Стресс при пониженном давлении

Что делать при низком давлении?

Низкое давление или гипотония может быть вариантом нормы, при условии хорошего самочувствия у пациента и некритических цифр артериального давления. В иных случаях, снижение давления развивается либо, как одно из первых проявлений вегетососудистой дистонии (нейрогенные расстройства кровообращения), либо, как вторичный симптом при заболеваниях различных органов и систем (сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной) и различных интоксикациях.

Артериальное давление крови зависит от трёх основных физиологических компонентов, а именно:

  • силы сердечного сокращения,
  • периферического сосудистого сопротивления,
  • объема циркулирующей крови.
  • Нормальные (среднестатистические) цифры артериального давления (АД) колеблются в пределах 90-120 на 60-90 мм. рт. ст. Давление ниже 90 на 60 мм. рт. ст. расценивается как низкое, даже если изменения касаются одного показателя, систолического (верхнего, максимального) или диастолического (нижнего, минимального).

    При АД ниже 90/60 мм рт. ст. обращайтесь к терапевтам или кардиологам сети клиник «Столица». Вас обследуют, выявят причины гипотонии и подберут эффективную терапию.

    Причины низкого давления

    Причинами кратковременной гипотонии могут быть: переутомление, недосыпание, интенсивные физические и психоэмоциональные нагрузки, неполноценное питание и диеты, недостаток витаминов и минеральных веществ, хронический стресс, депрессивные состояния.

    Низкое давление, тошнота часто появляются у метеочувствительных людей при смене погоды, могут развиваться при нарушениях процесса теплоотдачи (солнечный или тепловой удар), обезвоживании, приеме спазмолитиков, антибиотиков и обезболивающих препаратов.

    Первичная гипотония обычно развивается вследствие наследственной предрасположенности при воздействии предрасполагающих факторов (частых инфекционных заболеваний, авитаминоза, особенно недостатка витаминов С и В, дефицита микроэлементов, в том числе, железа, физического и нервного переутомления. Для нее характерно низкое давление и умеренно низкий пульс.

    Вторичная гипотония возникает, как правило, на фоне острых или тяжелых хронических заболеваний (все виды шока, инфаркт миокарда, кардиомиопатия, туберкулез, снижение функции щитовидной железы, надпочечниковая недостаточность, хронический гепатит, холецистит, язва желудка и язва двенадцатиперстной кишки и пр.)

    Низкое давление и высокий пульс оцениваются в зависимости от их выраженности и сопровождающих симптомов. При небольших отклонениях это может быть нормальной компенсаторной реакцией организма — некоторое учащение сердцебиения компенсирует небольшое понижение давления. Выраженное падение АД на фоне сильной тахикардии может развиваться при угрожающих жизни аритмиях, когда работа сердца не обеспечивает адекватного кровоснабжения органов и тканей, а также при острых кровотечениях, сепсисе, интоксикациях и лихорадке. Такое состояние требует квалифицированной медицинской помощи.

    Проявления гипотонии

    Незначительное снижение артериального давления обычно проявляется общей слабостью, сонливостью, рассеянностью, плохим настроением, головными болями, дрожью в теле. При более выраженной гипотонии, когда цифры артериального давления настолько малы, что не обеспечивают адекватного кровоснабжения таких жизненно важных органов, как сердце и головной мозг, развивается тошнота, «мушки» перед глазами, потемнение в глазах, головокружение, вплоть до обморока или потери сознания.

    Врачи сети клиник «Столица» рекомендуют немедленно обратиться на консультацию к врачу (терапевту, кардиологу, неврологу) в случае однократно развившегося приступа гипотонии с головокружением, а в случае потери сознания — вызвать скорую помощь.

    Если Вас часто беспокоит пониженное давление, тошнота, головокружение, обращайтесь в нашу клинику. У нас работают врачи различных специальностей, имеется современное диагностическое оборудование (УЗИ, ЭКГ, ЭхоКГ, компьютерная томография, МРТ, клиническая лаборатория) – это обеспечивает быстрое и качественное обследование и современное квалифицированное лечение.

    Низкое давление. Что делать?

    Прежде всего, необходимо определить причины гипотонии, что может сделать только квалифицированный специалист. Низкое давление, развивающееся, как вторичный симптом, следствие иной болезни, можно устранить только компенсацией основного заболевания.

