Рыба при неврозах

Лечение неврозов

Согласно исследованиям, в современном мире наиболее частыми заболеваниями являются сердечно-сосудистые болезни, а также болезни, связанные с нервной системой. В числе последних особенно распространены неврозы.

Как и у прочих заболеваний нервной системы, у неврозов имеются свои отличительные симптомы. Больной, как правило, ведет себя очень раздражительно, у него всегда плохое настроение. Также часто больные мучаются от бессонницы, у них снижается аппетит, они находятся в постоянной депрессии. Помимо этих симптомов, при неврозе могут возникнуть самые необычные побочные болезни, на излечение которых можно потратить много сил и средств, и в итоге так от них и не излечиться. Связаны они, как правило с сердцем, могут выражаться и через боли в мышцах и внутренних органах. Проходят такие болезни только после того, как удается устранить невроз. Для того чтобы болезнь не вступила в запущенную стадию, очень важно сразу же обратиться к психиатру. Немногие могут признаться себе в этом, ведь психиатр ассоциируется с душевнобольными людьми, хотя это совсем не так.

Лечение невроза, как довольно серьезного заболевания, необходимо проводить только комплексно и под наблюдением врача. Особенность лечения заключается еще в том, что врач может помочь разрешить многие проблемы, являющиеся причиной болезни.

Как и при прочих случаях нервных заболеваний, при неврозе необходимо прежде всего, наладить вокруг себя атмосферу. Как известно, неврозы больше всего бояться гармонии, и поэтому нужно упорядочить мир вокруг себя. Необходимо избегать возможных стрессов, наладить расписание сна, а сам сон должен быть не менее шести, но и не более восьми часов в сутки. Кроме этого, важно уметь «выпускать пар», не держать в себе негативные эмоции, устранять их при помощи психиатра. Особое внимание необходимо уделять питанию, так как существует целый ряд продуктов помогающих победить невроз. Среди них самыми полезными считаются бананы, жирные сорта рыбы, а также помидоры.

Существуют конечно же и традиционные медицинские способы лечения неврозов. В основном они включают в себя курс транквилизаторов, рецепт на которые можно получить только у лечащего врача. В некоторых случаях ситуация требует госпитализации страдающего от невроза, для обеспечения полного покоя, а также для постоянного курса бесед с лечащим врачом. Помимо этого, при госпитализации намного проще соблюдать необходимый при болезни режим. Подъем и отбой в строго определенное время, занятия гимнастикой, лечебные прогулки на свежем воздухе, что не маловажно, отсутствие работы являющейся одной из главных причин неврозов дает по-настоящему чудесный результат лечения. Часто используются самые разнообразные травяные настойки. Выбор их должен быть осуществлен исключительно врачом, так как травы могут как возбудить нервную систему так и успокоить ее, а что нужно организму — лучше всего знает доктор. Полезны при неврозах водные процедуры, лечебные занятия физкультурой, но самое главное как утверждают врачи, это не доводить себя до состояния невроза.

www.sportics.ru

Лечебная диета № 12, при нервных расстройствах

Лечебная диета № 12 показана при неврозах, нервных расстройствах и шире — функциональных проблемах нервной системы.

Для лечебной диеты № 12 характерно ограничение содержания углеводов и жиров, соли, отказ от продуктов, возбуждающих нервную систему, к коим относятся алкогольные напитки, кофе, острые и жареные блюда. Количество же продуктов, богатых на фосфорные соли, которые благотворно влияют на нервную систему, наоборот увеличено. Имеются в виду печень, бобы, молоко и молокопродукты. Рекомендован пятиразовый режим питания.

Химический состав лечебной диеты № 12:

  • 80-90 г белков, 55-60 % из которых животного происхождения;
  • 70 г жиров, 30 % из которых растительного происхождения;
  • 350 г углеводов;
  • 6 г соли.
  • Калорийность диеты равна 2300-2400 калориям.

    Рекомендации по продуктам

    Хлеб, мучные изделия

    В пищу допускается несвежий или подсушенный диетический хлеб, бисквит и печенье из несдобного теста.

    Запрещено потребление свежего хлеба, изделий из слоеного теста.

    Мясо

    Мясо обязательно должно быть нежирным. Разрешено потребление телятины, говядины, печени, крольчатины, индейки, языка. Мясо можно варить или запекать.

    Не допускаются в пищу жирные сорта, колбасы, полуфабрикаты и консервы.

    Рыба

    Разрешено потребление нежирной рыбы: окуня, щуки, трески, морепродуктов.

    Запрещены икра, консервы, соленая рыба, жареная рыба.

    Молоко, молокопродукты

    Разрешено потребление молока, творога, кефира, сметаны, нежирного сыра.

    Яйца

    В пищу допускаются яйца, приготовленные исключительно всмятку. Их количество ограничено до максимум двух штук в день.

    Запрещено потребление жареных яиц и яиц, сваренных вкрутую.

    Крупы

    Разрешено потребление всех видов круп, из которых можно готовить разнообразные каши, пудинги, супы.

    Овощи

    Рекомендовано потребление всех овощей, за исключением острых. В пищу допускаются картофель, морковь, свекла, тыква, кабачки, капуста, помидоры.

    Запрещено потребление щавеля, редьки, чеснока и репчатого лука, огурцов, редиса.

    Плоды, сладости

    Употреблять можно свежие фрукты и сухофрукты, мед, нешоколадные конфеты.

    Запрещен шоколад в любом виде.

    Соусы

    Разрешены томатный соус, соус из вываренного лука, сметанный соус, соус на овощных отварах.

    Запрещены все острые соусы. Не допускается использование горчицы, хрена, перца.

    Напитки

    Пить можно травяные чаи, отвары из плодов шиповника, овощные и фруктовые соки.

    Запрещено потребление алкоголя, черного чая, кофе, какао.

    Жиры

    Употреблять можно растительное масло и топленое сливочное масло.

    Запрещены сало и другие животные жиры.

    Примерное меню диеты № 12

    На первый завтрак рекомендовано потребление молочной каши, двух яиц всмятку, травяного чая.

    На второй завтрак можно скушать несдобное печенье или бисквит, отвар шиповника.

    Обед состоит из картофельного супа, вареного мяса или тефтели с фасолевым пюре, компота.

    На полдник можно выпить отвар из плодов шиповника или сок.

    Ужин включает в себя запеканку или пудинг, рыбу в сметане, запеченную в фольге вместе с вареным картофелем, чай.

    Перед ночным сном следует выпить кефир или молоко.

    volshebnaya-eda.ru

    Невроз или нервоз

    Характеристика невроза

    Отличить нервное расстройство от психического заболевания можно по нескольким признакам:

  • постоянная неудовлетворенность жизненным положением;
  • плохой сон или вовсе бессонница;
  • нет аппетита;
  • депрессивное состояние.
  • К психологическим признакам добавляются физические:

  • непривычно частое сердцебиение или, наоборот, чувство замирания сердца;
  • неполадки в желудке или кишечнике;
  • судороги;
  • Понятие «невроз» пришло из латыни – это целая группа расстройств, психогенного характера. Поэтому перечисленные признаки будут не полными, если не упомянуть еще некоторые. Так, например, у людей с этим заболеванием могут возникать мышечные подергивания. Они появляются в разных частях тела. Дергается глаз, мышца на ноге, палец на руке, все это говорит о том, что нервная система не в порядке. Такие сокращения мышц называют фасцикуляциями. Они проявляются при нарушении работы нервной системы.

    Иногда в просыпании раньше времени можно найти пользу. Например, переделать те дела, на которые раньше не хватало времени. Ранний подъем улучшает мозговую деятельность, при условии, что спать человек лег тоже раньше.

  • спаржа;
  • Питание при неврозе с депрессиями необходимо разнообразить продуктами с витамином В6, так как он также помогает образованию серотонина. Однако на этом его действие не заканчивается. Пиридоксин – это второе его название – участвует и в процессе сна, действуя в качестве транквилизатора. Этот витамин находится вот в каких продуктах:

  • рыба и продукты моря (креветки);
  • подсолнечные семечки и фундук;
  • мясо курицы;
  • чечевица.
  • Еще один необходимый витамин – это аскорбиновая кислота, так как без него не произойдет обмен фолиевой кислоты. Большое количество витамина С в следующих продуктах:

  • перец красных сортов;
  • киви;
  • лимон;
  • чеснок и лук;
  • пастернак;
  • шпинат;
  • черная смородина;
  • шиповник в виде компота или чая.
  • Список полезных элементов следует дополнить калием. У него много функций в организме и одна из них это участие в передаче нервных импульсов. Этот микроэлемент находится в печеном картофеле и яблоках, сушеных абрикосах, а еще в тыкве, грецких орехах и меде.

    Существует список веществ, которые могут навредить в период лечения невроза:

  • сахар;
  • майонез;
  • спиртное;
  • сладкая газировка.
  • Много сахара усугубляет депрессию и вызывает усталость. Большое количество жирного в организме не дает усваиваться микроэлементам и витаминам. Алкоголь отрицательно влияет на течение болезни. Возможны резкие смены настроения в худшую сторону. К тому же спиртное может усиливать действие принимаемых лекарств, что тоже вредит организму. Напитки с кофеином возбуждают и без того напряженную нервную систему. Поэтому на время лечения их прекращают употреблять. Согласно последним исследованиям риск депрессии могут снижать статины – антихолестериновые препараты.

    Диета при заболеваниях нервной системы

  • любой свежеиспеченный хлеб и сдоба;
  • белокочанная капуста, как и супы с ней;
  • мясо с большой жирностью и мясные консервы;
  • копчености;
  • корнеплоды крестоцветных, такие как редька или репа;
  • Молочные продукты не кислые.
  • Каши из гречневой, манной или рисовой крупы.
  • Паровые или вареные овощи.
  • Когда острая стадия заболевания проходит, то пациента переводят на обычную диету.

    Профилактика невроза

    Иногда можно спутать другие заболевания с неврозом. Например, герпес, проявляющийся в виде опоясывающего лишая. Первые его проявления это боль в области ребер и она похожа на межреберную невралгию. А позже появляются высыпания. Кардионевроз часто путают с болезнями сердца. Хотя в первом случае сердечные лекарства не помогают. Поэтому не стоит заниматься самолечением – пусть диагноз поставит врач.

    Питание при неврозе

    Жизнь современных людей такова, что без постоянных стрессов не обойтись. Ежедневное наложение проблем, собираясь как снежный ком, у человека с истощенной нервной системой и неустойчивой психикой вызывает нервирующее состояние. Пытаясь справиться с проблемой, приходится лечиться. На пути излечения от невроза важное место занимает правильное питание.

    Кстати, если неполадки с нервами, то правильно называть невроз, а не нервоз, как иногда думают. Это заболевание может проявляться по-разному. Однако к общим признакам относят плохой сон и потерю аппетита. Плюс к этому всегда бывает сердцебиение.

    Невроз относят к неврологическим заболеваниям. Его систематика является сложным вопросом, поэтому для точного диагноза необходимо посещение невропатолога. Он определит степень нарушения и порекомендует необходимое лечение. У разлада нервов не существует возрастных ограничений, поэтому их можно получить как в младенчестве, так и в 22 года или в старости.

  • раздраженность;
  • плохое настроение;
  • беспричинный страх и тревожность;
    • изменение артериального давления;
    • ком в горле;
    • болевые ощущения в разных частях тела.
    • Следующий симптом относят к нарушениям сна. Он заключается в том, что человек постоянно просыпается ночью и ненадолго опять засыпает. Другим видом нарушений является пробуждение раньше обычного времени. У больного получается поспать всего 4-5 часов. Пробуждаясь, снова заснуть не удается. Раннее пробуждение может быть и просто как признак сильного эмоционального возбуждения. Если оно временное, то это не невроз и лечить его не требуется.

      Хорошее настроение и полезные продукты

      Отчего так происходит, что невроз возникает по причине негативных эмоций и не у всех людей? Ведь стрессы получают большинство из нас, но панические состояния и навязчивые мысли возникают совершенно не у всех. Причиной тому нехватка фолиевой кислоты, которая является источником выработки серотонина в мозге. А это знаменитый «гормон счастья».

      Добавить хорошего настроения помогут продукты, в составе которых есть фолиевая кислота. Существует большое разнообразие продуктов с этим необходимым элементом и можно подобрать что-то даже для тех, кто изыскан в еде. Вот примерный список:

    • капуста всех видов;
    • цитрусовые;
    • бананы;
    • огородная зелень (салат, шпинат, крапива).
    • В этот список необходимо еще добавить телячью печень и дрожжи. В качестве чая можно употреблять настои из липы и малины, а также отвар из кожуры яблок или корня цикория.

    • печень (лучше говяжья);
    • масло растительное (прованское, подсолнечное, льняное);
    • капуста квашеная;
    • облепиха;
    • Какие продукты вредны при неврозе

    • маргарин и животные жиры в большом количестве;
    • кофе, крепкий чай;
    • Дополнительно уменьшают употребление крахмалистых продуктов. Легкоусвояемые углеводы, содержащиеся в них, увеличивают выброс инсулина. Отсюда возникает высокий уровень глюкозы в крови, который дает чувство сильной усталости, головокружение и разбитость. К крахмалосодержащим продуктам относят картофель, кукурузу, мучные изделия из белой муки (высший сорт). Выполняя все рекомендации диетолога и невролога можно вернуть хорошее настроение и понятие того, что жить здорово, а невроз пусть отступит.

      Употребляемая еда рекомендована в виде жидкости, протертого пюре, хорошо проваренная. Продукты, в которых много клетчатки, сводятся к минимуму. Общий объем жидкости должен быть в пределах 1,5 литров.

      Чего нельзя есть:

    • бульоны на основе мяса, рыбы, грибов, а также концентрированные овощные отвары;
    • перловка, ячневая и пшенная каши;
    • кисломолочные продукты;
    • щавель;
    • бобовые;
    • консервация из овощей.
    • Все, что рекомендовано есть:

    • Хлеб только в виде сухариков.
    • Супы-пюре из овощей и круп, молочные с заправкой из сливочного масла.
    • Нежирное мясо отварное или паровое.
    • Рыба паровая, отварная (без кожи) или в виде котлет.
    • Фруктовые кисели, желе, пюре.
    • Соки и компоты.
    • Чай слабой крепости с молоком или сливками.
    • Для предотвращения невротических заболеваний рекомендуется занятие физкультурой и закаливающие процедуры. В легких стадиях проводятся успокаивающие массажи и беседы с психотерапевтом. Не стоит доводить организм до нервного истощения. Людям впечатлительным, с тонкой нервной организацией лучше отказаться от вредных привычек, а взамен больше времени проводить на свежем воздухе. Полноценный отдых и обхождение острых стрессовых ситуаций помогут быть в норме.

      psycholekar.ru

      Рыба при неврозах

      Главная »» Научные учреждения, школы »» Институт фитотерапии »» Научные публикации

      версия для печати

      Стефановская И.В.
      Общероссийская медицинская ассоциация
      специалистов традиционной медицины и целителей (Москва)

      Гельминтозы — распространенная группа заболеваний человека и животных. В зависимости от класса возбудителей условно различают три основные группы гельминтозов:

    • Нематодозы (круглые черви) — аскаридоз, токсокароз, энтеробиоз, анкилостомидозы, трихоцефалез, стронгилоидоз, трихинеллез.
    • Цестодозы (ленточные черви) — теаринхоз, тениоз, дифиллоботриоз, и геминолепидоз.
    • Трематодозы (сосальщики) — клонорхоз, фасциолез, парагонимоз, описторхоз.
    • Проявления глистной инвазии гельминтоза большей частью стертые и, кроме того, имеют весьма сходную картину. Многим гельминтозам присуще хроническое течение, причем ранний и поздний периоды болезни протекают неоднозначно. Нередко гельминтозы развиваются как сопутствующие заболевания, в том числе и диатеза, что существенно видоизменяет его проявление, затрудняет выздоровление, ослабляет организм в целом. Кратко остановимся на проявлениях аскаридоза, энтеробиоза и описторхоза, как наиболее часто встречающихся гельминтозов.

      АСКАРИДОЗ. Регистрируется повсеместно. Инфицирование происходит при употреблении овощей, ягод (особенно клубники), загрязненных яйцами аскарид. Фекально-оральный механизм заражения часто реализуется через грязные руки. В раннюю фазу (на 2 — 3 — й день после заражения) больные отмечают недомогание, слабость, иногда субфебрилитет. Часто развивается аллергизация организма (зуд, уртикарные высыпания). В позднюю хроническую фазу развивается абдоминальный синдром — боли в области пупка, правом или левом подреберье, расстройства стула, снижение аппетита, тошнота. Иногда отмечаются головные боли, головокружение, нарушение сна, особенно во второй половине ночи. Эти явления в значительной степени связаны с активацией жизнедеятельности глистов после 2-х часов ночи. Пациенты нередко плохо засыпают, ворочаются.

      ЭНТЕРОБИОЗ. Регистрируется повсеместно. Заражение происходит при непосредственном контакте с больным, а также через загрязненные яйцами глистов предметы обихода, белье, продукты питания. Ранняя фаза клинически не проявляется. В хронической фазе можно отметить зуд и жжение в перианальной области, промежности, области половых органов, бедер, живота. Нарушается сон, появляется раздражительность.

      ОПИСТОРХОЗ. Возбудителем является кошачья, или сибирская двуустка. Источником и окончательным хозяином являются человек, кошки, собаки, а также дикие животные. Промежуточными хозяевами являются пресноводные моллюски, дополнительными — рыбы семейства крабовых, минтай. Заражение человека происходит при употреблении в пищу зараженной сырой, свеже-замороженной (строганина), малосоленой или слабопровяленной рыбы (сазан, язь, карп, елец и др.).

      Ранняя фаза или острый описторхоз, начинается с общетоксического синдрома — повышение температуры, появления интоксикации, мышечных болей и аллергии. При поздно начатом или неэффективном лечении острая фаза перерастает в подострую с последующей хронизацией процесса.
      Поздняя фаза, или хронический описторхоз, протекает у женщин чаще по типу хронического рецидивирующего холецистита (холецисто-панкреатита), у мужчин — прогрессирующего гастродуоденита с формированием эрозивно — язвенного гастродуоденита.

      Длительное существование глистной инвазии может приводить к появлению признаков анемии, неврозов и других заболеваний.

      Лечение гельминтозов проводится с учетом не только показаний, но и противопоказаний при назначении тех или иных препаратов. Программа лечения нередко требует применения средств патогенетической терапии (коррекция показателей иммунитета, анемии, противоаллергические средства, устранение диспептических расстройств и пр.).

      Бывают ситуации, когда лечение антигельминтными средствами химического синтеза противопоказано или нежелательно из-за сопутствующих заболеваний внутренних органов, центральной нервной системы или аллергии к лекарственным химиопрепаратам. В этих случаях целесообразно применять антигельминтные растительные средства (В.Ф. Корсун, Е.В. Корсун, Ю.А. Захаров, 2003).

      Приводим краткую выписку из истории болезни. 10 октября 2004 года к нам обратилась жительница Зеленограда по поводу состояния здоровья ребенка. Мальчик 12 лет с шестилетнего возраста страдает нервным тиком, наблюдается у невропатолога (проводилась компьютерная томография головы). В последнее время ребенок скрипит зубами во время сна.

      Со слов родителей, периодически, в различных медицинских учреждениях проводились все лабораторные исследования, их результаты оценивались, как хорошие. Несмотря на это, родители самостоятельно проводили антигельминтную программу (декарис и вермокс).

      При компьютерном обследовании мной было обнаружено несколько видов паразитов: аскарида, острица, власоглав. По результатам обследования составлена антигельминтная программа профилактики с использованием трав и средств народной медицины, также была протестирована возможность использования гирудотерапии.

      1. Использование фитосвечей, для данного курса, одна процедура в вечернее время по одной свече на каждое ухо (фитосвечи успокаивающе действуют на нервную систему).
      2. Бусы из чеснока: несколько зубчиков свежего чеснока на суровой нитке.
      3. Отвар овса,3 столовые ложки неочищенных зерен овса кипятить 20 минут в одном литре воды (суточная доза),курс 7 дней.
      4. Натуральный гранатовый сок в небольшом количестве с одновременным приемом вареной свеклы.
      5. Тыквенные семечки перед сном в неограниченном количестве.
      6. Следует отметить, что постановка пиявок (2 шт. на область копчика) была сделана сразу после обследования. Через 5 дней родители сообщили, что тик усилился (закатывал глаза), появился жидкий стул. В связи с чем, рекомендовала сделать ему очистительную клизму. В результате чего, со слов матери, с каловыми массами вышли два клубка гельминтов, а при повторной процедуре вышел ленточный червь, предположительно солитер.

        Неврологические проявления (тик и мышечные сокращения) прошли на 8-ой день после начала выполнения программы. Для усиления антипаразитарной составляющей в программу был включен курс приема желчегонных трав (полынь, ромашка, пижма) в виде порошка по 0,5 чайной ложки один раз в день после еды через час курсом в течение 7 дней. Количество курсов-3,с перерывами в 10 дней. В перерывах прием отвара овса.

        Данный пример иллюстрирует возможную причинную связь паразитарной инфекции с развитием невроза у ребенка. Устранение причины привело к выздоровлению пациента.

      7. Корсун В.Ф., Корсун Е.В., Захаров Ю.А. Лекарственные растения в педиатрии. – Мн., 2003. – 216 с.
      8. Журн. «Практическая фитотерапия» 2004, № 4, с. 25 – 27.

        gastroportal.ru