Средства от боязни летать

10 советов, как избавиться от страха летать на самолетах

Паника и неприятные мысли — не лучшее начало долгожданного отпуска. Психологи Немецкого центра по борьбе с аэрофобией объясняют, как побороть страх полетов.

Боязнь полетов — психологическое расстройство, от которого в той или иной степени страдает, как считается, чуть ли не 30 процентов населения земного шара. Около 10 процентов людей ни разу не летали на самолете именно из-за сильного страха. В Немецкий центр по борьбе с аэрофобией (Deutsches Flugangst-Zentrum) в Дюссельдорфе обращаются разные люди. Самому молодому участнику тренинга было 10 лет, самому старому — 78.

Медицинский справочник для офисных будней

Коллега оставляет грязные чашки на столе? У него — посудная амнезия! Щелкает ручкой у вас под ухом? Это клик-синдром! Новая книга рассказывает, как лечить такие »заболевания».

Как часто немцы ходят по врачам?

Как складываются отношения между врачами и пациентами в Германии? Как часто немцы ходят по врачам? Как часто берут больничные? И кто болеет чаще? DW отвечает на эти вопросы. (06.01.2016)

Немецкий психиатр: Не бояться терактов — лучшее оружие против терроризма

Исследователь психологии страха рассказал в интервью DW, насколько рационально бояться появляться в людных местах после терактов в Брюсселе. (23.03.2016)

Но, по мнению экспертов, чаще страдают от стресса и сильнее заинтересованы в избавлении от навязчивого состояния аэрофобии немцы в возрасте от 30 до 40 лет. Ведь таким приходится часто летать в командировки.

Некоторые авиакомпании с пониманием относятся к аэрофобии пассажиров. Lufthansa, например, не берет плату за возврат купленных билетов, если накануне полета у пассажира внезапно началась паника. Правда, это правило действует только при наличии справки от врача. Ну, а если к нему не хочется или неловко обращаться? Для тех, кто хочет сам избавиться от предполетного страха, эксперты центра по борьбе с аэрофобией подготовили 10 советов:

Старт без стресса

Сведите до минимума стресс перед полетом. Пройдите по возможности накануне онлайн-регистрацию, распечатав дома посадочные талоны, поезжайте до аэропорта на такси или экспрессе. Постарайтесь обойтись без багажа: с ручной кладью не придется приезжать заранее и стоять в длинных очередях. Выспитесь и отдохните перед рейсом.

Выбрать свое место

Самые комфортные места в салоне самолета находятся в передней его части и у крыльев. Там пассажиры меньше чувствуют тряску и развороты. На официальных сайтах авиакомпаний есть схемы компоновки самолетов, по ним можно узнать, где расположены наиболее удобные кресла. Например, если вы летите самолетом Airbus A320, лучше 8-15 ряды, в Boeing 737-800 — с 12-го по 18-й. И не садитесь в хвостовой части салона: вполне возможно, что там будет укачивать.

Удобно одеться

Туго затянутые галстуки и застегнутые воротнички не совместимы с долгими перелетами. То же самое касается узких браслетов, колец и часов. Подберите комфортную одежду и обувь, захватите надувную подушечку для шеи.

Довериться профессионалам

Не бойтесь сказать о своем страхе бортпроводникам. Если есть такая возможность, познакомьтесь с пилотом. При посадке в самолет скажите об этом стюардессам, возможно, они разрешат вам зайти в кабину хотя бы на несколько минут. По мнению психологов, за это время вы успеете получить представление о командире воздушного судна и удостовериться в его профессионализме.

Развлечься и отвлечься

Во время длительных перелетов вам предложат посмотреть фильмы или послушать музыку на борту. Но лучше позаботиться о развлечениях самостоятельно: составьте плейлист с любимыми композициями, возьмите интересную книгу или планшетник с играми. Идеальным вариантом специалисты считают аудиокниги.

Больше жидкости

Постарайтесь пить как можно больше негазированной воды или сока, так как в салоне очень сухой воздух. Бокал шампанского в честь начала долгожданного отпуска тоже не повредит. Только не воспринимайте алкоголь как средство для борьбы со страхом. С крепкими напитками не надо перебарщивать и в самолете.

