Стресс как причина алкоголизма

Содержание:

Алкоголизм – статьи, истории из практики лечения алкоголизма.

Для чего люди употребляют спиртные напитки? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Вот эпиграмма на этот счет американского поэта XVIII столетия поэта Олдрича:
Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год.
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин,
И просто пьянство без причин!

Значительная распространенность пьянства и алкоголизма в большинстве стран мира, все возрастающий рост потребления алкоголя в последние годы заставляет настойчиво искать и как-то обосновывать причины этого. Пьянство и алкоголизм всегда идут рядом, но это не синонимы, хотя и близкие понятия. Ведь всякий алкоголик был когда-то просто умеренно пьющим человеком. А стал больным алкоголизмом он тоже не в один день. Нет секрета, что причиной алкоголизма как болезни явилось систематическое пьянство, продолжающееся много месяцев и даже лет. При этом злоупотребление алкоголем является хотя и основной причиной болезни, но далеко не единственной. Большая часть человечества употребляет спиртные напитки, некоторые жители нашей планеты злоупотребляют ими, но лишь у отдельных из числа злоупотребляющих возникает патологическая зависимость от алкоголя. В данном случае развитие алкоголизма определяется не столько количеством и даже не качеством выпитого спиртного, а, допустим, изначальным состоянием здоровья, наследственностью и условиями жизни человека. Последнее считается даже основным после фактора злоупотребления, разумеется, тем более что все причины алкогольной болезни оказываются взаимосвязанными. Злоупотреблению могут способствовать, стрессы, неустроенность жизни, и, напротив, несчастья и проблемы здоровья и бытия могут побуждать к систематическому пьянству, как к временному успокоительному средству. Спиртное облегчает общение, создает для этого соответствующий фон настроения. Без употребления алкоголя во время праздника общение становится сухим, формальным, чрезмерно рациональным, скучным и не приносит удовольствия.

Рассмотрим вначале биологические предпосылки алкогольной болезни. Здесь кардинальным свойством является сам алкоголь, вернее его способность снимать эмоциональное напряжение, нивелировать стрессы, а также создавать эйфорию, повышенный фон настроения (разумеется, до определенной степени и доз). Все названное и явилось причиной потребления алкоголя с глубокой древности и до наших времен. Сегодня ученые экспериментально установили, что алкоголь, подавляя импульс страха, беспокойства, улучшает приспособленность к психотравмирующей ситуации и увеличивает возможность перенесения значительных эмоциональных нагрузок. Такого рода действие вина и спирта, ведущее к снижению психического напряжения и тревожности субъективно равносильно устранению самой психотравмирующей причины, не устраняющее, однако, ее самой, в известных условиях создает иллюзию внешнего благополучия. На деле при наличии серьезной психотравмирующей причины действие алкоголя дает только временный уход от стрессов, а потом человек все равно возвращается к той же ситуации, от которой он ушел во время пьянства. Кроме того, будучи несостоятельным для разрешения внешних проблем в период запоя, человек ведет себя и эгоистично, тем самым перекладывая устранение причины на плечи своих близких. По сути дела такой оборот пьянице даже начинает нравиться, и в последующем он не только уходит от проблем подобным образом, но сам становится для окружающих большой проблемой.

В соответствии с базисным действием алкоголя снимать эмоциональное напряжение и создавать повышенный фон настроения, спиртные напитки охотно употребляются людьми с психопатическими чертами характера, с недостаточной способностью сопротивляться душевной травме, лицами избыточно мнительными, с постоянно пониженным или тревожным фоном настроения, со склонностью к навязчивым сомнениям и страхам. Люди пьют вино и водку не только в горе, но и в радости, чтобы создать повышенный фон настроения.

Алкоголь в отличие от таблетированных психотропных препаратов позволяет достичь расслабления и душевного комфорта за считанные минуты, кроме того, в отличие от последних он продается где угодно без всяких рецептов. Единственно, что роднит успокоительные лекарственные средства с алкоголем – это его постепенно нарастающая способность создавать зависимость человека от приема снадобья, превращающая сначала в навязчивую привычку, а потом становящаяся болезнью. В результате человек уже не мыслит и дня без зелья и очень мучается, когда его нет…

В этой статье комментариев — 21 :

Это Бернс, а не Олдрич).

Comment by Андрей — November 16, 2009

Нету комментароиев. Для меня она точная.
И единственая.

Comment by денис — October 26, 2010

Алкоголь, как и различные психотропные препараты, а так же наркотические средства не позволяют достичь душевного комфорта. В общем-то душевный комфорт человека достигается совершенно иными (духовными) средствами, а не употреблением различных психотропных средств.

