Путь от невроза

Причины невроза кроются в детстве

По сообщениям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за последние 65 лет число людей, больных неврозами, выросло в 24 раза.

Наш эксперт – врач-психиатр, кандидат медицинских наук Инна Пархоменко.

Подростковый возраст – одно из самых сложных испытаний в жизни хотя бы потому, что это – первая большая трудность, с которой приходится сталкиваться неопытным юнцам. В это время у молодых людей меняется внешность, идет активный рост, происходит бурная гормональная перестройка, формируется сексуальное влечение, возникает настойчивая необходимость определиться с выбором жизненного пути. Любое из этих обстоятельств в состоянии поколебать психологическое равновесие и привести к неврозу.

Откуда что берется?

Чтобы помочь ребенку с наименьшими потерями пережить трудный возраст, родители должны в этот период быть к нему крайне внимательны, уважительны, снисходительны и терпеливы. Неврозы относятся к обратимым состояниям, поэтому, если не отмахиваться от проблемы, а вовремя придти на помощь, неприятных последствий в будущем можно будет избежать. А если болезнь не лечить более пяти лет, то потом что-то исправить будет очень трудно. В этом случае, как говорят психиатры, больному уготовано «невротическое развитие личности». Поэтому при неврозе родительская любовь – лучшее лекарство. Только не надо путать любовь с гиперопекой – одним из факторов риска для развития этого заболевания. Кстати, о других факторах. Вот они:

● Ошибки в воспитании, которые служат источником психотравмирующих ситуаций. Педагогических огрехов много: чрезмерная опека, завышенные требования к ребенку, излишняя родительская жесткость и авторитарность, игнорирование психологических особенностей и интересов ребенка…

● Нервные и физические перегрузки, отсутствие режима.

● Неблагоприятная психологическая обстановка в семье и школе.

● Особенности личности ребенка (совокупность характера, темперамента, типа высшей нервной деятельности…).

● Биологические причины (церебрально-органическая недостаточность как следствие родовой травмы или черепно-мозговых травм, а также частые инфекционные заболевания, перенесенные в детстве, слабое здоровье в целом).

Найдите отличия

Термин «невроз» появился во второй половине XVIII в. Его впервые употребил шотландский врач У. Келлен в 1776 г. Под этим словом подразумевались разные состояния, но вот уже более полутора веков, как закрепилась единая точка зрения: невроз – это психогенное заболевание, не сопровождающееся органическими повреждениями мозга. Это состояние пограничное между нормой и патологией, поэтому очень важно его отличать от психоза.

www.aif.ru

Как избавиться от невроза самостоятельно?

О том, как избавиться от невроза — рекомендуем несколько простых способов, как это сделать самостоятельно, без помощи врача!

Жители крупных городов практически постоянно пребывают в стрессовом состоянии.

Мы постоянно спешим, мало спим, плохо питаемся, ежедневно делаем свыше своих возможностей, конфликтуем с окружающими, боремся за место под солнцем, получаем неприятные известия…

Не удивительно, что из-за столь бурного течения нашей жизни страдает нервная система.

Стрессы, депрессии, неврозы давно и прочно вошли в нашу жизнь.

Есть психические заболевания, бороться с которыми нужно лишь при помощи врачей и медикаментов, неврозы же в большинстве своем к таковым не относятся.

Те, что думают, как избавиться от невроза самостоятельно, поступают абсолютно правильно.

Ведь с этим, пусть и коварным, но не слишком сильным психогенным расстройством можно бороться на равных.

Конечно, при условии, что знаешь эффективные способы.

Что такое невроз и как от него избавиться?

Многие ошибочно считают невроз заболеванием, таким как, к примеру, депрессия.

В медицине же неврозом именуют группу психогенных расстройств со схожими симптомами, от которые, к счастью, можно достаточно быстро избавиться, если не затягивать с лечением.

Термин «невроз» достаточно старый и впервые появился в специализированной литературе еще в далеком 1776 году.

Его ввел шотландский доктор Уильям Каллен.

Ни Каллену, ни другим врачам, исследовавшим это психогенное расстройство после него, так и не удалось дать четкое определение невроза.

Более того, само содержание термина, описание расстройства, его симптоматика, способы избавиться неоднократно пересматривались, поэтому современным исследователям еще есть чем заняться.