Не засиживаться

Кто сказал, что в самолете обязательно все время надо сидеть? Пройдитесь по салону, поднимитесь на носочки, сделайте несколько наклонов в разные стороны. Такие упражнения помогут восстановить кровообращение. Если вы стесняетесь разминаться перед другими пассажирами, вращайте стопами и кистями, сидя в кресле, выпрямите спину и расправьте плечи.

Найти собеседника

Если паника все-таки начинает одолевать вас, постарайтесь начать разговор со стюардессой или с пассажиром, сидящим в соседнем кресле. Лучше напрямую сообщить о том, что у вас страх полетов и вам сложно его преодолеть. Возможно, новый знакомый (или знакомая) расскажут что-то интересное и отвлекут от пугающих фантазий.

Забыть о лекарствах

От сильнодействующих препаратов против стресса во время полета лучше отказаться. Эти лекарства могут подействовать на высоте иначе, чем на земле. Запомните: страх полетов — это не болезнь, которую нужно лечить медикаментами. Психологи советуют обратить внимание на гомеопатические средства, которые не вызывают привыкания и продаются без рецепта в любой аптеке.

Учить матчасть

Если все вышеперечисленные советы не помогают, то надо потом, уже на Земле, разобраться, как на самом деле летают самолеты. Можно посмотреть документальные фильмы или отправиться в специальный центр с авиатренажерами. После таких тренировок во время полета вас перестанут тревожить непонятные звуки на взлете. Вы узнаете, что тряска в зоне турбулентности и заход на второй круг при посадке — стандартные ситуации, которые не подвергают вашу жизнь опасности.

Расширяя границы

Новый широкофюзеляжный Airbus A330neo оснащен улучшенными двигателями, сокращающими расход топлива на 14% и выбросы в атмосферу на 10%. Инновационная система светодиодного освещения позволяет окрасить салон самолета в любой цвет: в палитру входит 16 миллионов оттенков. Судно рассчитано на 252 или 310 пассажиров в зависимости от компоновки. A330neo должен начать перевозки уже в 2017 году.

Кристальная чистота

Как заявили создатели Fresh Lavatory, эта уборная способна навести чистоту самостоятельно: после того, как пассажир покидает ее, ультрафиолетовые лампы дезинфицируют кабину, а вода автоматически омывает раковину. Воздушный туалет оснащен сенсорами, что позволяет не прикасаться к крану и другим кнопкам. Никаких микробов!

Обед на высоте

По правилам безопасности воздушных авиаперевозок в эконом-классе можно пользоваться только пластиковыми столовыми приборами. Дизайнеров это не останавливает: все равно все должно быть красиво.

Как в кино

Теперь в самолет не обязательно брать с собой ноутбук или планшет: в скором времени разработчики обещают внедрение новых систем развлечения на борту. Диагональ сенсорного экрана в спинке впереди стоящего кресла будет достигать 26 дюймов, а фильмы или сериалы можно будет смотреть на этом встроенном телевизоре с собственной USB-флешки.

Будущее пассажирских самолетов

Установка Gogo позволяет наслаждаться в полете высокоскоростным интернетом до 100 мегабит в секунду. Безлимитный Wi-Fi, стриминговое телевидение и музыка в недалеком будущем появятся во многих самолетах.

Мясо или рыба?

Вернемся к обеду. Все бортовое питание готовят еще на Земле, потом его охлаждают и разогревают уже в самолете. Неудивительно, что после этого пища не всегда приходится по вкусу пассажирам. Чтобы клиенты авиакомпаний были довольны едой, каждый год появляются новые технологии — например, метод приготовления в герметичном пакете sous-vide и первые индукционные плиты для самолетов.

Сон в капсуле

Первые лежаки для сна на борту были разработаны в 2014 году для первого класса аэробуса А380 авиакомпании Quatar Airways. Сейчас дизайн изменился: это не просто кровать, а настоящая капсула, которая закрывается со всех сторон.

