Стресс болит сердце

Стресс убивает даже человека с абсолютно здоровым сердцем

Несчастные браки повышают риск болезней сердца. К такому выводу пришли американские учёные, обобщив результаты исследований здоровья пожилых людей. Исследователи попросили респондентов ответить на вопросы о качестве брака, а также проверяли состояние здоровья (в частности, количество инфарктов, инсультов, артериальное давление и так далее). Как выяснилось, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы зависит от качества брака. Причём женское здоровье страдает от плохого брака больше, чем мужское, утверждают учёные. Тему для радио «Вести ФМ» прокомментировал главный врач городской больницы №71 Александр Мясников.

«Вести ФМ»: Александр Леонидович, вы согласны с оценками ваших заокеанских коллег? О чём говорит ваш профессиональный опыт?

Мясников: Он говорит примерно о том же. Я знаю эти работы. Все эти статистические исследования подтверждают тот самый известный факт, что любые стрессы являются независимым риском факта для развития сердечных заболеваний.

«Вести ФМ»: То есть всё дело просто в стрессах.

Мясников: Да, всё дело просто в стрессах. Я могу проиллюстрировать. Есть малоизвестный даже среди врачей такой синдром «разбитого сердца» или синдром Такацуба. Такацуба — так называется ловушка для осьминогов у японцев. Когда женщины (обычно среднего возраста) испытывают очень сильный эмоциональный стресс (потеря любимого, разводы, измены), и это приводит к тому, что у них развивается резкое нарушение сократимости верхушки сердца. И на вентрикулограмме видна как раз такацуба из ловушки для осьминогов. Очень похоже. Так вот, от этого люди даже умирают. Развивается отёк лёгких. Но если они выжили, и всё прошло, то в остальном у них абсолютно нормальное, здоровое сердце. Это говорит о том, что такой эмоциональный стресс может просто убить человека с абсолютно здоровым сердцем.

«Вести ФМ»: Ничего себе! Скажите, а почему женщины страдают больше?

Мясников: Видимо, они больше переживают. Ведь женщины намного более эмоциональны. И вообще, если у мужчин факторами риска в основном являются курение, сахар, повышенный холестерин, то у женщин добавляются еще и эмоции: они больше носят в себе, глубже переживают. И у них поэтому и симптомы не настолько типичны, и часто женщина говорит, что болит сердце, а врач даже не очень верит, потому что это атипичные боли. Если у мужчины к инфаркту или к описанному синдрому может привести физическая нагрузка, что-то в этом духе, то у женщины — просто ссора.

«Вести ФМ»: То есть в буквальном смысле они принимают все близко к сердцу. Скажите, а какие заболевания могут быть из-за несчастного брака, кроме сердечно-сосудистых? Говорят, что от нервов, от стресса может язва открыться. Такие последствия могут быть?

Мясников: Я чуть было не сказал, что инфекции, передающиеся половым путём. Но если уж мы возвращаемся к язве. Вы знаете, язва — это всё-таки инфекционная болезнь. За это ещё энное количество десятков лет назад была получена Нобелевская премия — за то, что они открыли эту самую бактерию Helicobacter Pilori.

Полностью слушайте в аудиоверсии.

Популярное

«Бабченко умер, а потом он не умер. «

ВЛАДИМИР СОЛОВЬЁВ: «Аркадия Бабченко теперь будут называть новым Бубликовым: «Бабченко умер, а потом он не умер. «, – всё по классике. Мы говорим о внезапно, хотя после Скрипалей уже не внезапно, воскресшем Бабченко. Заметь, все наши вчерашние вопросы оказались точными: не складывалась версия, как-то выглядело все очень странно».

Для людей – праздник, для сборной России – рабочие будни

ВЛАДИМИР СОЛОВЬЁВ: «В Петербурге сейчас белые ночи. Что там происходило! Город после победы превратился в одну огромную фан-зону. Время 2-3-4 часа утра, я уже еду в аэропорт, а по городу разносится: «Россия, Россия. «. Для народа – это праздник. Но для сборной России – рабочие будни».

НАТО – чистое «нагревало» стран

ЕВГЕНИЙ САТАНОВСКИЙ: «Герой сегодняшнего дня – всё-таки Андерс Фог Расмуссен, и в этом плане продвижение НАТО на восток надо считать удачным. Он сказал, что Украину, если что, Россия займёт за несколько дней. Я полагаю, что это просьба, намёк: уже заберите, наконец, и пусть они перестанут к нам приставать!».

radiovesti.ru

Кардиолог Александр Яремчук: «Часто причиной того, что сердце бьется с перебоями, является стресс»

Человек живет, пока бьется сердце. Люди не задумываются, как оно работает, пока не начинают ощущать перебои сердечного ритма или перенесли приступ. Как проявляется стенокардия? Чем опасна ишемическая болезнь сердца? Какие продукты улучшают работу сердца и сосудов? На эти и другие вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответил кардиолог отделения кардиологии Киевской городской клинической больницы № 8 Александр Яремчук.