Многие врачи занимались исследованиями неврозов, чтобы выявить причину их появления и найти рецепт, как избавиться от этой напасти.

Главными причинами психогенных расстройств называют:

  • Внешние и внутренние конфликты.
  • Перенапряжение нервных полушарий, вызванное постоянным давлением на психику человека.
  • Психические травмы (в том числе и – детские), от которых не удалось оправиться.
  • Злоупотребление алкоголем и психотропными препаратами.
  • Излишняя утомляемость и недостаток сна.
  • Большой груз ответственности.
  • Слишком большая нагрузка на работе – вы ежедневно должны выполнить огромное количество дел, с которыми не справляетесь.
  • Прокрастинация и т.д.
  • Чтобы избавиться от невроза, его нужно вовремя диагностировать

    С диагностированием неврозов наблюдаются серьезные проблемы из-за того, что существует очень много симптомов, которые проявляются у больного.

    Более того, львиная доля этих симптомов характерны и для других психогенных расстройств.

    И все же, если внимательно прислушиваться к себе, то можно понять, нужно вам избавиться от невроза или от чего-то другого.

    Все симптомы психогенного расстройства можно поделить на:

    Основные физические симптомы невроза:

  • Болевые ощущения в животе, грудной клетке, голове.
  • Панические атаки.
  • Бессонница.
  • Головокружение.
  • Повышение артериального давления.
  • Аритмия.
  • Переедание или наоборот – полное отсутствие аппетита.
  • Снижение сексуального влечения.
  • Ипохондрия.
  • Быстрая утомляемость и снижение трудоспособности.
  • Основные психические симптомы невроза:

    1. Нерешительность в принятии даже самых простых решений.
    2. Излишняя раздражительность по пустякам.
    3. Резкие перемены настроения.
    4. Неадекватное оценивание себя (завышенное или заниженное).
    5. Цинизм по отношению к вещам, что не должны вызывать подобного чувства, например, больные дети или смерть близкого человека.
    6. Повышенный уровень тревожности – вы постоянно ждете, что случиться что-то ужасное.
    7. Проблемы в общении с другими людьми.
    8. Нежелание покидать пределы своего дома.
    9. Неадекватная реакция на мелкие проблемы, например, истерика из-за порванных колготок или пролитого на рубашку кофе.
    10. Обидчивость.
    11. Плаксивость по любому поводу.
    12. Зацикленность на чем-то.
    13. Как найти гармонию, чтобы избавиться от невроза?

      Если вы думаете, как избавиться от невроза в максимально краткие сроки, то нужно действовать комплексно.

      Особое внимание следует уделить тому, что вы едите и пьете.

      Неправильное питание, авитаминоз – одна из причин, что приводит к появлению этого психогенного расстройства.

    14. в вашем рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, зелени, а еще продуктов с высоким содержанием сератонина: жирная рыба, бананы, помидоры;
    15. нужно выпивать за день 2 и больше литра воды;
    16. следует исключить потребление «возбуждающих» напитков: алкоголя, кофе, крепкого чая.
    17. Перейдя на правильное питание, можно избавиться от многих проблем и не только – психических.

      А еще, чтобы избавиться от невроза, крайне важно обрести гармонию в своей жизни.

      Что для этого следует делать:

    18. Спать не менее 8 часов в день.
    19. Заниматься спортом.
    20. Совершать прогулки на свежем воздухе.
    21. Научиться прощать своим обидчикам.
    22. Избавиться от основных раздражителей.
    23. Не взваливать на свои плечи больше, чем вы в состоянии унести.
    24. Давать себе разрядку при помощи рисования, игры в дартс, боулинг, бега, спортивной ходьбы, битья посуды, ведения дневника и т.д. Выбирайте свой метод.
    25. Искать источники своего вдохновения и счастья.
    26. Научиться видеть прекрасное в мелочах.
    27. Не расстраиваться по пустякам, укрепить свою сопротивляемость стрессам.
    28. Перестать быть трудоголиком и научиться отдыхать.
    29. Баловать и любить себя.
    30. Что делать, чтобы избавиться от невроза самостоятельно?

