Устала от депрессии

Устала от депрессии

29 августа 2011 г., 13:12

Было время когда вела активный образ жизни, училась, было много друзей, знакомых. Потом случился нервный срыв. не буду называть причины, это даже не так важно. В общем уже год я сижу дома, выхожу куда-то чуть ли ни раз в месяц. Ни учебы ни работы нет, общаюсь иногда со старыми знакомыми но только в соц.сетях, в реале нет. Как вылезти из этого состояния, уже больше не могу! Понимаю что нужно менять свою жизнь, но буквально нет сил и даже незнаю с чего начать. Мне очень хочется услышать мнение человека, который через это прошел, потому что знаю что все будут советовать — бери себя в руки, ищи работу, я ПОНИМАЮ что все это нужно делать, но НЕ МОГУ, просто нет сил даже физически

29 августа 2011 г., 14:41

Странная вы. Сколько вам лет?

29 августа 2011 г., 14:56

Не могу больше работать. устала,депрессия.

29 августа 2011 г., 15:02

Зажралась, нормальным людям просто некогда устраивать депрессии, тем более на год, дел не в проворот, Элементарно жить на что то надо. Вас вообще, кто кормит. Судя по всему, вы здоровая детина у кого то на шее висите тяжелым грузом.

29 августа 2011 г., 15:08

автор,а сколько вам лет?могли бы пообщаться мне 23

29 августа 2011 г., 16:21

У меня два вопроса. Кто Вас все это время содержит лентяйку такую, которая не учится и не работает раз год дома сидит без уважительной причины. И о чем Вы говорите с друзьями в сети? Что интересного Вы им можете поведать если никуда не ходите, ничем не интересуетесь, а только наслаждаетесь своей депрессией.

29 августа 2011 г., 16:30

И о чем Вы говорите с друзьями в сети?

))) Да,вот это самое главное в жизни — соц сети)))Не смешите.

29 августа 2011 г., 16:35

По теме — Автор,во первых к врачу,лечим нервную систему.Сил не будет,пока Вы не подниметесь сами.Начинайте хотя бы бегать по утрам или вечерам,сначала будет трудно,потом хорошо.Вы уже и социума боитесь,вероятно?Это тоже лечится,не переживайте.Вставайте,никому кроме Вас это не нужно.Никто не придет и поставит на ноги.Сама,все сама)) Потом будете собой гордиться))

29 августа 2011 г., 18:16

ну я через это прошла. если есть желание, можем пообщаться, например, через почту.
вы пишите, что не можете. вы, скорее всего, просто боитесь. вам надо начать с анализа той психотравмирующей ситуации, которая вас привела к срыву. именно этот стрес отнял все силы, и наполнил вас страхом.
и еще. спорт. судя по всему, в ас есть деньги. купите себе абонемент и посещайте ЕЖЕДНЕВНО по часу. это нужно не только для фигуры, сколько для вылазок в свет. начинать надо с малого, и что бы это малое не было обязаловкой, но в то же время и ходить неплохо.

29 августа 2011 г., 18:35

антидепресанты вам в помощь больше ничего. А вообще я б сдохла в4 стенах столько времени проводить!!

29 августа 2011 г., 19:01

А я и не говорила, что это главное. Лично я вообще против этих сетей, и меня там нет. Но раз уж автор говорит, что общается в них с другими людьми, меня интересует о чем. Потому что даже для общения в сети, нужны хоть какие-то новости, а автор ничего не делает и просто сидит дома

29 августа 2011 г., 19:04

Автор, я через это не прошла, я в такой же ситуации) Тоже понимаю что надо что-то делать,вытаскивать себя из этого, но для этого ничего не делаю. И так день за днем, а время летит..Нужно искать работу, но максимум что я сделаю это открою сайт, просмотрю вакансии, на этом поиск заканчивается. Да, возможно это страх, боязнь и нужно это перебороть. Но что-то не получается. Вот и сегодня целый день в инете сижу, коэффициент полезности равен 0.

29 августа 2011 г., 22:07

Приношу извинения)) Я очень невнимательно прочла пост автора.

29 августа 2011 г., 23:27

Пинка тебе под зад надо, совести у тебя нет, родители тебя, детинушку, должны кормить ! Им, думаешь, не хочется на год залечь ? Они поболе устали.

30 августа 2011 г., 01:05

Чтобы подняться,ты опустишся до самого дна.Тебе заxочется карабкаться вверx ,только в самом низу!

30 августа 2011 г., 02:02

Автор, могу предложить Вам свою помощь. Если готовы работать над собой, пишите: psymaya@mail.ru Москва

30 августа 2011 г., 10:40

2 сентября 2011 г., 14:23

А кто Вам интернет оплачивает. мама с папой.

23 марта 2012 г., 16:38

Надо через силу заставить себя найти работу.

6 декабря 2012 г., 21:56

Не переживайте, даст бог и на вашей улице будет праздник. Такие периоды наступают в жизни. Но главное не отчаиваться, не уходить в себя. Вам нужно постараться наладить общение с людьми, побольше общаться с друзьями, родственниками, соседями. Выходите почаще на улицу. Дышите свежим воздухом. Откиньте все плохие мысли и все непременно будет хорошо!

