Советы как избавиться от алкогольной зависимости

Содержание:

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

  1. Начинаем действовать
  2. Избавляемся от соблазнов
  3. Может ли помочь народная медицина
  4. Советы бросающему пить алкоголь
  5. Как прекратить самоуничтожение
  6. Метод Аллена Карра

Вы устали постоянно бороться с похмельем, терпеть упреки родных и недовольство начальства? Brositpitlegko.ru предлагает поговорить о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно.

Вероятно, Вы наслышаны о том, что бороться с алкогольной зависимостью не так просто. Многие так и не находят ответа на вопрос «Как заставить себя бросить пить?». И это связано не с тем, что отказаться от спиртного так трудно. На самом деле, алкоголик зачастую сам не хочет расставаться с рюмкой.

Как бросить пить алкоголь самому: для начала сделайте первый, но самый важный шаг. Примите решение. Решение раз и навсегда побороть эту проблему. Самостоятельное лечение алкоголизма — это не миф, а реальность. И оно основано на твердом и окончательном решении самого человека «завязать» с выпивкой.

Начинаем действовать

Итак, Вы совершили самое важное — признали наличие проблемы и настроились на ее решение. Что делать дальше? Можно ли самому бросить пить или нужно идти к врачам, гипнотизерам, гадалкам? Спешим Вас обрадовать: если решение пришло изнутри, а не навязано ближайшим окружением, то можно обойтись собственными усилиями.

Вероятно, Вы уже не раз задумывались, как избавиться от алкогольной зависимости самому? Для начала нужно понять, что спиртное не просто так проникло в Вашу жизнь. С помощью рюмки человек пытается решить свои внутренние проблемы. Вам знакома ситуация, когда Вы пытаетесь в алкогольном тумане забыть о проблемах? Топите грусть, тревогу и страх в бокале?

Как бросить пить алкоголь самостоятельно, если он — единственное средство сброса напряжения? Очень просто. Найдите другой способ решения свой проблемы. Недобросовестный босс — смените работу, Вас не ценят окружающие — займитесь саморазвитием, скучно — найдите интересное хобби. Все в Ваших руках!

Избавляемся от соблазнов

Приступаем к генеральной «чистке закромов», чтобы ничто не отвлекало от движения к цели. После того, как вопрос, как заставить себя бросить пить, решен, отправляйтесь на кухню. Смело выбрасывайте недопитые бутылки, еще не открытые пивные банки и, конечно же, — закуску. Отправляйте в мусор соленые орешки и чипсы, сушеную рыбку и кальмары, не поленитесь проверить все шкафчики на кухне.

Чтобы самостоятельно бросить пить алкоголь, нужно как можно серьезнее отнестись к этой задаче. И не поворачивать назад. Не поддавайтесь на уговоры любимой жены (или супруга), закадычных друзей (подруг), что бутылочка вина, коньяка, пак пива в доме — это не страшно, и это все для гостей. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если оно всегда доступно? Возможно, Вы не задумывались, но гостям вполне уместно предложить чай, кофе, сок или минералку.

Может ли помочь народная медицина?

Существует большое количество рецептов, которые призваны отвернуть человека от рюмки. Желающие узнать, как бросить пить алкоголь самому, должны осознанно относиться к народной медицине и гомеопатии. Нужно понимать, что травы, ягоды, коренья, как и лекарства, могут влиять на организм по-разному.

Не всегда рецепты для самостоятельного лечения алкоголизма безопасны. Ведь сборы тоже имеют противопоказания, и они сочетаются не со всеми медикаментами, а при определенных обстоятельствах могут даже вызвать отравление.

Подобная ситуация с безрецептурными аптечными препаратами. Даже если в рекламе по ТВ или в Интернете говорится об абсолютной безопасности средства, это не значит, что оно будет безопасным для Вас. Иными словами, если Вы ищете способ, как бросить пить алкоголь самому, надейтесь только на себя. Если человек сам не хочет избавиться от проблемы, ему не помогут «чудодейственные рецепты» и «волшебные таблетки».

