Ужасная депрессия

Ужасная депрессия

4 мая 2010 г., 12:37

В начале июня мне исполняется 30 лет. Вроде бы радуйся — отличный возраст,готовься к празднованию. но нет. Дело в том, что в 25 я могла точно сказать, что жизнь удалась: любимый мужчина, скоро свадьба, любимая работа, новое авто, новая квартира!
В 30: живу в Москве, но в съемной квартире, машине уже 5 лет, я одна, свадьбу отменила, детей нет. Жуткая депрессия, что делать. Помогите! Как выйти из этого состояния?

4 мая 2010 г., 12:50

никак, еще 5 лет просиди на ж0пенции, потом вдруг 35, спохватишся, забегаешь и отыщешь себя мужика, пусть уже не принца. а потом заживешь как все

2. греческие глаза

4 мая 2010 г., 12:53

У меня в конце июня 30 лет. Единственное о чем реально жалею,что детей нет,прилагаю усилия в этом в этом направлении.Тоже состояние легкой неудовлетворенности собой присутствует. Но активно борюсь. Мечтаю весело отметить др,но вряд ли получиться: временно не работаю(((((((((

4 мая 2010 г., 12:57

4 мая 2010 г., 13:08

А у меня кризис был в 31 год, несмотря на 2-их детей, мужа, работу и т.д. По-моему, это возраст такой, его надо просто пережить.

4 мая 2010 г., 13:09

автор,берите подругу,деньги и быстро на юга поднимать настроение и самооценку!измените прическу,купите нового шмотья,если есть возможность продайте машину и купите новую с доплатой,если есть возможность.меняйте все что только можно и жизнь наладится :)))
пысы: и мужика меняйте,СРОЧНО!за 5 лет он свое отслужил 🙂

4 мая 2010 г., 13:23

Эхх.. тоже самое только в 25! в 22 казалось что все идет как надо, новая машина, работа, планы на светлое будущее итд.
Через 3.5 года итог: та же гoвенная работа, чужая страна, машине уже 3 года, в личной жизни полное затишье!
Чего делать ума не приложу. все надоело!! вся молодость так и пролетела. сама же себе все изгадила своей нерешительностью, наивностью, глупостью.
Автор, думаю вам просто надо все кардинально поменять, не бойтесь сделать какой то ответственный шаг, от топтания не месте лучше не становится, уж поверьте мне. (
Я вот осенью хочу рывок сделать, посмотрим что из этого получится, не могу так жить больше!

4 мая 2010 г., 13:39

Мне 26. Замужем, но детей нет. Домохозяйка. Мечта жить в большом доме у мужа на шее слишком рано реализовалась. Я совсем раскисла- куда я спешила? Ни карьеру не сделала, и детей заводить муж пока не хочет. Живу зря! А год назад у нас цель появилась- уехать в Англию жить. К этой цели теперь уверенно идем: английский учу, на курсы всякие полезные хожу, пока есть возможность, занялась своим здоровьем, похудела. И детей перехотелось, уже стала думать что еще есть время- там ведь и в сорок рожают, а пока пожить для себя еще можно. Это с нашим долбанным менталитетом в тридцать ты уже считаешься старородкой. Короче, появилась цель, и организм и мозг сразу включились в работу над собой и жизнь сразу обрела смысл. Вывод- поставьте цель, новую, трудно достижимую, например, на квартиру заработать, и жить станет интереснее. А если будете ждать хорошего мужа, прождать можете долго, а так время с пользой проведете :)))

4 мая 2010 г., 13:41

совсем недавно читала вашу тему/комментарий, где вы писали, что вам 15))))))
определитесь уже))))))))))))))))))

4 мая 2010 г., 13:46

8, щас она скажет, что это была не она:):):)

4 мая 2010 г., 14:16

А мне уже 32, рубеж пройден. Мне застрелиться? )))

Вопрос был не в том треляться или нет.

4 мая 2010 г., 14:18

Спасибки Интуиция)))
Продаю машину: Форд Фокус,2005г., пробег 51т.км))) Обращайтесь))

4 мая 2010 г., 14:21

4 мая 2010 г., 14:32

меня перед 30-летием тоже клинануло, развила бурную деятельность: купила другую машину, продала старую квартиру, купила новую, послала мужа в «сад», на работе в новый проект включилась. Теперь впереди куча дел — ремонт, ребенок в школу, в отпуск нельзя. хотя, ни о чем не жалею, хоть и разгребать «нововведения» придется долго:)))

14. Старушка Шапокляк

4 мая 2010 г., 15:59

15. божья коровка

4 мая 2010 г., 16:18

12 эта аватарка появляется на форуме под разными именами

4 мая 2010 г., 16:24

Да ничего не изменится, автор !
Так и встретите 30-летие. Ровно в таком же состоянии, в котором вы и сейчас. Привыкайте. Это — жизнь.

