Сахарный диабет и анорексия

Содержание:

Нейрогенная анорексия

Нейрогенная анорексия — причины и механизм развития, признаки эндокринных нарушений, методы лечения и прогноз

Нейрогенная анорексия — это нарушение пищевого поведения, при котором больной сознательно отказывается от приема пищи с целью снижения веса и коррекции фигуры, результатом чего становятся выраженные нарушения со стороны эндокринной системы, а также других жизненно важных органов и систем. Наибольшее распространение заболевание получило в странах с высоким уровнем экономического развития, в частности в странах Северной Европы, где этот показатель равен 4 на 100 тысяч населения.

Нейрогенная анорексия у представительниц женского пола встречается гораздо чаще, нежели среди мужчин. По данным медицинской статистики, этот показатель гораздо выше среди девушек 16-18 лет (около 1%), в особенности учащихся балетных школ, танцовщиц, моделей и др. Из года в год частота и характер заболевания также претерпевают изменения. Так, к примеру, в последние годы случаи нейрогенной анорексии участились среди мужчин. Кроме того, последние эпидемиологические наблюдения свидетельствуют о возросшем количестве случаев булимической формы нейрогенной анорексии, для которой характерно искусственное вызывание рвоты и употребление слабительных препаратов после переедания.

Причины и механизм развития нейрогенной анорексии

По мнению зарубежных специалистов — приверженцев психоаналитической концепции — причинами нейрогенной анорексии являются насильственное кормление, сильный испуг, изоляция ребенка, стрессовые и другие фрустрирующие ситуации, возникающие в детском возрасте. Кроме того, причиной распространенности нейрогенной анорексии среди девочек-подростков, без сомнения, является навязывание определенных эталонов красоты со страниц модных журналов и других средств массовой информации, формирующих их искаженное представление о телесной красоте, переходящее в навязчивые мысли.

Однако, по мнению отечественных специалистов, в формировании нейрогенной анорексии играют роль как внешние психологические, так и внутренние факторы, характеризующие физические и психические особенности личности. Нейрогенная анорексия развивается в предподростковый, постподростковый, либо непосредственно в подростковом возрасте, когда в организме наблюдается всплеск нарушения регуляции эндокринной системы.

В последние годы изучается влияние на нарушение пищевого поведения специфического белка — лептина, который участвует в регуляции пищевого поведения, воздействуя на центральные нейроэндокринные механизмы. Его содержание в сыворотке крови связано с индексом массы тела и соотношением жировой и мышечной ткани. Однако, определение уровня лептина в крови на данный момент не может дать диагностической или прогностической информации о нейрогенной анорексии и других заболеваний, которые связаны с дефектами пищевого поведения.

Возникая под влиянием психологического воздействия, голодание приводит к истощению организма, что в свою очередь стимулирует развитие вторичных эндокринных и обменных нарушений, влияющих на мозговые структуры и приводящих к изменению психики больного. Таким образом формируется так называемый порочный круг психофизиологических нарушений.

Симптомы нейрогенной анорексии

Исходя из клинической картины, выделяют несколько стадий развития нейрогенной анорексии:

— стадия редукции нейрогенной анорексии.

В первой стадии у больных появляется недовольство собственной фигурой, и они приступают к её корректировке с помощью различных диет. В аноректической стадии клинические проявления более выраженные. Больные жалуются на якобы отсутствующий аппетит, но при психологическом обследовании выявляется острая потребность в пище. При попытке накормить ребенка, страдающего нейрогенной анорексией, он реагирует немедленной рвотой. В этой стадии истинных аноректических проявлений не наблюдается, больные осознанно ограничивают прием пищи и увеличивают количество физических нагрузок. Большая часть больных не выдерживает чувства голода, и после обильного приема пищи искусственно вызывает рвоту, ощущая при этом чувство психологического и физиологического «облегчения». Кроме того, в этой стадии больные нейрогенной анорексией прибегают к употреблению мочегонных препаратов и слабительных средств. В результате возникающего обезвоживания развивается урежение числа сердечных сокращений, артериальное давление снижается, у женщин возникают перебои с менструальным циклом. Вторая стадия завершается значительной потерей массы тела (от четверти до половины).

