Стресс во время беременности вреден для

Причины и симптомы стресса при беременности, методы профилактики

Стрессы стали неотъемлемой частью жизни современных женщин. Степень стресса многократно увеличивается в погоне за успешностью, финансовой независимостью, приданием своему телу несвойственных ему, но очень модных параметров. Получается, что к хронически высокому уровню стресса добавляется ещё и беременность, которая является мощнейшим стрессорным фактором на физиологическом и моральном уровне.

О вреде стресса при беременности знают все, и в том, что его влияние нужно снизить — переубеждать никого не нужно. Но чтобы избавиться от нервных перегрузок и последствий стресса, их нужно распознать.

Симптомы стресса

Беременная женщина часто погружается в тревожные мысли о будущем ребёнке, его здоровье, благополучном исходе родов, и незаметно для себя входит в стрессовую ситуацию, считая её нормальной или неизбежной. Но если эти новые переживания добавляются к уже высокому уровню стресса, последствия могут быть весьма негативными.

Вот симптомы стресса, заметив которые во время беременности, необходимо сразу же корректировать эмоциональное состояние будущей мамы:

  • физическая вялость и апатия;
  • преобладание равнодушия к окружающим;
  • снижение аппетита;
  • постоянное ощущение усталости;
  • эмоциональная истощённость;
  • приступы нервозности;
  • дрожание кистей рук (тремор);
  • скачки артериального давления;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • периодическое учащение ЧСС;
  • бессонница;
  • частые простуды, свидетельствующие о снижении иммунитета.
  • Если наблюдается только часть этих симптомов, необходимо быстро обращаться к наблюдающему за течением беременности гинекологу, невропатологу или психоневрологу!

    Механизм и опасность

    Механизм реакции организма на стресс при беременности такой же, как и вне её. Но организм беременной женщины более уязвим, поэтому стресс во время беременности имеет серьёзные последствия, связанные с рождением и здоровьем будущего ребёнка.

    В ответ на внезапное воздействие стрессорных факторов гипоталамус стимулирует выработку кортикотропина, который запускает активность гипофизарного отдела мозга. Гипофиз выделяет порцию адренокортикотропного гормона, дающего сигнал надпочечникам о потребности организма в поддержке. В качестве поддержки надпочечники вырабатывают: адреналин, норадреналин и кортизол.

    Выделение адреналина и норадреналина — самая известная и быстро ощутимая реакция тела на опасности и угрозы. Под их воздействием увеличивается возбуждение нервной и мышечной систем, резко поднимается артериальное давление, учащается пульс — человек мгновенно готов к борьбе или бегству для избавления от опасности.

    Но видели ли вы беременных женщин, проносящихся мимо вас на невероятной скорости или перепрыгивающих через заборы трёхметровой высоты? Скорее всего, нет, но именно такая разрядка необходима организму для расщепления и выведения из организма этих гормонов. Гормоны, не растраченные и не выведенные из организма, остаются в нём и начинают действовать разрушительно на печень и плаценту.

    Кортизол, хоть и вырабатывается теми же надпочечниками, действует иначе. В ответ на хронически высокий уровень стресса он быстро расщепляет белки, превращая их в энергию, необходимую для выхода из стресса. Благодаря ему человек адаптируется к перенесению боли, нервным и физическим сверхнагрузкам, потере крови, что очень кстати при родах, но не до них!

    Кортизол действует прямо противоположно инсулину, то есть расщепляет жиры, не позволяет им откладываться в организме беременной, что приводит к потере веса и уже напрямую угрожает вынашиванию беременности и благополучному разрешению от неё.

    Выработка кортизола на разных сроках беременности может повышаться в 3-5 раз, под воздействием высоких доз этого гормона наблюдаются перебои в работе сердца, гипертонические кризы, дисбаланс в пищеварении, мышечная слабость, хрупкость костной ткани.

    Иммунитет, «включенный» кортизолом на полную мощность, быстро снижается, поэтому сильные стрессы часто завершаются серьёзными болезнями, что недопустимо для женщин, ожидающих малыша.

    Последствия

    Вы можете услышать или прочитать о жизненном опыте женщин, переживших стресс во время беременности или успешно выносивших беременность после сильнейшего стресса, которые утверждают, что он никак не отразился на рождении, здоровье и развитии малыша, однако такое попросту невозможно! Последствия тяжёлых нервных нагрузок и эмоциональной нестабильности в жизни матери проявятся у ребёнка позднее.

