Стресс до овуляции

Чем полезен стресс в дни овуляции

Стресс стрессу рознь. Обыкновенный повседневнный стресс, связанный с работой, домом, знакомыми обычно никак не влияет на овуляцию. Ваш организм привыкает к такому стрессу и приобретает иммунитет против него, поэтому находиться в состоянии полного блаженства в дни овуляции не нужно, да и, наверное, невозможно. Но часто стресс возникает уже по той причине, что Вы не можете забеременеть. Мысли кружатся только вокруг этой темы, причем не только у Вас, но и у Вашего партнера.

Если Вы вычисляете овуляцию тремя методами и планируете половые акты с точностью до минуты, то такой стресс скорей всего отрицательно повлияет на Ваш цикл. Овуляция может сдвигаться, цикл становится нерегулярным, количество ановуляторных циклов может увеличиться. То есть стресс планирования приводит к игре в кошки-мышки, при которой Вы ловите овуляцию, а она всеми известными способами от Вас прячется и происходит в совсем непредсказуемые и незапланированные дни. В этом случае можно дать только один совет: «Прекратите сознательное планирование хотя бы на цикл или два, отвлекитесь!» Многие женщины беременеют именно тогда, когда перестают считать дни до и после овуляции и переключаются на другие темы (или проблемы).

Внимание! Если овуляция в цикле сдвигается из-за стрессовой ситуации, то на шансы забеременеть это никак не влияет. При сдвиге овуляции изменяется только длина первой фазы цикла (до овуляции). Длина второй фазы остается у каждой женщины неизменной. Неважно, когда произошла овуляция, беременность возможна в любом цикле с овуляцией.

Положительный стресс в дни овуляции

Стресс не всегда бывает отрицательным. Положительный стресс может возникнуть во время свадебных хлопот, переездов, экстремальных развлечений. И такой стресс может очень положительно повлиять на Ваши шансы. Знаете почему? Потому что именно такие стрессы помогают отвлекаться от планирования беременности. Некоторые женщины пишут о том, что именно в дни овуляции они проводили отпуск в необычных условиях, например, в походе на байдарках. Какое уж тут измерение базальной температуры или занятие сексом по часам? Голова занята совсем другим. Именно такие циклы часто заканчивались беременностью.

Эндорфины стимулируют овуляцию

Избавление от стресса в дни овуляции и проведение этих дней необычно с большим количество положительных впечатлений приводит к выбросу в организме «гормонов счастья», называемые эндорфинами. Эти гормоны очень положительно влияют на наш ментальный настрой и способствуют избавлению от стресса (а это именно то, что нам надо!). Они увеличивают сексуальное желание – совмещаем приятное с полезным. Они помогают расслабиться и отвлечься.

Если у Вас есть возможность, проведите пару-тройку дней вдали от Вашего повседневного стресса, в тишине или спокойствии на природе или в «диких условиях» экстремального отпуска. Последнее зависит от Вас, важно, не ЧТО мы будем делать, а КАК мы себя при этом будем чувствовать. Если не получается отключиться, то каждый раз, когда у Вас возникает мысль о планировании, говорите себе: «Размышления НЕ могут помочь мне забеременеть и если беременность в этом цикле не наступит, то ЧТО в этом страшного?».

burchik
я даже больше могу сказать — проблема не в стрессе переживаемом. Ведь вспомни историю: наши девушки во время войны беременели от немцев в процессе изнасилования (разве это был не стресс? разве они хотели этого ребенка?) Я думаю, что эти вопросы все-таки регулирует природа.
У меня соседи получили диагноз бесплодие: им все сердобольные советовали взять ребенка из детдома, а они сказали «своего хотим» — и сейчас, спустя 9 лет, катают на прогулке девочку.
Другой вопрос, что стресс мы получаем благодаря врачам: полгода не можешь забеременеть — значит бесплодна, давай анализы, давай гормоны, давай деньги одним словом. А я только на четвертом цикле по графикам БТ разобралась, что мы тупо промахивались — у меня овуляция не на 14 день как принято считать в идеале, а на 10-11. Вот и думай полгода я не могу забеременеть или 2 месяца?
Это тебе для свободного времени (поразмышлять — есть и такая точка зрения):
Абсурд №3. Лечение бесплодия заранее

Уже 1 (2,3,4,7,9) месяцев не получается. Пошла к врачу. Получила диагноз и лечение. Оставим сейчас действия врача на его совести. Никакой врач не может обвести вокруг пальца бодрствующего человека. Только человек, спящий в дрейфе, готов к обведению вокруг пальца и разводу на кучу ненужных анализов и назначению ненужного лечения. Чего ждать от врачей — это их работа. Пришел человек — он автоматически «больной» (здоровые люди к врачам не ходят — включается псевдологика).