Кахектическая стадия характеризуется утратой больными критического отношения к своему состоянию. У больных при осмотре выявляется отсутствие подкожного жирового слоя, сухость кожи, повышенный рост волос на теле, снижение частоты сердечных сокращений, пониженное артериальное давление, отеки, трофические нарушения, нарушения электролитного равновесия. При отсутствии медикаментозного вмешательства в этой стадии нейрогенная анорексия может завершиться летальным исходом.

Методы диагностики нейрогенной анорексии

Ранняя диагностика нейрогенной анорексии затруднена в связи с тем, что больные тщательно скрывают свое состояние. Нередки случаи ошибочной диагностики и длительного наблюдения и исследования этой категории больных у терапевтов и гастроэнтерологов, а иногда и оперативного вмешательства. Сложности в постановке диагноза обусловлены также отсутствием критичного отношения к своему состоянию. Исходя из этого Американская психиатрическая ассоциация предложила ряд критериев, опираясь на которые можно диагностировать нейрогенную анорексию. К ним относится страх «поправиться», который не исчезает даже в стадии истощения; нарушение восприятия собственного тела, когда, имея нормальный вес, больные считают себя «ужасно толстыми»; отказ увеличения собственной массы тела выше рассчитанной минимальной нормальной для данного организма; отсутствие менструаций.

Среди больных, страдающих нейрогенной анорексией, выделяют две категории — к первой относят больных, ограничивающих прием пищи, ко второй — тех, которые после приема пищи использует средства, вызывающие рвоту, слабительные и мочегонные препараты и т.п., называя данные процедуры «самоочищением».

Отсутствие менструаций у женщин, являющееся одним из диагностических критериев нейрогенной анорексии, свидетельствует о наличии гипоталамических нарушений, а в анализе крови отражается в виде снижения уровня лютеотропного и фолликулостимулирующего гормонов. У больных с нейрогенной анорексией уровень гонадотропных гормонов близок к таковому в организме девочек подросткового возраста. Кроме того отмечается снижение уровня эстрадиола и повышение концентрации тестостерона в сыворотке крови, которое связано с изменением ферментных систем и метаболизма этих стероидных гормонов в результате общего истощения организма. У больных с аменореей наблюдаются явления остеопороза.

Гормоны, вырабатываемые корой надпочечников, также претерпевают ряд изменений в состоянии нейрогенной анорексии. Так, в частности, увеличивается уровень кортизола, несмотря на то, что уровень адренокортикотропного гормона остается неизменным. При попытке подавления выработки кортизола пробой с введением дексаметазона эффекта не отмечается.

В результате постоянного отказа от приема пищи больные страдают хронической гипогликемией, которая в некоторых случаях завершается развитием гипогликемической комы. Изменению подвергается и функция почек, в частности, снижается минутный диурез, клиренс эндогенного креатинина, выведение электролитов с мочой. Ферментативная система печени также подвергается изменениям. Объем циркулирующей крови в организме больных уменьшается, однако при расчете на килограмм актуальной массы тела может наблюдаться гиперволемия, поэтому назначение внутривенных вливаний должно производиться с осторожностью. Электролитные нарушения в особо запущенных случаях могут привести к внезапной смерти больного.

Истинную нейрогенную анорексию следует дифференцировать с рядом психических патологий (неврозы, шизофрения, депрессивные расстройства), с синдромом Симмондса и надпочечниковой недостаточностью.

Лечение нейрогенной анорексии

Больные нуждаются в длительном лечении и наблюдении в условиях психиатрического стационара, в полной изоляции от семьи, где будет осуществляться надзор за правильным питанием. Для выведения больного из истощенного состояния наиболее эффективным способом признано энтеральное введение питательных смесей с помощью зонда.

На следующем этапе рекомендовано интенсивное лечение психотропными средствами с последующей психосоциальной адаптацией больного. По данным ряда авторов около трети больных после восстановления нормального веса продолжают страдать отсутствием менструаций, что предполагает консультацию и корректировку лечения гинекологом-эндокринологом. На протяжении лечения часто требуется помощь врачей смежных специальностей, так как вторичные эндокринные нарушения приводят к сбою работы большинства органов и систем организма.