    Итак, последствия стрессов во время беременности разделяются на ближайшие и отдалённые.

  • выкидыш или преждевременные роды;
  • гипоксия плода.
  • Угрожающие нормальному внутриутробному росту ребёнка:

  • аномалии строения нервной системы;
  • «заячья губа», «волчья пасть».
  • Проявляющиеся сразу после родов:

  • недостаточный вес младенца;
  • преждевременные роды;
  • аллергические реакции у новорожденного;
  • отказ от грудного вскармливания;
  • астма и приступы удушья у ребёночка.
  • Отдалённые

    • энурез;
    • гиперактивность или аутизм;
    • подверженность страхам и быстрому формированию фобий;
    • сложности с общением и адаптацией в детских коллективах.
    • развитие диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонии, стенокардии, ИБС.
    • Явно, что стресс влияет на беременность только негативно и следует избегать его всеми силами. В преодолении, а лучше, в исключении стрессовых ситуаций важно задействовать не только силы будущей матери, но и её ближайшего окружения, включая работодателя, если будущая мамочка продолжает работать.

      Предотвращение

      Самое главное — избавиться от потенциальных и, тем более, явных источников стресса и негативных мыслей, научиться концентрироваться на своём новом положении, его преимуществах и прекрасных последствиях.

      1. Формируйте положительный настрой и ожидания от появления малыша, не фокусируйтесь на сложностях беременности (токсикозе, запорах, кожных высыпаниях), так как они скоро пройдут. Если самостоятельно настроиться на положительную волну не получается, непременно обратитесь к психологу или посещайте специальные тренинги.
      2. Просите начальника уменьшить вашу рабочую нагрузку, особенно если ваша работа не является любимой и предполагает восприятие негатива от клиентов.
      3. Найдите себе новое хобби и тратьте больше времени на занятия, приносящие вам удовольствие, займитесь передачей своих знаний и навыков другим, так вы настроитесь на воспитание своего малыша.
      4. Обеспечьте себе полноценный сон, отдых и питание.
      5. По согласованию с врачом занимайтесь простой физкультурой или специальной гимнастикой, йогой или плаванием. Даже если вы тренированная спортсменка, помните, что во время беременности нагрузки должны быть снижены.
      6. Исключите из круга общения неприятных и раздражающих вас людей.
      7. Обращайтесь за помощью в домашней работе к мужу и родственникам.
      8. Научитесь полноценно расслабляться с помощью медитации, ароматерапии, массажа.

      Зная о негативном влиянии стрессов на беременность, думайте о главном — о здоровье и жизни своего будущего ребёнка и упорно игнорируйте всё менее значимое!

      onevroze.ru

      Чем опасен стресс при беременности и в послеродовом периоде?

      Стресс во время беременности всегда вызывает опасения. Он сопряжен с повышенными рисками для благоприятного вынашивания ребенка. Поэтому важно научиться контролировать эмоции и вовремя обращаться за помощью к специалистам.

      Как распознать симптомы эмоциональных нарушений?

      Бытует мнение, что нестабильное эмоциональное состояние будущей мамы — это чуть ли не норма. Окружающие люди привыкли все оправдывать гормональными изменениями. Много бабушек твердят, что «все они когда-то были в состоянии ожидания ребенка и выкидыш не случился».

      На таком фоне будущая мама начинает воспринимать повышенную тревожность как обычную вещь и даже не задумывается, насколько опасными могут стать стрессы во время беременности. Она начинает жить в состоянии постоянной тревоги, игнорируя опасную симптоматику.

      Что может указывать на эмоциональный дисбаланс?

    • бессонница или повышенная сонливость (у каждой женщины организм по-своему «включает» защитную реакцию);
    • раздражительность, плаксивость;
    • постоянное чувство тревоги, сильного страха;
    • внезапная тахикардия;
    • апатия;
    • пропадает аппетит;
    • слабость и головокружения;
    • снижение защитных свойств иммунной системы.
    • Игнорировать тревожные звоночки нельзя. Ведь последствия могут быть самыми серьезными (преждевременное прерывание, замершая беременность и выкидыш — одни из наиболее опасных).

      Стресс на ранних сроках


      Тревога и переживания являются спутниками всех девяти месяцев. Даже если беременность планированная и очень ожидаемая, две полоски на тесте уже являются стрессом. Что уже говорить о тех парах, которым забеременеть удалось с трудом. У женщины появляется множество тревожных мыслей: выношу ли я сильного кроху; как не навредить себе и не спровоцировать выкидыш; не случится ли замершая беременность;будет ли молоко; смогу ли наладить лактацию… И с возрастанием срока мама озадачивается еще больше.

