Стресс виды и механизмы

Что такое стресс? Стресс — сложная нейрогуморальная реакция, которая приводит к развитию гемодинамических и метаболических изменений в организме человека и возникает в ответ на воздействие любого тревожного фактора в различных жизненных ситуациях. Нашу жизнь вообще невозможно себе представить без стресса. Действительно, практически вся она состоит из череды стрессовых ситуаций, более или менее значимых. Стресс — неизбежный спутник нашей жизни.

Важным в понимании стресса является тот факт, что его причины не только многочисленны и разнообразны, и по-разному воспринимаются каждым из нас. Следовательно, реакция на один и тот же стрессовый фактор в одной и той же ситуации у разных людей может быть разной. Поэтому, оценивая стрессовую реакцию человека, важно определять фактор, степень (соотношение «фактор — реакция») и продолжительность стресса (острый или хронический).

Факторы, вызывающие стресс

После того, как мы разобрались, что такое стресс, давайте перейдем к факторам, которые могут его вызвать. Информация, связанная с любыми факторами окружающей среды, в основном психосоциальными и социально-экономическими, через телерецепторы (зрение, слух, обоняние) поступает в мозг, что решает, нужно реагировать в данной ситуации, а если да, то как. Из большого количества возможных в данной ситуации эмоциональных реакций центральная нервная система (ЦНС) выбирает наиболее адекватную. Эта реакция имеет нейроэндокринный механизм.

Механизмы развития стресса

Стресс — это активация симпатической нервной системы (СНС) и / или системы гипоталамус — гипофиз — надпочечники (ГГН) в ответ на воздействие какого-либо фактора окружающей среды.

Симпатическая нервная система

Реакция СНС на раздражитель идентична таковой, возникающая при физической нагрузке: симпатоадреналовая активация в сочетании с угнетением вагусной активности. Значительно повышается артериальное давление (АД), частота сокращений сердца (ЧСС), объем сердечного выброса, кровоснабжение скелетных мышц, миокардиальный и церебральный кровоток (за счет уменьшения кровоснабжения пищеварительного тракта и почек), метаболизм с повышением уровня глюкозы и свободных жирных кислот в крови вследствие их мобилизации из печени и жировых депо. При этом происходит задержка соли и к увеличение объема циркулирующей крови и увеличение венозного притока крови к сердцу. Кроме того, повышается свертываемость крови. Следовательно, в случае стресса происходит мобилизация всех ресурсов организма.

Система гипоталамус — гипофиз – надпочечники

Индуцированная ЦНС активация ГГН приводит к значительному выделения адренокортикотропного гормона (АКТГ), глюкокортикоидов (кортизола) и подавление продукции половых гормонов и гормона роста. Возникает смешанная активация симпатико-адреналовой и парасимпатической нервной систем, что приводит к вазоконстрикции и повышению АД в сочетании с вагусной брадикардией и такими признаками вагусной активации пищеварительного тракта, как повышение желудочной секреции, часто в сочетании с повреждением слизистой оболочки желудка и кишечника и нарушениями их моторики. При достаточной длительности поражения происходит угнетение иммунной системы и повышение восприимчивости к инфекциям.

От чего зависят степень и продолжительность стрессовой реакции?

То, как человек переживает стресс, зависит не столько от объективных, сколько от субъективных факторов, от особенностей самого человека: как он оценивает сиуацию, сопоставляет свои силы и особенности с тем , что требуется , и др. . Причиной стресса может стать любая неожиданность, нарушающая привычное течение жизни. При этом содержание самой ситуаци не столь важно. Важно именно субъективное отношение к ней.

Стрессор — фактор, вызывающий состояние стресса. Выделяют физиологические и психологические стрессоры.

Физиологические стрессоры – слишком большая физическая нагрузка, изменения температуры, боль и др.

Психологические стрессоры делят на информационные и эмоциональные. Информационный стресс возникает при информационных перегрузках. Эмоциональный стресс проявляется в ситуациях угрозы, опасности, гнева, обиды и др.

