В полнолуние депрессия

Как влияет полнолуние на жизнь, психику, плодовитость женщины

Уважаемые читатели моего блога, здравствуйте! Очень рада очередной встрече с вами! Эту статью посвящаю очень интересной теме — как влияет полнолуние на женщин. Оказывается, на женщин она влияет особенно. Раньше никогда не интересовалась луной и немного даже боялась, когда яркий круглый шар светил в окно. Недавно наткнулась на информацию, что она действительно может оказывать разрушающее влияние и портить нам жизнь))).

С незапамятных времён небо привлекало к себе внимание людей. В нашей солнечной системе единственным источником собственного света является Солнце. Луна – спутник Земли и самое яркое светило ночного неба. Сама Луна не светится, а только отражает солнечный свет. С Земли видна только одна, обращённая к Земле и освещённая Солнцем, половина лунной поверхности. Постоянно меняющийся вид Луны вызывал у наших предков любопытство, удивление и даже страх.

Особое состояние любого человека вызывает полная Луна. Женщины не могут оторвать взгляд от красоты небесного сияющего волшебства, их охватывает трепет и восторг, ощущается прилив энергии, счастья и радости. Восход полной Луны в её прекрасном великолепии буквально завораживает, поражает, восхищает, очаровывает! Ведь не случайно же ей посвящено множество поэтических произведений, романсов и песен! Названия Луны на языках народа различных стран мира также звучат восхитительно: «светящая», «блестящая», «светлая», «сияющая», «величественная».

Но с Луной связано и что-то загадочное, магическое, таинственное (приливы и отливы в морях и океанах, лунатизм, вампиризм и т. п.). Существует поверье, что она провоцирует человека на необъяснимые и даже не поддающиеся логике поступки. С глубокой древности люди замечали, что Луна «сказывается на житие всего живого», а иногда от неё исходит незримая неотвратимая угроза. Есть мнение, что в зависимости от положения Луны по отношению к Земле зависят рефлексы человека, его интуиция и склонность к добру или злу.

В различных культурах Луна (в зависимости от фазы) была символом возрождения, света или мрака. Греки в её честь нарекли одну из своих богинь Селеной, что переводится как свет, сияние. В римской мифологии богиня Луны Диана олицетворяет женские черты: заботливость, красоту, женственность, мягкость, материнский инстинкт, переменчивость.

Связь женщин с луной

Духовно-научные исследования подтвердили влияние Луны на психику, эмоциональное и физическое состояние человека. Она излучает тонкие (нематериальные) частоты, которые оказывают воздействие на подсознательную часть человеческого ума. Наиболее подвержены влиянию ночного светила женщины.

Женская природа питается энергией Земли, Воды и Луны. Энергии Земли и Воды являются стабильными и постоянно наполняют здоровьем, силой и спокойствием. Поэтому желательно их ежедневное присутствие в жизни женщины (ходить по земле босиком, жить на земле, купаться в водоёмах).

Энергия Луны – циклична. Сила тяготения заставляет Луну вращаться по своей орбите вокруг Земли. Полный её оборот составляет 29,5 дней. Отсюда и происходит второе название Луны – Месяц (от слова мерить). С помощью Месяца люди измеряли время. Год (когда Земля совершает полный оборот по своей орбите вокруг солнца) состоит из 12 лунных месяцев.

Языческие женщины хорошо знали лунный календарь: 28 дней каждого месяца и 13 полных лун каждого года. Месячный цикл имеет 4 фазы Луны:

  • Первая – новолуние (1-7 лунный день)
  • Вторая – первая четверть (растущая Луна 8-15 лунный день)
  • Третья – полнолуние (16-22 лунный день)
  • Четвёртая – последняя четверть (убывающая Луна 23-30 лунный день)

Каждая фаза Луны длится 7,4 суток. При этом каждый день энергия Луны разная. От своего минимума (в новолуние) постепенно доходит до своего максимума (в день полнолуния) и это стремление бесконечно.