Прогноз при лечении нейрогенной анорексии весьма неудовлетворителен, что связано с зафиксированной частотой смертельных исходов в 5-15% случаев заболевания, причиной которых становится присоединение вторичных инфекций, сепсис, некротическое поражение кишечника. По данным ряда авторов, в 35-55% случаев нейрогенная анорексия сохраняется на протяжении первых пяти лет после проведенного лечения, и лишь через 6-10 лет около 65% больных могут полностью излечиться. У остальных же отмечается рецидив заболевания или переход его в другие формы нарушения пищевого поведения, например, в булимию.

Так как до настоящего времени нет адекватных способов лечения данной патологии, основные усилия должны быть направлены на раннюю диагностику заболевания и своевременную корректировку массы тела с целью недопущения развития серьезных соматических осложнений.

Ожирение – хроническое заболевание, характеризующееся избыточным содержанием жировой ткани в организме

Направления работы диетолога-эндокринолога

Основные направления деятельности диетолога-эндокринолога — это лечение ожирения (избыточного веса), устранение дефицита массы тела, лечение сахарного диабета диетотерапией, коррекция питания при беременности

Консультация диетолога-эндокринолога

Наиболее обоснованным и разумным является лечение ожирения в Санкт-Петербурге под контролем такого врача, как диетолог-эндокринолог. Отзывы пациентов, которым проводилось лечение ожирения и назначалась диета врачом диетологом-эндокринологом, свидетельствуют о высокой эффективности такого лечения

www.endoinfo.ru

Снижение веса при сахарном диабете

Резкое похудение при диабете не менее опасно, чем быстрый набор веса. Каждая из этих патологий несет опасность организму, поэтому если стрелка весов резко отклонилась, нужно немедленно отправиться к врачу. Вес при сахарном диабете подлежит строгому контролю. Снижать вес помогают физические упражнения и низкоуглеводная диета, худоба также лечится при помощи коррекции питания.

Резкое снижение веса при сахарном диабете 2 типа обусловлено прекращением выработки инсулина. Этот гормон обеспечивает организм энергетическими запасами. Когда его недостаточно — организм берет энергию из жировой ткани и мышц.

  • частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
  • сильная жажда;
  • шелушение и снижение чувствительности кожных покровов, медленное заживление ран.
  • Еще одна причина снижения веса — развитие нервной анорексии у диабетиков. Врачи все чаще сталкиваются с этой проблемой, более всего ей подвержены женщины. Такое расстройство пищевого поведения, как анорексия, очень усложняет течение болезни. Поэтому все чаще в комплекс мероприятий по лечению сахарного диабета врач добавляет больному психофармакотерапию, а также когнитивно-поведенческую психотерапию. Последствия анорексии при диабете могут быть тяжелыми.

    В чем опасность?

    Резкое похудание при диабете второго типа, особенно у молодых людей, приводит к развитию кахексии или истощению. Для этого состояния характерны:

  • развитие кетоацидоза — повышенной концентрации кетоновых тел из-за сбоя обмена углеводов.
  • Временный переход на высококалорийную диету.
  • Использование в рационе пищи, повышающей выработку инсулина: льняного масла, меда, чеснока, брюссельской капусты, козьего молока.
  • Углеводы должны распределяться равномерно по всем приемам пищи. На завтрак и обед должно приходиться максимальное количество калорий, к ужину — не более 10% от суточной нормы. Диета при диабете должна учитывать количество питательных элементов на день:

    Для лечения кахексии у людей с диабетом 1 типа также назначают гормонотерапию. При правильном сочетании терапевтических действий остановить резкое похудение удается в недолгие сроки.

