Сколько может длиться невроз

Неврозы и их лечение

Под термином «неврозы» понимают функциональные расстройства нервной системы, при которых имеются только нарушения функции, характера деятельности нервной системы, не сопровождающиеся структурно-анатомическими изменениями в ней. В происхождении неврозов и их лечении особая роль принадлежит психическому фактору. По клиническим проявлениям неврозы подразделяются на неврастению, истерию и психастению. В таком понимании невроз – болезнь, обусловленная психотравмирующими раздражителями, действие которых определяется не их физическими параметрами (громкость звука, сила света и т.д.), а их информационным значением.
Чаще всего неврозы вызываются отрицательными эмоциями: потерей близких, семейными неурядицами, служебными неприятностями, угрозой жизни и здоровью больного или его близким. В возникновении болезни играют роль не только особенности внешнего воздействия неблагоприятных факторов, но и особенности нервной системы, её состояние к моменту действия раздражителя, а также взгляды человека на жизнь, способность преодолевать сложные ситуации, находить выход из затруднительного положения.
Психической травмой обычно является не то, что обращено в прошлое, а то, что угрожает будущему, порождает неопределённость ситуации и требует решения – как быть в дальнейшем. Неблагоприятные ситуации поддерживают психический раздражитель. Устранение этих раздражителей способствует нормализации функций нервной деятельности.

Неврастения – нервная слабость; в начале заболевания она чаще характеризуется раздражительностью, повышенной возбудимостью, вспыльчивостью, тревогой, отвлекаемостью, рассеянностью, торопливостью. Больные волнуются из-за каждого пустяка, тратят впустую много нервной энергии, напряжения. Они переживают малейшие неудачи, просчёты в личной жизни, работе. Больной может подавить свою раздражительность, чтобы не быть в тягость окружающим. Нередко настроение больных резко меняется от случайных и малозначащих причин.
При осмотре можно отметить тремор век, пальцев рук, пошатывание при стоянии с закрытыми глазами и при ходьбе. С углублением заболевания, а нередко и в самом его начале у больных могут наблюдаться повышенная утомляемость, падение работоспособности, истощаемость внимания, депрессия, отсутствие бодрости, свежести после сна, и улучшение самочувствия к концу дня. У больных наблюдаются также сомато-вегетативные расстройства в виде повышенной потливости, неустойчивости окраски кожи, давления в подложечной области, изжоги, иногда тошноты; отмечаются учащенные позывы к мочеиспусканию, ослабление половой функции. Многие из больных не переносят резких звуков, ярко освещённых помещений. Больных беспокоят головные боли разлитой локализации и умеренной интенсивности; при этом они часто испытывают ощущение стягивания головы обручем или шлемом.
Симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы нередко являются доминирующими в течении заболевания. Больные жалуются на ощущение сжимания или покалывания груди слева, усиленного сердцебиения, перебоев в работе сердца; наблюдается лабильность пульса и дыхания. Провоцирующими моментами в появлении жалоб на сердечную деятельность могут быть как положительные, так и отрицательные эмоции, иногда даже оживлённый разговор.
Нарушение сна – обычное явление при неврастении. Чаще наблюдается бессонница, больные засыпают с трудом, часто просыпаются, реже встречается повышенная сонливость. Сон не освежает даже тогда, когда длится достаточно долго; после такого сна больные чувствуют себя разбитыми, расслабленными – хуже, чем до сна. Нередки при неврастении жалобы на ослабление памяти, в действительности же речь идёт только о рассеянности и неустойчивости внимания.

