Советы при анорексии

Содержание:

Как не допустить развития анорексии: советы психолога

Родители могут научиться распознавать симптомы нервной анорексии. Если девочка-подросток стремительно худеет, у нее не хватает 30% необходимой массы тела, соответствующей ее возрасту и росту – это повод обратиться ко врачу. Скорее всего, ваш ребенок столкнулся с тяжелым психическим и физическим заболеванием анорексия. Статистика шокирует: каждый пятый страдающий анорексией, умирает. Кто виноват в том, что девочки доводят себя до истощения: телевидение, глянцевые журналы или родители? Помогает разобраться психолог, специалист по питанию Мария Осипова.

На ком лежит ответственность за то, что у ребенка начинается анорексия?

М.О.: К сожалению, когда дети болеют, вина родителей есть всегда. В том числе, это касается и анорексии.

Мамы часто из-за своей загруженности на работе или личных проблем недостаточно внимания уделяют личности ребенка. Либо внимание родителя акцентируется на таких проблемах, как учеба, внешний вид, поступление в институт, круг общения, а поддержки при внутренних переживаниях и противоречиях ребенок не получает. Поэтому когда ребенок взрослеет, у него нет навыка решения проблем.

Кроме того, на психику ребенка влияют конфликты в семье: как открытые, так и скрытые. Часто девочки-подростки чувствуют, что родители не счастливы друг с другом. Это создает фоновую тревогу для развития ребенка, и он также в будущем испытывает трудности решения проблем.

Часто анорексия разрастается из того, что ребенок начинает вести здоровый образ питания в противовес родительскому. Если бы родители, например, обратили на это внимание и начали питаться так же, это могло бы стать отличным проявление уважения к ребенку. И не дало желанию питаться правильно, перерасти в голодание.

В каком возрасте обычно начинается нервная анорексия?

М.О.: Пик начала заболевания приходится на 15 лет. Обращаются ко врачу обычно только в 20 лет. Раньше – только если родители начали бить тревогу, что ребенок сильно похудел. Но обычно страдающие анорексией стараются придумывать уловки. Например, искусственно поддерживают маленький вес, чтобы к ним не придирались родители. Это, так называемая, анорексия с булимическими проявлениями. Ко врачу же они обращаются, когда здоровье «сыпется». Также приходит осознание того, что, несмотря на худобу, счастья не пришло. Ведь многие худеют именно для этого.

По каким признакам родители могут догадаться, что у их ребенка анорексия?

М.О.: Первый симптом анорексии – это резкий сброс веса, особенно если вес изначально нормальный. Во-вторых, отказ от еды. Часто дети придумывают отговорки, будто уже поели где-то и не садятся со всеми трапезничать.

Еще один явный признак анорексии – это ритуальное отношение к еде. Это может быть медленное пережевывание пищи, использование маленьких тарелочек, разрезание продуктов на крошечные кусочки, жевание продуктов, не глотая.

Больные анорексией в начальной стадии заболевания принимают ожесточенные, изнурительные физические нагрузки. Они постоянно в движении: занимаются спортом несколько часов в день, ожесточенно работают, стараются загрузить себя как можно больше различной деятельностью.

Типичное проявление болезни – ее игнорирование. Родители говорят подростку: «У тебя не здоровая худоба!». Он же всеми правдами и неправдами доказывают, что с ними все в порядке. Даже когда больные анорексией доводят себя до истощения, из-за неуверенности и страхов они не могут самостоятельно вырваться из этого состояния.

Существует ли комплекс профилактических мер?

М.О.: Чтобы предотвратить появление анорексии, нужно, прежде всего, внимательно относиться к личности ребенка. Могу дат конкретный практический совет. Как не странно, многим его сложно выполнять. Каждая мама должна не менее 10 раз в день находить поводы похвалить и поблагодарить своего ребенка и мужа.

Кроме того, родители должны честно спросить сами у себя, счастливы ли они. Если ответ отрицательный, не бояться идти к семейному психологу.

Большую помощь родителям при общении с подростком окажет специальная литература.

К какому врачу нужно обратиться, если у ребенка есть явные признаки анорексии?

М.О.: Обычно родители, в первую очередь, идут к диетологу, думая, что сейчас специалист все расскажет их ребенку и тот начнет питаться правильно, и проблема исчезнет. Это ошибочное мнение.

