Стресс на ранних сроках беременности последствия

Опасные последствия стресса при беременности, его виды и симптомы

Ожидание ребенка – счастливый, но совсем непростой этап в жизни женщины. Она уже отвечает за своего будущего малыша, за формирование его умственного и физического здоровья, закладку его нервной системы. Ее организм – как питательная среда, благодатный источник жизненной энергии, насыщающий ребенка необходимыми минералами, компонентами, питательными элементами. Организм будущей мамы не должен давать сбой ни в эмоциональной сфере жизни, ни в сфере физического и психологического здоровья. Все сбои могут отразиться на здоровье малыша.

Явным кажется влияние только видимых негативных изменений в самочувствии женщины: вирусная инфекция, обострение хронического заболевания.

Нагрузка на нервную систему стрессами, депрессиями, страхами не носит явный характер, поэтому женщина может не относиться к этому серьезно, ведь последствия не ощутимые, глубинные.

В нашей статье мы поговорим о влиянии стресса на организм беременной женщины и будущего ребенка, а также о тех сроках беременности, когда стрессы могут быть наиболее опасны.

Причины возникновения

Стресс для любого человека в обычном состоянии может негативно сказаться на самочувствии, а сильный стресс – вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например, обострение хронических заболеваний.

Чтобы расшатать нервную систему беременной, достаточно физического дискомфорта от холода, жары, жажды, усталости, ухудшения самочувствия. Не говоря уже о влиянии психологических волнений и переживаний по поводу: изменения внешнего вида, обиды, серьезной ссоры, потери близкого человека, измены любимого, опасения и беспокойства перед предстоящими родами.

Само осознание наступления беременности может вызвать глубокий стресс. Затем меняется гормональный фон – это сильный источник стресса. Меняются условия жизни, образ жизни – это повод для волнений и тревог.
Нужно отдавать себе отчет, что перинатальная связь матери и ребенка – это полная взаимозависимость, как физическая, так и психологическая. Все, что поступает в организм матери, получает и малыш, все, что она испытывает, отражается на ребенке.

Во время стрессового состояния в организме беременной женщины повышается уровень гормонов группы глюкокортикоидов, которые оказывают существенное влияние на гены и на состояние плаценты. Последствия этого, конечно, могут быть опасны.

Остановимся подробнее на видах стресса, их симптомах и последствиях.

Нервный стресс

Это те нагрузки на психику женщины, которые она испытывает в течение всей беременности. К ним относятся как физические, так и психологические переживания.

Источниками нервного стресса могут быть гормональная перестройка женского организма, все изменения физического состояния и самочувствия на всех сроках протекания беременности. На ранних сроках своего нового состояния женщина испытывает нервное перенапряжение от одного осознания будущего материнства, своей новой роли, сопряженной с совершенно другим уровнем ответственности, от ожидания обязательных изменений в образе жизни, условий, планов, целей и перспектив, от необходимости меняться самой и принимать изменения. Но главный страх – за здоровье развивающегося ребенка, за предстоящие роды. Все физические изменения сильно влияют на появление нервозности:

  • В первом триместре женщина испытывает дискомфорт или даже сбои в работе пищеварительной системы, которые могут проявляться тошнотой, изжогой, запорами и диареей, к ним могут добавляться проблемы с мочеиспусканием, головокружения и, конечно, переживания по этим и другим поводам в личной жизни, во взаимоотношениях.
  • Второй триместр сопровождается отечностью, головными болями, иногда кровоточивостью десен.
  • На поздних сроках предыдущие проблемы могут смениться тянущими болями внизу живота, рассеянностью, быстрой утомляемостью и нарастающим беспокойством по поводу приближающихся родов.
  • Если все эти физические и психоэмоциональные перемены вызывают неглубокие переживания, не приводят к сильному или постоянному стрессу, то они никак не отражаются на здоровье и качественном полноценном развитии ребенка.

    Гормон кортизол, который выделяется в организме при эмоциональных беспокойствах, в небольших дозах даже имеет положительное влияние на развитие здорового ребенка. Зато повышенный уровень гормона может оказывать не просто отрицательное, а опасное влияние на плод, особенно на его нервную систему, вплоть до формирования врожденных патологий и аномалий.

    Сильный стресс

    Причинами могут быть незапланированные события психологически сложного или трагического характера: смерть близкого человека, предательство любимого, переезды, трудности с жилищным вопросом и материальным благополучием.

    Тяжелое психоэмоциональное состояние беременной может привести к закладке психологических и неврологических расстройств у ребенка.

