Стресс и гв

Все о грудном вскармливании

Грудное вскармливание – самая естественная и предпочитаемая форма питания новорожденного ребенка. Состав материнского молока уникален – он направлен на наилучшее удовлетворение пищевых потребностей младенца, обеспечение его выживания и развития, становление функции иммунной защиты, а также регуляции роста.

Кроме перечисленных преимуществ, кормление грудью является важной частью взаимоотношений между матерью и ребенком, формируя глубокую эмоциональную связь между ними.

Механизм грудного вскармливания

Как это работает?

В основе лактации, как гормонального процесса происходящего в организме только что родившей женщины, лежат 2 гормона – пролактин и окситоцин. Пролактин отвечает за процесс выработки молока в груди. Окситоцин за то, чтобы грудь выделяла это сформировавшееся молоко. Оба гормона взаимозависимы и одинаково важны в налаживании нормальной лактации.

Как поддерживать необходимый уровень гормона пролактин

1. Ночные кормления

Считается, что с 3 до 7 утра биологический пик работы гормона пролактин, поэтому особенно важно прикладывать малыша к груди в ночное время суток.

2. Регулярные опорожнения груди

Частые прикладывания малыша к груди способствуют усиленной выработке гормона и как следствие, количества грудного молока.

3. Следить за правильным захватом груди

Очень важно чтобы у малыша был правильный захват груди во время кормления, в противном случае выход молока из груди может быть затруднен, вследствие чего малыш получит меньше питания, может потерять интерес к процессу и замедлить тем самым выработку молока.

Как поддерживать необходимый уровень гормона окситоцин

1. Избегать стрессов во время установления лактации

Стресс вызывает выброс гормона кортизол, который нейтрализует действие окситоцина.

2. Как можно чаще гладить своего малыша, думать о нем с нежностью и любовью

Не зря окситоцин называют гормоном любви и привязанности. Каждой маме знакомо чувство когда при одной мысли о малыше в период ГВ грудь сама начинает выделять молоко. Это все он, окситоцин.

3. Искать способы расслабления

Молоко без проблем выходит из груди только тогда когда мозг кормящей мамы расслаблен.

4. Высыпаться

Это тоже важный пункт в налаживании работы окситоцина, иногда простой недосып может блокировать нормальную работу этого гормона.

5. Быть умеренными в вопросе спортивной нагрузки на организм

Спортивная нагрузка не должна вызывать стресс у кормящей мамы.

6. Использовать массаж

Используйте общий массаж и массаж груди в качестве расслабляющего фактора, стимулирующего выработку гормона.

7. Принимать теплые ванны вместе с малышом

Совместные ванны мамы с малышом способствуют максимальному расслаблению всех участников и сосредотачивают маму на нежных чувствах к своему ребенку.

Грудное вскармливание – по режиму или по требованию?


Сегодня, в век консультантов по грудному вскармливанию, мы все чаще приходим к тому, что у каждого ребенка может быть свой индивидуальный интервал между кормлениями. Возраст, время суток, настроение и другие факторы могут по-разному влиять на время этого интервала.

Организм грудного ребенка является очень точной системой, которая не дает сбоев (ведь речь идет о выживании) и именно на его потребности важно ориентироваться маме. Кроме того, суточная выработка молока у мамы напрямую зависит от аппетита малыша.

В первые 2 месяца жизни подавляющее большинство грудничков прикладываются к груди очень часто и хаотично. Это не должно беспокоить новоиспеченную маму, ведь именно таким образом и происходит здоровое налаживание лактации.

Не стоит ожидать от грудного ребенка до 2-х месяцев никакой стабильности в вопросе приемов пищи, а также пытаться ограничивать продолжительность или количество прикладываний малыша к груди.

Единственным ориентиром можно считать максимальный промежуток времени между кормлениями новорожденного ребенка до 3 – 3,5 часа днем и 4 – 4,5 часа ночью.

Незакономерность в пищевом поведении малыша начнет сводиться на «нет», а прикладывания к груди обретут вполне сформированный ритм, примерно к возрасту от 2-3 месяцев жизни. Начиная с этого времени лактация считается налаженной.