Многие процессы, происходящие в женском организме, связаны с лунными фазами (циклами). Продолжение менструального цикла женщины равно лунному месяцу. Беременность длится 280 дней, 40 недель (10 лунных месяцев), что соответствует 9 месяцам календаря. Женщина зависима и от менструального цикла, который также имеет минимумы и максимумы. Соотношения этих двух зависимостей друг с другом и определяют её состояние.

Когда можно питаться лунной энергией

В новолуние наблюдается упадок сил, депрессия, раздражительность, снижение иммунитета, рассеивание внимания, неадекватность. Энергия Луны, которой мы питаемся, в этот день равна нулю.

По мере роста Луны её энергия увеличивается. Полнолунием называется период лунного цикла, при котором ночное светило достигает пика возрастания и энергии. В это время Луна по отношению к Солнцу находится под углом в 180* и на здоровье человека влияют сразу энергии этих двух планет. Энергия переполняет всё живое на Земле. В это время очень быстро растут растения, максимально повышаются восстановительные процессы, активизируется обмен веществ, активность мозга достигает пика.

Больше всего полная, ярко светящая Луна оказывает влияние на эмоции и самочувствие женщин – ведь не зря она является олицетворением женского начала. В полнолуние у женщин могут возникать проблемы с сердцем, желудком, почками, зрением, артериальным давлением. Некоторые женщины испытывают противостояние между душой и телом. В древности знахарки учили женщин, как использовать лунную энергетику для красоты и здоровья. Купание в лунных дорожках романтично и полезно. В это время Луна посылает положительную энергетику, восстанавливая в женском организме гармонию.

Зачатие по лунному календарю

Под воздействием полной Луны женщина очищается, набирается сил, молодеет и становится ещё красивей. Появляется желание совершать что-то значимое, особо важное, доброе и даже невозможное. Главное в этот период направить, подаренную ночным светилом, переполняющую женщину энергию на выполнение важных, нужных и рискованных дел, проявление своих творческих способностей, решения семейных проблем, сложных задач и достижения поставленных целей. Во всех начинаниях будет ошеломляющий эффект.

Во время полнолуния увеличивается чувствительность женщины, пробуждается скрытая притягательность. Исследователи США утверждают, что пик зачатий приходится именно на полнолуние или день перед ним и при этом в большинстве рождаются мальчики. Существует поверье, что в полнолуние можно завоевать сердце человека, которого любишь.

Мудрая природа предусмотрела идеальное совмещение лунного максимума (полнолуние) и женского минимума (менструация) циклов, что способствует выравниванию перепадов настроения женщин. Но в настоящее время часто встречаются «сбои» в женских циклах в связи со стрессами, усталостью, непомерными нагрузками.

При совпадении минимумов циклов (новолуния и менструации) состояние женщины тревожное, подавленное, истерическое, плаксивое. Обостряются душевные проблемы и болезни, женщину одолевает глубокая депрессия.

Когда совпадают максимумы циклов полнолуние и овуляция (выход созревшей яйцеклетки), тогда женщина становится непредсказуемой и совершенно не в себе, ей трудно переварить столько энергии, эмоциональный фон раскалён до предела и она словно вулкан – вот-вот взорвётся.

Влияние на психику

Многие учёные интересовались, почему влияет Луна на организм человека? Множеством наблюдений установлено, что чем ближе к полнолунию, тем сильнее реакция организма. Ночное светило действует не только на физиологию нашего тела, в гораздо большей степени оно влияет на психику. Существует предположение, что поскольку человеческий организм состоит приблизительно из 80% воды и 20% органических и неорганических веществ, то гравитационные силы Луны оказывают на него «биологические приливы и отливы». Они и вызывают колебания настроения.

В полнолуние обостряются психические недуги, а у неуравновешенных людей проявляются психические отклонения, чрезмерная раздражительность, агрессия. Распространено мнение, что в период полнолуния увеличивается количество ссор, конфликтов, суицидов, убийств, дорожно-транспортных происшествий, аварий, катастроф. Несмотря на то, что люди уже побывали на Луне, остаётся ещё многое загадочным и необъяснимым. Например, лунатики, которые в полнолуние гуляют по крышам, перилам балконов и ничего об этих прогулках не помнят.