23 июня 2013 г., 18:28

Автор срочно к психологу. Да так и скажите что ничего не хочеться. тоска.. апатия. выяснят причины и помогут. другой никто не поможет.. : у меня была послеродовя депрессия..как я мучилась с ней.. потом она перешла в другую.. потому что муж ушёл к другой.. ссоры . .скандалы.. крик ребёнка. он не выдержал. автор мне было очень плохо поверьте. сейчас уже 8 месяцев не живём вместе. ( вообщем не успела от одной депрессии оклематься.. как случилась другая).. но мне замыкаться в 4 стенах нельзя. гуляю каждый день с ребёнком.. заставляю что-то делать через силу. хотя честно не хочеться совсем. Вот и вы также..

22 января 2014 г., 22:59

я вот также сижу. уже нет сил никаких. душа просится на улицу.криком кричит. но я не привыкла -просто так выйти и ходить одной по улице.. молча,без дела, ни о чем. поэтому и сижу- жду повода. еще 5 дней-потом в институт пойду. и так радуюсь этому. так мне не хватате воздуха,жизни,общения, с ума схожу. заточила я себя год назад,тоже депрессия, тогда я наслаждалась тем,что дома сижу одна и ни с кем совсем не общаюсь,прошел год-полтора,и я задыхаюсь,прошла депрессия,мне хочется людей,общения,приключения, секса, замуж ,жизни. я работать хочу! чувствую-скоро все изменится,и дома больше чем на 1 ночь задерживаться не буду.

и кстати,автор, как вы там,справились? что с вами сейчас происходит?

22 января 2014 г., 23:26

Не могу больше трахаться. устала,депрессия.

3 мая 2015 г., 19:41

К сожалению это никто не поймет, пока сам через это не пройдет!
Я тоже раньше бы сказала «что вы лентяйка», но сейчас я скажу по другому «к сожалению никакие психологи не помогут, нужно искать причину на физическом уровне», у меня было тоже самое и даже страшнее, мне больно это вспоминать, эти многие годы ЖУТКОЙ ДЕПРЕССИИ, плохой сон, дрожь в руках, страх и отчаяние. В итоге причиной оказалась гинекология и щитовидка. А врачи пихали депресанты, лежала в клинике неврозов 2 раза и все бестолку. Девочки пытайтесь найти причину, не ждите что врачи вас вылечат мы им вообще не нужны!

17 декабря 2015 г., 12:31

Надеюсь сейчас с автором все нормально.Напишу для девушек ,которые возможно зайдут сюда по этой проблеме.к меня тоже как год бессмысленной жизни.заточила себя дома,постоянно все бесит и раздражает.настроение меняется по 50 раз на дню.физически абсолютно ничего не могу,даже просто встать.так получилось ,что несколько месяцев назад заболела ангиной,спустя неделю безрезультатного самолечения дома,поехала по скорой в больницу и там мне с порога говорят а вы щитовидку лечите?Оказалось ,что у меня уже давно проблемы с щ.железой.Я человек противный выйдя из больницы не лечилась ещё 3 месяца и вот ,дошло до того ,что просто ц белыми днями лила слёзы и просто не могла встать с постели .Начала пить таблетки и за месяц мне стало намного лучше.ЗАХОТЕЛОСЬ самой ,что-то делать ,уже по-немногу гуляю ,устраиваюсь на работу.Конечно настроение ещё меняется,раздражение чувствую часов и слабость присутвует и часто не желание что-либо делать,так как лечится мне ещё год ,полтора от этого пока не уйдешь.Я все к тому ,что вполне у вас могут быть проблемы с железой.так что лучше провертесь.и дамам называющиих здесь других зажравшимися лентяйками и т.п. желаю оставить своё мнение при себе.никогда не надо говорит о том чего не знаешь,обязат ельно придёт время когда вы поймёте на собственном опыте,проверено на себе.

Консультация психолога, Москва

Записаться на прием: elizaveta.zubova@gmail.com, +79037710891 (What’s App/Telegram/смс)

Устала от депрессии мужа

«У мужа постоянно депрессия и плохое настроение. Я пытаюсь ему помочь, но толку мало. Я устала, у меня уже нет сил. Как вытащить его из этого состояния?»

Первое, что хочу сказать. Жить с депрессией – безусловно трудно и тяжело. Находиться в тесном контакте с человеком в депрессии – это тоже серьезное испытание и психологическая нагрузка.

Да, пусть с проблемой депрессии столкнулись не вы лично, а ваш муж, пусть для него померкли все краски и вставать с постели стало тяжело. Но во много раз тяжелее, особенно для людей сочувствующих и впечатлительных, может быть опыт болезни близкого человека – когда все видишь, искренне переживаешь, а сделать ничего не получается. Это вызывает бессилие, а бессилие вызывает злость и отчаяние. И это понятно и нормально. С этим сталкиваются все родственники пациентов.

Давайте разберемся, как вы можете помочь себе и мужу (или жене, или родителю, или ребенку – стратегия действий будет примерно похожей).

