У меня паранойя что я умру

У меня паранойя что я умру

Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь, однако мыслей о суициде у меня нет. Дело в том,что вот уже второй месяц мне неотвязно кажется, что я очень скоро умру. Поймите меня правильно: я не хочу этого, я не сделал ещё и четверти того, что хотел бы сделать в жизни.

Как от себя эти мысли отогнать? Откуда они? Ведь мысль материальна — если я от этого не избавлюсь, рано или поздно это наступит. Что делать?
Поддержите сайт:

Джон , возраст: 21 / 24.05.2010

Может сходить в церковь?
свечку поставить?
с батюшкой пообщаться?

Умка Ефимовна , возраст: 19 / 25.05.2010

А может, перестать бояться!
Ну, умру и умру, когда надо будет. Надо попробовать быть немного фаталистом.
А с другой стороны. почему Вы решили что это произойдёт скоро? Вы молодой человек, ничем особенным не болеете. Может, Вы занимаетесь экстремальными видами спорта или сильно пьёте?

Вот откуда эти мысли. Может быть, Вы столкнулись с какой-то проблемой, которую не в состоянии решить? И все варианты выбора кажутся Вам плохими. Вы продолжаете бороться, но Ваше подсознание пытается донести до Вас, что Вы идёте не по той дороге.

Юлища , возраст: 35 / 25.05.2010

Здравствуйте Джон! Навязчивые мысли в той или иной форме бывают абсолютно у всех, боятся сильно этого не надо, причины именно в вашем случае назвать трудно, так как мало информации, может быть всё, что угодно, стресс на работе-учёбё, какие-то семейные проблемы, и прочее, вот нервы и слегка расшатались. Лучше всего сходить к психологу, и в месте с ним разобраться в проблеме. Ну а по поводу материальности мыслей- ваше утверждение не совсем верно. Материализуется не сама мысль, а ваша ВЕРА в неё, если вы во что то верите, то сознательно и подсознательно начинаете стремиться к её реализации.

V , возраст: 28 / 25.05.2010

ничего не материализуется, успокойся)

Леха , возраст: 20 / 26.05.2010

Рано или поздно она наступит у каждого человека, смерть эта.У вас только навязчивая идея, на самом деле вы сами себе все придумали и внушили, если вы ВСЕ ПРИДУМАЛИ это не значит, что ОНО СЛУЧИТСЯ, понимаете?:) так чего же переживать тогда? И что вам мешает вбить себе в голову,что» у меня все получится, я все успею смогу, и проживу долгую и счастливую жизнь?»
Удачи вам!)

Я , возраст: много / 26.05.2010

Детские мысли, скорее всего. Наверное, в детстве вы их не додумали, вот они и явились — несколько запоздало.
Но бывает, что такие мысли насылаются бесами: сначала они пугают смертью, а потом начинают толкать к ней.
Я знаю два способа от этих мыслей избавиться. Первый — просто научиться смеяться над собой за такие «старческие помыслы», а второй — молиться. Второй, конечно, помогает сильнее. Но и первый не помешает! 🙂

Агния Львовна , возраст: 70 / 27.05.2010

Главное,не стоит об этом писать в интернете-вас
мало ,кто поймет.Мне знакомо это чувство
невероятной тревожности за свою жизнь.Часто оно
возникает на фоне вегето-сосудистой дистонии,а
та,в свою очередь,будучи болезнью психо-
соматической,вызвана стрессами или
неблагоприятными условиями для жизни,сильными
травмами(но реже).
Советую вам обратиться к психиатру(не путать с
психологом),он назначит вам режим и лечение!
Жедаю искренне вам побороться с этой
неприятностью.Здоровья и удачи.

Detritus , возраст: 18 / 27.03.2013

Здравствуйте я прошу прошение,может это для вас будет казаться что глупо, но почему то я давно заметила что что-то со мной не так, мне кажется что я скоро умру или как то живу одним днём,я куда то тороплюсь! я не понимаю что это со мной!! можете мне в чём то помочь?