Comment by Дмитрий — February 1, 2011

Давно уже раздражают разглагольствования о вреде пьянства и о культуре пития.
Меня интересуют численные оценки явления (алкоголизма).
1. Каков процент принявших первую в жизни дозу алкоголя статистически неизбежно становится алкоголиком (бытовым, хроническим, запойным, и т. д.)
2. Проводились ли эксперименты по этой тематике на подопытных животных?
3. Существует ли статистика наблюдений на достаточно больших группах населения?
Кто может дать квалифицированный ответ?

Comment by giardiniero — March 9, 2011

Возможно, мой вопрос был сформулирован недостаточно чётко. Уточняю.

Говоря о СТАТИСТИЧЕСКОЙ НЕИЗБЕЖНОСТИ, имею в виду следующее:
из каждой, допустим, 1000 родившихся в любой данный момент граждан спустя какой-то срок по статистике (статистически – СТАТИСТИЧЕСКИ – неизбежно) определённый процент умрёт от таких-то и таких-то болезней (допустим, гриппа, ИБС, и т. д.). Эти численные данные, предполагаю, известны.

Но точно так же при любом самом рас-про-наи-культурнейшем питии совершенно определённая доля «потребителей» спиртного через определённое время СТАТИСТИЧЕСКИ же неизбежно сопьётся.
Вопрос:
Какова эта доля при НЫНЕ СУЩЕСТВУЮЩИХ обстоятельствах? Скольких дее- трудоспособных граждан общество не досчитается через 10-20-30 лет по причине попадания их в алкозависимость?
Существует же непреложная медицинская статистика. Или предпочтительно в «эту сторону» не смотреть?

Выражу свою мысль иначе.
Нулевая ВЕРОЯТНОСТЬ стать алкозависимым только у того индивидуя, который не знает вкуса спиртного.
Исходя из понимания абсурдности предложения полностью исключить алкоголь из жизни человека, общества, приходится смириться с тем, что большинство из нас рано или поздно зелья всё же отведает. В этом случае ВЕРОЯТНОСТЬ попадания в алкозависимость сразу же становится отличной от нуля. Часть из нас на том и остановится, а часть – пойдёт дальше, кто-то совсем далеко.

Эксперименты на подопытных животных с целью вычисления вероятности их привыкания к алко, насколько мне известно, проводились.

Что же касается такого общественного животного, как человек, то здесь эксперименты возможны только на компьютерных моделях. (Кстати, многообещающая тема, для аспирантов. Цифровое моделирование…)

Специалисты говорят о «высоком аддиктивном потенциале алкоголя».
Так дайте же численную оценку явления.
Правда, один спец из Одессы вопрошает: «А зачем Вам?»

А затем:
Представляется мне, что, рассуждая о культуре пития, люди умышленно (в целях охраны корыстных интересов) или неосознанно (в порядке психологической самозащиты), забывают о НЕНУЛЕВОЙ ВЕРОЯТНОСТИ попадания многих из рожаемых матерями в муках наших сограждан в алкозависимость, вероятности стать аддиктивной личностью. И, в конечном счёте, сгинуть. Возможно, со страной проживания вместе.

Цель моих дилетантских рассуждений и предлагаемого эксперимента на виртуальных моделях – побудить ОТВЕТСТВЕННЫХ профессионалов попытаться определить предвидимые потери трудоспособного населения от алкоголизма и предложить обществу конкретные меры для снижения их величины.

Comment by giardiniero — April 5, 2011

Аркадий, Вы написали хорошую статью. Да, это беда для многих семей. И не столь важно причины возникновения этой болезни, важно что делать?
Многие бы близкие алкоголиков пытались без ведома больного лечить по фотографии или подливали и подсыпали разные “зелья”, но не помогала.
Потому, что нужно его желание выздоравливать. Но только единицы этого хотят. Дай Бог, вразумления тем, кого алкоголь превратил в раба бутылки.

Comment by Наталья — April 10, 2011

Статья очень хорошая.Мне понравилась.Легко читается, жаль что она об этой важной трудноизлечимой болезни.Хотелось бы ещё почитать статьи этого автора.Жаль имени нет.

Comment by Инна — May 12, 2011

Если у человека есть потребность,уйти от существующей реальности, то он это сделает по любому. Почему человек употребляет алкоголь и прочую наркоту? Потому, что для ухода из реальности это наиболее подходящие и доступные средства. Что будет, если человека лишить этих средств? Возможно он начнёт собирать марки с таким-же фанатизмом, как когда-то пил водку, возможно запишется в библиотеку,а
быть может это выльется в нечто страшное и опасное для окружающих.
Алкоголизм легче предупредить, чем вылечить, поэтому общество должно
направить все усилия на эту задачу. А поскольку, колличество алкоголя
на душу населения неуклонно растёт, у общества работы непочатый край.