Позаботьтесь о себе

Тут важно понять: вы не можете и никогда не сможете отвечать за жизнь другого человека. До тех пор пока вы надеетесь, что в ваших силах изменить вашего мужа, вы не сможете по-настоящему ему помочь. Потому что будете пребывать в иллюзии, а не в реальности. Реальность такова: поводья не у вас, а у него. Он принимает решение, а не вы. На любой ваш решительный шаг он может сказать свое законное «нет» – и дальше вы можете выбирать лишь как на это реагировать.

Поэтому самая полезная вещь, которую вы можете сделать, ели вы чувствуете усталость от проблем и плохого настроения вашего мужа, – это позаботиться о себе, вернуть себе силы. Только когда у вас снова появятся силы и желание, вы можете начать искать способы помочь близкому. Не наоборот. Сначала наденьте маску на себя.

Первый шаг такой:

  • отойдите в сторону: остановите навязчивый поток мыслей о вашем муже, сосредоточьтесь на том, что сейчас происходит с вами;
  • спросите себя: довольна ли я своей жизнью? все ли мои потребности удовлетворены? достаточно ли я ем, сплю, отдыхаю, расслабляюсь, получаю удовольствие? что я могу сделать (не вмешивая мужа), чтобы вернуть себя в энергичное состояние?
  • составьте список действий, которые помогут вам восстановиться: это могут быть простые вещи (ванна, прогулка, встреча с подругами); если вы одна с детьми – важно найти тех, кто поможет вам разгрузиться – это могут быть мама, сестра, няня, подруги;
  • если все вышеперечисленное не помогает и стресс растет, обратитесь за помощью к психологу.

Переходите к следующему этапу, только когда почувствуете себя достаточно восстановившейся. Не пренебрегайте отдыхом – чтобы помочь близкому человеку бороться с депрессией, вам понадобятся силы.

Обратитесь за профессиональной помощью

Депрессия – это серьезное заболевание. Не менее серьезное, чем воспаление легких или перелом ноги. Без профессиональной помощи с ней не справиться. Отнеситесь к этому как к аксиоме.

Поэтому ваша вторая задача, после восстановления собственных сил, – отправить мужа пройти диагностику у врача-психотерапевта. Вы можете обратиться в ПНД по месту прописки (это будет бесплатно) или к частно практикующему врачу. Как правило, депрессивному пациенту самому трудно найти врача и записаться на прием. Сделайте это за него. Сходите вместе с ним на прием, чтобы его поддержать.

Если муж отказывается обратиться за помощью, объясните, что депрессия сама по себе никуда не уйдет и будет только усугубляться. Пришлите ему подборку статей или видео о депрессии. См., например, мою статью «Депрессия или лень». А в конце этой статьи есть список литературы. Не ведитесь на антипсихиатрическую пропаганду – не упускайте драгоценное время.

Врач проведет осмотр, опросит вашего мужа и выпишет лечение. При необходимости рекомендует лечь в стационар. Отнеситесь к рекомендациям врача серьезно. Помогите мужу приобрести все необходимые лекарства. Если это необходимо, следите за тем, чтобы прием был своевременным.

Иногда не получается сразу подобрать лекарственную терапию. Лекарства могут вызывать побочные эффекты. Это нормально. Запаситесь терпением. Не забывайте отдыхать и поддерживать себя.

Психологическая помощь при депрессии

Современные методы лечения депрессии включают как медикаментозный, так и немедикаментозный (психологический) подход.

Медикаментозная терапия снимает острые симптомы – бессилие, апатию, сниженное настроение, суицидальные мысли. Но это только первый этап борьбы с депрессией. Чтобы избавиться от депрессии окончательно, нужно избавляться от ее психологических причин.

Психологическая психотерапия помогает найти причины депрессии, изменить порочный ход мыслей, научиться снова жить в радость, ставить краткосрочные и долгосрочные цели. Сочетание обоих способов – медикаментозного и психологического – помогает человеку с депрессией полностью восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Не пренебрегайте возможностью отправить мужа к психологу – это даст дополнительный ресурс и мужу, и вам, разгрузит вас от необходимости справляться со сниженным настроением мужа в одиночку. Возможна также семейная психотерапия – когда вы с мужем вместе посещаете семейного психолога. Подробно о такой работе я рассказала в статье «Психолог для пар».

Если муж отказывается лечиться

За годы общения с вашим мужем вы, конечно, научились на него воздействовать, и знаете все эти способы гораздо лучше меня. Подключайте этот арсенал, подключайте интеллект (статьи, видео, лекции), подключайте детей и родственников, подключайте семейного психолога.

Но помните – что все эти усилия вы должны прикладывать лишь во вторую очередь. В первую очередь вы заботитесь о себе. Если вы будете соблюдать этот баланс, ваше общение с мужем в депрессии перестанет быть таким мучительным, как сейчас. Отделитесь от него, дайте ему и себе возможность жить своей жизнью и делать свой выбор. И вам станет легче – а когда вам станет легче, вы придумаете, как на него воздействовать, если сочтете это необходимым.

Если вы устали, отчаялись и вам кажется, что вы уже сами впадаете в депрессию – пишите, приходите на прием или в скайп, будем разбираться вместе. Записаться на консультацию можно по ссылке.

