Самолечение неврозов

Невроз. Спросить на сайте или посетить врача?

Усталость, раздражительность, бессонница, головные боли – это повод, чтобы обратиться к невропатологу? Может, просто зайти в Интернет и посмотреть, с чем связаны эти симптомы, а то и задать вопрос врачу на каком-нибудь форуме? Быстро, дешево и от работы не отвлекает! Но поможет ли?

Просматривая базу вопросов на форуме сайта, я заметил, что основная масса вопросов посетителей связана не столько с неврологией, сколько с психотерапией. Очень популярны вопросы по вегетососудистой дистонии, хотя понятно, почему так. Это расхожий диагноз. Кроме того, его очень часто выставляют врачи поликлиник, особенно, когда не могут найти причину. Нередко встречаются вопросы с неопределенными жалобами, когда с трудом можно понять – что же в самом деле беспокоит?

Плохое самочувствие, скверное настроение, раздражительность, усталость, нередко головная боль и т.д. В итоге при встрече человек говорит, что у него уже много лет ВСД и никак врачи не могут справиться с этой болезнью. И врачей много было, и лекарства разные применялись, и все равно улучшение не наступает.

Должен сказать, я заметил одну закономерность. Практически ни один из тех, кто задает вопрос на сайте, на очную консультацию не приходит. И большинство из них как раз посетители с такими жалобами, о которых я упомянул выше. А вот те, кому и в самом деле требуется помощь или как минимум совет врача, просто спрашивают, куда и когда можно прийти на консультацию.

Почему очная консультация всегда полезнее, чем вопрос на форуме? На первый взгляд вопрос может показаться достаточно странным. Ну как же? Ведь, когда придешь к врачу на прием, можно рассчитывать, что тебя осмотрят, обследуют и назначат лечение. А что такое вопрос на сайте? Как ты подробно его не формулируй, все равно останутся вопросы. Все равно что-то может остаться не замеченным, не распознанным.

На самом деле причина в ином. Подавляющее большинство людей страдает не столько от болезней, сколько от бешеного темпа событий, которые нас окружают, избытка информации, которая выливается на нас со всех сторон. Другими словами – от постоянного стресса. Особенно заметно это в больших городах.

Типичная ситуация. Молодые люди, закончив обучение, остаются в чужом городе или переезжают в другой город в надежде найти высокооплачиваемую и по возможности интересную работу, сделать карьеру, удачно выйти замуж/жениться, стать богатыми и т.д. Понятно, что никто их там не ждет. Всего приходится добиваться, жертвуя многим и в первую очередь – полноценным отдыхом. Да, именно отдыхом, когда можно ни о чем не беспокоиться, никуда не спешить. Когда нет нужды планировать встречи, работу, отчеты, отвечать на бесконечные звонки. Когда не нужно волноваться, что начальник не оценит тебя или наоборот загрузит бесполезными поручениями. Другими словами, мы жертвуем именно тем, для чего на самом деле работаем. Наш выбор – постоянный стресс, в надежде, что потом все будет именно так, как хотелось и мечталось.

Уже через несколько лет такого ритма жизни нервная система даже самого крепкого человека истощается. Хронический стресс намного опаснее, ведь он действует «исподтишка». Все списывается на обычную усталость, недосыпание, большую нагрузку на работе. На самом же деле это и есть начало заболевания, которое часто ошибочно называют вегетососудистой дистонией (ВСД), и со временем ты понимаешь, что тебе завтра нужно прийти к врачу, позвонить и договориться о консультации. Начальные формы неврозов, невротические синдромы очень хорошо поддаются коррекции психотерапевтическими методами и иглотерапией. Это только один пример, у каждого история своя.

Почему очная консультация всегда полезнее? Потому что неврозы невозможно лечить и вылечить одними лишь лекарствами. Пусть это еще не невроз, а всего лишь невротический синдром. Тем более эффект от общения пациента с врачом принесет намного больше пользы чем «сухой» ответ на форуме.

Из всех вопросов невропатологу на сайте, наверное около половины тем или иным образом касаются неврозов или невротических синдромов. И практически ни один из тех, кто задает вопросы через Интернет, серьезно не относится к своему состоянию. Даже о здоровье своем думают в перерывах между работой с надеждой «авось само пройдет». К сожалению, чудес не бывает. По крайней мере, они бывают намного реже, чем нам хотелось бы.

