Простые вопросы анорексия

Содержание:

Нервная Анорексия

Нервная анорексия ̶ это серьезное пищевое расстройство, которое ведет к нездоровой и часто опасной потере веса. Чаще всего этим расстройством страдают молодые девушки, однако случаи анорексии встречаются у женщин и мужчин всех возрастов, характеризующиеся отказом поддерживать здоровый вес и страхом его набрать, а также нарушением образа тела.

В сегодняшней культуре, навязывающей определенный образ тела, многие из нас боятся набрать лишний вес, при анорексии выражена склонность к крайностям и поддержание небольшого веса. Фактически мысли о диете, еде, образе тела поглощают все время и оставляют крохи для друзей, семьи и других занятий, которые раньше приносили радость. Жизнь превращается в постоянную гонку за стройность и снижение веса. Неважно, насколько человек выглядит худым, этого всегда недостаточно.

Ради того, чтобы сбросить вес голодают, чрезмерно много занимаются спортом (до изнеможения), используют слабительные и рвотные препараты, другие способы, чтобы очистить организм после еды. Сильный страх набрать вес и отвержение собственного внешнего вида, создают большое напряжение в еде и приемах пищи. И кроме этого, еда и вопросы о разрешенных и запрещенных продуктах становятся чуть ли ни единственной интересной темой. Несмотря на глубокую укорененность этих разрушительных привычек, надежда остается. С помощью терапии, собственного настроя и хорошей поддержки, возможно побороть анорексию, развить более реалистичный образ тела и восстановить здоровый жизненный баланс.

  • Вы считаете, что у вас избыточный вес тела, даже если другие вам говорят противоположное?
  • Боитесь ли вы прибавить в весе?
  • Как часто вы обманываете о количестве съденного и рассказываете о своих пищевых привычках другим?
  • Насколько ваших друзей и семью волнует ваш вес, пищевые привычки и внешний вид?
  • Если вам не нравится ваш внешний вид или вы просто недовольны собой, готовы ли вы сесть на диету, заниматься физическими упражнениями и предпринять очистительные меры?
  • Довольны ли вы, что можете контролировать вес, когда голодаете, занимаетесь физическими упражнениями или очищаете организм?
  • Насколько зависит ваша самооценка от веса и размера одежды?
  • Ведущие:
    Николь Шнаккенберг — психотерапевт, магистр в области практической психологии, специализация – расстройства образа тела.
    Наталья Фомичева — к.пс.н., клинический психолог, супервизор

    Следование диете, несмотря на худобу – следование строгим диетам. Употребление только низко-калорийной пищи. Запрет на «плохую» еду, например, на содержащую углеводы и жиры.

    Озабоченность калориями, содержанием жира и питательностью – перечитывание пищевых наклеек, измерение и взвешивание порций, ведение пищевого дневника, чтение кулинарных книг.

    Ложь о приемах пищи – еда прячется, становится объектом игры или выбрасывается для того, чтобы не есть. Оправдание причин избегания еды («у меня был сытный обед» или «моему желудку сейчас нехорошо»).

    Озабоченность вопросами еды – Постоянные мысли о еде. Приготовление еды для других, собирание рецептов, увлечение журналами о еде, планирование приемов пищи при одновременном малом потреблении пищи.

    Необычные, или тайные пищевые ритуалы – Отказ есть в общественных местах и с другими людьми. Еда в жесткой ритуализированной форме «только так и никак иначе» (например, особая нарезка, долгое пережевывание, выплевывание, использование особых тарелок).

    Внешний вид и телесные симптомы

    Сильная потеря веса – быстрая значительная потеря веса без медицинских причин.

    Ощущение толстым при низкой границе веса – Ощущение лишнего веса во всем теле или его частях: живот, бедра, ягодицы и др.

    Фиксация на внешнем виде – навязчивые мысли о лишнем весе, форме тела, размере одежды. Частые взвешивания и волнения из-за малейших колебаний веса.

    Резкая критика внешности – нахождение перед зеркалом длительное время с целью поисков недостатков. Всегда найдется повод для критики. Стройности всегда недостаточно.

    Отрицание худобы – Отрицание проблемы низкого веса, обман, например, обильное питье перед взвешиванием, ношение одежды, скрывающей формы тела.