В полнолуние организм женщины яростно расходует накопившуюся энергию. Активизируются процессы в коре головного мозга, перегружена нервная система и организм в целом. В связи с этим у многих нарушается сон, изматывает бессонница. Если в обычный период женщины засыпают за 25- 30 минут, то в период полнолуния могут ворочаться часами и на глубокий сон остаётся меньше времени. Фаза глубокого сна необходима мозгу для полноценного отдыха и переработки всего объёма дневной информации.

Под воздействием Луны психика может проявлять способности экстрасенсорики, выдавая под утро сны-предупреждения (с целью уберечь вас от необдуманных поступков) или вещие сны, которые точно сбудутся.

На некоторых луна не действует

Несмотря на общие закономерности, Луна на каждого человека влияет по-разному. Одним в полнолуние хочется плакать, а другим – петь и веселиться. Радикальное влияние полная Луна оказывает лишь на ослабленный болезнями и стрессами организм. Астрологи и учёные полагают, что если в жизни женщины всё стабильно, отсутствуют всплески эмоций, хорошая семья и работа, она здорова и счастлива – лунные манипуляции не страшны. Она может и не заметить полнолуния.

Но есть люди, которые очень чувствительны к лунным ритмам. Речь идёт о женщинах, родившихся в солнечных знаках зодиака Рыбы и Рака.

Как загадать желание на луну

Как применять знания о луне в жизни

Исходя из вышеизложенного, очень советую каждой женщине завести календарь на месяц, в котором в двух – трёх словах записывать какой был день в плане эмоций (раздражительность, сентиментальность, желание плакать, злоба на определённых людей, апатия и лень, желание любить, истерика, ненависть, огромная работоспособность, депрессия без причин и т. д.). Календарь будет выглядеть так:

daynotes.ru

Полнолуние негативно влияет на сон человека

Многочисленные опыты, проведенные специалистом, доказали, что фаза глубокого сна необходима мозгу человека для полноценного отдыха и переработки всего объема информации, собранной за целый день.

Однако в полнолуние люди дольше не могут уснуть и тратят меньше времени на глубокий сон, чем обычно.

Исследования показали, что в полнолуние у человека в среднем уходит в два раза больше времени на то, чтобы уснуть. Таким образом, женщины, которым необходимо не более 25-30 минут для погружения в сон, из-за лунных фаз могут засыпать в течение 52 минут.

Полнолуние, вопреки распространенному мнению, влияет не только на представительниц прекрасного пола, но и на мужчин. Полнолуние становится причиной того, что мужчины тратят не менее 60 минут на то, чтобы уснуть, хотя этот процесс должен отнимать у них всего 30 минут.

В ходе эксперимента ученые следили за образом жизни и режимом сна 300 людей среднего возраста. Наблюдения экспертов помогли выяснить, насколько сильное влияние на сон человека оказывают лунные циклы. Специалисты сообщили, что полная луна, действительно, больше воздействует на женщин.

Ранее в Бернском университете было проведено подобное исследование. В 2006 году ученые выяснили, что человек спит в течение 6 часов 49 минут, если луна не видна. Однако во время полнолуния участники эксперимента спали не более 6 часов 41 минуты.

Кроме того, эксперты обнаружили, что лунные циклы оказывают влияние на повышение тревожности, развитие депрессии, возникновение проблем со здоровьем мочевого пузыря.

Ученые различными способами пытались объяснить связь между состоянием здоровья человека и лунными циклами.

Одно из объяснений было основано на силе солнечного излучения, другие специалисты считали, что воздействие луны связано с силой приливов, изменениями в электромагнитном излучении, а также в гравитации.

Действительно, эти факторы могут воздействовать на высвобождение нейрогормонов.

Однако, по мнению профессора Джима Хорна, люди сталкиваются с древним адаптационным механизмом: предки современных людей заставили себя отказаться от сна при полнолунии, так как оно означало отлив и доступность еды в виде рыбы и ракообразных.

wek.ru

Почему в полнолуние плохое самочувствие

Как пережить полнолуние

Плохое настроение, отечность, сонливость, низкая работоспособность, плохая память – вам знакомы эти симптомы? Первая мысль – ПМС! Ан нет, сверившись с календариком, вы убеждаетесь, что до него еще далеко. Но стоит посмотреть на небо и все становится ясно – дело в полнолунии.