Пришел больной — значит хочет помощи. На что жалуется? Нет беременности. Включаем алгоритм — лечения бесплодия. Ну а как иначе называется «нет беременности»? Наверное больной знает, что говорит, он же лучше знает свою жизнь. И вот спящий больной жалуется, а спящий врач помогает. А если проснуться и растолкать пациента и вытрясти из него правду, выяснится, что они, например, планировали один месяц сто лет назад. А все остальные сто лет ходят по врачам, лечат уреаплазму, например, или пьют гормоны. Или совершают прочие ритуалы. А планирование — в промежутках между ритуалами по 1-2 цикла. А все ритуалы суммарно заняли например 5 лет. Бесплодие?

А теперь докажите это женщине, которая за 5 лет собрала о себе все имеющиеся в мире диагнозы, прошла все виды лечения, находится на грани развода, думает и занимается только вопросом деторождения — а ребенка у нее нет. И вот вы ей заявляете — мол, дорогая, вы вообще не планировали беременность — вы просто теряли время. И единственное, что я могу вам предложить — отложить бумаги, выбросить таблетки и попробовать попланировать не зацикливаясь, не высчитывая дни, не ходя на УЗИ — в течение года. Попробуйте предсказать реакцию? Просыпаться очень больно.

Реальность очень болезненна — потому что своими руками созданная. И надо много силы, чтобы это осознать, выстоять, не свалиться в обвинения окружающих и новый круг дрейфа. Потому что в дрейфе и неосознанности можно и действительно продолжить планирование еще на год — и больше — и результата все равно не будет. Потому что к спящим красавицам редко приходят дети — они ждут столько, сколько надо, чтобы мама проснулась и стала готовой к материнству. Может быть сказка про Спящую красавицу была вашей любимой в детстве? Это многое объясняет, только вы немного перепутали роли. Ребенок — это не принц. Его надо звать по-другому.

Итак вопрос для просыпания: «Сколько циклов подряд вы планировали беременность, не прерываясь на предохранение по любым причинам (операция, ГСГ, антибиотики, сдача анализов,) и не принимая гормоны (даже с целью стимуляции)?» И если ответ «меньше 13 подряд» — то что вы лечите? Наверное, псевдологика подсказывает вам, что надо выискивать проблемы заранее и нельзя бездарно терять время планирования, а вдруг что-то выяснится, а я год потеряю? Сколько времени вы в результате потеряли?
девченки, не отчаивайтесь и не опускайте руки, помните, что только детей русские умеют делать лучше всех)). И как говорится расслабтесь и получайте удовольствие.

www.babyplan.ru

Мифы об овуляции: как её распознать и можно ли «заказать» пол ребёнка

Все знают, что наибольшие шансы на зачатие появляются, когда женщина вступает в период овуляции. Как не упустить нужный

Итак, вы наконец-то готовы. Возлюбленный бросил курить и вот уже целую неделю вместо пива пьет исключительно кефир, а чипсы и куриные ножки он заменил полезными морепродуктами, которые повышают потенцию. Да и ты сама не отстаешь от благоверного: ежедневно витамины, свежевыжатые соки, сон и никаких стрессов. Осталась самая малость: узнать, когда у тебя овуляция. Причем чем точнее будет информация, тем больше гарантий, что через девять месяцев ваше семейство пополнится еще одним членом…

Менструация – это не просто набор неприятностей, который случается с тобой раз в месяц. Ее приход означает, что предыдущий цикл закончен и наступает следующий. В первый день этого периода в яичнике, в пузыре размером 2-3 см, наполненном жидкостью, начинает развиваться новая яйцеклетка. К середине цикла ее «хранилище» увеличивается и лопается, как раз этот момент разрыва и называется овуляцией. Яйцеклетка выходит из «заточения» в полной готовности встретить оказавшегося рядом сперматозоида и быть оплодотворенной. После «освобождения» она попадает в маточную трубу и в течение 3-4 дней терпеливо ожидает своего «принца». Если он появляется, яйцеклетка отправляется в матку, чтобы спустя 9 месяцев стать новым человеком.