4 мая 2010 г., 16:25

А меня перед сороковником колбасит. тоже пересматриваю жизнь и пытаюсь переставить приоритеты

4 мая 2010 г., 16:44

8. Вы меня путаете с кем-то, я впервые написала на этом форуме.

Гость наверное посмотрел на юзерпик, а он у многих на этом форуме

4 мая 2010 г., 16:50

Понятно почему меня заподозрили. Эту аватарку выдает сайт, как единсвенную доступную при регистрации)))) Так что если не регистрироваться на сайте, то будет либо эта ава, либо мужик с сигаретой, либо как у Вас — пусто))) Так что под этой авой могут быть абсолютно разные люди.

4 мая 2010 г., 16:51

«Эту аватарку выдает сайт, как единственную доступную БЕЗ регистрации» — опечаталась, сорри)

4 мая 2010 г., 17:08

30-летние идиотки! Вот когда стукнет 70 тогда депрессуйте, глупые!

4 мая 2010 г., 19:13

То же самое было. Накрывало перед 30-тилетием. Хотя все было. Это, видимо, такой переходный возраст, как и в детстве.

4 мая 2010 г., 19:39

Спасибки Интуиция))) Продаю машину: Форд Фокус,2005г., пробег 51т.км))) Обращайтесь))

4 мая 2010 г., 19:47

меня так в 27 накрыло.. наверное возраст тут не сильно причем, хочу к эндокринологу показаться

4 мая 2010 г., 20:05

На аватарке,кажется, Элизабет Каналис — подруга Джорджа Клуни.

5 мая 2010 г., 00:46

Свекрови перевалило в этом году за 60. У нее сейчас тоже бурное разбирательство в себе. По образованию она инженер, говорит, что всегда мечтала еще на художника выучиться, и что, мол, вот беда- я бы сейчас учиться пошла, да пенсии у нас нищенские, приходится работать. А как же совмещать? С мужем развелась лет 15 назад- не за того замуж вышла, чем же я думала, ведь мне говорили. и т.д. и т.п. Наверное, вся наша жизнь- это рубежи и переоценка ценностей, и даже в 60! еще хочется все поменять.

5 мая 2010 г., 18:22

Автор, через 10 лет, вы скажете, вот было мне 30, какая была молодая. Так что не парьтесь, то что с вами происходит, это даже хорошо, потому что сейчас вы начали переоценивать вашу жизнь. Вы на верном пути к тому, чтобы что-то изменить. Оцените, как вы жили до 30-ти, что вы сделали. Решите, что для вас действительно важно сделать в жизни. Например, завести семью, ребенка. Выпишите это на лист, поставьте себе сроки, например, к 32-м выйти замуж, в 33 — родить. Конечно, в точности сроки трудно соблюсти, но по крайней мере вы не будете терять время и будете знать к чему стремиться, а то так и 40 исполнится, а за плечами ничего и никого. Удачи вам 🙂

28. Говард Вертов

5 мая 2010 г., 19:51

Согласен с Весной!Только, как профессиональный психолог, хочу добавить следующее:Не обманывайте себя,попробуйте спросить себя:Что я на самом деле хочу? Чаще всего такое состояние возникает от страха к будущему, которое не сформировано настоящим.Это не кризис среднего возраста, как думают некоторые женщины — это противоречия между вашими принципами и вашими ценностями.Мой совет: найдите хорошего психолога. Он даст вам «ускорение»!Одна вы себя не «потянете» в вас нет сейчас энергии! Вам надо сейчас прислониться к тому, кто может придать вашей жизни ДИНАМИЗМ!Это может быть подруга,женщины с работы, психолог.Завтра же начните хоть что то менять в своей жизни.Если хотите, зайдите ко мне http://psiconsult.ru

6 мая 2010 г., 04:26

Неслабо так вас клинит.. Ну можно, конечно, депрессировать полгода и поводить итоги жизни, а можно просто идти по жизни с лозунгом «живу как умею» и все нах. Мне тоже в этом году 30, в планах грандиозное путешествие по миру, очень рада что пока нет детей, мне кажется я их хочу только потому типо пора, комплекс отличницы, а на самом деле сюсюкание и воспитание в сферу моих интересов не входит, да и вообще мне больше симпатичны бездетные женщины, ну или те, кто по крайней мере своих детей не выставляет на всеобщее обозрение и обсуждение. Квартиры-машины, новые-старые, купила-продала, муж есть-нету, пришел-ушел, это все фуфло и мелочи жизни, главное здоровье, как физическое так и моральное.