Истерия. Симптоматология истерических проявлений отличается многообразием и изменчивостью. В клинике истерии можно выделить истерические вегетативные и сенсомоторные расстройства, истерический припадок, истерические расстройства личности. Поскольку для истерических симптомов характерна «условная приятность или желательность», у больных возникает двойственность отношения к ним. С одной стороны, они просят избавить их от этих симптомов, с другой – их поведение свидетельствует о том, что они не тяготятся ими, не стремятся к выздоровлению.
Истерический припадок выражается в падении, судорогах, носящих характер размашистых движения, иногда в виде «истерической дуги»; движения носят защитный характер, сопровождаются произнесением слов, мимикой страха. У больных во время припадка сохраняется реакция зрачков на свет, вызываются сухожильные и защитные рефлексы. Припадок продолжается 20-30 минут, носит демонстративный характер и обычно заканчивается, если лишить больного «зрителей». Характерных для эпилептического припадка глубокого нарушения сознания, прикусов языка, непроизвольного мочеиспускания и дефекации не наблюдается.
Среди сенсомоторных расстройств часто встречаются: истерические нарушения чувствительных восприятий в виде понижения болевых ощущений на отдельном участке кожи, слепота, глухота, параличи; насильственные движения одной конечности, блефароспазм (спазм круговых мышц глаза), афония (беззвучность речи), мутизм (молчание). Нередко больные не могут стоять и ходить при сохранении мышечной силы конечностей: при попытке поставить их на ноги они падают, но при этом стараются опуститься на стул или на кровать.
К вегетативным нарушениям относят истерические спазмы в горле, желудке, тошноту, рвоту, икоту, отрыжку, анорексию (отсутствие аппетита), метеоризм (вздутие живота газами), сердцебиение, чувство жара, потливость.
Истерические проявления личности у таких больных выражены в эмоциональной лабильности. Они становятся капризными, эгоцентричными; появляется стремление к демонстративным поступкам и высказываниям. Выводы о своём поведении они делают под влиянием преобладающей в данный момент эмоции (эмоциональная логика).

Психастения – душевная слабость. Принято считать, что в происхождении психастении основную роль играет невропатическое предрасположение. Внешние моменты только провоцируют болезнь и вызывают обострение уже имеющихся расстройств. Одним из ведущих симптомов психастении является чувство недостаточности, собственной неполноценности больных. Они не уверены в себе, считают себя хуже всех, ни на что не годными, полны страхов, тяжёлых предчувствий и сомнений, во всех своих делах и помыслах нерешительны, боязливы, застенчивы. Одновременно у них могут наблюдаться навязчивые состояния. Охваченные навязчивым страхом, они не могут пройти площадь, улицу без сопровождения. Другие панически боятся высоких мест, пребывания в замкнутых помещениях, в замкнутых пространствах. Третьих пугает толпа, или, напротив, боязнь одиночества. Четвёртых ужасает возможность заболевания (канцерофобия, инфарктофобия, сифилофобия). Фобии мучительны для больных, появление их сопровождается вегетативной реакцией в виде потливости, сердцебиения, учащенного дыхания, резкого побледнения или покраснения кожных покровов. Больные для предупреждения мнимого несчастья пользуются ритуалами – действиями, имеющими для них значение защиты. Длится невроз навязчивых состояний от нескольких месяцев до нескольких лет, течение его может быть непрерывным или рецидивирующим.
Ввиду того, что неврозы имеют общие этиологические (причинные) моменты, это учитывается при их лечении. Прежде всего, необходимо по возможности устранить психотравмирующие влияния. Больным необходимо вселить уверенность, что у них нет серьёзного заболевания нервной системы или болезни какого-либо органа. Близкие больного также должны проникнуться уверенностью, что только при правильном и полном выполнении предписанного курса лечения состояние больного улучшится, они также должны способствовать укреплению его веры в излечение.
Строгое соблюдение больным режима труда и отдыха, освобождение его от дополнительных нагрузок являются необходимым условием при последующем лечении. Труд является активным методом терапии, он препятствует «уходу в болезнь». Необходимо наладить сон, в этих целях перед сном показаны прогулки от 30 минут до 1 часа, общий лёгкий массаж туловища и конечностей, горячие ножные ванны (40-42°) по 15 минут, одновременно следует назначить снотворные. Не рекомендуются солнечные ванны, так как это может вызвать усиление головных болей, общей слабости, раздражительности. Больные могут принимать воздушные ванны в хорошо проветриваемых помещениях, в специальных аэрариях домов отдыха и санаториев.
Психотерапевтические мероприятия направлены на восстановление здоровья больного с помощью словесного воздействия. В этих целях используется один из методов психотерапии – гипноз. Больные в состоянии гипноза легче поддаются убеждению о характере их заболевания, его течении и возможностях полного излечения.