      Первый триместр относится к самому важному, и в то же время — опасному периоду. Если знать его нюансы, то можно избежать ненужных переживаний:

    • Такие спутники первого триместра, как повышенная сонливость, тошнота, отвращение к запахам чуть ли с первых недель после возможности забеременеть, не являются признаками патологии (за редким исключением). Тот же токсикоз может символизировать, что плод развивается и замершая беременность исключена. Если мучает многократная рвота и полностью пропадает аппетит — это повод немедленно обратиться к гинекологу, который знает, как помочь и облегчить состояние и не спровоцировать выкидыш. Не переживать. Стресс во время беременности может провоцировать приступы тошноты.
    • Если в первом триместре настиг сезонный вирус и приходится принимать медикаменты — необходимо в обязательном порядке консультироваться с врачом, который подберет допустимые лекарства. Не заниматься самолечением, ведь та же замершая беременность или выкидыш — это последствия неправильного самовольного применения неразрешенных препаратов во время беременности.
    • Появление любых кровянистых выделений — требует консультации специалиста. Несмотря на то, что выкидыш на начальной стадии или замершая беременность сопровождается подобными симптомами, чаще всего причиной необычных выделений становятся гематомы, которые рассасываются. Врач подберет нужный режим лечения.
    • Если тревожные мысли не дают покоя, специалист может посоветовать принимать щадящие седативные препараты, которые успокаивают нервную систему, помогают ее восстановить. Не рекомендуется самовольно назначать себе настои успокаивающих трав, так как многие из них имеют противопоказания во время ожидания малыша.

      Чем опасны стрессы при нормальной и патологической беременности?


      Если слушать рассказы подруг и родственниц о том, какие последствия имел стресс во время беременности в их случае, результаты будут самыми неожиданными. Одни будут утверждать, что не наблюдали никакого влияния стресса на нормальное протекание беременности и роды, другие — пугать страшилками. Медиками уже давно доказано: все сильные эмоциональные потрясения, которые вовремя не корректируются с того момента, как настала возможность забеременеть, могут иметь отдаленные последствия даже после рождения малыша.

      Стресс при беременности провоцирует такие патологии:

    • Нарушение плацентарного кровообращения. В результате кроха еще внутриутробно страдает от кислородного голодания и полноценного питания. Он плохо набирает вес, рождается слабеньким.
    • Замершая беременность и выкидыш — при тревожном состоянии идет спазм сосудов, что опасно для развития плода.
    • Преждевременные роды.
    • Нарушение нормального психологического развития крохи. Сегодня огромное количество деток рождается с разными патологиями аутистического спектра. И еще больше — получает со временем диагноз «гиперактивность». Современная медицина связывает эти нарушения, в том числе, и с патологиями протекания беременности.
    • Это далеко не полный перечень опасных последствий влияния стресса на беременность женщины. Но их можно избежать, если вовремя обратиться к врачам и самостоятельно контролировать свое эмоциональное состояние.

      К чему приводит послеродовой стресс?


      Забеременеть — только начало пути. Когда тревоги девяти месяцев позади, и счастливая мама получает драгоценный сверток с новорожденным карапузом, кажется: теперь только наслаждаться материнством. Но как только уходят родовые гормоны эйфории, наступает новая стадия эмоциональных качель. Первое о чем начинает переживать родительница: будет ли у меня молоко и смогу ли я наладить лактацию? Многие женщины, если у них не успело появиться зрелое молоко к 3-4 дню после родов, и вовсе впадают в панику. Недобросовестные представители медперсонала в роддоме могут еще нагнетать ситуацию, активно пропагандируя смеси, чем еще больше тормозя лактацию.

      Кормящая мама должна помнить: в первые дни после рождения малышу вполне достаточно небольшого количества молозива; зрелое молоко появляется иногда только к 5-7 дню; оно не пропадает без очень серьезных причин. И даже, если такое временно происходит, то это обратимый процесс. Восстановить лактацию возможно. Если природа дала возможность забеременеть, то и даст возможность кормить. А вот стресс после родов как раз является тем фактором, который действительно влияет на лактацию.