Почему луна так действует на нас?

Приливы и отливы на всей планете происходят по причине движения Луны вокруг Земли. И если луна так влияет на воду, разумно предположить, что и на человека она должна действовать так же.

Накапление жидкости в организме вызывает различные изменения в психофизической сфере.

Полнолуние и здоровье

Медики давно заметили, что период полнолуния является самым неблагоприятным для хронических больных и травмоопасным. Обостряются сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные и многие другие заболевания, люди становятся менее внимательными и попадают в аварии.

В это время уменьшается доза алкоголя, необходимая для достижения опьянения, отравления становятся наиболее сильными, повышается артериальное давление у людей, предрасположенных к гипертонии.

Постарайтесь спать достаточное количество времени ночью. Ночное бодрствование в этот период особенно вредит здоровью и самочувствию. Необходимо следить за тем, чтобы питание было разнообразным и умеренным. Переедание может вызвать расстройство желудка.

Если у вас есть хронические болезни, в это время особенно четко соблюдайте рекомендации врача и всегда носите с собой прописанные лекарства.

Полнолуние и психика

Понятие «лунатик» известно всем. Но не только лунатизмом опасно время полнолуния. У одних людей появляется чрезмерная возбужденность, активность, самоуверенность, а другие испытывают беспричинную тоску, раздражительность, апатию и желание спать весь день. Кроме того, в дни полнолуния повышается уровень преступности.

Есть и положительный момент. Считается, что полнолуние – лучшее время для творчества.

Очень важно в это время не переутомляться и браться только за необходимые дела. Не общайтесь с неприятными людьми, не пытайтесь решить старые проблемы, обходите острые углы в спорах.

Балуйте себя приятными мелочами – прогулкой по заснеженной аллее, спа-процедурами, чтением хороших книг и просмотром уютных фильмов. Совершать крупные покупки в это время не рекомендуется, а вот вещи для дома, косметику, мелкие аксессуары можно покупать смело.

Самое главное – осознавать, что происходит, и стараться направлять свои эмоции в положительное русло. Ведь мы сами творим свое настроение и свою жизнь.

Влияние фазы Луны на здоровье человека — Goldy-Woman — женский сайт онлайн-журнал

Вам приходилось замечать, что в некоторые дни месяца вы поднимаетесь утром бодрыми, полными сил и готовыми сворачивать горы, а в другие – весь день чувствуете себя вялыми и уставшими с самого утра, несмотря на полноценный сон? Если в это время у вас закрадывалась мысль о том, что какая-то болезнь «завелась» в организме, тихо и бессимптомно подтачивая здоровье, сверьтесь с лунным календарем перед визитом к врачу. Врачи могут «обнаружить» несколько десятков болезней, а причиной плохого самочувствия может оказаться банальный первый день Гекаты.

Если вы научитесь оздоравливать организм в соответствии с фазами лунного цикла, очень скоро многие болезни отступят без дорогих и вредных лекарств, а здоровье и качество жизни ощутимо улучшится. Здоровый молодой человек может не связывать изменения состояния здоровья с положением Луны, потому что самих отклонений самочувствия почти не замечает. Когда же с возрастом начинаются проблемы со здоровьем, особенно с сердечнососудистой или нервной системой, не заметить периодичность обострений практически невозможно.

Каждая фаза лунного цикла влияет на здоровье и самочувствие человека особенным образом, то добавляя желания и энергии на новые свершения, то ослабляя и без того иссякшие защитные силы организма. Следует запомнить, что характеристики лунного дня больше влияют на поведение человека, а фазы лунного цикла ответственны за степень нашей активности и жизнестойкости. Зная, как будет влиять на организм фаза Луны завтра, можно заранее распределить общую физическую и психологическую нагрузку, спланировать текущие дела таким образом, чтобы не навредить себе или, наоборот, не пропустить благоприятный момент для активных карьерных свершений на пике жизненных сил.