Comment by Игорь — May 13, 2011

это выгодно нашему правительству. о какой борьбе может идти речь.

Comment by ольга — August 15, 2011

Спасибо за статью, но нет, даже не столько за это. а за то участие, которое Вы в этом принимаете. Прошу Вас, не остывайте, – горите. Хотелось бы обсудить тему “близких алкоголика”, или как себя вести, чтобы помочь ему захотеть трезвой жизни, а не навредить.

Comment by Ната — August 16, 2011

Друг умер от запоев, вчера похоронили. 39 лет было, прекраснейший человек(когда трезвый был), жалко безумно.
Бросить достаточно легко. Мне помог Карр.
Как себя вести близким – ни в коем случае не осуждать и не давить, это входит в правила игры. Надо попробовать убедить вызвать врача при запое, чтобы поставили капельницу и прервали. Не пить при нем, когда он в завязке, и не балагурить на тему выпивки, как у нас принято. Не читать высокоморальных нотаций в периоды завязки, от которых хочется прямо тут же побежать и выпить.
Как то так наверно

Comment by Юрий — November 19, 2011

Предпоследний абзац от Юрия наверно самый точный…

Comment by Ivan — December 9, 2011

вопрос:человек допился .как его можно оформить на лечение?только через вызов скорой-белая горячка?есть наркол. в районе-но как заставить взять мужа на лечение?никому ничего..

Comment by мила — February 2, 2012

Есть только три причины, по которым люди пьют! Другие это выдумки алкомафии, захватившей страну. 1. доступность; 2. цена (это косвенно п.2); 3. зависимость.
Алкоголизм – это не болезнь, а привычка, вредная, смертельная привычка, как и наркомания. Поместите больных раком, туберкулезом, алкоголика и наркота на необитаемый остров. Посетите остров через год и кого из больных вы увидите живыми? Парадокс России: смертность мужского населения в тюрьме ниже, чем на воле. Эта статья написана проплаченным алкомафией человеком.

Comment by Аноним — March 13, 2012

Алкоголизм, как болезнь программируется в человеке Богом по мо-менту рождения на генном уровне. Эта программа разворачивается к 20 годам.Спасти человека от этой беды можно только предупредив его и родителей заранее, до этого момента. Тогда можно повлиять на ребенка воспитанием. Некоторые имеют высокий интеллект.Алкоголиков по рождению явыявляю за несколько минут, не используя медицинских анализов. Посмотрите правде в глаза. Используйте это.Иначе детей не спасти.

Comment by Спаситель — April 8, 2012

причина алкоголизма – это желание получать в душе счастье на халяву, и не стоит искать причину в чем-либо другом. зачем надрываться, накатил 100 гр и счастлив. а остальные все виды счастья надо же зарабатывать.

Comment by виктор — May 10, 2012

пожалуйста помогите мне .

Comment by Микаэль — September 28, 2012

Очень хорошо написано об алкоголизме, но почему то упущен вопрос трезвости. С алкоголизмом бороться бесполезно, по моему главное – это абсолютная трезвость! Вот за это и надо бороться!

Comment by Виктор — November 5, 2012

Comment by Сергей — November 23, 2012

Comment by Аноним — March 13, 2012
Алкоголизм – это не болезнь, а привычка, вредная, смертельная привычка, как и наркомания.
ПЬЯНСТВО- это привычка, а алкоголизм – это болезнь. Из-за таких как вы – к ней такое отношение, и из-за не правильных знаний люди и не лечаться- это ПРИВЫЧКА, ЗАХОЧУ БРОШУ…а когда сам поймет поздно, или настолько деградируют, что УЖЕ НЕ ХОТЯТ, или уже и НЕМОГУТ…

Comment by Олег — September 22, 2013

Вылечился от алкоголизма года полтора назад с помощью
парафармацевтика Барьера, с тех пор не пью. Первые три месяца регулярно каждый день капал его в сок , потом еще пару месяцев подстраховывался, принимая капли перед праздниками, а теперь могу и без него обходиться.

Comment by Леонид — December 4, 2014

Комментировать

Все права защищены © 2018 Алкоголизм — копирование текста разрешено только с указанием прямой и активной ссылки на использованную статью!

alcoholizm.ru

Весь алкоголизм от стресса

За возникновение алкоголизма ответственен дисбаланс в системе связывания и утилизации главного стрессового гормона — кортиколиберина. Статья, посвященная исследованию стресс-обусловленного алкоголизма, опубликована в журнале Archives of General Psychiatry; о ней рассказывает «Компьюлента».