Советы бросающим пить

Чтобы успешно претворить в жизнь свои цели и жить трезвой жизнью, можно использовать такие рекомендации.

  • Прекратите общение с пьющими людьми, избегайте алкогольных компаний. Научитесь говорить «Нет». Это не так сложно. Зато Вы сможете дать однозначный положительный ответ на вопрос «Можно ли самому бросить пить?». И, возможно, станете примером для своих знакомых.
  • Старайтесь высыпаться. Здоровый сон — это хорошее самочувствие и высокая работоспособность. В таких условиях Вы устаете меньше, и желания выпить не возникает. Поэтому не приходится даже думать, как заставить себя бросить пить.
  • Займитесь спортом, конечно же, с учетом общего физического состояния. Как избавиться от алкогольной зависимости самому — найдите другой источник удовольствия. Например, гормон счастья, вырабатываемый при физупражнениях.
  • Найдите альтернативный способ борьбы со стрессом. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если только оно и спасает от хронической усталости и успокаивает истрепанные нервы? А Вы пробовали записаться на массаж, СПА, йогу, бокс, сходить к психологу, в конце концов. Поверьте, многие проблемы оказываются надуманными.
  • Как прекратить самоуничтожение

    После осознания того, что поиск счастья на дне бутылки — путь в никуда, пора подумать о том, как избавиться от последствий злоупотребления алкоголем. Среди тех, кто ищет способ самостоятельного лечения алкоголизма, большое число людей с подорванным здоровьем. Поэтому будет нелишним посетить терапевта и пройти обследование.

    Бросить пить самому — это реально, необходимо только учесть состояние своего организма и не бросаться в крайности. Например, резко начинать вести здоровый образ жизни: закаляться, бегать, отправляться покорять горы и т. п. Тем, кто принялся за самостоятельное лечение алкоголизма, важно вводить изменения в свою жизнь постепенно.

    Да, Вы полны энтузиазма, но не стоит пытаться получить все и сразу. Вы уже поняли, что бросить пить алкоголь самостоятельно можно, теперь нужно как можно дольше поддерживать свою мотивацию. До тех пор, когда трезвый образ жизни станет нормой. А пока старайтесь нормализовать питание, употреблять полноценную пищу.

    Здоровый рацион — составляющая успешного самостоятельное лечение алкоголизма. Начните с кисломолочных продуктов, бульонов, каш, нежирного мяса и жирной рыбы. Не забывайте про свежие фрукты и овощи. Больше пейте жидкости — чистую воду, соки.

    Метод Аллена Карра

    Вы задались целью вернуть свою жизнь в здоровое русло. Это достойно похвалы! Но не забывайте, что алкоголь коварен, и нужно всегда быть начеку. Не поддавайтесь соблазнам и двигайтесь к цели!

    А если Вам нужна мощная мотивация и дополнительный стимул для отказа от пагубного влечения, предлагаем познакомиться с интересной книгой. Она называется «Легкий способ бросит пить». Ее автор — британец Аллен Карр.

    Эта книга рассказывает, как бросить пить алкоголь самому. Вы можете начать читать ее в любой момент, даже если пока сомневаетесь, что готовы к переменам. Познакомиться с методом Карра можно и тогда, когда Вы уже начали претворять в жизнь свой антиалкогольный план. Полезно перечитывать книгу и после того, как Вы побороли проблему.

    Универсальный метод Аллена Карра способен стать той палочкой-выручалочкой, которая поможет Вам всегда!

    Хотите узнать, как прервать запой? Обратитесь к нашему сайту!

    Прочитать, как вывести человека из запоя в домашних условиях, можно здесь.

    brositpitlegko.ru

    Народные средства от алкоголизма

    Еще наши предки предпочитали проводить лечение алкоголизма народными средствами в домашних условиях. Существует большое количество методов народной медицины, которые помогают вызвать отвращение к алкоголю и помочь человеку бросить пить. Народное средство от алкоголизма можно легко приготовить в домашних условиях: отвары и настойки, лечебные смеси, чаи на основе лечебных трав, растений и продуктов.