Больше пространства

Расстояние между сидениями — вечная проблема для дизайнеров и разработчиков. С одной стороны, нужно вместить как можно больше кресел, с другой — обеспечить комфорт всем пассажирам. В таком салоне вы будете сидеть удобно — и для вас самих, и для пассажира впереди.

www.dw.com

Аэрофобия: достаточно одной таблетки?

Боязнь полета – самая распространенная фобия в мире. Излечить аэрофобию невозможно, но страхом можно научиться управлять.

– Летать я боюсь. Панически. И это мешает работе, — говорит Наталья Соловьева, корреспондент телеканала ТВ-21 из Мурманска. — Время от времени возникают командировки в соседнюю Норвегию — кто бы отказался? Но меня за несколько дней до поездки начинает трясти. Кстати, аэрофобия довольно быстро превращается в транспортную фобию вообще: теперь и поезд, и автомобиль внушают мне все меньше доверия.

В случае Натальи профессия побеждает. Когда в Мурманске появился первый частный самолет Cessna и открылись курсы для обучения пилотов, она решительно полетела за репортажем. За штурвалом — летчик палубной авиации, совершивший 300 посадок на авианосцы.

– Пилоту я доверяла. Правда, предупредила о моей «любви» к самолетам, и мои нервы он поберег. Но не удержался и дважды продемонстрировал, как надо выполнять боевой разворот. Те, кто остались на земле, сглотнули — до того было эффектно. А мы с оператором повисли перпендикулярно земле…

Наталья говорит, что в кабине рядом с летчиком не так страшно, как в пассажирском самолете. Пилот объясняет свои действия, предупреждает о том, какие ощущения тебя ждут. Технические подробности помогают преодолеть страх. Но от аэрофобии этот опыт не вылечил:

– В начале сентября собралась на семинар в Норвегию. Накануне пошла на прием к психологу. Поскольку времени на курс лечения уже не было, он выписал таблетки. Не валерьянку и пустырник (они почти не помогают), а посерьезнее. Впервые в жизни я смогла в самолете читать журнал…

Небо — самолет — девушка

– В бизнес-авиации страх перед полетом пассажиру преодолеть легче, — соглашается Ирина Юшина, пятнадцать лет отлетавшая стюардессой в частной авиации. — Собственно, пассажир-то в самолете один — как правило, он же и владелец. В случае нештатной ситуации можно пройти в кабину пилота (она не отделена от салона), спросить, что происходит. И получить внятный и грамотный ответ.

Сейчас Ирина — генеральный директор московской школы-агентства для стюардесс «Джет-сервис». Говорит, что при приеме в школу не существует никаких специальных тестов, выявляющих аэрофобию.

– Страх перед полетом у стюардессы появляется с опытом, поначалу это все-таки романтика. Но чем больше знаешь о том, как должен «работать» самолет, тем острее реагируешь на нестандартные ситуации. Я иной раз, когда сама лечу, просто поражаюсь: сидит человек, читает книжку. А самолет трясет! Не должно трясти на большой высоте!

Разговор о технических подробностях Ирина, впрочем, быстро сворачивает: ни к чему читателям-пассажирам знать лишние подробности.

– Часто у стюардесс возникает аэрофобия?
– Случается после рождения ребенка. Начинаешь по-другому относиться к жизни.

Cиний воздух

– За приобретенную аэрофобию благодарите средства массовой информации, — продолжает тему Алексей Герваш, пилот, авиационный психолог, основатель российского Центра лечения аэрофобии «Летаем без страха». — СМИ, рассказывая об одиночных падениях самолетов, подают их как постоянно происходящие трагические события. И 10% зрителей, увидевших новость о крушении, воспримут информацию болезненно. Это именно те люди, которые больше остальных подвержены влиянию со стороны…

В Центре «Летаем без страха» говорят: боязнь полета — самая распространенная фобия в мире. Каждый четвертый пассажир испытывает неприятные ощущения во время полета, а каждый шестой человек переживает сильный страх уже за несколько дней до вылета. 6,5% людей из-за аэрофобии отказываются от авиаперелетов совсем, еще 14% — вообще никогда не летали из-за психологических проблем.

