Соматические симптомы стресса

Соматические и психические реакции на стресс

Рассмотрим, каковы соматические и психические реакции на стресс. Борьба или бегство.

Стрессовые реакции обычно отождествляются с описанными в 1929 г. Уолтером Кенноном реакциями «борьбы или бегства», при которых организм мобилизует свою готовность для сопротивления и борьбы или для быстрого бегства.

На боязнь, боль, гнев или ярость тело реагирует автоматически и почти мгновенно. В гипофизе выделяется кортикотропин (АСТН, АКТГ, адренокортикотропный гормон), который побуждает надпочечник к выделению в кровь кортикостероидов и эпинефрина (адреналина), т.е. так называемых «стресс-гормонов». В результате такого «адреналинового удара» эти гормоны активируют вегетативную нервную систему. Вследствие этого учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, возрастает частота дыхания, возникает напряжение мышц, активизируются механизмы свертывания крови, печень выделяет глюкозу – источник энергии, усиливается потоотделение, зрачки расширяются и все чувства обостряются. Тело приводится в готовность для противостояния опасности. Это состояние длится до получаса. В зависимости от того, усиливаются или уменьшаются стрессовые факторы, определяется возможность организма эффективно на них реагировать.

Для людей прежнего времени, которые жили в мире, действительно представлявшем угрозу их существованию, принятие решения о том, следует ли предпринять дополнительные усилия для борьбы с этой угрозой или лучше спасаться бегством, было главным для выживания. В некоторых опасных ситуациях и теперь еще представляется более предпочтительным и желательным уничтожить гремучую змею в пустыне, нежели самому превратиться в прах.

Однако, как показывают исследования, подобная автоматизированная физиологическая реакция может быть связана не только с угрожающей жизни ситуацией, но и с такими событиями, как, например, межчеловеческие конфликты или общественные перемены, которые представляются вызовом времени. В таких ситуациях ни борьба, ни бегство неуместны или общественно неприемлемы. Если вас критикует ваш шеф, то вы, как правило, не занимаете атакующей позиции и не уходите из учреждения, в котором служите.

Общий адаптационный синдром

Реакция борьбы или бегства соответствует первой фазе того состояния, которое Селье определил как общий адаптационный синдром. При этом под словом «общий» подразумевается оказание возбуждающего действия на весь организм, «адаптационный» означает, что стресс, стимулирует соматические защитные механизмы и тем самым увеличивает шанс выдержать данное испытание, а слово «синдром» говорит о том, что различные признаки стресса проявляются совместно.

Селье установил, что организм не делает различия между источниками стресса. Физические стрессоры, как, например, экстремальный холод или недостаток питания, и социальные стрессоры, например смерть близкого человека, вызывают один и тот же синдром.

В первой, так называемой «фазе тревоги» возникает соматическая активизация, связанная с возбуждением от стрессового фактора, во время которой повреждающее раздражение вызывает выброс гормонов коры надпочечников. Затем следует «фаза адаптации» (резистентности), в период которой организм пытается оказать сопротивление стрессовому фактору и/или приспособиться к вызванным этим факторам повреждениям. Энергетические запасы при этом пополняются, а кора надпочечников накапливает новые резервы для выделения кортикостероидных гормонов. Если стрессовые факторы столь упорны или носят столь затяжной характер, что преодолевают сопротивление организма, приобретенная адаптация, в конце концов, иссякает, и организм вступает в так называемую «фазу истощения». При возникновении повторной реакции тревоги требуется возобновление выработки кортикостероидов.

Истощение адаптивных резервов при возобновлении тревоги и сопротивления может служить причиной начала заболевания. По словам Селье, «ни один живой организм не может существовать в состоянии длительной тревоги».