Что вредит сердцу

  • курение
  • лишний вес
  • повышенное давление
  • сахарный диабет
  • малоподвижность
  • * — Здравствуйте, Александр Петрович! Мой муж перенес инфаркт, а в больнице у него выявили скрытый сахарный диабет. Еще время от времени обостряется артрит. Каждый специалист назначил свое лечение, и муж постоянно принимает около 20 таблеток, а когда болят суставы — до 30. Он грузный, сильно отекает. Просили врачей, чтобы согласовывали свои назначения, ведь одни препараты могут противоречить другим, но понимания не нашли. Что делать?

    — Советую вашему мужу сдать специальный анализ — почечные пробы. Поскольку появились отеки, нужно проверить, нет ли почечной недостаточности. Но вы правы, что препаратов слишком много (на медицинском языке это называется полипрагмазия), и одни могут блокировать действие других. Например, лекарства для лечения артрита способны частично нейтрализовать сердечные препараты. Кардиолог назначил вашему мужу девять лекарств, что было оправданно сразу после инфаркта, но теперь можно принимать четыре основных. Список остальных препаратов должен скорректировать терапевт или семейный врач.

    * — Прямая линия? Это Надежда Павловна, 59 лет. Повышенное давление у меня уже лет 15, но недавно состояние резко ухудшилось: возникли ноющая боль за грудиной, частое сердцебиение, одышка. Семейный врач после обследования назначил лечение, но оно мне не помогло. Наоборот, появились головокружение, шаткость походки. Что посоветуете?

    — Судя по описанию, у вас обострение ишемической болезни сердца — нестабильная стенокардия. Не исключено, что вы перенесли инфаркт. Думаю, нужно лечь в стационар, где вас углубленно обследуют. Возможно, следует скорректировать лечение: добавить статины и бета-блокаторы.

    — Почему появляются изменения в сердце и сосудах?

    — Сердце — мотор организма, который перекачивает кровь. Вместе с ней во все ткани и органы поступают кислород, белок, глюкоза. Сама сердечная мышца, беспрерывно работающая с рождения и до конца дней, тоже требует кислорода и питания, которые поступают с кровью через коронарные сосуды. Если по какой-то причине кровоток по сосуду остановлен или резко снижен, то возникает дисбаланс, развивается ишемическая болезнь сердца. В 95 процентах случаев она обусловлена атеросклерозом — внутри артерий откладываются бляшки, сужающие их просветы.

    * — Алло! Беспокоит Петр Алексеевич из Бобровицы Черниговской области, 76 лет. У меня сильная одышка, утром пульс достигает ста ударов в минуту. А месяца два назад появилась жгучая боль с левой стороны груди. Кардиолог выписал таблетки, но они не помогают. Что посоветуете?

    — Какое у вас давление?

    — Всю жизнь, как у космонавта: 120 на 80. Позавчера утром измерил — 126 на 73.

    — Вам желательно сделать ЭХО-кардиографию (это исследование еще называют УЗИ сердца). Оно покажет, связана одышка с работой сердца или обусловлена возрастом. Также следует сделать рентген грудной клетки, ведь одышка может возникать при патологии бронхолегочной системы. Чувство нехватки воздуха бывает при анемии, а также невротических реакциях. Если приступы жгучей боли будут повторяться, принимайте корвалол (50—60 капель) или валидол под язык.

    * — Меня зовут Наталия, 56 лет. У меня более-менее нормальное давление, но слегка сниженный пульс. Если иду быстрым шагом или поднимаюсь под горку, не хватает воздуха. Боюсь, что у меня начинается стенокардия. Какими симптомами она проявляется?

    — Главный симптом стенокардии — давящая или жгучая боль за грудиной, которая возникает после определенной физической нагрузки. У каждого человека она своя: кому-то достаточно подбежать к автобусу, другому подняться по ступенькам на пару этажей. После трех — пяти минут отдыха боль уходит.

    Часто боль отдает в левое плечо, руку, нижнюю челюсть или шею спереди. Локализация в груди слева бывает довольно редко, как и боли, возникающие только в левом плече или сугубо в нижней челюсти, зубах, верхней части живота (сразу под грудиной).