Когда вам ставят диагноз ВСД, не стоит обольщаться, что теперь уж точно известно, что и как лечить. В действительности чаще всего это означает как раз обратное.

Какой же из всего этого вывод? В идеале попробуйте полюбить себя и позволить себе отдыхать. Полноценно отдыхать. В противном случае, если уже есть признаки хронической усталости: раздражительность, бессонница, нередко и головные боли – просто посетите врача. Возможно, будет достаточно и однократного посещения, чтобы не допустить развития заболевания.

  • Стресс — болезнь цивилизации? — шкала стресса, признаки стресса, как бороться
  • Так что же лечит невропатолог? — что входит в компетенцию врача и с какими жалобами на здоровье к нему можно обращаться
  • Невроз белого халата — причины ятрогении или «боязни белого халата», ипохондрия, депрессия, как избежать невроза, советы психологов
  • Тики у детей – таинственные причуды, что делать? — как поступить, если у вашего ребенка появились тики
  • Все популярные статьив неврологии
  • www.medicinform.net

    Психотерапевт Елена Реут

    +7(905) 510 53 63 (WhatsApp)

    Самолечение неврозов или “я все смогу сам”

    В интернете масса сайтов, блогов посвящены популярной психологии. В магазинах примерно такое же количество журналов по психологии, объясняющих нам что такое депрессия, стресс и созависимость, кто такие невротики и как избавиться от хандры, предлагающих пройти многочисленные тесты. Про число форумов, советов от бывалых ходят легенды.

    Мы воспринимаем эти советы как что-то само собой разумеющееся, но так ли безобидны эти советы для всех подряд?

    Статьи по психологии: польза или вред?

    Представьте, что вы заболели. У вас кашель, недомогание, слабость. Но это не беда! Все знают как лечить кашель! Можно посмотреть рекламу и выяснить какой препарат для лечения кашля популярен в этом сезоне. Можно воспользоваться гомеопатическими препаратами,выпить сироп, пастилки пожевать.

    И правда! Все просто!

    Зачем же тогда врач учится 6 лет в вузе, затем в аспирантуре, затем на курсах повышения квалификации? Чтобы не ошибиться с диагностикой! Чтобы не навредить, а помочь. Кашель может быть симптомом как обычной простуды, так и рака легких. И пастилки тут не помогут, увы.

    Аналогичная ситуация с психологией. Только сложнее: нельзя взять кровь на анализ, сделать биохимию.

    Вылечить душу человека, показать свет незрячему — это не просто врачевание, это мастерство, помноженное на опыт и знания.

    К примеру, постоянный стресс, прессинг испытываемый годами, человек увидеть уже не может, мы привыкаем с этим жить, но это не значит, что стресс перестает влиять на нас. Постоянное давление что-то ломает внутри нас, человек реагирует на это по-разному. Одно из проявлений постоянного стресса — депрессия. Тяжелая, затяжная депрессия превращает жизнь в череду серых тягучих дней безо всякого просвета, а человека — в мрачного, плаксивого, апатичного, опустившего руки. Мы говорим себе “Не мы такие, а жизнь такая”, но это ложь.

    Самое коварное, что эти изменения невозможно увидеть самостоятельно. Максимум, на что мы способны — вспомнить, что характер когда-то был другой и моментально придумать этому объяснение: жизнь согнула, начальник самодур, родители тираны.

    Не занимайтесь самолечением неврозов! Это опасно!

    Журналы и сайты учат нас как подручными средствами избавляться от стресса, депрессии, жить легко и с удовольствием. Но ни одна статья не скажет вам точно, что “сломалось” именно в вашей душе, что и как нужно лечить, как помочь. Для этого существуют практикующие психотерапевты.

    Все мы индивидуальны, все проживаем свою собственную жизнь и, как в случае с кашлем, ситуация может выглядеть одинаково, но быть разной в корне.

    Самолечение в психотерапии не менее (а может и более) опасно, чем в другой области медицины. Можно говорить себе “я не кашляю”, “это не кашель”, “он сам пройдет”, “зачем я пойду к врачу? Он мне назначит то же самое, что я и сам в аптеке куплю”, “я умный, я сам смогу справиться”. Но даже если это поможет заглушить проблему, то поможет ли решить? Или все-таки она перейдет в хроническую форму?

