У молодого человека депрессия что делать

Симптомы депрессии у мужчин. Как помочь мужчине выйти из депрессии?

Мальчиков воспитывают мужественными и сдержанными, внушая им, что слезы, как и проявление большинства других эмоций – это плохо. Злость, разочарование, отчаяние и страхи они накапливают в себе, стараясь справиться с проблемами самостоятельно, поэтому признаки депрессии у мужчин заметить гораздо сложнее.

Первые симптомы


Веселый и добрый мужчина внезапно стал угрюмым и хмурым? Смотрит волком, ругается, если кто-то переставил его вещи или он хотел поужинать рыбой, а жена подала курицу? Отказывается говорить о работе и делах в принципе? Ничего не планирует, избегает разговоров о будущем и старается уйти от общения в интернет или компьютерные игры? Проявляется депрессия у мужчин по-другому, чем у женщин, более коварно и скрытно. Близкие предпочитают винить в испортившемся характере усталость и стрессы, темперамент или другие обстоятельства. Единицы догадываются копнуть глубже, чтобы отыскать корень проблемы и понять, что дальше делать.

На начальном этапе у молодого человека возникает желание отгородиться от окружающих, ведь если он посвятит их в свои проблемы, то перестанет быть настоящим мужчиной и опорой семьи. Он часто грустит без видимых причин, просит не доставать его расспросами, хотя раньше с охотой рассказывал о достижениях и мечтах. Сначала депрессия у мужчин выглядит, как последствия стресса. Не хочется вставать утром и ехать на работу, жизнь окрашивается в серые тона и все кажется печальным, а любые планы – неосуществимыми. Иногда у парня опускаются руки и пропадает желание бороться за «место под солнцем», ведь в этом нет никакого смысла. Он может отказываться искать после увольнения новую работу или открывать собственное дело, если первая попытка закончилась неудачно.

Депрессия у мужчин: второй этап


Легкая тоска, длящаяся более двух недель, превращается в хроническую грусть. В этот момент у парня появляются проблемы со сном: он часто засиживается допоздна за компьютером или телевизором, долго ворочается в кровати. Утром чувствует себя разбитым и уставшим, становится более агрессивным и раздраженным.

Некоторые не хотят ничего делать, хотя раньше с радостью чинили мебель или что-то мастерили. Они постоянно спят или лежат на диване, стараясь не тратить энергию на лишние движения. Коварная мужская депрессия превращает активных парней в ленивцев, тяжелых на подъем. Каждый поход в кино или ресторан сопровождается упреками со стороны мужа и скандалами, ведь он лучше потратит время на компьютер, чем на собственную жену, от которой пытается отгородиться.

Одни стараются заесть стрессовую ситуацию чем-то вкусным, и у них внезапно возникает неконтролируемый аппетит и желание съесть все, что попадет под руку. У другого человека чувство голода исчезает. Он отказывается от любимых блюд, быстро теряет вес и худеет. Дополнительно мужчину расстройства ЖКТ, постоянно болит голова или живот. Появляются проблемы с сердцем или спиной, с которыми не справляется традиционное лечение, или врачи просто не находят причины этой проблемы.

Крайности и опасность


Некоторые симптомы депрессии у мужчин окружающие не воспринимают, как болезнь. Агрессия пугает жену и детей, но супруга начинает искать недостатки в себе. Хотя злость и несдержанность – это попытка избавиться от негативных эмоций, которых слишком много скопилось внутри. Единственный выход – лечение у хорошего психотерапевта, а не диеты, романтические сюрпризы и прочие приемы, которыми женщина пытается добиться любви партнера.

Попытки молодого человека избавиться от депрессии самостоятельно нередко заканчиваются алкоголизмом или наркотической зависимостью. Травка, курительные смеси, а после и более серьезные вещества. Бесполезно бороться криками и слезами, в этом случае может помочь только консультация специалиста, который подберет препараты и улучшит эмоциональное состояние больного.

Сильных личностей мужская депрессия заставляет рисковать собственной жизнью. Опасные гонки, прыжки с моста или регулярные драки сигнализируют женщине, что партнеру не хватает адреналина. Ради такого альтернативного наркотика человек совершает необдуманные поступки, которые могут закончиться смертью или инвалидностью, и бороться с этим должен психотерапевт.

Мнимые и реальные измены


Маскируется депрессия у мужчин и под трудоголизм: если одни ныряют с головой в азартные игры и психотропные вещества, то другие стараются сдерживать внутренние переживания работой. Последними уходят из офиса, дома составляют отчеты или читают литературу для повышения квалификации. Не расстаются с ноутбуком и в выходные, избегая семейных поездок на природу или походов в парк развлечений. Работа превращается для мужчины в спасательный круг, который не дает утонуть в негативных эмоциях. Некоторые девушки воспринимают симптомы депрессии за признаки измены, ухудшая постоянными скандалами и подозрениями психологическое состояние партнера.

Проблема, вызванная кризисом среднего возраста, может заставить человека искать утешение в объятиях другой женщины. Он пытается бороться со страхом старости и смерти новой влюбленностью, если не чувствует тепла и поддержки со стороны супруги. Женщина должна сама решить, готова ли она простить и искать решение, как вывести мужа из депрессии, или предпочитает уйти.

Нередко психическое расстройство сопровождается снижением либидо или эректильной дисфункцией, частичным или полным отказом от секса. Поэтому врачи рекомендуют не обвинять партнера во всех грехах, а проследить, чтобы мужчина в затяжной депрессии попал на прием к специалисту.

Депрессия у молодого человека: как распознать?


Чтобы бороться с проблемой, нужно ее идентифицировать и отличить от обычного стресса. К вышеперечисленным симптомам добавляются и другие признаки:

  • парень становится вялым и медлительным, с заторможенной речью и движениями;
  • повышенная самооценка резко сменяется заниженной: сначала он называет себя богом, а спустя минуту ничтожеством;
  • мужчина в легкой депрессии страдает от тревоги и плохих мыслей;
  • обвиняет в собственных неудачах окружающих: и начальники обижают, и жена не дает реализоваться;
  • парень с трудом принимает решения, предпочитая переложить эту обязанность на кого-то другого.

Психологическое расстройство влияет на работу нервной системы и головного мозга, поэтому мужчине в этот период сложно сконцентрироваться на какой-то цели. Во время разговора он может погружаться в собственные мысли, если женщина слишком давит на него. Замедляются мыслительные процессы, решение простых задач отнимает больше времени, чем раньше. Мужчина теряет способность контролировать собственные мысли и тело, начинает злиться на себя и окружающих, не знает, что делать дальше, и это может закончиться рукоприкладством.

Женщина, которая замечает все изменения, не должна ждать. Ей стоит бороться с депрессией и нежеланием мужчины посещать психотерапевта, ведь настоящие парни по врачам не ходят.

Избавляемся от депрессии


Первый шаг – осознание проблемы. Спокойный разговор без криков и обвинений поможет понять, что у мужа депрессия. Проблему нашли? Время ее лечить, и первый шаг – поиски адекватного психолога.

Запущенные случаи, когда мужчина долгое время прятал депрессию в себе, нуждаются в правильных антидепрессантах, которые улучшат эмоциональное состояние пациента. Что должен делать парень, чтобы выздороветь? Не молчать, а рассказывать врачу о своих переживаниях. Чтобы лечение было эффективным, человек должен делиться эмоциями, забыть о стереотипе, что мальчики не плачут. Психотерапевт научит, как преодолевать стрессовые ситуации, находить в себе силы для борьбы и не бояться быть ранимым. Женщине, которая задалась вопросом, как помочь мужчине выйти из депрессии, следует запастись терпением и спокойствием.

Специалисты советуют девушкам не упрекать парня в отсутствии стержня или слабохарактерности, а стараться дарить ему положительные эмоции. Предлагать совместные прогулки, походы в кино или на природу, если он не против компании, приглашать вместе с собой друзей. Мужчину с эректильной дисфункцией нельзя обвинять в отсутствии секса, чтобы окончательно не уничтожить самооценку партнера. Будет ли лечение успешным, зависит от пациента и его окружения. Готовы ли родные люди поддержать его? Сможет ли супруга убедить, что без визитов к врачу ситуация только ухудшится?

Помоги себе сам


Людям с такой психологической проблемой нельзя просто ждать, когда это пройдет. Если страшно идти к врачу или нет средств, можно попытаться отвлечься от плохих мыслей. Что делать, чтобы прогнать депрессию? Перестать скрывать проблемы от жены, спокойно обсудить наболевшие вопросы. Трудоголикам рекомендуют взять отпуск и отправиться в путешествие. Новые знакомства, приятные эмоции и никаких отчетов, которые нужно срочно сдавать.

Нельзя оставаться наедине со своей проблемой. Если рядом нет девушки или друга, завести домашнее животное. Собаки и кошки избавляют от плохого настроения лучше антидепрессантов. Проходит депрессия у мужчин, которые занимаются спортом и постоянно радуют себя подарками, ведь шоппинг помогает не только девушкам. Утром нужно делать зарядку, завтракать полезной пищей, а вечером расслабляться за любимым занятием или в компании старых друзей.

Депрессию в начальной стадии можно вылечить самостоятельно положительными эмоциями и новыми впечатлениями. Но если проблема не исчезает, психологическое самочувствие ухудшается, и возникают мысли о суициде, нельзя затягивать с визитом к врачу. Посещение психотерапевта останется тайной для друзей и семьи, но консультация и грамотное лечение вернет счастье, уверенность и желание жить.

vseostresse.ru

У молодого человека депрессия что делать

7 октября 2015 г., 22:21

Всем привет. с молодым человеком вместе уже 2 года,все было идеально(не считая мелких ссор,которые у каждых бывают). и вот неделю назад все поменялась, мы поссорились и вдруг он заявил, что нашим отношениям нужен перерыв,такого я не ожидала!всегда он был терпелив,заботлив, когда во время ссор я говорила,что может нам не быть вместе, он говорил, что мы все переживем и , что любит. я его люблю безумно и не хочу терять. несколько дней подряд мы говорили, в итоге он мне описал свое состояние так: ничего не хочу,все надоело, никого не люблю,даже тебя и своих родителей,я хочу побыть один. так же узнала , что в течение месяца ему снится один и тот же сон,очень неприятный, и я никогда не видела его в таком состоянии. когда я сказала: представь , если мы больше никогда не будем вместе, что ты почувствуешь?он ответил ничего, что внутри у него пустота и все. я не знаю, что делать, мне очень плохо, плачу целыми днями,думаю,что меня разлюбили. сказала ему,что буду ждать. ведь и когда то он меня ждал,добивался очень долго.я правильно поступаю или нет?у кого то было такое?(живем мы не вместе,студенты, если что)по гороскопу он водолей,характер у них непростой.жду советов , буду очень всем благодарна

7 октября 2015 г., 22:43

7 октября 2015 г., 22:48

7 октября 2015 г., 22:55

По сколько Вам лет?

7 октября 2015 г., 23:00

Все просто — парень решил слиться, вот и все.
Причину придумывать ему неохота, вот и сослался на мнимую, придуманную депрессию.
Да еще и про повторяющийся сон загнул, хаха.
Ищите другого. У этого или есть уже девушка, или вот-вот появится новая.

7 октября 2015 г., 23:01

Может он болен? Или проблемы с учебой? Знаете, некоторые люди склонны в одиночестве переживать какие-то серьезные проблемы.Поговорите с ним ещё раз, скажите, что любите и будете всегда любить, чтобы не произошло.

7 октября 2015 г., 23:04

Все просто — парень решил слиться, вот и все.Причину придумывать ему неохота, вот и сослался на мнимую, придуманную депрессию.Да еще и про повторяющийся сон загнул, хаха.Ищите другого. У этого или есть уже девушка, или вот-вот появится новая.

В тот то и дело,что он в настоящей депрессии, все друзья его в шоке,родители не понимают ничего,нет у него другой,100 %,он прямой человек ,знаю его давно,если бы появилась,он бы просто ушел . делает больно своим состоянием и маме и мне и друзьям

7 октября 2015 г., 23:14

прямой не значит садист. привычка, совесть, остатки чувств — все на местах. вот и страдает. а хочет слиться, как вам правильно написали. вспомните потом .

7 октября 2015 г., 23:38

» и вдруг он заявил, что нашим отношениям нужен перерыв,такого я не ожидала!»
И как он предлагает вести себя во время перерыва? Вообще никаких контактов с ним или как?

7 октября 2015 г., 23:40

7 октября 2015 г., 23:48

Оставь его
если соскучится — позвонит,номер знает.
есть одно важное правило:при любых жизненных обстоятельствах важно любить СЕБЯ!

7 октября 2015 г., 23:59

Почитайте про психологию отношений. Ну нельзя же все время монотонно «безумно любить». Вашим отношениям нужно развитие. Любое. Не устаю повторять: читайте про отличия любви от влюбленности!

8 октября 2015 г., 00:01

Тоесть во время сссор вы ему спокойно заливаете о том что может вам не быть вместе? а теперь расстроены что он не бежит за вами как это делал до?

сожрать бы тебя.

8 октября 2015 г., 00:08

автор, а вы можете мне на почту написать? dereza.86@mail.ru . у меня такая же ситуация почти. здесь не хочу описывать, хочу лично пообщаться.

8 октября 2015 г., 00:30

Дайте ему что он просит. Пусть отдохнет, подумает. И вы тоже остыньте, займитесь чем то. Доверьтесь судьбе. Только не впадайте в панику или истерику. Общайтесь с ним дружелюбно и как будто бы все у вас хорошо. Не страдайте перед ним

8 октября 2015 г., 00:37

8 октября 2015 г., 00:40

» и вдруг он заявил, что нашим отношениям нужен перерыв,такого я не ожидала!»И как он предлагает вести себя во время перерыва? Вообще никаких контактов с ним или как?

Мы учимся в одном универе,говорит, в универе будем видеться,да там волей не волей пересечешься..просто сказал,что хочет побыть один и разобраться в себе,чтобы его никто не трогал,даже дома находиться не хочет

8 октября 2015 г., 00:41

8 октября 2015 г., 00:43

хорошо,приму к сведению.Как в данном случае Вы видите развитие у наших отношений и возможно ли оно вообще?

8 октября 2015 г., 00:49

Парень — нытик.Скорее всего сам скоро вернётся.Но готовьтесь, что такие «депрессии» «ничего не хочу, нокого не люблю» будут периодически возникать.

не сказала бы что нытик..он всегда очень очень терпеливый!может просто это все в нем накопилась и поперла отрицательная энергия..ведь он все в себе всегда держал

8 октября 2015 г., 00:50

Тогда принимайте его просьбу. В универе пока и хватит. Не навязывайтесь, не выспрашивайте у него каждый день о его состоянии, придайте легкости ситуации и пустите на самотек. Ему будет легче, что нет давления и дискомфорта от вас. А дальше по ситуации. Если это не спектакль одного актера, то всё само выйдет на поверхность. Если он сливается, то дать ему уйти.

8 октября 2015 г., 00:56

Так может просто устал притворяться кем-то другим.Возможно, вы скоро увидите «нового» , немного другого человека.Кризис самоопределения, так сказать.

8 октября 2015 г., 06:19

когда я сказала: представь , если мы больше никогда не будем вместе, что ты почувствуешь?он ответил ничего, что внутри у него пустота и все.================================================================
Перевожу: я тебя больше не люблю. ты не вызываешь во мне никаких чувств и привязанности.

8 октября 2015 г., 06:51

8 октября 2015 г., 06:52

Ой, извините, я не автор

8 октября 2015 г., 08:36

++++ по своему опыту знаю. вы правы.

8 октября 2015 г., 08:41

Автор, не будьте эгоисткой. Вы больше беспокоитесь о том, что он не захочет быть с вами, чем о его состоянии. Дайте ему разобраться в себе, отойдите в сторону, но пусть он знает, что если ему понадобится ваша помощь, вы будете рядом. У всех бывают кризисы и сложные времена. Дайте ему самому справиться.

8 октября 2015 г., 08:57

мдааа. два д э б и л а это сила

8 октября 2015 г., 09:08

когда я сказала: представь , если мы больше никогда не будем вместе, что ты почувствуешь?он ответил ничего,

М-да.
Короче так. Автор, быстро бросай его, прямо сейчас, сию секунду. А то ведь он так и повеситься может или с крыши сигануть.

8 октября 2015 г., 09:32

У нас тоже так было, и у меня, и у парня. Наступал момент, когда все достало, рутина заела, ни радости, ни тоски не чувствуешь, просто как овощ. Желание только побыть одному, чтоб никто не трогал. Если кто-то лезет, это только глубже толкает в этот депрессняк. Хотя я думаю, что это просто эмоциональный перегрев, сгорел, надо восстановиться. В тишине и покое. Чем быстрее вы его оставите в покое, тем больше шансов, что он к вам благополучно вернется, когда придет в себя. Не надо лезть к людям, когда они в таком состоянии

8 октября 2015 г., 10:04

Бог мой. Ниче не буду писать ( аж до зуда). Послушаю, чего товарки наговорят.

8 октября 2015 г., 10:06

Да вроде в такие трудные моменты всегда вместе переживали..Вчера мы очень долго говорили,все эмоции друг другу описали, я сказала, что люблю очень сильно и буду ждать,но это мое состояние меня угнетает,приходят мысли: а что если мы не будем вместе. я очень хочу все вернуть,думаю,в каждых отношениях был тот переломный момент.но как поступить правильно понятия не имею..

детский сад-ясельная группа.

Оставь егоесли соскучится — позвонит,номер знает.есть одно важное правило:при любых жизненных обстоятельствах важно любить СЕБЯ!

Аха. Процент разведенок аж за красную черту зашкаливает. *****, мне баба, любящая только себя. ее путь-лесби.

8 октября 2015 г., 10:10

8 октября 2015 г., 10:59

Не устраивает что то?тогда пройдите мимо! в чем проблема то?я тут советы спрашиваю , если вам это неинтересно,зачем вообще что то писать

8 октября 2015 г., 11:01

Долго у вас это длилось?я просто очень переживаю за него,накручиваю себя постоянно из за этого..

8 октября 2015 г., 11:07

Господи, да задолбали своими советами дурацкими- брось его, он нытик, нашёл другую и т.д. Человек же говорит что ничего ему неохота, ничто не радует,никого он не любит, даже родителей- это и есть признаки самой настоящей депрессии! Автор, не зацикливайтесь сейчас на себе и своих чувствах, подумайте как помочь своему любимому, но не будьте навязчивой! Ему сейчас очень плохо, и он испытывает скорее всего угрызения совести, но ничего поделать с собой не может. Депрессия она такая. Обратитесь за помощью к психотерапевту, может там без медикаментов не обойдётся, но нужно что-то с этим делать. Только не давите на него, сейчас ему нужна поддержка. Вы сами пишите что-то замкнутый человек, а это уже говорит о том что рано или поздно у него случилась бы депрессия потому что человек не может скрывать свои чувства и эмоции, не быть самим собой, рано или поздно организм и психика взбунтуются и ждите депрессию. Есть такой психотерапевт Сергей Ковалёв, я бы обратилась чего центр, они по-моему и по скайпу работают. Это не реклама, я просто увлекаюсь психологией и смотрю его ролики на ютюбе а так же слушаю его выступления.Он очень умный дядька, я сама хочу к нему обратиться. Удачи вам и не бросайте в беде своего любимого, я уверенная что он вас любит!

Спасибо Вам! да я ему сказал о психотерапевте,сначала была реакцию негативная,но потом он прислушался и сказал, что если это в ближайшее время не пройдет, то он сходит и мне об этом сообщит. мне кажется,тут сон тоже роль свою играет(подробности не буду писать,но сон очень негативный , аж мне жутко стало). я хочу дать ему эту поддержку,но не знаю как. ведь он никого видеть не хочет.

8 октября 2015 г., 11:37

У меня бывало несколько раз, в общей сложности от пары недель до месяца. Обычно накладывалось еще на сессию или другие стрессы. Я могла нагрубить парню, уйти в игнор на неделю, выключив телефон. Меня раздражала необходимость общаться с кем-либо. Потом постепенно отпускало, можно попить успокоительного, хорошенько отоспаться, отвлечься на фильмы или книги, короче, заняться тем, что хочется и забить на весь мир. Не надо тащить человека к врачу. Он сам обратится к специалисту, если осознает, что его состояние не просто переутомление или нервное напряжение спровоцировало. И не лезте к нему, я еще раз повторяю, если у него то состояние, о котором я думаю, вы только негатив к себе вызовите и усложните процесс

8 октября 2015 г., 14:45

У меня было такое. Один раз он это сказал, я стала более внимательна к нему, всегда была рядом, поддерживала, больше никогда не заводили этот разговор. Спустя пол года спросила как там его депрнссия, он даже и не сразу вспомнил о ней) ну приблизительно реабилитпционный период у него составил месяц, не больше

m.woman.ru

Что делать, если у него депрессия?

Ты начала замечать, что твой возлюбленный все чаще начала приходить домой абсолютно разбитым и без настроения? По утрам он не желает вставать с постели, а потом ходит по дому как в воду опущенный? Он стал неразговорчивым и отчужденным? Скорее всего, у твоего возлюбленного началась депрессия.

Когда так происходит, обстановка в доме становится напряженной, ведь не только он страдает – плохо и тебе. Что делать в такой ситуации? Конечно, нужно попытаться помочь. Однако действовать нужно очень осторожно, чтобы не ухудшить ситуацию и не довести до скандала.

Если ты начала подозревать неладное, тебе следует:

1. Научиться опознавать симптомы и причины стресса у своего партнера
Нужно раз и навсегда запомнить, что твой любимый может расстраиваться из-за тех вещей, которые тебе кажутся мелочами. Ни в коем случае не высказывай своего пренебрежительного мнения по этому поводу – твое неуважение к масштабам драмы только заставит его отдалиться еще больше. Внимательно наблюдай за своим партнером, чтобы суметь распознать надвигающуюся грозу еще вначале – тогда стресс легче будет предотвратить.

2. Не дави на него и не настаивай на разговоре
Не всем нравится обсуждать с другими возникшие проблемы. Даже с близкими людьми некоторые не готовы делиться наболевшим. Если твой мужчина как раз из таких, то дай ему самостоятельно справиться с неприятностями. Ограничься фразой «Если захочешь, расскажешь мне все. Когда будешь готов».

3. Не забывай радоваться жизни
Постоянно находясь с человеком, у которого депрессия, ты и сама можешь почувствовать, что жизнь перестала тебя радовать. Не нужно в качестве поддержки партнера вместе с ним погружаться в пучину негатива – этим ты и ему не поможешь, и сама можешь стать пациентом психотерапевта. Почаще улыбайся и показывай возлюбленному, что жизнь прекрасна.

4. Поменяй роли
Если твой партнер всегда был защитником и добытчиком в семье, то дай ему понять, что он может позволить себе быть беззащитным и полагаться на тебя. Это поможет ему расслабиться, и сблизит вас. А там недалеко и до выхода из депрессии.

m.ivona.bigmir.net