    Понять, что это стенокардия, можно после приема нитроглицерина. Препарат помогает не только снять боль, но и дифференцировать диагноз. Если больной берет таблетку под язык и на первой же минуте чувствует улучшение, это стенокардия, если проходит 10—15 минут и больше — что-то другое. Желательно, чтобы больной принял нитроглицерин под контролем врача и не на ходу, а лежа или сидя. Дело в том, что не все хорошо переносят первый прием лекарства: бывает, резко снижается давление, начинает болеть голова из-за переполненных кровью венозных сосудов.

    * — Звонит Лариса Николаевна из города Шостка Сумской области. Мне 74 года, и в последнее время начались приступы аритмии: сердце бьется часто-часто, потом приостанавливается и происходит пара медленных ударов. Меня беспокоит, что эти приступы случаются ночью. Проходят, когда беру под язык анаприлин. Это можно делать?

    — Можно и даже правильно: это лекарство под языком сразу всасывается. Стоит добавить еще по 50—60 капель корвалола, чтобы быстрее снять приступ. Но я советую вам обратиться к кардиологу, чтобы пройти суточное мониторирование работы сердца с помощью маленького аппарата (холтера). Пока с большой вероятностью могу сказать, что нарушение ритма у вас вызвано экстрасистолами — неритмичной работой сердца. Реальной опасности это по большому счету не представляет, но больные часто беспокоятся.

    * — Светлана Ивановна из Полтавы. У меня обнаружили аритмию. Ее можно вылечить?

    — Какая именно аритмия?

    — Врачи не сказали. Написали: нарушение ритма.

    — Есть несколько видов аритмии, самая опасная — мерцательная. Но в подавляющем большинстве случаев ритм нарушается из-за отдельных перебоев в работе сердца, которые случаются практически у каждого. Большинство людей их просто не замечает. Если аритмия вас пугает, советую обратиться к врачу, чтобы специалист направил на холтеровское мониторирование — исследование работы сердца в течение суток. Его назначают, когда люди жалуются на сердце, а кардиограмма нормальная: она проводится две-три минуты, во время которых экстрасистол может и не быть.

    Кстати, появление экстрасистол в большинстве случаев не связано с болезнью сердца. Чаще всего они возникают, когда человек нервничает. Сейчас многие люди живут в состоянии хронического стресса, работают сутками без отдыха, злоупотребляют кофе, алкоголем. У нас были пациенты, которые выпивали по 10—15, а то и больше чашек кофе в день. Нарушение ритма иногда связано с работой желудочно-кишечного тракта (запорами, желчнокаменной болезнью, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки).

    — Аритмия может появиться из-за сбоев в работе щитовидной железы?

    — Да. Вам нужно пойти к врачу, проверить давление, сдать анализы крови (общий, на холестерин, сахар, гормоны щитовидной железы), проверить работу желудочно-кишечного тракта (сделать УЗИ, если потребуется — фиброгастроскопию).

    * — «ФАКТЫ»? Марина из Павлограда. У папы проблемы с сердцем начались давно. Хотя он пьет таблетки, врач советует пройти коронарографию, а затем решать, что делать дальше. Нужно ли это обследование?

    — Обязательно. Коронарография не только определяет, есть ли в сосуде бляшка, но и позволяет посмотреть, какая она, и понять, что делать. При стентировании в артерию зондом вводится баллончик и устанавливается стент — каркас, не позволяющий сосуду сужаться. Если стент установить невозможно, кардиохирурги выполняют аортокоронарное шунтирование. По сути, это операция на сердце: вскрывается грудная клетка, и участок вены с ноги вшивается ниже и выше места сужения артерии. Таким образом для кровотока появляется обходной путь.

    Но хочу сразу предупредить, что вашему отцу даже после проведенного вмешательства придется до конца жизни принимать несколько препаратов: лекарства, разжижающие кровь, статины, которые снижают уровень холестерина, уменьшают бляшку и делают ее тверже.

    К сожалению, у нас очень мало больных принимают статины: едва ли один процент тех, кому прием необходим. А в мире эти лекарства входят в тройку самых продаваемых. Изобретение статинов по важности можно сравнить с созданием антибиотиков, появление которых резко уменьшило смертность от инфекций и воспалительных заболеваний.

    * — Могу я поговорить с доктором? Это Наталия, 59 лет. Замечаю, что, когда ускоряю шаг, сильно учащается сердцебиение. Как поддержать сердце?