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:

Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

elizaveta-zubova.ru

  • Здравствуйте! Очень нужна поддержка. Обратиться не к кому. Отчаялась и устала. Отдохнуть не могу. С самого детства просыпалась еще более уставшей чем ложилась. Родители ненавидят меня. Раньше били из-за оценок, а теперь я выросла, так они добренькие стали. Плюс с головой не все в порядке. Ходила к психотерапевту. Поставили диагноз «клиническая депрессия». Не знаю что это значит, но знаю что все не совсем так. У меня именно что-то с головой не в порядке. Жить нормальной жизнью не получается. Никак и ни с какой стороны. А надо — я ведь одна у родителей. Завтра буду увольняться с работы. Это была моя 10-я попытка. Юбилей, блин. Идти мне больше не куда, надеяться на чудо — глупо, а теперь ваш сайт отнял у меня последнюю надежду: самоубийство лишь сделает мои мучения вечными, лишит меня возможности все исправить. А знаете, что это такое , быть не таким, как все? Видеть что у всех нормальные дети, а у ваших родителей черти что родилось? Понимать что каждый день, каждую секунду вы расстраиваете их всем: своим поведением, своим существованием, и даже ваша смерть ничего не исправит — все равно им будет плохо? С самого раннего детства думать: «ничего, сегодня все плохо, но завтра я сделаю по-другому». и все равно, что ни делала — все не то и не так. я устала быть камнем на их шее. Куда мне деться? С одной стороны не могу их бросить, а с другой — от меня никакой пользы, только денежные траты.
    Поддержите сайт:

    Настя , возраст: 23 / 14.02.2014

    В жизни может измениться совершенно всё. У меня есть два родственника. Один из них был очень состоятельным человеком,а другой,наоборот,жил очень скромно. А вот теперь всё поменялось полностью наоборот. Тот родственник,который был очень богат,сейчас живёт в очень стеснённых обстоятельствах,а тот,который жил очень скромно,огромным трудом стал владельцем большого магазина в центре города. Всё в жизни меняется. Посмотри на судьбы людей. Со мной в классе учился мальчик-паинька-отличник. Сейчас он сидит в тюрьме за убийство,а троешник работает успешным и уважаемым юристом в администрации города. Всё меняется. Почти нет людей,у которых жизнь не чёрно-белая была,а сплошная чёрная или сплошная белая.

    Соня , возраст: 33 / 14.02.2014

    Настя, ты не права. Родители тебя любят. Возможно они слишком требовательны, возможно не умеют проявлять любовь. А ты очень чувствительный человечек. И каждое слово, каждый взгляд пропускаешь через себя, всё воспринимаешь в негативном свете. Такова особенность твоей психики. Надо учиться с этим жить наверное, раз пока не получается исправить.
    Что говорят врачи? Сейчас же масса лекарств, люди живут и с более страшными диагнозами.
    Почему ты меняешь работу так часто? Не складываются отношения или тяжело работать?
    Здесь на сайте, в заголовке одной статьи, есть слова, которые я постоянно себе твержу.
    Мы все хотим жить не в окопах, а на морском побережье, но мы всё же на войне. Согласись, люди в Сирии тоже хотели бы жить в мире, но так случилось, что в их жизнь вошла война. И от неё никуда не деться. Можно конечно уехать. Нам же от своей внутренней войны никуда не уехать. Приходится смиряться, терпеть, учиться жить в этом. Понимаешь, по-другому никак. Ты знаешь теперь, что даже после смерти легче не станет.
    Какие отношения у тебя с Богом, ходишь ли ты в церковь, молишься? Если нет, пора учиться. Это огромное подспорье, вплоть до того, что меняется полностью всё мировоззрение и внутреннее состояние.
    Ты ещё столького не узнала, не увидела, не почувствовала. Ведь жизнь может измениться в любой момент. Это правда.
    Держись Настюшка, не отчаивайся! Храни тебя Бог.

    Ирина , возраст: 41 / 14.02.2014

    Настя, Вашу ситуацию можно сравнить вот с чем: Вы сидите за штурвалом летящего самолета, но не имеете ни малейшего представления как им управлять. За спиной у Вас стоит опытный пилот и ждет когда Вы его попросите сесть за штурвал. Вы знаете что он рядом и поможет Вам , но почему то в панике мечитесь по кабине и не знаете, что делать. Самолет- это ваша жизнь. Опытный пилот- это Господь Бог. Вы спросите, почему Бог сам не возьмет штурвал Вашей жизни ? Ответ прост: Бог дал человеку свободную волю и насильно ничего не делает. Если человек не просит Бога о помощи, значит Бог ему не нужен. А как уже говорилось выше — насильно мил не будешь.

    михаил , возраст: 36 / 14.02.2014

    Настя, здравствуй) Вы хорошая потому, что задаетесь таким вопросом. Открою секрет: плохие люди уверены в своей непогрешимости и правоте! Если не можете изменить отношение людей, начните менять свое отношение к миру в сторону принятия себя такой, какая вы есть. И не обязаны вы всем нравится, вы же не сто долларов!

    Я искренне желаю Вам счастья!