Необходимость раннего режима питания актуальна лишь тогда, когда мама, в силу тех или иных причин и обстоятельств, выбирает искусственное вскармливание.

Здесь уже стоит вопрос о времени переваривания смеси, которая усваивается не так быстро, как в случае с грудным молоком и требует определенного промежутка между кормлениями. То же самое можно сказать про допаивание малыша водой – необходимость возникает только в том случае если мы имеем дело со смесью.

На данный момент кормление по требованию рекомендовано специалистами Минздрава РФ и ВОЗ.

Меню кормящей мамы


Диета кормящей матери – тема, не теряющая популярности многие годы. Существует множество различных версий и взглядов, заставляющих мам испытывать растерянность по этому поводу.

Мы составили список основных рекомендаций по питанию матери во время грудного вскармливания на основании мнений педиатров и опытных матерей.

Общие рекомендации

  • Пища не должна быть слишком жирной или острой;
  • Лучше, если еда будет приготовлена на пару или в духовке;
  • Избегать чрезмерных злоупотреблений в пище, в т.ч. сладкого.

Что можно:

1. Каши (кроме манной), супы.

2. Гарниры: Гречка, рис, макароны.

3. Овощи: шпинат, кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь,спаржа, картошка, лук, чеснок.

4. Фрукты: бананы, груши, яблоки лучше начинать есть после месяца.

5. Молочные и кисломолочные: сыр (без плесени), творог, ряженка, кефир, простокваша, йогурты домашнего приготовления.

6. Мясо, птица: курица, индейка, кролик, говядина.

7. Хлеб: бездрожжевой хлеб, армянский тонкий лаваш.

Что нежелательно:

  • дрожжи в любых продуктах;
  • продукты с разрыхлителем;
  • капуста;
  • горох и любые бобовые;
  • молоко;
  • виноград;
  • цитрусовые;
  • орехи ;
  • консервы;
  • соки (в том числе свежевыжатые);
  • колбасы;
  • продукты длительного хранения и/или содержащие консерванты;
  • покупные йогурты;
  • рафинированный сахар;
  • свекла (риск повышения тонуса матки);
  • мед;
  • шоколад;
  • маргарин.
  • С осторожностью, в умеренных количествах:

    • шоколад и любое сладкое;
    • помидоры;
    • красная рыба;
    • морепродукты;
    • свинина, баранина;
    • баклажаны.

    • Что нельзя:

      • алкоголь;
      • энергетики;
      • газированные напитки;
      • фаст фуд;
      • готовые соусы (майонез, кетчуп), содержащие большое количество загустителей и консервантов;
      • сырые морепродукты и суши;
      • непастеризованное молоко;
      • сырые яйца;
      • покупные чипсы и сухарики;
      • лесные грибы;
      • сыры из непастеризованного молока (мягкие сыры, сыры с плесенью).

      • Витамины

        Важно помнить, что материнское молоко изначально содержит в своем составе все необходимые ребенку вещества.

        Все что нужно малышу для полноценного роста и развития он автоматически получит из ресурсов материнского организма, природа об этом позаботилась.

        Полноценное питание матери в период грудного вскармливания – это, прежде всего, вклад в поддержание ее организма. По мнению большинства докторов, полноценное питание всегда предпочтительнее приема поливитаминных препаратов. Однако, если мама считает что такая необходимость у нее все же есть, на сегодняшний день рынок предоставляет большой выбор витаминов для мам.

        Витамины для беременных включают все вещества, нужные любой взрослой женщине и дополнительно увеличенный объем веществ, обеспечивающих правильное развитие беременности, таких как кальций, фолиевая кислота, витамин В9, витамин Е.

        Вот некоторые из них:

        1. Элевит Пронаталь;

        2. Витрум Пренатал Форте;

        3. МультиТабс Перинатал;

        4. АлфаВит Мамино здоровье;

        5. Компливит Триместрум;

        6. Ратиофарм Прегнавит;

        7. Лонопан для беременных;

        8. Солгар Пренатабс;

        9. Наталбен Супра;


        Травы, влияющие на лактацию


        Положительно

        1. Крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки.