    Борьба с пьянством и алкоголизмом народными средствами включает также молитвы у иконы, заговоры, некоторые применяли порку розгами, гипноз, пожертвования и другие ритуалы. Не стоит сильно надеяться на эффективность народных методов, так как лечение алкоголизма должно быть комплексным. Народные методы борьбы с алкоголизмом могут помочь на начальной и второй стадии заболевания.

    Народные методы лечения алкоголизма

    Как вылечить алкоголизм народными средствами? Распространенным методом лечения алкоголизма в народе всегда были заговоры и молитвы. Наши предки обращались за помощью к ветру, воде, звездам и луне. Многие обряды сохранились до наших времен и проводятся строго по рекомендациям. С приходом христианства обращение к силам природы заменились на молитвы к Христу, но нужно помнить, что церковь осуждает такие методы.

    Известная ведущая рассказала в прямом эфире про средство, отбивающее тягу к спиртному в течение 14 дней. Положительные результаты лабораторных тестов в НИИ Наркологии у 96% испытуемых. Средство без вкуса и запаха.

    Как лечить алкоголизм народными средствами с помощью заговоров? Во время того, как человек спит, над ним читается заговор от пьянства. Такой обряд можно провести без ведома больного, что облегчает лечение. Заговоры действуют на человека подобно гипнозу, так как они произносятся во время его сна и закладываются в подсознание. Многие люди в селах применяют такой способ для лечения алкоголизма.

    Как избавиться от алкогольной зависимости другими народными средствами? Нашими предками использовался камень аметист , который обладает удивительными свойствами. На протяжении многих лет этот камень считается защитником при повышенном пристрастии к алкоголю. Многие целители и знахари советуют носить аметист в качестве оберега от увлечения спиртными напитками.

    Аметист нужно правильно выбрать. Не стоит покупать искусственно выращенный камень, так как он не обладает целительной силой природы, так как при образовании он не соприкасался с землей, не получил ее энергетику. Аметист нужно покупать натурального происхождения, с ровными краями, так как рваные края приводят к несчастью и не сохраняют положительную энергетику.

    Самые эффективные народные средства от алкоголизма

    Наиболее эффективными народными средствами от алкогольной зависимости считаются отвары из растений и трав , которые вызывают сильную рвоту и отвращение к спиртному. Они могут добавлять в алкоголь и пищу больного без его ведома. Растений существует большое множество, здесь приведены наиболее распространенные народные рецепты от алкоголизма.

    ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛИЗМА ЗА 14 ДНЕЙ

    Наши читатели выбирают АЛКОБАРЬЕР — средство с натуральными компонентами. Пару капель каждый день вызывают отвращение к алкоголю уже на вторую неделю. Эффективность доказана клиническими исследованиями.

    Лавровый лист

    Отвар из лаврового листа позволяет установить стойкое отвращение к спиртному. В 1 литр любого алкогольного напитка добавить 7-8 лавровых листков и оставить на 7-10 дней. Затем процедить настойку и дать выпить больному. Лавровый лист в сочетании с этанолом вызывают у пациента сильное кишечное расстройство, которое сопровождается рвотой и жидким стулом. Главное не превышать дозу, иначе можно вызвать сильное отравление.

    Копытень и плаун-баранец

    Более радикальным средством от запоев являются лечебные травяные сборы на основе ядовитых растений: плаун-баранец, копытень европейский . После употребления травы с алкоголем у человека возникает сильная тошнота, рвота, дискомфорт в желудке. Благодаря этому эффекту у больного возникает сильное отвращение к спиртному. Со временем он бросает пить.

