Всд депрессия

Депрессия и вегето-сосудистая дистония

Главная ->Симптомы ВСД -> Депрессия и вегетососудистая дистония

ВСД и депрессия – очень частое сочетание не только теоретического проявления, но и проявления практического. Действительно, огромное количество ВСД-шников периодически впадают в депрессию. В это время им ничего не мило, их лихорадочные мысли крутятся вокруг да около смысла бытия, смысла жизни как таковой.

Они перестают верить не только всему окружению, но даже и самому себе. Все им опостыло, надоело. Их все достает, раздражает. Они могут часами сидеть в одном положении и рассуждать, прежде всего… о самом себе, своей несчастной доле, тяжелых недугах, которыми они страдают и от которых непременно скоро умрут.

В период депрессии их мысли как бы «приостанавливают» свою титаническую деятельность и начинают течь медленнее обычного. Однако все равно эти мысли пронизаны отчаянием и страхом, ужасом за свое физическое состояние.

Это – депрессия, которой, кстати, страдают не только ВСД-шники, но и люди абсолютно здоровые, но по злой иронии судьбы столкнувшиеся с тяжелым жизненным испытанием.

Кто-то из них быстро находит в себе внутренние силы и начинает активно эту жизненную проблему преодолевать, а кто-то – нет! Начинает плакаться, сетовать на все и вся, в конечном итоге топя свое существование в стакане с вином.

То есть, депрессия присуща если не всем, то почти всем людям, пришедшим в этот жестокий и совершенно бескомпромиссный мир.

Но ВСД-шники – люди очень чувствительные и все жизненные передряги воспринимают наиболее остро и ранимо и особенно, если это касается их личного здоровья.

У каждого их них практически все болит, а их якобы никто не понимает. Их якобы не понимает ни один современный врач, который старается от них быстрее отпихнуться, назначив для видимости какой-то модный химический препарат. А они страдают и причем, страдают очень сильно!

И перевозбужденная кора головного мозга, на какое-то время будто цепенеет, становится максимально пассивной к объективной реальности. Мысли действительно свое бурное течение приостанавливают и концентрируются только на своем естестве.

Дескать, жизнь подходит к концу, несмотря на малое количество прожитых лет и именно сейчас нужно принять оригинальное, правильное решение.

И принятие этого решение зачастую затягивается. ВСД-шники впавшие в депрессию перестают принимать пищу, или принимают ее очень мало. Они мало двигаются, не желают ни с кем вступать в разговоры. Они просто думают, причем, думают пассивно…о своем здоровье и преждевременной кончине.

Как выйти из депрессии при ВСД?

Что же в таких случаях делать, как выйти из такого состояния? Конечно, нужен очень сильный мотиватор, какой-то внешний или внутренний импульс способный разбудить загнанное в тупик сознание, направив мысли в правильное русло.

Но кто таким мощным целебным импульсом может стать? Врач? Не всегда: у того и без этого проблем, как говорится – выше крыши. Близкий родственник? Также звучит не очень убедительно: у него также личные проблемы выходят на первый план.

Впрочем, как в первом варианте, так и во втором есть хорошие исключения.

И остается только один вариант, самый оптимальный и действенный – это сам больной человек, а точнее дремлющая в его Разуме сила воли! Ведь говорят не случайно, что волевой человек – это человек разумный!

ВСД-шник, впавший в депрессию непременно должен разобраться в характере своих мыслей, отнестись критически к своему здоровью, лечению, которое он до этого проходил.

Он должен принять как аксиому и повторять как мантру, что заболевание, которым он страдает – не смертельно и что избавиться от него раз и навсегда можно только при участии его самого.

То есть, необходимо при пробуждении и отбое, а также многократно за день мысленно повторять, что я становлюсь здоровым и сильным, что у меня все процессы в организме становятся гармоничными и моя нервная системы крепчает изо дня в день!

Надо просто себя пересилить и встать, начать есть, выполнять работу по дому. Надо посмотреть в зеркало и широко улыбнуться, вспоминая что-то смешное.

Надо перестать любить свои хвори, а еще лучше – возненавидеть их, отгоняя всякую о них мысль при помощи собственной решимости.

Оптимальным способом выхода из депрессии является коллективная энергетика и поэтому надо идти к людям, начать с ними разговаривать, стараться больше улыбаться и внимательно присматриваться к наиболее мудрым.