Соматические и психические реакции на стресс. Стресс и болезнь

Повторное стойкое активирование вегетативной нервной системы в период стрессовой реакции сопровождается определенным износом организма и может вызвать болезненное состояние или усугубить его. Например, повышение уровня гидрокортизона (называемого также кортизолом), одного из стрессовых гормонов, отражается на уровне холестерина и концентрации других жиров в крови. Это, со своей стороны, может быть причиной закупорки артерий и длительного заболевания коронарных сосудов сердца. Установлено, что эпинефрин (адреналин), так же как и гидрокортизон, может вызвать слабость иммунной системы и уменьшить соматическую сопротивляемость по отношению к болезни. Это проявляется в тесной взаимосвязи угнетающих событий и болезни. Так, например, вдовы часто серьезно заболевают в течение месяца после смерти их мужей. Повышенный уровень кортизона установлен у многих лиц, страдающих «большой депрессией».

Признаки и симптомы хронического стресса

Относительно легко распознаются признаки «фазы тревоги», которая проявляется в форме сердцебиения, мышечного напряжения, усиленного потоотделения, непривычного ускорения течения мыслей и т.д. Хронический стресс в период «фазы истощения» по сравнению с этим носит более сложный характер. У лиц, не способных адаптироваться к стрессу, реакция на хронические нагрузки проявляется в соматических симптомах, поведенческих проблемах, эмоциональных трудностях или в комбинации этих состояний. Психические и связанные с поведением проблемы, как правило, развиваются постепенно и могут быть в начале легко упущены. Часто они проявляются лишь в преувеличении и заострении существующих личностных качеств.

Соматические симптомы включают в себя широкий спектр проблем. К ним относятся нарушения приема пищи, желудочные и кишечные проблемы, сердцебиение, покалывание в руках и ногах, головные боли, боли в шее и спине, легкая степень нарушения сознания (обнубиляция, сонливость), повышение кровяного давления и снижение сопротивляемости в отношении болезней. Об увеличении стресса могут свидетельствовать также и поведенческие симптомы – переедание, злоупотребление психоактивными веществами, склонность к травматизму (в частности, производственному), снижение профессиональной трудоспособности или школьной успеваемости. Семейные конфликты и межличностные проблемы также встречаются достаточно часто. К психическим симптомам относятся чувство страха, раздражительность или агрессивность, депрессия, бессонница, трудности в концентрации внимания, утомляемость и негативные мысли.

Стресс поддерживает кругооборот, при котором затрудняется различение между причиной и следствием. Экстремальный стресс вызывает соматическую и психическую слабость, которая, в свою очередь, повышает склонность данной личности к дальнейшей травматизации – сопротивляемость организма снижается, перегрузки возникают все чаще. Так как вследствие стресса часто нарушается поведение, это приводит к расстройству отношений с окружающими и недостатку уверенности в себе. Обычные ситуации для человека являются травматизирующими и требующими чрезмерных усилий для их преодоления.

Переживания стресса могут вызвать психические травмы, включая расстройства адаптации и посттравматическое стрессовое расстройство.

www.astromeridian.ru

Причины, диагностика и лечение соматических заболеваний

В современном мире развитие многих болезней происходит, по мнению психологов и ученых, из-за психологических травм, переживаний, различных негативных убеждений и мыслей. Достаточно часто наблюдаются ситуации, когда никаких физиологических предпосылок для появления болезни нет, но заболевание прогрессирует. В этом случае начинают говорить о соматических расстройствах. Так что же это такое?

Соматическими болезнями называют телесные заболевания, в противоположность психическим патологиям. В эту группу входят патологии, которые вызываются нарушениями работы внутренних систем и органов или внешними воздействиями, не касающимися психической деятельности человека.

Соматические проявления приводят к появлению симптомов многих болезней, на характер которых влияет предрасположенность личности.

К распространенным соматическим патологиям относят следующие заболевания:

  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Основная причина этой болезни – повышенная нервозность. Перенапряжение вызывает повышение кислотности и, как результат, появление язвы.
  • Нейродермит (болезнь кожи) – появляется из-за депрессии, болезнь сопровождается кожными недостатками, нервозностью, сильным зудом.
  • Бронхиальная астма – может быть вызвана сильными переживаниями. Влияя на сердце, стресс вызывает приступ удушья.