    Гриб Навозник

    Один из способов, как излечить алкоголизм народным средством — гриб Навозник . Очень сильное средство, которое помогло многим. Грибы нужно приготовить любым способом и дать больному. Они имеют приятный вкус и аромат, но в сочетании со спиртным дают сильное отравление. В навознике содержатся вещества, которые замедляют расщепление спирта в крови и вызывают отравление. У больного возникает сильная рвота, головная боль, которая наблюдается в течение нескольких дней.

    Отвар из толокнянки

    Народные средства от пивного алкоголизма не настолько радикальные. Одним из наиболее эффективных считают отвар из листьев толокнянки:

  • 2 столовые ложки листьев толокнянки залить стаканом воды;
  • полученное подобие чая нужно варить в течение 15 минут;
  • отвар нужно давать больному по 1 ст. л. 5-6 раз в день;
  • курс лечения составляет 2 месяца.
  • Другие народные рецепты

    Настойка из ореховых сережек:

    • в период цветения орешника с кустов собрать ореховые сережки;
    • заполнить ими 0,5 л банку и залить водкой, через 10 дней настойка будет готова;
    • давать больному вместо спиртного.
    • Ореховая настойка помогает вызвать отвращение к алкоголю.

      К народным средствам против алкоголизма относится дым от костра. Больному нужно дать подышать таким дымом и у него возникает неприятная реакция после употребления малой дозы водки или другого вида алкоголя. Для этого на дрова нужно посыпать сахар, дать им прогореть до конца и привести человека к костру.

      Порошок из панцирей раков:

    • измельчить панцири вареных речных раков;
    • добавить в еду больного 0,5 чайной ложки полученного порошка за один прием пищи;
    • давать порошок 3-4 раза в сутки.
    • Этот метод также помогает вызвать сильное отвращение к употреблению спиртного, так как у больного возникает сильная тошнота и рвота.

      Настойка из порошка красного перца:

    • измельчить красный перец и добавить 2 щепотки в спирт.
    • давать такую настойку больному для отвращения к спиртному не чаще раза в день.
    • Народные средства при алкогольном отравлении

      При алкогольном отравлении и похмелье рекомендуется использовать несколько народных средств:

    • травяные средства от похмелья;
    • чай, кофе;
    • яйца и жирная пища;
    • витамины группы В.
    • При похмелье хорошо помогает капустный рассол или от соленых огурцов . Нужно дать 1 стакан больному, и он почувствует облегчение. Соли и кислоты устраняют токсическое действие алкоголя, поэтому человек ощущает себя лучше. Хорошо помогает вода солью и лимоном, щепоткой красного и черного перца. Крепкий чай без сахара помогает быстро протрезветь и устранить симптомы отравления. Рекомендуется пить зеленый чай , так как в нем много антиоксидантов. Томатный сок также может помочь при сильном похмелье, в него можно добавить щепотку соли, перца и лимонный сок.

      Жирная пища и яйца хорошо помогают при алкогольном отравлении и похмелье, так как жиры не дают алкоголю быстро всасываться в организм. Поэтому перед застольем рекомендуется скушать кусочек сливочного масла или выпить несколько ложек растительного масла. Оно создает пленку в желудке и препятствует быстрому всасыванию спиртного в кровь.

      Витамины группы В являются прекрасным средством при отравлении алкоголем. Они укрепляют нервную систему, защищают от депрессии, повышают настроение, устраняют стресс. Многим пациентам при алкоголизме показан прием витаминов группы В для предупреждения срывов и психических расстройств.

      Как избавиться от алкоголизма навсегда народными средствами

      К сожалению, это невозможно. Народная медицина не поможет полностью избавиться от алкоголизма. Она может применяться только в качестве профилактики или в период ремиссии. При хроническом алкоголизме и продолжительных запоях народные методы лечения алкоголизма являются не только мало эффективными, но и крайне опасными для пациента. Травяные отвары содержат много яда, который может вызвать сильное отравление при употреблении алкоголя, и привести к летальному исходу.

      Молитвы и заговоры не помогут полностью вылечить алкогольную зависимость, для этого лучше обратиться к врачу-наркологу и психотерапевту. Они помогут определить методы лечения и составят специальный план выхода из запоя.