От одного слова «турбулентность» авиапаникера бросает в дрожь. «А вы знаете, что за всю историю авиации ни один самолет не рухнул из-за турбулентности?» — спрашивают на занятиях в центре. Здесь уверены: аэрофобия излечима в 98% случаев, причем большинству достаточно всего нескольких занятий — теоретических и на тренажере в кабине «Боинга–747».

Тем, кто приходит в Центр, рассказывают: каждый год по всему миру в авиакатастрофах погибают 500 пассажиров, ваш риск разбиться — один к десяти миллионам. В мегаполисе жить опаснее. Любую систему в самолете дублирует одна, а то и две запасные. Кстати, машина не летит над бездной, а скользит по плотным потокам воздуха. И если бы воздух был не прозрачным, а синим, половина аэрофобов не испытывала бы страха.

— За свою жизнь я налетал 24 миллиона километров, но так и не стал суеверным по отношению к авиаперелетам. Конечно, неприятности случались и во время «моих» полетов: я пережил попытку угона самолета, бомбу на борту и аварийную посадку. Итого — три раза на 24 миллиона километров, если не считать одного-единственного случая, когда потеряли мой багаж, — подтверждает мировую статистику «самый-самый» путешественник мира Фред Финн.

Врачи прилетели

Всем эти замечательные факты хороши, кроме одного: авиакатастрофы все-таки случаются.

– Когда упал самолет в Бесовце под Петрозаводском, меня сразу вызвали на работу, — рассказывает Елена Туржанская, старший психолог ГУ МЧС по Республике Карелия. — Через десять минут уже позвонили, и в час ночи я была на месте происшествия. Помогала тем, кто приехал встречать родственников, да и мимо проезжавшие машины останавливались, свидетелей было много. У некоторых сразу — истерика…

Три дня после катастрофы Елена работала по ночам на «горячей» телефонной линии, а днем — с родственниками на опознании.

– Тогда, в июне, в Петрозаводск прилетела сводная группа Северо-Западного центра МЧС и Центра экстренной психологической помощи. Помогали профессионалы медицинских учреждений Петрозаводска. С родственниками психологи работали и в гостинице, вечерами: реакция у всех была разная — ступор, агрессия, паника.

– Вам после всего этого летать не расхотелось?

– Если будет надо, полечу. Страх — нормальная физиологическая реакция организма, это инстинкт самосохранения, которым человек может научиться управлять. С аэрофобией справиться самостоятельно невозможно. Но такие симптомы, как сердцебиение, тревогу, потливость, общий тремор могут снять препараты с сильным успокоительным действием. И все же лучше обратиться к специалисту: психологу или психотерапевту, пройти курс тренингов. Если ваша работа связана с перелетами, антидепрессанты и бета-блокаторы рано или поздно скажутся на здоровье.

Аэрофобия — болезнь. У большинства пассажиров уровень страха все-таки естественный: летают, но не могут не думать об опасности. Выбирают (по возможности) западные, более комфортные авиакомпании. Кто-то предпочитает утренние рейсы — чтобы собираться быстро и «не успеть как следует испугаться». Кто-то, напротив, вылетает под вечер, после тяжелого рабочего дня, чтобы сразу же расслабиться и уснуть еще до взлета. Важно знать: страх можно контролировать.

Психологи предлагают несколько простых приемов:

  • Не опаздывайте на посадку. Лучше приехать к самолету намного раньше, чем застрять в пробке по дороге в аэропорт и нервничать еще из-за этого.
  • Садитесь ближе к носу самолета. Здесь ниже уровень шума, который тоже давит на нервы.
  • Не налегайте на алкоголь. Эффект может оказаться прямо противоположным.
  • Пейте воду. Кофе и чай могут усилить сердцебиение.
  • Общайтесь, поболтайте с соседом. Даже если он зануда, его занудство отвлечет вас от мыслей о взлете.
  • Не стесняйтесь просить о помощи, расскажите о своей проблеме стюардессе. Она постарается помочь.

И пересмотрите «Французский поцелуй» с Мег Райан. У ее героини, Кейт, тоже была аэрофобия. Но закончилось все хорошо.