Среди событий, которые поражают эмоциональную сферу по степени их воздействия можно выделить:

— смерть близкого человека — 100 очков,
— развод — 63,
— тюремное заключение — 63,
— смерть близкого члена семьи — 63.

Приятные события тоже вызывают состояние стресса:

— замужество или женитьба — 50 очков,
— беременность — 40,
— переход в новую школу — 20.

Исследования свидетельствуют о том, что среди людей, которые в результате стресса заболели, подавляющее большинство набрали 300 очков за один год.

Учитывая сказанное выше, нельзя связывать стресс исключительно с негативными событиями. Напряжение может возникать и в случае положительны, но резких, неожиданных изменений.

Также, как отмечают психологи, большинство больших проблем мы переживаем достаточно хорошо, а внимание следует обращать на менее драматические стрессоры. Дневная суета, мелочные житейские неприятности (плохая погода, рассеянный сосед , потерянные ключи, ежедневные поездки на работу в троллейбусе или трамвае, повышение цен) вызывают хронический стресс.

Люди чаще способны противостоять резкому и кратковременному стрессу. Проблемы возникают, когда стресс продолжительный: нелюбимая работа, жизнь с родителями — тиранами, постоянные мелочные конфликты в семье и т.д. .

Американский ученый Вейтц описал восемь стрессогенных ситуаций:

  1. необходимость ускоренной переработки информации
  2. вредное окружение
  3. осознанная угроза
  4. нарушение физиологических функций (возможно, как результат болезни, бессонницы),
  5. изоляция
  6. заключение в тюрьме
  7. остракизм (изгнание и преследования)
  8. групповое давление.

К ним мы можем еще добавить бессилие, невозможность изменить ситуацию, необходимость быстрой смены стратегии поведения, принятие особо ответственных решений, отсутствие контроля за событиями,

К факторам, которые определяют физиологическую восприимчивость к стрессу, можно отнести генетическую (семейную) склонность, возраст, опыт, образование, социально-экономические факторы и психологические особенности личности. Существенную роль в развитии стрессовых реакций играет снижение уровня γ-аминомасляной кислоты (ГАМК) — одного из тормозных медиаторов головного мозга.

Кроме того, индивидуальная реакция на стресс может быть усилена такими дезадаптационными факторами, которые применяются для снижения внутреннего напряжения, как алкоголь, наркотики и никотин. Можно также добавить связанное со стрессом переедание и уменьшение физических нагрузок.

Последствия стресса могут быть очень разными. Спектр стрессовых реакций очень широк — от отсутствия реакции до снижения качества жизни (психологический дискомфорт, острая стрессовая реакция, посттравматическое стрессовое расстройство, развитие фобий, тревожное состояние и панические расстройства) к развитию тяжелой патологии и смерти.

Основные виды реакции на стресс

Чаще ответом на воздействие факторов окружающей среды у человека становятся реакция защиты и реакция поражения. Реакция защиты возникает тогда, когда человек насторожен или чем-то занят. Характеризуется периодом борьбы, приводит к успешному результату. Реакция поражения возникает у человека в связи с такими эмоциональными состояниями, как крах планов или ожиданий, горе, печаль, отчаяние, пережитый шок (война, терроризм и т.д.), когда преобладает чувство страха, опасения, тревоги и отсутствие надежды на успешное решение проблемы. Реакцию поражения называют также депрессивной или реакцией беспомощности. Возможно также сочетание реакции защиты и реакции поражения.

Стресс и функциональные расстройства

Стресс существенно ухудшает качество жизни. Возможны сердцебиение, ощущение «комка» в горле, нехватка воздуха, боль в области сердца, дрожь в теле, потливость, приливы жара, тошнота или желудочно-кишечный дискомфорт, беспокойство, раздражительность, нарушение сна, быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания и т. др., что приводит к проблемам в социальной интеграции, общении, к депрессивному эффекту, раздражению, заниженной самооценке и плохому качеству жизни.

Возможна суицидальная реакция у тех, у кого симптомы раздражения и тревоги на фоне длительных психосоциальних проблем трансформируются в депрессию. Другим важным социальным аспектом является рост риска использования алкоголя, бензодиазепинов и наркотиков с целью коррекции этих нарушений.