    — Если у вас есть лишний вес, нужно похудеть — это облегчит работу сердца. При похудении уходят жировые накопления, а жир выделяет гормон адреналин, который сужает сосуды, повреждает их внутреннюю выстилку (эндотелий). В местах повреждений начинают расти бляшки, повышаются частота сокращений сердца, давление.

    Важно правильно питаться, ограничивая продукты, богатые холестерином. Это прежде всего животные жиры (сало, сливочное масло, жирные молочные продукты и мясо). Правда, есть холестерин внутренний, который вырабатывает сам организм. Люди, генетически склонные к повышенной выработке холестерина (семейная гиперхолестеринемия) придерживаются строгой диеты, но холестерин у них все равно высокий. Для сердца и сосудов полезна морская рыба (она содержит омега-3 кислоты, растворяющие холестерин), а также нерафинированные растительные масла — оливковое холодного отжима (его полезно принимать по чайной ложке ежедневно), подсолнечное, льняное.

    Хорошо снижает холестерин семя льна, которое нужно слегка измельчить (но не в порошок) и принимать по две-три столовые ложки в день. Если снижающие холестерин препараты работают на уровне печени, то лен снижает всасывание холестерина в толстом кишечнике.

    Полезно много двигаться. Движение тренирует сердце, а если регулярно заниматься физкультурой, то и давление будет потихоньку снижаться. Иногда мы рекомендуем пациентам просто начать больше ходить, даже не назначая сразу медикаменты. Замечено, что больные со стенокардией, которые через 50—100 метров ходьбы испытывают боль в сердце и останавливаются, чтобы отдохнуть, обычно неактивные люди. Им начинать следует с небольших расстояний, увеличивая дистанцию до пяти-шести километров в день. Регулярное движение тренирует сердце и раскрывает обходные пути кровотока, которые «дремлют», когда человек неактивен.

    * — Ольга из Харькова. С конца осени начала выходить на пробежки. Интересует, какая частота пульса должна быть сразу после нагрузки?

    — К пульсу в состоянии покоя добавить 50 процентов. Если цифра больше, то нагрузка для вас чрезмерная. Конечно, прислушивайтесь к своему самочувствию. Если во время пробежки появляются сильная одышка, боль, головокружение, ощущаются перебои в работе сердца, то темп движения нужно снизить.

    — Еще один вопрос. Отец после инфаркта все больше сидит, а ведь это вредно?

    — Вредно и неправильно. Те, кто не боится двигаться, даже после тяжелого инфаркта долго живут активно. Аэробные занятия (длительные, но в умеренном темпе), пожизненный прием медикаментов, здоровый образ жизни (отказ от курения, употребление алкоголя в меру) продлевают жизнь.

    — Вы не против спиртного?

    — Считаю, что бокал натурального красного сухого вина не повредит. Существует французский парадокс: на юге Франции, как и в средиземноморских странах, где жители каждый день пьют красное сухое вино, заболеваемость ишемической болезнью сердца и возникновение ее обострений (инфарктов и инсультов) в два-три раза меньше. Хорошее вино содержит полезные для профилактики сердечных недугов вещества — полифенолы, антиоксиданты. Но профилактическая доза не должна превышать 200—230 миллилитров (в зависимости от веса, возраста и пола). Конечно, средиземноморская диета включает не только красное вино, но и оливковое масло, морскую рыбу, обилие овощей и фруктов, а сам рацион достаточно низкокалорийный.

    А вот от курения лучше отказаться. Никотин повреждает внутренний слой, покрывающий стенки сосудов (эндотелий), и в поврежденном месте образуются и начинают расти бляшки, ведь организм стремится как-то закрыть трещину. Кроме того, сам по себе никотин сужает сосуды и вызывает повышенное сердцебиение. Попадая в кровь, связывается с гемоглобином, который транспортирует его в ткани, где никотин замещает кислород, а это плохо для всего организма.

    fakty.ua

    Может ли болеть сердце при идеальном давлении и пульсе?

    Боли в области грудной клетки знакомы практически каждому человеку. Беспокойство это состояние вызывает при частом или постоянном ощущении дискомфорта. В подобных случаях следует обратиться к специалисту. Пациенты и врачи рассматривают пару значений – давление и сердце – в приоритете, так как боль часто возникает из-за изменения нагрузки крови на органы и сосуды. Но может ли при нормальном давлении болеть сердце или всегда причина в АД?