Елена Фомина, Анна Ильина

strana.ru

22 октября 2012 г., 12:45

Очень боюсь летать, не полета именно, а взлета. Уже и книжки читала, и что только не делала, не помогает. Аптекарь посоветовала этот препарат. Что скажите? (Пустырник меня не берет)

22 октября 2012 г., 13:42

22 октября 2012 г., 13:45

22 октября 2012 г., 13:59

Автор, Фенибут- это для страдающих заиканием,нервными спазмами, нервной икотой и т.д. От чувства страха и тревоги он не помогает. Помогают транквилизаторы, но они продаются строго по специальному рецепту с круглой печатью. Рецепт в аптеке отбирают. Дозировка должна быть подобрана конкретно для вас. Это может быть совсем крохотная часть таблетки Не стесняйтесь, идите к неврологу и вам выпишут то, что вы хотите. Так и говорите доктору, что вы страшно , до обморока боитесь перелета. Вы не одна такая, вам помогут.

22 октября 2012 г., 14:06

Я пью. на праздники столько не пью,сколько в самолетах. Хорошо,что летаю только в отпуск. Лекарства стремно пить, у меня аллергии появляются на многое. Вот и расслабляюсь. Недавно в грозу попали. Вот это было страшно. Три стакана вина, выпитые залпом, не помогли. Мигом протрезвела.

22 октября 2012 г., 14:22

22 октября 2012 г., 19:48

драмина — супервещь принимаю в самолете и отрубаюсь моментом на весь полет))

22 октября 2012 г., 21:08

ааааа. относительно недавно я тут всех достала перед полетом. не летала лет 7 .
Короче пить надо не в день полета , и не за два дня, а как минимум за неделю. Фенибут, персен ,, феназепам без разницы.
под язык феназепама положила за час до вылета- пока летела не помогало, зато когда приземлились.

23 октября 2012 г., 20:43

«[quote=»&#x041a&#x0440&#x044b&#x0441&#x044f»]&#x0430&#x0430&#x0430&#x0430&#x0430. &#x043e&#x0442&#x043d&#x043e&#x0441&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e &#x043d&#x0435&#x0434&#x0430&#x0432&#x043d&#x043e &#x044f &#x0442&#x0443&#x0442 &#x0432&#x0441&#x0435&#x0445 &#x0434&#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x043b&#x0430 &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0434 &#x043f&#x043e&#x043b&#x0435&#x0442&#x043e&#x043c. &#x043d&#x0435 &#x043b&#x0435&#x0442&#x0430&#x043b&#x0430 &#x043b&#x0435&#x0442 7 .
&#x041a&#x043e&#x0440&#x043e&#x0447&#x0435 &#x043f&#x0438&#x0442&#x044c &#x043d&#x0430&#x0434&#x043e &#x043d&#x0435 &#x0432 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c &#x043f&#x043e&#x043b&#x0435&#x0442&#x0430 , &#x0438 &#x043d&#x0435 &#x0437&#x0430 &#x0434&#x0432&#x0430 &#x0434&#x043d&#x044f, &#x0430 &#x043a&#x0430&#x043a &#x043c&#x0438&#x043d&#x0438&#x043c&#x0443&#x043c &#x0437&#x0430 &#x043d&#x0435&#x0434&#x0435&#x043b&#x044e. &#x0424&#x0435&#x043d&#x0438&#x0431&#x0443&#x0442, &#x043f&#x0435&#x0440&#x0441&#x0435&#x043d ,, &#x0444&#x0435&#x043d&#x0430&#x0437&#x0435&#x043f&#x0430&#x043c &#x0431&#x0435&#x0437 &#x0440&#x0430&#x0437&#x043d&#x0438&#x0446&#x044b.
&#x043f&#x043e&#x0434 &#x044f&#x0437&#x044b&#x043a &#x0444&#x0435&#x043d&#x0430&#x0437&#x0435&#x043f&#x0430&#x043c&#x0430 &#x043f&#x043e&#x043b&#x043e&#x0436&#x0438&#x043b&#x0430 &#x0437&#x0430 &#x0447&#x0430&#x0441 &#x0434&#x043e &#x0432&#x044b&#x043b&#x0435&#x0442&#x0430- &#x043f&#x043e&#x043a&#x0430 &#x043b&#x0435&#x0442&#x0435&#x043b&#x0430 &#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043c&#x043e&#x0433&#x0430&#x043b&#x043e, &#x0437&#x0430&#x0442&#x043e &#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x043f&#x0440&#x0438&#x0437&#x0435&#x043c&#x043b&#x0438&#x043b&#x0438&#x0441&#x044c. [\/quote]
&#x044f &#x043f&#x0440&#x0438&#x043d&#x0446&#x0438&#x043f&#x0438&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e &#x043f&#x043e&#x044d&#x0442&#x043e&#x043c&#x0443 &#x043d&#x0435 &#x0445&#x043e&#x0447&#x0443 &#x043f&#x0438&#x0442&#x044c &#x0441&#x043d&#x043e&#x0442&#x0432&#x043e&#x0440&#x043d&#x043e&#x0435 &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0434 &#x043f&#x043e&#x043b&#x0435&#x0442&#x043e&#x043c, &#x043f&#x0440&#x0438&#x0437&#x0435&#x043c&#x043b&#x0438&#x0448&#x044c&#x0441&#x044f &#x0438 &#x0441&#x043f&#x0430&#x0442&#x044c &#x043b&#x0435&#x0433:))&#x0442&#x0443&#x0442 &#x0436&#x0435!»