Зульфия , возраст: 28 / 27.10.2013

такая же проблема! если вам от 13 до 16 то это переходный возраст сильные эмоцынальные всплески и перемена настроения но самое главное помните что токо вы можете себе помочь и побороть плохие мысли.я лично избавился от этого так.каждое утро я просыпался с улыбкой даже если плохо на душе всё ровно радовался целовал близких мне людей говорил что я их люблю пытался перебить плохие мысли хорошими искал стимул к чему стремиться и самое важное перед сном самому себе сказать что я хозяин своего тела и я буду решать о чём я буду думать и проговаревать 1 раз что следуюющий день будет лучше чем уходящий!

Алексей , возраст: 15 / 10.01.2015

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

pobedish.ru

Навязчивая мысль, что я умру.

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

В сентябре внезапно умерла моя крестная, а она была мне как родная мать. вместо того чтоб плакать меня всю свело. Я ни одной слезинки не проронила, хотя это была моя самая большая потеря! И тут началось: СТРАХ — он стал управлять мной, а не я ими (это самое страшное, что со мной случалось!). Навязчивая мысль, что я умру (наверно потому, что у меня почти все родные умерли — мама, папа, парень, брат, сестра и вот крестная. мне уже кажется, что у нас весь род проклят и мы все помрем!).
Симптомы долго перечислять, в общем стресс — оттуда шок — и изменения как психологические (раздражение, потливость и т. д.) так и физические (похудение, защемление мышц. ) Я чувствую себя как старуха -у меня все болит. Сейчас страха нет, мысль о смерти иногда пролетает, апатия и депрессия присутствуют.
Например нет сил — СОВСЕМ! Ни сидеть не могу, не стоять, ни что-либо делать. память вообще отстала — мне, что скажи через секунду не помню. сейчас чуть по-лучше, я пью «ноотропил». Бывает сводит мышцы, бессонница совсем замучила (хочу спать и тут начинаю чесаться или покалывание, приходиться просыпаться и чесать и так далее). Когда чувствую упадок сил — сразу кажется, что я умру (хотя с чего бы?). Неохота заботиться о внешнем виде и окружающем меня. Внезапные беспокойства, дрожь в руках, нехватка воздуха. Это продолжается непостоянно — то отходит, то приходит. Еще я помешиваюсь на том, что я болею (рассматриваю себя. Нахожу болезни, в общем бред какой-то!) стараюсь изо всех сил бороться с собой потому что мой мозг — это мой мозг, и я должна себе помогать избавляться от всяких мыслей и заставлять что-нибудь делать. Вегетативные расстройства бывают кроме ложных вызовов мочеиспускания. Никогда не лежала в больнице. полное обследование только начала (анализ крови, мочи еще не получила) кардиограмма хорошая, патологии сердца и легких нет. У гинеколога все тоже хорошо. Сейчас направили к невропатологу.
Настроение у меня просто скачет: могу лежать и умирать( при этом нет сил даже сидеть. НИКАКИХ!) а через час любить жизнь и всех вокруг. Например моя подружка мне сказала, что на предложения куда-то сходить я не просто говорю нет — я ОРУ! Что ничего не хочу и никуда не пойду. Причем в это время в моем голосе только злость и ненависть. Она это замечает, да и я тоже, но не знаю, что с собой сделать. А все остальные говорят, что я стала пессимисткой когда была всегда с сильна волей — со всеми встречалась гуляла, разговаривала, а сейчас бывает, что из меня и слова не вытащишь!
Сначала снились кошмары — я боялась спать да и просыпаться тоже, сейчас сны нормальные — о моей жизни и окружающих меня людях. Два раза снился один и тот же сон, что мне изменил, а потом бросил мой любимый человек! Я не хочу чтоб еще не дай бог на этом фоне крыша съехала)! Я просыпалась вся в слезах и хотя понимая, что это сон я продолжала плакать! Всегда плохо себя чувствую когда не высплюсь.