    Отклонение давления способно воздействовать на весь организм и провоцировать патологические изменения. В зависимости от степени влияния АД, способа действия и места поражения изменяется тип болевого синдрома. Большинство пациентов характеризуют его как приступообразный, который усиливается или появляется утром. Характерно, что боль в сердце при низком давлении не отдаёт в левую часть тела и челюсть. При гипертензии отмечается давление в области сердца с ноющим характером проявления.

    Сложно установить продолжительность болевых ощущений в грудине, ведь боль регулярно появляется и исчезает. Усиливается болевой синдром после психоэмоциональных или физических нагрузок. Состояние является особенно опасным при появлении патологии ночью или при полном спокойствии. Если боль локализуется слева груди и характеризуется повышенным давлением, высокий риск инфаркта миокарда, спазма коронарных сосудов, стенокардии и т. д.

    Ноющая боль в сердце проявляется у каждого, но не всегда сопровождается сменой артериального давления

    Если давление в норме, а сердце болит, стоит разобраться, почему возникает неприятное ощущение. При этом состоянии причинами могут послужить:

    • сильное истощение организма из-за физических или психологических нагрузок;
    • стресс;
    • затяжные депрессии;
    • ВСД;
    • резкое изменение метеоусловий;
    • продолжительное отсутствие сна или недосыпание меньше 6 часов;
    • дефицит полезных веществ;
    • вредные привычки.
    • Список содержит только основные причины, почему болит сердце при нормальном давлении. Достоверно определить истинную причину позволит диагностика у кардиолога. Если в процессе диагностических процедур не будет установлена тяжёлая патология, врач назначает базовое симптоматическое лечение и рекомендует восстановление образа жизни: правильное питание, отдых, прогулки, избегание стресса. Если установлена одновременно боль в сердце и низкое или высокое давление, врач назначает лечение первопричины.

      В случае если болит сердце при повышенном давлении или других патологиях АД, выраженность состояния имеет нечёткий характер. При наступлении болевого синдрома из-за других состояний боль чётко выражена и не позволяет нормально продолжать жизнь, так как у пациентов определяется высокая интенсивность ощущений.

      Понять причину боли в области сердца помогут обследования сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы

      Если причина состояния кроется в патологии сердечной мышцы, как правило, наблюдается следующая симптоматика:

    • учащенное сердцебиение;
    • одышка;
    • аритмия;
    • кожный покров становится бледным или красным (в зависимости от уровня АД);
    • боль отдаёт в левую руку и плечо;
    • тошнота сопровождается рвотой;
    • обморок.
    • Характер болей может отличаться в зависимости от болезни и причины появления, это позволяет предварительно диагностировать заболевание. На основании опроса устанавливается лишь предположение, окончательный вывод делается после диагностики.

      Стенокардия

      Болит сердце и давление низкое – это причина появления стенокардии, так как сердечная мышца испытывает дефицит кислорода. Болевой синдром проявляется периодически и выражается нечётко. Спровоцировать приступ могут стрессы или физическое напряжение. Помимо ощущения сдавливания, наступает жжение. Пациенты склонны путать характерный симптом стенокардии с изжогой, так как тип ощущений сходен, а отличается только местом расположения. Такие боли отдают в руку, шею, левую часть спины и челюсть.

      При низком артериальном давлении боли в сердечной области имеют приступообразный характер

      Болезненные ощущения устраняются, когда человек приходит в покой. Хорошо лечит стенокардию 1 таблетка «Нитроглицерина». Когда состояние восстанавливается, временно падает давление, и симптомы устраняются.

      При развитии воспаления из-за поражения организма токсинами или системного распространения инфекции может появляться сдавливающая, режущая, колющая или ноющая боль. Устранить болезненные ощущения при помощи обезболивающих препаратов при миокардите не удастся.

      При отсутствии лечения боль усиливается и воспаление разрастается.

      Изначально симптоматика практически не тревожит, но по мере развития патологии болевые ощущения нарастают, и начинают проявляться другие симптомы воспаления:

    • недомогание;
    • общая слабость;
    • увеличение системной температуры;
    • быстрая утомляемость;
    • нарушение ритма сердца;
    • проявления интоксикации организма.
    • Если давление в пределах нормы, а сердечная боль не проходит, то причиной ее возникновения может быть: переутомление

      Кардионевроз

      Болезнь лишь частично соприкасается с сердцем, так как в первую очередь поражает нервную систему. Из-за нарушения работы ЦНС может возникать боль в области груди. Нормальное или нарушенное давление – в этом случае не играет роли, так как мозг неправильно воспринимает сигналы от рецепторов.

      Симптоматика состояния очень похожа на стенокардию, только посредством «Нитроглицерина» боль не купируется. Устранение болевого синдрома наступает при успокоении или приёме седативных препаратов. Провоцирует приступ стрессовое состояние.