    Пониженное давление, тошнота и головокружение при вегетосоудистой дистонии требуют постоянного внимания. При ВСД важно полноценно и правильно питаться, высыпаться (8-9 часов в сутки), не допускать стрессов и переутомлений. Рекомендуется заниматься закаливанием, физкультурой на свежем воздухе, укреплять иммунитет. После пробуждения рекомендуется принимать контрастный душ в течение 5 минут и выполнять зарядку в течение 5-10 минут. Утром также желательно употреблять тонизирующие напитки и биологические активные добавки (крепкий чай, настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня, фиточаи), аскорбиновую кислоту или поливитамины. Показана психотерапия, приобретение навыков саморегуляции. В случаях выраженной ВСД назначаются более сильные лекарственные препараты и физиотерапевтическое лечение (массаж, иглорефлексотерапия).

    Если вы страдаете ВСД, приходите в сеть клиник «Столица». Опытные врачу неврологи, кардиологи, психотерапевты подберут для вас индивидуальную программу лечения и профилактики вегетосоудистой дистонии, что позволит вам поддерживать хорошее самочувствие.

    При пониженном артериальном давлении обращайтесь в нашу клинику. Специалисты сети клиник «Столица» установят вид и причины гипотонии, подберут лечение или порекомендуют меры профилактики пониженного артериального давления и вернут пациента к полноценной жизни.

    www.stomed.ru

    Стресс при пониженном давлении

    ну, что со своей колокольни скажу — физические нагрузки принимайте адекватные, выхода иного нет, я привыкла давно, знаю от чего нормально, а что перебор, в общем образ жизни выведеный эмпирическим путём, вы тоже должны уже знать от каких нагрузок становится нехорошо; кофе много не пейте, он плох для желудка; ешьте, много ешьте варёной говядины, минимум 100 гр в день, печень, это если гемоглобин понижен, хотя лучше медикаментов в этом случае ничего не поможет, проверено; меньше стресса по возможности.

    мне в школе постоянно давали жевать кальцый, совершенно не понимаю зачем, лучше от этого не чувствовалось )))))

    а насколько пониженное у вас давление?

    таже самя проблема, низкое давление пульс опускается к 50
    и ниже , вроде жив пока.

    не циклюсь на этом.
    кардиолог сказал проживу может и долго, но должен сдохнуть быстро.
    меня эта перспектива вполне устраивает, поэтому больше и не пытаюсь лечиться.
    когда кружится бошка глушу «рэд бул»,» батарейки», кофе, иногда немного коньяк.
    в жизни этот прибамбас мешает т.к постоянно в полусонном состоянии и хочется упасть.
    думаю над этим надо меньше циклится.
    т.к если начать себя любимого жалеть..
    то вообще все работы пойдут по боку.
    сходите к врачу.

    лично для себя я решил..лучьше сдохнуть на 20 лет раньше, чем пойти к «специалистам»
    на опыты.
    пусть на мышах тренируются, я не настолько альтруист, что бы двигать таким способом науку вперед.

    согласна.
    автор, вы когда в последний раз проверяли гемоглобин. у меня все теже симптомы были при жесточайшей анемии, вот всё тоже самое, что вы писали. правда хоть анемию давно поправили, а конечности холодеют всё равно, руки\ноги, обычно носки даже не снимаю.
    иголками я так понимаю покалывает, как при состоянии когда «отсидишь» ногу например?

    Насчет давления, не знаю какое в цифрах, нет у меня больше этого спидометра, маме отдала уже давно, а она его видимо моей сестрице, как и все мое остальное. В больнички нет у меня времени и возможности часто обращаться, только когда уж очень сильно припрет.
    С гемоглобином не знаю, не помню когда в последний раз мерила. При беременности 7 лет назад пила из Анттилы какую-то настойку с железом в красной пачке с беременной женщиной на картинке (не помню, как называется), но тогда помогало. После беременности перестало помогать, так я и бросила.
    Давление тоесть я не мерю никак сейчас, просто с детства знакомые состояния, сама понимаю, что «иголки» когда начинаются, то нужно искать дерево, чтоб опереться и плавно сползать, а то рухну.

    www.russian.fi

    Как снизить давление при стрессе?

    Стрессовые ситуации чаще всего становятся причиной нарушения работы сердца. При нестабильности сокращения сердечных мышц возникают проблемы с кровообращением. По мнению большинства специалистов, давление и стресс – два состояния, тесно связанные между собой.

    Влияние стресса на давление

    На протяжении жизни человек часто сталкивается со стрессом. Практически в 80% случаев при сильных переживаниях (положительных и отрицательных) происходит повышение давления. Реакция на стрессовую ситуацию в виде снижения АД наблюдается редко.