      Фиточаи можно использовать для укрепления здоровья пациента и повышения иммунитета, а вот с применением других лекарственных сборов стоит быть крайне осторожными. При сильном отравлении необходимо сразу вызвать скорую помощь, чтобы очистить организм от токсинов.

      proalkogolizm.ru

      Как бросить пить

      Алкоголизм – это серьезное заболевание, избавиться от которого действительно очень сложно. Существует очень небольшое число людей, которые самостоятельно смогли справиться с алкогольной зависимостью. Для того чтобы своими силами избавиться от алкогольной зависимости необходимо приложить огромное количество усилий.

      Советы: как бросить пить

      Алкоголизм – это серьезное заболевание, избавиться от которого действительно очень сложно. Существует очень небольшое число людей, которые самостоятельно смогли справиться с алкогольной зависимостью. Для того чтобы самостоятельная борьба с вредным пристрастием была максимально эффективной, необходимо прислушаться к следующим советам:

    • Прежде всего, загоритесь желанием избавиться от зависимости. Без вашего желания излечиться эффективное лечение невозможно.
    • Не стоит недооценивать важность физических упражнений. Статистически доказано, что у людей, активно занимающихся спортом, алкогольные рецидивы практически отсутствуют. Физические нагрузки позволяют организму быть более расслабленным, минимизируют вредное влияние стрессов.
    • При достижении определенных целей балуйте себя различными подарками и приятными мелочами. В борьбе с алкоголизмом очень важно обучиться получать удовольствие не от спиртных напитков, а от чего-либо другого.
    • Постарайтесь избавиться от чувства вины, заместите данное ощущение стремлением к выздоровлению. Именно чувство вины, сожаление за бессмысленно потраченным временем и упущенными возможностями становится причиной многих рецидивов.
    • Постарайтесь избегать одиночества, проводите все свободное время в компании, но, только в той, где люди не употребляют спиртного. Очень хорошим вариантом будет посещение специальных групп для людей, борющихся с алкогольной зависимостью.
    • Общайтесь только с теми людьми, которые поддерживают ваше стремление избавиться от алкогольной зависимости. Даже если для вас проблемно отыскать среди знакомых непьющих людей, всегда можно обзавестись новой, трезвой компанией.
    • Разработайте для себя новый план повседневной жизни, план, в который входит масса различных хлопот и обязанностей, а вот употребление алкоголя полностью исключается.

      Все выше описанные советы вроде не сложные и легко осуществимые, но при этом они являются очень действенным инструментом в борьбе с алкоголизмом.

      Как помочь человеку бросить пить

      Если вы сами не страдаете алкогольной зависимостью, но хотите помочь близкому человеку, больному алкоголизмом, то вам необходимо прислушаться к последующим десяти советам:

        Нельзя решать проблем алкоголика. Строго воспрещается разрешать все те проблемы и неприятные ситуации, которые человек наделал в состоянии алкогольного опьянения. Виноват в этом только он и никто другой, поэтому решать все проблемы должен только он сам. Если помочь алкоголику решить все беды, которые он создал по пьяни, то у него никогда не возникнет барьер перед очередным употреблением алкоголя. Помогая больному решить проблемы, вы только усугубляете алкоголизм, вызываете еще большую зависимость. Запомните: алкоголизм – это болезнь, а лечение никогда не бывает легким и приятным. Есть заболевания, избавление от которых потребует жестких, неприятных, кардинальных решений, и алкоголизм является именно таким.

      vsegdazdorov.net

      Как избавиться от алкогольной зависимости самому – методы и советы психологов

      О том, как избавиться от алкоголизма, сказано и написано немало. Так почему же число страдающих этой зависимостью непрерывно увеличивается? Возможно, потому, что некоторые алкоголики ищут ответ на поверхности, в то время как он может быть спрятан у самых истоков пагубной привычки.