    Если пациент на инсулине, вероятность развития ожирения резко возрастает. Люди быстро и сильно полнеют из-за нарушенного обмена веществ. Диабет и лишний вес — тождественные понятия. Для снижения массы тела, кроме низкоуглеводной диеты, прописывается регулярная физическая активность. Нагрузки должны быть ежедневными, поэтому если тренировки у пациента 3 раза в неделю, в остальные дни необходимо гулять или как-либо иначе тратить набранные калории. Пациенты не толстеют, если занимаются одним из рекомендованных видов спорта:

  • Бадминтон;
  • бег или спортивная ходьба.
  • Вернуться к оглавлению

Категорически запрещается при сахарном диабете шаурма, хот-доги, картофель во фритюре, снеки, бургеры и другие вредные продукты.

Достаточное количество чистой и насыщенной минералами воды крайне важно в любом возрасте, а при диабете 2 типа 2 литра в день является обязательным условием для нормального функционирования организма. Причем в эту норму не включаются компоты, суп и соки. Такая потребность при диабете легко объяснима:

  • Достаточное количество воды облегчает обмен глюкозы.
  • Примерное меню для похудения при диабете

    Врачи рекомендуют составлять меню для облегчения контроля ГИ и ХЕ. Часто доктор предлагает пациенту вести дневник питания, в котором фиксируется съеденная пища, уровень сахара в крови и реакция организма на определенные продукты. Примерное меню на день для больных диабетом:

  • Ланч: два ломтика нежирной брынзы.
  • Ужин: запеченная рыба, овощная нарезка.
  • ОЖИРЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ

    Главная страница

    Сахарный диабет

    Метаболический синдром

    Калорийность продуктов

    Анорексия и булимия

    Парадоксальный факт заключается в там, что, хотя миллионы людей страдают ожирением, гораздо большее их число недоедает.
    Существует нарушение энергетического баланса, называемое «нервной анорексией», которая представляет собой сочетание признаков, симптомов и характерных лабораторных данных, встречающихся главным образом у девочек пубертатного возраста и молодых женщин.

    Анорексия – это тяжелое состояние, которое, если его не прервать, может завершиться смертельным исходом. Хотя у каждой больной не обязательно проявляются все признаки синдрома, но обычно имеют место следующие: потеря массы тела, аменорея, запор, брадикардия, низкое артериальное давление крови, снижение температуры тела, зябкость, повышенная активность, пушок на лице, желтые ладони (гипeркаротинемия) и легкий несахарный диабет.
    Существует много психиатрических теорий развития этого состояния, но у таких больных практически не обнаруживаются признаки классических психических расстройств. Действительно, типичная больная – это обычно дочь вполне здоровых родителей, развитая и хорошо успевающая в учебе девочка. Термин «анорексия», означающий отсутствие желания есть, в данном случае ошибочен, ибо эти молодые люди постоянно думают о еде и создают вокруг нее сложные фантастические ритуалы или ограничивают свою диету только определенными продуктами, к которым часто относятся большие количества моркови, сельдерей, салат и капуста. Нередко периоды низкого потребления пищи сменяются приступами повышенного аппетита и обжорством.
    Поразительно, как много проявлений этого заболевания связано с функциями гипоталамуса. Не только нарушение регуляции потребления пищи, но и гипотензия и брадикардия, снижение температуры тела и чувствительность к холоду, аменорея и признаки недостаточности эстрогенов возникают с участием интегрирующих механизмов в гипоталамусе.
    Больные нервной анорексией могут напоминать таковых с гипопитуитаризмом, и действительно, у них отмечаются низкие уровни ЛГ и ФСГ в плазме, а также ослабленная реакция гонадотропинов на ГнРГ. Однако концентрация глюкокортикоидов в крови у них повышена, а реакции в ходе провокационных тестов на АКТГ – нормальны или даже усилены. Содержание тироксина и трииодтиронина обычна ниже нормы; понижена секреция и тиреотропного гормона в ответ на действие тиреолиберина (ТРГ). Таким образом, высокие уровни глюкокортикоидов в крови исключают общую гипофизарную недостаточность. При наступлении ремиссии, которая сопровождается прибавкой массы, секреция гонадотропинов достигает возрастной нормы: у подростков выявляются широкие, связанные со сном колебания, а у взрослых устанавливается уровень, характерный для половозрелых женщин. Реакции на рилизинг-факторы тоже нормализуются. У лиц с резко выраженной недостаточностью питания наблюдаются многие характерные симптомы нервной анорексии; это свидетельствует о причинной роли сознательного подавления физиологических сигналов голода (что затрагивает и другие функции гипоталамуса) в развитии нервной анорексии.