Я стала гораздо меньше есть (примерно в три раза чем обычно, иногда вообще могу не есть, ва только пить), похудела на 5 кг., вкус не меняется. Алкоголь принимаю очень редко — это не выход, никогда в жизни не пробовала наркотики! Единственное стала больше курить — 1 пачку в день, это в 2 раза больше прежнего.
Моя работа -это мои обязанности, даже если не хочу ни чего делать — приходиться потому, что начальник-то рядом 🙂
Внимательность нормальная, память похуже (раньше все говорили, что у меня феноменальная память, а сейчас ни один номер телефона не запомню! А вот дома совсем ничего не делаю — прихожу и скорей бы спать!Людей понимаю, и они меня тоже, только друзьям надоели уже рассказа о моих болячках (наверно я часто им рассказываю, но мне очень хочется рассказывать всем и чтоб люди мне давали совет, а главное поддерживали меня) Недоброжелателей нет — меня все любят! Травит жизнь только бабка.
Галлюцинаций не было, никакого гипноза тоже нет, читать мысли не могу (а хотелось бы! :))
Бывало, что на долю секунды отключалась, головокружение, пошатывание при ходьбе, возникали состояния, когда казалось что сойду с ума и умру — это было ужасно. Сейчас бывает, но не так сильно как 2 месяца назад. Дергалась во сне очень сильно, было ощущение, что улечу с кровати.
Сексуальные затруднения заключаются в том что при половом акте учащается сердцебиение, а у меня с этим сразу портится настроение и становиться страшно от того, что сейчас опять начнутся задыхания, страх и т д (и естественно я начинаю накручивать) потом уже ничего не хочется, раньше не было такого никогда! партнер постоянный, сексуальное поведение нормальное — как всегда, мы с моим милым все также играем и пробуем что-то новое, опыт у меня хороший (у меня было достаточно кавалеров). В общем единственное изменение — это отсутствие (иногда) желания и все.
Я всегда была и есть добрым человеком в полном смысле этого слова (последний кусок отдам), общительная, активная, веселая и светлая, всегда с улыбкой на лице, не обидчивая, всегда заводила компании, понимающая и искренняя и как не странно с большой силой духа (только сейчас он пропал)! Я совершенно не конфликтная, трудностей в отношении с людьми не было и нет.
Меня все любят! Честное слово! 🙂 И я всех люблю — и собак и кошек и даже мне очень жалко бомжей! Жаловались только при настоящей ситуации.Серьезных достижений или неудач не было.
Стрессы были только тогда когда случалось самое ужасное — смерть близких.
Кто родители не знаю они давно умерли а бабке 81 и она ничего толком не помнит. Брат инвалид 2 группы, его в детстве «утопили» и сейчас у него олигофрения к тому же фобия! Детство проходило не очень.Денег нет, бабка одна и нас трое, в 14 лет мои старший брат начал пить он был старше меня на 7 лет(который умер) бил нас всех, заставлял покупать ему водку, хотя не на, что было, пропивал все,кушать было нечего, одеваться не во что я даже месяцами дома не жила, сбегала, боялась его короче ни какой ласки и ни чего подобного. поддерживали только родители подружек, я даже думала, что было б лучше если бабка не брала нас по опеку а в интернат сдала! Училась в обычной школе, потом в Профессиональном лицее, сейчас хочу в институт поступить. Отношения со всеми хорошие! (иногда с милым ругаемся из-за какой нибудь чепухи:))
Работала еще продавцом консультантом, место жительства не меняла. Люблю когда много людей ненавижу пустоту и одиночество!
Люблю шить, люблю коньки, ролики,аэробику (я даже сейчас занимаюсь аэробикой ни за что не брошу, не дождется моя хворь!:) да всё люблю — отдыхать люблю. мои самые близкие друзья -это Даша (мы с ней с детства дружим) она очень сильная личность, и хорошенько меня вздергивает от моих заскоков. Ну и конечно мой милый который терпит мои скачки настроения и тд!
Единственное кто меня раздражает — это моя бабушка. Она всю жизнь была энергетическим Вампиром, а со старостью это обострилось. Она меня обвиняет невесть в чем, обзывает, и желает чтоб я скорей подохла!