Ребенок – это не взрослый человек. Когда в его поведении что-то неправильно, какие-то эмоции «зашкаливают», это всегда психологическая проблема. Поэтому подростка с признаками анорексии нужно вести к психологу, а уже потом к специалисту по питанию. Психотерапия должна включать в себя изменение стереотипов мышления и поведения. На всем протяжении курса лечения должна проводиться индивидуальная терапия и, желательно, семейная терапия.

Если у ребенка средняя или поздняя стадия заболевания, когда существенно снизился вес, то обращаться надо к невропатологу или психиатру. Здесь, скорее всего, нужна будет медикаментозная поддержка.

Терапия включает лекарственные средства для восполнения дефицита железа и цинка, а также антидепрессанты. В стационаре назначают дополнительное калорийное питание.

Если ребенок излечился от анорексии, каков шанс, что болезнь снова даст о себе знать?

М.О.: Психотерапия сильно меняет отношение к жизни, восприятие действительности, взаимоотношения в семье. Поскольку это работа не быстрая (минимальный срок лечения — это 6 месяцев), за полгода в сознании человека удается многое в корне изменить. Меняется образ мысли. Поэтому возврат к анорексии практически невозможен.

bibliobeauty.ru

Консультация психолога онлайн, психологическая помощь — Москва, Санкт Петербург

Психика человека питается информацией. Его психологическое здоровье зависит от количества и качества этой информации

В признаки анорексии принято включать: отрицание больным проблемы, постоянное ощущение больным собственной полноты, нарушения способов питания (еда стоя, дробление пищи на маленькие кусочки), нарушения сна, изоляция от общества, а также присутствие у больного панического страха поправиться. Среди физических нарушений, вызванных анорексией — проблемы с менструальным циклом, сердечная аритмия, постоянная слабость, мышечные спазмы. А также повышенная раздражительность, необоснованный гнев, и чувство обиды.

Анорексия протекает в несколько этапов. Начальный период — формирование недовольства внешностью, сопровождаемое заметной потерей веса. Затем следует аноректический период — снижение массы тела на 20—30%. При этом больной активно убеждает себя и окружающих в отсутствии у него аппетита и изнуряет себя большими физическими нагрузками. Из-за искаженного восприятия своего тела пациент недооценивает степень похудения. Объем циркулирующей в организме жидкости уменьшается, что вызывает гипотонию и брадикардию. Это состояние сопровождается зябкостью, сухостью кожи и аллопецией. Еще один клинический признак — прекращение менструального цикла у женщин и снижение полового влечения и сперматогенеза у мужчин. Также нарушается функция надпочечников вплоть до надпочечниковой недостаточности. Последний период — кахексический — снижение веса на 50% и более. При этом возникают безбелковые отеки, нарушается водно-электролитный баланс, резко снижается уровень калия в организме. Электролитные нарушения на этом этапе могут привести к смерти. По статистике, без лечения летальность больных нервной анорексией составляет 5—10%.

Способ лечения — индивидуальная и семейная психотерапия, в тяжелых случаях — госпитализация, лекарственная терапия и насильственное кормление.

Психическая анорексия (anorexia psychica) — отказ от еды ввиду резкого угнетения аппетита при депрессивных и кататонических состояниях или под влиянием бредовых идей отравления.
Анорексия (симптом) — термин «анорексия» широко используется для обозначения снижения или потери аппетита. Этот симптом очень распространён: он встречается не только при психических заболеваниях, но и при многих соматических заболеваниях.

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия — тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожалению, известно далеко не всем.

В анорексии некого винить. Анорексия отнюдь не означает, что родители неправильно воспитали своего ребенка. Культурный, генетический и личностный факторы тесно взаимодействуют с событиями жизни, что создает благодатную почву для возникновения и развития расстройств пищевого поведения психологического характера.

В анокресии нет ничего приятного. Многие люди, соблюдающие изнурительные диеты, опрометчиво заявляют, что мечтают заболеть анорексией. Они видят только очевидное проявление этой болезни — чрезмерную худобу, однако не замечают всей опасности этого «модного» заболевания. Больные анорексией отнюдь не гордятся своей идеальной фигурой и не чувствуют себя невообразимо прекрасными; если вы поговорите с таким человеком, узнаете о нем много нового — например, что девушка, вес которой составляет 55 килограммов при росте метр восемьдесят, считает себя толстой, непривлекательной и нестильной. Больные анорексией страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства, они напуганы и загнаны в угол своими страхами.

