Стресс пожилого возраста

Опасность стресса в пожилом возрасте

Без сомнений, ежедневно стрессовым ситуациям подвергается большинство людей, преимущественно жители крупных мегаполисов. Стресс вызывают любые интеллектуальные или эмоциональные перенапряжения, тяжелые физические нагрузки. Исключить влияние стресса невозможно, и оно имеет как положительную, так и отрицательную сторону. Положительное влияние стресса на организм заключается в том, что он способен тренировать сердечно-сосудистую и нервную системы, увеличивать адаптационные возможности организма, активизировать метаболизм и кровообращение. В случаях возникновения сильный стрессовых потрясений, происходит сбой работы данных систем, что приводит к развитию многих болезней.

Переносится стресс по разному, на это влияет много факторов, один из которых – это возраст. Молодым легче воспринимать любые перегрузки, в таком возрасте легче переносятся такие изменения как перепады артериального давления, частота пульса и другие физиологические реакции, связанные с нервно-психическими перенапряжениями. Стресс у молодых людей зачастую не оставляет последствий, чего не скажешь о действии стрессов на людей более старшего или пожилого возраста. Пожилые люди, после таких изменений могут подвергнуться острым или хроническим заболеваниям, среди которых такие, как инфаркт миокарда, стенокардия, патология мозгового кровообращения, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и многие другие серьезные недуги.

Опасен для человека как острый стресс, так и затяжные хронические перегрузки. В случае не оказываемого должного внимания своему здоровью, такие явления могут примести к сложным нарушениям работы организма. Поэтому важно проводить оздоровительную профилактику от влияния стрессов. Врачи рекомендуют с этой целью нормализовать режим труда и отдыха, восстановить сон, соблюдать здоровое питание. Хорошим эффектом обладают седативные препараты, а также сеансы психотерапии. Пациентам рекомендуется чаще проводить время на свежем воздухе, заниматься любимыми увлечениями, больше общаться с близкими и родными.

Для того, чтоб избежать последствий стресса на организм, лучше всего провести лечение в санаторно-курортном комплексе «Каширские роднички» . Благодаря специальной программе «Антистресс» , направленной на корректировку функциональных нарушений, которые развиваются под влиянием хронического стресса, поддержание состояния внутреннего комфорта и успокоения. Длится лечение по данной программе 7 дней . Курируется курс лечения врачем-неврологом.

Программа состоит из консультирования врачами-неврологами, диетотерапии с пятиразовым питанием, физиотерапии, оздоровительных и лечебных процедур.

Каждый день пациенты санатория занимаются лечебной релаксационной гимнастикой, дозированной ходьбой, ходят на сеансы йодо-бромных ванн, массажа головы или воротниковой зоны, сеансы психотерапии. Программа включает в себя процедуры магнитотерапии, СПА терапии и суховоздушные ванны.
После окончания курса лечения по программе «Антистресс» с применением расслабляющих релаксирующих процедур, пациенты с легкостью преодолевают перенесенный стресс и могут вновь ощущать радость жизни.

spinet.ru

Стресс в пожилом возрасте и состояние подавленности

Добрый день, дорогие домоседы. Состояние подавленности, депрессия и стресс в пожилом возрасте встречаются у каждого второго пенсионера, а то и чаще, ведь не многие наши старики обращаются к специалистам или делятся своим мироощущением с родственниками.

Многие люди, независимо от их возраста и места проживания испытывают депрессию. Она характеризуется различными стадиями и симптомами. Некоторые люди даже и не подозревают об этом состоянии у себя в организме, но оно присутствует.

Депрессия и стресс в пожилом возрасте

Это состояние происходит из-за множества факторов: плохая экология, постоянные стрессы, перенапряжения на работе, постоянная усталость, нервные срывы и многое другое.

Но важно помнить то, что это состояние чревато различными последствиями, и во многих случаях может перейти в серьезные заболевания, если не взяться и наблюдать состояние своего здоровья, ведь здоровье, прежде всего, зависит от человека и от его отношения к своему здоровью.