      Если вам удалось диагностировать у себя невроз, то следует подумать, как от него избавиться побыстрее — итак, для этого нужно:

      Перестать бояться психологов.

      Возможно, чтобы избавиться от невроза, вам достаточно залечить детские травмы, навести порядок в своем бытии или найти свой жизненный путь.

      С этим поможет специалист.

      Пройти курс фитотерапии.

      Разнообразные успокаивающие травы (пустырник, мелисса, алое, мята) еще никому не вредили.

      Но помните о соблюдении меры. 1-2 чашек в день некрепкого отвара будет достаточно.

      Чтобы не напутать с дозой, покупайте пакетированные травяные сборы.

      Отдохнуть, как следует.

      Если вы не в состоянии избавиться от невроза дома, то немедленно берите отпуск, бросайте все дела и отдыхайте.

      Длительное путешествие – очень эффективное лекарство.

      Медитация эффективно помогает бороться со стрессом, расслабляться, успокаиваться, легче переносить трудности.

    31. Навести порядок в своей жизни – это, кстати, полезно не только для того, чтобы избавиться от невроза:
      • соблюдайте режим дня;
      • правильно распределяйте нагрузки;
      • разгребите завалы дел и не допускайте дальнейшего их накопления;
      • помиритесь с теми, с кем в ссоре;
      • избавьтесь от того, что делает вас несчастным человеком.

    Перед тем, как диагностировать у себя такое заболевание, как невроз,

    просмотрите данный видеоролик:

    Избавиться от невроза можно в специальных заведениях

    Под «специальными заведениями» я не имею в виду психиатрические лечебницы.

    Вам там нечего делать – это приюты для людей с действительно серьезными психическими заболеваниями.

    От неврозов же можно избавиться в:

    Лечение в этих заведениях не только эффективное, но и весьма приятное.

    Покупая путевку, признайтесь честно, что вам нужно избавиться от невроза и попросите подобрать для вас оптимальный курс лечения: правильное питание, прогулки на свежем воздухе, лечебную гимнастику и, конечно же – специальные процедуры.

    Процедуры, которые помогают избавиться от невроза – это:

  • Водные процедуры: ванны, гидромассаж, душ Шарко, циркулярный душ и т.д.
  • Ручные и аппаратные методики массажа.
  • Электросон.
  • Дарсонвализация.
  • Обертывания и прочее.
  • Если, несмотря на все предпринятые меры, вы так и не смогли найти способ, как избавиться от невроза самостоятельно, немедля обращайтесь за врачебной помощью.

    Возможно, ваш случай более сложный и требует медикаментозного вмешательства или же вы неправильно поставили себе диагноз.

    dnevnyk-uspeha.com

    Грех и невроз

    Все лекции цикла можно посмотреть здесь.

    Итак, мы разделили два таких как бы уровня — психологический и духовный, которые возвышаются над таким базовым уровнем физиологии и нашей биологии. А почему это важно? Дело в том, что если мы обернемся к понятию «грех» и посмотрим его перевод с греческого, то мы вспомним, что речь идет о промахе, о непопадании в цель. То есть в духовном плане человек грешит, когда движется мимо себя и мимо цели, к которой должен двигаться. Если мы рассмотрим близкое к греху, но психологическое понятие «невроза», то мы будем говорить о том, что человек находится в состоянии некоего ослепления, или кривого зеркала. Иными словами, он не встречается с реальностью. Невротик смотрит на мир сквозь кривое зеркало, он не видит того, что есть. Более того, человек в грехе очень часто упорствует, он уверен, что он прав, он ослеплен некой внутренней гордыней и его останавливает как правило некий такой удар из вне, да, такое Божье промыслительное вхождение в жизнь человека, остановка, чтобы человек задумался.

    Тоже самое происходит, когда человек в неврозе. Если он не доходит до края, если он не сталкивается с чем-то очень трудным в своей жизни, он, как правило, не спрашивает себя – все ли со мной в порядке. Если ему плохо, субъективно некомфортно, он в этом винит других людей, он как правило погружен в эгоцентризм и для него виноваты те, кто рядом. Как правило, он сам никогда не бывает виноват. При этом, если давать небольшую характеристику состоянию невроза, для современного человека – это состояние глубокого внутреннего дискомфорта. Он неправильно оценивает себя, он имеет проблемы с самооценкой, с самоотношением, самоценностью. У него то заниженная самооценка, то завышенная. То есть иными словами он не только видит мир в кривом зеркале, в кривом зеркале он видит и самого себя.