        2. Фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего.

        3. Листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов.

        4. Огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации.

        5. Люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения.

        6. Пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей.

        7. Чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы.

        8. Козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %.

        9. Ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием.

        10. Хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

        Отрицательно

        • кава-кава
        • зверобой
        • окопник
        • экстракт алоэ вера
        • женьшень
        • полынь
        • ревень
        • крушина
        • мать-и-мачеха.
        • Как закончить грудное вскармливание?


          Полагаясь на рекомендации ВОЗ, большинство педиатров и консультантов по грудному вскармливанию приветствуют кормление ребенка грудью до 3-х лет.

          По наблюдениям специалистов можно отметить, что, как правило, в год ребенок еще очень нуждается в грудном вскармливании. И связано это не только поддержанием иммунитета, роль играет также психологический фактор близости с мамой, который пока еще очень важен именно в таком формате.

          Тем не менее, несмотря на все условные стандарты, каждый отдельный случай индивидуален и в конечном итоге время завершения кормления выбирают сами мама и малыш, исходя из всех присутствующих в их жизни факторов.

          Но на каком бы возрастном этапе ребенка не было принято решение закончить грудное вскармливание, не всегда ребенок оказывается готов к этой перемене.

          Как наиболее гармонично решить этот вопрос? Идеально, если есть возможность обратиться в этот момент к специалисту, который поможет создать индивидуальный план мягкого завершения кормления. Если такой возможности нет, ниже приведены базовые советы от консультантов по грудному вскармливанию.

          1) Не торопить события

          Не стоит прибегать к методам завершения лактации, противоречащим физиологии организма – перетягивание груди или медикаментозная помощь. Лучше продолжать сцеживать, но постепенно увеличивая интервалы и уменьшая количество сцеживаемого молока.

          2) Не уезжать из дома от ребенка в период отлучения

          Любой специалист, достаточно хорошо понимающий механизмы детской психики сознает, что этот метод слишком резок и не является подходящим для ребенка возраста 2 лет.

          Напротив, в этот момент наша задача дать малышу как можно больше внимания и поддержки. Для ребенка отлучение от груди – это в первую очередь перестройка его отношений с мамой. Не бойтесь потратить несколько месяцев на выстраивание новых отношений, в ваших силах сделать момент отлучения комфортнее, дать вашему малышу необходимые в этот период уверенность и спокойствие.

          3) Заменять

          В идеале если к возрасту завершения ГВ ваш ребенок уже естественным образом отказался от прикладываний в течении дня, не связанных с отходом ко сну. Если же этого еще не произошло, задумайтесь, что именно ребенок пытается получить от прикладываний.

          Зачастую дети 2 лет либо ищут привычного успокоения у маминой груди (снимают стресс, избавляются от фрустрации), либо сосут от скуки.

          Если вы считаете, что первый вариант ваш начните предлагать вместо груди теплый детский кефир, когда у малыша возникает потребность в вас. Сажайте на колени, гладьте по голове, обнимайте, столько времени сколько потребуется. Но не идите на поводу слез и капризов. Мамино решение должно быть конечным, а слезы выплаканы в любви.

          4) Отвлекать

          Если вы предполагаете что ребенок прикладывается от скуки – важно наполнить день ребенка увлекательными событиями, интересными занятиями, вкусными
          угощениями.

          Этот период нужно сделать насыщенным, чтобы времени и желания возвращаться к старым привычкам было как можно меньше.

          К счастью это несложно, т.к. в этом возрасте дети обожают фантазировать и на «ура» принимают любую затею начиная от чтения сказки и заканчивая предложением построить домик для кошки. Просто напоминайте о каком-то очень интересном занятии, которое можно сделать вместе. Внимание ребенка достаточно легко переключить, если занятие покажется ему по-настоящему интересным. Заранее продумайте варианты, которые будете предлагать.