    При эмоциональных переживаниях в крови вырабатывается особое вещество – адреналин, который заставляет сердечные мышцы сокращаться быстрее, что и приводит к ускорению движения крови по сосудам.

    Для гипертоников повышение давления при стрессовой ситуации может быть действительно очень опасным, так как возникает прямая угроза развития гипертонического криза

    Здоровые люди даже под влиянием стресса могут не заметить скачков АД, а вот для больных гипертонией или гипотонией, такое состояние может быть опасно.

    Сочетание давления и стресса может стать причиной:

  • гипертонического криза;
  • стенокардии;
  • тахикардии;
  • легочного отека;
  • инфаркта либо инсульта.
  • Негативное влияние стресса на давление доказано исследованиями ученых.

    Избежать стрессовых ситуаций невозможно, но при развитии заболеваний, связанных с повышенным АД, следует постараться избегать излишних волнений, а при возникновении стресса сразу же предпринимать все необходимые меры для его нормализации.

    Повышение давления

    По статистике, в большинстве случаев происходит именно повышение давления от стресса. При хронической гипертонии нормализовать АД сложно, поскольку высокие показатели отмечаются у таких больных даже в спокойном состоянии. Здоровым людям для стабилизации кровообращения иногда достаточно просто успокоиться.

    Снизить давление от нервов — первоочередная задача человека, особенно если он страдает гипертоническим заболеванием

    В любом случае, если после сильных переживаний человек чувствует себя плохо и у него отмечаются симптомы повышенного АД (головокружение, ощущение пульсации в голове, тошнота и т. п.), следует обязательно принимать меры.

    Как снизить

    Высокое давление от стресса снизить не всегда легко. К тому же принимать медикаментозные препараты рекомендуется только гипертоникам, которым лекарственное средство прописывает врач.

    Для того чтобы нормализовать кровообращение, прежде всего, нужно постараться успокоиться. Иногда достаточно просто сделать простую дыхательную гимнастику. Если такой способ не помогает, можно заняться какими-то делами или же выполнить легкую зарядку с целью расхода физической энергии. Движение является одним из методов стабилизации АД, поскольку именно при физической деятельности расходуется адреналин, вырабатывающийся у человека в результате сильного волнения.

    Нежелательно ложиться или присаживаться, если у гипертоника отмечаются симптомы криза, нужно позвонить в скорую, и следовать их указаниям, как снизить давление при стрессе. Здоровому человеку можно принять седативные препараты на основе растительных компонентов. Отличным вариантом будет настойка пустырника или «Ново-пассит». Знакомая всем валериана значительного эффекта не даст, так как ее применение рассчитано на накопительный эффект.

    В первую очередь снизить давление от стресса можно при помощи физических нагрузок

    Понижение давления

    Лишь у 10–20% людей вследствие воздействия стрессовой ситуации отмечается снижение АД. Если повышенное давление имеет явные симптомы, то определить замедление скорости кровообращения и работы сердца – сложнее.

    Когда в результате стресса понижается АД, у человека наблюдается общая слабость, раздражительность, повышенная потливость. У гипотоников может отмечаться местное снижение температуры в области конечностей (холодные кисти и стопы). Значительных рисков понижение АД под воздействием сильных переживаний не несет, но для стабилизации состояния больного, предпринимать соответствующие действия все-таки необходимо.

    Как поднять

    Вполне естественно, что главным условием восстановления нормальной работы сердца и системы кровообращения является нормализация психоэмоционального состояния. Одним из универсальных способов поднятия пониженного АД считается употребление сладкого, особенно хорошо помогает натуральный темный шоколад и крепкий кофе. Можно также сделать контрастную ванночку для ног. Водные процедуры действуют на организм успокаивающе, а сочетание разных температур ускорит кровообращение.

    Повысить АД поможет чашечка крепкого кофе

    После того как основные действия будут предприняты, лучше всего лечь отдохнуть. Крепкий сон должен нормализовать давление. Если пониженное давление и стресс – обычное состояние, то следует обратиться к врачу для назначения терапии и получения консультации.

    Разница между гипертонией и временным повышением АД при стрессе

    Для того чтобы избежать серьезных осложнений при скачках АД, следует правильно определить, является ли повышенное давление результатом гипертонии или это временное состояние, как следствие перенесенного стресса. Даже если после пережитых сильных волнений состояние организма не удается быстро стабилизировать, это вовсе не значит, что во время медицинского обследования будет установлен диагноз – гипертония. Подозрение о развитии хронического заболевания должно возникнуть в случае, если скачки АД наблюдаются не однократно, а не менее трех раз за две недели.