      Еще одним неприятным последствием, к которому может привести послеродовой стресс, это всем известные «колики» у новорожденного. Эмоциональная связь кроха-мама — сильная. Малыш чутко реагирует на ее эмоциональное состояние. Если нервничает женщина, то кроха беспокоится тоже. Незрелая ферментная система его пищеварительного тракта и нервной системы реагирует повышенным газообразованием. Поэтому, если бессонные ночи и дни уже замучили все семейство, то первое, что могут сделать родственники — это дать отдохнуть маме. Тогда не будет проблем с тем, что пропадает молоко или капризничает ребенок.

      vseostresse.ru

      Стресс во время беременности полезен для ребенка

      Умеренный стресс, переживаемый будущей матерью во время беременности, не наносит ущерба ребенку и даже способствует его ускоренному развитию в первые годы жизни, полагают американские ученые.

      В исследовании, проведенном учеными из Университета Хопкинса, участвовали 137 женщин, не сталкивавшихся с какими-либо специфическими проблемами в период беременности. Психологическое состояние участниц отслеживалось на протяжении последних 6 недель беременности. Наблюдение за состоянием здоровья и уровнем развития детей продолжалось в течение 2 лет после их появления на свет.

      Задачей исследования было выявления возможной связи между стрессом, пережитым матерью в последний период беременности и дефектами развития, отставанием в росте, а также поведенческими проблемами у их детей. Однако, вопреки ожиданиям, полученные учеными данные говорили о прямо противоположной тенденции: дети, рожденные женщинами, чаще переживавшими стрессовые ситуации во время беременности, развивались быстрее и были в целом более здоровыми, чем дети женщин, беременность которых протекала в относительно спокойной обстановке.

      В настоящее время ученые предлагают два варианта возможных объяснений обнаруженного ими феномена. Согласно первой версии, связь между стрессом, который переживает мать при беременности, и более успешным развитием ребенка после родов может объясняться благотворным воздействием на развивающийся плод гормона кортизола, выделяемого материнским организмом во время стресса. “Кортизол, как гормон стресса, имеет дурную репутацию, однако все органы человеческого организма нуждаются в нем, чтобы развиваться в правильном направлении, – поясняет координатор исследовательского проекта профессор Джанет Дипиерто, — Возможно, этот гормон может стимулировать развитие внутренних органов ребенка перед рождением”.

      С другой стороны, обнаруженная учеными закономерность может объясняться личностными особенностями и образом жизни женщин, принимавших участие в исследовании. Большинство женщин, жаловавшихся на стресс, вели активный образ жизни, не страдали депрессивными состояниями и никогда не обращались за помощью к психиатрам. Не исключено, что эти женщины также активнее относились к воспитанию детей и уходу за ними, чем и объясняется их более быстрое развитие, предполагает профессор Дипиерто.

      Ученые были приятно удивлены неожиданными результатами своего исследования. По словам Джанет Дипиерто, будущие матери могут наконец вздохнуть с облегчением и избавиться от дополнительных страхов по поводу когда-то перенесенных стрессовых ситуаций. “Избегать стресса необходимо не потому, что он вреден ребенку, а потому, что он вреден вам самим”, — утверждает она.

      medportal.ru

      Стресс беременной угрожает здоровью будущего ребенка

      Беременность, даже если она не первая, сама по себе, конечно, изрядный стресс. Но даже если бы это было не так, едва ли какой-нибудь женщине удается на протяжении всех девяти месяцев избегать стресса, вызываемого различными событиями повседневной жизни. А потому практически любая будущая мать задается вопросом: как испытываемый ею стресс отразится на ребенке? Могут ли страх, боль, горе, раздражение или возбуждение матери передаваться плоду в утробе?

      Тест выявит риск рождения тяжело больного ребенка

      Стрессовый гормон матери в крови эмбриона

      Не только могут передаваться, но и обязательно передаются, хотя, конечно, все-таки не в полной мере, утверждают врачи. Плацента содержит целый ряд гормонов, призванных защитить плод от пагубного воздействия кортизола — стрессового гормона матери. Но он все же проникает в кровь эмбриона. Правда, там его концентрация примерно раз в 10 ниже материнской, однако и ее хватает, чтобы оказать на организм плода значительное воздействие.

      И не просто значительное, а долговременное, нередко даже постоянное. К такому выводу пришла группа медиков во главе с профессором Маттиасом Швабом (Matthias Schwab) из неврологической клиники имени Ханса Бергера при университетской клинике Йены. Результаты своих исследований ученые доложили на прошедшей в Висбадене 21-й ежегодной сессии Немецкого сомнологического общества.