          5) Учимся засыпать без маминой груди

          Часто самым сложным в завершении бывает научить ребенка засыпать без маминой груди. Вы можете прийти к этому постепенно. Кратковременное прикладывание груди перед сном сменяйте сказкой на ночь, успокаивающим массажем, поглаживаниями.

          Если в дневное время у вас уже получается переключать малыша на другие занятия, то процесс плавного отвыкания запущен и ребенок начинает все легче принимать новые правила игры.


          Специалисты по грудному вскармливанию, Центры:


          1. Центр Обучения и Поддержки Семьи «Мама-Сити»
          8 (495) 228-03-29

          2. Центр Естественного Развития и Здоровья Ребенка
          8 (495) 926-63-23 (с 7.00 до 23.00)

          Специалисты по рекомендациям мам:

          1) +7 (916) 190-99- 20 Ольга Макина

          2) +7 (916) 905-21- 49 Вера

          3) +7 (916) 584-01- 97 Ольга

          4) +7 (916) 225-65- 96 Людмила Савина

          5) +7 (903) 753-79- 97 Людмила Ивановна (физиотерапевт, работает на выездах с
          ультразвуком)

          6) +7 (903) 615-51-00 Екатерина (опыт 19 лет)

          7) +7 (916) 636-09-22 Ирина Иванова

          Консультации заочно:

          1) Anna Rusalkina
          email: annatoksoy@gmail.com
          skype, whatsapp | viber: +79258814628.
          Facebook: группа “ГВ-Онлайн”

          2) Поддержка кормящих мам, сайт консультанта по грудному вскармливанию

          3) Иванова Ирина
          Блог о грудном вскармливании и материнстве, онлайн школа по прикорму, вебинары
          email: progv1@mail.ru
          whatsapp| viber: +79166360922
          Instagram: i_irina

          4) Екатерина Зырянова
          skype: irina.zirianova
          Группа вконтакте

          Одежда для кормящих мам

          Одежда для кормящих мам отличается от обычной одежды тем, что имеет потайные молнии или иные застежки, позволяющие маме легко и быстро дать малышу доступ к груди.

          Магазины одежды для кормящих мам

          Хотите дополнить статью? Являетесь экспертом и хотите проверить эту статью от лица вашей компании? Пишите в комментариях или отправляйте запрос на info@mamsila.ru

          Понравилась статья? Подписывайтесь на нас: Facebook, Telegram, Вконтакте.

          mamsila.ru

          Стресс от прекращения ГВ. Так ли он страшен?

          Дорогие мамочки, я за советом.
          Дочке 1,10. ГВ очень довольно активное. Особенно на засып и ночью. Зачастую пытается не сосать, а больше играть как с соской, что я пресекаю. До полутора лет я кормила очень легко и с удовольствием, про отлучение и не думала, но последнее время что-то вдруг изменилось. Мне стало тяжело и порой даже неприятно кормить грудью. К тому же сдал иммунитет. Стали возникать ангины, лактостаз и прочие неприятности. Чувствую себя усталой. И хочу отлучать.
          Дочка уже неплохо говорит, многое понимает. С ней можно договориться по многим вопросам, но предложения о том, чтобы прекратить есть титю, она гневно отвергает. И сократить количество кормлений у нас тоже не получается. В этом она в меня, видимо, пошла. Мне тоже нужно всё или ничего.=)

          Я хочу попробовать отдать её на несколько дней бабушке, или помазать чем-то горьким соски.
          Понимаю, что сейчас в меня полетят тапки и помидоры и начнутся разговоры о том, что для ребёнка это стресс и травма, что она потеряет доверие к маме и т.д. Я это всё понимаю и очень переживаю. Но ребёнку нужна здоровая сильная мама, а я уже похожа на сдувшийся шарик.