Активным методом психотерапии неврозов является аутогенная тренировка, которая требует энергичного участия самого больного в процессе излечения, обязывает его принимать определённые усилия для того, чтобы выздороветь, перестроить своё отношение к болезни, мобилизовать все свои силы, проникнуться уверенностью в полном своём выздоровлении. Она направлена на то, чтобы был способен контролировать свои физиологические процессы, т.е. функции внутренних органов (например, управлять деятельностью пищеварительного тракта, дыханием, кровообращением, воспитывать внимание, развивать и укреплять силу воли, управлять своими чувствами, настроениями и действиями).
Аутогенная тренировка технически несложна, однако требует упорства и настойчивости. Проводится она после предварительной беседы и разъяснений врача. Человек принимает одну из следующих поз (наиболее удобную для него) – сидя (поза кучера или лёжа.

После этого начинается разминка:

  1. маска релаксации – полностью расслабляются мышцы лица, расправляются складки лба, закрываются глаза;
  2. брюшное дыхание: вдох – живот приподнимается, выдох – живот втягивается.

Разминка продолжается 1-2 мин.

1-е упражнение – «тяжесть». Больной должен научиться вызывать у себя ощущение тяжести, мысленно повторяя словесную формулу: «Моя правая рука расслабляется и становится тяжёлой» (8 раз); «Моя правая рука становится всё тяжелее и тяжелее» (8 раз); «Моя рука совсем тяжёлая» (8 раз); «Я совершенно спокоен» (1 раз). Упражнение продолжается от 8 до 10 минут 2-3 раза в день. При этом соблюдается определённая последовательность: сначала надо заниматься правой рукой, затем левой рукой, затем правой ногой, наконец, левой ногой.

2-е упражнение – «тепло». Словесная формула такова: «Моя правая рука расслабляется и становится тяжёлой, тёплой» (8 раз); «Моя правая рука совсем тёплая» (8 раз), «Я совершенно спокоен» (1 раз).

3-е упражнение – «сердце». Словесная формула: «Моя грудь тёплая, моё сердце бьётся ритмично и ровно» (6 раз).

4-е упражнение – «дыхание». Словесная формула: «Я дышу совершенно спокойно ровно и глубоко» (6 раз); «Я совершенно спокоен» (1 раз).

5-е упражнение – «живот». Словесная формула: «Моё солнечное сплетение излучает тепло» или «Мой живот мягкий и тёплый» (6 раз).

6-е упражнение – «лоб». Словесная формула: «Мой лоб слегка прохладен» (6 раз); «Я совершенно спокоен» (1 раз).

На освоение всех 6 упражнений необходимо 14 недель. Первое упражнение выполняется все 14 недель. Через 3 недели с момента начала выполнения 1-го упражнения приступают к выполнению 2-го, ещё через 3 недели – 3-го упражнения, затем через каждые 2 недели увеличивают число выполняемых упражнений за счёт присоединения 4, 5 и 6-го упражнений.
Словесную формулу каждого упражнения следует повторять сознательно, а не машинально, с большим желанием, вдумываясь в смысл и содержание каждого слова, чтобы оно врезалось в сознание. Необходимо сосредоточивать всё своё внимание на выполнении упражнений и не отвлекаться. Среди немногочисленных медицинских противопоказаний к аутогенной тренировке общепризнанными являются неясного сознания, резкие болевые ощущения, чувство значительного дискомфорта.
Благоприятное воздействие на функциональное состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем способна оказывать музыка. Возбуждённым и раздражительным больным можно рекомендовать спокойную, ровную и замедленную по темпу музыку. Больным с преобладанием состояния депрессии следует рекомендовать энергичную, быструю музыку.