В развитых странах от алкоголизма страдает в среднем 20% населения, и в очень многих случаях алкоголизм является сопутствующим заболеванием. Ни для кого ни секрет, что алкоголь помогает справиться со стрессом, а плохое психофизическое состояние — неисчерпаемый источник этого самого стресса. Около трети людей с ревматизмом, хроническими кожными заболеваниями, нервно-психическими расстройствами и прочей «хроникой» имеют в дополнение к основному недугу ещё и пристрастие к алкоголю.

Понятно, что далеко не все больные склонны тянуться к бутылке. Очевидно, у некоторых людей существуют особенности в системе стресс-ответа, которые делают их особо чувствительными к неприятностям со здоровьем и более склонными топить эти неприятности в вине. Для исследования этой проблемы учёные из Института экспериментальной медицины общества Макса Планка (ФРГ) проанализировали генетические данные группы пациентов, больных шизофренией (шизофрения, как известно, сопровождается хроническим стрессом и служит стандартной моделью для изучения стрессовых состояний). Внимание было сосредоточено на гормональном аспекте ответа на стресс.

Главным гормоном тут оказывается кортиколиберин, вырабатываемый в гипоталамусе. В экстренных ситуациях он мобилизует организм на борьбу со стрессом. Его влияние на психику в такие моменты выражается в усилении ориентировочной реакции, а также в повышенной тревожности, напряжении, беспокойстве и пр. Клетки, для которых предназначен кортиколибериновый сигнал, имеют специальные рецепторы к этому гормону. С другой стороны, существует специальный кортиколиберин-связывающий белок, который удаляет избыток этого гормона, если его синтезируется больше, чем нужно.

Немецкие ученые утверждают, что им удалось найти варианты генов кортиколиберинового рецептора и кортиколиберин-связывающего белка, которые могут быть причиной повышенной тяги к алкоголю под влиянием стресса. Коротко говоря, некоторые формы этих генов (которые могут возникнуть в результате точечных мутаций) сдвигают баланс кортиколиберина в сторону связывания его рецептором. Избыток гормона не утилизируется, а отправляется на рецептор и увеличивает стрессовый ответ без особой в этом нужды. Генетические данные совпадали с клинической картиной: пациенты с расбалансированной системой утилизации кортиколиберина находились в «алкогольной» группе риска.

Нет нужды объяснять, как алкоголизм может затруднить лечение тех заболеваний, которые послужили его причиной. Исследователи надеются, что их данные помогут учесть описанные гормонально-генетические отклонения при разработке эффективной терапии алкогольной зависимости.

m.gazeta.ru

Девять признаков алкоголизма

Мы все привыкли думать, что алкоголик — «это не про меня, да я брошу в любой момент!». Казалось бы, да. Ведь, по медицинскому определению, алкоголиком называют человека, чей организм зависит от постоянного поступления в него алкоголя.

Это хроническое заболевание, при котором человек не в состоянии контролировать потребление алкоголя, даже если это начинает создавать серьезные проблемы в личных отношениях, на работе и дома.

Как возникает зависимость?

Регулярное потребление алкоголя нарушает баланс химических веществ в мозге. Сложное медицинское объяснение звучит так: нарушается баланс гамма-аминомасляной кислоты, которая контролирует импульсивность, глютамата, стимулирующего нервную систему, и гормона удовольствия дофамина.

— Постепенно изменяется метаболизм дофамина в центрах удовольствия и центрах награды, и человек просто перестает испытывать удовольствие без этих веществ, — поясняет эксперт Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России , кандидат медицинских наук Алексей Надеждин.

Это приводит к тому, что мозг человека требуется алкоголь для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений и чувствовать себя хорошо.

Зависимость может быть генетической

Ученые выделяют несколько признаков того, что вам может грозить алкоголизм:

1. Генетика.

Есть конкретные генетические факторы, которые делают некоторых людей более склонными к развитию зависимости от алкоголя. Те, в чьих семьях есть история употребления наркотиков или спиртного, становятся зависимыми от алкоголя в шесть раз чаще.

2. Ранний контакт с алкоголем.

Результаты исследования показывают, что люди, которые начали употреблять алкоголь до 15 лет, чаще страдают алкоголизмом.

3. Курение.

По мнению ученых, в пять раз чаще алкоголизм проявляется у тех, кто курит хотя бы иногда.

4. Стрессы.

Поскольку гормоны стресса вызывают тревожность, снижение настроения и работоспособности, некоторые люди пытаются употреблять алкоголь в попытке избавиться от неприятных ощущений.

5. Выпивка за компанию.

Люди, у которых друзья регулярно выпивают или уже имеют проблемы с алкоголем, тоже начинают употреблять спиртное слишком часто.

6. Депрессия.