    Булимия — неутолимый голод, сопровождающийся слабостью, болью в подложечной области; наблюдается при эндокринных и некоторых других заболеваниях.

    Булимия, подобно нервной анорексии, представляет собой своеобразное, обусловленное самовнушением болезненное состояние, связанное с представлением о своем соответствии общественным вкусам. Стандарт красоты голливудских кинозвезд столь широко распространен, что некоторые тучные девочки и подростки приучаются контролировать массу своего тела, сознательно вызывая рвоту, обычно после поглощения чересчур объемной пищи. Поразительно, что оценки распространенности такого поведения среди разных групп учениц старших классов и студенток колеблются от 5 до 18%. Некоторые жертвы булимии усугубляют свое состояние приемом слабительных и (или) диуретиков с целью снижения массы тела.
    В большинстве случаев булимия – результат привычного поведения. Иногда она развивается у лиц, у которых позднее возникает нервная анорексия. И та, и другая представляет собой следствие сознательных попыток противодействия всему комплексу сформированных веками механизмов приведения потребления пищи в соответствие с энергетическими потребностями.

    Анорексия и булимия – разные формы нарушения пищевого поведения. Люди, страдающие анорексией, имеют сильную тягу к еде, работают над поддержанием массы тела ниже нормы, усиленно занимаются спортом. Как результат, происходит резкое снижение веса, потеря аппетита, человек испытывает постоянную раздражительность и неуверенность в своих силах.

    Люди, страдающие булимией, имеют сильную тягу к еде, боятся поправиться, искусственно вызывают рвоту, применяют слабительные и средства для похудения. В результате они часто испытывают депрессию, чувство вины и ненависти к самому себе, подавленность и ощущение отсутствия самоконтроля.

    obesity.com.ua

    Паразиты могут стать причиной диабета

    Существует тысячи разновидностей червей, паразитов, простейших и амеб. После нескольких лет заражения глистами, серьезные расстройства происходят в здоровье пациента. Со временем симптомы могут увеличиваться. Симптомы включают диарею (иногда чередуется с запорами), пепельный цвет лица, газы, бульканье или рычание желудка, увеличение или уменьшение аппетита, анорексия, булимия, невозможность набрать или потерять вес, кашель, гиперактивность или летаргия, скрежет зубов ночью (бруксизм), усталость после приема пищи, аллергия, астма, храп, боли в желудке, беспокойство, анемия, тошнота, головокружение, судороги, ректальный зуд, бессонница, вагинальный зуд, затруднение дыхания, желудочно-кишечные кровотечения, выпадение волос, инфекции легкой степени тяжести, проблемы сахара в крови, каловые завалы толстой кишки, раздражительность (особенно при полнолунии, когда большинство паразитов активны), утончение волос или выпадение, неприятный запах изо рта, запах тела, слизистый стул, боли в суставах, сыпь и множество других. Если у Вас есть паразиты, Вы можете иметь один или более из этих признаков. К тому времени, когда признаки проявляются, расстройство организма произошло.

    На практике нередко обнаруживаются паразиты и глисты связанные со следующими болезнями: диабет, гипогликемия, ювенильный диабет, анорексия, астма, депрессия, анемия, синдром хронической усталости, СПИД, рак, опухоли, анорексия, булимия, колит, эпилепсия, синдром гиперактивности, проблемы с обучаемостью, облысение, проблема простаты, аппендицит (аппендикс это излюбленное место для паразитов), повышенные лейкоциты, рассеянный склероз, псориаз, некоторые экземы, лейкемия, артрит, проказа, язвенный колит, низкий гемоглобин, плохое качество крови, дефицит железа и большинство заболеваний кишечника.

    Как мы становимся зараженными?