  • Язвенный колит – нервные расстройства и стрессы относятся к частым причинам болезни.
  • Ревматоидный артрит – чаще всего появляется из-за нарушений психики, нервного перенапряжения, в результате чего и возникают симптомы болезни суставов.
  • Эссенциальная (хроническая) гипертензия – появляется из-за перегрузки нервной деятельности.
  • Реже соматические заболевания способствуют развитию:

  • Сахарного диабета.
  • Ишемической болезни миокарда.
  • Соматоформных расстройств поведения.
  • Причиной развития подобных состояний является эмоциональное напряжение, вызванное:

  • конфликтами;
  • повышенной нервозностью;
  • гневом;
  • недовольством;
  • тревогой;
  • страхом.
  • к оглавлению ^

    Распознать соматизацию достаточно сложно, часто при подобном состоянии пациент жалуется на болезненные ощущения в организме, но в результате обследования причины появления симптомов отсутствуют. Наиболее распространенными симптомами соматических болезней являются:

    Нарушение аппетита

    Подобные расстройства могут выглядеть как полное отсутствие аппетита, так и повышенное чувство голода. Часто их причиной выступаю депрессии, стрессы. Большинство неврозов сопровождаются потерей аппетита. Некоторые заболевания проявляются в комплексе у одного человека. Например, булимия и анорексия.

    Если больной страдает нервной анорексией, то он может отказаться от еды, иногда чувствовать отвращение к ней, при этом потребность организма в пище будет оставаться. Булимия характеризуется неконтролируемым потреблением большого количества еды и может являться причиной ожирения. В некоторых случаях патология влечет потерю массы тела. Это бывает, когда человек, ощущая неприязнь к самому себе из-за невроза, начинает пить слабительные и вызывать рвоту.

    Нарушение сна

    Один из самых частых симптомов расстройства психики – бессонница. В основном она появляется из-за внутренних переживаний. В этом случае больной не может заснуть, пытаясь принять правильное решение и найти выход из трудной ситуации. Утром человек просыпается раздражительным и усталым. Бессонница часто наблюдается при неврозах.

    Неврастения характеризуется чуткостью сна: человек спит, но даже небольшой звук пробуждает его, после чего он не может уснуть.

    Болевой синдром

    При соматических расстройствах больной жалуется на болезненные ощущения в том органе, который для него является самым уязвимым.

    Депрессия часто сопровождается неприятными, колющими ощущениями в сердце, к которым могут присоединяться беспокойство и страхи.

    Головная боль, имеющая психогенное происхождение, может появляться из-за напряжения мышц шеи. Истерия или самовнушение также приводят к головным болям.

    Некоторые стрессовые ситуации провоцируют возникновение сильных болей в затылке, пациент ощущает отдающую в плечи боль. Такие состояния часто преследуют тревожно-мнительных людей.

    Расстройства сексуальной функции

    Существует несколько расстройств либидо. К ним относятся: чрезмерно повышенное или пониженное сексуальное влечение, боли во время полового акта, отсутствие оргазма.

    Оценка факторов риска

    Чаще всего соматические заболевания развиваются в подростковом возрасте и редко у тех, кому за 30. В большинстве случаев расстройства встречаются у женщин, причем риск их появления выше для имеющих в семейном анамнезе аналогичную патологию, наркотическую или лекарственную зависимость, личностные нарушения антисоциального характера.

    Кроме того, подвержены соматическим болезням мнительные люди и те, кто занят умственным трудом или постоянно пребывает в состоянии стресса.

    Как лечить

    Лечение соматических болезней проводится как амбулаторно, так и в условиях стационара. Пребывание в стационарных условиях показано на этапе острого проявления психоматоза, после чего наступает период восстановления. Важное значение отводится работе с больным, которая облегчит психоневрологические факторы развития заболевания.

    Из лекарственных препаратов предпочтение отдается тем, которые нужны для лечения появившегося заболевания. Параллельно с приемом лекарств производится психотерапевтическая терапия с целью воздействовать на механизм развития болезни и провоцирующие ее факторы. Для успокоения назначаются антидепрессанты или транквилизаторы.