Я терплю, но потом не остается сил, и я начинаю плакать мне себя становиться жалко. справляюсь тем, что ночую у друзей, а она потом звонит и просит чтоб я вернулась, мне становится ее жалко и я возвращаюсь, а через день все начинается заново.
Дорогие врачи. Прошу Вас ответить на мое письмо, буду очень благодарна. Вопреки всему я ХОЧУ жить,( не хочу быть душевнобольной, хочу детей, любимого человека, свой дом и объехать весь мир. Я стараюсь изо всех сил себе помочь напрягая свои извилины — помогите и Вы мне. СПАСИБО

ОТВЕТ:

Компьютерный психолингвосемантический анализ Вашей анкеты позволил выделить следующие основные моменты:

1. Значимые тезисы:

стараюсь изо всех сил бороться с собой потому что мой мозг это мой мозг;
страх и т д и естественно я начинаю накручивать потом уже ничего не хочется;
что я стала пессимисткой;
В общем единственное изменение это отсутствие иногда желания и все;
а у меня с этим сразу портится настроение и становиться страшно;
даже если не хочу ничего делать, приходиться;
а главное поддерживали меня;
понимающая и искренняя и как не странно с большой силой духа только сейчас он пропал;
но мне очень хочется рассказывать всем и чтоб люди мне давали совет;

2. Скрытое подсознательное послание (подсознательная причина изложенной Вами проблемы):

что у меня почти все родные умерли

Смерть близких — это всегда сильный стресс и возможная причина последующих расстройств. Подсознательное послание в Вашем сообщении (которое указывает на возможную причину проблемы) напрямую указывает об этом. Также, как и смерть крёстной после которой у Вас появился страх. Депрессия — это подсознательный способ борьбы со страхом. Организм не может постоянно находится в стрессе, и длительный стресс приводит к угнетению и заторможенности организма, к депрессии. «Стараюсь изо всех сил бороться с собой, потому что мой мозг это мой мозг». Борьба с собой занятие неблагодарное, а зачастую вредное. С собой желательно не бороться, а находить контакт. Находить понимание того, что с Вами происходит. Страх начинает тогда управлять человеком, когда человек начинает бояться своего страха, избегать его. А избегание чувств приводит к потери контроля над этими чувствами (и они, как бы оставшись без хозяина, начинают властвовать в сознании человека).

Поддержка, а точнее её отсутствие — важная составляющая проблемы. Человек чувствует себя спокойно тогда, когда он в безопасности. Почему другие люди радуются жизни, смеются, живут полноценной жизнью несмотря на то, что каждый так или иначе признаёт факт своей смерти в будущем ?! Потому что у каждого человека есть свой собственный подсознательный, базовый уровень безопасности, который формируется ещё в детстве, благодаря родительской поддержки. Именно в детстве мы сталкиваемся с понятием смерти. И то, как ребёнок реагирует на осознание смерти целиком и полностью зависит от его родителей, от родительской поддержки. Ели родительская поддержка сильна, то ребёнок может и не задуматься о том, что такое смерть. Для него это будет достаточно абстрактное понятие, которое возможно в очень-очень далёком будущем. Взрослея и так или иначе задумываясь о конечности своего бытия, люди абсолютно по-разному обрабатывают этот достаточно спорный для размышления вопрос. Большинство обрабатывают тему смерти по типу активного игнорирования и избегания — зачем мне об этом думать?! Вот когда наступит, тогда и задумаюсь. 🙂 Другие пытаются всеми возможными силами «перехитрить смерть» — спорт, питание, режим дня, избегание вредностей и т.д. и т.п. Для третьих же тема смерти не актуальна! Так как своё существование они отождествляют не только со своим телом (а есть включённость в другие системы самоосознания — семья, работа, религия, государство).