Нейроэндокринная стимуляция может влиять на все ткани и органы. Поэтому неудивительно, что у большинства больных «слабые места» — нарушение функции мочевого пузыря, желудка или сердца, синдром раздраженного толстого кишечника, боль в спине. В стрессовых ситуациях, с возникновением реакции защиты или поражения, повышается активность этих органов, через афферентные волокна вероятнее посылают сигналы в мозг «о том, что что-то неладно». Поэтому возникновение данных симптомов больные редко связывают со своим психическим состоянием.

Стресс и болезнь

Помимо ухудшения качества жизни, стресс может быть фактором риска развития органической патологии. Сердечно-сосудистая система особенно чувствительна к стрессу и к воздействию факторов окружающей среды. Стресс приводит к возникновению классического комплекса основных факторов риска атеросклероза и его осложнений. Наиболее распространенными последствиями стресса является артериальная гипертензия (АГ) и метаболический синдром.

Проблемы профилактики и лечения стресса

Адекватная профилактика и лечение нарушений, связанных со стрессом, учитывая их серьезные последствия, имеют большое социальное значение. Однако борьба с ними сложная в основном по двум причинам.

Во-первых, у больного возникает очень много ощущений и жалоб. Пациент может не связывать их со стрессом или сознательно, по разным причинам, скрывать такого рода информацию. Кроме того, иногда пациент просто не в состоянии передать свои ощущения словами. Основными жалобами при этом могут быть: частая беспричинная усталость, сердцебиение (особенно перед сном), тахикардия при эмоциональных нагрузках (бизнес-встреча, выступление, дискуссия и т.п.), одышка при небольшой физической нагрузке (ходьба по лестнице или в гору), а также частое ощущение замирание сердца. Могут беспокоить различные болевые ощущения в области сердца и спине, нарушения сна (трудно заснуть, поверхностный сон, частые или ранние пробуждения), снижение либидо, нервозность, раздражительность. Результатом является то, что больной начинает употреблять алкоголь, курить, снижает уровень физической активности. Находясь в раздраженном состоянии много лет, больные начинают считать, что так и должно быть, что такова жизнь. Мучительная реальность у некоторых из них может быть подавлена ​​отрицанием. Защита отрицанием — средство борьбы со страхом, своеобразная форма адаптации — «если о чем-то не говорить, то этого нет, или не будет».

Во-вторых, почти у каждого пациента могут быть психологические проблемы, требующие коррекции. Однако недостаточная продолжительность общения с больным не позволяет подробно изучить анамнез. Больной, жалобы у которого не проходят во время лечения, как правило, получает ярлык «невротика», а борьбу со стрессом ограничивают рекомендациями такого типа, как «соблюдение режима труда и отдыха». Врач должен найти возможность проводить достаточно времени с пациентом, способствовать появлению доверия, достижению целостного понимания того, что происходит с больным.

Что делать? Большинство представителей современной популяции, даже материально обеспеченных, в повседневной жизни нуждаются в психологической поддержке. У любого могут быть психологические проблемы или, другими словами, острый или хронический стресс. Многим помощь не нужна — они научились бороться со стрессом сами, иногда весьма необычными средствами. Но это не всегда возможно, часто не помогает, да и не все это умеют.

В чем же задача врача? Необходимо помочь больному разобраться в своих проблемах. Поэтому очень большое значение имеет идентификация факторов стресса. Это позволит рекомендовать специфический образ жизни и медикаментозные препараты. Очень важно дать больному «выговориться», что уже является первым шагом в лечении. Для этого необходимо время. Больной или сам расскажет о своих проблемах, или, при условии налаженного контакта с больным, врач сможет выявить факты, которые помогут в лечении.

Больному нужно посоветовать научиться отвлекаться от проблем, лучше с помощью хобби, разговора с приятелем, прогулок, физических упражнений, чтения, музыки. Важно выиграть время, чтобы в состоянии плохого контроля над своим поведением больной не поступил какой-либо ошибки. За это время подсознание может подсказать выход из сложного положения. Если привыкнуть отвлекаться и «брать себя в руки», кризисные ситуации не будут иметь такой разрушительной силы. В данном случае это иллюстрация известного принципа «время лечит».

