся к младшему ребенку?

        Не пугайте детей, не вызывайте у них чувство страха к больницам, к чужим людям. Не называйте ребенка дебилом и ничтожеством. Так вы только воспитываете в нем чувство неполноценности и низкую самооценку. Будьте аккуратны в своих высказываниях.

        Если какие-то физические факторы провоцируют приступ нервозности, то постарайтесь их убрать. Это может быть, как слишком яркий свет, так и темнота. Слишком громкие звуки, крики, ссоры.

        Если какая-то тема у взрослого человека вызывает приступы панической атаки, то не говорите на эту тему. Если человеку, что-то напоминает о какой-то ситуации, то уберите это с видного места.

        Разговаривайте с таким ребенком и взрослым человеком, как с нормальным!

        Если есть заболевания сердечно-сосудистоя и эндокринной системы, если есть онкология или атеросклероз, то обязательно займитесь лечением и профилактикой этих заболеваний, так как они могут провоцировать приступы невроза.

        Любые вредные привычки, курение, алкоголь, наркотики только усугубляют болезнь!

        Важную роль в профилактике неврозов играет питание:

      • придерживайтесь здорового питания;
      • в питании должно быть железо и витамин В12;
      • откажитесь от возбуждающих напитков: кофе и алкоголь;
      • ешьте свежие овощи и фрукты;
      • из фруктов особенно рекомендуется: сливы, финики, инжир, бананы;
      • из овощей особенно ешьте: помидоры;
      • а также пейте молоко и ешьте сою и черный шоколад.
      • Рекомендованный продукты содержат большое количество триптофана – это аминокислота, из которая появляется серотонин.

        Также я рекомендую, к основному лечению, назначенному врачом и диете, в качестве профилактики невроза добавить комплекс витаминов и антиоксидант сок XANGO.

      • Он повышает устойчивость к стрессовым ситуациям и при работе, требующей длительного физического и эмоционального напряжения.
      • Улучшает работу памяти и повышает внимание.
      • Он содержит все важные витамины и микроэлементы.
      • Он улучшает работу всех органов и систем организма.
      • Он повышает иммунитет человека.
      • Если есть сопутствующие болезни, о которых я говорила в статье, то он будет работать, как профилактическое средство.
      • www.elenasemeniuk.com

        «Приступ невроза не дал выйти на матч с Федерером». Как душевное заболевание загубило Марди Фиша

        02/09/2015 в 21:21 Обновлено 03/09/2015 в 00:31

        Два года пропустил Марди Фиш из-за тревожного невроза, а теперь заявился на US Open, чтобы сыграть последний турнир своей жизни. Eurosport.ru переводит трогательный рассказ Марди для The Tennis Tribune.

        Я в нескольких часах от того, чтобы сыграть главный матч своей жизни: четвертый раунд US Open. День Труда в США. День рождения моего отца. На корте Артура Эша. На центральном телевидении. Против Роджера Федерера. Я в нескольких часах от игры против величайшего игрока всех времен за шанс показать лучший результат в карьере в своем самом любимом турнире. Я в нескольких часах от матча, ради которого работал и жертвовал всю свою карьеру.

        И я не могу выйти на корт.

        Буквально не могу.

        На часах полдень; я в машине на пути к кортам.

        И у меня приступ тревожного невроза.

        Вообще-то у меня сразу несколько приступов – сначала, раз в 15 минут или около того, но уже вскоре каждые десять минут.

        Мое сознание выворачивается наизнанку. Я просто схожу с ума.

        Моя жена спрашивает: «Что мы можем сделать? Что мы можем сделать? Как тебе помочь?»

        И я говорю ей правду в ответ: «Единственная мысль, которая помогает мне сейчас – это мысль не играть этот матч».

        Она сомневается и рассматривает меня пару секунд, чтобы убедиться, что я всерьез. Это не думающий я – это рефлексирующий, чувствующий и пытающийся выжить я. И она говорит в ответ отчетливо: «Ну что ж, тогда тебе не следует играть. Ты не должен играть. Просто… не играй».

        Тревожный невроз начался у меня в 2012 году, в момент, который должен был стать высшей точкой в моей карьере. Я был в конце длинного пути – длиной в несколько лет, когда все только стало получаться.

        В 2009-м я внезапно переосмыслил происходящее вокруг, и это стало своеобразной отправной точкой. Мне было 27. До тех пор у меня была отличная карьера. Я мог гордиться этой карьерой по многим причинам: я выиграл серебро на Олимпиаде 2004-го, достиг неплохих результатов на паре турниров «Большого шлема», посмотрел мир, жил в удовольствие. Но в какой-то момент этого стало мало.