      1 Как становятся алкоголиками – причины запоев

      Прежде, чем приступить к поиску решения своей основной проблемы, алкоголику стоит задуматься о том, почему он начал употреблять спиртное. Есть множество причин, толкающих людей к бутылке. У каждого есть свои проблемы в семье или на работе, но это не значит, что нужно сразу же хвататься за рюмку. Тем не менее, большинство нормальных в прошлом людей спились именно из-за того, что нашли утешение в «пузыре».

      Рекомендуем ознакомиться

      Одной из самых частых причин начала затяжных запоев специалисты-психологи считают длительные эмоциональные потрясения. Ситуации в жизни человека могут быть самыми разными, и некоторые люди часто не в силах самостоятельно справиться с ними на эмоциональном уровне. К примеру, не все могут спокойно пережить потерю близкого человека, разрушение имущества в результате стихийного бедствия, банальное ограбление. После подобного люди должны пройти сложную реабилитацию в обществе и справиться с посттравматическим синдромом. Далеко не все могут это сделать. В итоге человек ищет пути забвения и находит их в бутылке.

      Вторая причина появления алкогольной зависимости – это недостаток внимания. Такая ситуация хорошо знакома занятым родителям, чей ребенок возвращается домой пьяным только из-за того, что хочет привлечь их внимание. Эта же причина нередко порождает женский алкоголизм у девушек, считающих себя неполноценными. Еще одна причина алкоголизма – пример, подающийся старшим поколением. Да, именно из-за того, что в семье часто выпивает отец или дед пристрастие к бутылке находят сын или внук. Причем, это происходит на подсознательном уровне: подросток просто видит, как ведут себя старшие, и делает то же самое. Хуже всего то, что это может передаваться и на будущие поколения семьи.

      Часто молодые люди начинают пить из-за того, что попросту не могут принять мир таким, какой он есть на самом деле. Люди не могут понять, почему этот мир так изменчив, из-за чего боятся, что не справятся. В итоге они полностью отказываются от общения в социуме и уединяются с бутылкой горячительного.

      Еще одна причина – это прошлые физические увечья и травмы. В такой ситуации чаще всего оказываются талантливые спортсмены, пережившие вынужденный закат карьеры из-за проблем со здоровьем. В результате этого молодые люди глубоко уходят в себя, ведь ничего другого, помимо спорта, они не умеют и не хотят делать.

      Если Вы работаете в саду или огороде, то находитесь в зоне повышенного риска заражения паразитами. Они попадают в организм при работе с землёй, быстро размножаются и вызывают неприятности со здоровьем (папилломы, бородавки, грибок и др.). Опытные садоводы для профилактики заражения паразитами используют. Читать далее.

      2 Почему так тяжело расстаться с бутылкой?

      Если задать алкоголику вопрос: «Как избавиться от алкогольной зависимости?», то он, скорее всего, ответит: «Зачем?». На практике именно нежелание человека кардинально менять свою жизнь становится самой большой преградой для отказа от спиртного. Стойкое желание завязать – все, что требуется от пьющих людей. Причем, решиться бросить пить нужно не только на словах, но и внутренне. Основным фактором, влияющим на алкоголиков, служит их сильная зависимость. Избавиться от нее может далеко не каждый, особенно если есть неограниченный доступ к спиртному. Даже при сильном желании и готовности перестать употреблять алкоголь, зависимые люди рано или поздно ломаются и снова запивают.

      Главным поводом выпивать снова и снова заядлые алкоголики считают свое счастливое состояние, которое улучшается после каждой стопки. Но никто из них никогда не признается в том, что спиртное не решает проблем, а, наоборот, порождает новые, но уже со здоровьем. Важным фактором, заставляющим людей выпивать, служит их физическое и психическое состояние. Алкоголики настолько привыкают быть всегда пьяными, что по-другому они уже не могут. И если человек и пробудет трезвым несколько дней, его организм обязательно подаст ему сигнал о том, что пора уже что-то выпить. И так каждый раз, когда алкоголик чувствует себя плохо.

      3 Можно ли вынудить супруга навсегда завязать со спиртным?

      Этот вопрос часто задают женщины, чьи семьи рушатся из-за алкоголизма мужей. Но все мы знаем, что вынудить что-то сделать можно ребенка, но никак не взрослого мужчину. Тем более, если после каждой пьянки он ведет себя агрессивно по отношению к другим. На такого человека не подействуют разговоры или физическая расправа. Остается только ждать, пока алкоголик сам решится на этот сложный для него шаг. Иногда женщины впадают в такое отчаяние, что, несмотря на свою беззащитность, все же находят в себе силы хотя бы начать беседу с выпившим мужем. Но это ни к чему хорошему не приводит и сразу после беседы муж дальше идет успокаивать свои нервы и топить «горе» в стакане.

      Никакого эффекта не приносит и лечение пьющего мужа путем записи его в группы анонимных алкоголиков. Как правило, человек становится еще более озлобленным, ведь его жизнью и временем распоряжаются другие. Определенный результат может принести лечение алкоголизма любистком или народными средствами. В таких случаях больные не догадываются о том, что им что-то подсыпают в рюмку или тарелку. Вместе с тем, этот способ еще и очень опасен, ведь даже жена не всегда знает, какие проблемы со здоровьем может испытывать ее муж. Так, из-за аллергии на то или иное целебное растение преждевременно умер не один алкоголик.

      Еще один более-менее действенный метод заставить мужа отказаться от спиртного – это найти ему работу. Ведь большинство алкоголиков – безработные. А если заполнить свободное время пьющего человека, то можно если не заставить его бросить пить полностью, то хотя бы уменьшить дозы выпитого.

      4 Что нужно понять, прежде чем бросить?

      Перед тем, как избавиться от постоянной алкогольной зависимости самостоятельно, человек должен осознать, что предстоящий ему путь будет длительным и очень сложным. К сожалению, большинство желающих отказаться от спиртного сходят с пути, едва вступив на него. Это случается из-за того, что они просто не видят другого способа избавиться от своих прежних проблем. Однако отказаться от алкоголя можно. Главное условие для этого – составить четкий график своего свободного времени, используя для этого советы врачей. Если возможности посоветоваться с психологами нет, то можно попытаться бросить алкоголь самому, опираясь на информацию в прессе и интернете.

      Пьющий человек должен осознать, что бросать спиртное необходимо именно в эту минуту, ведь завтрашний день может и не наступить. Нужно понять, что жизнь проходит в этот момент, и никакого другого дня дожидаться не нужно. Ведь завтра может наступить переломный миг, точка отсчета, когда у больного откажут внутренние органы или произойдет инсульт. Поэтому ценить и использовать необходимо каждую секунду своей жизни, не слушая друзей-собутыльников.

      Чтобы иметь стимул в борьбе с алкоголизмом, врачи советуют своим пациентам составить перечень тех преимуществ, которые они получат, начав здоровый образ жизни. В такой список можно внести:

    • деньги и те возможности, которые получит непьющий человек;
    • возможность саморазвития – работа над собой физически и духовно;
    • карьерный рост и самореализация в любимой профессии;
    • возможность завести полноценную семью;
    • полезное проведение своего досуга.
    • Имея подобный список, человек сможет гораздо легче отказаться от приема алкоголя и вернуться к нормальной трезвой жизни без проблем и скандалов. От пьющего также требуется навсегда оставить в прошлом свои старые проблемы, мысли о которых вынуждали его заходить в запои.

      5 Мифы об алкоголизме – чему не стоит верить

      Избавление от сильной алкогольной зависимости порой затрудняется еще и тем, что многие алкоголики верят недоказанным слухам. Последние нередко сбивают с толку людей, долго готовящих себя к новой жизни. Но не стоит преждевременно опускать руки. Подобные мифы очень легко развеять и для этого не нужно иметь медицинское образование.