      Помимо болевых ощущений, к характерным признакам кардионевроза можно отнести:

    • повышенную нервозность;
    • ухудшение качества сна;
    • потливость;
    • обморочное состояние;
    • мигрень;
    • быструю утомляемость;
    • трудное дыхание;
    • пациенту становится тяжело глотать;
    • спазматические нарушения желудка или кишечника при употреблении пищи.
    • Усилению симптомов предшествуют физические, психологические или эмоциональные напряжения. Даже вредные привычки усугубляют течение кардионевроза.

      Нехватка гормонов надпочечников, анемия или переизбыток гормонов щитовидной железы влиют на работу сердца

      Влияет ли давление на боли в области сердца?

      Изменения АД – это потенциальная причина наступления боли. Причина заключается в изменениях объёма перекачиваемой крови, кровообращения и тонуса сосудов. При большом сердечном выбросе сердцу необходимо сильнее сокращаться и увеличиваться в объёмах для принятия крови.

      При пониженном давлении пациент часто отмечает:

    • сильную слабость;
    • постоянную усталость;
    • заложенность ушей или шум в них;
    • одышку;
    • боли в области головы;
    • сердечные боли. Чаще больные отмечают состояние, подобное резкому сжатию сердца или давлению в левой части грудины.
    • Боли в сердце при повышенном давлении часто отдают в другие части тела, расположенные слева, но практически никогда не отмечается иррадиация на плечо, руку и в лопатку. Чаще распространение болевых ощущений приходится на всю грудь. Употребление «Нитроглицерина» не приводит к нормализации самочувствия, а иногда и ухудшает состояние. Высока вероятность, что человек при нарушенном давлении столкнётся со стенокардией или инфарктом миокарда.

      Рекомендуется обратиться к врачу, достоверно и максимально полно описав характер неприятных ощущений.

      Около 80% колющих болей в области сердца – симптом состояний, не связанных с кардиологической патологией

      Диагностика

      Вследствие изменения самочувствия наступают психоэмоциональные переживания. Состояние полезно тем, что вынуждает больного обратиться к специалисту. Значительно опаснее состояния болей при повышенном АД, когда человек из-за слабой выраженности не обращается за помощью.

      Вовремя проведённое обследование позволяет определить настоящую причину нарушения и составить дальнейшую методику реабилитации.

      Для выявления источника нарушения показано прохождение клинических обследований:

    • анализ крови;
    • эхокардиограмма (может заменяться электрокардиограммой);
    • УЗИ;
    • МРТ.
    • При диагностике инфаркта ключевым анализом является сдача крови, так как при повреждениях миокарда в кровоток выделяются особые ферменты. В процессе анализа без труда устанавливается их наличие и диагностируется инфаркт.

      Если анализ не позволил сделать вывод о состоянии в полной мере, может использоваться ЭХО-КГ и ЭКГ. Методики позволяют выявить состояние сердечной мышцы и клапанов. Дополнительно определяют качество ритма сердца и его сокращений.

      При обнаружении патологий за пределами сердца показано использование МРТ и КТ, а также дополняют информацию с помощью УЗИ грудины. Рентген помогает определить также наличие патологий в опорно-двигательном аппарате.

      Клиническая лабораторная диагностика значительно облегчает постановку диагноза и позволяет выбрать наиболее эффективную схему терапии

      Во время диагностики часто задействуют невропатолога, ревматолога, кардиолога и гастроэнтеролога. При их сотрудничестве удаётся исключить все потенциальные проблемы в отношении сердца.

      Во всех случаях рекомендуется комплексный подход для устранения болевых ощущений. Первостепенной задачей является нормализация ритма жизни, медикаменты назначаются в зависимости от показаний и состояния здоровья.

      Кардиологи отмечают важность следующих мер:

    • восстановление правильного режима сна и бодрствования;
    • кардионагрузки;
    • чаще проводить время на улице во время прогулки;
    • при отсутствии противопоказаний назначается лечебная физкультура;
    • пересмотр рациона;
    • устранение рисков наступления стрессов;
    • употребление витаминных препаратов.
    • Здоровым людям кардиолог рекомендует проводить замеры давления только при ухудшении самочувствия и для контроля состояния с периодичностью в 3 месяца. Это позволяет определить здоровье человека и поддерживать его. При гипертонии или гипотонии стоит проводить замеры 2 раза в сутки.

    На основании показаний назначаются седативные средства для устранения нежелательных влияний со стороны нервного напряжения.