    Сможете ли вы собрать двигатель Феррари, если и никогда этого не делали? Сможете ли прооперировать сердце, если не хирург? Сможете ли выиграть судебный процесс, если не разбираетесь в законах?

    Подумайте об этом. И записывайтесь на прием.

    reutelena.ru

    Самолечение неврозов

    Шотландский режиссер Линн Рэмси нечасто радует зрителей своим творчеством: за без малого двадцать лет она сняла всего четыре фильма, перемежая их короткометражками. Киноманам Линн известна в первую очередь как сценарист и режиссер драмы с Тильдой Суинтон и Эзрой Миллером «Что-то не так с Кевином». Премьера ее последней работы, «Тебя никогда здесь не было», состоялась на кинофестивале в Каннах почти год назад, тогда как у нас картина вышла совсем недавно. Лента победила в номинациях на лучшую мужскую роль и лучший сценарий.

    Главный герой, Джо, нелюдим, одиночка и едва ли не затворник. Как опытный наемник, он зарабатывает на жизнь, оказывая необычные услуги и занимаясь темными делами. Простой на первый взгляд заказ на вызволение дочери сенатора из нелегального мужского клуба оборачивается чередой неожиданных событий, которые Джо не в силах остановить. Преодолевая злоключения, он стремится спасти девочку и тем самым обретает спасение для себя.

    Пожалуй, великолепное начало для какого-нибудь экшен-триллера Ридли Скотта, особенно если говорить о более поздних его работах. Получилось бы острое противостояние сторон, хитросплетения сюжета и поучительная концовка — хорошее, добротное кино, на которое не жалко потратить время. Но у Линн Рэмси при тех же исходных данных вышло совсем другое произведение, более личное и интроспективное.

    События, развитие истории и вообще все внешние факторы служат лишь скелетом сюжета, который выступает декорациями и фоном для главного в картине — внутреннего мира Джо. Авторам есть где развернуться: главный герой страдает от детских потрясений, связанных с проблемами в семье, и посттравматического синдрома, полученного во время службы. Кошмары из прошлого не просто мешают нормально жить, а полностью меняют его мировоззрение и личность, делая более грубым, черствым и закрытым. Тем не менее глубоко в душе Джо сохраняет способность к эмпатии и чувство справедливости, что, вопреки кажущемуся противоречию, довольно свойственно такому типу характера. Ему не чужды сострадание, забота и даже юмор. В качестве примера похожих персонажей можно привести Милдред из «Трех биллбордов» Мартина МакДоны и Леона из одноименного триллера Люка Бессона.

    Джо не цепляется за жизнь, хотя и не дает противникам себя убить. Он играет со смертью, примеряясь к рельсам и подбрасывая ножик. Он фантазирует и размышляет, не намереваясь по-настоящему что-то с собой сделать. По крайней мере, пока для этого нет катализатора. Единственный, кто дорог ему и кто может его рассмешить, — это престарелая мать. Джо сокрушается над нечеловеческими поступками людей и, имея внутренний моральный компас, пытается по-своему противостоять этой грязи. В дочери сенатора, Нине Вотто, он видит не просто ребенка, нуждающегося в помощи, а возможность искупить и частично уравновесить страдания и боль, встречавшиеся ему ранее. И возможно, даже неосознанно, он обретает в девочке смысл для дальнейшего существования.

    С самого начала фильм захватывает внимание и нагнетает обстановку оригинальным саундтреком гитариста Radiohead Джонни Гринвуда («Призрачная нить», «Нефть»), написанным в духе экспериментального рока и необлюза. Завязка, как, впрочем, и все остальное, подается без подробностей. Некоторые обстоятельства жизни Джо, да и вообще сюжетные линии и мотивы других лиц, так и останутся за кадром. Вопрос, нужны ли они, довольно спорный. С одной стороны, как уже говорилось, сюжет здесь вторичен, с другой, персонаж без предыстории и следующего за ней опыта не сформируется в полной мере и глубине. Несмотря на маленькие пробелы в истории героя, его характер раскрывается постепенно и тонко. Флешбэки не вываливают кучу информации, как запоздалое предисловие, а только наводят на мысли. Во второй половине ленты внимание от внутреннего Джо устремляется к внешнему — происходит больше событий, которые разворачиваются быстрее. На сцену выходят элементы боевика.