То есть, можно сделать вывод, что человек фиксируясь только на себе, только на своих ощущениях, только на своём теле — тем самым существенно увеличивает актуальность своей смерти! Другими словами, чем более эгоистичнее человек, тем сильнее он испытывает страх своей смерти. Это первая подсказка для Вас.

Вторая — откуда берёт начало эгоизм в человеке?! Идёт опять же из детства (согласно исследованиям Пиаже). Да, природой в младенце заложено это качество для большей вероятности выживания ребёнка. Для большей адаптации к условиям окружающей среды.

Маленькие дети — это «маленькие эгоисты». Они постоянно требуют к себе внимания, они нуждаются в постоянной опеки со стороны взрослых, детская школьная жестокость, детские чувства обиды — всё это этапы «большого филогенетического пути», благодаря которому человек в своём индивидуальном развитии (начиная с момента зачатия) переживает практически все формы животной жизни. Для чего этот экскурс?! Для того чтобы Вы поняли, что переживание страха, как биологического чувства (данного нам природой для большей вероятности выживания), в большей степени свойственно для ребёнка, и если взрослый человек чего-либо боится настолько, что теряет контроль над своими чувствами — это значит, что в нём ещё живёт маленький ребёнок. Ребёнок, который продолжает требовать к себе внимания, поддержки и защиты (несмотря на уже взрослое и сильное тело) именно потому, что в детстве эту защиту, поддержку и внимание он или не получил в достаточном количестве, либо наоборот — в избытке (и поэтому не смогли выработаться самостоятельные механизмы защиты и самоподдержки). И ребёнок этот может неожиданно проснуться во взрослом человеке, когда он сталкивается со смертью (смерть близких), а базовый подсознательный уровень безопасности у него достаточно тонкий.

Итак, какой вывод можно из всего этого сделать. Первый и самый главный — Вам нужна система, смысл жизни, цель во имя которой Вы живёте, и во имя которой Вы смогли бы спокойно умереть.

Когда у человека есть такая цель, тема смерти его не беспокоит. Наоборот, человек может сознательно пойти на смерть, если этого потребует его смысл жизни. Так, многие родители отдали жизни за своих детей, бойцы многих войн — за братьев по оружию, религиозные деятели — за свою веру, революционеры — за свершений великих идей и т.д. Всё эти люди шли на смерть без страха. Человеку нужен в жизни смысл, нужна идея, интересная для него деятельность, любимая семья, истинная вера. Это самое лучшее лекарство — поменьше думать о себе и побольше и других! О своих близких, например. Начните с ухаживания за Вашей бабушкой и братом. Несмотря на свою раздражительность. Для вас сейчас это смогло бы стать первоначальной благой целью — преодолеть своё раздражение и послужить своим близким. Как начнёте это делать, тут же страх и его следствие — депрессия пройдут.

Если сейчас у Вас нет сил и депрессия достаточно выражена, то осуществить советы и рекомендации специалистов Вы сможете после курса терапии антидепрессантами (не менее 3-4-х месяцев!). Если и после терапии антидепрессантами Вы не сможете активно приступить к выполнению рекомендаций, то желательно очное обращение к врачу-психотерапевту. Всего Вам наилучшего!

www.psyline.ru

Врачи сказали: всё равно вы скоро попадёте к нам

Здравствуйте, «Моя Семья» и многоуважаемая Галина Белозуб! Очень люблю вашу газету: она меня и научит, и предостережёт, и насмешит. Поняла, что без вашей помощи не обойдусь.

Мне 52 года. Красивая, яркая женщина, с хорошим чувством юмора. Душа компании, уж простите за нескромность. Есть хорошая работа, двое взрослых прекрасных сыновей, внук. Дети живут отдельно, полностью устроены.