          И, к тому же, меня несколько вдохновляет опыт подруг и знакомых, которые отлучались такими «стрессвыми» методами. У всех всё получилось, и дети не стали хуже себя чувствовать и хуже относиться к мамам. Наоборот — они стали чаще обниматься, крепче спать и лучше кушать человеческую еду.
          Или вот меня, как и многих советских детей, например, мама кормила по часам, не кормила ночью и отлучила в 9 месяцев. И у нас с ней наинежнейшие отношения, и я не чувствую себя обделённой.

          Поделитесь опытом, мамы, отлучившие деток от груди без их на то желания. Мамы, отдавшие детей бабушкам или мазавшие грудь соком алое или солью. Как сказался на ваших детях и на вас такой стресс? Видите ли вы его последствия? Жалеете ли о таком поступке?

          А ещё, знаете ли вы, как вас кормили и как прекращали ГВ ваши мамы, считаете ли вы, что что-то в вашей жизни могло быть иначе, если бы вы были на ГВ до самоотлучения?

          lyalechka.livejournal.com

          Стресс у грудничка?

          Все мы знаем о том, что рождаясь, крошечный малыш испытывает колоссальный стресс, он совершенно привык к бытию в «теплом доме», а теперь его привычная жизнь начинает меняться, его буквально выталкивают из такого уютного гнездышка. Это не легкий процесс – хрупкое тельце детки ритмично сжимается маткой, он продвигается по родовым путям, все это длится невыносимо долго – вечность! Наконец, все это заканчивается – наш малыш ликует – он родился! Что же происходит дальше? А с этого момента у малыша начинается совершенно новая жизнь, жизнь вне матки – милого домика. Там не надо было ни о чем беспокоиться — было приятно, темно, теплая матка плотно прилегала к коже человечка, он чувствовал ее заботливое объятие, никаких ощущений связанных с голодом… Он переживает шок, что-то произошло и он стал беззащитен, уязвим, все вокруг новое и пугающее.

          Мы-то взрослые отлично понимаем, что теперь с малышом все будет хорошо, что мы о нем будем заботиться, для этого столько сделано приготовлений. Ремонт в детской комнате – приятные голубые обои с мишками, красивая кроватка-качалка с балахончиком в тон занавескам, вот и памперсы, чтоб было постоянно «сухо и комфортно», красивые рубашечки тоже с мишками, ползуны и еще много-много всего. Так что теперь все будет только отлично!

          Он видит мир другими глазами

          Но мы за всеми этими внешними приготовлениями часто забываем о том, что наш малыш не сможет оценить, то, что у него мишка на рубашечке такой же, как на обоях. Этой стороны, которую мы так тщательно подготавливаем для малыша, в его восприятии мира просто нет! Он воспринимает мир не так как мы взрослые. Чтобы ему хотелось ощутить после столь сильной встряски связанной с рождением? Все очень просто – крохе невыносимо сильно хочется попасть в привычные условия, которые позволят ему успокоиться, перестать переживать.

          «Его пребывание в чреве матери стало первым и последним периодом его жизни, который можно было бы назвать состоянием непрерывного благополучия. Природа же заложила в человеке ожидание, что в таком состоянии он проведет всю свою жизнь» – пишет в своей книге «Как вырастить ребенка счастливым» Жан Лэдлофф, поэтому все свои внутренние силы он направляет на то, чтобы достичь привычного состояния.
          Все, что чувствует сейчас и ощущает кроха, вызывает в нем сильное нервное напряжение, потому что он не знает, что все это можно изменить, ему кажется, что так будет всегда.

          Чтобы адаптироваться к своему новому бытию крохе потребуется от месяца до трех, только по прошествии этого времени он начнет понимать, что все, что с ним происходит теперь — явление временное и все можно изменить к лучшему.

          В этот период малютка нуждается в максимальной поддержке со стороны родителей, а, прежде всего, его мамочки.

          Итак, как же маме организовать малышу более-менее привычные условия вне матки, чтобы сделать его жизнь не такой трудной и пугающей?

          Буду жить на ручках!