24 октября 2012 г., 17:19

Драмина — это от укачивания. Мне кажется, тревогу не снимает.

m.woman.ru

Средства от боязни летать

15 февраля 2014 г., 18:21

Никогда не летала на самолетах,предстоит перелет через месяц,а я уже спать не могу, похудела,есть не хочу тошнит.Мне кажется отдам «копыта» как сяду в самолет.Посоветуйте мощное успокоительное.Что-бы меня «вырубило»)Спасибо!)))

15 февраля 2014 г., 19:13

15 февраля 2014 г., 19:17

Автор, что страшного в полете? Это у страха глаза велики. На самом деле, совсем не страшно.

15 февраля 2014 г., 19:23

Капли «Нотта»
http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/notta/
Потрясающая вещь! Я пила перед судом, которого боялась. Эффект моментальный, а не как у большинства успокоительных — накопительный.

15 февраля 2014 г., 19:27

Полет в самолете ни чем не страшнее чем междугородний автобус. Все остальное люди придумывают себе сами. Идет мощная пропаганда по ТВ после каждой аварии. Вы просто впечатлительная. Если бы регулярно смаковали каждую автомобильную аварию, Вы бы боялись ездить на автобусе.

15 февраля 2014 г., 19:32

А что такого страшного летать на самолете? Если уж так боитесь, то пейте новопассит.

Фенозепам, Алзолам, Алпрозалам_ но они по рецепту.

15 февраля 2014 г., 19:36

И в чем проблема? Самолет спокойно летит на одном двигателе.

15 февраля 2014 г., 19:59

Атаракс! спокойная от него-пропадают мнимые страхи и тревожность-хорошо высыпаюсь с ним! Попробуйте успокоитесь настроение нормализуется и поспите в полете!

Донормил. Я с ним летала, но это не успокоительное, а снотворное. За 15 минут до сна принимается. Меня просто вырубило. Из 12 часов полет 6 спала. Полнта просто не заметила.

15 февраля 2014 г., 20:09

11. Девушка с безуминкой

15 февраля 2014 г., 20:21

Персен Вам в помощь.

15 февраля 2014 г., 20:30

ничего не поможет

15 февраля 2014 г., 20:42

Бутылку вискаря засосите и очнетесь сразу в отеле!))

15 февраля 2014 г., 21:09

ну водочки дерябнуть или коньячку.