Непременно следует приобщиться к регулярной физической деятельности – физкультуре, во время занятий которой мысли начнут течь стройно и равномерно. Организм постепенно окрепнет, сформируются совершенно новые, положительные очаги возбуждения или доминанты, которые станут подавлять действия доминант отрицательных.

Если есть возможность, то надо посещать фитнес-клуб, где можно заняться физической деятельностью близкой по духу. Но главное то, что здесь вы будете не один, а с людьми, которым возможно намного труднее, чем вам.

Также вам будет интересно:

provsd.ru

Как проявляется сильная депрессия при ВСД?

Вегето-сосудистая дистония и депрессия настолько связаны, что иногда воспринимаются как синонимы. Каждый ВСДшник так или иначе уже испытал на себе депрессивные симптомы. Некоторым особенно не повезло. Под грузом негативных мыслей и страхов люди с ВСД прогнулись настолько, что обрели глубокую, сильную депрессию. Это состояние не возникает из ниоткуда на ровном месте. Обычно предпосылки к депрессии копятся на протяжении долгих лет. Не только люди с ВСД подвержены депрессии, однако дистоники – её фавориты. Ведь они, как нервные, творческие и усиленно думающие натуры, очень подвержены стрессам и огорчениям.

И когда окружающие твердят «Хватит накручивать!» и «Мне бы твои проблемы!», человек замыкается в себе и со временем перестаёт ощущать себя хозяином собственной головы и настроения. Он пытается подстроиться под субъективные мнения окружающих людей, которые считают, что человек, жалующийся на душевные тяготы, – слабак и фантазёр. И на трон садится её величество Депрессия.

Признаки депрессивного состояния

Симптомы депрессии обычно легко определить визуально, даже если человек скрывает свою душевную боль. Среди признаков:

  • Печальное выражение лица, даже улыбка получается грустной, нервной;
  • Постоянное разочарование всем, что происходит в жизни;
  • Снижение интереса к хобби и любимым делам;
  • Постоянное принижение себя;
  • Ожидание неудачи;
  • Мысли о суициде;
  • Сонливость или полная потеря здорового сна;
  • Плохая координация;
  • Отсутствие аппетита;
  • Неспособность сконцентрироваться на простых задачах;
  • Головная боль ;
  • Звон и шум в ушах ;
  • Отсутствие либидо;
  • Потеря веса;
  • Замедленная походка и движения;
  • Частое и долгое смотрение в одну точку;
  • И если визуально депрессия мало пугает окружающих, и они считают, что человек лишь пытается заполучить чьё-то внимание, на самом деле внутри души происходят страшные вещи. Не стоит путать депрессию с плохим настроением, с нервным срывом или тихой злобой. Люди в депрессии испытывают огромное внутреннее напряжение, сопряжённое со страхом смерти. Их сознание изменено, и происходящие события оцениваются в другом ракурсе. Именно поэтому не нужно легкомысленно обвинять депрессивных людей в инфантильности и глупом поведении.

    Одно неуместное слово может повлечь за собой трагедию – особенно, если это депрессия у подростков. Юные больные, потерявшие контроль над своим адекватным восприятием мира, часто совершают самоубийства под «чутким натиском» строгих взрослых, считающих их проблемы ничтожными. И чем сильнее развивается депрессия, тем менее адекватно человек начинает воспринимать слова и действия окружающих. От болезненного равнодушия к жизни до чувства пронзающей безнадёжности и никчёмности – один шаг.

    Есть ли выход – в жизнь?

    Подавляющая часть больных до последнего умалчивают свои душевные тяготы от близких людей, чем усугубляют положение вещей. И, конечно, близкие не всегда в состоянии оказать грамотную психологическую поддержку таким больным, особенно, если страдает ВСДшник. Зачастую в семье дистоников считают симулянтами, которые зря тревожат фельдшеров по ночам. Потому, когда ВСДшник внезапно замыкается в себе и теряет аппетит, близкие списывают это на очередную «симуляцию» и спокойно ожидают завершения «спектакля». Тем временем человек уже в ловушке собственной головы, откуда не видно выхода.

    Следует заметить, что депрессия у взрослых проходит в разы тяжелее и лечится дольше. Если подростки более гибкие в психологическом плане и ещё не имеют в подсознании столь огромного пласта фобий и пережитых проблем, то у взрослых пациентов психический багаж неподъёмен и нуждается в длительном, комплексном лечении.

    Человек должен чётко осознавать, что имеет проблему, и хочет от неё избавиться. Без этого любое лечение будет безуспешным. У больного также обязан присутствовать мощный мотиватор к излечению. Как только больной сумеет критически оценить своё состояние и мысли, объективно воспринять картину своего здоровья, можно будет дать предстоящему лечению успешный прогноз.

    На фоне лечения нельзя:

    1. Жалеть свой недуг и любить его (ВСДшники очень любят свою дистонию и лелеют её всеми способами).
    2. Программировать себя на неудачи и болезни (искать в интернете данные о заболеваниях, общаться с ВСДшниками, которые изначально негативно настроены и готовы часами обсуждать мнимые недуги).
    3. Вести себя пассивно, отказываясь от физической активности и работы по дому.
    4. Идти на поводу у своего организма, который стремится вернуться к пассивности и унынию.
    5. Проводить много времени наедине с самим собой, избегать контактов и компаний.

    Родные должны помочь человеку всеми силами, не оставлять его с болезнью лицом к лицу. И ни в коем случае нельзя обвинять ВСДшника в том, что он «сам довёл себя до такого состояния». Такое обвинение в принципе необъективно и нелогично.

    Как лечится депрессия?

    Первым делом пациент должен обратиться за помощью к психотерапевту. Самостоятельно из тяжёлой формы депрессии выбраться невозможно (хоть единицам это и удаётся). От тяжести состояния зависит, будут ли назначаться больному медикаменты.

    Часто пациента записывают на групповые или личные сеансы психотерапевтических бесед. Они хорошо помогают депрессивным больным. Если отсутствуют суицидальные наклонности, специалист прописывает антидепрессанты. Их выбор зависит от многих факторов (общее состояние, наличие панических атак, картина артериального давления).

    Если депрессия сопровождается тошнотой, страхами и обмороками , больной должен пропить Магний В6 назначенным курсом (до 4 недель). Уже через неделю пациент чувствует улучшение состояния. Магний В6 укрепляет нервную систему и устраняет неприятные симптомы.

    В душевном состоянии огромную роль играют эндорфины – гормоны удовольствия, которые заставляют наш мозг радоваться и испытывать блаженство. Главный естественный источник эндорфинов – физическая активность. Даже лёгкая пробежка раз в день способствует усилению выработки эндорфинов, а значит, и настроение у человека начнёт улучшаться.

    Не лучший способ лечить депрессию, лёжа на диване перед телевизором, даже если там показывают весёлые передачи. Жизнь – она в движении. И правильным решением будет перешагнуть через своё «не могу» и заставить тело двигаться. А если объединить ежедневную активность с правильным питанием и корректным режимом дня, всё сложится ещё лучше.

    vsdshnik.com

    Всд депрессия

    25 января 2017 г., 04:03

    У меня , ВСД , нервоз и депрессия , все это уже три года , антидепрессанты принесли только беду в мою жизнь, очень тяжело очень . Врачи не помогают , бог не лечит , что делать ? Так не реально жить , а смерть себе позволить не могу , слишком много на кону.
    Я в тупике , не вижу выхода.

    25 января 2017 г., 09:01

    25 января 2017 г., 09:15

    найди себе бабу, будет тебе счастье))

    25 января 2017 г., 09:29

    думаю баба ему не поможет. ну либо там мега баба должна быть.. меня мой из за этого его всд кинул.. из за постоянных херовых самочувствий перестали видеться, как могла поддерживала и физически и морально и материально.. ухаживала за ним когда у него были приступы, записывала по врачам, помогала денюжкой, массажи сама делала и тд можно долго перечислять и он все равно сказал что ему надоело его состояние, он устал, ничего не помогает нисего не радует а еще и ты мозг выносишь своим «редко видимся» и сказал что ему лучше одному)) так что автор, не нужно какую то там потенциальную бабу мучать. мне было до жути больно и не приятно.

    25 января 2017 г., 09:34

    У меня , ВСД , нервоз и депрессия , все это уже три года , антидепрессанты принесли только беду в мою жизнь, очень тяжело очень . Врачи не помогают , бог не лечит , что делать ? Так не реально жить , а смерть себе позволить не могу , слишком много на кону.
    Я в тупике , не вижу выхода.