    Чаще проводится симптоматическое лечение для устранения боли с помощью «Нитроглицерина», может дополнительно использоваться «Гепарин». Для предотвращения образования тромбов может назначаться «Аспирин».

    poddavleniem.ru

    Невролог: хронические недосыпания губительны для психики человека

    Недосыпания, стрессы, работа в ночное время и бессонные ночи приводят к тяжелым депрессиям, разрушают психику человека и ухудшают его самочувствие. Секретами хорошего сна в интервью специальному корреспонденту РИА Новости Татьяне Степановой накануне Всемирного дня сна поделился профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ им. Сеченова, руководитель проекта «Экология мозга», невролог Алексей Данилов.

    — Алексей Борисович, сегодня мы все чаще пренебрегаем нормальным сном из-за современного ритма жизни. Как это может сказаться на здоровье человека?

    — Здоровый сон – слагаемое долголетия, красоты и здоровья. Без полноценного отдыха мы быстро утомляемся и не в состоянии работать в полную силу. Тем не менее проблема нарушений сна сегодня становится все актуальнее во всем мире. Стресс, информационный поток и скоростные коммуникации вынуждают нас жить по графику, что зачастую вступает в противоречие с нашими внутренними биологическими часами. В итоге человек ощущает постоянную усталость и дезориентацию во времени. А длительные нарушения могут приводить к ухудшению состояния внутренних органов и тканей, например, сердечно-сосудистым заболеваниям.

    Недостаток сна также является фактором риска развития инфекционных заболеваний, синдрома хронической усталости.

    Многие люди, работающие в ночную смену часто заболевают инфекционными заболеваниями, что, очевидно, вызвано нарушениями биологических ритмов. Помимо этого, у людей, работающих по ночам, нередко развивается «офисный синдром» и даже диабет.

    — Что значит, развивается «офисный синдром»? Какие факторы на это влияют?

    — Это комплекс симптомов, которые проявляются в виде депрессии, хронической усталости, болевых ощущений в области шеи, спины, головной боли, развивается ожирение и другие физические и психологические негативные симптомы. Причина возникновения «офисного синдрома» — это гиподинамия, постоянное сидение в неудобной позе перед экраном монитора, неправильное питание, напряженные отношения в коллективе и некоторые другие факторы.

    Как я уже сказал, недостаток сна увеличивает риск развития диабета.

    В России сегодня в ночную смену работает несколько миллионов человек, притом многие — годами. Особому риску развития диабета подвержены врачи, медсестры, медперсонал, дежурства которых нередко приходится на ночное время суток, а также охранники, полицейские, операторы связи и другие.

    — Сколько часов в сутки нужно спать человеку?

    — По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Уменьшение количества сна ускоряет механизмы старения в организме. Уже через сутки без сна в головном мозге начинаются химические процессы, ведущие к нарушению психики. После двух суток без сна меняется гормональный фон и нарушаются нейронные связи в коре головного мозга. А после трех и более суток без сна начинают разрушаться клетки головного мозга, увеличивается нагрузка на внутренние органы, в первую очередь на сердце. Известно, что лишение сна – самая тяжелая пытка для человека, потому что происходит стремительное разрушение организма и психики.

    Современный ритм жизни привел к тому, что за последние сто лет продолжительность сна сократилась на 20 процентов! Ведь постоянный стресс, свойственный жителям мегаполисов, приводит к нарушению биологических ритмов и режима сна.

    Антистрессовые свойства сна сегодня научно подтверждены. В течение сна организм поступательно «сбрасывает» негативные воспоминания. Уровень гормона стресса в крови в этот промежуток времени минимален, что позволяет мозгу переработать все переживания и проблемы.

    Вот почему утром – после глубокого сна – самочувствие человека улучшается.

    В итоге бессонница может перейти в хроническую форму, провоцируя развитие тревожно-депрессивных нарушений.
    Бессонницу часто называют одним из главных факторов риска развития депрессии.

    — В какое время лучше ложиться спать?

    — Считается, что наиболее полезный сон приходится на время с 23 до 2 часов ночи. Именно в этот период головной мозг активно вырабатывает гормон мелатонин, который не просто улучшает сон, но и борется со старением, нормализует артериальное давление и в целом укрепляет здоровье.

    С рассветом мелатонин вырабатываться перестает. На смену ему с первыми лучами солнца приходит гормон бодрости — серотонин. Он-то и пробуждает нас на рассвете.