      Эмбриоскопия вместо преимплантационной диагностики

      «Дородовой стресс приводит к долговременному повышению уровня кортизола в крови плода и ускоряет созревание головного мозга, — говорит профессор Шваб, возглавляющий рабочую группу «Внутриутробное развитие головного мозга и программирование заболеваний в дальнейшей жизни». — По этой причине стресс, испытываемый матерью во время беременности, является серьезным фактором риска, повышающим вероятность развития у ребенка позднейших депрессий и других патологий».

      Сновидения ягненка в утробе овцы

      Свои эксперименты профессор Шваб и его коллеги проводили на овцах, поскольку у этих животных течение беременности и формирование эмбриона имеют значительное сходство с теми же процессами у человека. Суягным — то есть беременным — овцам исследователи вводили бетаметазон — родственный кортизолу синтетический глюкокортикоидный препарат, который нередко прописывают женщинам при угрозе преждевременных родов. Этот препарат ускоряет развитие легких у плода, что повышает шансы недоношенного на выживание. Бетаметазон вводился суягным овцам на стадии, соответствующей у беременных женщин периоду между 25-й и 32-й неделями.

      При этом ученые контролировали внутриутробную мозговую активность эмбрионов с помощью электроэнцефалографии. Оказалось, что бетаметазол ускоряет созревание не только легких, но и мозга, говорит профессор Шваб: «Об этом свидетельствует, прежде всего, раннее появление сновидений. Обычно формирование сновидений приходится на последнюю треть беременности, причем это развитие происходит очень постепенно. А бетаметазон буквально включает в мозге какой-то тумблер, и сновидения формируются за 2-4 дня».

      Развитие мозга тормозит рост и деление клеток

      Еще одним следствием введения гормона стала аномально частое чередование фаз быстрого и медленного сна. Такая фрагментация сна, если она становится перманентным состоянием, указывает на высокий риск развития депрессий в дальнейшей жизни и, по словам профессора Шваба, нередко диагностируется у новорожденных детей, матери которых переживали сильный стресс в период беременности.

      Проблема в том, что преждевременное созревание структур головного мозга происходит за счет замедления клеточного деления и роста организма, говорит ученый. Это подтверждают и другие медики. «У детей, которым производились инъекции для ускорения созревания легких, наблюдается весьма значительное повышение активности оси стресса, а их вес при рождении был заметно ниже», — подчеркивает Торстен Браун (Thorsten Braun), гинеколог университетской клиники Charité в Берлине.

      Терапия бетаметазоном чревата нарушениями поведения

      В Германии от 8 до 10 процентов беременных получают бетаметазон. То, что этот препарат снижает смертность среди недоношенных на 31 процент, давно научно доказано. Впрочем, эксперименты на животных показали, что прием медикамента вызывает и долговременные побочные эффекты — в частности, гипертензию, — а также способствует развитию в дальнейшей жизни сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

      Что же касается человека, то здесь ученые выявили, прежде всего, повышенный риск развития депрессий и поведенческих аномалий. Недавно профессор Шваб и его коллеги обследовали 40 восьмилетних детей, в свое время подвергшихся внутриутробной терапии бетаметазоном. Сравнение результатов тестирования этих детей с результатами тестирования детей контрольной группы выявило существенные различия, подчеркивает ученый: «У детей, получавших стрессовый гормон, уровень умственного развития оказался в среднем на 10 процентов ниже, им труднее сосредоточиться, они менее внимательны, хуже справляются со стрессовыми ситуациями». Электроэнцефалография показала также, что эти дети перед тестированием не могли расслабиться, а во время тестирования — сконцентрироваться.

      Для паники оснований нет

      Судя по всему, повышенное содержание стрессового гормона в крови на стадии внутриутробного развития приводит к тому, что организм эмбриона привыкает к такой ситуации и начинает воспринимать ее как норму. «Такие дети уже в утробе матери программируются на то, чтобы в дальнейшей жизни вырабатывать слишком много стрессового гормона», — говорит профессор Шваб.

      Нидерландские коллеги немецкого ученого — медики университета в Тилбурге — установили, что наиболее негативно материнский стресс отражается на плоде в период между 12-й и 22-й неделями беременности: его последствия дают о себе знать даже 20 лет спустя.