    Симптомы, связанные с очищением организма

    Использование диуретиков, слабительного – использование разных препаратов, снижающих аппетит: водяные капсулы, растительные препараты, сироп ипекуаны и другие лекарства для снижения веса.

    Рвота после еды – посещение ванной после еды, включение воды с целью устранить шум от рвоты, создавая видимость мытья.

    Навязчивые упражнения – использование физических упражнений в качестве наказания, с целью сжечь лишние калории. Упражнения выполняются несмотря на травмы, болезненное состояние или плохую погоду. Тяжелые тренировки назначаются после случаев переедания или съедания чего-то «плохого».

    psy4psy.ru

    Нервная анорексия. Вопросы и ответы

    Жюстин «Этим утром я решила перестать есть»

    1. Что такое нервная анорексия?

    2. Каковы причины нервной анорексии?

    Главным пусковым механизмом для анорексии и других пищевых расстройств является стресс, он может быть вызван событиями, которые случаются с кем угодно и когда угодно. Среди них:

    Но почему некоторые люди, переживая такие ситуации, заболевают анорексией, а другие — нет? Причин множество. Это и врожденные особенности личности (гиперчувствительность, ранимость, склонность к навязчивым мыслям), семейные ценности (если кто-то среди близких уделяет большое внимание внешности и заботам о фигуре). И, конечно, генетическая предрасположенность к зависимостям вообще (например, у кого-то из родственников была алкогольная или иная зависимость).

    Также в основе анорексии лежат глубокие психологические проблемы, которые формируются в возрасте 3-6 лет:

    — низкая самооценка (иногда может внешне компенсироваться высокомерием);

    — потребность постоянно сравнивать себя с другими, чтобы ощутить свою значимость;

    — неумение осознавать свои истинные желания, замена их «правильными» и «нужными»;

    — непреклонность, негибкий взгляд на мир, перфекционизм;

    — неумение переживать негативный опыт, страх ошибки, страх выбора;

    — неумение справляться с ответственностью.

    Таким образом, можно сказать, что нервная анорексия — заболевание мультифакторное. Это заболевание трудно поддается лечению. Среди факторов, ухудшающих прогноз лечения анорексии специалисты называют неоднократные госпитализации, значительную потерю веса к моменту установления диагноза, сложные отношения в семье, позднее начало и длительное течение болезни.

    3. Как понять, что у меня анорексия?

    Диагноз «анорексия» ставится в следующих случаях:

    При обращении за медицинской помощью, для уточнения диагноза и стадии заболевания врач может назначить:

    — лабораторные анализы. Общий анализ крови, анализ крови на уровень глюкозы, а также на гормоны щитовидной железы.

    — другие методы диагностики. Наиболее распространенные – гастроскопия, электрокардиограмма, рентген, компьютерная томография головы.

    — консультации узких специалистов. Показаны осмотры: эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, женщинам – гинеколога.

    Во время осмотра пациента, кроме взвешивания и опроса, врач рассчитывает так называемый индекс массы тела. Его нормальное значение – 18-25 кг/м2. При значениях ниже нормы делается вывод о недостаточной массе тела.

    4. Чем опасна анорексия?

    5. Как понять, что у моего ребенка анорексия?

    У детей анорексия чаще всего возникает на фоне различных нарушений невротического характера. К появлению проблем в раннем детском возрасте приводит неправильное воспитание, недостаток внимания, а также чрезмерная опека.

    Негативно сказываются на аппетите ребенка регулярное употребление сладостей, а также нерациональный и нерегулярный прием пищи в течение дня.

    Довольно часто недуг усугубляется на фоне насильственного склонения ребенка к приему пищи при отсутствии аппетита. В таком случае процесс кормления сопровождается рвотой, истериками и еще большим отвращением малыша к еде.

    Врачи не рекомендуют использовать различные ухищрения, обман и поощрения для того, чтобы всеми возможными и невозможными способами накормить любимое чадо.

    Основные проявления анорексии у детей:

    Со временем у ребенка вырабатывается условный рефлекс – тошнота или позывы на рвоту при виде нежелаемой еды.

    Официальная статистика говорит о том, что анорексией намного чаще страдают дети в обеспеченных семьях, где их окружают чрезмерной опекой и заботой.

    6. Что делать, если у ребенка анорексия?