6 мая 2010 г., 11:40

Милая автор, послушайте меня. Мне 30 исполнялось год назад. Я прорыдала весь вечер дня рождения (как пришли из ресторана, так и начала плакать). Еще и погода была ужасная, холод и дождь, и одна из подруг, которую я очень люблю и уважаю, не смогла прийти. МЧ поздравил только смской в 10 вечера. Каково?
Через месяц мне 31, с тем МЧ рассталась и очень этому рада, детей нет, машины нет (цели более крупные в финансовом плане, экономлю), мужа нет тоже (ну вы поняли уже, наверное). Есть только 2 любимые работы.
Плакать и расстраиваться в следующий свой день рождения я точно не буду. Ну не стоит оно слез. Все будет хорошо! Чего и Вам желаю!

m.woman.ru

Ужасная депрессия — помогите советом!

Имя: Анастасия

Здравствуйте, меня зовут Настя.Мне 17 лет. Учусь в школе. На протяжении 6 месяцев я очень изменилась.Стала нервной,раздражительной,постоянно срываюсь на близких,периодически сталкиваюсь с плаксивостью.Раньше я была очень позитивным и весёлым человеком, а сейчас мне не хочется ни с кем разговаривать и общаться.

Я стала отделяться от общества,замкнулась в себе,потеряла друзей,в школе хожу одна и практически не общаюсь с одноклассниками.Меня ничего не радует,честно говоря,забыла,когда последний раз смеялась,редко улыбаюсь и то,только ради приличия.

Год назад я начала встречаться с молодым человеком.Первые два месяца все было великолепно,но потом начался просто кошмар.Он стал беспричинно меня ревновать,запрещать мне гулять с подругами и вообще общаться с ними,если ему что-то не нравилось мог поднять на меня руку,унизить при всех,даже оскорбить моих родителей. Все мои попытки расстаться сводились к его угрозам.

Он не давал мне покоя,я начала его бояться,но любовь зла. каждый раз он просил прощения и обещал,что такого больше не повторится,но весь этот ужас все равно продолжался.Я прощала,потому что любила.Сейчас мы не встречаемся,но он так же не оставляет меня в покое.

Иногда приходит в школу,просит,чтобы я вернулась.Если я ему отказываю в грубой форме (по-хорошему он не понимает) в мой адрес летят оскорбления,унижения,плевки,реже рукоприкладство.Я не знаю,что мне делать.Мама об этом знает и хочет обратится в органы,но каждый раз я прошу её,чтобы она этого не делала и не говорила папе,потому что боюсь.

Я знаю,что у моего бывшего мч много связей,которые относятся к криминальному миру.Я просто боюсь за свою жизнь и жизнь своих родителей.Он страшный человек и на многое способен.Он довел меня до ужасного состояния,иногда я думаю,что схожу с ума.Буквально недавно,он опять приходил в школу,произошел конфликт,он поднял на меня руку.

В слезах я пришла домой и рассказала маме,к вечеру она стала обзванивать всех знакомых и консультироваться по поводу этого.Я не знаю,что на меня нашло,но я закатила истерику и начала кричать,чтобы она ни к кому не обращалась.

Всё тщетно,ей было всё равно,она не хотела меня слушать.Меня это взбесило ещё больше,я схватила нож и приложила к венам,стала грозится,что покончу жизнь самоубийством.Потом я легла на пол и начала рыдать и кричать,как будто сумасшедшая.

После того случая,я не хожу в школу. У меня ужасная депрессия,еле нашла силы написать Вам.Я не хочу обращаться к психиатру или психологу,хотя мама настаивает.Просто так не может продолжаться,он сделал из меня психически больного человека. Я хочу радоваться жизни как раньше. Надеюсь,вы мне поможете и дадите дельные советы. Заранее спасибо!

migsovet.ru

Здравствуйте! Мне 23 года. Со мной расстался парень, из-за того, что он нашёл хорошую работу в другом городе, со мной остаться не может и я с ним поехать не могу.