    Главное отличие гипертонии от временного поднятия давления из-за эмоциональных переживаний заключается в причинах. Гипертония – следствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы кровообращения, в ВПД – результат выброса адреналина в кровь.

    Однако следует учитывать, что постоянные стрессовые ситуации и скачки АД могут в результате привести к гипертонии, поэтому важно даже при редких приступах заниматься профилактикой заболевания.

  • Конечно, абсолютно избежать стресса невозможно, но следует постараться избегать излишних волнений, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

    При неоднократном поднятии или понижении давления под воздействием стресса лучше обратиться к специалисту и пройти диагностику. Даже если по результатам обследования не будут выявлены серьезные отклонения, врач даст все необходимые рекомендации относительно предупреждения развития заболеваний.

    poddavleniem.ru

    Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей жизнедеятельности организма. Фактически, он демонстрирует производительность сердечной мышцы: то, с каким давлением она может «гонять» кровь по кровеносной системе.

    Нормальным показателем артериального давления является 110/70 мм рт. ст. Эта цифра достаточно условна, так как АД – сугубо индивидуальный показатель каждого человека. Он зависит от множества факторов: психологического состояния, времени суток, приема тонизирующих продуктов, индивидуальных особенностей или медикаментозных препаратов. Поэтому нормальное артериальное давление определяется диапазонами: систолическое от 90 до 140 мм рт. ст., а диастолическое от 60 до 90 мм рт. ст. Превышение этого диапазона обозначается термином гипертензия, а показатель АД ниже нормального диапазона – это гипотензия или гипотония. Именно в двух последних терминах мы и разберемся максимально подробно.

    Незначительное же снижение АД не имеет столь пагубного воздействия на организм, но при этом существенно отражается на качестве жизни пациента. Гипотензия вызывает постоянное ощущение слабости, апатию и целый ряд других симптомов, которые постоянно дают о себе знать.

    Классификация гипотензии

    Чуть выше мы уже отметили, что артериальное давление может падать стремительно, а может снижаться незначительно. По характеру снижения гипотензию разделяют на острую и хроническую.

    Первая характерна для травм, шоковых состояний и коллапсов, когда фиксируется очень низкое давление и нужна очень быстрая реакция на произошедшее. Хроническая же гипотензия характерна для людей, у которых стабильно низкое артериальное давление обусловлено индивидуальной предрасположенностью или издержками профессии. В частности, хроническая гипотензия свойственна спортсменам и тем, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками. Хроническую гипотонию также иногда называют физиологической. Также существует мнение, что у ряда людей с рождения существует предрасположенной организма к снижению артериального давления.

    Мы уже обозначили, что низкое давления может являться последствием профессиональных факторов и индивидуальных особенностей организма. Давайте же разберемся в том, что конкретно может вызывать острую и вторичную гипотонии.

  • аритмии с тяжелым характером протекания,
  • большие по объему кровопотери.
  • Этот перечень далеко не исчерпывающий. Но главное, что нужно помнить при острой гипотонии – давление в таких случаях падает к очень низким показателям и человеку нужно срочная госпитализация. Счет, в большинстве случаев, идет на минуты.

    Достаточно распространены случаи фиксации гипотензии у беременных. На разных сроках вынашивания ребенка это состояние вызывается разными факторами. В первом триместре снижение АД является откликом организма на резкий скачок выработки гормона прогестерона. На более поздних сроках низкое давление возникает из-за физически растущего живота. Он затрудняет возврат к сердцу венозной крови, что особенно ярко проявляется гипотонией при беременности двойней. Также к гипотензии при беременности приводят железодефицитная анемия, многоводие и синдром нижней полой вены.

    Кроме того, низкое давление характерно для тех женщин, которые слишком увлекаются диетами и вегетарианством. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии.

    Вероятно также развитие гипотонии и у женщин в период менструации. Все тот же дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, становится причиной возникновения гипотензии.