    Получается, что, когда мы говорим о состоянии греха, мы говорим о промахе, о движении мимо себя и мимо своей жизни. То же самое можно сказать, говоря о неврозе. Человек в неврозе движется мимо себя, мимо своих задач, целей и ценностей, мимо своих близких, своих любимых и родных. Мимо своих родителей, детей, мужей, жен и так далее. И получается, что эти искажения, такие провалы, падения в яму очень похожи, просто они происходят на разных уровнях. Конечно, когда мы говорим о грехе, мы можем сказать, что это может быть кратковременное состояние, то есть иными словами, когда человек грешит, у него есть все шансы вернуться, исправиться, осознать, изменить жизнь. Когда мы говорим, например, о страсти, то мы говорим о более устойчивом перманентном состоянии, в котором человек застревает надолго, часто на годы. Не случайно человек, который находится в некой страсти и очень часто кается в одном и том же. Из года в год, от исповеди, к исповеди, он повторяет одно и то же – я грешу в том-то и том-то и ничего не могу с собой поделать. Это действительно тяжелое искажение духовного мира во мне.

    Чем близок невроз к этому состоянию – да тем, что он тоже очень устойчив. Это не дуновение ветра, это не легкое и приходящее, уходящее состояние – это устойчивое состояние, сопровождающее человека из года в год. И если грех исцеляется в храме, то неврозе все-таки исцеляется в кабинете психолога. И эти пути, эти способы помощи себе нельзя рассматривать в рамках или, или, либо то, либо се, либо психологическое, либо духовное это всегда и, и. Это вещи очень взаимопроникающие и очень взаимопитающие. Я никогда не видела в своей практике человека невротизированного, не видящего реальность, но при этом в духовном плане совершенно здорового. И невроз стоит на пути к духовному здоровью и духовному исцелению. Поэтому, если его не лечить, если с ним не работать, если с ним не бороться, то очень маловероятно, что мы выйдем к полноценной духовной жизни.

    При этом я вижу очень часто самые разные невротические проблемы – высокая тревожность, страх принятия решений, чувство неуверенности в себе, или наоборот самоуверенность, ощущение, что вокруг неправы все, а прав именно я и моя задача доказать людям, как они ошибаются. Это в огромной степени психологические заботы, психологические задачи. И конечно молитва и жизнь в храме невероятно важны. Я не могу сказать, что они помогают, они нас зовут к себе, они нам показывают путь наверх. Но есть еще как бы путь, который мы должны пройти сами. Господь помогает и ждет, но Он не делает за нас те вещи, которые вручены нам в руки, и мы ответственны за наши какие-то усилия. И эта некая работа по осознаванию себя чрезвычайно важна и здесь помогает именно психология. И я бы сказала, именно христианская психология. Потому что именно христианский психолог видит тот свет, который светит нам сверху.

    При реализации проекта используются средства государственной поддержки, выделенные в качестве гранта в соответствии c распоряжением Президента Российской Федерации от 05.04.2016 № 68-рп и на основании конкурса, проведенного Общероссийской общественной организацией «Российский союз ректоров»

    academy.foma.ru

    Центр китайской медицины

    Мы открыты: пн-пт 10:00-20:00

    (343) 20-20-899, 20-20-866

    Лечение невроза

    Невроз – это устойчивое расстройство нервной системы, обусловленное множественными факторами. Причины появления невроза имеют как физический, так и психологический характер, но чаще всего невроз связывают с психогенными факторами – такими, как психологическая травма, продолжительные стрессы, конфликты и т.д.

    Традиционная китайская медицина подходит к вопросу лечения неврозов комплексно, воздействуя на меридианы (энергетические каналы человека) нервной системы и сердца. Для устранения психогенных факторов применяются иглоукалывание и лечение травами, для снятия физического напряжения также эффективен массаж по специальным методикам и курсы физиотерапии.