У меня ужасная депрессия, постоянно плачу, душа наполнена тревогой, страхом, болью, я ни в чем не уверенна в своей жизни, я боюсь всего, боюсь за своё будущее, которого я не вижу, не вижу в себе сил чего то добиться, никому не верю и не доверяю. Дело может и не в какой то большой любви к нему, а во мне, в том, что мне спокойней жить, когда есть хороший человек рядом. Тем, что он ушёл от меня, он лишил меня поддержки, уверенности. Теперь я опять одна. После расставания одиночество самое страшное для меня, потому что ужасные мысли приходят в голову.

Я могу жить одна и при этом нормально себя чувствую, но теперь опять надо будет пережить 7 кругов ада, чтобы придти к этому нормальному состоянию. Не в первый раз со мной так поступают молодые люди. Я не знаю, как вообще кому то доверять, начинать какие то отношения, когда человек в любой момент может просто вот так уйти или предать.

Он оставил меня с кучей проблем, мне надо решать проблемы с жильём, у меня сейчас сессия, потом работа, а мне вообще ничего не хочется делать, всё бессмысленно вокруг. Кто-то может легко переживает расставания, для меня это каждый раз как будто кусок из груди отрывают и так по кусочкам, а я становлюсь всё более безразличной.

Если говорить про себя то наверное я не уверена в себе, у меня часто меняется настроение, то я считаю себя сильной, умной и понимаю, что всё могу, то наоборот, раздражительна и много думаю о жизни, склонна к депрессиям, противоречивые мысли, близко к сердцу принимаю какие то ситуации, знаю, что нравлюсь молодым людям, но мне, чтобы кто то понравился надо приложить усилия, я не могу кого то сильно любить, потому что прагматично смотрю на всё и понимаю, что сказок не бывает и всегда всё одно и тоже, плюс забочусь больше о себе, я для себя на первом месте, потому что если я сама о себе не позабочусь, то никто не позаботится, сложно раскрываться и в этом проблема, я никому о себе ничего не рассказываю, не могу раскрыться и не хочу. А по жизни многие, кто меня знает видят меня весёлой, беззаботной.

Наверное самые главные вопросы из всего этого текста, как не допускать депрессий, как выходить из них, как научиться проще ко всему относиться. В последнее время они часто стали проявляться, иногда кажется, что я с ума схожу и вижу вещи не такими, какие они есть.

Похожие записи

Состояние подавленности

Помогите принять верное решение

Родители попрекают деньгами

Эмоциональное насилие

Один ответ на «У меня ужасная депрессия»

Насколько я понял, Вы себя достаточно реально оцениваете. Причем, если одна и та же ситуация повторяется многократно, значит виноваты только Вы. Так и изменяйте себя. Вы говорите, что Вы эгоистка. А разве Вы не слышали правила: чтобы получить, нужно отдать!
Человек не для того приходит на землю, чтобы удовольствие получать, он приходит чтобы тянуть «Божью лямку» и трудиться на «Божьей ниве», то есть мы должны стать соработниками Бога. Если Вы это поймете, то уже не важно, чем Вы будите заниматься, нужно только чтобы от вашего труда люди становились лучше, добрее и образованнее.
Вам нужно становиться более самодостаточной, развивать в себе «стержень».
Вот некоторые оздоровительные методики для тела и души, которые могут помочь и при депрессии и в учебе, и в жизни.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
7. Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.

У меня ужасная депрессия

Вопрос психологу

Спрашивает: Екатерина, лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Ответы психологов

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Екатерина! давайте разберем, что происходит:

пол года назад у меня началась депрессия и переросло все это в НЦД по кардио типу( но дело совсем не в этом)

но ведь развилось это состояние в следствие чего-то! а чего именно! соответственно и в развитии этого состояния есть и Ваш вклад! какой? в чем? почему Вы сами так к самой себе относитесь?

как разрешаете проблему (первоисточник и разрешаете ли вообще?)

Я живу с молодым человеком,имею двоих детей и он не отец ни одному из них.Старшая живет с мамой,младший с нами.У него была жена,тоже ребенок. хотя почему была. Он до сих пор на ней женат.

а вот и очерчивается картина всей ситуации: Вы живете с женатым молодым человеком — почему? что Вам эти отношения дают? почему Вы сами принимаете такое отношение к себе? Вы дальше продолжаете отношения с ним, тем самым показывая что принимаете его безответственное поведение по отношению как к жене, так и к самой себе и в целом к детям тоже. тем, что принимаете его Вы его поощеряете — показывая, что эта ситуация Вас устраивает — устраивают скандалы, ссоры, его брак, его отсутствие обязательств, отсутствие будущего в Ваших отношениях, отсутствие семьи в целом! и в первую очередь это только Ваш выбор — Вы принимаете такое решение — сами позволяете себе мучать себя же!!