И больной и его врач должны помнить, что любые события в жизни — это еще не стресс, стресс — это степень реакции на эти события. Вообще стресс — это потеря контроля над своими реакциями. Если это так, то есть повод задуматься о том, правильный ли образ жизни ведет больной. Часто раздражительность — следствие заниженной или, наоборот, завышенной самооценки. Универсальный совет — не воспринимать происходящее как нечто фатальное и неизменное. Ключ к избавлению от стресса — это научиться контролировать раздражители, которые можно изменить, и спокойно воспринимать те, с которыми нельзя справиться. Конечно, если постоянно убеждать себя, что жизнь — это бесконечная цепь неприятностей, то можно дойти до состояния постоянной грусти, что существенно ухудшает качество жизни не только собственной, но и тех, кто рядом, и повышает риск развития связанных со стрессом болезненных состояний.

Нефармакологическое лечение — следующий этап лечения. Ононаправлено на снижение степени ответной реакции на стресс. Применяют рациональную и когнитивную терапию, релаксацию, медитацию, средства обратной связи, психосемантической коррекции. Модификация образа жизни, изменение своих привычек — тяжелый процесс, но без этого, увы, со стрессом не справиться.

Медикаментозное лечение. Часто применяют такую ​​эффективную группу препаратов, как производные бензодиазепина. Механизм их действия заключается в связывании со специфическими рецепторами мозга, что приводит к потенцированию тормозного эффекта ГАМК, вследствие чего блокируется возникновение страха и физиологическая реакция на стресс. Эффект от лечения наступает в течение 1-й недели.

Однако этот способ лечения имеет существенные недостатки. Учитывая большое количество ГАМК-рецепторов в мозге, бензодиазепины могут приводить к седативному эффекту, сонливости, мышечной релаксации, снижению концентрации внимания, нарушению координации, атаксии и амнезии. На ГАМК-рецепторы также влияют барбитураты, алкоголь, ингаляционные анестетики, пенициллин и нейроактивных стероиды. С увеличением срока использования и дозы бензодиазепинив повышается риск возникновения побочных эффектов этих препаратов.

Недостатки лечения производными бензодиазепина:

  • Развитие толерантности
  • Зависимость (после приема в течение 1 — 2 мес)
  • Синдром отмены (страх, бессонница, вегетативная гиперактивность, повышение ЧСС и АД)
  • Синергизм со средствами, угнетающими ЦНС (антидепрессанты, алкоголь, антиконвульсанты, антигистаминные препараты)
  • Психомоторная заторможенность, особенно у пожилых людей (сонливость, снижение концентрации внимания, атаксия, дизартрия, нарушение координации, диплопия, мышечная слабость, головокружение)
  • Повышение риска автомобильных аварий (увеличение времени реакции и нарушение навыков вождения)
  • Ухудшение памяти (антероградная амнезия, эпизодическая, краткосрочная память)
  • Парадоксальные реакции (усиление раздражительности, агрессивность, импульсивность), особенно у больных пожилого возраста или у тех, кто злоупотребляет алкоголем
  • Депрессия
  • Тератогенный эффект при использовании в I триместре беременности, возможно развитие привыкания и синдрома отмены у плода
  • Учитывая тот факт, что психологические проблемы развиваются преимущественно у работающих, негативное влияние указанной терапии на работоспособность очевидно. Часто снижение работоспособности, которое развивается под влиянием бензодиазепинов, может приводить к социальной дезадаптации. Кроме того, следствием длительного применения этих препаратов может быть развитие зависимости. А этот факт очень важен, поскольку часто такие лица склонны к формированию лекарственной, алкогольной и наркотической зависимости.

    Итак, все эти факты не позволяют признать удовлетворительным способ лечения психологических проблем препаратами группы бензодиазепина и заставляют врачей искать альтернативные медикаментозные средства лечения указанных расстройств.