В лечении неврозов необходимы медикаментозные вещества. Для снятия эмоционального напряжения широко используются бромиды — бромистый натрий от 0,5 до 1 г в сутки, препараты валерианы, пустырника. В последнее время для лечения неврозов применяются психотропные средства – транквилизаторы («успокоители»).
Лечение больных неврозами должно быть комплексным и длительным. Его следует проводить строго индивидуально с учётом не только клинической формы заболевания, тяжести его проявления, но и возраста больных, окружающей обстановки, возможного наличия у них других соматических заболеваний. Однако всякий раз в первую очередь необходимо стремиться устранить неблагоприятные для больного ситуации, поддерживающие психический раздражитель. Это будет способствовать нормализации функции нервной системы.

doctorvic.ru

Сколько может длиться невроз

Комментарий: Дякую Максим, що торкнулися цієї малодослідженої теми, бо більшість людей, особл. »

Готовы ли Вы платить за консультации психолога онлайн?

Олеся Молоткова Киев

Яна Полон ская Киев

5 фатальных ошибок психолога (он-лайн)

Краткосрочный проект бесплатная онлайн-консультация (он-лайн)

длительность невроза

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как «грамотно» сделать перерыв в отношениях?

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

Правда ли, что молодой семье нежелательно жить с родителями? Как быть, если один из супругов хочет жить совместно, чтобы не обижать своих родителей?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?

upsihologa.com.ua

Лечение и симптомы невроза

Функциональные расстройства, которые наступают в психической деятельности и обусловлены психотравмирующими факторами, называются не иначе, как невроз. Лечение и симптомы могут быть различными. Далее мы рассмотрим их подробнее.

Очень часто неврозы сопровождаются нарушениями. Это могут быть как вегетососудистые, так и функциональные соматические отклонения.

По своей классификации неврозы подразделяются на несколько групп.

К первой группе относится истерия – невротическое состояние, наступающие на фоне двигательных, сенсорных и соматовегетативных нарушений. Истерия присуща людям, у которых есть склонность к истерическим чертам характера (например, человек во что бы то ни стало хочет находиться в центре внимания или у него наблюдается эмоциональная неустойчивость).

На данный момент главные симптомы истерического невроза выражаются в истерических припадках, а также соматовегетативными нарушениями. Истерический невроз может затрагивать разные ораны и системы организма. Например, при нем могут развиться сердечно-сосудистые расстройства, нарушение в работе пищеварительной системы, дыхания и даже сексуальной функции.

В результате таких нарушений больного чаще всего приходится госпитализировать. Расстройства проявляются в движении – может наступить паралич конечностей, различные спазмы.
При аффективных нарушениях для человека характерна смена настроения, склонность к аффективным реакциям, сопровождающимся слезами, которые переходят в истерику.

Усиление подобных симптомов возможно тогда, когда не изменяются обстоятельства, приводящие к подобным состояниям. Если посмотреть на интеллектуальную сферу больного, то в ней преобладает не разум, а эмоции, а поведение становится наигранным.

Очень часто для истерических неврозов характерно развитие амнезии, то есть когда наступает ситуация, травмирующая психику, из памяти автоматически вытесняется все, что было с ней связано. По своей продолжительности подобные амнезии не для длятся долго. Они полностью вылечиваются.

Лечить неврозы следует устранением психотравмирующего фактора. Можно просто сменить обстановку – в некоторых случаях это помогает. Врачи рекомендуют проводить рациональную терапию, которая включает в себя внушение и гипноз. Обязательно назначаются физиотерапевтические процедуры. Из лекарственных препаратов для лечения используют транквилизаторы, седативные средства и легкие антидепрессанты.