    Если будущая мама находится в состоянии сильной стрессовой перегрузки, то нужно предпринимать необходимые действия для устранения вредного влияния на плод, вплоть до обращения за помощью к специалисту.

    Определить критическую границу нервозности можно по симптомам опасного уровня стрессового напряжения, которые необходимо знать каждой беременной женщине и о которых будет рассказано в следующих советах.

    Постоянный стресс

    Продолжительные нервные стрессовые потрясения истощают организм, ослабляют иммунную систему и все защитные и физические силы. При этом пропадает аппетит, сон, легко цепляются вирусные инфекции, обостряются хронические заболевания и все сопутствующие беременности проблемы. Еще труднее в этот период малышу.

    При протекании беременности в условиях продолжительного стресса происходит разрушительное воздействие на формирование полноценной нервной системы и психоэмоционального здоровья ребенка.

    Опасные симптомы

    Поскольку психологическое состояние мамы имеет прямую связь с полноценным внутриутробным развитием малыша, она должна уметь тестировать свое самочувствие, чтобы не пропустить опасные симптомы стрессового состояния, которое плохо сказывается на здоровье ребенка:

  • Нарушение сна;
  • хроническая усталость;
  • безучастность и безразличие ко всему;
  • нарушение аппетита;
  • приступы тревоги и беспричинного волнения;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышение давления;
  • снижение иммунитета – защитных сил организма;
  • приступы головокружения;
  • дрожь в теле;
  • кожные высыпания на теле.
  • Наличие нескольких симптомов свидетельствует о разбалансированном душевном состоянии женщины и о его отрицательном влиянии на полноценное развитие ребенка. Забота о здоровье малыша требует от женщины осведомленности о возможных последствиях стресса, чтобы срочно предпринимать меры по коррекции и устранению его причин, а значит, и его негативного влияния.

    Влияние на маму и ребенка

    Всем беременным приходилось лично убедиться в тесной взаимосвязи организма мамы и ребенка: ухудшение психологического состояния мамы сопровождалось увеличением двигательной активности малыша.

    При нервном напряжении матери ребенок недополучает кислород и начинает активно двигаться, массируя плаценту для получения недостающих элементов.

    Очень опасно подвергнуться сильному стрессу во втором триместре, особенно с 24 по 28 неделю, когда нервные нагрузки могут оказать негативное влияние на формирование головного мозга ребенка.
    Повышение в крови уровня кортизола может привести к умственному отставанию ребенка в будущем.

    Ученые связывают детскую тревожность, синдром дефицита внимания, отставание в психомоторном развитии с пережитыми сильными стрессами матери.

    Также прослеживается связь жестокого обращения с женщиной во время беременности и пережитых ею сильных нервных потрясений с последующим синдромом гиперактивности ребенка.

    В последнее время ученые заговорили о связи сильного стресса и нервного потрясения с последующим диагнозом «аутизм» у ребенка.

    Какие могут быть последствия

    Последствия перенесенного стресса опасного уровня могут проявляться не сразу, а в течение длительного времени. Они могут не давать о себе знать вплоть до переходного возраста ребенка. Женщина даже может не связывать проблемы периода юношеской гормональной перестройки с давно пережитым сильным и продолжительным стрессом во время беременности. Последствия могут быть самые разные, вплоть до необратимых и трагических:

  • Недостаток веса новорожденного;
  • преждевременные роды;
  • гипоксия плода вследствие нахождения женщины под воздействием стресса на ранних сроках беременности;
  • неврологические расстройства у ребенка вследствие нахождения женщины под воздействием стресса на поздних сроках беременности;
  • адаптационные трудности ребенка в социуме;
  • состояние тревожности, беспокойства у ребенка;
  • синдром гиперактивности;
  • аутизм;
  • энурез;
  • диабет;
  • аллергия и астма;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • родовые патологии: «заячья губа» и «волчья пасть».
  • Беременной женщине нужно помнить об опасности стресса и стараться не подвергать себя риску – избегать самого стресса и его последствий.

    Как избежать стресса

    Беременность – это ответственный период в жизни каждой мамы. Это как подарок судьбы, который далеко не все получают. Его надо прожить со светлыми чувствами и ожиданиями. Это не просто подготовка к будущему материнству. Женщина уже вступила на путь материнства, уже отвечает за своего малыша, не видя его, но чувствуя, заботясь о нем.

    Надо расставить жизненные приоритеты: поставить материнство во главе, на первое место, на самую верхнюю заглавную строку.