    Использование народных средств рассматривается в качестве дополнения к основным методам лечения. Чаще всего врач назначает растительные экстракты и травы, которые помогут при лечении определенной возникшей болезни (например, капустный сок при язве желудка, отвар календулы при гипертонии).

    Наиболее часто возникающим состоянием соматического расстройства, которое может создавать трудности для эмоционального, психического и физического развития ребенка, является невропатия. Это тяжелое нарушение врожденной этиологии, то есть появившегося во время внутриутробного развития или при родах.

    Причинами невропатии могут быть:

  • Длительный токсикоз у матери.
  • Патологическое развитие беременности, которое приводит к угрозе выкидыша.
  • Стрессы будущей мамы в период ожидания ребенка.
  • Признаками детской невропатии являются:

  • Эмоциональная неустойчивость – склонность к беспокойству, эмоциональным расстройствам, раздражительной слабости, быстрому появлению аффектов.
  • Нарушение сна в виде ночных страхов, затрудненного засыпания, отказа спать днем.
  • Вегетативная дистония (расстройство нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов). Выражается в разнообразных расстройствах в работе внутренних органов: головокружениях, затруднении дыхания, расстройствах ЖКТ, тошноте и т. д. В школьном и дошкольном возрасте у детей при появлении трудностей в адаптации к детскому учреждению часто наблюдаются соматические реакции в виде колебаний давления, головных болей, рвоты и др.
  • Нарушения обмена веществ, склонность к аллергическим реакциям с разными проявлениями, повышенная чувствительность к инфекциям. Ученые предполагают, что аллергия у мальчиков и сниженный аппетит связаны с внутренней напряженностью и эмоциональной неудовлетворенностью мамы семейной жизнью в период вынашивания ребенка.
  • Минимальная мозговая ослабленность. Проявляется в повышенной чувствительности ребенка к внешним воздействиям: яркому свету, шуму, духоте, поездке на транспорте, изменениям погоды.
  • Общее соматическое расстройство, снижение иммунных сил организма. Ребенок часто болеет ОРВИ, ОРЗ, желудочно-кишечными болезнями, заболеваниями дыхательной системы и др. При этом болезнь может начаться с сильного эмоционального переживания, связанного, к примеру, с разлукой с близкими, трудностями адаптации к дошкольному учреждению. В развитии такого состояния значимую роль играет общее состояние мамы в период беременности, особенно плохое эмоциональное самочувствие, нарушение сна, сильное переутомление.
  • Психомоторные нарушения (заикание, тики, непроизвольное мочеиспускание во время ночного и дневного сна). Подобные нарушения с возрастом чаще всего исчезают и имеют только сезонную зависимость, обостряясь осенью и весной.

    Первые признаки невропатии диагностируются уже на первом году жизни ребенка, они проявляются:

    • частыми срыгиваниями;
    • беспокойным сном;
    • колебаниями температуры;
    • закатываниями при плаче.
    • При своевременной организации оздоровительных, общеукрепляющих мероприятий, включая благоприятную психологическую атмосферу, с течением времени признаки невропатии уменьшаются и исчезают. В случае неблагоприятных обстоятельств патология становится почвой для развития хронических соматических болезней, психоорганического синдрома.

      woman-l.ru

      Соматические проявления затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций

      Главным отличием всех психосоматических расстройств от обычных телесных страданий является характер их протекания: отчетливые ухудшения совпадают с моментами бурных душевных переживаний.

      Наиболее типичными соматическими проявлениями затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций служат:

      А) боль в области сердца, возникающая вне связи с физической нагрузкой и имитирующая стенокардию.

      Б) боли в области шеи и головы, особенно в затылочной области или боли мигренозного характера, охватывающие половину головы; реже — боли в височной области или в области лица, имитирующие невралгию тройничного нерва. Боли в височной области часто связаны с хроническим напряжением мышц, сжимающих челюсти: в моменты неприятных переживаний человек автоматически, не замечая этого, стискивает зубы (подобная «стрессовая» привычка может приводить к неприятному состоянию, именуемому «синдромом височно-нижнечелюстного сустава»).