С мужем, к сожалению, не всё так гладко. Он, как говорят в народе, запойный. В эти периоды хоть из дома беги, нет покоя ни днём ни ночью, правда, руки не распускает (я просто не позволила этого). Но даже когда трезвый, у нас «одиночество вдвоём». Постель не делим лет пятнадцать. Любовника у меня нет. Но проблема не в этом.

У меня появилась навязчивая мысль, чуть ли не паранойя: боюсь онкологии. Свою роль в этом сыграло то, что моя мама умерла от рака яичников, то есть риск, конечно, для меня повышен. Да и вообще я постоянно слышу о смертях от рака. Слышу о том, как мучительна эта болезнь, о том, что она практически неизлечима, коварна. Учитывая мой возраст, понимаю, что риск ещё больше увеличивается. 12 лет назад, когда у мамы как раз обнаружили рак четвёртой стадии, у меня на фоне сильнейшего стресса диагностировали миому, она выросла буквально за месяц. Сразу решили отправлять на операцию, запугивали, что однозначно всё закончится раком. Но я проконсультировалась ещё у двух врачей, и старенькая опытная доктор мне сказала: «Деточка, она ведь тебя не беспокоит? Кровотечений нет. Попей травки, дотянешь до менопаузы – и всё будет в порядке без операции».

В интернете я перелопатила кучу информации по этой теме, выяснилось, что фибромиома никакого отношения к раку не имеет. Ладно, на эту тему я успокоилась. Каждый год прихожу на контрольное обследование, и каждый год врачи упорно отсылают меня на операцию, от которой я так же упорно отказываюсь. Я задаю им вопрос: почему они молчат о том, что после этой операции резко возрастает риск рака молочной железы, появляется ещё куча проблем? Конечно, они специалисты, возможно, им виднее, но здоровье-то моё!

Пять лет назад гинекологи снова обнаружили у меня предраковое заболевание, уже в другом месте, предлагали радикальную операцию, простите за подробности, хотели удалить все наружные гениталии, оставив только отверстие для мочеиспускания. Не предложили никакой альтернативы. А мне было только 47 лет! Я вновь категорически отказалась. На меня кричали, что я скоро умру от рака.

Год назад при очередном осмотре обнаружили какое-то подозрительное пятнышко, взяли иглой биопсию, через час сообщили, что у меня карцинома, злокачественная опухоль. Вновь категорически требовали сделать радикальную операцию. Я обратилась к другому врачу, она направила меня на повторную, уже ножевую биопсию. Не буду описывать своё состояние в течение недели, пока ждала результат. Никому ничего не говорила, только в первый день в одиночку напилась до беспамятства, нарыдалась. Муж был в «астрале» и ничего не заметил. Поверьте, Галина, я не склонна к алкоголизму, но вот в тот день я это сделала.

Коротко: результат оказался отрицательным, гистологи и онкологи подтвердили, что всё нормально. Почему же тогда врачи сразу и так категорично признали рак? Они ведь сами должны были направить анализ на перепроверку. Когда я принесла свои результаты заведующей отделением, которая настаивала на операции, она сказала: «Вы всё равно скоро попадёте к нам, у вас же миома». На что я ответила, что к ним я точно не обращусь.

В их отделении три года назад лежала моя сотрудница 28 лет, у неё обнаружили опухоль, сразу удалили всё, за год она прошла семь сеансов химиотерапии – врачи постоянно убеждали и её, и мужа, что лечение идёт прекрасно, бедный муж продал всё, что можно, помогали и мы все. Но когда они не смогли уже платить им сумасшедшие деньги, её просто выписали домой, где она и умерла через две недели, оставив трёхлетнего сыночка.

Галина, вы меня простите, но я не верю, что они гораздо раньше не понимали, что надежды нет! Просто деньги вымогали.