В этом состоянии может находиться абсолютно любой человек: молодой, пожилой, полный, худой, врач, преподаватель, человек с высоким уровнем дохода и с небольшим достатком, красивые девушки и не очень. При депрессии не бывает временных промежутков и не должно быть определенного возраста. В детстве дети тоже могут перенести такое состояние здоровья.

Но, различие возрастной депрессии в том, что детская, мало понятна специалистам, и до конца они не разобрались, почему она происходит в раннем возрасте. Научно еще не доказано, а вот оправданий депрессии в старости достаточно.

Пожилая женщина и престарелый мужчина могут много переживать, нервничать, страдать, сама того не понимая, в большинстве случаев такое состояние перерастает в депрессию.

Пожилые люди, с возрастом, становятся более раздражительными, и чувствительны ко многим ситуациям. Хронические болезни, которыми раньше болел человек, сказывается в пожилом возрасте, после этого происходит раздражительность и подавленность.

Пожилые люди в состоянии депрессии не хотят встречаться с родственниками, им ничего не хочется делать, неприятны им большинство вещей, которые происходят в их жизни, ничего не радует их. Обратившись в непрофессиональную клинику за диагностикой и лечением, врач неправильно поставил диагноз и назначил не совсем те лекарства, которые следует пить.

С возрастом произошла деформация, и человек стал подавлен и раздражителен, так как организм неправильно лечение вовсе отторгал. Изменяется память при депрессионных состояниях. Выйти из этого состояния с возрастом становится все сложнее, поэтому легче в молодом возрасте делать профилактику этого заболевания.

Если к специалисту обратиться в запущенной стадии в пожилом возрасте, то по истечению некоторого времени можно вылечить это состояния.

Требуется регулярное системное лечение. Специалистам к таким заболеваниям следует отнестись тщательно, качественно и составить индивидуальный план лечения. Также вместе с лечением депрессии следует полностью сделать диагностику состояния здоровья.

Тот орган, который наиболее распространяет раздражители и требует лечения, нужно лечить в первую очередь. Два заболевания нужно лечить одновременно. Особенно нужно обратить внимание на состояние давления.

Если вы заметили депрессивное состояние, подавленность и стресс в пожилом возрасте, можно обратиться в частную клинику или пансионат для пожилых людей. Сеть пансионатов «Лотос» в СПб lotos-spb.ru в своем штате имеет высокопрофессиональных специалистов, которые помогут пенсионеру почувствовать себя лучше. В таких заведениях для пожилых людей реабилитируют после перенесенного инсульта или инфаркта.

Если родственники не опустили руки, терпят упреки пожилого человека, страдающего депрессией, идут за помощью к специалисту, то заболевание еще можно вылечить. Помогают не только медикаменты. Нужно проявлять терпение, любовь к пожилому человеку. Каждый может оказаться в такой нелегкой ситуации.

В любом случае, подавленное состояние, депрессия и стресс в пожилом возрасте поддается лечению, важно как можно раньше показать престарелого человека специалистам.

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

sosed-domosed.ru

Стресс в пожилом возрасте и пути его преодоления

Повышение уровня гормонов стресса как причина остановки нейрогенеза. Влияние длительного или устойчивого стресса на состояние мозга. Способность вредных химических веществ беспрепятственно проникать через гематоэнцефалический барьер в результате стресса.

Подобные документы

Состояние сильного и длительного психологического напряжения. Современные теории и модели стресса. Классификация видов стресса: по стрессору, по продолжительности. Разработка программы профилактики организационного стресса для конкретной должности.

реферат, добавлен 30.05.2012

Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, основные причины возникновения. Характеристика стадий стресса по Г. Селье. Рассмотрение особенностей психического стресса, его влияние на человека. Понятие тревоги.