    И тогда можно отнестись к бытовым неурядицам, конфликтным ситуациям, проблемам в межличностных отношениях спокойно, не допуская истерики, не проливая слезы, не расшатывая себе нервы, не доводя себя до нервного срыва.

    Уровень влияния стресса на организм зависит не от его причины, а от реакции на него беременной женщины, от ее отношения к событию, от эмоционального уровня восприятия ситуации. Воспользуйтесь следующими советами для поддержания своей душевной гармонии и внутреннего спокойствия:

  • Не держите внутри себя все сомнения и тревоги, делитесь ними, проговаривайте, «отдавайте в эфир» – освобождайтесь от них.
  • Не накапливайте в себе эмоции: если есть желание поплакать – плачьте, тем более удовлетворяйте желание смеяться, веселиться. Делайте это вовремя, не доводя себя до психологического перенапряжения, надрыва.
  • Движение – способ выплеснуть эмоции в пространство, перенаправить эмоциональную энергию в физическую. Больше находитесь в открытом пространстве. Очень важны прогулки на свежем воздухе.
  • Сон – лекарство от стресса. Длительность сна должна зависеть не только от необходимости, а от желания, а значит от потребности.
  • Настройте свои мысли и чувства на позитивную волну. Если не выходит самостоятельно, попробуйте аутотренинги или воспользуйтесь профессиональными советами квалифицированного психолога.
  • Обязательно включайте в свой ежедневный пищевой рацион свежие фрукты и овощи.
  • Воспользуйтесь существующими возможностями дополнительных здоровых двигательных нагрузок: занятия для беременных аквааэробикой, физкультурой, йогой. Главное, чтобы нагрузки были адекватные.
  • Исключите негативное общение с недоброжелательно настроенными людьми.
  • Позвольте себе больше отдыхать, особенно на ранних сроках беременности. Работа не должна занимать привычное количество времени. Переключите внимание на занятие любимым делом, вспомните о хобби. Старайтесь не посвящать работе вечернее время, особенно перед сном.
  • Хорошее расслабляющее средство – аромотерапия.
  • evrikak.ru

    Как влияет во время беременности испуг на ребенка

    Таинство материнства украшает любую женщину. Однако, с женщиной происходят и не очень приятные метаморфозы, такие как паника и испуг во время беременности. В во время беременности меняется гормональный фон, что влияет на психологическое состояние будущей мамочки.

    Нередко беременные женщины живут в постоянном страхе

    Материнский инстинкт заставляет женщину постоянно испытывать страх, потому что она все время переживает, а испуг во время беременности может отразиться на здоровье будущего малыша.

    Способы избегания стрессовых ситуаций

    Беременная женщина постоянно задумывается над тем, как может отразиться испуг при беременности на ее будущем ребенке. Испуг на ранних сроках беременности может быть причиной преждевременных родов. И если ребенок не сможет еще существовать за пределами материнского организма, то могут быть трагичные последствия, особенно если испуг произошел на ранних сроках беременности.

    Чтобы не попадать в стрессовые ситуации и не испытывать испуг во время беременности постарайтесь соблюдать следующие правила:

  • избегайте конфликтных ситуаций;
  • старайтесь не посещать места массового скопления людей (автобус в час пик, метро или рынок);
  • максимально избегайте замкнутого пространства, особенно если страдаете клаустрофобией.
  • Артериальное давление

    Переживания во время беременности могут спровоцировать повышение артериального давления. Гипертония наносит вред здоровью будущей мамы и ее ребенка,может иметь следующие последствия:

  • При испуге у беременной женщины поднимается давление, из-за этого может произойти сужение сосудов, которое отрицательно скажется на кровоснабжении всего организма. А это означает, что испуг во время беременности может привести к гипоксии плода и отрицательно сказаться на внутриутробном развитии плода.
  • Если в результате сильного испуга у беременной давление повышается в кровотоке между маткой и плацентой, то испуг во время беременности может спровоцировать отслоение части плаценты и привести к преждевременным родам, что не желательно на ранних сроках.
  • Продолжительная гипертензия во время беременности, возникшая в результате испуга во время беременности, может нанести вред здоровью мамы и сильный вред здоровью малыша, потому что он перестанет получать необходимые питательные вещества в нужном объеме. В результате у мамы могут развиться такие заболевания, как преэклампсия или эклампсия. При таких заболеваниях организм мамы не всегда справляется с поставленной задачей, и чтобы спасти беременную женщину приходятся вызывать роды раньше срока, что сказывается на здоровье будущего малыша.
  • Если женщине не удалось восстановить свое артериальное давление во время беременности, то во время родов у нее может случиться инсульт или отслоение сетчатки глаза.
  • Повышенное артериальное давление, возникающее нередко после испуга у беременной женщины, очень опасно для будущих мам и их будущего малыша. Поэтому относитесь к себе внимательнее: вы теперь несете ответственность за свое здоровье и здоровье вашего ребенка.