Люди с депрессивными симптомами могут сознательно или не очень употреблять алкоголь в качестве самолечения. Но, как показывают результаты исследований, употребление психоактивных веществ приводит к риску развития депрессии, а не облегчает ее симптомы.

7. Реклама.

Алкоголь нередко изображается атрибутом «красивой» жизни. Эксперты считают, что реклама алкоголя и упоминание о нем в положительном ключе в СМИ создает у аудитории уверенность приемлемости чрезмерного употребления спиртного.

А теперь собственно признаки самого алкоголизма:

1. Выпивка в одиночку.

Человек перестает искать компанию для того, чтобы выпить, и может принимать любое количество спиртного наедине с самим собой.

2. Четко ощущаемое желание выпить.

Прием алкоголя не зависит от ситуаций — праздника или наличия компании — а определяется только потребностью принять спиртное.

3. Выпивка втайне от друзей и близких.

Частые поездки «на дачу», «на пикник», появление в карманах большого количества леденцов, жевательных резинок и средств, отбивающих запах алкоголя.

4. Алкогольные «заначки».

Спрятанные в потайных местах начатые бутылки со спиртным, алкоголь в необычной таре — пластиковых бутылках, графинах или кувшинах.

5. Отсутствие контроля количества выпитого.

Человек принимает алкоголь до тех пор, пока способен это делать — то есть фактически до отравления. Пропадает чувство меры и способность воздержаться от очередной рюмки.

6. Провалы в памяти во время выпивки.

После протрезвления человек может не вспомнить часть событий, которые произошли во время приема алкоголя.

7. Появление ритуалов выпивки.

Употребление алкоголя до или после работы, во время просмотра телевизора, «для аппетита». Человек раздражается, если ритуалу не удается следовать, или кто-то отпускает по их поводу комментарии.

8. Потеря интереса к любимым занятиям.

Человек забывает о многолетнем хобби, перестает ухаживать за домашними животными, общаться с родными, отказывается от путешествий и поездок.

9. Агрессия по отношению к близким.

Прием алкоголя провоцирует ссоры, семейные скандалы и агрессивные действия по отношению к друзьям и близким.

ТЕСТ

Пора ли завязывать?

Узнать это очень просто. Ответьте честно на несколько простых вопросов:

— Были ли у вас хоть раз проблемы с законом в пьяном виде? Лишение прав за пьянство за рулем, ночевки в вытрезвителе, административные или уголовные правонарушения, совершенные в нетрезвом виде.

— Случались ли проблемы на работе из-за алкоголя. Снижение работоспособности, скандалы с сослуживцами, прогулы из-за приема алкоголя или похмелья.

— Бывало ли, что вы ради алкоголя пропускали важные встречи, мероприятия, поручения начальства или свидания с любимыми людьми? Если выпивка начинает доминировать над всеми другими видами деятельности, можно говорить о начале алкоголизма.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

По данным ВОЗ, в мире как минимум 140 миллионов алкоголиков, и большинство из них не лечится. Из них примерно 2,5 миллиона — в России. Ученые считают, что 1 из 25 человек в мире умирает именно от последствий приема алкоголя.

Читайте также

Приложения для похудения

Разбираемся с диетологом, насколько реально постройнеть, вооружившись гаджетом и приложениями для похудения

Немецкие ученые советуют пенсионерам пить по четыре чашки кофе в день — чтобы жить дольше

Согласно новым исследованиям, кофеин восстанавливает поврежденные клетки сердца

У ростовчанки после укуса комара под губой завелся червь длиной 10 сантиметров

Операция прошла успешно, без последствия для здоровья женщины

Уральские врачи выходили самую маленькую девочку в России

Малышка родилась с весом 370 граммов

Клубника: в чем польза ароматной ягоды

Сезон клубники сейчас в самом разгаре. Прилавки ломятся от спелых ягод. Так и хочется прикупить побольше — варенье заготовить, на зиму заморозить. То, что клубника вкусная, знает каждый ребенок. А вот в чем ее польза?

Онкоцентры России: от Москвы до Хабаровска

В каких клиниках лечат рак?

Советы фанатам и болельщикам: Как пережить месяц футбола

Простой набор правил, которые помогут любителям футбола получить максимум удовольствия от просмотра матчей мундиаля

Профилактика гриппа

С наступлением холодов наступает сезон заболеваний и простуд. «Комсомолка» рассказывает, как правильно проводить профилактику гриппа и как оградить себя и детей от простуд

Боли в горле при глотании

Как только вы чувствуете минимальные боли при глотании в горле — сразу же обратитесь ко врачу, ведь это может быть первым «звоночком» к серьезному заболеванию

«Тест на ВИЧ: Экспедиция»: с 19 по 22 июня акция пройдет в Приморье

Бесплатно и анонимно сдать тест на ВИЧ в мобильных пунктах можно будет в четырех городах края: Владивостоке, Артеме, Уссурийске, Находке

Возрастная категория сайта 18+

m.kp.ru

Алкоголизм выходного дня и как с ним бороться

Москва, 11 сентября. В России отмечают день граненого стакана. Однако повод выпить для многих сегодня совсем другой — окончание рабочей недели.

Пропустить пару бокальчиков спиртного, по словам экспертов, для многих уже давно стало излюбленным, и если не единственным занятием по выходным. Как при такой тенденции не пополнить ряды алкоголиков, ведущий телеканала «МИР 24» спросил у психотерапевта Елены Мироновой.

В чем вы видите основные причины так называемого «алкоголизма выходного дня»?

Елена Миронова: Как выходного дня, так и всех остальных дней недели, причина одна – мы привыкли. Спросите кого угодно: «Вы пьете?». Вы услышите ответ: «Как все». «Как все» в будни – это чуть-чуть. А в выходные много. Даже если в будни я абсолютно трезвый, успешный менеджер…

От чего это зависит? От стрессов на работе?

Елена Миронова: Изначально, конечно, многое зависит от самого человека. Но привычная степень реагирования у нас какова? Что нужно сделать, чтобы отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие…сделать как обычно? Выпить.

Поэтому пятница – это день, когда менеджер, человек, который на работе был успешен, трезв и совершенно благополучен, может себе позволить то, что позволяет обычно – выпить.

Как правило, любая работа – это стресс. Жизнь в обществе – это стресс, и если нет других привычных способов реагирования, а есть только алкоголь, то это уже проблема.

Не случайно бывает такое «дозированное пьянство». На самом деле это иллюзия, но мы свято верим, что мы можем контролировать ситуацию. Вот мы выпили в выходные, а в понедельник мы абсолютно трезвы, адекватны и выходим на работу. Так действительно случается, но случается до поры до времени. Наш организм имеет определенный ресурс и постепенно эти псевдозапои выходных, очень типичные для алкоголика выходного дня, становятся длиннее по времени, тяжелее по дозам и более сложны по выходу из них.

Полную версию интервью с психотерапевтом Еленой Мироновой смотрите в видеоролике в начале этой страницы.

mir24.tv

Война и ВПК

Все за сегодня

Мультимедиа

Алкоголизм: «расслабляющее средство» для общества, переживающего стресс

В большинстве западных стран наблюдается тенденция к чрезмерному употреблению алкоголя — зачастую в целях борьбы со стрессом. Публицист Даниэль Шрайбер (Daniel Schreiber), автор книги «Трезвый» («Nüchtern»), рассуждает о новых привычках общества, пребывающего в стрессе, в области употребления алкоголя.

WirtschaftsWoche: Господин Шрайбер, считается, что алкоголизм является «народной болезнью». По данным Федерального центра по просвещению в области здравоохранения, 27% взрослого населения Германии не может принимать алкоголь и при этом избежать тяжелых последствий для физического и психического здоровья. 27%! Ведь это же безумно много, не правда ли?

Даниэль Шрайбер: Я сначала тоже был поражен. Получается, что каждый четвертый взрослый гражданин страны сталкивается с этой проблемой. Глядя на эти цифры, возникает представление о полной дисфункции нашего общества. Но если присмотреться повнимательнее, то эта цифра легче поддается объяснению. Все мы знаем людей, которые пьют регулярно и, самое главное, много. Большинство из этих людей никогда не признаются в том, что находятся на грани алкогольной зависимости. В этом и заключается самая главная проблема. Зависимость — это болезнь, которая говорит человеку, что у него ее нет.

— Которая говорит человеку, что проблемы есть у других, но не у него самого.

— И это тоже. Когда мы говорим об алкогольной зависимости, мы, как и прежде, представляем себе пьяницу, сидящего с бутылкой на скамейке в парке, у которого больше нет ни работы, ни семьи и который выглядит, собственно, как настоящий алкоголик. Однако доля именно таких людей, имеющих проблемы с алкоголем, как раз относительно невелика. Дело в том, что большинство из них ведут вполне нормальную жизнь, которая совершенно не отличается от жизни других. Они работают, имеют детей, ходят на родительские собрания в школу и ездят по выходным за город. То есть на протяжении долгого времени они ведут обычную, размеренную жизнь и представляются окружающим вполне успешными людьми. Их проблемы с алкоголем скрываются за красивым «фасадом». Я знаю очень много таких людей. Да я и сам был одним из них.

— И в какой-то момент на этом «фасаде» появляются трещины?