реферат, добавлен 07.02.2013

Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения. Причины и факторы появления стресса. Последствия стресса. Состояния стрессового напряжения. Возможные стрессы страхового агента. Методы устранения стресса на рабочем месте.

курсовая работа, добавлен 04.10.2010

Определение понятия стресса и стрессора. Основные виды стресса. Симптомы стресса с психосоматическими заболеваниями. Методы психотерапии стресса. Когнитивно-поведенческая психотерапия стресса. Роль стресса в развитии психосоматических заболеваний.

реферат, добавлен 11.08.2016

Понятие, сущность и виды стресса. Симптомы стресса при кратковременных сильных экстремальных воздействиях, причины длительного стресса. Конструктивный и деструктивный аспекты стресса. Стадии общего адаптационного синдрома, методы защиты от стресса.

реферат, добавлен 28.11.2014

Понятие стресса, его виды, способы предотвращения и преодоления. Разделение физиологического и психического стресса. Стрессоустойчивость и факторы, вызывающие стресс. Борьба с ежедневными стрессовыми ситуациями и релаксация как профилактика стресса.

контрольная работа, добавлен 27.10.2015

Определение понятия «стресс» и его основные виды. Характеристика симптомов и причин стресса. Влияние стресса на организм человека. Рекомендации по борьбе со стрессом. Физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие признаки стресса.

контрольная работа, добавлен 24.10.2015

Психологические проявления стресса как вида эмоционального состояния сильного и длительного психологического напряжения. Предвидение жизненных ситуаций, вызывающих стресс. Адаптация стресса, его стадии. Способы борьбы со стрессом, его профилактика.

реферат, добавлен 03.12.2014

Современные теории, модели стресса. Классификация видов стресса: по стрессору, по продолжительности. Характерные симптомы стресса. Разработка программы профилактики организационного стресса для конкретной должности. Профилактика организационного стресса.

реферат, добавлен 11.04.2012

Особенности вхождения стрессовых личностей (на примере подростков), освоение культуры социума. Влияние эмоционального стресса на формирование подростков. Особенности социализации, влияние на стресс у подростков. Противостояние стрессовым ситуациям.

allbest.ru

стрессы у людей пожилого возраста

Счастье -это хорошее здоровье

и плохая память.

Альберт Штейцер

Стресс — это реакция организма на какое-либо воздействие, вызывающий затраты физической и психической энергии . Часто человеку достаточно трудно справиться со стрессом и получить некое облегчение. Правильно отреагированный стресс – на пользу организма. Развод, переезд, внуки – сильные стрессы. Опоздали на автобус – мягкий стресс.

Нашу жизнь постоянно сопровождают стрессы. Под влиянием внешнего или внутреннего стрессового фактора, например, в ситуациях, требующих большого физического или умственного напряжения, а также при инфекции и травме резко повышаются секреция адреналина и норадреналина. Эти гормоны усиливают сердечную деятельность, вызывают сужение сосудов внутренних органов и расширение сосудов, снабжающих мышцы. Кроме того, они угнетают перистальтику желудочно-кишечного тракта и вызывают расширение бронхов и активизацию мышечной системы. Сахар выбросился, мышцы готовы к работе, а работы нет — отсюда накапливаются:

· Язвы и гастриты – не работает брюшная полость

· Одышка, гипертония – не работают легкие

· Проблемы с аппетитом – нарушения в желудочном тракте – человек худеет или набирает вес

· Нарушения сна – в любом случае – ощущение, что не спали, но и не уснуть

Это хронический стресс. Если затягивается, появляются подавленное состояние до депрессии, конфликты с окружающими. Возникает порочный круг: депрессия и отдаление от окружающих. Необходим активный физический отдых с физической нагрузкой. В семье – разрешение конфликтной ситуации, лучше не доводить до дистресса (неотреагированного стресса):

1. Высказать все, что думаете (в адекватной форме)

2. Уйти на длинную прогулку, заняться интенсивной работой (физическая нагрузка)

3. Стукнуть что-то, разбить посуду

4. Высказать все, чтобы человек услышал. Говорить только о себе и без уничижительных выражений.