От анорексии просто так не отделаешься, это не то заболевание, которое напоминает о себе раз в месяц. Сознание больных анорексией им не принадлежит, они не могут контролировать свои чувства. Такие люди буквально одержимы мыслями о весе, еде, лишних калориях и образе собственного тела. Многих болезнь мучает даже во сне — их преследуют кошмары, навязчивые сны о еде и питании. И во сне бедные страдальцы и страдалицы продолжают считать калории и приходить в ужас от 100 набранных граммов. Анорексия — ужаснейшая болезнь, которая вырывает свою жертву из нормальной жизни и обрекает ее на одиночество. Анорексия очень трудно поддается излечению. Иногда на борьбу с ней уходят целые годы.

Анорексия может привести к летальному исходу. Кстати, анорексия имеет самый высокий процент смертности среди психологических заболеваний. Если у вас или ваших знакомых появляются симптомы расстройства пищевого поведения, действуйте без промедления — обращайтесь за помощью к врачу.

Специфические симптомы анорексии:
Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который считается стандартным для человека такого телосложения, возраста и роста.

Как правило, жертва анорексии постоянно чувствует неослабевающий страх поправиться и набрать лишний вес, причем этот страх напрочь перекрывает все прочие чувства и эмоции. Этот страх не считается с реальным весом человека, и не отпускает свою жертву даже тогда, когда она на пороге смерти от истощения. Прежде всего, причины анорексии кроются в низкой самооценке, которая также является одним из основных симптомов этого тяжелого заболевания. Больной анорексией считает, что его вес, параметры фигуры и размер непосредственно связаны с самоощущением и личностным статусом. Жертвы анорексии часто отрицают серьезность своего состояния и не могут объективно оценить собственный вес.

Еще один симптом, характерный для женщин, — нарушение менструального цикла и отсутствие как минимум трех менструаций подряд. В частности, женщине ставят диагноз «аменорея» (отсутствие менструации), если месячные у нее начинаются только после гормональной терапии (например, введения эстрогена).

Различают два типа поведения при нервной анорексии:

— Ограничительный — больной добровольно ограничивает прием пищи и не наедается до отвала, а затем провоцирует рвоту.

— Очистительный — больной объедается, а затем провоцирует рвоту или злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами.

В отличие от депрессии или приступов паники, нервная анорексия плохо поддается лечению. Не существует универсального и эффективного лекарства против анорексии. В первую очередь, врачи прописывают лекарства общего назначения, которые используются для лечения любых проблем со здоровьем, например, аномалий электролиза или нарушений сердечного ритма.

Антидепрессанты: многие больные нервной анорексией также страдают от депрессии, и некоторые симптомы этих заболеваний можно устранить с помощью антидепрессантов. Впрочем, нет данных, доказывающих эффективность антидепрессантов при лечении анорексии. Более того, антидепрессанты могут иметь различные побочные эффекты, которые только усугубят состояние больных. Исследования показали, что лечение анорексии проходит намного более эффективно, когда вес больных приближается к норме.

Транквилизаторы: кратковременное действие транквилизаторов под названием бензодиазепины может помочь больным анорексией преодолеть тревожность. Эти лекарства вызывают привыкание, поэтому не стоит применять их для лечения больных с наркотической или алкогольной зависимостью.

Эстроген: женщины, больные анорексией, подвержены повышенному риску образования трещин; это результат остеопороза. Отсутствие менструации и низкий вес могут спровоцировать состояние, близкое к ранней менопаузе. Существует мнение, будто прием эстрогена может помочь некоторым женщинам восполнить недостаток минералов в костях и предотвратить образование трещин в будущем.

В тех случаях, когда анорексия сопровождается тяжелой болезнью, а также когда вес больного повторно падает и составляет менее 15% нормального веса, необходима срочная госпитализация.

Анорексия – психическое заболевание, при котором наблюдается патологическое желание потери веса, сопровождающееся сильным страхом ожирения.

Обычно больные, страдающие анорексией, добиваются потери веса двумя путями:

1. Ограничения — потеря веса путем жестких диет со снижением количества принимаемой еды с каждым днем и чрезмерное занятие спортом.
2. Очищение — т.е. путем всевозможных процедур: промывание желудка, клизмы, искусственно спровоцированная рвота после принятия пищи.