        Я только что женился, и мои перспективы менялись, разрастались. Я просто осознал, что та отличная карьера не была достаточной для меня. Я не исчерпал себя. Я все еще хотел делать что-то классное в спорте. И в один момент поставил вопрос ребром – сейчас или никогда.

        Я поменял свою диету, стиль жизни и, честно, мой внешний вид целиком. Я похудел с 90 до 77 килограмм – нашел свой боевой вес. Я не был уверен, что все это мне непременно поможет. Но я знал, что обязан это проверить.

        В 2010-м начали приходить результаты. Я обыграл Энди Маррея в Майами в двух сетах – результат, который никогда не покорился бы мне ранее. Я сыграл один за другим два пятисетовых матча на «Ролан Гаррос», проиграв во втором из них 14-му сеяному Ивану Любичичу со счетом 8:10 в решающем сете, но играл с таким уровнем физической подготовки, который и не снился мне ранее. Летом я выиграл два турнира подряд, в Ньюпорте и Атланте, победив в финале второго Джона Изнера в такую жару, что корт нагревался до 60 градусов. Я проиграл финал в Цинциннати Федереру 4:6 в третьем сете – в том матче я вполне мог даже победить. И я обыграл Энди Роддика, которому проигрывал обычно в одну калитку.

        2011 год был еще успешнее. Я достиг своего лучшего результата на «Ролан Гаррос» и Уимблдоне. Я обошел Энди, одного из моих лучших друзей, и стал первой ракеткой Америки. И потом, возможно, самое крутое – я официально вошел в десятку лучших теннисистов мира. В начале 2012 года я был восьмым в мире. Это было то, ради чего я так долго работал, начав с самых низов. Я не был просто Очередным Парнем в Туре. Я был в элите.

        И в этот момент начались приступы тревожного невроза. Это заболевание сложно объяснить через призму причин и следствий, но несколько идей все же приходит в мою голову по этому поводу.

        Во-первых, мои ожидания поменялись с моим рейтингом. Оглядываясь назад, это было не самым полезным для моего здоровья. Мое недовольство состоянием дел было таким полезным, когда передо мной в рейтинге находились не менее 20 человек. Когда передо мной остались только семеро, недовольство перешло в нечто стрессовое и разрушительное.

        Идея о том, что я недостаточно хорош, была мощной – она мотивировала меня и вела к вершинам в том возрасте, когда карьеры многих затухают. Но от этой идеи, оказалось, не так просто отказаться. Я, объективно, был хорош. Как был бы я рад сейчас втолковать это самому себе тех времен. Но «хорош» – это не то, на чем концентрировалось мое сознание. Все, о чем я думал, – это стать еще лучше. Моя супермотивация стала палкой о двух концах.

        Во-вторых, меня начала постигать сердечная аритмия. Мое сердце могло вдруг начать сходить с ума, а я никак не мог это остановить. Было очень страшно. Я взял паузу, прошел процедуру, которая зовется аблация, и мне, якобы, стало лучше.

        Но когда я вернулся на корт тем летом, в период Уимблдона, у меня стали появляться эти новые, очень странные мысли. Они вызывали дискомфорт и волнение. Я переживал, что случится что-то ужасное – хоть и знал, что оно не случится.

        У меня были проблемы со сном – я не мог спать один. Моя жена вынуждена была находиться рядом со мной. Всегда. Кто-то должен был быть со мной в комнате. Всегда. Раньше я любил находиться наедине с собой. Я обожал путешествовать в одиночку, искать уединение. Это чувство, когда выключаешь телефон перед долгим перелетом. Это успокаивало меня. Но я больше не мог путешествовать один. Мои родители вынуждены были приехать со мной на Уимблдон. Рядом со мной всегда должны были находиться люди.

        И все это время меня продолжали преследовать эти мысли. Эта тревога. Эти страхи истощили меня.

        И приступы продолжали ухудшаться.

        Ирония состоит в том, что все эти дела не отражались на моих результатах на корте. Я все еще был в порядке: четвертый круг на Уимблдоне, четвертьфиналы в Канаде и Цинциннати. Я все еще играл хорошо.

        Мои проблемы существовали и усложнялись только за кортом. Эти мысли продолжали прокрадываться в мое сознание. Случаи учащались: поначалу это случалось раз или два за день, потом десятки раз за день. Внезапно ситуация ухудшилась, к концу лета приступы случались каждые 10 или 15 минут. Тревога, вызванная несметными ужасными мыслями. Возвращаясь в отель, я искал в Гугле все о тревожном расстройстве, паническом расстройстве, депрессии, душевном здоровье. На самом деле я ничего обо всем этом не знал. Я не знал, что делать. Не имел ни малейшего понятия.