    Кирилл , возраст: 24 / 14.02.2014

    Настенька,Вы тут неправы:данный сайт не отнимает надежду,напротив,тут решительно утверждается мысль,что пока мы живы,изменить можно ВСЕ.
    Настюша,я знаю людей ,которые сменили гораздо больше работ,нежели Вы.Как это некуда идти?При желании всегда можно найти варианты.Да даже на дому можно работать!!И нормально зарабатывать!
    Теперь относительно здоровья.Вам поставили диагноз,но Вам же должны были дать рекомендации,что делать??Вот и следуйте рекомендациям!Не ленитесь,сходите еще раз с психотерапевту,поговорите с ним снова и все обсудите в деталях.Депрессию вообще то уже давно и успешно исцеляют.
    Вы слишком зависимы от мнения своих родителей.Я уверена,они Вас любят,просто демонстрировать они этого не умеют.Их забота вот такая своеобразная:тюкать Вас в надежде,что это якобы что то изменит.Да,они неправы.Но Настенька,Вы уже зрелая Личность,Вам самой надо определится,что именно Вы хотите,какой жизнью хотите жить и чего добиться.О родителях НАДО заботиться,но это не означает слепо и во всем следовать туда,куда Вам укажут.
    Дай Бог сил. Удачи Вам во всем.

    Moonwalker , возраст: 32 / 14.02.2014

    Согласна с Ириной.не проходи мимо комментария.подумай о Боге.это есть истинная Любовь. надо менять своё окружение, людей, мысли. менять себя. в этом поможет только Бог. я только в пути. Глаза на мир только сейчас начинают открываться. пойми, сейчас тяжело, а может завтра или послезавтра ты встретишь того единственного, а может через 10 лет, как это случилось у меня. надо смириться со всем, и радоваться. у меня была глубокая депрессия,куча страхов. это жуть. надо взять себя в руки. в мире столько интересного. хватит в себе копаться. не ленись. больше читай. я вот начала читать Закон Божий. и тебе советую. всё будет чики-пики. )))

    Любовь) , возраст: 27 / 14.02.2014

    www.pobedish.ru

    Пишу и надеюсь на отклик. Я так устала от депрессии, она не проходит уже несколько месяцев. Ничего в жизни не радует,не вижу смысла в своем существовании. иногда приходят минуты покоя и радости, но это лишь на короткое время. часто думаю о суициде. как мне плохо
    Поддержите сайт:

    Kate , возраст: 20 / 21.05.2014

    Самое главное — то что ты уже сделала первый шаг в правильный путь тем что ты сама себе признала что твое состояние — депрессия. Стоит найти силы действовать до того как ситуация не превратилась в замкнутый круг ! О суициде, мне кажется что очень много людей а этой планете хотели бы оказатся на нашем месте на данный момент. Как говорится «Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец» Я в тебя верю ! Жизнь дарит столько возможностей.

    Лизо , возраст: 18 / 21.05.2014

    Катя, не верь, депрессия не проходит сама и бесследно. Начни лечить ее, я узнала (поздно увы) что если ее не лечить-потом она рецидивирует.

    Лично я любила пострадать лет в 20 да и причина была признаюсь сильная (предательство), и вот теперь спустя 15 лет (я не лечилась) я все эти 15 лет последующие страдаю депрессивно унылым синдромом.

    Теперь я хронический унытик и не переношу испытаний вообще.

    Подумай о своей голове и заканчивай ерунду.

    Она , возраст: 34 / 21.05.2014

    лечить депрессию однозначно. подбирай антидепрессант или она перейдёт в хроническую с обострениями в течении жизни.

    марина , возраст: 38 / 22.05.2014

    Привет Катя! Вы не обязаны искать смысла в своем существовании. Когда-то я тоже искал смысл жизни и эти мысли забирали у меня много сил и энергии. Вы должны просто жить и не надо думать на эту тему. Дело в том что смысл жизни бесполезно искать он лежит за пределами нашего понимания. Катя не надо искать смысл жизни, надо просто жить. Один мой знакомый сказал мне что можно практически любую мысль, любую ситуацию, любую вещь даже негативную перевести на позитив. Это нужно увидеть. Одно и тоже можно воспринимать по разному. Можно сказать что это плохо, а можно сказать что хорошо. Не жизнь плохая, жизнь хорошая. А плохой или хорошей ее делает наше отношение к ней. Депрессию можно прогнать хорошей большой кружкой горячего чая. Знаю по себе тонус и настроение поднимаются моментально. Вы еще написали про «минуты покоя и радости». Попытайтесь ухватиться за эти минуты. Вспомните что предшествовало этому. И как опять начиналась депрессия. Ищите слабые места своего плохого состояния. Попытайтесь думать не о плохом вашем состоянии, а именно о минутах покоя. Ведь у вас не все время депрессия и хорошее состояние радости все же бывает. Это очень хороший знак. Это значит что вы собрав свою волю в кулак сможете побороть депрессию. Ваше положение вовсе не безнадежно. Когда вам хорошо попытайтесь не выходить из этого состояния не пускайте снова депрессию в вашу жизнь. Держитесь суицид это не выход. Поговорите с психоаналитиком или с психологом, специалист обязан провести психоанализ и понять в чем причина вашей депрессии. Иногда человек сам не знает почему так? Для этого и существует психология, чтобы помочь человеку понять причину. А поняв причину, вы сразу почувствуете облегчение. Вас даже лечить не нужно. Вы уже поняв причину излечитесь сами собой. Счастья вам и удачи. Я вас прошу держитесь и не опускайте руки. Все у вас будет хорошо. Вы молоды и впереди вас ждет долгая, счастливая и полная радости прекрасная и беззаботная жизнь!