— У кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже. Если человек испытывает зависимость, то самообман является очень эффективным средством, чтобы не замечать проблем. Могут пройти годы до того момента, когда человек поймет, что алкоголь не упрощает ему жизнь, а наоборот — создает множество проблем. Особенно если окружить себя людьми, которые тоже много пьют. К тому же многие люди, у которых есть проблемы с алкоголем, на протяжении довольно долгого времени остаются достаточно дисциплинированными, чтобы пить все же в умеренных количествах. Ведь вряд ли кто-нибудь из нас заподозрит в алкоголизме человека, который за ужином выпьет полбутылки вина. Однако Институт Роберта Коха (Центр по исследованию инфекционных заболеваний и непереносимых болезней в Берлине — прим. пер.) считает такое количество опасным.

— И что это говорит нам?

— Не каждый человек, выпивающий за один раз пару бокалов вина, имеет алкогольную зависимость. Но он может стать зависимым. Проблема состоит в том, что границы зависимости довольно расплывчаты, и нельзя точно сказать, когда привычка превратится в болезнь. Если бы я сам выпивал за один раз всего по половине бутылки вина, то я бы, наверное, никогда не бросил пить.

— Значит, есть какой-то момент, когда прием алкоголя превращается в зависимость, а привычка становится болезнью?

— Как я уже сказал, определенного момента нет — идет постоянный процесс. У меня однажды возникло ощущение, что я все больше и больше теряю контроль над собственной жизнью. Даже когда я решал, что сегодня не буду пить, я все равно пил. А когда я начинал пить, то зачастую уже и не знал, как закончится сегодняшний вечер. Близкие и друзья страдающих алкоголизмом людей часто задаются вопросом: почему они пьют, если понимают, что тем самым разрушают собственную жизнь? Однако это не имеет ничего общего с силой воли. Зависимость невозможно понять логически — это неврологическая болезнь. Хочешь ты того или нет, твоя голова уже решила за тебя, что ты будешь пить.

— Болезнь, говорить о которой, как вы пишете, до сих пор является большим табу.

— Да, табу. При этом существует стереотип, согласно которому алкоголизм считается следствием отсутствия дисциплины и слабости характера. Это одна из причин, по которым в нашей стране лишь десять процентов людей, страдающих алкоголизмом, решаются на медикаментозное или психологическое лечение. Эти цифры ужасают. Никто не хочет признаваться, что опустился настолько сильно. Самообман имеет коллективные черты и стоит многим людям в буквальном смысле жизни.

— Если алкоголь, как вы говорите, постоянно присутствует в жизни общества, то почему же пьяницы сталкиваются с презрением?

— Возможно, потому что пьяницы являются как бы «зеркальным отражением» общества. Потому что, глядя на них, мы видим собственный латентный страх перед зависимостью. Я думаю, в данном случае речь идет об обычной защитной реакции: мы стараемся отдалиться от людей, испытывающих алкогольную зависимость, и рассказываем всякие «страшилки» об алкоголе именно потому, что знаем о том, какой вред он может причинить. Как правило, персонажами этих «страшилок» являются какие-то известные люди, которые уже на завтрак выпивают бутылку водки или дня не могут прожить, не выпив ящик пива. Мы же сами можем спокойно пить дальше. Наше внутреннее отношение к алкоголю кажется, по сравнению с другими, вполне безобидным.

— . а пьяница — это кто-то, кто должен стыдиться?

— В наше время нет, наверное, большего позора, чем быть алкоголиком. Однако это, с учетом широкого распространения болезни, совершенно абсурдно! Тем важнее решительно бороться с ней! Ведь никто не считает изгоями диабетиков или людей, имеющих аллергию на глютен! Это одна из причин, по которым я написал эту книгу. Я постоянно встречаю людей, которые стыдятся своей алкогольной зависимости, и каждый раз говорю им: «Вам не надо стыдиться! Только не стыдитесь этого!»

— В Германии потребление алкоголя в пересчете на душу населения со времен Второй мировой войны выросло вчетверо, а с 1980-х годов лишь чуть сократилось, но по-прежнему находится на очень высоком уровне. Можно ли сказать, что мы, немцы — чемпионы мира еще и по потреблению алкоголя (вероятно, имеется в виду, что сборная команда Германии недавно стала чемпионом мира по футболу — прим. пер.)?

— Почти во всех западных странах люди пьют чрезмерно много. С ростом благосостояния растет и потребление алкоголя. Ведь оно давно уже стало неотъемлемой частью наших социальных и культурных привычек. Алкоголь пьют почти везде: не только в барах и ресторанах, но и в офисах (при вступлении в должность или при увольнении), в кинотеатрах или в театральных буфетах. Большинство из нас этого уже даже не замечают. Питье алкоголя для нас стало чем-то самим собой разумеющимся.

— Вы пишете, что в других странах об алкоголе и алкоголизме говорят более открыто.