        По крайней мере, говорил я себе, это не случается на корте.

        И тогда это случилось на корте.

        Это был US Open-2012, в конце того лета. Мне предстоял вечерний матч в третьем круге против Жиля Симона – он был посеян выше меня, но я играл лучше своего посева. Свои шансы в этом матче я оценивал высоко.

        Все было круто. Вечерние матчи на US Open обычно зарезервированы для сильнейших соперников, но также и для любимых игроков, для тех, на кого люди хотят смотреть. Я был одним из них. После долгих лет бытия вне этого списка теперь я наконец-то был одним из них. Это не был чей-то другой матч. Это был прайм-тайм US Open, и я играл матч Марди Фиша.

        Это был особенный матч, но также очень стрессовый. Ситуация менялась на 180 градусов, все проходило очень эмоционально. Всю игру я был на взводе: сжимал кулаки, бросал ракетку и чувствовал тревогу. Тревога владела мной.

        И я никогда не забуду, как это случилось – первый и единственный приступ тревожного невроза на корте.

        Я вел 2-1 по сетам и 3:2 в четвертом. Боковым зрением я взглянул на часы. 1:15 ночи. И почему-то это стало последней каплей.

        Во мне будто что-то переключилось.

        Тревога завладела мной окончательно, подпитывая мыслями: «1:15. О Господи – как же поздно. Завтра я буду чувствовать себя ужасно. Мы играем такой долгий матч. А потом еще пресс-конференция. Потом растяжка, ужин. А я буду из-за всего этого переживать».

        Последние капли моего самоконтроля испарялись с каждой следующей мыслью. Я не имел ни малейшего понятия, что происходит на корте. Я не помню абсолютно ничего. Каким-то образом я закончил матч, победив в следующих трех геймах. Но я ничего этого не помню.

        Все, что я помню, это послематчевое интервью. Джастин Гимелстоб разговаривал со мной, он мой хороший приятель. Я помню, что смотрел на него в упор и настойчиво повторял: «Пожалуйста, быстрее». Джастин понятия не имел, о чем я говорю. А я продолжал: «Быстрее. Пожалуйста, быстрее». Я должен был уйти. Я должен был покинуть корт.

        Когда это случилось со мной на корте, я понял: «Теперь все будет иначе».

        Я осознал все это двумя днями позже.

        Мы ехали в машине на матч против Федерера, а меня одолевали мои мысли. Вдруг это случится снова прямо на корте? У меня снова будет приступ невроза прямо на глазах у тысяч людей? Со мной случится приступ прямо во время моей работы?

        Мысли продолжали лезть в голову, их было не остановить. Они лезли, лезли и лезли. Я выглядел ужасно.

        А моя жена продолжала смотреть на меня, повторяя: «Ты не обязан играть. Ты не обязан играть. Не играй».

        И я слушал ее, но не слышал. Я думал: «Ты можешь себе представить? Можешь себе представить, что я пропущу этот матч?» Я не мог осознать этого. В тот момент я не мог осознать вообще ничего.

        Но в конце концов я ее услышал.

        И мне будто ударило в голову – я помню это так ясно. «О, Бог. Я решил. Я… не буду играть. Я не выйду испуганным навстречу 22 тысячам зрителей. Я не буду играть против Роджера».

        Я не буду играть.

        Сначала я не сыграл против Роджера. А потом и вовсе перестал играть.

        Теперь, спустя все эти годы, я впервые вернулся на US Open. Я подумал, что все еще могу сыграть на неплохом уровне, но это будет мой последний турнир. После US Open я заканчиваю с теннисом.

        Конечно, это не кино о спорте, здесь не будет концовки, как в Голливуде. Я не растворюсь в закате, держа над головой трофей. Я не выиграю этот турнир.

        Но мне это и не надо, потому что, честно говоря, это история не о спорте. К моей истории даже не подходит спортивная терминология. Я не проиграл во втором сете, и не собираюсь побеждать в третьем.

        Это история о жизни.

        Это история о том, как проблемы с психикой отняли у меня мою работу. И о том, как спустя три года я все еще занимаюсь своим делом – и делаю это хорошо. Я снова играю на US Open.

        Это история о том, как с помощью нужных знаний, бесед, соответствующего лечения и образа мышления мы можем вернуть то, что у нас отняли душевные болезни.

        Десять миллионов американцев сталкиваются с психическими заболеваниями ежегодно. Борьба с этими заболеваниями, поиск способов жить вместе с ними – это долгий путь. Он может занять вечность. Или, что хуже, отнять жизнь.

        www.eurosport.ru