    Видимо,давно у вас в жизни ничего плохого не происходило. Все познается в сравнении. У меня тоже была депрессия, но после аварии в сравнении с депрессией я поняла,что не все так и плохо, я жива,мой ребенок жив и здоров.

    25 января 2017 г., 09:52

    Федор, а почему ты не хочешь найти себе азиатку? Все таки с бабой то веселее было бы жить чем одному)

    25 января 2017 г., 09:58

    Фёдор, понимаю,что звучит как ерунда,НО..
    .
    Сперва возьмите себя в руки и зарубите себе на носу: НИКТО вам не поможет,кроме вас.Таблетки лишь временное решение,врачи не все хороши. Да и надо сходить только к психотерапевту для разговора, чтобы он вам помог разобраться в себе,в смысле жизни,в причине,а она есть и,скорее всего,из детства. Закройте глаза и представьте себя ребенком.что вы видите и чувствуете? Может строгую маму или еще что-то. Сперва поймите откуда растут ноги. Потом нужно искренне простить того, кто вас обидел.дальше писать пока смысла нет,пока вы не выполните этого. сразу может не получиться. Надо работать. И за месяц всё не пройдет.Это долгий труд,но излечимо.. а о суициде думать не стоит,мы все там будем.раз вы живёте,значит есть смысл. Пока его не ищите в себе,а выполните то,что я вам написала. Если вам это нужно и вы , действительно,устали так жить

    25 января 2017 г., 10:22

    А как всд проявляется ? Мне в 15 лет тоже ставили эту всд, но я до сих пор не поняла, чем она мешает ?

    25 января 2017 г., 10:54

    антидепрессанты это зло и яд.я всего неделю пропила а потом месяц с сердцем мучалась.лучше попробуйте гидазепам, и темное пиво

    m.woman.ru

    Как связаны ВСД и депрессия и как избавиться от тяжелой симптоматики

    Основные характеристики

    Человек, страдающий депрессией, зацикливается на своем состоянии. Слова окружающих воспринимаются им с недоверием. Постоянно присутствует тревога, а иногда она усиливается.

  • Чаще депрессия встречается у страдающих ВСД женщин.
  • В группу риска входят лица младше 30 и старше 40 лет.
  • Основные причины

    Главными провоцирующими факторами развития депрессии на фоне ВСД считаются:

  • неудачи в личной жизни;
  • проблемы со здоровьем;
  • неприятности на работе.
  • Провокатором депрессии часто становится яркая стрессовая ситуация. Люди с ВСД имеют повышенную чувствительность к любым негативным изменениям. Мнительные и тревожные сильно переживают из-за каждой мелочи. У некоторых больных дополнительно развивается ипохондрия.

    Еще одной причина – хронический стресс. Травмирующий фактор больным не выявляется. Он может быть описан как полоса разочарований, переживаний, неурядиц в жизни без конкретного указания.

    Клиническая картина

    Депрессия на фоне ВСД характеризуется наличием специфических признаков:

  • Люди ищут у себя симптомы опасных заболеваний. Их преследует страх неминуемой, скорой смерти.
  • Даже слабый стресс отрицательно сказывается на психическом состоянии больного. Ему сложно сосредоточиться, его внимание быстро рассеивается.
  • Позже к этим симптомам присоединяются признаки неврозов.
  • Возникает пугающая мысль. Когда человек занят делом, она отступает, но тревога остается. При неяркой клинической картине она купируется седативными медикаментами.
  • Качество сна больного сильно ухудшается. Он часто просыпается, подолгу не в состоянии заснуть. Его преследуют кошмары или тревожные обрывистые видения без сюжета.
  • Еще один признак депрессивного состояния при ВСД – раннее пробуждение. Больной каждый день просыпается на 30–60 минут раньше, но не испытывает бодрости.
  • Некоторые больные ВСД при развитии депрессии, наоборот, становятся сонливыми, вялыми.
  • К внешним признакам относят:

  • снижение веса;
  • замедленные движения;
  • тихий голос.
  • Движения даются больному с трудом. На его лице застывает скорбное выражение, взгляд становится потухшим. Человеку трудно формулировать мысли. Иногда его мысли путаются, он быстро теряет нить рассуждения.

    Часто депрессия проявляется 1-2 неспецифическими симптомами, и распознать ее можно только после беседы.

    Это затрудняет диагностику. Человек может жаловаться на болевой синдром в животе, груди, голове, суставах, что является эквивалентом депрессии.

    Как можно помочь?

    Когда диагностируется ВСД и депрессия, больному лучше вначале попробовать справиться с этим без лекарств и обратиться за помощью к психотерапевту.

  • Если симптоматика выражена неярко, медикаменты не назначаются.
  • Пациенту прописываются групповые или индивидуальные сеансы психотерапии. Рекомендовано посещение тренингов.
  • Часто больным ВСД помогают сеансы арт-терапии.
  • Если депрессии сопутствуют панические атаки, рекомендован прием, например, Атаракса, но по назначению врача.
  • Когда вегетативные нарушения сочетаются с депрессивными или астеническими расстройствами, больному назначается прием антидепрессантов. Препараты улучшают психическую и двигательную деятельность человека. Эти лекарства выписываются только врачом.
  • Популярные препараты из группы антидепрессантов – СИОЗС, или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они помогают улучшить работу серотонина в синаптической щели между нейронами, предупреждая его исчезновение из активной зоны.

    Как выйти из подавленного состояния

    Прогноз лечения зависит от того, насколько быстро была установлена причина депрессии у человека, страдающего ВСД. Затем нужно найти мощный мотиватор. Это может быть внутренний или внешний импульс.

    • Человек, желающий избавиться от симптомов депрессии, должен провести критический анализ собственных мыслей. Ему следует произвести объективную оценку состояния своего здоровья, а также эффекта от назначенного ему лечения.
    • Больной должен понимать, что его выздоровление зависит от того, как он относится к своему заболеванию.
    • Сразу после пробуждения и перед отходом ко сну полезен аутотренинг. Убедив себя в том, что депрессия не относится к смертельным недугам, человек программирует скорое выздоровление.
    • Часто депрессия развивается на фоне ВСД по причине того, что человек неосознанно «лелеет» свой недуг. Это связано со страхом действия и отчасти с жалостью к себе. Больному проще «спрятаться» за патологию, нежели начать жить.
    • Больные с ВСД часто избавляются от симптомов депрессии, выполняя физические действия. Начать можно с уборки по дому.
    • Поначалу организм отчаянно сопротивляется. Страдающий ВСД испытывает сильное желание вернуться к унынию. Побороть это состояние поможет волевое усилие.
    • Психотерапевты рекомендуют возненавидеть ВСД. Мысли об этой болезни должны нещадно изгоняться, заменяться положительными.
    • Выйти из депрессии помогает коллективная энергия. Ему следует чаще быть среди людей. Уединяться нельзя. Нельзя разговаривать с виртуальными собеседниками, имеющими то же заболевание.

    Близкие не всегда могут помочь и поддержать больного. Статистика утверждает, что большая часть людей, страдающих ВСД, не говорят родным о своих мучениях.

    Профилактические мероприятия

    Симптомы депрессии снижаются, когда больной регулярно занимается спортом. Рекомендовано отказаться от силовых тренировок. Выбор лучше сделать в пользу аэробики, фитнеса, гимнастики.

  • Пользу организму приносят пробежки. Делать это нужно по утрам. Пробежки желательно чередовать с прогулками. Разрешена норвежская ходьба.
  • Помогают командные игры. Мучительная симптоматика исчезает после игры в волейбол, баскетбол. Полезны плавание, езда на велосипеде.
  • Сочетание ВСД с депрессией устраняется при помощи депривации сна. Человеку нужно бодрствовать 24 часа, а вечером следующего дня лечь спать. Эту процедуру повторяют 1 раз в 7 дней.
  • Депрессия при ВСД отступит, если больной обогатит рацион медом, дыней, садовыми ягодами. Голодание пользы не приносит. На фоне недоедания симптоматика часто усугубляется.

    Людям, страдающим ВСД, рекомендуется играть на музыкальных инструментах, слушать медитативные мелодии. Наше здоровье – в наших руках. Помните, что ВСД – это вовсе не болезнь!

    distonija.ru

    Депрессия при ВСД.

    Меня зовут Лера, мне 25, и я благодарна Богу, что нашла сегодня этот сайт! Наконец что-то начинает проясняться в голове и появились силы хотя бы подумать об изменениях! Пока вчитываюсь, ведь история у меня похожа на историю каждого второго ВСДшника. Но вопросы еще есть.

    Приступов панической атаки никогда у меня не было. ВСД мне ставили всегда с детства. Типично тощая и длинная, ледяные руки и ноги в любое время года, стабильная температура 37,3, к этому добавить еще восприимчивость. Но врачи всегда говорили — пейте витаминчики и не нервничайте. С ЖКТ тоже беда с детства — всегда был гастрит и загиб шейки желчного пузыря (застой желчи). Но это было ерундой. Переела — мезим, заболел желудок — гастрофарм.

    Все началось полгода назад, летом. У меня сильный метеоризм, и я пошла к докторам разобраться в его причинах (хотелось витаминчики попринимать, а организм все отвергал). В этот момент я разбудила лихо. По неопытности, в составе терапии всякими ингибиторами типа нольпазы и прочего, были лактобактерии. Тогда я не знала, что мой организм их не принимает. Страшнейшая диарея, новые проблемы. В двух словах — я теряла работоспособность на глазах, появилась общая слабость. Начались обследования, как у всех, тоннами, за огромные деньги. На руках у меня оказывались все анализы, в том числе и колоноскопии. Исследование КТ еще впереди, только его я не делала.

    Проблемы находились, но не смертельные. Атрофический колит, приступами панкреатит, приступами холангит. Но меня было не остановить. Я уже проверялась у всех врачей, от гинеколога до ЛОРа. Не верила достоверности исследований — что-то упустили, не углядели. Каждое лекарство проходило отбор (инструкции, отзывы в интернете). Побочки, указанные в инструкции к лекарствам, ощущались уже через 3 минуты после приема. Правда, и врачи пару раз давали сбой. Опять косяк с пробиотиками, и я снова отброшена назад к восстановлению микрофлоры.

    Рассудок начал меня покидать. Я постоянно реву. Я брала больничные, я рыдала на приемах врачей, я рыдала в скорой, которая говорила, что с этим к гастроэнтерологу. Я писала жалобы на скорые, я меняла врачей. И мое лечение еще продолжается. Теперь это был курс антибиотиков, один из которых в очередной раз мне не подошел и в январе меня ждет врачебная комиссия, ибо все лекарства я уже покушать успела.

    Я обратилась к церкви. Начиная с роптания, закончив чем-то близким к смирению. Исповедалась. Причащаться мне нельзя. Только вот в попытках «уйти от мирского» ( а я по сию пору уверена, что каждый раз живот болел, когда я что-то планировала — покупку, событие) — я потеряла ко всему мирскому интерес. Итог — депрессия.

    Мудрый врач увидев в очередной раз мои слезы отправил меня к неврологу. Там нашли всякие патологии позвонков, тревожное состояние и прочее. Назначили всего одни таблеточки — мезапам. Пила я их месяц (сперва по половинке дважды в день, потом вообще по четвертинке), но они увели меня только в минус. Ушли некоторые спазмы, но я стала овощем! К концу дня мне хотелось лежать и смотреть в потолок, плюс эти мурашки постоянно по телу. Врач предложил их отменить за неделю до Нового года, чтобы хоть бокал вина выпить в праздники — полгода я не пила до этого. Потом сказала принимать снова.

    Пить мезапам я больше не хочу. Хватит. Два дня без него и я наконец-то проснулась! Доканывает тошнота, но это может быть побочкой, как отмены, так и ЖКТ или гормонального пластыря.

    Почитав Ваши статьи я увидела себя, мечтающей пройти все анализы мира, а потом повторить их, сделать все УЗИ, собрать всех врачей и поговорить о том, что со мной не так. Но не так, кажется, только в моей голове.

    Я так больше не могу, и не с сегодняшнего дня не хочу. Помогите! Просто крик о помощи.

    С чего начать? Я в постоянном поиске. Медитация — я сразу дремать начинаю, аутотренинг —истерическая уверенность, что сработает закон подлости. Йога? Как поставить себя на рельсы выздоровления? Невозможно жить, когда ты постоянно прислушиваешься к боли, ворочаешь носом: — «Это я не ем, это не по диете, пойдем отсюда», засыпаешь к обеду, к вечеру впадаешь в потоп слез и параллельно гуглишь в Интернете рейтинги психологов, неврологов, массажистов, терапевтов.