— Да, например, в США, на родине движения «анонимных алкоголиков». Я шесть лет прожил в Нью-Йорке. Там разговоры об алкоголе и алкоголизме больше не являются таким строгим табу, как раньше. Более того, уже развилась настоящая культура разговора о последствиях чрезмерного употребления алкоголя: от бывшего телевизионного шоу Опры Уинфри (Oprah Winfrey) до телесериалов типа «Карточного домика» («House of Cards»), в которых сплошь и рядом присутствуют клиники по лечению зависимости и их пациенты. Это очень помогает преодолеть стыд и избежать всяких связанных с этим недоразумений.

— Но и в Германии что-то изменилось в этом смысле за последнее время. Ведь все больше и больше людей придерживаются здорового питания, открыли для себя вегетарианскую кухню и избегают алкоголя.

— Да, в нашем обществе эти изменения тоже заметны. Я все чаще приятно удивляюсь, когда слышу, как молодые люди говорят, что считают прием алкоголя глупостью. Когда мне было 20 с небольшим лет, у меня даже мыслей таких не было. Но сегодня люди гораздо более ответственно относятся к собственному здоровью. Тем не менее, мы не должны забывать: большинство людей не прекратили пить, так же, как не перестали есть мясо.

— Но в бизнес-кругах в последнее время сложился стереотип менеджера: это человек спортивного телосложения, который встает в шесть утра, чтобы успеть на тренировку, готовясь к будущему марафону.

— Да, в этом, пожалуй, что-то есть. Офисные минибары и бизнес-ланчи, во время которых было принято пить алкогольные напитки, определенно, остались в прошлом. И если только вчера не было новогодней корпоративной вечеринки, то сегодня ваши начальники наверняка будут трезвыми. В этом аспекте заметен определенный культурный «поворот». Да и руководители компаний давно уже поняли, что принимать эффективные решения легче, если не выпивать при этом по паре бутылок «Бароло». И тем не менее: стереотип о здоровом менеджере не противоречит массовому потреблению алкоголя. Люди по-прежнему пьют много. Попробуйте-ка пройтись ближе к вечеру по вагонам первого класса скоростного поезда ICE или загляните в бизнес-залы ожидания в аэропортах в пятницу: там люди обильно запивают стресс, накопившийся за день. Они расслабляются после тяжелой трудовой недели — с алкоголем.

— Наркотическое вещество «алкоголь» как средство против стресса?

— Конечно. Алкоголь — одно из наиболее действенных седативных средств и, пожалуй, единственное средство для борьбы со стрессом, общепризнанное в нашем обществе. После пары-тройки бокалов вина окружающая действительность воспринимается намного спокойнее и проще. Возникает ощущение, что алкоголь действительно делает жизнь лучше. Он как бы примиряет нас с окружающим миром, кажется этаким воздушным шаром, который уносит нас из реальности и заставляет забыть ее неприятные стороны — пусть даже лишь на время. Но потом за это приходится платить высокую цену — иногда даже фатальную.

— Тогда общество, пребывающее в стрессе, должно было бы быть обществом алкоголиков.

— Зависимость — это не только медицинский феномен. Она всегда подвержена также историческим и культурным колебаниям. Люди всегда пили и будут пить впредь. Но мы живем при таком общественном порядке, который стимулирует зависимость. Мы живем в такое время, когда многие люди испытывают небывалое давление, заставляющее их подстраиваться под внешние обстоятельства. У них возникают внутренние противоречия, с которыми они могут справиться лишь с большим трудом. Вы помните, какая оживленная дискуссия развернулась в последние годы по поводу так называемого «синдрома выгорания» (Burn-out)? В клиниках, в которые обращаются за помощью пациенты с этим диагнозом, им первым делом задают вопросы: «Сколько вы пьете? Как вы думаете, у вас есть проблемы с алкоголем?» Это, определенно, не случайно.

— Вы сами уже на протяжении трех лет ведете трезвый образ жизни. Какое слово, на ваш взгляд, наиболее точно характеризует вашу теперешнюю жизнь?

— Счастье. Счастье и удовлетворение. Моя новая, трезвая жизнь превзошла все мои ожидания. Набраться смелости и бросить вызов проблемам и внутренним конфликтам, от которых ты раньше предпочитал убегать, — оно того стоило. Ты узнаешь, что это такое — по-настоящему расслабиться. Ты узнаешь, что это такое — по-настоящему чувствовать. Ты учишься идти по жизни естественно. Пусть может показаться, что в этом есть какая-то эзотерика, но ты лучше спишь, лучше понимаешь людей и открываешься миру со всеми его прелестями и конфликтами. И это просто бесценно.

inosmi.ru