Перед тем, как перейти к рассмотрению влияния на здоровье каждой из четырех фаз Луны, отметим, что на женщин Луна действует более сильно, чем на мужчин, в силу особой «лунной» женской природы. И особенно сильное влияние на женщин оказывает полнолуние. Мужчины сильнее реагируют на новолуние, становясь в этот период агрессивными, неуравновешенными и практически неуправляемыми. Если ваш любимый вдруг начал предъявлять необоснованные претензии, придираться по мелочам, выгляните в окно – может, это вовсе не соперница объявилась, а красавица Луна спряталась на несколько дней.

Рассмотрим характер влияния различных фаз Луны на наше здоровье.

Новолуние – влияние на здоровье и самочувствие

Новолуние – это совмещение Солнца и Луны на одной линии от человека. В силу повышенной гравитации Солнца и Луны жидкости в человеческом организме направляются из области головы, равномерно распределяясь по всему организму. Этим вызвано возрастание количества психических расстройств, человек максимально обессилен, энергетические ресурсы организма истощены. Давление снижается, масса тела человека тоже уменьшается. Возрастает риск пищевых отравлений. Возникают необъяснимые фобии, человек становится внушаемым. Вместе с тем возрастает активность обменных процессов, поэтому в дни новолуния полезно очищать кожу, принимать теплые ванны, производить подпитку микроэлементами. Жидкость хорошо всасывается через кожу, направляясь к внутренним органам.

Следует свести к минимуму проявления агрессии, уменьшать нервное напряжение, заниматься расслабляющими практиками – в новолуние резко возрастает риск инсультов и инфарктов. Мужчинам в этот период желательно вести себя особенно осторожно. Тяжелый физический труд категорически противопоказан в новолуние. Активные силовые нагрузки в спортзале лучше заменить пробежками или упражнениями на релаксацию.

Чем хорош период новолуния для здоровья – в эти дни отличных результатов удается добиться всем, кто решится поголодать или придерживаться требований диеты. Очистительные процедуры принесут максимум пользы здоровью. Избавиться от вредных привычек, разрушающих здоровье, тоже очень хорошо в новолуние. При правильном настрое уже в следующем лунном месяце можно жить по-новому, с новой хорошей привычкой взамен старой и вредной.

Растущая Луна – укрепляем организм

Первая фаза лунного цикла – растущая Луна, характеризуется улучшением состояния здоровья в силу появления свежих сил. В этот период полезно заняться укреплением иммунитета, увеличением мышечной массы и гибкости позвоночника. Физические упражнения принесут максимальную пользу, а их силу можно рассчитывать с хорошим запасом – организм выдержит возрастающие физические нагрузки, которые придут ему только на пользу. Особое внимание следует уделять питанию – оно должно быть качественным, полноценным, сбалансированным, но ни в коем случае не избыточным. Организм поглощает се, что в него «попадает», а излишки складирует в жировых клетках.

Вторая фаза Луны начинается в момент, когда лунный диск виден ровно наполовину. Жизненные силы организма продолжают нарастать, и близится время активного использования заложенного энергетического потенциала на достижение запланированных результатов. В медицинском плане это время благоприятно для очистительных и лечебных процедур, направленных на оздоровление печени, желчного пузыря и толстого кишечника.

Полнолуние – бережем психическое здоровье

Полнолуние является катализатором конфликтных ситуаций, вызванных уязвимостью человеческой психики. Организм наполнен энергией до предела, и ее надо разумно расходовать. Обостряются эмоции, чувства, многих мучает бессонница в период полнолуния. Возрастает количество аварий, ДТП, ограблений с применением насилия. В полнолуние необходимо употреблять повышенное количество жидкости, исключая любой алкоголь – полная Луна усиливает влияние алкоголя на организм, многократно увеличивая риск алкогольных отравлений.

В медицинском плане в полнолуние по максимуму проявляются симптомы заболеваний, возрастают болезненные ощущения. Кровь сильно разжижается и хуже сворачивается, возрастает риск обильных кровотечений. Поэтому крайне нежелательны хирургические вмешательства. Любым способом следует избегать операции, потому что кровотечения и значительной потери крови избежать не удастся.

В полнолуние также следует избегать бурных проявлений физической активности. По логике, если в новолуние было рекомендовано воздержание от чрезмерных физических нагрузок, то в полнолуние надо бы темпы физических упражнений довести до максимума. Однако в полнолуние усиленные нагрузки вызывают обратный эффект, и вместо прилива сил появляется ощущение усталости, пессимизма, испорченного настроения и тщетности приложенных усилий. На состояние здоровья в полнолуние во многом оказывает влияние характер питания. Отказ от мяса, употребление большого количества овощей и фруктов, молочнокислых продуктов позволит снизить нагрузку на систему пищеварения.

Убывающая Луна – боремся с хроническими недугами

Третья фаза Луны связана с ослаблением болезненных симптомов. Организм старается максимально быстро избавиться от болезни как от чего-то инородного. Приняв нужные меры по укреплению здоровья, можно попрощаться со многими хроническими недугами. В этот период такими несложными действиями, как нормализация режима сна и отдыха, формирование правильного режима питания, прогулки и физические упражнения на свежем воздухе, отказ от вредных привычек можно добиться потрясающих результатов в борьбе с хронической болезнью. В третьей фазе, сразу после полнолуния, можно начать ограничение в еде, чтобы легко избавиться от излишнего веса и связанных с лишними килограммами проблем со здоровьем.

Третья фаза благоприятна для решения стоматологических проблем и проведение запланированных операций. Особенно эффективны физиологические процедуры, целью которых является устранение воспалительных процессов и детоксикация организма.

Четвертая фаза лунного цикла – ущербная Луна. Заметно уменьшается энергетика, накапливается усталость. Организм требует больше времени для отдыха, тело становится вялым, малоподвижным. Иммунитет и биоритмы снижаются. Замедляются процессы обмена веществ. Переедание в этот период грозит не только увеличением массы тела и объемов, но и скоплением токсинов и шлаков. Характер питания следует изменить, делая акцент на злаках, овощах и фруктах, употребляя мясо в минимальном количестве. Для выведения из организма токсинов следует пить больше жидкости.

Впереди самые тяжелые в энергетическом и эмоциональном плане дни Гекаты, которые сменит новолуние, и новый лунный цикл начнет воздействовать на ваше здоровье. Игнорировать этот доказанный факт или отрицать влияние Луны – значит лишать себя возможности сохранять отличное здоровье практически бесплатно и без дополнительных усилий. Лечение любой болезни с учетом фазы Луны позволяет добиться ускоренного выздоровления и сохранения в дальнейшем стабильного здоровья на долгие годы.

По материалам сайта: http://astrologyk.com/

Обсудить статью на форуме

Самочувствие в полнолуние

Из многочисленных литературных источников известно, что каждый человек имеет три плохих месяца в году когда у него ухудшается самочувствие: это месяц накануне дня рождения, второй и седьмой месяцы после дня рождения.

А если добавить сюда полнолуние, то самочувствие однозначно не будет хорошим.

В эти месяцы снижается иммунитет, ухудшается память, настроение. Увеличивается риск травматизма, человек чаще болеет и именно в эти месяцы часто наступает смерть.

У метеозависимых людей, имеющих хронические заболевания, самочувствие ухудшается при резких изменениях атмосферного давления, при наступлении циклонов, антициклонов; в ветренную погоду; при повышенной солнечной радиации, резких перепадах температуры.

Как же влияет полнолуние на наше самочувствие?

При полнолунии у гипертоников повышается давление. У нервных людей отмечается немотивированная нервозность, агрессивность, стресс. Человек может совершать бессмысленные поступки во вред себе, принимает неумные решения, повышается конфликтность.

Статастически доказано повышение травматизма, рост дорожно — транспортных происшествий, чаще возникают конфликтные ситуации в коллективах и семьях, транспорте и т. д.

Хороший хирург избегает делать операции в период полнолуния. При полнолунии активность организма падает, отмечается вялость, сонливость, аппатия у гипотоников, или наоборот внутреннее беспричинное возбуждение у гипертоников.

Наполнить радостью и светом вашу жизнь в неблагоприятные для здоровья полнолунные дни поможет необычный свет необычных светильников. А эксклюзивную люстру купить в СПБ поможет магазин светильников, где вы найдете высококачественный товар на любой, даже самый привередливый вкус.

В полнолуние и новолуние полезен чай или настой из мяты перечной, правильный режим работы и отдыха.

Гипертоникам лучше не носить золотые украшения, так как золото усиливает энергетику. Серебро успокаивает. Гипертоникам полезно носить серебрянное кольцо на указательном пальце.

Гипотоникам рекомендуется носить золотые кольца: женщинам на среднем пальце правой руки, мужчинам на том же пальце левой руки.

Луна неразрывно связана с жизнью и деятельностью человека, поэтому самочувствие в полнолуние следует непременно учитывать, а в критических случаях поберечь себя: здоровый образ жизни, режим сна и отдыха, умеренные физические нагрузки, отдых — все это поможет пережить неприятные для здоровья дни.

Здоровье и образ жизни

Популярное:

Депрессия и полнолуние

Депрессия и полнолуние. Многие замечают, что в полнолуние происходят какие-то изменения не только в природе в целом, но и каждый человек реагирует в той или иной степени на влияние полной луны?

В это время организм находится на спаде жизненной активности и наиболее подвержен мрачным мыслям. В этот период мы совершаем часто ошибки. Кроме того, в полнолуние наше восприятие обостряется, повышается чувствительность ко всему негативному — и мы более болезненно реагируем на то, что раньше оставили бы незамеченным. Нас часто посещают различные страхи, подавленность и даже депрессия.

Ученые говорят, что полнолуние само по себе не является причиной стресса. Оно лишь обостряет уже имеющиеся симптомы стресса либо выявляет то, что до поры до времени оставалось незамеченным. Это может быть отсутствие аппетита либо, наоборот, склонность к постоянному перееданию, бессонница, постоянное чувство усталости, нервный тик, повышенная потливость, склонность грызть ногти, подергивания мышц и судороги, тошнота, затруднения с дыханием, слезливость без видимой причины, импотенция или фригидность.

Если вы обнаружили у себя хотя бы несколько из вышеперечисленных симптомов — значит вы подвержены стрессу, который непременно будет проявляться в полнолуние и сказываться в этот период обострением данных признаков.

Что делать в этом случае?

Во-первых, конечно, попробовать разобраться, в чем причина тревог и волнений. Иначе эти переживания только будут мешать вам жить.

Во-вторых, надо отнестись к себе бережно, с любовью и заботой. Уделите себе больше времени. Делайте это хотя бы раз в месяц, в новолуние, выполняя следующие рекомендации:

  1. прежде всего, постарайтесь не перетруждаться — работайте не более восьми часов ежедневно;
  2. постарайтесь полноценно отдыхать в течение двух выходных дней каждую неделю;
  3. найдите время, чтобы просто посидеть и послушать тихую приятную, расслабляющую музыку;
  4. научитесь медленно ходить и медленно спокойно разговаривать — без спешки, нервозности и суетливости;
  5. постарайтесь улыбаться при встрече с людьми;
  6. регулярно занимайтесь физическими упражнениями, лучше на свежем воздухе, и следите при этом за дыханием — оно должно быть глубоким. Есть очень хороший способ избавления от стресса: играя в мяч, представлять себе, что вы отбрасываете вместе с мячом все свое напряжение, всю раздражительность и агрессию, которые накопились внутри. То же самое можно делать, бросая камешки в воду;
  7. научитесь жить настоящим моментом, не предаваясь страхам по поводу того, что может произойти, не зацикливаясь на негативных воспоминаниях;
  8. учитесь проявлять свои чувства открыто, чтобы не возникало напряжение из-за подавленных эмоций;
  9. никогда не ищите виновного в своих неудачах. Знайте, что все в вашей жизни зависит только от вас и у вас достаточно сил, чтобы справиться со всеми своими проблемами.

—————————————————————————————— Больше полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

po4emuchka.ru