Ко второй группе неврозов относится неврастения. Это самая распространенная форма неврозов, для которой характерны: чрезмерная эмоциональная возбудимость, слезы, жалобы на головную боль, снижение аппетита и работоспособности. Человек страдает от нарушения сна. Также раздражительность может привести к потере прежних интересов.

Неврастению не просто вылечить. Бывают даже случаи, когда приходится проводить лечение по 5-7 лет.

Лечить данный вид невроза следует комплексно – то есть устранять эмоциональное напряжение, следить за нормализацией режима сна и работы. Немаловажно также и применение физиотерапии, транквилизаторов и рациональной психотерапии.

Еще одна группа неврозов – это невроз навязчивых состояний. Он подразумевает собой объединение разных невротических состояний, при котором человека одолевают навязчивые мысли, страхи, впечатления. Такой вид невроза протекает довольно долго. Если вовремя не было начато лечение, это может привести даже к инвалидизации больного.

Невроз навязчивых состояний может проявляться в виде клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), невроза ожидания (тревоги, которые возникают при постоянном ожидании человеком неудач), страхе публичных настроений и пр.

Лечить невроз навязчивых состояний следует индивидуально и комплексно. Если случай легкий, то отдается предпочтение общеукрепляющим и психотерапевтическим методам. В тяжелых случаях следует прибегать к использованию тонизирующих и седативных средств. Иногда больному просто необходимо лечение в условиях стационара.

narod-medicina.ru

3 года невроза

Вика, Вы к этим специалистам ходили на очные встречи или были дистанционные?
Вы не ответили на вопросы:
Какой приобрели опыт в результате работы со специалситами (пусть даже самый незначительный)? Что полезного смогли взять от работы, какие результаты получили?
Важно отвечать на мои вопросы прямыми ответами, а затем можно добавлять то, что захочется. Это имеет значение в дистанционной работе и делается для того, чтобы мы не ушли от главной темы в том числе.

Именно Ваша! Психолог у Вас должен быть проводником, а работа вся Ваша. Это внутренняя работа в первую очередь, она не всегда быстро получается. У всех по разному. Но бывают и быстрые открытия, как озарения и тогда человек начинает понимать, что ему надо делать. Но это только первый этап. Даже если человек понял в чём его проблема, проходит разное количество времени на перестройку подсознания и замену устоявшихся стереотипов поведения.

Да, конечно, интересовалась психосоматикой. Мне потребовалось 8 лет, для того, чтобы понять, что я здорова, а мои симптомы- это проделки психики.
Я кстати, еще пытаюсь освоить технику майндфулнесс и есть сжелание начать медитировать.

О себе: я с детства тревожный ребенок. Жила в Туле, и когда у нас были поездки в Москву на экскурсию, я всегда боялась «а вдруг мне станет плохо в дороге». В 10 лет развелись мои родители, папу я отпустила в другую семью и приняла его новую женщину, по сей день общаемся хорошо. А вот маме я запрещала заводить мужчин, заказывала скандалы, и мама так и не нашла себе ухажера. С мамой у меня сильная связь, когда мы жили вместе с 11 лет спали в одной кровати до 22.
Я поступила в универ. Но еще в школе я замечала невроз навязчивых состояний (были разные ритуалы) но я сама это победила. Потом на 1 курсе начались сильные ПА с тахикардией, тошнотой и паникой жуткой. Год они меня мучали, потом прошли. Но после окончания Универа вернулись, были очень сильные стрессы: диплом, сессии и переезд в Москву. Через полгода в Москву переехал мой будущий муж и мы начали жить вместе и тут начались па!один год у меня была постоянная тошнота, то еще что то. Пропила Ципралекс 9 месяцев, полегчало, но как перестала пить, так симптомы вернулись. С мужем все хорошо, любим друг друга:) детей пока нет, я боюсь быть беременной с такими состояниями, там же таблетку при ПА не примешь.
Братьев и сестер нет. Я жила с родителями и бабушкой и дедушкой. Бабушка всегда переживала за мое питание: я мала кушала и прием пищи у нас проходил с истериками и слезами. А я могла не есть сутки (просто не лезло). И мне говорили : «будешь больная, если плохо кушать будешь». Иногда у меня страх еды, не лезет, аппетита нет, и сразу паника.