    Работа Линн Рэмси наполнена элегантными сцепками: розыгрыш матери и сцена у кровати, когда зрители снова надеются на шутку, зеленые конфеты и горошек в столовой, ближе к концу, которые объединяют главных героев. Это красивые детали, напоминающие превосходный, в том числе и по визуальной части, фильм Тома Форда «Под покровом ночи». Есть и более конкретные сцены: они напрямую и без стеснения давят на жалость, но при этом не содержат в себе тонких решений. Но в целом картинка тщательно продумана и хорошо подана. Если не эзопов язык, то высокая кинематографичность читается даже на кирпичных стенах. Самыми яркими однозначно получились две сцены: вокальный дуэт с незваным гостем и погружение в воду. Обе максимально отражают менталитет и переломный внутренний выбор Джо.

    Хоакин Феникс справился с воплощением скорбной хмурости главного героя вполне удовлетворительно. Но общее впечатление от образа слегка портит нарочитая походка бугая и некоторые мелкие неуместные манеры. А вот Екатерина Самсонова в роли дочери чиновника, вопреки отсутствию опыта, нисколько не разочаровала. Хладнокровие и ранимость гармонично сливаются на ее молодом лице.

    Критики уже поспешили назвать этот фильм преемником культового «Таксиста». Невозможно отрицать, что Рэмси во многом переняла и использовала приемы Скорсезе. Это и завязанный на политических фигурах сюжет, и структура, и наличие послесловия, и множество визуальных деталей (например, обилие такси), и планы ночного города, и тот самый взгляд в зеркало заднего вида. Но отличается «Тебя никогда здесь не было» в главном, и это главное, по иронии, не совсем входит в хронометраж: как герой пришел к этой жизни и этим событиям, и как он из них вышел.

    Трэвис Бикл пытался наладить контакт с социумом и долго наблюдал за разлагающимся ночным городом, прежде чем объявить ему войну. Тогда как Джо был безразличен к сутолоке, а на действия его побудили внешние обстоятельства. Трэвис начал сходить с ума, а Джо подошел к решению проблемы осознанно, хоть и не был душевно здоров. Для Джо наступил счастливый конец, ведь он обретает смысл, цель и друга, тогда как Трэвис к финалу своей истории сделал всего лишь очередной круг в замкнутом мире, о чем некогда говорили режиссер и сценарист «Таксиста». Поэтому «Тебя никогда здесь не было» — самостоятельный и целостный (пусть и со множеством отсылок и заимствований) продукт, который стоит внимания сам по себе, а не как преемник или интерпретация.

    lostfilm.info

    Невроз у взрослых: причины и симптомы

    Невроз — расстройство нервной системы, лечение которого должно осуществляться специалистами. Клиника «Миннесота» занимается вопросом лечения неврозов уже на протяжении 20 лет. Под неврозом следует понимать обратимые психогенные расстройства. Согласно статистике неврозами такого типа страдает около 20% взрослого населения (процент может отличаться в зависимости от типа социальной группы).

    Основными признаками невроза у взрослого человека выступают различного рода астенические (или истерические) проявления, зачастую сопровождающиеся общим снижением работоспособности. Стоит отметить, что люди, страдающие невротическими расстройствами не утрачивают способности критического мышления и контроля над ситуацией, другими словами, они способны осознать болезненность своего состояния.

    Способы лечение невроза у взрослых

    Симптомы и лечение невроза у взрослых — вопросы, которые должны решаться с квалифицированными специалистами. Для начала, рассмотрим проявления невротических расстройств со стороны нервной системы человека:

  • частая смена настроения;
  • неуверенность в себе;
  • агрессия;
  • состояние отчаяния;
  • раздражительность;
  • повышенная самокритика;
  • необоснованное чувство тревоги и страха;
  • утомляемость;
  • сниженная работоспособность и невнимательность;
  • нарушение сна.
  • К числу физиологических проявлений относятся:

    • нарушения, связанные с работой сердца;
    • расстройство пищеварительного тракта;
    • тремор;
    • головокружение;
    • мигрень;
    • повышенное и сниженное артериальное давление;
    • снижение полового влечения;
    • боль в груди.
    • Важно отметить, что многие физиологические проявления характерны для кратковременных панических атак, регулярное повторение которых способствует развитию тревожного невроза или панического расстройства.
      Лечение невроза у взрослых напрямую связано с характером нервного расстройства и степенью его выраженности. Кроме того, на выбор тактики лечения влияют возраст и пол пациента.
      Если нервная система не в состоянии самостоятельно справиться с неврозами, необходима помощь специалиста — психолога или психотерапевта. В клинике «Миннесота» работают специалисты с колоссальным стажем работы, осуществляющие строго индивидуальный подход к каждому пациенту.
      В Клинике доступны следующие методы лечения неврозов:

    • индивидуальная психотерапия;
    • групповая психотерапия;
    • ТЭС-терапия;
    • консультация узких специалистов;
    • медикаментозная терапия.
    • Следует отметить, что основная методика лечения — психотерапия, медикаментозная терапия показана только при выраженных психологических расстройствах. Все препараты назначаются лечащим врачом в строго индивидуальном порядке. Самолечение в данном случае может привести к ухудшению состояния больного.

      Профилактика неврозов у взрослых

      Невроз, как и большая часть заболеваний, проще поддается «предупреждению», чем лечению. Профилактическими мерами в данном случае является минимизация стрессовых факторов и ситуация, а также создание максимально комфортных бытовых условий. В некоторых случаях при появлении первых симптомов нервного расстройства, больному достаточно полноценного отдыха для восстановления работы нервной системы.

      Если у Вас или у Вашего близкого имеются симптомы проявления неврозов, звоните! Мы будем рады вернуть Вам радость и счастливую полноценную жизнь! Мы 20 лет помогаем людям.

      minnesotasar.ru

      На нервах играет невроз

      Для большинства из нас, не искушенных в тонкостях знаний о природе нервных клеток, утверждений типа «нервные клетки не восстанавливаются» и «все болезни от нервов» должно быть достаточно, чтобы относиться к своим нервам бережно и чутко — не расстраиваться по пустякам, не «обращать внимания на мелочи» и жить в гармонии с собой. Тем не менее то же большинство живет как раз наоборот и незаметно становится очередными жертвами самой что ни на есть «болезни от нервов» — невроза.

      Как с гуся вода?

      НЕВРОЗ относят к группе психогенных заболеваний. Однако не стоит пугаться слова «психогенные». Это расстройства психической деятельности и болезненные состояния, которые вызваны различными факторами, травмирующими психику, а в нашем насквозь стрессовом обществе этих факторов предостаточно, поэтому расстройства психики встречаются гораздо чаще, чем мы думаем. Тем не менее на приеме у психиатра оказываются менее четверти больных неврозом.

      Разобраться в особенностях невроза мы попросили психиатра специализированной клинической больницы N 8 им. З. П. Соловьева «Клиника неврозов» Наталью РУДНЕВУ:

      — Чаще всего невроз — это результат перегруженной психики. Наша психика очень ранима, но организм до известных пределов способен сопротивляться. По существу, женские слезы и истерики — это тоже защитная реакция, таким образом организм не дает себе перегружаться, перенасыщаться отрицательной энергией.

      Одному все «как с гуся вода», а другой воспринимает события слишком «близко к сердцу», да так, что сердце начинает давать сбой.

      Невроз может проявляться самым неожиданным образом: раздражительность, неудовлетворенность, хронически плохое настроение, снижение аппетита, бессонница и депрессия — это только одна сторона, более или менее близкая к психике. Если же невроз задевает вегетативную систему, распутать клубок болезненных ощущений куда тяжелее. Чаще всего это касается желудочно-кишечного тракта и сердца. Очень часто к нам в клинику попадают пациенты по направлениям из кардиологического центра. Невроз может проявляться сердцебиением, чувством замирания сердца, ощущением «работы сердца». Можно ходить из года в год к кардиологу, лечиться от тахикардии соответствующими препаратами — и все безрезультатно. Другие наши потенциальные пациенты ходят к невропатологу, третьи — к терапевту, и все впустую: боли не проходят, состояние ухудшается.