    И если у вас поднялось давление два раза подряд, то обязательно скажите об этом своему врачу, не пускайте это на самотек!

    Повышение давления очень опасно для ребенка

    Во время испуга организм женщины начинает активно вырабатывать адреналин, который провоцирует спазмы сосудов, ухудшает работу кровеносной системы матери, что создает проблемы с кровообращением у плода. Может развиться фетоплацентарная недостаточность, следствием которой может быть самопроизвольное прерывание беременности.

    Адреналин активно вырабатывается во время родов, потому что роды для женского организма — тоже стресс. Адреналин способствует родовой деятельности, оказывая помощь в сокращении гладкой мускулатуры. А это означает, что испуг во время беременности, при котором вырабатывается адреналин, тоже будет провоцировать родовую деятельность. Результатом этого могут быть преждевременные роды, которые на ранних сроках беременности, могут привести к потере ребенка.

    Вегетативный криз

    Сильный испуг во время беременности может стать началом панических атак (вегетативного криза). Это заболевание относится к подклассу невротических расстройств, и не должно оставаться без внимания врача. Лечение его у беременных усугубляется тем, что медикаментозное лечение может нанести вред плоду, а лечение природными материалами не всегда эффективно. Страхи в этом случае лучше начать лечить сразу, чтобы не усложнять беременность. У большинства женщин это состояние проходит само по себе после родов. Но для того чтобы избежать неприятных последствий во время беременности, нужно обращать внимание на состояние своего организма во время всей беременности. Срочно обратитесь к врачу, если вы замечаете у себя любые признаки панической атаки:

  • повышение или понижение тела, сопровождающееся потоотделением;
  • головокружения;
  • тошнота, рвота, расстройства стула;
  • желудочные колики;
  • одышка;
  • сухость во рту;
  • учащение сердцебиения и пульса;
  • изменение артериального давления;
  • судороги в конечностях.
  • Профилактику нервной системы вы можете проводить дома самостоятельно. И если вы начали замечать за собой признаки сильной раздражительности, то попробуйте справиться со своими сильными страхами с помощью несложного дыхательного упражнения. Для этого сделайте глубокий вдох с напряжением всех мышц, задержите дыхание и сосчитайте до десяти. Затем сделайте резкий выдох и расслабьтесь. Прислушивайтесь к себе. Если вы почувствовали легкое недомогание или головокружение, сразу остановитесь! Выполняйте это упражнение сидя. Если дыхательная гимнастика вам не подходит, вы можете сделать упражнение на концентрацию внимания, которое тоже поможет вам расслабиться. Для этого попеременно напрягайте разные части тела. Сначала напрягите кисти рук, затем плечи, лопатки, ягодицы, голени и стопы. Затем, если это упражнение дается легко и не отвлекает вас от ваших страхов, попробуйте сжимать и разжимать по две группы мышц, по три.

    Если в вашем городе есть группа по йоге для будущих мам, то обязательно начните заниматься в ней. Эти занятия не только научат вас избавляться от страхов с помощью расслабления, но и подготовят ваше тело к физическим нагрузкам, которые будут вам просто необходимы во время будущих родов.

    Перед тем как начать заниматься, обязательно проконсультируйтесь у врача.

    Помните, что испуг для беременной может негативно повлиять на развитие ребенка.

    urazuma.ru

    Стресс во время беременности: чем опасен, последствия, как избавиться

    Опубликовал: admin в Мой ребенок 27.02.2018 0 77 Просмотров

    Стресс во время беременности: причины и способы избавления

    Стресс даже в обычном состоянии человека — очень серьёзное испытание для любого организма. Что уж говорить о том, насколько тяжело он переносится в период беременности. В это время вывести из строя нервную систему могут как внешние факторы (холод и жара, голод и жажда, физические нагрузки и др.), так и эмоциональные, психологические (обида, усталость, страх перед родами, смерть близкого человека, нервное напряжение и др.). Любые нервные стрессы во время беременности опасны как для здоровья самой женщины, так и для состояния вынашиваемого ею ребёнка.