Ты узнаешь ее из тысячи

В приципе любая женщина может физически почувствовать овуляцию, если хорошенечко к себе прислушается. Ведь этот процесс сопровождается повышенной чувствительностью, дискомфортом, в редких случаях даже болью в спине или в паху, которая обычно беспокоит только с одной стороны, потому как процесс проходит поочередно то в правом яичнике, то в левом.

Впрочем, даже если ты обладательница завышенного болевого порога и слезы на твоих глазах выступают исключительно при открытом переломе, ты легко можешь высчитать время наступления овуляции – она происходит примерно в середине менструального цикла. Все, что тебе нужно сделать, – внимательно понаблюдать за своим календарем. Например, идеальный цикл длится 28 дней, значит, час икс наступает на 14-й день, конечно, плюс-минус сутки. Меняется в это время и характер влагалищных выделений. Густые, слизистые и тянучие, они, как только наступает овуляция, становятся жидкими и водянистыми. Если хочешь быть уверенной наверняка, воспользуйся старым как мир, проверенным способом диагностики – измеряй температуру в прямой кишке. Если делать это постоянно (ежедневно в течение трех циклов), то можно заметить, что во время овуляции столбик термометра ненадолго падает на несколько делений (0,2-0,3 градуса), а затем резко подскакивает на 1-2 градуса.

Впрочем, у дня икс имеются и другие приметы. Одни женщины испытывают пик сексуальной возбудимости, других засыпает прыщами. Что случится с тобой, точно сказать нельзя – эти признаки весьма индивидуальны. Дело в том, что в этот момент происходит гормональный скачок, и каждый организм реагирует на него по-своему. А еще у многих барышень в день икс меняется настроение. Хотя специалисты и считают, что в норме такого происходить не должно, на практике это характерное явление. После наступления овуляции организмом вырабатывается прогестерон, и если у женщины обнаруживается недостаток этого гормона, она становится раздражительной, подозрительной и плаксивой.

В любом случае, как утверждают специалисты, самый достоверный способ определить овуляцию – сделать ультразвук. Только он может дать стопроцентную гарантию того, что пузырик разорвался и ты готова стать матерью.

Если хочешь, сделай тест на овуляцию, который выглядит и работает, как полоски для определения беременности. Но учти, эта капризная бумажка выдаст достоверный результат, только если ты пописаешь на нее в пик гормональной активности. Ошибешься с выбором времени – и тест тебя обманет. Конечно, ты можешь бегать в туалет несколько дней подряд каждые три часа, зажав заветную полоску в кулачке, но за это сомнительное удовольствие тебе придется выложить круглую сумму (один тест стоит не меньше ста рублей).

Сексуальная мифология

Рассчитав точное время своей овуляции, некоторые барышни не останавливаются на достигнутом: вооруженные этим сакральным знанием, они с его помощью пытаются не просто зачать ребенка, но и выбрать пол будущего малыша. Существует теория, что если встречаться в спальне с любимым примерно за двое суток до дня икс, то, скорее всего, родится девочка, а секс прямо в момент овуляции гарантирует мальчика. Объясняется это просто: сперматозоиды, которые несут в себе мужскую хромосому, – очень шустрые, они оставляют позади соперников – «головастиков-девочек». Зато последние более выносливы и дольше живут. Поэтому, когда семейная пара предается любви за несколько дней до овуляции, то ее наступления дожидаются только сперматозоиды с женскими хромосомами. Однако, несмотря на разумность этих доводов, научных доказательств у теории нет. Никто никогда не проводил глобальных исследований на эту тему. Ведь для этого нужно набрать немало пар-добровольцев и заставить их всех заниматься сексом в определенное время, а это весьма непростая задача. Так что твои шансы зачать мальчика или девочку равны вне зависимости от того, когда ты решишь заняться с мужем сексом – до или во время овуляции.