    Андрей , возраст: 28 / 22.05.2014

    Попробуйте обратиться к психотерапевту,чтобы найти правильный подход к лечению депрессии.Думаю,прежде всего нужно найти причину вашего состояния.Что вызвало депрессию?Предательство?Пережитый стресс?Неурядицы в бытовой жизни?Конфликтные моменты во взаимоотношениях с людьми и в семье?Об этом тоже подумайте и вам уже будет легче справляться со своей депрессией.Врач,конечно,нужен,но и вы должны помочь себе.И потом,никогда не бывает не поздно,главное-начать!Если,конечно,сразу лечить,не откладывая в долгий ящик,то это ещё лучше,но тем не менее всегда можно начать.И никогда не поздно!Возьмите себя в руки и выздоравливайте!У вас всё получится,я уверена!

    Ангелина , возраст: 37 / 22.05.2014

    Предыдущая просьба Следующая просьба
    Вернуться в начало раздела

    19 мая 2013 г., 10:49

    Добрый всем день!Сколько себя помню,нахожусь в подавленном состоянии. в разной степени. пытаюсь с этим бороться,настраиваюсь на позитив,но не оч получается. жизнь у меня, в принципе,такая, как у всех. конечно,не без проблем.мне почти 30. 2ой брак, сыну 3года. хорошая (но нервная) работа. квартира-машина.проблемы с мужем — не спим с момента моего зчания — по безгласной инициативе мужа. он старше на 9лет. на тему отсутствия секса было много сказано (мной),поняла,что бесполезно.поэтому этот вопрос на паузе,уже 2,5г не поднимаю эту тему. развод пока не выход,ребенку нужен отец,к тому же фин обстоятельства — основной доход его. в остальном,он отличный муж, ну и папа.общалась с психологами, дважды. бесполезно. один из них вообще сказал-что я сама все знаю и понимаю,и тут только настрой. что делать. перебирать психологов не вариант,нет столько времени,да и финансы не оч позволяют.читать книги? смириться?может, у кого так было и кто-то справился с этой проблемой? помогите

    19 мая 2013 г., 11:27

    Секс нужен только для зачатия детей.Только люди превратили его в развлечение.Это очень большая трата энергии.В жизни есть довольно много дел, на которые необходима энергияю.Правильно ваш муж делает.
    Без секса не могут жить только звери.

    19 мая 2013 г., 11:32

    Предыдущий пост я даже не буду комментировать..Там что-то просто не в порядке с головой.. Автор, милая, ваша депрессия — результат отсутствия этого самого секса.. И это в вашем -то возрасте! Не спит с вами — ищите мужчину..

    19 мая 2013 г., 11:33

    Можно прожить и без секса,монашки же живут без секса до старости и ничего..
    Найдите себе какие нибудь занятия,хобби и самое главное смиритесь что секса в вашей жизни не будет.

    19 мая 2013 г., 11:34

    Тогда пусть разводится и ищет мужчину,а так не честно..

    19 мая 2013 г., 11:35

    Автор, вам сегодня просто не везет с аудиторией.. (( сплошной неадекват..

    19 мая 2013 г., 11:37

    Нечестно)) Интересно, автор, а где ваш муж добирает свое?? Он-то пока не в монастыре, да и возраст молодой

    19 мая 2013 г., 11:40

    Без секса не могут жить только звери.

    Как раз у зверей секс только для размножения,т.к. они при этом испытывают боль,а получать удовольствие могут только люди, человекообразные обезьяны и дельфины.

    Автор,но вы самоудовлетворяйтесь,если вам не приемлем факт измены.Конечно это тоже не выход я понимаю,что живого мужчину в постеле ни кто не заменит,но хоть какой-то выход.

    19 мая 2013 г., 11:43

    Заведите любовника. У вас депрессия от того, что вы нелюбимая и нежеланная. Для женщины в 30 лет чувствовать себя такое — как в могилу загонять. Секс — это очень-очень важно, важно женщине чувствовать, что ее хотят. Не тратьте денег на психологов, заведите себя любовника хорошего и понимающего и будет вам счастье. Я тоже думала, что измена — это большой грех, но не трах..ть собственную жену и делать ее узником брака с детьми — тоже грех нехреновый. Так что дерзайте.

    19 мая 2013 г., 11:59

    Публика плохая? Разве не правильно посоветовали? Разводись Всё просто.

    19 мая 2013 г., 12:04

    а чем муж обьясняет отсутствие секса? у него нет секса только с вами или вообще?

    19 мая 2013 г., 12:09

    сколько жертв манипуляций собралось. да не нужен секс никому, особенно женщинам

    19 мая 2013 г., 12:11

    У вашего мужа проблемы со здоровьем, если у него нет секса на стороне, то ему надо лечиться. Ну и конечно то, что у вас получилось заделать ребенка — это уже огромный плюс вашему мужу. Не у всех получается.

    19 мая 2013 г., 12:12

    19 мая 2013 г., 12:15

    Автор не хочет разводиться-основной доход мужа,он семью обеспечивает,да и отец ребенку нужен.Легко сказать любовника заводи,но на это не все женщины способны,совесть то мучать будет,не так все просто..