    Блокаторы β-адренорецепторов. Очень часто проявлением стресса является тахикардия, а основными жалобами — сердцебиение, тремор, мышечное напряжение. В этой ситуации, особенно при наличии ССЗ, могут быть эффективными блокаторы β-адренорецепторов, которые блокируют периферические (соматические) проявления стресса. При этом эффект от лечения наступает в течение ближайших 1-3 дней. При наличии тахикардии или жалоб на сердцебиение и перебои следует подумать о назначении блокаторов β-адренорецепторов.

    Однако, применение бензодиазепинов часто приводит к развитию побочных эффектов, а блокаторы β-адренорецепторов устраняют в основном соматические проявления стресса, не влияя на его центральные механизмы. Это привело к необходимости поиска альтернативных средств борьбы со стрессом. Среди них — экстракт валерианы лекарственной — эффективное и при этом безопасное средство.

    Лечебный эффект валерианы обусловлен комплексом содержащихся в них веществ. Препараты валерианы понижают возбудимость центральной нервной системы, усиливают корковые тормозные процессы, понижают артериальное давление, расширяют сосуды, оказывают противосудорожное действие, стимулируют желчеотделение и секрецию пищеварительных желез,

    Особенно широко применяют валериану при вегетоневрозах, лег­ких формах неврастении, климактерических расстройствах, неврозах сердечно-со­судистой системы, для профилактики и лече­ния гипертонической бо­лезни, стенокардии, при заболеваниях, сопровождающихся спазмами желудка и кишечника с нарушением секре­ции, при ряде болезней печени и желче­выводящих путей. Препараты валерианы уменьшают возбудимость ЦНС, причем их успокаивающее действие проявляет­ся медленно, но стабильно. У пациентов уходит чувство напряженности, раздра­жительность, улучшается сон.

    Не следует забывать, что валериана лекар­ственная оказывает лечебное действие при длительном и система­тическом и курсовом лечении. При этом терапевтическая доза экстракта валерианы должны быть не менее 300 мг на 1 прием. Дозы менее 100 мг оказывают эффект плацебо.

    В Украине в необходимой дозировке выпускается препарат «ВалериаНОВнА». 1 капсула препарата содержит 300 мг экстракта валерианы лекарственной. Lля снятия последствий серьезной стрессовой ситуации рекомендуется принять 2 капсулы препарата. Для улучшения общего состояния и устранения расстройств сна следует пропить курс препарата в течение пары недель. Схема приема – 2 капсулы «ВалериаНОВны» в течение вечера (1-ю капсулу принять после ужина, 2-ю – за полчаса до сна). Курс приема должен составлять не менее 2-3 недель.

    Итак, кроме правильного понимания понятия «стресс», нужно четко представлять его последствия и знать, что с ним можно и нужно бороться. В первую очередь, следует разобраться в причинах стресса, устранять их или хотя бы изменять отношение к ним. Ну а в качестве медикаментозных средств лучше остановить выбор на безопасных растительных препаратах, которые помогут побороть стресс и вернут гармонию в вашу жизнь.

    www.phytomed.org

    Стресс виды и механизмы

    Характер стресс-реакции (динамика развития, исходы и значение) определяется сочетанием индивидуальных свойств организма и характеристиками стрессорного агента (его интенсивностью, длительностью и периодичностью воздействия). Все разновидности стресс-реакций можно разделить на адаптивные и патогенные.