    Чтобы справиться с проблемой, родителям следует полностью исключить насильственное кормление, не использовать всевозможные ухищрения и приемы, чтобы обмануть ребенка и заставить съесть положенную порцию.

    Также специалисты советуют:

    Лечение лекарственными препаратами проводится исключительно при тяжелых формах анорексии, при задержках умственного или физического развития, расстройствах невротического характера.

    7. Как предупредить анорексию?

    Предупредить заболевание не всегда просто, так как часто его причиной становятся самые близкие потенциальному больному люди.

    Первыми признаками анорексии являются отказ от приема пищи и потеря в весе, хотя, если человек прячет пищу или вызывает рвоту после ее принятия, это не сразу становится явным. Заставлять его есть обычно бесполезно — необходимо проявлять такт и сочувствие, и, если голодание продолжается, нужно обратиться к врачу.

    Чем раньше оказывается медицинская помощь, тем выше шанс избежать значительной потери веса и больше надежд на полное выздоровление без госпитализации, которая сама по себе вызывает дополнительный стресс.

    8. Как помочь близкому человеку с анорексией?

    Очень часто и взрослые, а тем более дети, страдающие пищевыми зависимостями, отрицают, что у них проблемы, и отказываются лечиться. В этом случае родственникам нужно самим проконсультироваться со специалистом по пищевым зависимостям (психологом или психотерапевтом). Кстати, доказано, что именно семейная терапия является наиболее эффективным методом лечения анорексии у подростков.

    Отголоски анорексии даже после выздоровления сопровождают человека всю жизнь. У «бывших больных анорексией» могут сохраниться определенные ритуалы, связанные с питанием. Например, они разрезают пищу на определенное количество кусков, ведут подсчет калорий (при нормальном весе), избегают богатой углеводами или жирной пищи, помешаны на приготовлении еды «здоровыми» способами. Но странности есть у всех нас. Главное, чтобы они не угрожали жизни!

    9. Как избавиться от анорексии?

    9. Как не допустить рецидива анорексии в будущем?

    Анорексия – не безобидное явление, а серьезный недуг, который может приводить к необратимым физиологическим процессам в организме и даже летальному исходу. Поэтому очень важно вовремя распознать проблему. Только своевременная помощь и адекватное лечение дадут возможность избежать тяжелых последствий и вернуть человека, страдающего анорексией, к полноценной жизни.


    Психолог ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора — Гришина Татьяна Александровна: 8 (499) 241 85 50

    cgon.ru

    Синдром, который подразумевает полное отсутствие аппетита у человека притом, что его организм нуждается в питании, называется анорексией. Данное состояние может сопровождаться нарушениями со стороны пищеварения, обменных процессов, нервной системы и других органов.

    Согласно статистическим данным, около 20% больных анорексией умирают. Смерть при анорексии случается вследствие изменения внутренних органов человека при сильном истощении. Но более половины пациентов сами сводят счеты с жизнью. В основном, это молодые девушки, работающие в модной индустрии.

    Признаки анорексии

    Распознать заболевание можно по следующим признакам:

    1. Вес человека меньше его нормы.
    2. Боязнь набора веса, что иногда заставляет человека вести себя абсурдно во время приемов пищи. Так, больные могут даже подсчитывать количество зерен риса в своей тарелке.
    3. Частое взвешивание на протяжении дня.
    4. Подсчет калорий и другие ритуалы, связанные с похудением, занимают все свободное время. Человек постоянно ограничивает себя в еде.
    5. Недовольство своим весом при явно выраженной худобе.
    6. Использование рвотных или слабительных средств.
    7. Частые тренировки, несмотря на слабость.
    8. Отказ от мяса и жирных продуктов, постепенный переход на фрукты и овощи.

    Помимо главных симптомов заболевания, человек страдает такими расстройствами:

  • расстройство сна;
  • общая слабость;
  • мышечные спазмы;
  • мускулатура больного становиться дряблой и атрофируется;
  • пигментные пятна на коже;
  • запавшие глаза;
  • впалый живот;
  • выпадение зубов;
  • сухость волос;
  • бледность;
  • плохое настроение;
  • пониженное давление;
  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • обмороки и головокружения;
  • рвота, тошнота и боль в желудке.
  • Болезнь развивается постепенно. Сначала человек, неудовлетворенный своим отражением в зеркале, убеждается в наличии лишнего веса. Затем он любыми способами пытается похудеть, даже отказываясь от еды.

    При достижении первых результатов в потере веса человек ощущает легкость и приподнятое настроение, от чего незаметными становятся негативные последствия нарушений, такие как ломкость ногтей, тусклость кожи и сухость волос.

    Помимо того, что больной ограничивает приемы пищи, он начинает активно заниматься физически. От этого организм быстро выматывается. Если процесс длиться около года, то человек уже выглядит осунувшимся. Больной нуждается в срочной медицинской помощи.

    Причины анорексии

    Причинами анорексии могут быть как психологические расстройства, так и воздействие медикаментов.

    Что касается психологических расстройств, то спровоцировать развитие заболевания могут следующие факторы:

  • чувство неполноценности;
  • неуверенность в себе;
  • заниженная самооценка;
  • психоэмоциональные перегрузки.
  • раннее начало менструации;
  • лишний вес.
  • ген, который индуцирует склонность к заболеванию;
  • алкоголизм;
  • депрессивные расстройства в роду.
    • стремление соответствовать модным тенденциям.
    • Одна из главных причин возникновения нервной анорексии – это непринятие своего тела. К этому все более склоны девушки в подростковом возрасте. Вторая причина – это конфликт с родителями, натянутые отношения в семье, обиды и неосторожные высказывания по поводу внешности ребенка. Все это толкает подростка на кардинальные меры.

      Анорексия может быть спровоцирована приемом медикаментозных средств. Такая патология подразумевает утрату чувства голода, причем это может случиться как намеренно, так и в результате лечения какого-нибудь заболевания.

      Если речь идет о намеренном приглушении чувства голода, то это достигается за счет приема определенных препаратов. Анорексия может быть спровоцирована приемом антидепрессантов или других стимуляторов.

      Последствия заболевания

      Последствия данной болезни могут быть тяжелыми. До 20% людей, болеющих анорексией, в итоге умирают, поэтому среди психических заболеваний этот недуг чаще всего приводит к летальному исходу.

      В первую очередь от истощения страдают кости человека. Дело в том, что синдром чаще развивается в юности, когда кости еще до конца не сформировались. Они могут не выдержать массы тела в дальнейшем, если человек поправиться.

      Наиболее опасное последствие болезни – это нарушение работы сердца.

      Вследствие голодания мышцы атрофируются, и от этого страдает сердце. Кровяное давление снижается и пульс ослабевает. Такие изменения могут спровоцировать остановку сердца.

      Когда в организме не хватает глюкозы, запасы энергии истощаются. Впоследствии организму приходиться искать другие источники энергии. Внутри человека это белки и жиры, которыми и начинает питаться организм. Это приводит к тому, что образуется много аммиака и ацетона при распаде белка и жировых клеток. Они отравляют человеческий организм.

      К тому же, в результате голодания, производиться кортизол – гормон стресса. На грани находиться не только нервная система, но и иммунные силы. Организм больного больше не может бороться с вирусами или с бактериями.

      Лечение анорексии

      Для того чтобы вылечить анорексию, необходимо использовать комплексную терапию.

      • прием медикаментов;
      • коррекция питания;
      • психотерапия.
      • В данном случае фармакология является дополнительным методом лечения анорексии. Медикаменты применяют для того, чтобы скорректировать нарушение психики, а также, чтобы повысить аппетит. Некоторые назначения подразумевают исключение рецидивов заболевания.

        Ранние стадии заболевания лечат, как правило, в амбулаторных условиях. Что же касается запущенных стадий, то такого пациента госпитализируют.

        В первую очередь, помощь больному заключается в том, чтобы восстановить его нормальную массу тела и нормализовать обменные процессы.

        В условиях стационара больные должны соблюдать режим питания, за что их поощряют прогулками и встречей с родственниками. Такая методика является вполне эффективной, но она может не привести к положительному результату, если случай заболевания тяжелый.

        При лечении анорексии могут быть назначены следующие препараты:

      • нейролептики;
      • антидепрессанты;
      • препараты, улучшающие аппетит (Френолон, Элениум);
      • успокаивающее;
      • витаминные комплексы, которые включают в себя кальций, железо, витамин В12 и витамин С.
      • Нормализация веса требует постепенного увеличения потребляемой пищи. Специально для этого разработаны программы питания, позволяющие справиться с проблемой, не навредив при этом пищеварительной системе.

        На ранних стадиях заболевания пациентам назначают психотерапию. Беседы с психологом позволяют человеку относиться к себе как к личности и не уделять слишком много внимания своему весу. Происходит переоценка жизненных приоритетов и идеалов.

        Некоторым пациентам требуется помощь психотерапевта для того, чтобы наладить отношения в семье. Это одна из разновидностей терапии, позволяющая излечить анорексию полностью на ранних стадиях или же ускорить процесс выздоровления, если болезнь запущена.

        Есть интересная статья о лечении лямблиоза у взрослых и детей.

        Прочитав эту статью, Вы узнаете, как можно вылечить депрессию самостоятельно.

        Лечение болезни в домашних условиях

        Лечение анорексии народными методами подразумевает использование отваров трав. Основное задание – это стимулировать аппетит и успокоить нервную систему больного.

        Для этого используют такие средства:

      • отвар крапивы;
      • корни одуванчика;
      • чай с мелиссой или мятой;
      • отвар из плодов рябины.
      • Нужно не только контролировать поведение больного, но и найти общие занятия, которые помогут отвлечься от негативных мыслей. Чтобы оздоровиться полностью, важно правильно питаться на протяжении нескольких месяцев. Любые разгрузочные дни для коррекции форм или отказы от еды могут навредить и даже обострить заболевание.

        Восстановительный период

        Чтобы восстановить организм после анорексии следует соблюдать постельный режим. Организм сильно ослаблен истощением, поэтому ему необходим отдых. Восстановительный период будет длиться столько, сколько организм ослабевал, и временное облегчение может быть обманчивым.

        Не следует пренебрегать питанием во время восстановления. В этот период нужно есть чаще, до 6 раз в день, и питаться калорийной пищей. Если соблюдать все указания врача, то можно набрать до 3 килограммов в течение месяца.

        Многих больных определяют в группы, которые оказывают психологическую помощь. Такая поддержка помогает справиться не только с последствиями болезни, но и с её причинами, что очень важно для предотвращения рецидива недуга.

        Во время восстановительного периода главная задача – это научиться правильно относиться к своему телу и питанию. Также важно научиться воспринимать свою внешность.

        Во многом результаты зависят и от поведения родственников, которые окружают больного. Поэтому, для успешного выздоровления они также должны получить консультацию психолога, чтобы в дальнейшем правильно вести себя с больным.

        Нюансы лечения анорексии у подростков

        Для того, чтобы помочь ребенку справиться с проблемой, родителям следует придерживаться таких рекомендаций:

      • быть образцом для ребенка, придерживаясь здорового образа жизни;
      • поддерживать фигуру с помощью спорта;
      • не критиковать внешность ребенка и свою;
      • получить консультацию у психолога;
      • не запугивать ребенка и не проявлять гнев по отношению к нему;
      • повышать его самооценку.
      • Заметив первые признаки анорексии у ребенка, родители должны немедленно обращаться за помощь к врачу. Насторожить должны такие проявления как снижение веса, а также отказ от той пищи, которую ранее ребенок кушал с удовольствием. Подростки могут отказываться от приема пищи, оправдываясь отсутствием аппетита или тем, что ранее было съедено много.

        Если подросток сильно озабочен диетами и критикует свое тело, то это также должно насторожить родителей. Он может резко реагировать на высказывания о еде или на критику.

        Как избежать рецидива

        Чтобы избежать рецидива заболевания, больному следует придерживаться таких правил:

      • принимать медикаменты в соответствии с рекомендациями врача;
      • не соблюдать диет, а придерживаться принципов правильного питания;
      • есть маленькими порциями, принимая пищу часто;
      • не смотреть модных показов и не сравнивать себя с моделями;
      • баловать себя не едой, а другими приятными вещами;
      • общаться с близкими;
      • избегать стрессов;
      • заняться любимым делом.

      Заключение

      Поскольку медики до сих пор не могут назвать точные причины анорексии, она считается сложной проблемой. Объявляя голодовку, человек даже не подозревает, какой вред он причиняет своему организму.

      Зависимо от того, насколько затянулось голодание, у девушек может нарушаться обмен веществ, проблемы с почками, кожей, печенью. В дальнейшем восстановить организм становится крайне сложно.

      Предлагаем Вашему вниманию видео, в котором на конкретном примере разбирается случай излечения от анорексии:

      bezmedikov.ru

      Худое дело. Кто страдает нервной анорексией

      Какая девушка не мечтает похудеть?! Однако чрезмерное увлечение диетами может довести вовсе не до модельных подиумов, а до могилы.

      Наш эксперт – психотерапевт, консультант Клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицин­ских наук Олег Гладышев .

      Два года – критический срок

      Нервной анорексией болеют преимущественно девочки-подростки и девушки. Обычно она тесно связана с дисморфоманией – болезненным недовольством своей внешностью. Даже при истощении анорексики кажутся себе недостаточно стройными. Нежелание останавливаться на каком-то весе, сколь бы низким он ни был, – один из главных симптомов болезни. Еще один признак – больной скрывает от всех свое голодание и боится быть разоблаченным. Если человек бравирует своим отказом от еды – это не анорексия, а лишь попытка чего-то добиться от окружающих. Бессонница, раздражительность, депрессия, усталость, мышечные спазмы, озноб – все эти симптомы часто сопровождают критическую потерю массы тела (на 15% ниже нормы). В дальнейшем могут начать выпадать волосы, кожа становится бледной, сухой и тонкой, полностью пропадает подкожный жир, прекращаются месячные. У 90% пациенток нарушается репродуктивная функ­ция, и, даже вылечившись от анорексии, они остаются бесплодными. Необратимые изменения в организме наступают через 1,5–2 года развития болезни.

      Требуется скорая помощь!

      Родные часто недооценивают опасность анорексии, считая ее подростковой блажью. Но все гораздо страшнее, поэтому к врачу нужно обратиться как можно раньше. Только он может оценить тяжесть состояния и поставить вопрос о лечении в стационаре или амбулаторно.

      Медикаменты играют в борьбе с анорексией вспомогательную роль. Они помогают снять «зацикленность» на весе и еде и уменьшить патологический страх больного набрать килограммы. Также пациентам назначают витамины, биодобавки для поддержания организма.

      Основа лечения – помощь психиатра или психотерапевта. Лучше, если к нему обратится не только сам больной, но и его родители.

      Поднять самооценку

      Часто девочки, страдающие анорексией, имеют проблемы с родителями, молодыми людьми, некоторые пережили насилие в детстве. Они стеснительны, замкнуты, часто страдают «комплексом отличника» вкупе с заниженной самооценкой. Многие из них в детстве были полными. Но, как правило, более глубокая причина развития болезни кроется в уязвленной женской сущности. Для многих девушек анорексия – это прежде всего стремление обрести свою женственность.

      Какой психотерапевтический метод выбрать: гипноз, НЛП, психоанализ, групповую и индивидуальную гештальттерапию – не важно, это всего лишь инструмент для решения проблемы. Задача психолога – повысить самооценку, убедить человека в его привлекательности. Возвращение к еде у больных происходит постепенно. Сначала – буквально по ложке, но часто, раз 6–8 в день, потом – больше и больше. К сожалению, лишь 1/3 всех пациентов излечиваются от анорексии (это не исключает рецидивов), и на это уходит от 2 до 8 лет жизни, поэтому лучше не допускать развития этого заболевания.

      www.aif.ru

      Анорексия: 10 мифов, в которые нужно срочно перестать верить

      Главная → Здоровье → Мифы → Анорексия: 10 мифов, в которые нужно срочно перестать верить

      Маккензи Мэксом как никто другой знает, что такое анорексия — девушка больше трёх лет страдала от расстройства пищевого поведения. И сейчас, после курса реабилитации, она готова рассказать всю правду о том, без преувеличения, аде, в котором она жила и из которого ей всё-таки удалось выбраться.

      Всё изменилось, когда мне исполнилось 19 (позади — три года жизни, три года боли). Я будто проснулась после долгого сна. Просто в один день, открыв глаза, поняла, что всё — с меня хватит. Я устала. Мне страшно и больно. Я на самом дне. Я на самом краю.

      Мне потребовалось время, много времени, чтобы вылечиться. И даже сейчас, когда большая часть пути позади, я не могу сказать, что мне удалось раз и навсегда решить эту проблему. Нет. Ещё нет. Расстройство пищевого поведения разрушает не только тело, но и психику, поэтому процесс реабилитации может растянуться на долгие годы, даже если физическому здоровью не был нанесён серьёзный урон. Но что меня тревожит больше всего — это мифы и стереотипы, которые существуют вокруг подобных заболеваний. Отчасти именно эти стереотипы (и те, кто их распространяет) становятся той самой непреодолимой преградой, которая не позволяет людям, нуждающимся в помощи, обратиться к специалистам. Я собрала в этом тексте самые частые заблуждения о расстройстве пищевого поведения — прочитайте его и перестаньте верить мифам и распространять те, что могут стоить другим людям жизни.

      1. Люди с расстройством пищевого поведения должны быть суперхудыми

      На пике болезни моё тело всё ещё функционировало — оно не выглядело больным, хотя я была очень худой. Но несмотря на то что моё тело ни у кого не вызывало опасений и подозрительных вопросов, в голове у меня творились по-настоящему жуткие вещи — я была одержима тем, что хотела как можно радикальнее и жёстче сократить количество потреблённых калорий, пробежать как можно больше километров и выглядеть в целом как можно меньше. И знаете, сейчас, когда я уже здорова, люди всё равно продолжают называть меня худой — им кажется, что с моим телом что-то не так. Но разве это имеет значение? Мои мысли — вот что главное, а с ними всё в порядке.

      2. С вами должно произойти что-то по-настоящему страшное, чтобы вы заболели РПП

      3. Расстройством пищевого поведения страдают только люди с низкой самооценкой

      Даже в разгар болезни, когда стрелки весов показывали рекордно низкий вес, я не думала, что выгляжу особенно привлекательно. Нет, я была в курсе, что моё тело слишком худое. Но настоящий ужас был в моей голове. Я была уверена, что раз я могу голодать, то я лучше и сильнее других людей. Никакой ненависти к себе или своему телу я не испытывала, наоборот — я гордилась своей силой волей. Но потом, уже в самом начале реабилитации, я осознавала, что на самом деле я безмерно благодарна своему телу. Оно выстояло в этой бессмысленной и жестокой войне, которую я сама себе объявила.

      4. Расстройство пищевого поведения можно игнорировать

      5. Вам станет лучше, если вы научитесь принимать своё тело

      Я устала от чувства собственного бессилия. Я устала наблюдать за тем, как любимые мною люди борются и неизменно терпят поражение. Я устала наблюдать за тем, как любимые мною люди страдают за-за лицемерия, подлости и бесконечной лжи окружающих. Окружающих, которые стараются подойти как можно поближе, чтобы ударить как можно больнее. Инстинктивно и бессознательно я пришла к тому, что питание и спорт — это единственные составляющие моей жизни, которые я могу полностью контролировать. Но тогда я в принципе не думала о возможных причинах своего поведения (если бы я доверилась кому-нибудь из близких и рассказала о своей проблеме, вполне возможно, я бы смогла значительно раньше прийти к её истинным истокам). Но я молчала и не допускала даже мысли о том, чтобы кому-нибудь открыться.

      6. Никто не замечает, что вы боретесь

      Когда я пришла в себя и осознала весь ужас происходящего, я рассказала о болезни своему другу из колледжа. Когда я разговаривал с ним, у меня дрожали руки. Я молилась, чтобы он не сказал мне: «Да ладно, ничего страшного. Расслабься». И несмотря на то что на тот момент мы были знакомы всего несколько месяцев, его нисколько не смутила услышанная исповедь. Он слушал меня очень внимательно и очень серьёзно, он вытер мне слезы и сказал, что всё будет в порядке. И, в конце концов, всё так и есть. Если спросить меня, сожалею ли я о чём-то, то ответ будет — да. Я сожалею, что так долго скрывала от всех свою проблему. Надо было давно уже всё рассказать и обратиться за помощью.

      7. Если вы хотите попросить о помощи, значит, вы слишком слабый, чтобы решить проблему самостоятельно

      Попытка справиться с психическим заболеванием в одиночку, увы, обречена на провал. Одиночество и изоляция — главные побочные эффекты этой борьбы. Я думала, что никто не понимает меня. Думала, что друзья не знают меня. Думала, что я единственный человек на планете, который столкнулся с подобным заболеванием (полная ерунда). Так что, по сути, я боролась не только с расстройством пищевого поведения, но и с чувством осознанного отчуждения.

      the-challenger.ru