Теперь у меня сложилось твёрдое убеждение: что бы ты ни делал, как бы ни лечился, всё заканчивается онкологическим заболеванием и смертью. Я адекватный человек, понимаю, что такие мысли – это глупость, но ничего пока не могу с собой поделать. Постоянно прислушиваюсь к своему организму, чуть ли не выискиваю симптомы рака каких-либо органов. На шее высыпали папилломы – значит, у меня вирус папилломы человека, который вызывает рак шейки матки. Могу заболеть в любой момент! Появилась кровь при геморрое – рак прямой кишки. Повышенное газообразование – рак поджелудочной. Доходит до маразма: боль в спине – подозреваю метастазы в позвоночник от рака матки, прикусила губу, ранка не заживает – рак губы. Могу найти ещё с десяток «симптомов». Вот что мне с собой делать? Это ведь уже паранойя!

Больше всего я боюсь не смерти от рака, а того, что связано с длительной тяжёлой болезнью. Моя свекровь после инсульта пролежала парализованной больше года. Боли, подгузники, подмывание, пролежни… и постоянный стыд. Как она просила меня «убрать этого мужчину, а то ей стыдно». А ведь «этот мужчина» – её сын. Я не хочу испытывать постоянную боль и стыд, не хочу доставлять проблемы детям, а мужу я однозначно и сейчас-то не нужна, а лежачей тем более!

Галина, скажите, как убрать из головы весь этот бред? Я же понимаю, что надо гнать от себя все эти страхи, они до добра не доведут, но не знаю, как это сделать. Постоянно молюсь Богу и прошу у Него прощения за такие мысли. Уважаемая Галина, помогите мне, пожалуйста, я вам очень верю. Буду рада, если моё письмо напечатают в газете, мне интересно, как другие борются с такой проблемой.

Дорогая сударыня! Вы определяете свою проблему как канцерофобию. Вы правы, канцерофобия сейчас распространена почти так же, как и онкология. На мой взгляд, у вас не только и даже не столько канцерофобия, вы измучены и другой проблемой, но об этом ниже. А сначала давайте поговорим о страхе перед онкологическими болезнями. Он держится на трёх мифах, как на трёх китах.

Миф первый: именно рак – болезнь смертельная, неизлечимая. Вы сетуете, сударыня, что постоянно слышите об этом. Действительно, это очень распространенная причина смерти, каждый третий человек на земле умирает от этой болезни. Как мрачно шутят врачи, каждый доживает до своего рака, если ему кирпич на голову не свалится. Но часто ли вообще бывает смерть лёгкой и приятной? Может, кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт? Маловероятно. У вашей свекрови не было онкологии, но разве она легко уходила в мир иной? Редко бывает, что человек лёг спать и утром не проснулся. Как правило, мы слышим: скончался после тяжёлой продолжительной болезни. Думаю, меня тоже это ждёт. Как шутит моя двоюродная сестра, заливаясь смехом: деревья умирают стоя, а все наши родственники – раком. Молю ли я Бога о лёгкой смерти? Нет, я прошу только мужества и усиленно работаю над тем, чтобы научиться смирению. Ведь для этого нам и даётся жизнь, дорогая сударыня, и разве я имею право на какие-то преференции от Господа Бога?

Миф второй: неизбежность непереносимых страданий. Это не столь распространённое явление, как мы себя пугаем. Иногда человек с онкозаболеванием работает до последнего дня, зная о своем диагнозе. Я знакома и с таким мнением онкологов: во многом страдания определяются не столько болезнью, сколько психическим и душевным состоянием человека.

Миф третий: все онкозаболевания коварны и возникают неожиданно. Постоянно бояться рака и думать о нём, дорогая сударыня, не имеет смысла, но онкологическая настороженность должна быть не только у врачей, но и у любого человека, взявшего на себя ответственность за свою жизнь и здоровье. Женщинам необходимо регулярно обследовать молочные железы, посещать гинеколога. Конечно, если появилась кровь из прямой кишки, категорически необходимо обратиться к врачу, а не сидеть дома, спихивая всё на канцерофобию. Также, если ранка на губе не проходит в течение длительного времени, нужно пойти к доктору. Но я полагаю, что эти симптомы вас должны не слишком тревожить, потому что наследственной предрасположенности к раку кишечника или кожи у вас, похоже, нет.