          Все девять месяцев мама будущего малыша вела активный образ жизни – она двигалась, а значит, и наш малыш тоже был в движении. Он к этому привык и от нового мира ожидает тоже движения. Ситуация же, когда он лежит часами в своей кроватке, когда его изредка берут на ручки, для крохи очень непривычна. Спасаясь от этого или другого стресса, ребеночек может погружаться в глубокий сон на несколько часов подряд. Если крошка глубоко спит 3-4 часа к ряду – это как раз такой случай. Известно, что адекватное развитие головного мозга новорожденного происходит, когда малыш находится в фазе поверхностного сна. В фазе же глубокого сна развитие головного мозга замедляется. Не ждите, пока он начнет просыпаться сам, на это может уйти неделя, другая. Просто возьмите его на ручки и вынашивайте, вы же делали это все девять месяцев!

          Не плачь, малыш!

          Любой призыв малыша в виде слабого попискивания или уже настойчивого плача – это просьба малыша о том, чтобы его взяли на ручки — приложили к груди, при этом реагировать следует незамедлительно. Ведь он считает, что ситуация фатальная, чем дольше ребеночек находится в состоянии стресса, тем больший вред наносится его нервной системе. В организме крохи вырабатывается большое количество гормонов (сверхнормы), которые в свою очередь негативно влияют на естественное развитие организма крохи, его нервной системы. Эти гормоны действуют как кислота, выжигая строящиеся нервные связи, в частности зону, которая отвечает за эмоции, маленького ребеночка, после этого она уже не сможет сформироваться максимально полно никогда.

          В случае, если мама тут же реагирует на плач крохи – ребеночек получает информацию о том, что мама самое надежное, что есть в этом мире, он, попадая к ней на ручки, сразу успокаивается. А детки, которые находятся у мамы на ручках достаточно много, вообще не плачут!

          И ночью тоже мы вместе!

          Что чувствует кроха, если он спит отдельно от мамы? Вот он зашевелился, полусонный ловит ротиком мамину грудь, но не находит ее. Приходится проснуться окончательно, чтобы начать призывать маму, или, понимая, что это бесполезно, засыпать самостоятельно, превознемогая страх. Он тревожится, боится, что мама никогда не вернется, ощущения безопасности нарушается. Эту гамму чувств он испытает даже в те несколько минут, пока мамочка отчетливо его услышит и дойдет до его красивой кроватки. А захочется ли вообще маме вставать к ребенку, если он всего лишь зашевелился или громко вздохнул, скорее всего, она подумает – наверно что-то приснилось, сейчас сам заснет. И выходит, что малыш не получает подтверждение о том, что мама рядом – мир на месте, все хорошо.
          Малышу важно находиться в полном контакте с мамой, как днем, так и ночью. Организовав совместный ночной сон, мама будет иметь только положительные результаты – ребеночек спит с мамой спокойнее и дольше, он не забывает, что надо жить – дышать, соотносит свое дыхание с дыханием мамы. Малыш, в любой момент может приложиться к груди и продолжать свой сон, мирно посасывая грудь, он чувствует всегда ее знакомый запах, тепло ее тела, происходит стимуляция нежной кожицы крошки, кожей мамы — все это действует на него только успокаивающе. Да и мама, чей малыш спит рядом, уверена, что с ним будет все в порядке, поэтому она может хорошо отдохнуть ночью и набираться сил на весь следующий день.

          Новая связь с мамой.

          У нашего малыша в его прежнем «теплом домике» была связывающая нить с мамой – пуповина, она давала ему все необходимые питательные вещества и многое другое. Он тоже по ней скучает в новом мире. Где же нам ее раздобыть? Все очень просто! Именно грудное кормление детки, по сути, является пуповиной, только не внутри, а снаружи. Кроха в животике у мамы сосал пальчики, пуповину – а тут он может сосать мамину грудь. Привычный запах амниотической жидкости тоже издает мамина грудь. При кормлении грудью мама его обнимает, почти также как там, его обнимали нежные стеночки матки. Прикладывая кроху к груди и покачивая во время кормления, мама также производит привычные, ожидаемые действия. Малыш, оказываясь под грудью, чувствует себя максимально защищенным, так же как и внутриутробно.