15 февраля 2014 г., 21:30

Самолет — самый безопасный вид транспорта. Я раньше тоже боялась, но потом поняла, что на машине или автобусе больше шансов разбиться. Автор, не бойтесь. Самолет даже на одном движке сядет, плюс к этому он практически не может рухнуть носом вниз. К тому же почти всегда работает автопилот. Не бойтесь! А то уже довели себя до ручки, не ешьте, не спите, так быстрее можно концы отдать, чем в самолете разбиться)

15 февраля 2014 г., 21:42

15 февраля 2014 г., 22:27

Автор, летать вообще не страшно! Я сама неделю назад летала в первый раз, ну стремновато когда самолет высоту набирает. Так что все ваши страхи от неизвестности просто, один раз слетаете — захотите еще)

15 февраля 2014 г., 22:38

Страшно!Я летала,отказал один двигатель у самолета,сильно трясло так кто то очень впечатлительный,извините,обос.рался..

а что действительно от страха можно кирпичей навалить?
ну вообще самоль может и с одним двигателем вроде как лететь.

15 февраля 2014 г., 23:04

Да.все равно очень страшно,вон если помните «Локомотив» целая команда разбилась..страшная трагедия,узнала=рыдала.Видно действительно очень впечатлительная(((надеюсь лекарства помогут))))

16 февраля 2014 г., 00:06

http://avia-simply.ru/bojus-letatj-aerofobija/
почитайте и видео в конце посмотрите) может легче станет, вообще авиация оказывается интересная штука)

16 февраля 2014 г., 22:16

автор, я трезвая на самолет смотреть не могу!
вывод: ксанакс или грандаксин +алко. Это вредно, но для разового употребления можно. Проверено.

17 февраля 2014 г., 21:08

дюти фри,проверено на себе

19 февраля 2014 г., 19:57

Ахаха смешно вы написали))

24. Мимо проходил

1 августа 2014 г., 12:35

Вот не мог не промолчать.
Сам попал на эту страницу с поисковой выдачи гугла. Сам задаюсь тем же вопросом, что и автор топика. А сейчас появился и новый вопрос: зачем, НУ ЗАЧЕМ загаживать тред абсолютно не отвечающими тематике постами? Если человек просит посоветовать успокоительное — какой ему толк от ваших подбадриваний, что «летать это не страшно»?
Тролли, развелось троллей в рунете неисчислимое количество. Люди гадят везде, где только можно. Только для того, чтобы оставить свой след. Кому это надо?
Тьфу, мерзость. Накипело.

1 августа 2014 г., 15:17

Действительно мощные все по рецепту: Феназепам, Релиум. У невролога можно рецепт взять, если он даст конечно.

19 августа 2014 г., 19:15

Я перед полетом принимают феназепам, помогает.

16 ноября 2014 г., 02:49

А за сколько до вылета принимаете , подскажите пжл ?

5 ноября 2015 г., 09:45

надо эксперементировать до полета, попробовать полетать куда-нибудь не далеко типа местного туризма и посмотреть что будет. Если все пройдет ОК. то уверенности вам прибавится в длительном полете. А так, у кого не сильно, то феназепам за 30 минут до вылета 1 таблетка, есть атаракс, ксанакс (сначала дома поиграйтесь с дозами и лекарствами), донормил — это просто снотворное. Грандаксин слабоват. Если серьезно боитесь, то за неделю начиаете пить кетилепт 25 мг на ночь, если надо увеличить, то до 50 мг можно однократно на ночь. 25 мг как обычно на ночь пьете, перед самим полетом в аэропорту можно еще 25 мг выпить и проблем не будет. Всю командировку пьете пока обратно не прилетите, потом постепенно уменьшая дозу уходите за неделю — две от лекарства. Спать будет хорошо, головокружения и панику гасит. Опять таки экспериментируйте за месяц и ранее до полета, подходит ли вам тот или иной препарат. Адаптация к препарату обычно 3-4 дня.

12 сентября 2016 г., 15:39

Именно от страха — Xanax , а снотворное — Донормил. Для коротких полетов у меня Xanax+белое вино, для длительных — Xanax+Донормил. Можно и во время коротких Донормил, если вариант с вином не подходит. Только надо аккуратнее с дозировкой, меня во время пересадки в аэропорту в очереди стало выключать, просыпалось, когда тело готовилось к падению на пол :Р

Шизанутая? Вот так и спрашивай совета в интернетах
Одни вредители сидят