    Адаптивная стресс-реакция

    Если активация функций органов и их систем у данного индивида в условиях действия стрессорного агента предотвращает отклонение параметров гомеостаза за пределы нормального диапазона, а чрезвычайный фактор характеризуется умеренной силой и продолжительностью воздействия, то может сформироваться состояние повышенной резистентности организма к нему. В подобных случаях стресс имеет адаптивное значение и повышает приспособляемость организма как к определённому — воздействовавшему на него агенту, так и к некоторым другим (феномен перекрестной неспецифической адаптации). Такую стресс-реакцию называют адаптивной.
    При действии на организм в адаптированном его состоянии того же самого чрезвычайного фактора, как правило, не наблюдается расстройств жизнедеятельности. Более того, повторное воздействие стрессорного агента умеренной силы через определённые промежутки времени (необходимые для реализации восстановительных процессов) формируют устойчивую, длительно повышенную резистентность организма к этому и другим воздействиям.
    Неспецифическое адаптирующее свойство повторного действия различных стрессорных факторов умеренной силы (гипоксии, физической нагрузки, охлаждения, перегревания и др.) используют для искусственного повышения устойчивости организма к стрессорным факторам и предупреждения их повреждающего действия. С этой же целью проводят курсы так называемых неспецифических лечебно-профилактических процедур: пиротерапии, обливания прохладной и/или горячей водой, различные варианты душа, аутогемотерапии, физических нагрузок, периодических воздействий умеренной гипобарической гипоксии (в барокамерах), дыхания гипоксической газовой смесью и др.

    Патогенная стресс-реакция

    Чрезмерно длительное и/или частое повторное воздействие сильного стрессорного агента на организм, не способный предупредить нарушения его гомеостаза, может привести к значительным расстройствам жизнедеятельности и развитию экстремального (коллапса, шока, комы) или даже терминального состояния. Такую стресс-реакцию называют патогенной.

    Антистрессовые механизмы

    В ряде случаев развитие стресс-реакции, даже значительно выраженной, не вызывает повреждения органов и расстройства жизнедеятельности организма. Более того, часто сама стресс-реакция быстро устраняется. Это означает, что при воздействии чрезвычайного агента в организме наряду с активацией механизма развития стресса достаточно быстро начинают действовать факторы, ограничивающие его интенсивность и продолжительность. Совокупность их обозначают как стресслимитирующие факторы, антистрессорные механизмы организма.

    Механизмы реализации антистрессовых механизмов

    Ограничение стресс-реакции и её патогенных эффектов в организме реализуется при участии комплекса взаимосвязанных факторов. Они активируются как на уровне центральных механизмов регуляции, так и на уровне периферических — исполнительных — органов.
    В головном мозге антистрессорные механизмы реализуются при участии ГАМКергических, дофаминергических, опиоидергических, серотонинергических нейронов и, возможно, нейронов иных химических спецификаций. Продуцируемые этими нейронами вещества тормозят активацию симпатико-адреналовой и гипофизарно-надпочечниковой систем, препятствуют реализации повреждающего действия избытка катехоламинов, глюко- и минералокортикоидов.

    В периферических органах и тканях стресслимитирующий эффект Пг, аденозин, ацетилхолин, факторы антиоксидантной защиты тканей и органов. Эти и другие вещества предотвращают или существенно снижают стрессорную интенсификацию свободнорадикальных процессов, высвобождение и активацию гидролаз лизосом, предупреждают стрессзависимые ишемию органов, язвенные поражения ЖКТ, дистрофические изменения в тканях.
    — Пг существенно модулируют эффекты катехоламинов — одного из главных факторов развития стресс-реакции. Пг осуществляют:
    — торможение Пг Са2+-зависимого механизма высвобождения норадреналина из нервных окончаний (в результате количество норадреналина в синапсе уменьшается, что ограничивает патогенное действие его избытка на клетки);
    — торможение образования в клетке цАМФ, а также ускорение разрушения этого второго посредника в связи с активацией фосфодиэстераз;
    — прямое сосудорасширяющее действие;
    — гипотензивный эффект;
    — натрийуретическое влияние;
    — антитромботическое действие.