    Симптомы развития гипотонии

    Лечение гипотензии

    Лечение гипотензии – достаточно интересный вопрос. В большинстве случаев лечат не ее, а заболевания, которые спровоцировали пониженное АД. И в таких случаях тактика терапии прямо зависит от того, на что она направлена.
    Другое дело, когда мы рассматриваем первичную хроническую гипертензию, либо же состояние острой гипертензии, при которой человеку нужно оперативно поднять артериальное давление до нормального уровня. В таких случаях схема лечения направлена именно на нормализацию АД. Строится терапия в таких состояниях по двум направлениям:

    Для борьбы с гипотонией используют три группы препаратов:

    • адаптогены,
    • альфа-адреномиметики,
    • med.vesti.ru

      Причины низкого давления у женщин

      Углубимся немного в теорию. Первое значение в показателе артериального давления – это систолическое АД. Оно обозначает давление в артериях при сжимании сердечной мышцы и выталкивании крови в артерии. Второе значение – диастолическое АД – это показатель давления в артериях в момент, когда сердечная мышца расслаблена. То есть, это минимальный показатель давления в артериях за весь цикл кровообращения. Разницу между систолическим и диастолическим артериальным давлением называют пульсовым давлением. Согласно принятым нормам, оно должно находиться в диапазоне 35-55 мм рт. ст. Но этот показатель мало знаком широкому обывателю, так как он используется достаточно редко.

      В большинстве случаев резкое падение артериального давления обусловлено либо внешним воздействием (зачастую сильными травмами или шоковыми состояниями), либо обострением стороннего заболевания, которое провоцирует кровопотерю, сбои в работе сердца и обезвоживание. В таких случаях низкое артериальное давление является причиной развития кислородного голодания мозга и внутренних органов (гипоксии), что может обернуться непреодолимыми последствиями.

      В свою очередь, хроническую гипотензию разделяют на первичную и вторичную. Первая из них является самостоятельным заболеванием. Мнения, касательно ее происхождения, разнятся. Но, в большинстве своем, медики считают, что первичная гипотония – это неврозоподобное заболевание сосудодвигательных центров в головном мозгу, которому предшествует эмоциональное перенапряжение либо длительное пребывание человека под воздействием стресса.

      Вторичная же гипотония – это следствие развития сторонних патологий и интоксикации организма, либо же побочный эффект от приема медикаментозных препаратов. Тактика борьбы с этой патологией строится вокруг лечения причины ее возникновения. И терапия, направленная на нормализацию давления, является симптоматичной.

      Причины гипотензии

      К острой гипотензии приводят:

      • резкие аллергические реакции (анафилактический шок),
      • инфаркты миокарда и внутрисердечные блокады,
      • К вторичной гипотензии могут привести множество заболеваний, связанных, фактически, со всеми системами жизнедеятельности организма. В частности, к хронической гипотонии часто приводят сахарный диабет, анемия, язва желудка, цирроз печени, заболевания систем кровообращения и органов дыхания. Конкретное заболевание, провоцирующее низкое давление, диагностируют только комплексом исследований, так как только правильный анамнез позволяет устранить причину и вернуть АД в норму.

        Причины низкого давления у женщин

        Отдельно нужно рассмотреть и предпосылки, которые приводят к снижению артериального давления у женщин. Из-за их физиологических особенностей, перечень причин здесь несколько шире.

        Низкое давление легко диагностируется с помощью тонометра – достаточно простого в использовании прибора, который дома есть практически у всех, кто испытывает те или иные проблемы с АД. Но само измерение покажет лишь разовое снижение артериального давления, которое вполне может быть ситуативным и не являться гипотензией. Поэтому это заболевание, помимо регулярных измерений АД, можно определить по целому ряду визуальных признаков, большинство из которых, так или иначе, связаны с общим состоянием организма.

        В первую очередь, на гипотензию указывает общая слабость. Она выражается в постоянно плохом самочувствии без видимых причин, рассеянности, вялости, неустойчивому эмоциональному состоянию и общей апатии. Для гипотоников характерны плохой сон, постоянное чувство недостатка сна и трудности с пробуждением по утрам.
        Кроме того, гипотония часто проявляется рвотой, возникновением одышки и аритмии даже при незначительных физических нагрузках, повышенной потливостью и головокружениями. Достаточно часто, люди испытывают легкое головокружение при вставании со стула или с кровати – это явный признак пониженного артериального давления.

        Подобные симптомы – однозначный повод обратиться к врачу. Это позволит своевременно найти причину такого состояния, корректно построить тактику ее устранения и эффективно избавиться от гипотонии. Главное, что нужно помнить, самолечение гипотонии даст результат лишь в виде одномоментной нормализации АД. Но без устранения причин, которые привели к этой проблеме, полностью избавиться от гипотензии не удастся. И единственно правильный выход при гипотонии – обращение к специалисту, который определит причину пониженного артериального давления и предложит правильное комплексное лечение.

      • медикаментозному лечению,
      • коррекции образа жизни для устранения предпосылок развития гипотензии.
      • Лекарства для повышения давления

      • аналептики.
      • Приведем их краткие характеристики в виде таблицы: