Влияние цвета на стресс

Цветотерапия против стресса

Цвета влияют на психику, самочувствие, настроение, формирование позитивных или негативных эмоций и мыслей.

Наверное, каждому случалось чувствовать себя неуютно в одежде определенного цвета. Либо испытывать тревогу и беспокойство, находясь в помещении, оформленном в раздражающей цветовой гамме. В то же время каждый человек имеет свои любимые цвета, которые как минимум радуют глаз и дарят комфорт, а как максимум – успокаивают, вселяют уверенность и улучшают настроение. Мы редко задумываемся о влиянии цвета, о том, что цветовые нюансы способны воздействовать на многие аспекты нашей жизни. Между тем, с помощью цвета можно снять стресс, улучшить настроение, избавиться от депрессии, создать благоприятную атмосферу.

Влияние цвета на психику и настроение человека

Розовые оттенки всегда связаны со спокойствием и самообладанием. Можно украсить комнаты розовыми узорами — будь то стены, скатерти, подушки, просто сувениры или другие мелкие и более крупные объекты. Для розовых тонов наиболее подходят ванная комната и спальня. Носите дома удобную одежду с розовыми элементами или соответствующие аксессуары — они сбалансируют вашу энергию и создадут гармоничный внутренний мир.

Если вам грустно, попробуйте добавить в свое окружение больше желтого. Это солнечный цвет, который поднимает настроение и снимает депрессию. Он стимулирует ум, успокаивает нервную систему, улучшает зрение, благотворно влияет на работу пищеварительной системы.

Светло-синий относится к успокаивающим тонам. Он считается одним из цветов, которые успешно борются с бессонницей. Поэтому это еще один подходящий вариант для украшения спальни. Синие и голубые пижамы также рекомендуется для глубокого и спокойного сна. Голубой также обеспечивает снижение аппетита, влияет на состояние эндокринной системы и костей.

Чтобы увеличить жизненную энергию, добавьте в свой гардероб зеленые акценты. Зеленый смягчает, позволяет расслабиться, снимает мышечное напряжение и головную боль. Он обеспечивает гармонию и устраняет беспокойство, благоприятно влияет на сердце и органы грудной клетки. Зеленый — символ изобилия и плодородия, его целесообразно использовать в интерьере, например, поставить дома или в офисе несколько горшков с цветами.

Благотворное влияние цвета возможно лишь тогда, когда он индивидуально позитивно воспринимается человеком. Если ни один из перечисленных выше цветов не по душе, попробуйте цветотерапию с фиолетовыми или лиловыми оттенками. Фиолетовый — цвет мудрости, мира и силы. Этот цвет снимает стресс, обостряет зрение, а также подавляет аппетит. Для внутреннего равновесия носите фиолетовые вещи или украсьте свой дом фиолетовыми аксессуарами. Взвешенные и осознанные решения лучше принимать в комнате, где присутствует фиолетовый.

Не забывайте о белом цвете! Благодаря ему атмосфера в доме, мысли и эмоции будут чистыми и добрыми. Кроме того, белый архитектурно всегда создает ощущение пространства.

При правильном подборе цветов, человек может активировать собственную энергию, улучшить сон и даже регулировать вес. И хотя цветотерапия относится к области альтернативной медицины, она дает простой и доступный шанс изменить жизнь к лучшему.

mir-vitaminov.ru

Цветотерапия: улучшаем энергетику и снимаем стресс

Цветотерапия набирает все большую популярность. С ее помощью можно улучшить энергетическую ауру тела, а также снять любой стресс. В этой статье мы расскажем вам о том, как это сделать.

Методы улучшения энергетики цветом

Цветотерапия или хромотерапия — это воздействие различного цвета на человека. Существует много методик снятия стресса или улучшения энергетики. Подробнее о каждом цвете мы расскажем ниже, а сейчас поговорим непосредственно о методах воздействия.

Метод первый: универсальный. Окружите себя тем цветом, который необходим вам в данный момент, носите одежду соответствующего оттенка, поставьте на рабочий стол на вашем компьютере или телефоне тематические обои, смотрите на картины с преобладанием таких цветов, какие вам нужны. Словом, живите в нужном цвете.

Метод второй: медитация и самогипноз. Вы включаете подходящую медленную и тихо играющую музыку, а потом начинаете представлять себе цветы с нужным вам цветом. Необходимо максимально ярко представлять себе каждый лепесток, каждую отдельную деталь. Концентрируйтесь полностью на всем, что вас окружает, чтобы добиться максимального эффекта. Делать это можно даже на рабочем месте.

Влияние различных цветов

Учеными давным-давно уже выяснено, какие цвета пробуждают в нас спокойствие, дают заряд бодрости или, наоборот, делают расслабленными. Исследования показали, что определенные оттенки способны оказывать сильный эффект на наше тело и эмоции, на психологическое и физиологическое состояние.

Красный

Это цвет уверенности в себе. Не даром самые лучшие спортивные машины окрашиваются в красный — это цвет победителей. Если вам нужно себя взбодрить и заставить идти только вперед, окружите себя красным.

Оранжевый

Этот оттенок очень похож на красный, но его действие не такое резкое. Оно более спокойное и глубокое. Оранжевый пробуждает в людях любовь к окружающим, стимулирует появление положительных эмоций, которые толкают людей на добрые дела. Очень хорошо улучшает общую энергетику.

Желтый

Это цвет страсти и энергичности. Он игривый, а еще отталкивает любые злые помыслы. Желтым цветом психологи повышают интерес личности к противоположному полу. Это самый сексуальный цвет, хотя многие ошибочно считают таковым красный.

Зеленый

Это цвет вашей души. Он очень хорошо снимает стресс, поскольку действует не на эмоции, а на внутренний мир. Представляя себе бесконечные зеленые луга, вы стимулируете свое любовное начало. С его помощью можно снять любое напряжение и снизить тревожность.

Синий цвет

Это цвет знаний — его необходимо использовать, когда нужна стимуляция интеллектуальной составляющей, когда вам нужно много думать и придумывать что-то новое. Также синий цвет улучшает интуицию и пробуждает 6 чувство.

Итак, для улучшения энергетики можно использовать оранжевый и желтый цвета, а вот для снятия стресса лучше отдавать предпочтение зеленому. Каждый из цветов стимулирует различные области человеческой души, поэтому выбирайте цвета правильно, чтобы успех всегда был рядом с вами. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Управление стрессом. Эмоция и цвет.

Эмоции играют огромную роль в жизни человека. От нашего эмоционального состояния зависит наше физическое самочувствие, работоспособность, способность и стремление к творчеству, наши взаимоотношения с другими людьми. Жизнь в современном обществе, связана с различными конфликтными и стрессовыми ситуациями, в результате которых могут возникать эмоциональное напряжение, тревога, страх. Стресс не опасен для организма, если он находит целесообразный выход, компенсируется расслаблением, выступает как активизирующий фактор жизнедеятельности человека.

Существует два вида стресса: эустресс и дистресс.

Эустресс активизирует,мобилизует внутренние резервы человека, улучшает протекание психических и физиологических функций. Дистресс – разрушительный процесс, дезорганизующий поведение человека, ухудшающий протекание психических и физиологических функций организма. Эустресс является кратковременным и дает ощущение подъема внутренних сил. Дистресс относится к длительному стрессу и может переходить в соматические и психические заболевания (невроз, психоз).

Причинами стрессового напряжения могут быть:

• Когда гораздо чаще вам

приходится делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно

• Когда вы видите

чересчур много снов, особенно когда вы устали

• Конфликты дома, в семье

• Не с кем поговорить о своих проблемах,

да и, кажется, нет желания делиться с кем-либо

• Не чувствуете уважения

к себе (дома и на работе)

• Когда вам кажется, что

все окружающие зажаты в тиски какого-то напряжения.

Возможно, в этом списке вы нашли одну или несколько причин, подходящих для вашего случая. Все эти причины вызывают отрицательные эмоции, негативные переживания, справиться с которыми вам очень трудно. Лучше всего, конечно, попробовать устранить причину стресса – решить проблемы, устранить конфликты, отдохнуть, научиться видеть хорошее в любой ситуации.Однако каждый знает, что не все в этой жизни зависит от нас самих, и мы часто не в состоянии избежать тех ситуаций, которые вызывают стресс и связанные с ним негативные переживания. Поэтому очень важно уметь управлять своими эмоциями. Цвет, по мнению специалистов, является одной из самых важных составляющих визуального мировосприятия. А М. Бехтерев писал, что «. умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры». Высказывание великого ученого лишний раз подтверждает, что цвет и его сочетания позволяют не только визуально изменить размеры помещения или создать определенную атмосферу, но и влияют на самочувствие» человека. Физиологическое, или терапевтическое, воздействие i цветов (цветотерапия) издавна привлекало (и продолжает привлекать) внимание ученых. Не так давно американские исследователи провели эксперимент, в ходе которого люди разных рас несколько минут смотрели на оранжево-красный цвет. В результате вегетативные функции испытуемых (давление, пульс, частота дыхания) повышались. Когда же участникам эксперимента показывали темный синий цвет, их нервная система реагировала обратным образом: пульс успокаивался, давление падало, дыхание замедлялось.

Сегодня французские психиатры лечат больных шизофренией, помещая их в комнаты со стенами, окрашенными в специально подобранные оттенки, а в некоторых санаториях отдельные участки сада оформляют в серебристо-синих тонах, высаживая васильки, незабудки, белую иву и другие растения голубоватой окраски. Такие «голубые сады», с точки зрения медицины, действуют успокаивающе на нервную систему человека. Кстати, так называемая пейзаже терапия — лечение серьезных нервных и психических заболеваний на природе с использованием специально созданных ландшафтными архитекторами и дизайнерами разноцветных пейзажей, создающих различные настроения, — является серьезным направлением в медицине. Медики установили, что при передвижении по такому саду происходит не только смена настроения и эмоций, но и положительные физиологические реакции организма: снижение кровяного давления, улучшение состава крови, что фиксируют специально установленные медицинские датчики. Итак, научно доказано, что цвет обладает лечебными свойствами, а его отсутствие — губительно сказывается на здоровье человека. Цвет — это жизнь. Сегодня многие ученые признают тот факт, что яркие краски мира абсолютно необходимы человеку для здорового существования. Они могут придать новые жизненные силы, энергию и творческие ресурсы. Недостаток ярких цветов, усиленный городским смогом мегаполисов, климат которых оставляет желать лучшего — серое небо, нецветная слякоть, отсутствие зелени — приводит к появлению так называемого «цветового голода». Это не болезнь, но «цветовой голод», как и дефицит любых других сенсорных ощущений, весьма опасен, ибо оказывается причиной огромного количества заболеваний: и нервно-психических (хронической усталости, апатии, бессонницы), и органических.Ведь депрессивные состояния обязательно ведут к нарушению работы различных органов. Человеческому организму для нормального функционирования необходимо, чтобы около 80 процентов всей поступающей в мозг информации приходилось нацветовое зрение. Целая треть объема «серого» вещества отвечает за то,чтобы «переварить» ворох оттенков, видимых глазом. В мозгу даже есть специальный участок, отвечающий за расшифровку только цветовой информации. Чем же полезен цвет? И как с помощью цвета приручить свои эмоции?

Оранжевый цвет, возникающий из комбинации красного с желтым, омолаживающее действует на человека, повышает аппетит и улучшает процессы пищеварения, помогает при астме, бронхите, патологии селезенки, ослабленном сердце, усиливает сексуальность. Оранжевый цвет также вызывает учащение сердцебиения. В медицине оранжевый цвет рекомендуется при депрессивных состояниях, психозах, чувстве страха, при всех видах склероза (например, церебральном и коронарном атеросклерозе). В качестве лечебного его можно использовать при истощении, анемии, сердечной недостаточности, при инфаркте и стенокардии (обычно чередуют с синим), при повышенной сонливости.

Желтый цвет укрепляет нервную и эндокринную системы, стимулирует желудок. Этот цвет используется при нервном истощении, бессоннице, дерматите, экземе. Считается, что желтый цвет способен оказывать очищающее воздействие на весь организм, стимулировать работу печени. Кроме того, ученые утверждают, что желтый цвет возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Возможно, именно по этой причине в желтых тонах часто выдерживаются интерьеры европейских ресторанов.

Красный цвет издавна привлекал внимание лекарей. Еще средневековые врачи использовали его для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, некоторых кожных заболеваний. Хорошие результаты были получены при лечении красными и желтыми лучами апатичных и анемичных детей. На физиологическом уровне это выражалось в увеличении количества красных кровяных телец, росте веса ребенка, повышении активности и улучшении настроения. Сегодня ученые выяснили, что красный цвет учащает дыхание, укрепляет память, улучшает цвет кожи, показывает высокий лечебный эффект при вялых параличах, активизирует обмен веществ, стимулирует иммунитет, хорошо воздействует на кровообращение и сердечную деятельность. Красный цвет может способствовать повышению кровяного давления, однако обладает и целебными свойствами, которые используются при лечении хронических воспалений, болезнях кожи (например, псориазе), хроническом кашле, астме, последствиях обморожений. В медицине красный цвет применяется в гормонотерапии. Свет, окрашенный вкрасные тона, легче всего проникает через кожу.

Зеленый цвет благотворно влияет при головных болях, острых простудных заболеваниях, болезнях позвоночника, нарушениях обмена веществ. Этот цвет помогает нормализовать сердечную деятельность при аритмии, тахикардии. Зеленый цвет используется при лечении нервных болезней и психопатических расстройств, помогает дисциплинировать ум и тело, контролировать свои поступки. Кроме того, некоторые медики утверждают, что зеленый цвет увеличивает остроту зрения, положительно влияет на бронхи и работу сердца. Зеленое освещение обладает лечебными свойствами, полезными при бронхите, артрите. Рекомендуется при опухолях, язвах, кистах, всех болезнях глаз и диабете. Вообще, воздействие зеленым светом время от времени очень рекомендуется при любых хронических болезнях. Сочетание зеленого и желтого (бриллиантовая зелень) стимулирует мыслительную деятельность, укрепляет нервную систему, способствует релаксации. Его можно использовать при негативных климактерических проявлениях, воспалении нервов, почечных болезнях, диабете и болезнях пищеварительного тракта.

Голубой цвет нормализует сердечную деятельность, артериальное давление при гипотонии, помогает при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, ревматизме, спазмах кишечника, заболеваниях гортани, голосовых связок. Голубые и фиолетовые лучи используются при лечении невралгических заболеваний.

Синий цвет обладает способностью снижать головную боль. Кроме того, под воздействием синего цвета проводят лечение заболеваний легких, мочевого пузыря и почек, болезни глаз, детские инфекции, коклюш, желтуха, лишай, экзема, язвы. Кроме того, синий цвет может помочь при избыточном весе, поскольку обладает способностью снижать аппетит. Научно доказано, что с помощью синего цвета можно лечить бессонницу и снижать кровяное давление, поскольку этот цвет обладает способностью снижать активность жизненных процессов: при длительном его рассматривании успокаивается пульс, уменьшается частота дыхания, кровяное давление и функции бодрствования понижаются. Считается, что люди, тяготеющие в своих цветовых предпочтениях к синим тонам, в большинстве отличаются бледным цветом лица и слабым кровообращением, но достаточно выносливой нервной системой. Освещение синим светом обладает лечебными свойствами: его применяют при всех воспалительных заболеваниях, при болях. Синий свет эффективен при геморрое и варикозном расширении вен, при некоторых расстройствах сердечно-сосудистой системы, при бессоннице, кровотечениях. Заметен его эффект при импотенции и фригидности. Лампы синего света медицина XX века использовала для облучения больных желтухой маленьких детей, и это позволило избежать необходимого переливания крови, поскольку синий цвет, проникая через кожу, разрушает излишний билирубин, который печень ребенка переработать сама не в состоянии. Современная наука пришла к выводу, что с помощью синего цвета можно лечить бессонницу, подготавливать к боли, снижать кровяное давление, с помощью темно-синего — подавлять раздражительность, а голубого — успокаивать. Облучение синей или красной лампой облегчает ревматические боли, помогает при артрите.

Фиолетовый цвет оказывает лечебное воздействие при нервных и психических заболеваниях, болезнях почек, печени, мочевого и желчного пузырей, при расстройствах селезенки, а также для усиления циркуляции лимфы. По мнению психологов, фиолетовый влияет на подсознание, поэтому часто используется при медитациях. Черный цвет повышает артериальное давление при гипотонии.

Белый цвет оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему, обладает способностью очищать организм от шлаков.

www.b17.ru

Какого цвета ваш стресс?

А вы знаете, какого цвета ваш стресс? Давайте поговорим о значении цвета в психологии.

В русском языке есть целый ряд устойчивых речевых оборотов, описывающих психологическое состояние человека цветом. Белый, как полотно, от страха. Черная, как ночь. Светится ярким светом от счастья. Черны дела людские. Белоручка. Позеленел от злости.

О воздействии цвета на психологическое состояние известно давно. Существует даже такое направление терапии, когда душевное состояние корректируют цветом — цветотерапия. Влияние цвета на психику человека подробно описано.

Если вы сегодня «поставили себе диагноз» — стресс, то в цвета какой гаммы окрашен этот день?

  • сухая бесцветно-неопределенная или ярко-насыщенная планами новых действий
  • пессимистично бездеятельная или агрессивно настроенная повлиять на ситуацию
  • грустно-слезливая или умиротворенная взятой паузой на раздумья
  • Так, в какой цвет окрашен ваш день сегодня?

    Хотите изменить этот цвет?

    Следуйте по ссылке «Исследование себя при помощи цвета». Это крайне интересное и полезное упражнение подарит вам возможность убедиться, какое огромное значение имеет цвет в психологии и испытать цветотерапию в действии. Вы сможете возвращаться к нему каждый раз, когда будете испытывать потребность отдохнуть или снять стрессовое напряжение. Измените цвет вашего дня! Отреставрируйте свое настроение!

    АНТИСТРЕСС ТУРЫ

    Релакс Тур Океан Спокойствия

    Читайте так же

    Теги: хобби для снятия стресса, арт-терапия, вязание-релакс, релаксация

    Теги: снятие стресса, арт-терапия, хобби для снятия стресса

    Теги: избавься от стресса, снятие стресса, дача как лекарство от стресса, лекарство от стресса

    Теги: защита от стресса, как справиться со стрессом, как выйти из стрессового состояния, снятие стресса, профилактика стресса

    Теги: стресс, стресс на работе как справиться, снятие стресса, как избавиться от стресса, способы расслабиться за 5 минут, пешие прогулки

    Последние комментарии к статьям

    Под впечатлением

    В мире только гармония есть

    В мире только гармония есть

    Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

    Кажется, слишком многое.

    Гораздо больше, чем мы предполагаем.

    Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

    Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку — стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
    Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай.

    Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри — раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

    Вы думаете — назло? А вот нет! С намерениями добра

    Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
    И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам — замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится. Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

    Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!

    styleantistress.ru

    Цветотерапия и стресс: как вернуть радость и нарисовать жизнь, полную красок

    Приветствуем Вас, дорогие читатели! Если вы спросите у психолога, как избавиться от нервного напряжения, то в ответ вы можете услышать интересное словосочетание: «цветотерапия и стресс. Все чаще эта рекомендация звучит как средство, чтобы вернуть силы и энергию и в буквальном смысле наполнить жизнь яркими красками.

    Лечение цветом набирает популярность, потому что при всей своей экономичности и простоте дает хороший эффект для снижения уровня стресса. Давайте познакомимся ближе с этим понятием, узнаем все о цветотерапии как о методе и разберемся, как помогает цветотерапия для снятия беспокойства, волнения, плохого настроения и облегчения боли.

    Негативные последствия стресса

    В наше суетливое время, наполненное всевозможной информацией, мы все, в разной степени, находимся в состоянии стресса, которое забирает энергию и силы. Мы спрашиваем себя: «Почему нет сил и энергии?», «Почему ничего не радует?», «Почему жизнь теряет краски?» А это стресс рано или поздно начинает подрывать здоровье и существенно ухудшать качество жизни.

    Во время стрессовых ситуаций ухудшается биохимический состав крови. Происходит перепроизводство гормонов стресса и это приводит к следующим негативным последствиям:

  • большое количество глюкозы, постоянно выделяемой из гликогена, ведет к диабету;
  • регулярный недостаток лимфоцитов вызывает ослабление иммунной системы, а значит частые простудные явления;
  • из-за выработки адреналина сбивается ритм сердца, что приводит к его серьезными заболеваниями;
  • давление крови постоянно держится на высоком уровне;
  • нарушается работа пищеварительной системы;
  • длительное напряжение мышц приводит к боли в суставах и позвоночнике.

Мы перечислили лишь некоторые проблемы, вызванные стрессом. Как еще стресс влияет на человека? Существенным образом нарушает наше восприятие реальности и наше поведение, поскольку нарушена работа мозга и всей нервной системы. Отсюда снижается концентрация внимания, нарушается память, появляется нервозность, мигрень, тревожные состояния.

Предотвратить такие последствия возможно, если научиться не нервничать и контролировать свои эмоции, создавать условия для их положительного проявления, т.е. проще говоря, научиться, как негатив перевести в позитив.

Вот Вам статья в помощь , как это сделать.

Одним из способов, как избавиться от нервов, стресса, депрессии и тревоги является цветотерапия.

Получите рецепт супер-масла, которое поможет восстановить здоровье народными средствами. Используйте силу природных средств и мудрость наших предков!

Цветотерапия и стресс: как работает эта связь?

Влияние цвета на здоровье человека является неоспоримым фактом. Хромотерапия или терапия цветом – это эффект влияния цветов на организм человека. Глаз человека воспринимает цвета и передает полученную реакцию в головной мозг. Мозг реагирует на цвет, как желудок на пищу, и запускает биохимические процессы. Каждый оттенок имеет определенный энергетический заряд. Апологеты этого метода считают, что свой цвет есть у красоты, здоровья, счастья и т.д. И когда человек смотрит на полезный для него цвет, то самочувствие и настроение может улучшаться без лекарств.

А недостаток или избыток цвета в жизни человека может вносить дисбаланс или дискомфорт в его состояние. Этот факт подтвержден наблюдениями ученых и широко применяется во врачебной практике. Для снятия эмоционального напряжения и стресса составляются специальные программы по цветотерапии с учетом индивидуального восприятия человека.

Давайте разберемся во влиянии цветов на психологию человека: какие краски и как воздействуют на физиологическое и психологическое состояние?

Каждый охотник желает знать…

Прежде, чем настраиваться на лечение цветом, надо знать значение цветов в цветотерапии.

Начнем с самого яркого и значимого, конечно с красного .

Цвет победы, цвет крови, цвет страсти! Недаром, во флаге или гербе многих государств он присутствует в разных оттенках.

Этот цвет поднимает давление, повышает температуру, придает много энергии.

Оранжевый –тоже яркий, но не такой звучный, гораздо мягче, спокойнее. Он хорошо справляется с плохим настроением, пробуждает любовь, снимает напряжение.

Желтый – цвет солнца, золота. Рекомендуется для лечения депрессии, стимулирует познания. Помогает справиться с умственным утомлением.

Зеленый – цвет весны, жизни. Поднимает тонус организма, придает силы. Этот цвет считается стимулятором роста и обновления. Хорошо действует в процедурах для омоложения организма.

Голубой – еще один цвет обозначения жизненного начала – воды. Придает ясность мыслей, здравость ума. Голубой уменьшает аппетит, благотворно влияет на сон, снижает давление и температуру тела.

Синий – имеет успокаивающее действие, снимает тревогу, страхи, опасения. Хорошо восполняет потери энергии, усиливает иммунитет, помогает в лечении нервных болезней.

Фиолетовый – называют цветом вдохновения и магии. Этот цвет способствует концентрации внимания, а еще действует как обезболивающее и успокаивающее, применяется при релаксации.

Цветотерапия и стресс: что именно делать?

Программы по цветотерапии дают хороший эффект при лечении стресса и депрессии. Однако одним лечением при помощи цвета невозможно избавиться от стрессового состояния. Этот метод применяют, как вспомогательное средство.

Универсальный способ лечения хромотерапией — это применение специальных ламп, которые окрашивают пространство в определенный цвет. Человек, находящийся в такой комнате, восполняет недостаток цвета и заряжается энергией или наоборот, сбрасывает излишнее беспокойство и нервозность.

Психологи рекомендуют окружить себя цветом, недостаток которого Вы чувствуете. Вы можете совместить цветотерапию и интерьер своего дома, использовать цветотерапию для работы. Можете учитывать влияние цветов на организм человека при выборе своего гардероба: например, носить одежду в цвете, соответствующем настроению или выбирать тона, которые придают определённые качества.

Хороший эффект дают цветные ванны. Воду в них окрашивают с помощью цветных солей. В сочетании с ароматерапией они хорошо избавляют от волнений, тревог, расслабляют, улучшают эмоциональный фон. Это прекрасный способ, как наполнить себя энергией, а кроме того, очень приятная и полезная процедура для души и тела.

Прекрасно работает, когда совмещается цветотерапия и медитация. Человек в момент полного расслабления в воображении вбирает в себя все положительные характеристики цветов.

Все эти процедуры делают с соблюдением программ цветотерапии, которые составляются на основании данных, полученных после обследования пациента. Доктор диагностирует состояние больного, выявляет заболевания и определяет те цвета, которые помогут выровнять эмоциональный фон человека, снимут напряжение и наполнят недостающей энергией.

Давайте подытожим, как связаны цветотерапия и стресс. Цветотерапия имеет много положительных свойств, результативно воздействует на здоровье человека и приводит его душевное и эмоциональное состояние в норму. Она доступна всем и не трудна в выполнении, даже дома. Главное понять для себя, какой цвет в данный момент создаст душевное равновесие, успокоит или, наоборот, покажет, как стать бодрым и энергичным.

Желаем Вам найти свои цвета красоты, здоровья, и счастья и построить жизнь, полную красок! Да прибудет с вами прекрасное настроение и отличное самочувствие!

А напоследок посмотрите это видео, чтобы насладиться игрой цвета

Напоминаем, что наши статьи носят рекомендательный характер, все серьезные вопросы, связанные со здоровьем и самочувствием лучше решать со специалистом, которому вы доверяете.

Удачи Вам и не забывайте про друзей в социальных сетях! Нажимайте на кнопочки ниже, делитесь своими знаниями.

life1000.ru