Психосоматические проблемы возникают тогда, когда чувства спрятаны и тяжело переживаются. Астма – сдерживаемые слезы, больное горло – что-то не высказанное. Для себя необходимо прописать: сколько «ты», сколько «я». «Ты» должно отсутствовать, «я» — должно быть. Говорить только о своих чувствах, предлагать выход из ситуации.

— «Мне очень обидно, что мы поссорились»

— «Как жаль, что мы не смогли понять друг друга»

— «Я так огорчена тем, что произошло»

— «Я очень недоволен и просто разгневан!»

А то, что касается общения родственников с пожилыми людьми. Я настоятельно рекомендую дозировать информацию, которую вы несёте для матери или отца, бабушки, дедушки, просто незнакомого человека в пожилом возрасте — минимум негативной информации и максимум позитивной. В данном возрасте люди чутко реагируют на любые известия, особенно касающиеся их близких. Поэтому, если окружить их шлейфом позитивной информации, приятными новостями, радостной улыбкой и объятиями, то тем самым мы повысим их стрессоустойчивость, настроим на здоровье психическое и физическое!

Пожилые люди являются одной из групп риска по стрессам. Тяжело переживают, когда заболевают. Беспокоятся, тревожатся, паникуют. Боятся, что не хватит денег на лечение, что окажутся беспомощными, зависимыми от других, в томчисле и от своих детей. Пожилые люди многое забывают. И как ни парадоксально это звучит, умение забывать ненужное для них может быть одним из методов борьбы со стрессом. Человеческая память это не только умение запоминать , но и, как правило, умение вытеснить из памяти именно то, что мы не хотим помнить, что-то неприятное, трагическое, то, что приносит боль или обиду. Организм старается вытеснить эту информацию. У психологов есть специальные методики, которые помогают вытеснить какие-то острые воспоминания, которые мешают человеку жить.

Пример:

С помощью образов, можно мысленно стирать или замазывать яркой краской неприятные события, «сжигать в пламени свечи» ненужные даты, телефоны, имена, лица , писать на песке прутиком события, которые хочется забыть.Таким же образом можно научиться снимать зубную и головную боль, усталость, начинающуюся болезнь.

· Вы можете провести практическое упражнение при помощи образов и понаблюдать за своим состоянием. Скорее всего, вам станет легче.

В основе всех этих навыков – образ жизни,

который действительно может исцелять!

Не верите? Предлагаю проверить .

sem-psiholog.ru

Страхи и стрессоры людей в пожилом и старческом возрасте

Одними из основных стрессоров людей пожилого и старческого возраста можно считать отсутствие четкого жизненного ритма; сужение сферы общения; уход от активной трудовой деятельности; синдром «опустошения гнезда»; уход человека в себя; ощущение дискомфорта от замкнутого пространства и многие другие жизненные события и ситуации. Наиболее сильным стрессором являестя одиночество в старости. Понятие это далеко не однозначное. Если вдуматься, то термин «одиночество» имеет социальный смысл. У человека нет родственников, сверстников, друзей. Одиночество в старости может быть связано с отдельным

проживанием от молодых членов семьи. Однако более существенными в старости оказываются психологические аспекты: изоляция, самоизоляция, отражающие осознание одиночества как непонимания, безразличия со стороны окружающих. Особенно реальным одиночество становится для человека, живущего долго. В центре внимания, дум, размышлений старого человека может быть исключительно ситуация, породившая ограничение круга общения. Неоднородность и сложность чувства одиночества выражается в том, что старый человек, с одной стороны ощущает увеличивающийся разрыв с окружающими, боится одинокого образа жизни; сдругой стороны, он стремится отгородиться от окружающих, защитить свой мир и стабильность в нем от вторжения посторонних. Одна из очень серьезных причин нарушения связи с окружающими кроется в нарушении связей стариков с молодыми людьми. Закрепляется не самая гумманистическая позиция: отсутствие реальной жизненной проекции на будущее ясно как для самого старого человека, так и для его молодого окружения. Нередкими сегодня можно назвать столь реликтовое явление, как геронтофилия, или враждебные чувства по отношению к старым людям.