    19 мая 2013 г., 12:19

    А почему совесть то будет мучить ? Если мужу секса не надо, она 2 года ждет и разговаривает с ним, какая нафиг совесть ? Одно дело, когда секс в семье есть и она любовника найдет а другое дело, когда секса вообще нет. Рассматривайте свой брак как сотрудничество, вы воспитываете ребенка, живете вместе. А секс на стороне будет как обычный поход в салон красоты например или в больницу для здоровья. Вот и все.

    19 мая 2013 г., 12:21

    И еще автор зачем разводится если он приносит деньги, ребенок у вас есть, как муж хороший. Ну найдите вы себе любовника, что в этом такого ?

    А вы сами заводили любовника?Я да,вся изнервничалась,совесть мучала страшно,хотелось пойти в церковь,исповедоваться,очиститься.Мужчина хороший был,даже готов был ждать меня,но я порвала отношения,не смогла жить в таком обмане.Сейчас тоже с мужем без секса живем,но он больной у меня,диабетик,но я все равно его люблю,не брошу никогда,а вот грех есть за мной..

    19 мая 2013 г., 12:22

    ! 15 Основной доход говорите. А если она способна вполне себя обеспечить? Тогда всё, норма? Я пишу о немножко о другом. О чём-то таком , что понятно лишь душе.

    19. Мадемуазель Ко-Ти

    С ума посходили? Какой любовник? «Это тяжкий грех, но я вам советую» — хороши советы!
    Либо разводиться, либо жить без секса. И третий вариант, самый сложный, — настоять на лечении мужа, поддерживать его.
    Возможно, все наладится.
    Честных женщин вообще, похоже, не осталось? Так легко советуете любовников.
    А при чем здесь психолог для жены, вообще непонятно. Психолог и сексопатолог нужны мужу.

    19 мая 2013 г., 12:24

    У меня тоже нет секса с мужем уже год, сначала думала, что изменять не буду ни в коем случае. Потом думала о разводе, но в 30 лет пойти на съемную хату и жить непонятно как, решила для себя. Будет любовник буду изменять. И не вижу в этом ничего плохого. Если будет возможность выйти замуж еще раз то разведусь. Секс должен быть, а если его нет то любой мужик должен понимать, что однажды его жена ему изменит.

    19 мая 2013 г., 12:29

    Моё мнение, что причина вашей постоянной депрессии в том, что вы живёте НЕ своей жизнью. Автор, возможно вы сами себе в этом не признаетесь (ведь написали, что жизнь в целом «как у всех»). Ну да, есть муж, ребенок, жилье, машина, неплохая работа и т.д. — но только счастья нет. Банального удовольствия от своей жизни.
    Имхо, вообще многие люди живут в состоянии такой вялотекущей депрессии, п.ч. гонятся за тем, чтобы было «как у всех», «чтобы не хуже, чем у других» и т.п. Но собственные желания, собственное счастье нередко совсем не похоже на то, которое предписано шаблоном «как у всех».
    В самой себе, автор, разберитесь — чего именно вы хотите, лично для себя. Что лично вас сделало бы вас счастливой. Сдается мне, что как женщина (любящая любимая) вы себя не реализовали. Хороший муж НЕ равно любимый муж. Да вы это и сами понимаете.

    19 мая 2013 г., 12:31

    Да, б л я , проблему нашла. Люди живут с родителями в провинции, где ни работы, ни зарплаты ( 6-7 тысразве деньги?) и проблемы те же- не у всех мужья идеальные, да и с детьми как при отсутствии нормального дохода?! Некоторые не могут позволить. А автор дурью мается-недотрах у неё. Найди любовника или вибратор купи! Причин для депресси не вижу!

    19 мая 2013 г., 12:37

    С ума посходили? Какой любовник? «Это тяжкий грех, но я вам советую» — хороши советы!

    Либо разводиться, либо жить без секса. И третий вариант, самый сложный, — настоять на лечении мужа, поддерживать его.

    Возможно, все наладится.

    Честных женщин вообще, похоже, не осталось? Так легко советуете любовников.

    А при чем здесь психолог для жены, вообще непонятно. Психолог и сексопатолог нужны мужу.

    Я вас умоляю! Это работает только когда ОБА в семье хотят что-то налядить. Мужу ее и так зашибись, устроился себе и в ус не дует, что жена с недотрахом уже столько времени ходит. А она должна конечно да — по психологам-сексопатологам бегать семью сохранять, дабы «тяжкий грех на душу не брать». Он ей небось тоже поди клятвы верности давал и что заботиться будет, и что в горе и в радости.. Ну-ну.

    19 мая 2013 г., 12:39

    Я о вашем недотрахе слышал в студенческие годы от замужней женщины. Ей не хватало. Я не работал, она на содержании. С утра до вечера этой падле на хватало. По 6 раз в день. Извратила всё сознание гниль.

    19 мая 2013 г., 12:46

    Один день паузы — скандал. Я обязан, так надо, не мужчина. В итоге. 5-й год избегаю женщин, не переношу женские стопы. Всё раздражает. Сзади — вообще рвет. Огромная психологическая проблема возникла на этой почве. Общаюсь с женским полом только исключительно по делу.

    19 мая 2013 г., 12:54

    Женщина идеал, по крайней мере так стараются преподнести, но под пошлой правдой вскрываются нарывы. Стал подмечать за женщинами малейшие детали, до конца небритые руки, ноги, усы. В голове сразу же срабатывает ситуации как они ходят в уборную, бреются, сразу же вырабатывается отвращение. Понимаю, нельзя так, ведь мы люди, но всякое человеческое чувство исчезло. Затем начал замечать только отрицательные стороны, как они изменяют, рыгают, пьяные обсираются, валяются, ругаются.

    19 мая 2013 г., 12:58

    Встречаешься в обществе. Пусть это будет дорогой ресторан. Красивая дама рядом. И начинается в голове это грязь проворачиваться. И мусолишь с утра до вечера одно и тоже. В итого просто избегаешь, потому как сразу же при красивой женской улыбке срабатывают в голове реакции как она пьяная в хлам отдаётся чуркам, позже сблёвывает. Ужас.

    19 мая 2013 г., 13:04

    Гость 3403656647 лечите собственных «тараканов». В больничку пора.
    То, что вы трахали ту мерзкую бабу несколько раз в день несколько лет — так это ваши проблемы. Кто вас заставлял то? Или она вас в подвале на цепь посадила и жестоко насиловала? Не смешите. Такой же похотливый зверёк, как и она. Вот и трахались как кролики. А то что крыша у вас поехала, видать судьбина у вас такая. На нее и пеняйте.

    Почему же мерзкую?

    19 мая 2013 г., 13:09

    Если говоришь всегда так было, то дело не в сексе. А что ты вообще делала, что выйти из этого состояния? Так проще будет понять.

    19 мая 2013 г., 13:10

    Дело не в ней. Она очень сексуальная и женственная. Я описал о том, что в результате возникло со мной. Объяснил ситуацию и привел пример.

    19 мая 2013 г., 13:18

    Секс нужен только для зачатия детей.Только люди превратили его в развлечение.Это очень большая трата энергии.В жизни есть довольно много дел, на которые необходима энергияю.Правильно ваш муж делает.

    19 мая 2013 г., 13:19

    !33 Подарить букварь?

    19 мая 2013 г., 13:20

    Это приятно, красиво, но человек, который задает такие вопросы, не получит от нас возвышенных существ ответы на такие вопросы.

    19 мая 2013 г., 13:21

    мой совет взрослой тетки-сдать анализы у эндокринолога, недостаток гормонов может быть, ни в коем случае не разрушать семью, ребенку нужен родной отец, но найти хорошего любовника , тайно встречаться и получать удовольствие. Почувствуете себя молодой и энергичной. Даю совет, так как было все то же.

    19 мая 2013 г., 13:22

    Это мужской мир. Поступите так, как поступил бы любой мужчина.

    19 мая 2013 г., 13:23

    вы изучаете букварь в свободное время?:))

    19 мая 2013 г., 13:27

    Вы хотели сказать в свободное время от секса? По одной букве в год.

    19 мая 2013 г., 13:31

    у вас так много секса?

    19 мая 2013 г., 13:32

    Можно прожить и без секса,монашки же живут без секса до старости и ничего..

    Найдите себе какие нибудь занятия,хобби и самое главное смиритесь что секса в вашей жизни не будет.

    Монашки при этом не спят в одной кровати с мужчиной. Брак разбивать не стоит. А альтернативу всегда можно найти.

    19 мая 2013 г., 13:33

    Исключительно много, посему грамоте обучался при помощи репетиторов.

    19 мая 2013 г., 13:39

    Жаль на Руси извелись Распутины, так бы Софья вы не томились вопросами к незнакомцам и не задавались вопросами.

    19 мая 2013 г., 14:02

    ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО за отклик.
    основную мысль поняла — и на все 100 с ней согласна — нужен любовник. он был, в течении мес 9, по странности судьбы им был БМ,с которым отличный был только секс. вот замкнутый круг. при том,что оба моих мужа — единственные мужчины (в постели). и смешно и грустно. все было замечательно, романтика,тайные встречи — я просто летала, но,к сожалению, люди не меняются, и потом,когда мы оба насытились постелью (инициатором встреч изначально был он), начало всплывать то, из-за чего собсно,и развелись. в итоге-встречи прекратились. с тех пор-никого.
    и вот назревает главный вопрос, ГДЕ ЕГО ВЗЯТЬ. ЛЮБОВНИКА.
    у меня с этим очень сложно, познакомиться трудно. не могу почему то(((
    к тому же у меня в теории ограничено общение с ними — мужчинами, потенциальными любовниками. дом-авто-работа (там тоже все глухо)-авто-дом.
    если куда-нить выходим, то с мужем или сыном. так что..все сложно в общем.
    понимаете, у меня именно вопрос в том,что у меня же такое состояние не только последние 4 года,нет, было и раньше. всегда какие-то трудности. но ведь они у всех! нужно просто отношение поменять, а вот как.

    19 мая 2013 г., 14:04

    Есть мужские форумы. Может стоит там поискать? Мы инфантильные не спрашиваем же как поменять свечи в вазике.

    m.woman.ru