    Ледяные руки и ноги.

    Ответ на ваш вопрос, лежит на поверхности. Прочитайте внимательно еще раз этот крик души. У вас, как я понял, страдает в основном ЖКТ. Доктора при такой симптоматике ставят диагноз СРК — синдром раздраженного кишечника. И начинают его лечить различными пробиотиками для восстановления микрофлоры.

    Но самое интересное в том, что никаких нарушений микрофлоры нет, и обнаружить какие-то грубые нарушения не удается. По моему мнению, симптомы СРК являются одним из проявления синдрома вегетососудистой дистонии. И лечение пробиотиками и иже с ними, ничего не дадут, а только ухудшат состояние.

    Всем вашим организмом, а также всеми возникающими ниоткуда симптомами руководит страх. И это страх смерти. Вы просто боитесь умереть, поэтому и бегаете по докторам, делаете различные исследования, в надежде найти какую-то серьезную болезнь, читаете инструкции к лекарствам, чтобы, не дай Бог, они не смогли навредить вам, не верите докторам.

    Хочу вас разочаровать. Лактобактерии и пробиотики ни в чем не виноваты. Просто вы сами назначили их виновниками и причиной ухудшения состояния. Симптомы ВСД резко усилились из-за постоянного или хронического стресса и перевозбуждения нервной системы. Серьезно усугубляет ваше состояние и то, что вы находитесь в постоянном поиске причины и не можете найти единственно верного выхода из создавшейся ситуации и правильного лечения. Это держит в круглосуточном напряжении вашу нервную систему, работающую без отдыха.

    Никакие диеты, медитации и аутотренинги не помогут в данной ситуации, потому что процесс перешел в стадию психосоматической симптоматики — организм выдает симптомы заболеваний, которые у вас отсутствуют. Их не могут обнаружить никакие виды исследования. Нервная система пытается имитировать тяжелое заболевание, чтобы уберечь себя от еще большего перевозбуждения.

    Вы правы в одном, эти причины спрятаны в вашей голове. В страшных мыслях, постоянной тревожности за свою жизнь, беспричинном страхе перед лекарствами.

    А теперь дайте ответ самой себе на такой вопрос. Чем можно успокоить нервную систему?

    Как лечить ВСД.

    Во-первых, вам необходим сейчас, обязательно постоянный прием успокаивающих лекарств. Не подошел вам мезапам? Ничего страшного! Скамейка успокаивающих лекарств очень большая. Выводы об успешности лечения, можно сделать не раньше недели от его начала. Если результата не будет, переходите к более сильным успокаивающим лекарствам. Я понимаю, что начитавшись страшилок об успокаивающих лекарствах, вы боитесь их принимать.

    Но сделайте свой выбор — жить, принимая таблетки, или мучиться, превращая свою жизнь в ад! Прочитайте статью на сайте «Бензодиазепиновые транквилизаторы в лечении ВСД». То лекарство, которое вам подойдет и успокоит нервную систему, придется принимать довольно длительное время. Чтобы организм запомнил, как он должен выглядеть в режиме здоровья.

    После того, как снизится уровень возбуждения нервной системы, а симптомы ВСД уйдут хотя бы наполовину, приступайте к основной составной части лечения ВСД. Это смирение, еще раз подчеркну, не борьба против, а смирение и принятие в себе страха смерти.

    Кроме того, сознательно нужно ограничить себя от негативной информации, которая, к большому сожалению, сегодня поступает со всех сторон. Не смотрите новости по ТВ, прерывайте собеседника, если он хочет вам поведать что-то негативное. Обеспечьте для своей нервной системы зону комфорта.

    А к церкви нужно обращаться не как к методу лечения ВСД, а обрести веру в Господа. Тогда все страхи вместе с ВСД уходят.

    Постарайтесь не смотреть постоянно во внутрь себя, со страхом ожидая очередного симптома, а оглянитесь вокруг и найдите для себя что-то позитивное. Без такого шага, любое лечение ВСД будет обречено на провал, а симптомы панического расстройства вернутся, в усиленном варианте, после окончания приема препаратов.

    vsd-lechenie.com