    Лечение невроза акупунктурой показано при следующих диагнозах:

    • нервные тики;
    • энурез;
    • речевой невроз;
    • невроз навязчивых состояний (психастения);
    • психогенные сексуальные расстройства;
    • гиперкинезии;
    • дискенезии;
    • истерия;
    • неврастения.
    • Методика лечения включает аурикулопунктуру (акупунктура уха), корпоральную акупунктуру (иглоукалывание поверхности тела) и Су Джок терапию (иглоукалывание кистей и стоп). Иглоукалывание воздействует на все системы организма, приводя в норму психоэмоциональное состояние больного и оказывая терапевтическое действие на физическое тело. Это лечение буквально напитывает истощенную стрессами и страхами нервную систему, активирует общую энергетику организма. В результате значительно снижаются или полностью исчезают такие симптомы неврозов, как:

    • бессонница, тревожный поверхностный сон и другие нарушения сна;
    • ранимость и обидчивость;
    • повышенная раздражительность и чувствительность к стрессам;
    • навязчивые мысли и страхи;
    • непереносимость громких звуков и яркого света;
    • повышенная утомляемость;
    • плохая память, отсутствие концентрации.

    В зависимости от выбранной терапии и наличия лечения традиционными препаратами западной медицины (антидепрессанты, транквилизаторы и т.д.) курс лечения иглоукалыванием может включать от 10 до 30 и более сеансов. Но, как правило, даже одного курса из 10-12 сеансов достаточно для того, чтобы заметно улучшить состояние больного и направить его на путь самоисцеления. Для страдающих неврозами восстановление психического комфорта и уверенности в себе является одной из главных целей на пути к полному выздоровлению, и именно иглоукалывание способствует становлению нормального психоэмоционального состояния и душевного равновесия.

    chinamed1989.ru

    Основные предпосылки возникновения неврозов у детей

    ​Невроз — сложное, многокомпонентное заболевание, развивающееся на основе множества причин и предпосылок. Основные из них мы уже называли. Это инициирующая психологическая травма или длительно действующие стрессорные факторы, истощающие адаптационные возможности организма; особенности психологической защиты ребенка, его темперамент, его характер; а также — наличие индивидуально значимого внутреннего конфликта.

    Часто среди дилетантов, а иногда и от не слишком квалифицированных психологов можно услышать упрощенное толкование механизмов развития невроза, практически ограничивающееся первым пунктом вышеприведенного списка, то есть психотравмирующей ситуацией. У ребенка невроз, потому что его отдали в ясли или потому, что он долго лежал в больнице и перенес тяжелую операцию и разлуку с родными. Или (и это встречается еще чаще) невроз ребенка объясняется тем, что в семье сложные отношения между родными, часто бывают скандалы, папа приходит домой пьяным и т. д.

    Отдают в ясли множество детей, многие дети тяжело болеют и лежат в больницах, к сожалению, в огромном числе семей эмоциональная обстановка далека от стабильности и благополучия. Да и вообще, если взглянуть на обстоятельства трезво, то любой из пунктов приведенного выше списка встречается в жизни чуть ли не на каждом шагу. В чьей жизни не было психотравмирующих ситуаций (особенно подобных упомянутым)? Кто может поручиться за исключительную силу своих психологических защит и утверждать, что они нигде и никогда не дают сбоев? У какого человека нет никаких внутренних конфликтов между осознаваемой и неосознаваемой частью психики? Но невроз развивается далеко не у всех. Почему?

    И кто же подвержен наибольшему риску? Возможно ли это определить заранее, так, как практические врачи определяют группы риска по развитию заболеваний сердца, желудка, развитию сахарного диабета? Ведь, предвидя и зная, куда «подстелить соломки», гораздо легче предотвратить нежелательное развитие любых событий (в нашем случае — развитие невроза). Отчасти подобное предвидение возможно.

    Невроз, как и любое другое тяжелое заболевание, редко развивается на пустом месте. Так же как и всем другим серьезным расстройствам функционирования организма (инфаркт, онкологические заболевания, язва желудка), ему предшествуют расстройства менее серьезные, как бы предвестники. Такие предвестники известны врачам практически для всех распространенных заболеваний. Изменение кислотности и гастрит (предвестник язвы желудка), ишемическая болезнь сердца и другие нарушения его функции (предвестник инфаркта), состояние «предрака» (предвестник онкологических заболеваний) — все это серьезные поводы для тревоги и немедленного начала лечения. Если лечение правильно, своевременно и эффективно, то страшный «исход», как правило, удается предотвратить.

    Все это верно и для невроза. Выделяют так называемое предневрозное состояние и даже предневрозный характер. Что же это такое?

    Предневрозный характер формируется из более или менее полного сочетания следующих черт:

  • ребенок мнителен, робок, неуверен в себе;
  • как следствие этого, не доверяет другим;
  • ребенок чрезмерно зависим от значимых лиц, перекладывает на них всю ответственность за свою жизнь и поступки;
  • он тревожен, предрасположен к перестраховкам;
  • повышенно внушаем;
  • ребенок малоактивен, опаслив, избегает игр со сверстниками или, наоборот, повышенно активен, но это активность тревожная, с элементами демонстрационности;
  • обидчив, постоянно ждет насмешки, нападения;
  • он склонен долго и тяжело «переживать» собственные неудачи и вообще все события своей жизни и жизни семьи. И радость, и горе легко выбивают его из равновесия.
  • С формирования такого характера и начинается путь ребенка к неврозу. Если среди приведенных черт преобладает педантичность, обостренный инстинкт самосохранения, боязливость, тревожность и мнительность, и при этом ребенок внимателен к мелочам, дотошен и рассудителен, то, скорее всего, у данного ребенка разовьется невроз навязчивых состояний.

    Если ребенок легко сдается перед трудностями, мнителен, робок, с удовольствием играет роль «больного и слабого», то здесь наблюдается явная предрасположенность к заболеванию неврастенией.

    Если же мы имеем дело с ребенком эгоистичным, с демонстративным, часто инфантильным поведением, если такой ребенок легко внушаем, капризен, вечно недоволен окружающими, постоянно требует повышенного внимания к своей особе, то такого ребенка, скорее всего, ожидает заболевание истерическим неврозом.

    Понятно, что при наличии у ребенка предневрозного характера родителям целесообразно обратиться к специалисту (психологу или психоневрологу) с тем, чтобы вовремя откорректировать имеющиеся нарушения.

    Как вы уже, несомненно, поняли, заболевают неврозом и дети, и взрослые. Но хотелось бы отметить, что неврозы, возникающие в детском возрасте, отличаются некоторым своеобразием. Это своеобразие заключается в том, что у детей достаточно часто наблюдаются так называемые моносимптомные неврозы, из самого названия которых явствует, что их клиническая картина проявляется всего одним, как правило, достаточно ярким симптомом. Иногда этот симптом выглядит весьма изолированным и непонятным, и только глубокий анализ анамнеза ребенка и семейной ситуации позволяет выявить все компоненты заболевания неврозом. К таким неврозам относятся невротическое заикание, тики, расстройства сна и аппетита, невротические энурез и энкопрез (недержание мочи и кала), патологические привычки, такие как сосание пальца, кусание ногтей и ногтевых валиков, онанизм, выдергивание бровей, ресниц и т. д.

    Что делать, если у ребенка невроз

    Невроз, как и многие другие заболевания, гораздо легче предотвратить, чем лечить. Но лечить его можно и нужно. Лечение невроза, как правило, длительное. Проводит его только специалист в тесном контакте с семьей ребенка. См. →

    Невроз отличника – пример работы психолога

    Если предположить, что у Василисы невроз, то должны быть налицо все его компоненты. Давайте смотреть.

    Предневрозный характер — имеет место. Василиса гиперответственна, педантична, тревожна, несмотря на все свои способности и достижения не уверена в себе («Сто раз все перепроверит»). Очень зависима от мнения окружающих, боится совершить ошибку и повести себя «не так». Характер Василисы, судя по всему, результат взаимодействия воспитания и темперамента. По темпераменту Василиса, скорее всего, флегматик, склонна все делать неторопливо и как следует. А гиперответственность, высокую требовательность к себе в ней воспитали мама и бабушка. Делать много, на совесть, да еще и все делать правильно, все успевать — это тяжело. Поэтому Василиса допоздна сидит за уроками, почти не гуляет, не посещает никаких кружков. См. →

    www.psychologos.ru