Психолог, Перинатальный психолог

Я не работаю в этой технике, но метод понятен. Ничего нового в этом методе нет. Как правило авторы вносят свои оригинальные элементы для удобства восприятия древних духовных практик. Все подобные методы с которыми мне приходилось сталкиваться очень хорошие. И хорошо, что таких методов много, — можно выбрать тот, которые наиболее подходит именно Вам. Медитировать начинайте. В Москве есть где этим можно заняться. Это должно помочь. Ещё советую поинтересоваться книгами Луизы Хей, например: «Как исцелить свою жизнь», «Исцели себя сам», если конечно Вы их ещё не читали.

«Будешь больная — если плохо ешь» говорила бабушка, надеясь что это напугает внученьку и она станет хорошо кушать. Но не помогло это бабушке. Зато внучка сейчас знает, что она плохо ест, а на подсознательном уровне работает бабушкина установка — «ты больная, ты плохо ешь». И организм старательно подтверждает эту установку — «я больная, я ведь плохо ем», подкидывая всё новые и новые доказательства непонятными телесными проявлениями. Работает эта установка, прямо скажем, железобетонно.

Ипохондрией я интересовалась,но то, что мне запомнилась больше всего из начитанного — это то, что ипохондрию очень сложно вылечить и она даже не лучится.

Луизу Хей не читала, но читала другие книги: Курпатова, «с открытым забралом. Как победить ПА», Синельникова «Возлюби болезнь свою» и др
Книги помогают, но на день-два.

Вот очень сложно сказать, когда конкретно начались приступы паники, и первый свой приступ я тоже не помню. Когда были приступы я не понимала, что это такое, поэтому просто терпела, да и они сначала были очень редкими.
Ну где то, наверно, в классе пятом я помню когда была у сестры в гостях, то пока все спали (а там все спят обычно до 4 дня))) я встала и мне нечем было заняться и у меня началась боль в животе, тошнота, я думала, что меня вырвет. (я панически боюсь тошноты и рвоты), я начала глубоко дышать, и через несколько минут всё прошло.И почему то именно это у меня в голове. Потом лет в 13 и страше у меня были приступы дрожи и тремора, тошноты. Я открывала форточку с прохладным воздухом и даже замерзала вся, но через мин 10-20 мне становилось легче и всё проходило. Потом лицей (10-11 класс). Я очень нехотела учиться там, но меня заставили, чтобы потом было проще поступить в универ.А учиться я всегда хотеа в МОУСОШ рядом с домой со всеми своими друзьями. Как то утром мама мне дала пиццу и я её съела, но мне после неё было нехорошо, подташнивало и с того самого моменто меня начало подташнивать постоянно. Я всегда маме говорила, что я постоянно чувствую себя нехорошо, больше чем хорошо. Я утром в маршрутках испытывала постоянный дискомфорт, меня постоянно подташнивало и было именно «дурно». Это же продолжалась и в институте. Я могла подъехать к институту,выйти и сесть на маршрутку в обратном направлении и бах, у меня всё резко проходило. Мои одногруппники и учителя всегда меня подкалывали с этим. Но ни я, ни они не понимали, что это было. А на первом курсе я начала обследоваться и увидела, что в карточке у меня стоит ВСД, и только потом в интернете я познакомилась с этим диагнозом.

Про отношения с мамой. С мамой самые близкие отношения. Я могу рассказать ей всё, она мой лучший друг. Но бывает и ссоримся, и ругаемся. Видимся только по выходным. Она работает продавцом в магазине продуктов. И мне её жалко, что в возрасте 50 лет она так сильно напрягается (у них действительно напряженная работа, много народу всегда), суставы уже не те. Я очень переживаю за её здоровье. Заставляю её ходить к врачу. Но есть одно но, она часто едет к своей подруге и они выпивают (раз в неделю точно). Так как та одиночка и эта одиночка, таким образом им становится легче. Я закатывала скандалы по этому поводу, но толку 0. Но эти посиделки длятся только около года-двух, раньше особо такого не было.
Спали мы вместе, потому что жили в одной комнате небольшой. Сложно ответить на этот вопрос, мне было это приятно. (я почему то сейчас заплакала).