Существует еще один забавный миф, обитающий в ненаучных кругах «продвинутых» девушек: некоторые считают, что овуляция зависит от лунного цикла. Красивая, но очень глупая гипотеза: на этот процесс в женском организме влияет только личный гормональный цикл. В противном случае у женщин всего мира менструация наступала бы в один день – зарождения или убывания луны.

Имей в виду, что иногда по разным причинам (стресс, болезнь и т. д.) овуляция может задержаться или начаться раньше. Этим и объясняется неожиданная беременность, наступившая, даже если ты предохранялась, высчитывая дни.

«Вот полночь близится, а Германа все нет…»

Если у тебя появились подозрения, что овуляция отказывается тебя посещать, не паникуй – попробуй проанализировать ритм своей жизни. Если ты находишься в постоянном стрессе, вызванном жестким рабочим графиком, или твой благоверный любит поиграть у тебя на нер-вах – овуляцию можно не ждать: яйцеклетка просто не выйдет из яичника. Также ты рискуешь не забеременеть, если много путешествуешь или постоянно мотаешься по командировкам. Частые перелеты на Ямайку и обратно, смена часовых поясов и климата не могут не отразиться на твоем нежном организме. Случается, что овуляция прекращается в результате быстрого похудения. Причем, чтобы это произошло, необязательно доводить себя до анорексии, достаточно резко снизить вес на 10-15 кг. Если отсутствие овуляции вызвано внешними причинами, то, как только ты их устранишь, организм постарается сам восстановить этот процесс. Хотя, возможно, ему придется помочь: в некоторых случаях – принимая гормональные препараты, а в других – всего лишь валерьянку.

При любом подозрении на отсутствие овуляции обращайся к грамотному специалисту! Иногда сбой происходит из-за какого-нибудь серьезного заболевания. Только вылечив его, можно будет забеременеть.

Мнение специалиста

Андрей Липман, профессор, акушер-гинеколог:

– Даже у самой здоровой и молодой женщины может произойти сбой или задержка овуляции. Случается, что яйцеклетка просто не вырастает, и это не повод для паники. Если у вас день икс приходит через один цикл – это еще не патология, но уже нижняя граница нормы. А вот если овуляция случается один раз в три цикла или даже реже, в обязательном порядке требуется врачебное обследование.

www.aif.ru

Что делать, если не получается забеременеть

Тысячи пар по всей стране на протяжении долгих месяцев и даже лет безрезультатно пытаются стать родителями. К сожалению, случаев бесплодия становится все больше. По некоторым данным, сегодня проблемы с зачатием испытывает около 10% пар. Что делать, если диагноз поставлен вам или вашему партнеру, и как забеременеть, если не получается?

Не получается забеременеть? А вы старались?

Для начала — не следует паниковать. Многие начинают нервничать и диагностируют у себя бесплодие уже через пару месяцев регулярных незащищенных половых контактов, которые не оканчиваются беременностью. На самом деле такое положение вещей вполне вписывается в норму. Бесплодием считается ситуация, когда женщина не может забеременеть после года регулярных незащищенных контактов.

Но и в этом случае не стоит отчаиваться. Существует множество факторов, которые снижают шансы забеременеть, но сами по себе не являются причиной бесплодия: хронический стресс, недостаток массы тела (низкий ИМТ), нерегулярный менструальный цикл. Иногда причиной неудачи становится и недостаточная частота контактов. Врачи заметили, что шансы стать родителями выше у тех пар, которые занимаются сексом не менее 3 раз в неделю. Долговременное (более 7 дней) воздержание иногда приводит к снижению количества жизнеспособных сперматозоидов, но тот же эффект может дать и слишком насыщенная личная жизнь, поскольку мужскому организму требуется примерно 48 часов, чтобы «пополнить» запас сперматозоидов.

Еще одна причина «ложного бесплодия» — увлечение вагинальными дезодорантами, ароматизированными прокладками и тампонами, некоторыми видами лубрикантов — они нарушают естественную микрофлору влагалища, и его среда становится агрессивной для сперматозоидов.

Одним словом, не торопитесь ставить себе диагноз «бесплодие» только на том основании, что вы несколько месяцев не можете забеременеть — в любом случае, сначала нужно пройти всестороннее обследование и проконсультироваться с врачом.

Как повысить вероятность забеременеть?

Если вы только начали работать над тем, чтобы стать родителями, воспользуйтесь этими методами, чтобы повысить шансы на зачатие:

  • Следите за менструальным циклом и фиксируйте время каждой овуляции, но не подстраивайте свою сексуальную жизнь под этот календарь. Многие думают, что нужно заниматься сексом только во время овуляции, однако яйцеклетка может быть оплодотворена в течение суток после выхода, а сперматозоиды остаются активными на протяжении 3–5 дней. То есть секс за пару дней до овуляции может быть не менее результативным. В любом случае не превращайте интимную жизнь в «повинность», которую следует выполнять по графику. Доказано, что романтический настрой женщины тоже повышает шансы на зачатие. Сексуальное возбуждение и оргазм способствуют продвижению спермы к матке.
  • Практикуйте определенные позы. Самой эффективной считается «миссионерская» и ее вариации.
  • Следите за питанием. Оно должно быть разнообразным, богатым витаминами и достаточным. «Голодные» диеты и всевозможные ограничения снижают шансы на зачатие.
  • Контролируйте массу тела: избыточный вес также плохо влияет на фертильность.
  • Занимайтесь спортом умеренно. Спортзал три раза в неделю и пробежки по выходным — отлично. Но очень интенсивные тренировки, как у профессиональных бодибилдеров, занятия спортом до полного изнеможения — значительно снижают фертильность женщины.
  • Откажитесь от курения и алкоголя.
  • Можно ли забеременеть, если поставлен диагноз «бесплодие»?

    Если прошло уже больше года, а беременность так и не наступила, нужно обращаться к врачу. Следует понимать, что бесплодие — это всегда результат каких-то нарушений, болезней и патологий, многие из которых излечимы. К женскому бесплодию часто приводят:

    • воспалительные процессы в органах малого таза, вызванные ими спайки и трубная непроходимость;
    • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
    • некоторые аутоиммунные заболевания;
    • гормональный дисбаланс и вызванные им нарушения;
    • врожденные или приобретенные пороки половых органов;
    • эндометриоз.

    Нередко причиной бесплодия пары становятся какие-то патологии в мужском организме. Чаще всего к этому приводит недостаточное количество сперматозоидов в эякуляте или их малая подвижность, а также эректильная дисфункция, которая делает нормальный половой акт почти или абсолютно невозможным.

    Каждый случай бесплодия индивидуален, и сказать, как забеременеть, если не получается, не зная всех деталей, невозможно. Однако сегодня те состояния, которые 30–40 лет назад признали бы безнадежными, таковыми уже не считаются. Существует множество вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), которые повышают вероятность забеременеть в разы.

    Статистические данные показывают, что около 26% пар, которые не смогли добиться беременности естественным образом, становятся родителями после применения таких технологий. Процент успеха для одних методов выше, для других — ниже, однако их эффективность не вызывает сомнений.

    В России применение вспомогательных репродуктивных технологий регламентируется Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (глава 6, статья 55), вступившим в силу 1 января 2012 года, и Приказом Минздрава РФ № 67 от 26 февраля 2003 года.

    Вспомогательные репродуктивные методики

    По определению закона, «ВРТ — это методы терапии бесплодия, при которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне организма». Сегодня применяется несколько таких методов, у каждого из которых есть свои показания.

    Искусственная инсеминация

    Это самый простой метод. Предварительно подготовленную сперму партнера или донора при помощи катетера вводят в матку в период овуляции. Метод может помочь в том случае, если причина бесплодия — малая подвижность сперматозоидов или эректильная дисфункция партнера. Инсеминация донорской спермой — это выход для одиноких женщин, желающих иметь ребенка, но не планирующих создавать полную семью.

    Результативность процедуры составляет примерно 20%.

    Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) очень сложная и тонкая технология, однако эффективность ее высока. Метод ЭКО успешно применяется с 1978 года. Суть его в том, что яйцеклетки изымают из организма женщины, в лабораторных условиях оплодотворяют при помощи сперматозоидов мужа или донора и помещают в специальный инкубатор. Через несколько дней, когда произойдет оплодотворение и начнется деление клеток, эмбрионы имплантируются в полость матки. После этого проводится терапия для поддержания беременности.

    ИКСИ — это разновидность ЭКО, при которой в яйцеклетку при помощи микроиглы вводится один здоровый сперматозоид. Этот метод позволяет обзавестись потомством даже в тяжелых случаях мужского бесплодия.

    Эффективность ЭКО может доходить до 30–40%.

    Иногда, несмотря на все достижения науки, пара не может завести собственных детей. Тогда на помощь приходит донорство. Существуют целые банки спермы и яйцеклеток от анонимных доноров. Все доноры проходят тщательное обследование. Применение донорского материала допустимо при ЭКО, а если речь идет о сперматозоидах, то и при инсеминации.

    Иногда беременность невозможна из-за тяжелых патологий матки. В этом случае российское законодательство разрешает прибегать к услугам суррогатных матерей.

    Быть родителями — великое счастье. И если традиционным методом зачать ребенка не получается, это не значит, что счастья вам не видать. В большинстве случаев репродуктивные технологии решают проблемы бесплодия. Главное — найти правильного врача и клинику.

    ЭКО наибо­лее востре­бо­ва­но жен­щи­на­ми пос­ле 35 лет, ког­да ес­тест­вен­ная фер­тиль­ность сни­жа­ет­ся. Если до 30 она со­став­ля­ет 20–25%, то пос­ле 40 лет — все­го 5%. Сле­ду­ет за­ме­тить, что шан­сы на успеш­ное ЭКО с воз­рас­том так­же сни­жа­ют­ся.

    www.kp.ru

    Влияние стресса на зачатие

    11.10.2014 Зачатие Очень многие слышали мнение о том. Что из-за стресса не может наступить беременность. Некоторые смеются над таким мнением, а другие все воспринимают уж слишком всерьез и приписывают эту причину себе.

    Возможные связи стресса с зачатием

    Стоит отметить тот факт, что стресс просто необходимый каждому человеку для того, чтобы нормально функционировали некоторые органы, а также не возникало проблем с умственной и физической деятельностью. Но когда человек живет в постоянном сильном стрессе, то его организм просто перестает с ним справляться и тогда польза от него пропадает.

    Теория о том, что стресс может влиять на зачатие вполне реалистична. Тем более, что многие женщины говорят, что замечали во время нервного напряжения или длительной стрессовой ситуации задержку менструации или же отсутствие овуляции в положенный срок. И тогда стоит сделать вывод, что если не проходит овуляция, то и зачатие также не произойдет.

    Каким образом стресс способен повлиять на овуляцию?

    Гормональные причины. Основной версией есть то, что во время стресса в организме выделяется слишком много гормона пролактина, а он очень негативно отображается на ЛГ и ФСГ, которые просто незаменимы для того, чтобы произошла овуляция. Также может уменьшиться количество гормона эстрогена, что повлечет за собой уменьшение толщины эндометрия, а это ее позволит оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матки.

    Также не стоит забывать и о мужчинах у которых эти гормоны отвечают не только за потенцию, но и за образование спермы. Поэтому если будет нарушено количество гормонов ЛГ и ФСГ, то сперматозоиды будут неполноценными, а это значительно ухудшит качество семенной жидкости.

    Нервные и мышечные нарушения

    Есть мнение, что стресс даже на нервном уровне способен повлиять на зачатие. Это вызвано тем, что репродуктивные органы, как и любые другие связанные с мозгом. Поэтому к ним во время стресса также поступают импульсы, которые вызывают сокращения гладкой мускулатуры. Это может вызвать спазм маточных труб или гипертонус матки. Это станет причиной того, что яйцеклетке будет очень трудно продвигаться к матке. Если же рассматривать мужской организм, то у него таким образом может значительно снизиться сексуальное влечение и потенция. Очень редко встречается возникновение проблем с нарушением эякуляции, когда во время оргазма перестает выделяться сперма или же ее отток идет в обратную сторону и попадает в мочевой пузырь.

    Иногда же при частом сокращении мышечных волокон в организме происходит выработка альфа-амилазы, которую еще называют ферментом стресса. А это тоже не очень позитивно сказывается на репродуктивной системе.

    Как снизить вредное влияние стресса?

    Главным советом здесь может стать только то, что надо немедленно избавиться от сильного и постоянного стресса. От него слишком много вреда, а пользы практически никакой. Для этого необходимо сначала выяснить причину стресса и его источник. А только потом постараться снизить до минимума или же вообще убрать. Иногда бывает, что стресс исходит от постоянного напряжении на работе и от длительных попыток зачать ребенка. Если у вас стресс такого характера, то нужно попытаться расслабиться, возможно изменить обстановку. Это поможет разорвать замкнутый круг и даст вам множество положительных эмоций. Например, хорошо в таких случаях помогает релаксационная методика. Когда исследовалось влияние стресса на зачатие и в качестве лекарства применялась эта методика, то уже в течении полгода 34% женщин, которые принимали участие в исследовании смогли забеременеть. Также хорошо влияет массаж, спа-процедуры, ароматерапия и так дальше.

    empiremam.com

    Овуляция, ее признаки. Отсутствие овуляции

    Овуляцией называют процесс выхода из яичника в брюшную полость готовой к оплодотворению яйцеклетки.

    Перед овуляцией в яичнике накапливается большое количество фолликулярной жидкости, а полюс фолликула выпячивается. У женщин, способных к деторождению, овуляция случается раз в интервал от 3 недель до 35 дней, ритмичность этого процесса может быть нарушена после абортов или родов, а также при наступлении пред климактерического периода (после 40 лет). Вычисление периода овуляции необходимо для определения времени, благоприятного для оплодотворения, оно также необходимо при искусственной инсеминации или экстракорпоральном оплодотворении.

    Признаки овуляции

    Для того чтобы установить, произошла ли овуляция, достаточно понаблюдать за состоянием организма во время овуляторной фазы менструального цикла, которая длится три дня. Об овуляции могут говорить следующие признаки:

    — изменения характера выделений. За пару дней до овуляции начинает появляться прозрачная слизь, по консистенции схожая с яичным белком;

    — изменение базальной температуры тела. Во время овуляции температура снижается, максимальная возможная отметка – 36,2-35,9 градусов. Увеличение температуры до 37 градусов происходит через пару дней. На основе результатов ежедневных измерений строится график, после трех менструальных циклов его можно показать врачу, который может точно указать, в какое время происходила овуляция;

    — из влагалища появляются кровянистые выделения. Их наличие говорит о том, что овуляция уже прошла;

    — недомогание и внезапная боль внизу живота (может длиться несколько часов). Болевые ощущения возникают у трети женщин, для снятия болевых ощущений можно принять анальгетик. Приступ боли при овуляции легко спутать с аппендицитом, если болевые ощущения не проходят, нужно обратиться к врачу;

    — усталость, угнетенное психологическое состояние, сонливость или бессонница;

    — боль в груди – возникает из-за действия гормона прогестерона, приводящего к усилению кровоснабжения груди и росту железистой ткани. Ощущается незначительное напряжение, грудь становится полнее. Ослабевание и исчезновение симптомов случается за пару дней до начала менструации.

    Причины отсутствия овуляции

    Процесс овуляции протекает в обычном порядке далеко не у всех женщин, порой возникают осложнения. Распространенная причина бесплодия, отсутствие овуляции, может случиться по вине следующих факторов:

    — смена климатического пояса – может нарушить менструальный цикл или вовсе послужить причиной отсутствия менструации;

    — резкая потеря или увеличение веса. Условием регулярной овуляции является наличие минимум 8% жира, который необходим для накопления эстрогена и преобразования его в андроген – гормон, нужный для овуляции. У очень худых женщин, страдающих потерей аппетита из-за нервных потрясений, порой происходит прекращение менструирования;

    — интенсивные занятия спортом (более свойственно профессиональным спортсменам);

    — сильный стресс – способен вызвать задержку или отсутствие овуляции.

    xn—-ctbhofdbekubgb2addy.xn--p1ai