      Головные «боли напряжения» нередко проявляются и как ощущение надетой на голову и тягостно сдавливающей ее тесной «каски» (в медицинском языке есть даже образное выражение «шлем неврастеника»). Напряжение же мышц шеи и затылка приводит не только к болям в этой области, но может сопровождаться еще и головокружением и другими весьма неприятными проявлениями. Нередко появление болей, тяжести в шейно-затылочной области совпадает и с повышением артериального давления . Эти проблемы имеют и регрессионный компонент (напряжение мышц задней поверхности шеи впервые возникает у ребенка раннего возраста, который учится держать голову).

      В) Боль в области живота, имитирующая заболевания органов пищеварения. Боль в подложечной области имитирует язвенную болезнь желудка. Возникая вначале в связи с наплывами отрицательных эмоций, постепенно она может перерасти в действительный гастрит или язвенную болезнь — дистанция до «неврогенного» органического заболеваня здесь довольно близка (особенно если человек страдает заниженной самооценкой, занимается «самоедством» как в переносном, так и в прямом смысле). Боль опоясывающего характера, отдающаяся в поясницу, часто имитирует панкреатит (в отличие от истинно соматического заболевания, объективные отклонения по данным лабораторных анализов здесь незначительны).

      Боли в правом подреберье, связанные с состоянием желчных протоков, имитируют холецистит, а при отсутствии объективных данных нарушения оттока желчи (данные ультразвукового исследования органов брюшной полости и уровень билирубина крови) носят специальное название «дискинезии желчевыводящих путей». Связь этих болей с эмоциональным состоянием (подавленностью, склонностью к депрессии, раздражительностью или скрываемой агрессивностью) известна со времен Гиппократа и получила название «меланхолии» (в буквальном переводе — «черная желчь», что отражает действительный факт изменения окраски желчи, ее «сгущения» — повышения концентрации желчных пигментов в случае застоя в желчевыводящих путях).

      С регуляцией моторики желчевыводящих путей связана выработка вещества с локальным гормоноподобным действием — холецистокинина, нарушение образования которого является одним из возможных физиологических компонентов приступов страха (панических атак).

      Боли в средней и нижней трети живота могут возникать как в момент острого стресса, так и в качестве интуитивного сигнала внешнего неблагополучия, как телесное проявление депрессивного прогноза развития событий (образное выражение «нутром чувствовать опасность»). Они связаны с повышением сократительной активности гладких мышц стенки кишечника — тоническими (спастическое состояние кишечника, запоры) или динамическим (повышением его моторики). В последнем случае боли нередко бывают блуждающего или схватывающего характера и могут сопровождаться расстройством стула, носящим народное название «медвежья болезнь» и диагностируемым как «синдром раздраженного толстого кишечника».

      (Регрессионный механизм — ранний детский опыт, связанный с приучением к личной гигиене). Необходимо учесть, что вегетативные нервные сплетения пищеварительного тракта (расположенные в стенке кишечника) интенсивно синтезируют нейромедиаторы. В первую очередь это биогенные амины (дофамин, серотонин), снижение содержания которых в организме отмечается при депрессии. И как известно, снижение аппетита и торможение моторной активности кишечника являются типичными телесными проявлениями депрессии.

      Г) боли в спине (в пояснице, в межлопаточной области), либо расцениваемые как проявления остеохондроза позвоночника, либо провоцирующие действительные обострения этого в прямом смысле болезненного процесса. Нередко повышение тонуса околопозвоночных мышц сочетается с «застойным» напряжением мышц конечностей, приводя к отдаленным, так называемым мышечно-тоническим проявлениям остеохондроза позвоночника.

      Д) скачки артериального давления (обычно его повышение, реже понижение), преимущественно проявляющиеся в колебаниях давления систолического (и изменении пульсовой амплитуды давления).

      Е) сердцебиение или перебои сердца, заставляющие человека болезненно, с тревожным ожиданием вслушиваться в свой сердечный ритм.