Муж. Мы поженились полтора года назад. Живем вместе уже 3. Но муж работает сам на себя и часто может уехать на объект с ночевкой или домой к маме в Тулу (мы оттуда) и все наши родители там + мы туда ездим каждые выхи. Так вот, он среди недели может уехать дня на 2-3, а я тут одна остаюсь. Я вообще никогда не оставалась одна дома раньше, всегда кто то был: бабушка, дедушка. А тут мне приходится и одной ночевать,это был большой стресс для меня в первое время, хотя и сейчас как только муж уезжает, так сразу настроение падает. Мы ругаемся нечасто, в основном из-за денег, что я экономить не умею. Но ему сложно понять, что мне сложно это делать со своей зарплатой.

— специфические особенности воспитания с повышенной тревожностью и мнительностью о здоровье, плюс бабушкины негативные установки » если ты . то обязательно будешь больной».
В результате мог образоваться, скажем так, стереотип поведенческой реакции. «Мне плохо, меня тошнит, у меня сильное сердцебиение, повышенная температура..». «Я очень нуждаюсь в близости, любви, заботе, внимании близкого человека». А дальше симптомы могут усложняться, наращиваться, заменятся другими, сочетаться в различных вариациях. При всём что это ни как не контролируется сознанием т.е. не осознаётся.

— подсознание сигналило, стучалось. Стрессы и переживания просили выхода и проработки.

Скрытый от понимания механизм, который запускается при наличии какой-то выгоды?

Эти ситуации показывают, что процесс всё-таки управляемый и всё-таки он подвластен Вам. Вы сами запускаете все Ваши страхи и сами же можете это останавливать.

Это Ваши слова !
Не смотря на такой замечательный правильный вывод, Вы всё-таки пишите:

и начинаете это примерять на себя. Эта информация, эти симптомы поглощают Вас всё больше и больше, Вы пристальнее прислушиваетесь к своим ощущениям и они постепенно начинают в Вас проявляться, Вы их синтезируете в себе. Мозг человека очень пластичен, его к чему угодно приучить можно, особенно при учёте того, что психика Ваша имеет повышенную тревожность в вопросах здоровья и Вашего состояния. Ваше сознание под воздействием усиленной «бомбардировки» мыслями об этих симптомах, начинает понимать, что это ваши ощущения. Подсознание получает неоднократные сигналы о наличии болезни и начинает вырабатывать ощущения, соответствующие этим сигналам-установкам. Чем дольше Вы будите этим заниматься, тем у Вас будет лучше и натуральнее получаться. Вырабатываются навыки такого поведения. Проблема в том, что это является (это стало) Вашим стереотипом поведения. Это Ваш путь, это Ваш закреплённый способ взаимодействия с окружающей средой. Он для Вас разрушительный, он Вам не нужен, но по другому Вы не умеете.

Спасибо Вам большое за Ваши ответы!
Спросила у мамы про тот самый случай в деревне, она мне сказала, что мне было 7 месяцев. Но, я думаю, это дела не меняет..))