Каковы основные признаки анорексии?
Основными симптомами анорексии являются:
• Прогрессирующая потеря веса.
• Панический страх поправиться.
• Отрицание поддержания весового минимума, каким бы низким он ни был.
• Постоянное ощущение полноты, в частности определенных частей тела.
• Способ питания: кушать стоя, раздроблять еду на мелкие куски.
• Нарушение сна.
• Чувство вины при голодании и приеме пищи.
• Изоляция от общества, депрессия.
Как следствие данного заболевания, могут возникнуть определенные нарушения на физиологическом уровне такие, как бледность кожи, ощущение холода, нарушение менструального цикла, аритмия, постоянная слабость, мышечные спазмы. А также повышенная раздражительность, необоснованный гнев, обида на других.

Как правильно лечить анорексию?
Лечение анорексии нужно начинать как можно ранее, чтобы предотвратить необратимые изменения в организме при его истощении.
Обратитесь к психиатру, чтобы он назначил индивидуальное лечение.
Необходимым условием в лечении анорексии является психологическая поддержка в виде индивидуальной и семейной психотерапии.

Не стесняйтесь и не бойтесь, ведь Ваше здоровье важнее всего!

alt-psychology.blogspot.com

Анорексия у подростка: причины, первые признаки, лечение и советы родителям

Нервная анорексия – нарушение психики, сопровождающееся паническим страхом ожирения, патологическим желанием похудеть, искаженным восприятием своей внешности.

Распространенность заболевания

Анорексия не диагностировалась как психическое расстройство, пока в 1980 году не была включена в перечень международной классификации болезней, в раздел психиатрии. С 2000 года анорексия у подростков признана «болезнью века» – ей подвержено более 1 % девочек в возрасте 14 – 18 лет. У мальчиков заболевание встречается в 10 раз реже.

На первом месте по распространенности стоит США (15 случаев болезни на 100 тыс. населения), на втором месте – Швеция (1 случай на 150 тыс.), затем – Великобритания (1:200 в частных школах и 1: 550 в государственных).

Расстройству подвержены подростки любых национальностей, всех социальных слоев общества.

Механизм развития анорексии

В результате резкого прекращения приема пищи, в организме происходит перестройка, включаются защитные механизмы. Нарушается обмен веществ, снижается уровень инсулина, желчных кислот, пищеварительных ферментов. Возникает гормональный дисбаланс.

Ощущаете постоянную усталость, депрессию, и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

По мере прогрессирования заболевания, нарушается способность желудка переварить даже малое количество пищи. Во время еды анорексик ощущает тошноту, позывы к рвоте, тяжесть в животе, чувство наполнения, слабость, доходящую до обморочного состояния.

Негативное восприятие еды закрепляется в виде рефлекса в коре головного мозга. При одном только виде пищи, срабатывает рефлекс, сигнал поступает в мозг, и подросток реагирует рвотой или обмороком.

Простое нежелание есть сменяется физической невозможностью это сделать. В далеко зашедших случаях может наступить смерть от истощения.

Причины и факторы нервной анорексии подростков

Поскольку заболевание у мальчиков встречается в 10 раз реже, чем у девочек, в дальнейшем речь будет идти о последних.

Этиология неврогенной анорексии обусловлена целым рядом причин и факторов:

  • Культуральные – принятое в обществе отождествление образа красоты с худобой и утонченностью.
  • Психологические –
  • протест подростка против авторитарного отношения родителей (чаще матери), разлада в семье (развод, отсутствие доверительных отношений);
  • стремление противостоять группе сверстников как способ самоутверждения;
  • попытка привлечь к себе внимание окружающих;
  • перфекционизм – стремление быть самой лучшей, самой красивой;
  • низкая самооценка, тревожность, неуверенность в собственных силах способствуют повышенной ранимости девочки — подростка. Случайно брошенная фраза о ее полноте служит провоцирующим фактором анорексии;
  • попытка или факт физического насилия, вызывает протест в виде отказа от пищи.
    1. Социальные – девушка, решившая стать артисткой, моделью или другой публичной личностью, стремится иметь идеальную фигуру, принятую в ее социуме.
    2. Биологические –
    3. генетические – есть данные о наследственной предрасположенности к заболеванию;
    4. черты тревожного или аффективного типа личности родителя могут передаться подростку по наследству и при присоединении стресс — факторов спровоцировать анорексию;
    5. полнота;
    6. гормональная перестройка может повлечь дисфункцию нейромедиаторов – серотонина, дофамина, норадреналина, что отражается на психическом состоянии.
    7. Симптомы анорексии

      Клинически анорексия бывает двух видов:

      • ограничений – подросток ест в малых количествах, соблюдает различные диеты, ежедневно делает изнурительную физзарядку;
      • очищения – полный отказ от еды, если заставляют есть – анорексичка искусственно вызывает рвоту или принимает слабительные.
      • Второй вид протекает более тяжело. Первые признаки анорексии у лиц подросткового возраста – избегание приема пищи, еда в очень малых количествах, стремление есть отдельно, не за общим столом, чтобы не контролировали.

        Общие клинические симптомы анорексии, проявляющейся у подростков, следующие:

        • потеря массы тела;
        • частая смена настроения – внезапная раздражительность, агрессия сменяется плаксивостью, апатией;
        • депрессивные эпизоды;
        • дисморфомания – болезненная убежденность в своей полноте;
        • ухудшение когнитивных функций – снижение концентрации внимания,
        • интеллекта, ослабление памяти;
        • отсутствие критики к своему состоянию – непризнание болезни;
        • смена голодания приступами булимии – патологического употребления пищи в огромных количествах и последующей рвотой;
        • на поздних стадиях – неприятие пищи.
        • Поведенческие признаки, по которым можно заподозрить анорексию у подростков: стремление похудеть любыми способами, постоянное взвешивание, подсчет калорий, одежда мешковатого типа, чтобы скрыть фигуру.

          Дополнительным симптомом у девочек — подростков служит нарушение менструального цикла.

          Стадии заболевания

          В процессе формирования анорексии различают три стадии:

          1. Дисморфоманическая – девочка-подросток ощущает себя неполноценной в связи с кажущейся полнотой. Она начинает искаженно воспринимать части своего тела, кажущиеся ей непомерно большими, активно ищет идеальную диету, изучает способы похудения. Настроение – подавленное.
          2. Анорексическая – стойкое голодание. Масса снижается на 20 – 30 %, подросток пребывает в эйфории (добился своего, результат налицо). Стремясь к еще большему похудению, анорексик занимается непосильными физическими нагрузками, убеждает себя и всех в отсутствие аппетита. В организме нарушается обмен веществ, работа внутренних органов.
          3. Кахетическая – необратимые изменения внутренних органов. При отсутствии своевременного лечения наступает через 2 года после начала голодания. Вес тела снижен до 50 % и более. Резко нарушен водно – минеральный баланс. При отсутствии медицинской помощи, состояние может привести к смерти.
          4. Диагностика

            Диагноз ставится на основании сбора анамнеза, клинического осмотра, лабораторных и физикальных методов обследования. При осмотре надо учитывать комплекс следующих критериев:

          5. похудение достигается за счет отказа от пищи, искусственного вызывания рвоты и приема слабительных при принудительном кормлении; употребления лекарств, подавляющих аппетит; путем непосильных физических нагрузок;
          6. вес тела на 15 % ниже возрастных показателей;
          7. низкий индекс Кетле (возрастная пропорция вес/рост);
          8. гормональные дисфункции;
          9. задержка формирования вторичных половых признаков.
          10. Лечение анорексии

            Лечение заболевания проводится в нескольких направлениях.

            Восстановление физиологических функций организма. На первых этапах цель терапии – восстановить вес, нормализовать функции внутренних органов, нервно-психическое состояние, не допустить перехода в кахетическую стадию. Больного стационируют в клинику.

            Лечить анорексию рекомендуется препаратами, нормализующими работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы; средствами, восстанавливающими психическое равновесие (антидепрессанты, транквилизаторы, седатики). Проводится гормонотерапия, назначаются витаминно — минеральные комплексы.

            Диетолог подбирает индивидуальный режим питания, следит за весом. Питание – легкоусвояемое, частое, дробное, жидкое или полужидкое. При необходимости кормят через зонд. Со временем ассортимент продуктов расширяется.

            Прием пищи и медикаментов происходит в присутствии медперсонала, чтобы пациентка не выплюнула или вызвала рвоту. В некоторых случаях с подростком ведут «политику поощрения»: договариваются о небольшом вознаграждении, если тот выполнит все предписания врачей. После выписки из стационара лечение анорексии подростков продолжается в домашних условиях.

            Психотерапия

            Является ведущим методом лечения при нервной анорексии. Воздействует на пациентов на психическом уровне, корректирует психические и психологические нарушения.

            Применяют следующие виды психотерапии:

          11. семейная – способствует нормализации детско-родительских отношений, созданию спокойного здорового климата в семье (работа проводится как с подростком, так и с его родителями, бабушками, дедушками);
          12. поведенческая – помогает разобраться в собственной личности, в отношениях с окружающими; найти конструктивное решение проблем.
          13. рациональная – заключается в убеждении пациента в необходимости беречь свое здоровье: проводятся беседы о заболевании, его последствиях, возможном летальном исходе; разбираются частные случаи, просматриваются фото и фильмы про анорексию подростков с последующим обсуждением, даются рекомендации, что необходимо предпринять для предотвращения осложнений;
          14. телесно — ориентированная – направлена на снятие телесных зажимов, расслабление, переключение условных рефлексов.
          15. Психотерапию начинают проводить примерно со второго месяца лечения в стационаре, когда восстановлены жизненно — важные функции организма. Выбор метода зависит от причины, повлекшей заболевание и состояния пациентки. После выписки подросток посещает сеансы индивидуально и с родителями. Общая продолжительность курса – не меньше года.

            Последствия анорексии

            Потеря веса до 40-50% приводит к следующим изменениям в организме:

          16. со стороны сердечно – сосудистой системы: снижение А/Д, замедление пульса, обмороки, головокружения (вследствие нарушения электролитного баланса);
          17. дисфункция системы пищеварения – тошнота, рвота, запор, боли в животе;
          18. гормональные нарушения;
          19. кожные изменения – выпадение и ломкость волос и ногтей, сухость кожи;
          20. костные нарушения – повреждения зубной эмали, остеопороз, частые переломы костей;
          21. психические расстройства – депрессия, неврозы, суицидальные попытки.

        Профилактика

        В целях профилактики заболевания необходимо создать благоприятный психологический климат в семье, чтобы подросток избежал стрессовых ситуаций, самооценка его не снизилась, он был уверен в себе. Если родители замечают необыкновенный интерес дочери к диетам, уклонение от еды, стремление есть за отдельным столом (первые признаки анорексии у девочек подростков), – необходимо обратиться к психологу или к участковому врачу.

        Школьный психолог должен регулярную оценивать психологическое состояние учеников, чтобы вовремя выявить отклонения. При подозрении на анорексию, провести специальный тест.

        Подростка необходимо приучать вести здоровый образ жизни – правильно питаться, заниматься спортом, избегать вредных привычек. Рекомендуется посещать кружки по интересам. Тогда вес его будет в норме, поведение адекватное, отношение с окружающими ровные, он будет реально оценивать свой потенциал, ставить цели и стремиться к их достижению.

        Памятка для родителей

        Чтобы предотвратить возникновение заболевания у подростка, психологи советуют:

        1. Будьте другом для своего ребенка, делитесь с ним своими проблемами и выслушивайте его. Он должен знать, что вы его принимаете таким, какой он есть, независимо от его поведения. Давайте понять, что вы его любите, потому что он – ваш ребенок.
        2. Старайтесь выяснять отношения между собой не на глазах у подростка. При принятии какого-то решения, думайте о последствиях для психики вашего ребенка.
        3. Не критикуйте внешность своего ребенка, не делайте оценочных замечаний, никогда не сравнивайте его с другими детьми.
        4. Старайтесь быть образцом для подражания для него – ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и приучайте его питаться так же, занимайтесь физкультурой вместе с ним.
        5. Поддерживайте его во всех разумных начинаниях, вместе разрабатывайте план действий, старайтесь не подавлять его личность, не критикуйте и не убивайте в нем инициативу.
        6. Больше времени проводите с ним, беседуя или занимаясь общим любимым делом.
        7. Помните, что ребенок очень нуждается в вашей поддержке!

        Автор статьи: Вейц Алина Эмильевна, врач — психиатр, кандидат психологических наук

        depressio.ru

        Как стать анорексичкой: рекомендации, советы и последствия

        Анорексия является синдромом, при котором отсутствует аппетит, несмотря на то, что организм нуждается в питании. Часто ее называют психическим заболеванием, поскольку даже самые худые девушки желают еще больше сбросить в весе из-за страха ожирения, но это не совсем правильно.

        Существует два вида синдрома:

      • первичная анорексия;
      • лекарственная.
      • Симптомами являются принудительная рвота, большие физические нагрузки, использование лекарственных препаратов, направленных на снижение веса, диуретиков (средства, которые увеличивают выделение солей и воды вместе с мочой), а также процедура очищения кишечника посредством использования клизмы.

        Первые упоминания о синдроме анорексии и его приверженцы

        Первое упоминание анорексии появилось еще в далеком 1556 году, а ее жертвой стала Мария Стюарт, известная королева Шотландии, жившая с детства при дворе короля Франции. В то время синдром еще не получил названия, под которым известен сейчас, но недомогания, которые испытывала эта женщина очень похожи на симптомы анорексии.

        Впервые болезнь описал Ричард Мортон, который наблюдал за чрезвычайно худой девушкой. Доктор говорил, что она была похожа на скелет, обтянутый кожей.


        Но когда же анорексия вошла в моду? Произошло это в 60-х годах XX столетия, когда друг Лесли Хорнби распространил ее фотографии. Это принесло ей известность, славу и имя Twiggy, под которым она известна в данное время.

        Это было сенсационное явление. Девушка покоряла своими искусственными ресницами и большими глазами.

        Но не только это привлекало внимание. Твигги при росте 169 см имела параметры 80х50х80 и вес 40 кг. Именно она стала эталоном для всех девушек, которые внезапно предприняли попытки похудеть.

        Карьера этой на тот момент молодой девушки продолжалась всего 4 года, за которые ее прозвали истинной супермоделью и предвозвестницей всех будущих моделей, страдающих анорексией. Желание похудеть, охватившее всех девушек того времени, назвали «синдромом Твигги».

        В то же время на виду у всех появляется и другая модель, которая славилась своей худобой. Это была Верушка.

        Известность ей принесла трехминутная сцена в фильме «Фотоувеличение», которую считают одной из самых эротичных во всей истории кинематографа. В то время было еще неизвестно, страдает ли модель анорексией, но автобиографический фильм, вышедший позднее, доказывает этот факт.

        Сама Верушка призналась, что была довольно полным ребенком, но из-за совета знакомых решившая похудеть и постоянно поддерживать свою худобу. Из-за этого она питалась практически только одними яйцами.

        Эталоны красоты с анорексией в последнее десятилетие

        В 2006 году у Анны Каролины Рестон появился синдром анорексии из-за того, что ей кто-то сказал, что она полная. Севшая на яблочно-томатную диеты модель стала весить 40 кг.

        Но счастливой от этого не стала, поскольку скончалась спустя месяц после того, как попала в больницу из-за своего веса. Родители и бойфренд Анны пытались доказать индустрии моды, что она идет заведомо ложным путем, но у них ничего не получилось.

        Из-за этого в 2006-2007 годах скончались две сестры-бразильянки Элиана и Луисель Рамос. Все прочили им блестящую модельную карьеру, но настоящих высот они так и не смогли достичь, поскольку питались в основном латуком и диетической колой.

        Луисель умерла прямо во время дефиле из-за остановившегося сердца. Врачи в качестве диагноза поставили истощение.

        Та же участь постигла и ее сестру спустя всего лишь полгода.

        Известная русская модель Наталья Водянова также страдала от анорексии, поскольку модельное агентство поставило перед ней условие — либо та похудеет, либо откажется от карьеры. Девушка, которая и так была неполной, практические перестала есть, чтобы оказаться нужных размеров для продолжения своей модельной карьеры, но при этом она понимала, что если продолжит этот путь, то просто умрет.

        Даже став матерью троих детей, Водянова является худышкой, что делает ее эталоном красоты.

        Как быстро стать анорексичкой

        Девушки, у которых присутствует навязчивое желание похудеть, наверняка штудируют большое количество информации, которую может только посоветовать интернет. Мало книг, которые помогут в этом деле.

        Достаточно сложно бывает девушке определиться, что же будет наиболее эффективным решением в борьбе с лишними килограммами.


        В первую очередь стоит максимально снизить количество употребляемых калорий. Их не должно быть больше 500.

        Разгрузочные дни также весьма эффективны для данного занятия. Раз в неделю необходимо исключить из рациона все напитки и блюда, кроме воды.

        Но в остальные дни девушка должна пить не только воду, но и кофе, поскольку большое количество кофеина ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить лишний вес. Наверное, не стоит упоминать, что в кофе нельзя добавлять ни сахар, ни сливки?

        Еще одна его полезная функция – он снижает аппетит.

        Можно попробовать не есть еду, а просто жевать ее и держать некоторое время во рту, а затем выплевывать. Это очень подходит девушкам со слабой волей, которые желают ощутить вкус какой-то еды.

        Но ведь никто не говорит, что при этом ее обязательно нужно съесть.

        «Хочешь есть – выпей воды,» — это правило должно быть в голове анорексички, иначе она сорвется и что-нибудь съест. Заполненный водой желудок значительно снижает аппетит.

        О полезных свойствах куркумы для похудения читать на нашем сайте.

        О гимнастике Цигун для похудения в статье. Упражнения и самомассаж.

        Как применять метморфин для похудения здесь.

        То же самое делает и обычная жвачка, которая отвлекает мысли от еды.

        Советы для того, чтобы сбросить вес

        Да, ни для кого не секрет, что девушка – существо слабовольное и поддается искушению чаще, чем мужчина. Поэтому с лишним весом нужно бороться еще и на психологическом уровне.

        Девушка должна ввести систему поощрений за каждое несъеденное пирожное или другую сладость. А если говорить об анорексичках, то и вовсе за любую еду.

        Визуализация также поможет в этом случае. Анорексички думают, что еда – зло.

        Можно олицетворять пищу с чем-либо, вызывающим тошноту. Тогда ее не будет хотеться съесть.

        Девушки часто развешивают фотографии толстых женщин по всему дому, а основную, вызывающую особое отвращение, вешают на холодильник, чтобы лишний раз к нему просто не захотелось подходить.

        После системы поощрений нужна и система наказаний. Анорексички часто щипают или кусают себя за руки или ноги, когда ловят себя на мысли о еде.

        Этого не должно быть. Искушение подавляет волю, поэтому необходимо отучить себя от мыслей о приеме пищи.

        Когда появляется уверенность, что прямо сейчас побежите к холодильнику и съедите все его содержимое, просто займитесь чем-нибудь неприятным, например, помойте унитаз. Это заставит потерять аппетит на время, что и требуется при похудении.

        Зубная паста сильно портит вкус еды, поэтому нужно стараться как можно чаще чистить зубы.

        Занятия спортом тоже никто не отменяет. Необходима большая физическая нагрузка, которая дарит коже эластичность и она не будет висеть в тех местах, с которых уйдут лишние килограммы.

        Историю типичной анорексички можно узнать из видео.

        Чего не нужно делать

        Существует ряд мер, которые также советуются анорексичками, но уже малым их количеством, поскольку остальные поняли весь вред подобных процедур.

        Не нужно:

      • Принимать таблетки, способствующие снижению веса. Казалось бы, что это необходимо при диетах, но нет.
        Они несут серьезную опасность для организма, поскольку содержат в себе личинки глистов.
      • Принимать препараты, которые должны снижать аппетит и придавать бодрость. Сначала они и в самом деле оказывают подобные эффекты, но впоследствии могут привести к возникновению психических заболеваний.
      • Последствия

        Большие потери веса могут привести к плачевным последствиям:

      • У девушки могут начать выпадать волосы, зубы.
      • Сильно повышается ломкость костей из-за нехватки кальция в организме.
      • Нарушается работа сердца. У анорексичек часто регистрируют аритмию, сбои сердцебиения и слабый пульс. Из-за этого могут возникать обмороки.
      • Депрессия. Анорексичке сложно фокусировать внимание на важных делах и поступать осмысленно. Именно поэтому велик риск самоубийства.
      • Проблемы с пищеварительным трактом. Организм перестает воспринимать еду, и всякая попытка поесть будет сопровождаться рвотой.
      • Нервные срывы, дикое поведение. Возможны появления вредных привычек, типа курения и наркомании, как в случае с Кейт Мосс.
      • Почти все следуют за эталонами красоты. Однажды появившись, мода на болезненную худобу уже не сможет исчезнуть.

        Стоит подчеркнуть слово «болезненную», поскольку выпирающие кости не смотрятся естественно, нет уже изысканных форм, которыми славится здоровая девушка.

        Существует много историй с летальным исходом, поскольку многие уже не могут контролировать себя и перестают есть вовсе.

        Строить жизнь каждый должен по-своему, никто никому не должен указывать.

        Но идти на такие шаги стоит обдуманно.

        А как и что едят анорексички узнайте из видео.

        hudelkin.ru