      Но паниковать все же не следует, говорит профессор Шваб: «Стресс во время беременности — вещь совершенно нормальная. А инъекции бетаметазона, этого гормонального ускорителя развития легких, — важная и нужная терапия, если к ней имеются показания. Просто надо иметь в виду, что повышенный уровень стрессового гормона в крови эмбриона играет, видимо, более важную роль в развитии позднейших заболеваний, чем было принято считать до сих пор».

      m.dw.com

      Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности

      Эмоции, которые будущая мама испытывает во время беременности, формируются на её отношении к беременности вообще, на отношении с отцом её ребенка, на планировании самой беременности, на успехах и неудачах в профессиональной деятельности и на множестве самых разнообразных факторов помимо уже названных. А всем эмоциям предшествуют нейрогормоны. И если будущая мама беспокоится, находится в стрессовом состоянии, или состоянии страха, то вырабатывающиеся при этом гормоны вместе с кровью проникают сквозь плаценту, и влияют на здоровье её ребенка. Самые разнообразные отрицательные мысли являются причиной стрессовой ситуации, а это значит, что из-за гормонов стресса эндокринная система будущего ребенка постоянно активизируется, что влияет на эмбриональное развитие мозга. И результатом такого влияния является рождение детей, у которых впоследствии обнаруживаются самые разнообразные проблемы с поведением. Кроме того, детки постоянно нервничающих мам зачастую рождаются недоношенными, раздражительными, гиперактивными, с жалобами на колики.

      Если же во время беременности будущая мама испытывала положительные эмоции, то вырабатываемые при этом эндофины и энцефалины способствуют развитию здорового ребенка с уравновешенным характером.

      Но как же это всё таки сложно контролировать своё эмоциональное состояние во время беременности. Скачущие гормоны, к которым организм еще не не привык, не приспособился, вызывают скачки и перепады настроения даже по не зависящим от внешних факторов причинам. Вот только что беременная была спокойная, уравновешенная, а через минуту она уже рыдает, и даже не может внятно объяснить причину этих обильных слёз. На настроение будущей мамы может повлиять абсолютно всё: от случайно услышанного слова до неправильно понятого взгляда. Правда, при должной поддержке окружающих людей, и при некотором усилии со своей стороны, будущая мама вполне может научиться контролировать эти перепады в своём настроении, которые продолжаются, в основном, почти весь первый триместр. Во втором и третьем триместре, при стабильной работе гормональной системы, таких перепадов настроения уже не будет. И своё настроение будущая мама должна уже поддерживать самостоятельно.

      А это значит, что каждая будущая мама должна приложить максимум усилий для того, чтобы её ребенок родился здоровым. Для чего необходимо свести к минимуму своё собственное эмоциональное и физическое напряжение. Что же для этого можно сделать? В первую очередь — признайте для себя тот факт, что вы — беременны. А значит не старайтесь действовать дома и на работе так же, как вы действовали до этого. Не считайте беременность досадной помехой на пути своего профессионального и карьерного роста, потратьте это время с пользой для себя, найдите время для отдыха и расслабления.

      Не сдерживайте себя в проявлении радости, дарите себе эти мгновения, не откладывайте их на потом. Не беспокойтесь, если что-то идет не так, как вы это запланировали. Вы можете чувствовать усталость, тошноту, вялость, но это всё пройдет. Просто признайтесь себе в том, что это временное явление, и оно не стоит того, чтобы из-за него нервничать.

      Будьте готовы к любым неожиданностям. Никто не знает — как будет проходить именно ваша беременность. Роды могут начаться на несколько недель раньше срока, назначенного врачом, вам может будет необходимо соблюдать постельный режим, и если вы внутренне ко всему готовы, то это не вызовет у вас стресс.

      Старайтесь поддерживать эмоциональную связь со всеми своими родственниками. Позвольте им опекать себя, баловать, помогать вам. Ведь вы же не должны одна со всем справляться. И если окружающие вас люди предлагают свою помощь — смело принимайте её, и радуйтесь тому, что вас окружают заботливые и любящие вас люди.

      И, самое главное, не закрывайтесь в своём мире, в своей квартире. Ведь беременность — это не болезнь. А значит это вовсе не повод отказаться от общения как с друзьями, так и с родственниками. Если вам что-то не нравится в их поведении, просто сообщите им об этом, а не обижайтесь на них, не злитесь. Ведь от этого будет зависеть здоровье вашего малыша.

      Ко дню появления на свет своей крохи подойдите спокойной, уверенной в счастливом исходе беременности и родов, с ощущением счастья от того, что совсем скоро вы сможете увидеть и взять на руки, а не только ощутить под сердцем этого самого дорогого вам человечка. Теперь вы знаете, как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности. Любите, будьте любимы и будьте счастливы.

      m.baby.ru