      Первый миф звучит довольно странно: «Алкоголь – это не наркотик». Такого мнения придерживается подавляющее большинство пьющих людей. Но на самом деле спиртное вызывает сильное физическое и психическое привыкание. В этом также можно убедиться из лекций врачей, убеждающих, что спирт воздействует на те же области мозга, что и другие известные наркотики.

      Второй миф россияне называют «важным поводом». Речь идет о том, что наши соотечественники привыкли употреблять спиртное на каждый праздник или юбилей. Без бутылки стол уже нельзя назвать праздничным – этот стереотип подтолкнул к алкоголизму не одну тысячу людей. При этом лишь единицы могут занять себя без спиртного. А ведь всевозможных вариантов для этого сегодня предостаточно.

      Миф третий – хорошо знакомый предрассудок, что алкоголь поможет быстро снять стресс. На самом деле, сделать это просто невозможно, так как спиртное – это всего лишь ложное успокоительное, действующее в очень краткие сроки. Гормон эндорфин, который вырабатывается после приема горячительного, постепенно будет появляться в организме в более крупных количествах. В результате человек начнет ощущать себя счастливым лишь под действием спиртного.

      Четвертый миф нередко действует на подростков, и звучит, как «алкоголь способен придавать уверенность». Но это не так, ведь спиртное в крови может лишать здравого рассудка, а не делать человека более уверенным. В определенных количествах алкоголь может ненадолго притуплять чувство страха, но на саму уверенность он абсолютно никак не влияет.

      Пятый миф заставляет человека думать, что он редко пьет. Но проблема в том, что понятие «редко» у каждого человека разное. Кто-то считает, что не часто – это 2–3 раза в год, а кто-то думает что редко – это стабильные 2–3 раза в неделю. Человек также не должен забывать и о том, что именно он пьет. Но, так или иначе, отрицать даже малейшую зависимость от спиртного ни в коем случае не стоит.

      Миф шестой заключается в том, что многие алкоголики и их окружение считают употребление спиртного полезным для здоровья. Да, 5 мл. натурального коньяка могут быть полезными, но только в том случае, если требуется расширить сосуды. Такой дозировки придерживаются лишь единицы. Во всех остальных случаях спиртное приносит массу вреда организму и психике.

      Последний миф звучит очень просто: «Я – алкоголик». Так говорят те люди, которые даже не считают себя таковыми. Ведь если человек полностью осознал свою проблему, он будет всячески стремиться избавиться от нее, а не просто признавать это перед другими.

      6 Как отказаться от алкоголя навсегда – полезные советы

      Каждый врач имеет свой взгляд на то, как укротить тягу к спиртному. Все мнения специалистов можно объединить в один несложный список советов, которых должен придерживаться желающий бросить пить человек. К первому пункту списка можно отнести комплексный подход. Имеется в виду, что алкоголик должен вылечить себя не только духовно, но и физически. Второй совет – это перейти на правильное питание и начать заниматься спортом. Давно доказано, что физическая активность существенно повышает уровень эндорфина в крови и отвлекает человека от мыслей о спиртном.

      Третий пункт гласит, что больному нужно найти себе поддержку. Лучше всего окружить себя людьми, которые искренне желают алкоголику выздоровления и помогут ему в желании бросить алкоголь. Каждый, кто хочет завязать с алкоголем, должен поставить перед собой конкретную цель. Путь к ней нужно разбить на несколько этапов и выполнять план по реализации задания. Можно придумать множество целей. К примеру, алкоголик может попытаться собрать вместе свою семью или помириться с обиженным другом.

      Последний совет – это осмыслить свое состояние и понять, что человек бросает пить для себя, а не для кого-то другого. Ведь в первую очередь нужно стараться сделать лучше именно свою жизнь, а уже потом помогать в этом другим людям.

      И немного о секретах.

      Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

    • невозможность легко и комфортно передвигаться;
    • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
    • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
    • боль во время или после физических упражнений;
    • воспаление в области суставов и припухлости;
    • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

    А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с профессором Дикулем , в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

    nalivali.ru