Я постоянно пытаюсь проанализировать, что вызывает «накат» и какие обстоятельства, чувства меня наполняют. Постараюсь ответить. Наверно, это точно не гнев, гнев как-то наоборот, возбуждает мой организм (в плане активизирует). Скорее это ситуация на которую я не могу повлиять. Например, муж среди недели уезжает в Тула на 2 дня, а я остаюсь одна. Я не могу поехать с ним, так как у меня есть своя работа и заставить его остаться дома я тоже не могу, потому что это его работа, деньги и личное пространство, это его дело. Но мне сложно это принять и я никак не могу изменить ситуацию, поэтому приходится подавлять в себе все эмоции. Не могу сказать,что меня прямо начинает «накатывать», но настроение у меня явно портится и начинается депрессия. Например, вечером, когда я одна дома, я не могу себя заставить что-либо делать (убираться, заниматься спортом),, ну только если готовить, почему не могу- не могу объяснить, тк сама не понимаю. Эмоция — страх. Я очень боюсь мистики, темноты, чего-то сверхъестественного. Эмоции в этот момент — страх.
Заметила, что часто на меня накатывает в пути (метро или просто когда я иду пешком от дома до метро), эмоций никаких нет. Просто часто сопровождается это состоянием тумана в голове и раздражением, что он снова со мной.
Как правило начинает накатывать ещё на работе где то в обеденный период или в первой половине дня. Но никаких событий, желаний и эмоций перед этим не следует. Это начинается ни с того, ни с сего. (по крайней мере, это мне так кажется).

Вы знаете, это не в первый раз, когда я разговариваю о маме начинаю плакать. Первый раз это случилось тогда, когда я пришла в функциональному диагнозисту. Это была женщина, которая проходила и курсы психотерапии и мы заговорили о маме. Я как начала плакать. долго не могла успокоиться. Второй раз был на приеме у психолога, я тоже расплакалась. И вот, когда Вам писала.
Мама много работала, почему то вспоминая именно детство (до 12 лет), у меня мало ассоциаций с мамой. Хотя мама говорит, что это неправда. Но я пишу то, что чувствую, и я боюсь написать неправду, так как получается, что допустим мама уделяла мне много внимания, я этого не помню, а сейчас пишу, что она не уделяла, как то от этого нехорошо становится. Что-то я запуталась совсем.

Был очень переломный момент в 10 лет. Развод родителей. Ранее мы жили так: я, мама, папа, бабушка и дедушка (со стороны папы). После развода мы с мамой переехали на год к маминой сестре. Этот год был ужасным для меня. Бывали частные посиделки с их друзьями и на моих глазах один из мужчин начал «подкатывать» к моей маме. Увидев это, у меня началась истерика, я начала бросать все предметы на пол и плакать и кричать. Этот мужчина мне дал 100 рублей, эти 100 рублей я хотела порвать. Я особо не гуляла на улице, так как постоянно были уроки, домашние задания и меня бывало ругали за них. Как я сейчас себя осознаю, я была ребенком до которого не было дела. Мама после развода, у неё была своя депрессия. и я её не виню, а понимаю. Мамина сестра с её мужем — работали и жили по своему, по тв смотрели всегда свои передачи. В общем этот год у меня ассоциируется с мрачным.
Потом мы вернулись к бабушке и дедушке. И стали жить так: я, мама, бабушка и дедушка. А папа ушёл к новой женщине. Я еще раньше замечала как он кому то звонил и разговаривал, я запомнила исходящий номер. Я так и думала, что у него кто-то был. И это в тот момент было больно для меня. Может поэтому я сейчас очень плохо отношусь к изменам? Меня буквально выворачивает, когда в фильме показывают измены. Да и сама в муже ценю то, что я ему доверяю.
С того момента как мы вернулись с мамой мы стали с ней намного ближе и спали вместе даже. Но она работала сутки двое, поэтому иногда, но расставаться нам с ней приходилось.Я очень боюсь за свою маму, за её здоровье в частности. У меня бывают мысли в голове, а что если что-то случится с ней, я просто этого не переживу. Недавно я потеряла дедушку (около 2 месяцев назад). Испытала сильную боль из-за потери. Когда мама ко мне приезжает в Москву на день-два и когда я её провожаю на маршрутку в Тулу потом, то я всегда плачу. Иногда, когда она меня привозила утром в школу, я тоже потом грустила и чувствовала депрессию.
Недавно я потеряла дедушку (около 2 месяцев назад).

www.b17.ru