Многие из стрессоров можно предупредить или относительно безболезненно преодолеть именно за счет изменения отношения к старикам и к процессу старения в целом. «Прославление молодости – это оборотная сторона ненависти к старению… Презирать факт старения – это то же самое, что обнаружить полное непонимание самой сути жизни»[1]

Психологами установлено, что в жизни человека есть изменения, которые неизбежно связаны со стрессом. Составлен список этих событий[2], за которым стоит многолетний опыт исследований. По мнению авторов этой идеи, можно определить выраженную в цифрах свою реакцию на стресс жизни. Эта цифра одновременно является показателем сопротивляемости к стрессу. Чем больше человек получает баллов, тем больше оснований отнестись к ним с должным вниманием и предпринять необходимые действия по защите от стресса. Надо заметить, что в этой таблице показаны не только отрицательные, но и положительные ситуации, которые могут вызвать стресс. Положительные источники стресса называют эвстресс, а отрицательные дистресс, или просто стресс.

Перемены в жизни, способные вызвать стресс

(по Холмсу и Ранге)

События в жизни Единицы значимости

1. Смерть супруги (супруга) 100

3. Разрыв с партнерем 65

4. Отбывание наказания в тюрьме 63

5. Смерть близкого человека 63

6. Травма или болезнь 53

8. Перемещение по службе 47

9. Примирение с партнером (партнершей)

или мужем (женой) 45

10. Уход на пенсию 45

11. Болезнь члена семьи 44

12. Беременность партнерши 40

13. Сексуальные затруднения 39

14. Рождение ребенка 39

15. Изменение финансового положения 38

16. Смерть близкого друга 37

17. Смена места работы 36

18. Увеличение числа супружеских

(партнерских) ссор 35

19. Получение денежной ссуды 31

20. Растущие долги 30

21. Завышение служебной ответственности 29

22. Уход сына (дочери) из родительского дома 29

23. Раздоры с родителями мужа (жены) 29

24. Головокружительный личный успех 28

25. Выход жены (мужа) на работу (уход с работы) 26

26. Окончание школы и поступление в институт 26

27. Изменение жилищных условий 25

28. Изменение сложившихся привычек (стереотипов) 24

29. Конфликты с начальством 23

30. Изменение условий работы или рабочего времени 20

31. Перемена места жительства 20

32. Экзамены в школе (институте),

квалификационная аттестация на работе 20

33. Смена привычного места отдыха 19

34. Изменение в отношениях с окружающими

(друзьями, коллегами и т.д.) 18

35. Нарушение сна 16

36. Изменение характера и частоты встреч с другими

членами семьи (или близкими родственниками) 15

37. Изменение привычного режима питания и количества

потребляемой пищи (диета, отсутствие аппетита и т.д.) 15

Общее понятие
Общественное мнение принадлежит к числу явлений, которые с большим трудом поддаются всесторон­нему анализу и строгому определению. Только в отечественной литературе можно встретить около двух десятков определений об­щественного мнения. Ес .

Подготовительный этап – довербальное развитие общения
Исследования, выполненные в лаборатории психологии детей раннего и дошкольного возраста НИИ общей и педагогической психологии АПН СССР, обнаружили, что на протяжении 1-го года ребенок сменяет по крайней мере две формы общения с окружающим .

Основные положения по теме «способности»:
Способности- свойства и качества (индивидуальные особенности) человека, делающие его пригодным к успешному выполнению каких-либо видов общественно-полезной деятельности (С.Л. Рубинштейн). Теплов Б.М.: 3 основных признака способностей: .

www.psaffect.ru