он женат! этим все сказанно! разве ответственно поступает мужчина, находясь в браке, стороить отношения на стороне? (однако именно это Вы и принимаете!) — тем самым сами НЕ создаете для себя комфортную ситуацию! ждете этого ОТ него? а нужно ли ему это? нет — его все и так устраивает! а если НЕ устраивает Вас, то тогда и решение принимать тоже Вам и изменять ситуацию тоже!

почему ребёнок живет НЕ с Вами. что чувствует она? (ревность, чувство отверженная, предательства.. — она НЕ понимает почему младшая с Вами, а она нет!) — зачем Вам это? семья ли это для Вас?

но из-за моего диагноза(из-за меня)происходят большие разногласия.Я постоянно виновата в наших проблемах и я сама это осознаю. но стоит мне что-нибудь услышать про его жену,я взрываюсь мгновенно!Я постоянно нервничаю,накручиваю себя,а потом надумаю кучу гадостей и взрываюсь на нем!

да еще и сердце потом болит после каждого скандала.

происходит это НЕ из-за диагноза — а от того, что Вы сами позволяете так с собой обращаться — именно Ваши действия или бездействия приводят ко всем последствиям и именно на Вас ответственность за Вашу жизнь и здоровье! в чем Ваш вклад в развитие этой ситуации? в том, что Вы принимаете и поддерживаете её, Вы сами из неё НЕ выходите!! почему? что Вам мешает, кроме Вас самой! видите ли Вы, что сами себя доводите — а перекладываете это все на молодого человека! вините его в том, что Вам нет спокойствию — а откуда ему быть? что Вы сделали для того, чтобы самой себе помочь? оставаться с ним? дальше себя накручивать, усугублять свое состояние — НО это Ваш выбор!! Вам важно определиться — чего Вы для себя сами хотите?? и что надо сделать, чтобы к этому прийти?

Екатерина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

www.all-psy.com

Паша Броский, 145 цитат

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

И в душу я свою врата закрыла.
Кому — то меня просто не понять.
Мне часто говорят, что я красива.
Мне б красоту на счастье обменять.

Проснулась и думаю. «Господи, дай мне. » И остановилась. О чём просить Его. Семья у меня есть. Друзья есть. Я слышу и вижу. Я ем и пью. Меня любят и я люблю. А что мне надо. Вот что. «Боже, спасибо за всё»

Все, кто имеет хоть малую долю ума, знают, что если бы я ударил свою жену я бы просто оторвал ей голову. Это все ложь. Я никогда и пальца не поднимал на нее.

Когда я сказала ему, что не хочу его видеть, он взял и выключил свет. А ты бы просто обиделся и ушел, вот поэтому я с ним.

Всю свою жизнь я искал истину. И единственное, о чем я жалею, это о потраченном времени на то, чтобы в итоге понять… Истина в том, что истины нет… Живите и наслаждайтесь жизнью, не задавая ей вопросов!

Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: «О, кого я вижу!»; другие: «А вот и я!»

А я стою на правильном пути.
Стою.
А надо бы идти.

Я должен был остаться никем. Жизнь нанесла мне рану еще при рождении, пол лица мне парализовало еще при рождении. Учителя считали меня умственно отсталым, а мать поставила крест еще в детстве. На протяжении семи лет, семи долгих голодных лет, агенты и продюсеры хором твердили мне, что я должен бросить сначала актерскую, а затем сценарную стезю. Меня разворачивали на кастингах, еще до того как я снимал куртку, а продюсеры браковали мои сценарии не прочитав ни строчки. Я глотал слезы, на работе. Чистил клетки львов в зоопарке, рубил мясо. 7 долгих тяжелых лет. 7 лет слез, пота и веры в себя.
Вы тоже ничего не добьетесь пока не переживете период отчаяния. А потом? А потом я целый год жил на 1600 долларов. И написал «Рокки». Верьте в себя и любите свою маму.

Она нежна, как мать, и прекрасна, как любимая. И вскоре я полюбил ее. Она живет одна. Каждое утро уходит на работу. Не знаю, что у нее за работа. Да мне и неинтересно. Но мне нравится наблюдать за ней из комнаты по утрам.

socratify.net