    Заражение может прибыть из многих источников: ходьба босиком в загрязненной почве, работая в саду; съедая грязные фрукты и овощи (особенно капуста), сырое мясо, сырую рыбу (суши), самоотравления от плохого питания, выпивая воду из под крана; половые сношения, целуя домашних питомцев, продукты формирующие слизь, отсутствие надлежащей флоры кишечника или надлежащих пищеварительных ферментов.

    Рассмотрим пример простейшего паразита.

    Острица, встречается в основном у детей, живет в нижних отделах кишечника и прямой кишке. Самка червя выходит из толстой кишки, чтобы откладывать яйца (в основном в ночное время, тем самым загрязняя пижаму и постельное белье). Одна самка может отложить на хранение 15 000 и более яиц, которые остаются заразными в течение нескольких часов. Ползание червя на коже области заднего прохода, создает зуд. Ребенок царапает эту область и загрязняет ногти и руки яйцами паразита. Яйца также переносятся воздушными потоками, поэтому другие члены семьи легко загрязняются. Статистика утверждает, что каждый пятый ребенок сегодня имеет остриц.

    Паразиты и глисты могут путешествовать в любой части тела. Если заражение происходит в толстой кишке, организм создает защитный барьер в виде жидкости вокруг них, (вздутие живота, о котором я писал ранее) чтобы попытаться предотвратить их от путешествия в другие части тела.

    При диабете глисты находятся в поджелудочной железе. При эпилепсии они находятся в головном мозге.

    Паразитов трудно выявить при сдаче анализов крови, поскольку они в основном путешествуют ночью, а не в тот же день, когда анализы крови сдают, потому что они живут в печени, поджелудочной железе, легких, желчных протоках, мозге, мышцах, суставах, тонкой кишке, толстой кишке, предстательной железе, матке, маточных трубах, влагалище, и желчном пузыре, их трудно обнаружить.

    К сожалению, аллопатическая медицина имеет дело в основном с облегчением и/или маскировкой признаков, вместо того, чтобы устранить первопричины симптомов.

    Именно поэтому важно устранить этих паразитов из организма прежде, чем будет ярко выраженная болезнь, такая как диабет или рассеянный склероз.

    Паразиты и черви питаются хорошими питательными веществами из принимаемой пищи, и их экскременты затем циркулируют в кровотоке.

    Несколько предосторожностей, чтобы помочь избежать заражения паразитами:

    1. Никогда не пейте воду из-под крана, независимо от того как безопасно водоснабжение.
    2. Никогда не пейте из рек, ручьев или потоков, независимо от того как чисто вода выглядит. Вода может быть заражена личинками или паразитными спорами.
    3. Во многих выдержанных сырах ползают микробы. Лучше избегать такие сыры.
    4. Сохраняйте здоровую окружающую среду в толстой кишке. Это — главное нерестилище для множества паразитов.
    5. Никогда не глотайте слизь, которая была выкашляна.
    6. Никогда не ходите босиком на пляже, конюшне, или по почве. Споры проникают через кожу.
    7. Избегайте сырой рыбы (суши).
    8. Избегайте сырого или недоваренного мяса.
    9. Всегда тщательно мойте руки после посещения туалета.
    10. Паразиты могут передаваться через тесный контакт.
    11. Используйте отдельную питания для ваших домашних животных.
    12. Используйте отдельные разделочные доски для мяса, овощей и хлеба.
    13. Прочищайте разделочные доски перекисью водорода.
    14. Должным образом чистите режущие ножи используемые на мясо, и т.д.
    15. Не позволяйте вашему питомцу спать на вашей кровати.
    16. Избегайте рафинированных продуктов сахара и безалкогольных напитков. Черви и паразиты любят сахар и конфеты.
    17. Чаще чистите свои ковры.
    18. Тщательно мойте руки сразу после садоводства.
    19. После того, как Ваше домашнее животное облизывает Вас, тщательно очистите кожу.
    20. После контакта с сырым мясом, тщательно мойте руки.

    Многие вышеупомянутые предосторожности — просто здравый смысл. Однако, иногда мы немного пренебрегаем ими. Фактически, едим свежие фрукты по пути домой из продуктового магазина — и затем, только после того, как приходим домой, моем остальные овощи.