      Задушевная недушевная болезнь

      ИТАК, неврозы лечит не терапевт и даже не невропатолог, помочь пациенту выйти из невроза может только психиатр. Но тут появляется еще одна проблема, которая внутри каждого из нас: признаться себе самому в том, что мне нужен психиатр. «На самом деле не каждый способен на этот шаг, — говорит доктор Наталья Руднева. — На Западе этой проблемы уже давно нет, у нас же считают, что психиатр лечит только душевнобольных. К сожалению, очень большой процент людей, которым необходима помощь психиатра, идут за помощью к другим специалистам и даже ясновидящим». Особенности неврозов в том, что человек осознает свою болезнь и стремится ее преодолеть, поэтому все неврозы успешно лечатся, если лечение своевременное и адекватное. Никаких последствий после эффективного лечения они не оставляют.

      Не пытайтесь взять себя в руки

      НЕВРОТИЧЕСКИЙ срыв может быть у любого человека. Но чаще он случается у людей, занимающихся интеллектуальной работой. Стремление преодолевать трудности нормально. Человеку кажется, что со многим в жизни можно справиться без посторонней помощи — «взять себя в руки», стерпеть, промолчать или просто уйти, можно забыть, постараться вычеркнуть из памяти. Надо только захотеть справиться с горем, с бедой. Возможно, каждая отдельно взятая обида, потрясение и скандал ничего не значат. Но вместе — капля по капле — они складываются и в момент «Х» из количества переходят в качество — именно так рождается большинство неврозов. Как это ни странно звучит, но самое плохое, что может сделать для себя человек в состоянии невроза, — это попытаться взять себя в руки. Если подавлять отрицательные эмоции, никак не выражая их, то рано или поздно они сами найдут себе выход.

      Травмированный человек, переживший личное потрясение, больше всего боится его повторения. Но если он бережно и заботливо прячет свои эмоции, то он вряд ли от них избавится. В народных традициях в ритуал похорон исстари был вложен глубокий психологический смысл. Плакальщицы (специально приглашенные и обученные женщины) громко рыдали: «На кого ты меня оставил», — то есть они говорили то, что чувствовал горюющий, но был не в состоянии высказать.

      Невроз боится гармонии

      ВРАЧИ не устают говорить, что профилактика необходима, мы же не устаем не доверять этой самой профилактике. В лучшем случае все профилактические мероприятия заключаются в приеме витаминов. И все-таки поговорим о профилактике неврозов. Ведь, как и всякую болезнь, неврозы легче предупредить, чем лечить.

      Давайте себе разрядку, не накапливайте отрицательную энергию. Освобождение от отрицательной энергии — дело сугубо личное: кто-то берет краски и рисует, кто-то занимается спортом, кто-то доверяется дневникам. Иногда даже битье посуды в этом случае меньшее зло, чем подорванное психическое здоровье.

      Если случилось что-то плохое, от чего следует избавиться, не «просто забыть», а именно избавиться, проговорите это с кем-нибудь. Лучше, если это будет психоаналитик, но и подружка на кухне — тоже не худший вариант. Главное — не молчите, не накручивайте себя и не перегружайте свою психику.

      Щадите себя, отдыхайте. И лучше, если это будет действительно настоящий душевный отдых. Гармония с природой куда лучше шумной компании, во всяком случае для вашей психики.

      Не бойтесь психиатров. Витамины и профилактические мероприятия хороши, но именно как профилактические. Если невроз уже есть, его надо лечить. Одними витаминами здесь не обойтись. Невроз не из тех болезней, которые проходят спонтанно. Что же касается самолечения, то невроз не насморк, с которым можно справиться через неделю, самолечение скорее приведет к осложнениям. Психика — вещь тонкая и деликатная.

      И наконец, не доверяйте целителям и ясновидящим «в седьмом поколении». Доверие само по себе — вещь хорошая, но психическая сфера человека настолько ранима, что если довериться непрофессионалу, то психике может быть нанесен еще больший вред. Лечение невроза всегда комплексное, здесь и лекарственные препараты, и курс общеукрепляющей терапии, и средства, успокаивающие или стимулирующие (в зависимости от стадии болезни) нервную систему. А самый простой совет психиатра — не доводите свое состояние до невроза, живите в гармонии с собой.

      www.aif.ru