    Очень часто бывает так, что беременная даже не замечает, что она находится в условиях постоянного стресса. Она настолько к нему привыкает, что воспринимает все свои страхи и переживания как должное. А тем временем постоянные стрессы во время беременности ведут свою разрушительную работу изнутри. Поэтому каждая будущая мама должна уметь анализировать своё состояние и обращать внимание на главные симптомы стресса:

    • бессонница;
    • апатия, равнодушие ко всему, вялость;
    • понижение работоспособности;
    • отсутствие и снижение аппетита;
    • периоды необъяснимого беспокойства, нервозности;
    • частое сердцебиение;
    • повышенное давление;
    • головокружение;
    • тремор конечностей (их дрожание);
    • понижение иммунитета — частые простудные заболевания.
    • Если всё это имеет место быть, скорее всего, ваше состояние достаточно серьёзно и требует скорейшего исправления. Учёные выяснили, что в женском организме в состоянии стресса при беременности существенно повышается количество особых гормонов — глюкокортикоидов. А они влияют не только на гены, но и имеют тесную связь с работой плаценты. Соответственно, их последствия могут быть самыми серьёзными.

      Есть женщины, рассказывающие о сильнейших стрессах, перенесённых ими во время беременности, которые совершенно никак не повлияли на состояние их малыша и на роды. Это весьма спорные ситуации, так как последствия могут проявить себя гораздо позднее — проблемы могут начаться у ребёнка в школьном или переходном возрасте, когда происходят серьёзные изменения в психике. Медики уже давно объяснили, как стресс влияет на беременность и будущее здоровье малыша. Он может привести к следующим последствиям:

    • маленькому весу новорождённого;
    • преждевременным родам;
    • стресс на поздних сроках беременности провоцирует аномалии в формировании нервной системы ребёнка;
    • проблемам адаптации в коллективе;
    • аутизму или гиперактивности;
    • страхам и фобиям;
    • стресс на ранних сроках беременности может привести к сильнейшей гипоксии плода.
    • энурезу;
    • страшным родовым аномалиям — таким, как «заячья губа» или «волчья пасть»;
    • аллергическим и астматическим реакциям у новорождённого;
    • развитию диабета;
    • сердечно-сосудистым заболеваниям;
    • Как видите, сильный — это очень серьёзное испытание как для малыша, так и для будущей мамы. Поэтому так важно всеми способами постараться его избежать. Причём это должна понимать не только сама женщина, но в первую очередь те, кто её окружает в этот период жизни.

      Помочь беременной женщине избежать страшных последствий стрессового состояния должны и врач, её наблюдающий, и её родные и близкие. Ведь именно от последних зависит её психо-эмоциональное состояние. Беременность — не время для ссор, истерик и уж тем более разводов. Чтобы избежать нервного напряжения, будущей мамочке необходимо знать методы, которые быстро и эффективно восстанавливают душевное равновесие.

      1. Научитесь контролировать свои мысли: перестаньте думать о плохом, ждать только негатива. Настройтесь на позитив и думайте о благополучных родах и своём малыше, которого вы скоро будете обнимать. Если чувствуете, что сами это сделать не в состоянии, обязательно запишитесь на специальные тренинги или сходите к психологу.
      2. Не оставайтесь наедине со своими страхами. Найдите человека, которому сможете рассказывать всё. Не оставляйте в себе негатив, освобождайтесь от него любыми способами.
      3. Больше гуляйте на свежем воздухе, не забывайте проветривать свою комнату.
      4. Полноценно питайтесь, особенно много в вашем рационе должно быть свежих фруктов и овощей.
      5. Спите столько, сколько вам хочется.
      6. Занимайтесь физкультурой для беременных: специальной гимнастикой, плаванием, даже йогой.
      7. Общайтесь только с теми людьми, которые вам приятны. Исключите из своего круга общения тех, кто вас частенько обижает или просто раздражает.
      8. Больше отдыхайте, особенно в первые месяцы. Пока вы работаете, обеденный перерыв для вас — обязателен. Не работайте по вечерам: перед сном нужно научиться расслабляться и получать приятные эмоции от какого-нибудь любимого дела, которое доставляет вам удовольствие.
      9. Расслабляться можно по-разному: откройте для себя мир ароматерапии, запишитесь на массаж или иглоукалывание, займитесь медитацией.
      10. Каждая женщина, которая готовится стать матерью, должна очень чётко представлять себе, чем опасен стресс во время беременности и почему так важно любыми способами избегать его. Чтобы уберечь своего малыша от негативных последствий, нужно уметь концентрироваться на главном — на своем положении, и постараться игнорировать досадные мелочи и неудачи.

        ari-m.ru