      Ж) нарушение глотания и ощущение «комка» в горле. Сюда же может присоединяться спазм мышц, управляющих голосовыми связками, что приводит к нарушению голосообразования («перехватило голос»). Именно таким образом человек нередко теряет голос в минуты сильного душевного волнения. Можно упомянуть два регрессионных механизма подобных нарушений: во-первых, это подавленный крик у грудного ребенка («первичный крик», по А. Янову); во-вторых, подавленная речь в более старшем возрасте (на фоне строгих окриков родителей, запрещающих ребенку словесное выражение своего мнения и своих эмоций).

      З) одышка, не связанная с болезнями органов дыхания и проявляющаяся как чувство «неудовлетворенности» вдохом, сопровождающееся желанием вздохнуть поглубже. (Последнее может приводить к избыточно глубокому дыханию — так называемый гипервентиляционный синдром). Регрессионных механизмов здесь также как минимум два. Наиболее ранний из них — это запечатлевшийся в памяти на подсознательном уровне первый вдох, по механизму импринтинга становящийся стереотипной реакцией на стресс. Второй регрессионный компонент гипервентиляции — подавляемая детская реакция плача (ребенок рефлекторно пытается остановить плач за счет частых глубоких вдохов с коротким выдохом).

      И) ощущение онемения и покалывания в руках (и как составная часть гипервентиляционного синдрома, и как самостоятельное проявление). Аналогичные ощущения в ногах могут сопровождаться болезненными судорогами икроножных мышц. (Вносит свой вклад и вызванное длительными стрессами и сдвигом гормонального баланса нарушение обмена микроэлементов, в первую очередь кальция, приводящее к повышению нервно-мышечной возбудимости. «Вымывание» кальция из организма у женщин старше 40 лет может приводить к остеопорозу, сопровождаться болями в костях.)

      К) заложенность носа, затрудняющая носовое дыхание и расцениваемая как «вазомоторный ринит». В отличие от «чистых» ринитов, ухудшение состояния обычно отчетливо связано с обострением психологических проблем (конфликтами, перегруженностью на работе, переутомлением у учащихся и т. д.) При этом часто также обнаруживается болезненное напряжение мышц задней поверхности шеи (телесное отражение неспособности нести бремя ответственности). Регрессионный механизм — также задержанный плач («невыплаканные слезы»).

      Л) кратковременное нарушение зрения (предметы как бы расплываются перед глазами, и человеку приходится напрягать зрение, чтобы сфокусировать его и увидеть окружающее более отчетливо). Регрессионный механизм — «расфокусированное» зрение новорожденного ребенка (переход из водной среды в воздушную, неумение фиксировать взгляд). Связанное со стрессом напряжение может приводить и к более серьезным нарушениям со стороны органа зрения, начиная со зрительного утомления, которое может со временем приводить к близорукости, или повышению внутриглазного давления (ведущему к глаукоме).

      М) неуверенность при ходьбе, ощущение «ватных» ног, чувство, что «земля уплывает под ногами». Регрессионный механизм — ощущения ребенка, который еще только учится стоять и ходить. К головокружению могут добавляться приступы тошноты, шума в ушах, снижающего остроту слуха — так называемый меньероподобный синдром (лабиринтный отек).

      Н) приливы жара («кровь бросилась в голову») или озноба («от страха все внутри заледенело»), иногда волнообразно сменяющих друг друга («бросает то в жар, то в холод»), которые могут сопровождаться мышечным тремором (пациент описывает свои ощущения, как «волнуюсь буквально до дрожи в руках и ногах»). Регрессионный механизм — несовершенство механизма терморегуляции у новорожденного ребенка, физически нуждающегося в тепле материнского тела.

      О) нарушение аппетита — от полного отвращения к еде до приступов «волчьего» голода. (Обычно пациент рассказывает, что для того, чтобы успокоиться в эмоциогенной ситуации, ему необходимо «заесть свой стресс»). Здесь имеют место как физиологический механизм, связанный с депрессивными расстройствами (описанный выше), так и собственно психологический, регрессионный механизм — аналогия с грудным вскармливанием, когда ребенок в состоянии дискомфорта либо отказывается от груди, либо, наоборот, ищет материнскую грудь и успокаивается. Для грудного ребенка кормление — это не только удовлетворение физиологической потребности в пище, но и важнейший способ получения положительных эмоций, и канал близкой телесной коммуникации с матерью (бондинга, вегетативного резонанса).

      П) приступы психогенной тошноты (реже — рвоты), возникающие непосредственно в стрессовой ситуации или же в преддверии («в предвкушении») эмоционально насыщенных событий, нежелательных встреч, связанных с неприязненными отношениями («меня от него тошнит»). Чаще встречается у детей и подростков, — например, у ребенка, который не хочет идти на уроки, где подвергается давлению (или унижению) со стороны учителя, возникают приступы рвоты во время утренних сборов в школу (при мысленном представлении травмирующей ситуации).

      Психогенная рвота встречается также при юношеской дисморфофобии, в связи с недовольством собственной внешностью и навязчивым желанием похудеть. Регрессионный механизм — «срыгивание» у грудного ребенка при перевозбуждении.

      Р) нарушения сна — бессонница или, наоборот, сонливость, сопровождающаяся ощущением того, что сна было недостаточно. Иными словами, человек после пробуждения чувствует себя «разбитым», иногда может даже жаловаться на боли в мышцах (подобное самонаказание может быть подсознательно желаемым для критически настроенного Супер-Эго).

      С) обильное мочеиспускание, которое обычно возникает после приступов паники. (Здесь стрессовые расстройства пересекаются с проявлениями так называемого несахарного диабета и могут утяжелять протекание последнего).

      Т) разнообразные сексуальные проблемы (как снижение сексуального влечения и потенции, так и в некоторых случаях гиперсексуальность). Нередко они могут быть вызваны привычным напряжением мышц области таза. Тем самым подобные проблемы, как обнаружил В. Райх, могут быть напрямую связаны просто с неумением человека расслабиться в прямом смысле, то есть снять мышечное напряжение. Регрессионный механизм нарушений потенции у мужчин, женской холодности — инфантильный отказ от «взрослости», от своей половой роли.

      Сюда же примыкают функциональные нарушения менструального цикла у женщин (нерегулярность цикла, аменорея, предменструальный синдром). Подобные расстройства могут возникать как в непосредственной связи со стрессом (в момент острого стресса или на фоне продолжающейся хронической нервно-психической напряженности), так и иметь отставленный по времени характер.

      В последнем случае организм начинает «сыпаться» спустя какое-то время после стрессовых событий. Это так называмый «синдром рикошета», который следует за стрессом наподобие хвоста кометы. Причем подобное может происходить, даже если эмоционально значимые события были позитивными, связанными с жизненными успехами — «синдром достижения», вызванный переживанием бурных положительных эмоций и, самое главное, обретением долгожданных радостей, к которым человек упорно стремился.

      К чему все эти недомогания приводят, помимо плохого самочувствия? Физические страдания вызывают, в свою очередь, страдания душевные. Первичные эмоциональные проблемы перерастают во вторичный психологический дискомфорт.

      Мой опыт работы с вышеперечисленными симптомами, говорит о том, что терапию в таких случаях объективно начинать с проработки самых ранних этапов жизни.

      Тех, воспоминания о которых у нас в обычных состояниях заблокировано.

      Рекомендую Вам ознакомиться со статьей на эту тему.

      Желаю Вам успехов в работе над собой и крепкого здоровья.

      С уважением, психолог ТАНАЙЛОВА ВИКТОРИЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА

      www.b17.ru

      Соматические изменения в процессе стресса

      Стресс, будучи взаимодействием между человеком и окружаю­щей средой, — сложный процесс, основанный на интеграции прак­тически всех частей мозга. При этом решающую роль играет го­ловной мозг: кора головного мозга, лимбическая система, ретику­лярная формация, гипоталамус, а также периферические органы.

      Стрессовая реакция в ответ на психосоциальный стимул начи­нается с восприятия стрессора рецепторами периферической нерв­ной системы. Информацию получает кора головного мозга и рети­кулярная формация, а через нее гипоталамус и лимбическая систе­ма. Каждый стимул может достичь той или иной мозговой струк­туры только при помощи активации, зависящей от субъективной значимости этого стимула и ситуации, предшествовавшей его воз­действию, а также от прежнего опыта перенесения аналогичных раздражителей. Благодаря этому события получают эмоциональ­ную окраску. Полученные сигналы и их эмоциональный аккомпа­немент анализируются в коре лобной и теменной долей. Инфор­мация, сопровождаемая эмоциональной оценкой, из коры голов­ного мозга поступает в лимбическую систему. Если психосоциаль­ный стрессор интерпретируется как опасный или неприятный, то может возникнуть сильное эмоциональное возбуждение. Когда блокируется удовлетворение биологических, психологических или социальных потребностей, возникает эмоциональный стресс; он выражается, в частности, соматовегетативными реакциями. В про­цессе развития стресса возникает возбуждение вегетативной нерв­ной системы. Если в ответ на изменения среды не формируется полезная приспособительная реакция, то возникает конфликтная ситуация, усиливается эмоциональная напряженность. Нарастание возбуждения в лимбической системе и гипоталамусе, регулирую­щем и координирующем деятельность вегетативно-эндокринной системы, приводит к активации вегетативной нервной системы и эндокринных органов. А это приводит к подъему артериального давления, учащению сердцебиений, выбросу гормонов в кровь и т. д. Таким образом, стрессовые реакции на психосоциальные трудности не столько следствие последних, сколько интегративный ответ на когнитивную их оценку и эмоциональное возбуж­дение.

      Первые соматические проявления стресса возникают благодаря быстрой реакции вегетативной нервной системы. После того как психосоциальный стимул был оценен как угрожающий, нервное возбуждение проходит к соматическим органам. Стимуляция веге­тативных центров приводит к кратковременному увеличению кон­центрации норадреналина и ацетилхолина на окончаниях нервов, нормализуя и активируя деятельность органов (сердца, сосудов, легких и т.д.). Для поддержания стрессовой активности в продол­жении более длительного времени включается нейроэндокринный механизм, реализующий стрессовую реакцию посредством адрено-кортикального, соматотропного, тиреоидного и других гормонов, в результате, например, подъем артериального давления, одышка, сердцебиение и т. д. сохраняются длительное время.

      Центр управления нейроэндокринным механизмом — септально-гипоталамический комплекс. Отсюда импульсы направляются к срединному бугру гипоталамуса. Здесь выделяются гормоны, по­ступающие в гипофиз, последний выделяет адренокортикотропный гормон, соматотропний гормон, которые попадают в кору надпо­чечников, а также тироидотропный гормон, стимулирующий щи­товидную железу. Эти факторы стимулируют выделение гормонов, действующих на телесные органы. Гипофиз, получив нервные сиг­налы от гипоталамуса, высвобождает вазопрессин, действующий на функцию почек и окситоцин, который вместе с меланоцитости-мулирующим гормоном оказывает влияние на процессы обучения и запоминания. В течение стрессовой реакции гипофиз также про­дуцирует три гонадотропних гормона, которые воздействуют на половые и молочные железы. При стрессе под влиянием соответ­ствующей концентрации тестостерона обусловливается поведение, соответствующее полу.

      Таким образом, в период стресса благодаря взаимодействию коры, лимбической системы, ретикулярной формации и гипотала­муса интегрируются внешние требования среды и внутреннее со­стояние индивида. Поведенческие или соматические измене­ния — результат взаимодействия этих мозговых структур. Если же указанные структуры повреждаются, это приводит к невозможно­сти или расстройству адаптации и нарушению взаимоотношений с окружением.

      В стрессовой реакции мозговые структуры, взаимодействуя между собой, проявляют себя различно. При опасности, возника­ющей для основных биологических потребностей, главную роль играют гипоталамус и лимбическая система. Трудности исполне­ния социальных потребностей требуют наибольшей активности коры головного мозга и лимбической системы.

      Есть вопрос?

      ИЛИ ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ?

      Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с Вами, ответим на все Ваши вопросы, запишем в группы или к нашему специалисту

      razvitie-rebenka.pro