С мифами покончено, теперь переходим к вопросу – как смягчить канцерофобию или, если хватит духа, вообще избавиться от неё? Одной из причин канцерофобии может быть депрессия. Человек не признаёт своё депрессивное состояние, но ему плохо. Он же должен найти причины этого «плохо»? И начинает у себя «находить» симптомы различных болезней. Как мне замечательно сказала одна женщина: «Я всё думала, что у меня рак, но не может ведь рак быть так долго?» В этом случае нужна помощь психотерапевта.

Чаще всего канцерофобия развивается от известия о заболевании или смерти близкого человека. Можно жить с этой фобией, уменьшив её до минимума. Как? В гештальт-терапии дано чёткое определение такому образу жизни: жить здесь и сейчас. Все пугалки и страшилки у нас в будущем, не следует в него заглядывать. Убивая себя будущими страхами, мы себе не поможем, только принесём себе неразумные страдания. Нужно учиться, дорогая сударыня, жить в настоящем времени, погружаясь в то, что ты сейчас делаешь, не убегая мысленно далеко вперёд. Радоваться приятным ощущениям: хорошо бы, например, перед сном 150 раз проводить щёткой по волосам или погрузиться в тёплую ароматизированную воду в ванне, наслаждаясь. Пока ведь у вас ничего не болит, ничего не мучает. Надо порадоваться этому. Не стройте далеко идущих планов, человек предполагает, а Бог располагает.

Психотерапевты предлагают и радикальный способ избавления от канцерофобии – это посещение хосписа или даже работа в нём. А я считаю, что можно избавиться от любой фобии, отрегулировав свои взаимоотношения с жизнью и смертью. Любая фобия базируется на страхе смерти. Надо разобраться с этим страхом. Все проходят через это. Смерть – это врата в другой мир. Проход в эти врата не всегда лёгкий. Но на помощь нам могут прийти смирение и мужество.

Ну а теперь о вашей главной проблеме, дорогая сударыня. Я полагаю, что у вас сложилось искажённое представление о медицинских работниках. Да, среди них есть алчные люди, есть рвачи, а не врачи. Но нам с вами на то и дан разум, чтобы суметь отличить специалиста от вымогателя. Доверять специалистам обязательно нужно. Что бы мы с вами ни прочитали в интернете, мы не сможем сами поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Вы правильно делаете, что опираетесь на мнение нескольких специалистов. Но всё-таки нужно выбрать своего врача, того, кому вы будете полностью доверять. Да, вы в ответственности за своё здоровье и свою жизнь, но полагаться только на своё мнение неразумно. Надо принять окончательное решение: либо вы обращаетесь к врачам не только за диагнозом, но и за лечением, либо, если у вас стойкое недоверие к медицине, вы себя не мучаете, и тогда можно обратиться к травникам и гомеопатам.

А пока вы просто издеваетесь над собой. Идёте к врачу, чтобы получить от него какой-то страшный диагноз, а потом решаете, что делать ничего не будете. Не мучайте себя, прибейтесь к какому-то берегу. Потому что у вас не только канцерофобия, а ещё и невроз, который вы постоянно провоцируете. А невроз – это всегда зависание между непринятыми решениями. Боритесь с ним! Разговаривайте сама с собой, обсуждайте свои проблемы вслух перед зеркалом. Ведите беседу в режиме диалога, высказывайте разные мнения. Такое обсуждение с зеркалом своих проблем поможет вам принять правильное решение. И ещё раз повторю: живите здесь и сейчас. Всё будет так, как должно быть, даже если будет совсем иначе.

www.moya-semya.ru