    В связи с этим люди, которые ложатся позже двух часов ночи, нередко чувствуют себя разбитыми и невыспавшимися, несмотря на то, что спали не менее семи часов. Поэтому лучше высыпаются и чувствуют себя те, кто засыпает до 23 часов. Это дает силы и позволяет добиваться эффективных результатов в любой деятельности. Как говорят англичане, «Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise». В русском варианте эта пословица звучит так: «Кто рано встает, тому Бог подает». И научные данные доказывают, что народная мудрость не ошибается.

    — Как восстановить организм, если мы недосыпаем или работаем по ночам?

    — Длительное пребывание на природе позволяет человеку синхронизировать свои биологические часы с солнечным днем и восстановить таким образом уровень мелатонина в организме.
    Тем же, кто не может позволить себе частые выезды на природу, рекомендуется проводить больше времени на солнце в утренние и дневные часы.

    В некоторых средиземноморских странах есть традиция отдыхать в послеобеденное время — это сиеста. Впрочем, не просто традиция, а вполне обоснованный с точки зрения пользы для здоровья обычай, эффективность которого доказана научно. В период с 13 до 15 часов у человека снижается температура тела, резко падает активность, ухудшается настроение. Особенно в местности с жарким климатом, где пик жары приходится именно на этот отрезок дня. Продуктивность работы в эти часы крайне низкая, поэтому испанцы или итальянцы предпочитают делать перерыв и один-два часа вздремнуть. По мнению специалистов, такой подход позитивно отражается как на здоровье, так и на функционировании мозга, тем более, если человек не выспался ночью. Дневной сон помогает избежать эмоциональных и физических перегрузок, повысить концентрацию внимания и улучшить память.

    Однако для того, чтобы дневной отдых принес исключительно пользу, важно соблюдать определенные временные рамки. Существуют «правильные» интервалы – 30 минут или 80-120 минут. 25-30 минут – сон, восстанавливающий силы, после которого наступает фаза глубокого сна, длящаяся около 30-40 минут. Пробуждение в этот момент проходит мучительно и не только не дает эффекта восстановления сил, но, напротив, приводит к снижению работоспособности. Поэтому днем предпочтительнее ставить будильник или на 20-25 минут вперед, либо не меньше, чем на полтора-два часа, когда завершается фаза глубокого сна, и человек, пробудившийся после полуторачасового сна ощущает мощный прилив бодрости. Более того, считается, что два часа дневного сна компенсируют ночной недосып.

    — Сколько времени необходимо спать ребенку, мужчинам и женщинам?

    — Детям требуется больше сна, чем взрослым. Так, четырехлетние дети, спящие меньше нормы (менее 11-12 часов), чаще страдают от различных отклонений в поведении, таких как гиперактивность, нарушение внимания, агрессия и гнев.

    Полноценный сон женщин – залог семейного счастья. Если женщина постоянно не высыпается, то конфликтов, ссор и скандалов дома вряд ли удастся избежать. И, напротив, выспавшаяся женщина излучает радость и довольство, создавая дома теплую атмосферу комфорта и уюта.

    — Сколько все же надо спать ночью, чтобы выспаться и хорошо отдохнуть?

    — Людям холерического склада характера для того, чтобы выспаться, достаточно шести-семи часов сна, а сангвиникам и флегматикам необходимо спать не менее восьми-десяти часов в сутки. Однако независимо от темперамента перед сном всем необходим своеобразный релакс, соответствующий настрой, который помогает перейти из стадии бодрствования в стадию расслабления и сна. Так, к примеру, известно, что ссоры в семье негативно влияют на сон, причем как самих взрослых, так и детей.

    Для того, чтобы хорошо высыпаться, следует обязательно проветривать помещение перед сном, можно спать с открытой форточкой.

    Температура в спальном помещении должна быть примерно 16-18 градусов, не слишком холодно, но и не слишком жарко.

    Надо выбирать удобную постель. В первую очередь важен выбор матраса и подушки, наматрасника, который не только защищает от загрязнений, но и поглощает влагу и улучшает гипоаллергенные свойства. Простыни должны быть из мягких натуральных материалов. Они должны быть приятными на ощупь и удобной конструкции, не позволяющей простыне скатываться или сминаться.

    Перед сном желательно почитать книгу, прослушать легкую, медленную, расслабляющую музыку, поскольку чтение уменьшает уровень стресса на 68 процентов, а негромкая медленная музыка — на 61 процент.

    Также не надо выяснять отношения с близкими в вечернее время. Отложите разговоры, грозящие нервным напряжением, на утро. Тем более велика вероятность, что после отдыха проблемы утратят свою актуальность.

    ria.ru