    Аденозин, являющийся важным фактором системы энергетического обеспечения клеток и регулятором ряда ключевых метаболических путей в ней, оказывает на уровне органов антистрессорное действие.
    Так, в сердце аденозин препятствует развитию стрессорной вазоконстрикции, вызываемой катехоламинами, АДГ, ангиотензином, тромбоксаном А2.
    Под влиянием аденозина ограничивается кардиотоксический эффект избытка катехоламинов. Как первое, так и второе достигается благодаря торможению аденозином избыточного транспорта Са2+ в кардиомиоци-ты. Повышенная концентрация Са2+ в саркоплазме кардиомиоцитов вызывает разобщение окисления и фосфорилирования в митохондриях, генерацию свободных радикалов, активацию фосфолипаз, контрактуру миофибрилл, гипергидратацию клеток и другие эффекты.
    Ацетилхолин, синтез и высвобождение которого при развитии стресс-реакции увеличены, оказывает во многом сходное (по конечным результатам) с аденозином действие.
    Факторы антиоксидантной защиты в тканях являются важным звеном антистрессорной защиты клеток. Доказано, что стресс-реакция, вызванная любым чрезвычайным фактором, сопровождается значительной активацией генерации активных форм кислорода и реакций липопероксидации.
    Чрезмерное усиление указанных процессов может обусловить повреждение клеток и клеточных структур тканей.
    — Вместе с тем при воздействии чрезвычайного фактора и интенсификации в связи с этим свободнорадикальных реакций в клетках и биологических жидкостях активируются факторы антиоксидантной защиты.

    medicalplanet.su

    Стресс его природа механизмы и роль в организации поведения

    Стресс – особое функциональное состояние, которым организм реагирует на экстремальное воздействие. Впервые стресс описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Термин стресс был предложен им позднее.

    В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.

    Эустресс. Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».

    Дистресс. Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям.

    В результате стресса возникает депрессия. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.

    Различают физиологические и психологические стрессоры. Физиологические стрессоры оказывают непосредственное действие на ткани организма. К ним относятся: болевые воздействия, холод, высокая температура, чрезмерная физическая нагрузка. Психологические стрессоры – это стимулы, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий (сигналы тревоги, опасности, обиды и т.д.). В соответствии с двумя видами стрессоров различают физиологический и психологический стресс. Последний подразделяется на информационный и эмоциональный.

    Биологическая функция стресса – адаптация. Он предназначен для защиты организма от угрожающих, разрушающих воздействий самого разного толка: физических, психических. Поэтому появление стресса означает, что человек включается в определенный тип деятельности, направленный на противостояние опасным воздействиям, которым он подвергается. Этому типу деятельности соответствует особое функциональное состояние и комплекс различных физиологических и психологических реакций.

    Г.Селье выделил три фазыстресса:

    1. Стадия тревоги

    2. Стадия сопротивления

    Основные механизмы стресса — гормональные. Главным морфологическим признаком сформировавшегося ОАС является так называемая классическая триада: разрастание коры надпочечников, уменьшение вилочковой железы и изъязвление желудка.

    Селье считал, что стрессоры вызывают стереотипный, автоматизированный ответ, начиная с активации гипоталамуса, повышения активности гипофиза и надпочечников с одновременным включением симпатического отдела вегетативной нервной системы.

    Мы уже отмечали, что объективными признаками, по которым можно судить о стрессе, являются его физиологические проявления (повышение кровяного давления, изменение сердечно-сосудистой деятельности, мускульное напряжение, изменение ритма дыхания и пр.) и психологические (переживание тревоги, раздражительность, ощущение беспокойства, усталость и пр.). Но главным признаком стресса является изменение функционального уровня деятельности, что проявляется в ее напряжении.

    Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.). В результате человек может мобилизовать свои силы или наоборот, функциональный уровень понижается, и это может способствовать дезорганизации деятельности в целом.

    При демобилизующем стрессе (дистрессе) деформируются вся мотивационная сфера личности и ее адаптивно-поведенческие навыки, нарушается целесообразность действий, ухудшаются речевые возможности. Но в ряде случаев стресс мобилизует адаптивные возможности личности (такая разновидность стресса называется австрессом).

    Для юридической оценки поведения человека в состоянии стресса следует иметь в виду, что в состоянии австресса сознание человека может и не сужаться – человек может быть способным предельно мобилизовать свои физические и психические возможности для преодоления экстремального воздействия разумными способами.

    Человеческое поведение при стрессе не низводится полностью на бессознательный уровень. Его действия по устранению стрессора, выбор орудий и способов действия, речевых средств сохраняют социальную обусловленность. Сужение сознания при аффекте и стрессе не означает его полного расстройства.

    students-library.com