    Вот неполный список компонентов и средств, которые помогают удалить паразитов и червей для некоторых людей: таблетки от глистов, сырой чеснок, семена тыквы, сок от сырого лука, отвар из полыни, перец жгучий, Мамврийский дуб, специальные ферменты и сок Фигового дерева.

    Важно отметить, что некоторые из этих средств только пробивают тело червя, оставляя головы неповрежденными, и некоторые средства от глистов гонят червей из одной области тела в другую. Консультируйтесь с доктором прежде, чем попробовать любое средство от паразитов.

    www.webdiabet.ru

    Резкое снижение веса при СД: причины и следствия

    Нужно обязательно обратиться к доктору при потере веса, сопровождающейся следующими симптомами:

  • покалывание в ногах или руках, ноги немеют;
  • падение зрительной функции;
  • полная или частичная дистрофия жировых тканей;
  • атрофия мышц ног;
  • Что делать?

    Резкое снижение веса без объективных причин может нанести серьезный вред организму. Если это произошло, применяется 2 взаимодополняющих способа поправиться:

      Как похудеть при СД и ожирении?

    • катание на велосипеде;
    • туризм;
    • йога;
    • пилатес;
    • теннис;
    • плавание;
    • Диета при диабете

      Чтобы снизить вес при диабете 1 типа, рекомендуется следовать правилам:

    • Обязательно учитывать ХЕ и ГИ при составлении меню.
    • Есть понемногу, но часто.
    • Размер порции должен быть примерно одинаков при каждом приеме пищи. Соответственно, инсулин и физические нагрузки распределяются равномерно, Это помогает избежать резких скачков сахара.
    • При инсулиновом диабете доза гормона рассчитывается исходя из объема углеводов за один прием пищи.
    • Супы на овощных бульонах помогут поддерживать вес в норме.

      Чтобы похудеть при сахарном диабете 2 типа, больной человек снижает суточную норму калорий и увеличивает количество белка. Избавиться от лишнего веса при диабете помогают четкие принципы:

    • Супы готовят на овощных бульонах.
    • Алкоголь и сладкие газированные напитки попадают под запрет.
    • День лучше начинать с каш. Используют крупу крупного помола для замедления процесса переваривания.
    • Постепенно из рациона выводят хлеб.
    • Рекомендуется нежирное мясо и рыба.
    • Основа рациона — свежие овощи и фрукты.
    • Продукты и диабет

      Чтобы человек быстрее привык к новому режиму питания при диабете, врачи советуют прикрепить к холодильнику таблицу с описанием полезных и вредных компонентов питания:

      Режим питья при диабете

    • Ca, F, Na, Mg в минеральной воде оказывают благоприятное воздействие на выработку природного инсулина.
    • Объем 2 литра обеспечивает лучшую работу поджелудочной железы.
    • Учитывать ли КБЖУ?

      Учет КБЖУ обязателен: он помогает понять, сколько калорий необходимо употребить в определенный прием пищи, количество белков, жиров и углеводов. Рассчитывается по формуле:

    • для мужчин: КБЖУ = 1,8 * рост (см) + 665 + 9,6 * вес (кг) — 4,7 * возраст;
    • для женщин: КБЖУ = 5* рост (см) + 660 + 13,7 * вес (кг) — 6,8 * возраст.
    • Дневная норма элементов, позволяющая похудеть при диабете 1 типа:

    • Завтрак: овсяная каша с нектарином.
    • Обед: борщ на овощном бульоне; запеченное куриное филе на подушке из овощей.
    • Полдник: стакан несладкого йогурта и горсть ягод.
    • Перекус: кефир.
    • Потеря веса и худоба у здорового человека улучшает состояние здоровья. При диабете к резким перепадам необходимо относиться с особым вниманием. Когда пациенты с диабетом сильно толстеют, это приводит к осложнению болезни. Из-за ожирения диабет может стать инсулинозависимым. Если вес снижен, атрофия мышц может иметь необратимые последствия.

      etodiabet.ru