          Если малыш не получает грудного молока – не прикладывается к груди, то он лишается такой ценной эмоциональной поддержки от матери, которая способна все стрессовые реакции свести на «нет» всего лишь приложив его к груди.

          Такой огромный новый дом!

          Попадая из тесной матки в новое пространство, крошка воспринимает его необычайно большим, это тоже его выводит из равновесия. Малыш вскидывает ручки, как бы пытаясь нащупать привычные границы матки, их отсутствие тревожит кроху. Ему требуется время, чтобы привыкнуть к новым объемам своего места жительства, комната для него очень велика. И снова в этом поможет мама – она будет своими объятиями придерживать ручки, чтобы они не беспокоили младенца. А если ребеночек днем спит один? Тут поможет старая добрая пеленка и заменит ему привычные границы матки, тем самым, не позволит ручкам разлетаться и пугать крошку.

          Погуляем? Не, я лучше дома посижу, тут безопаснее!

          А представляете, как становится страшно, если кроху из комнаты, к которой он понемногу начинает привыкать, выносят погулять на улицу? Там вообще становится жутко – новые непривычные звуки, свежий морозный воздух обжигает слизистую носика, на кроху одели 100 одежек – тоже непривычно, странно. Не на чем задержать взгляд – одно сплошное «открытое» пространство, ведь новорожденный малыш может четко видеть предметы на расстоянии 25 см от его глаз, все, что дальше – это размытый фон, неизвестность и как она может на него повлиять?
          Да еще плюс ко всему мамы нет рядом, она-то занята тем, что катит коляску. По ощущениям малыша, он снова попал в новый мир, уже второй раз за такой короткий период. Еще один шок, вернее постоянно повторяющийся шок каждый день, как только выходит на прогулку мама с деткой.

          Как реагирует кроха? Ой, закрою глазки, забудусь сном, только бы от этого всего нового, пугающего спрятаться. И он спит несколько часов глубоким сном, а иногда и по приезду домой продолжает еще спать в коляске. А про глубокий сон мы с вами уже знаем, что не так-то он полезен, как мы привыкли думать.

          И второй вариант. Боже, снова новый мир! Какой страх, мама возьми меня на ручки, спаси меня! И малыш разрывается в плаче. Мама начинает его усердно качать, давать пустышку – обманка для неопытного крошки. Что это? Качают?! Качают… ой, что-то в рот попало, чуть полегчало, но мама, где же ты мама? Так без тебя страшно!

          Эти зарисовки, может быть немного преувеличены, но очень ясно отражают суть прогулок с крохой первых месяцев жизни, пока все для него ново. Что же тогда совсем не гулять? А вы смотрите по себе, по своим ощущениям. Некоторые мамы с радостью остаются дома, если узнают, что это не жизненно необходимо. Их можно понять – грудь постоянно наливается молоком в первый месяц, а если гулять 1,5 – 2 часа, так вообще сил нет: молоко подтекает, шов послеродовой тоже еще не поджил и может быть неудобно. Да просто холодно, мерзко.

          А другой маме сидеть дома уже невмоготу, стены давят, нечем дышать? Тогда выбирайтесь на улицу, небольшая прогулка минут на 30-40 хороший выход из ситуации. Только кроху берем на ручки, ему так спокойнее. Хороший вариант для таких прогулок – слинг (перевязь или лоскутный держатель). Руки не устанут от ношения детки, в нем и покормить можно, в случае, если кроха захнычет.

          Как мама может определить, что кроха не испытывает стресс? Во-первых, кроха почти не плачет, во-вторых, он хорошо прибавляет в весе. Так, например, если уход за крошкой организован правильно, то, кушая мамино молочко, малышок может набрать за первый месяц и килограмм, и два! Это в награду маме, за то, что она всегда внимательна к своему чаду.

          Удачи вам – учитесь понимать своих крох!

          Автор: Ксения Соловей, консультант по грудному вскармливанию, психолог

          Статья была опубликована в журнале «Мой ребенок»

          breastfeeding.org.ua