Всд паническое расстройство

Содержание:

Артем Валерьевич ВИЧКАПОВ

Снова к вопросу о вегетососудистой дистонии. Что такое ВСД?

И только очень очень редко статистически встречается вегетативная дисфункция, которая является врожденной, то есть развивается сама по себе, без наличия психологических причин (длительное нервное напряжение и тревога, приводящие к паническим атакам), и без развития заболеваний других систем, например сердца или щитовидной железы. Это так называемая идиопатическая вегетативная дисфункция, или первичная вегетативная недостаточность.

Но, такая вегето-сосудистая дистония к нам с вами не относится. К нам относятся все те случаи панических атак, которыми переполняются кабинеты терапевтов, неврологов, кардиологов и эндокринологов в попытке выяснить перепуганным клиентом, «что же с моим телом творится». И тут начинается зачитывание мантры про вегетососудистую дистонию. Причем и врачами, и пациентами. Друг друга поучают и еще глубже внедряется в коллективное бессознательное, что ВСД, вегето-сосудистая дистония, НЦД — это какое-то трудно победимое телесное заболевание. Причем все знают, и пациенты и врачи, что «от этого не умирают». Но при этом же — пациенты смертельно боятся приступов ВСД, а врачи — считают непобедимыми такие расстройства. Пациенты считаются «трудными». Опять ноют, опять жалуются, и никак не хотят поправляться.

А дело всё в том, что в те стародавние времена (а именно в середине и ближе к концу двадцатого века), вегето-сосудистую дистонию, нейроциркуляторную дистонию и подобное — считали отдельным самостоятельным заболеванием. Для этого было разработано и широко применялось свойственное той поре лечение, малоэффективное надо сказать. Лечили в лучшем случае транквилизаторами и антидепрессантами. Чаще — ноотропными препаратами и витаминами. Но самого главного при панических атаках и «вегето-сосудистой дистонии», то есть психотерапии – не проводилось естественно. Не владеют психотерапевтическими подходами кардиологи и неврологи. И не должны, не их сфера. И проблема всего лишь в том, что многие врачи работают «по старинке», с вегето-сосудистой дистонией. Пытаются лечить.

dr-vichkapov.ru

Паническое расстройство

Панические атаки — мешающее жить заболевание головы, к которому подходят любые симптомы тела.

Синонимы: панатаки, эпизодическая пароксизмальная тревожность, «panic disorder».

На просторах СНГ по прежнему продолжает считаться вегетососудистой дистонией (ВСД).

Содержание

Одно из самых частых проявлений панических атак — ощущение сердцебиения, не связанное ни с какими отклонениями на ЭКГ, эхо или в анализах крови. То есть, приступы провоцируются не реальным заболеванием тела, а психическим состоянием. Приступы могут быть в виде чего угодно:

страха, тревоги, учащения пульса, ощущения сердцебиения, изжоги, метеоризма, тошноты, диареи, повышения/снижения давления, чувства дурноты, потемнения в глазах, нехватки воздуха, одышки, затруднённого вдоха, головных болей, озноба, потливости, дрожания рук/ног, волн жара и холода, болей «в сердце»/«в лёгких», учащённого мочеиспускания, зуда, головокружений, обмороков и помрачнений сознания.

Всё это сочетается с паникой человека по поводу своего состояния и без какой-либо реальной органической патологии. Последнее означает, что человек побывав у множества врачей и сделав большинство необходимых исследований не получил никакого внятного диагноза, поэтому описываемое состояние функциональное, реальной патологии, которую можно пощупать нет.

Приступы протекают обычно 10—30 минут, реже до нескольких часов (в таких случаях пора думать об истероидных реакциях), с частотой от раза в месяц до нескольких в день. Обычно пациенты утверждают, что эти их атаки ничем не спровоцированы, но чаще всего это говорит о невнимательности человека, поскольку активное копание и допрос с пристрастием выявляет недостающую связь в как бы «угрожающих» ситуациях вроде душного, переполненного транспорта, замкнутого пространства, толпы людей.

Когда потенциент первый раз чувствует на себе это состояние, он начинает всерьёз опасаться за своё здоровье, что приводит к описанным выше посещениям врача: терапевт, кардиолог, невролог, эндокринолог и даже шарлатаны ничего толкового не находят, а последние начинают активного качать деньги из наивного человека, который поверит в неисправность своего «энергетического поля». Когда весь спектр заболеваний нервной системы или сердца будет отвержен тщательными и неоправданными диагностическими поисками, пациент не успокоится, а наоборот станет считать своё состояние уникальным. Это ведёт к пожизненной ипохондрии и депрессии, поскольку человек не понимает что с ним происходит, ничем не может помочь себе, а врачи только разводят руками, вместо того, чтобы убедить его принимать правильные таблетки.

Поскольку панические атаки — это повторяющееся состояние, то с течением времени и без надлежащего лечения, в сознании человека формируется тревоги «ожидания» приступа; их повторение в схожих ситуациях формирует боязнь этих ситуаций — и вот у нас уже не просто ВСД, а панические атаки вместе с ограничительным поведением и повышенной тревожностью. Отсюда уже один шаг до агорафобии , затем начнётся социальная дезадаптация и добровольный домашний арест из-за страха выйти из дома, что в конечном счёте может привести к тяжёлой реактивной депрессии.

В редком случае неимоверной удачи у какого-либо из посещённых врачей обнаружится Компетентность и возникнет светлая мысль направить человека к психотерапевту или хотя бы качественному неврологу, где ему предложат комплексно подумать над своим поведением, изменить образ жизни и пропить курс качественных лекарств.

Очень хорошее объяснение сути панических атак и их развития здесь.

Мозголомство

Психотерапевты рассматривают панические состояния как проявления вытесненных психических переживаний, не решаемых (и даже не осознаваемых) человеком. Важно найти, осознать проблему и попытаться её решить, что удаётся не всегда; тогда стоит научиться расслаблению и эмоциональной саморегуляции.

Да прибудет с вами психотерапия, секс и немного таблеток.
Есть маленькое но: некоторые из симптомов необходимо точно дифференцировать от возможных действительно серьёзных проблем со здоровьем, поэтому нужен хороший врач. За лечением вы можете обратиться к амбулаторным психиатрам (в ПНД, в клиниках неврозов), а лучше к неврологу, который имеет опыт лечения антидепрессантами. Уж точно это состояние даже близко не приближается к компетенции терапевтов, и уж тем более не должно лечиться у шарлатанов.

В остальных 99% случаев специалист любого профиля будет считать своим долгом поставить ложный диагноз и лечить его по своему усмотрению не в целях помощи пациенту, а исключительно ради личного обогащения. Для этого применяется огромный арсенал «метаболических», «сосудистых» и иных бесполезных недопрепаратов с недостоверной доказательной базой и непрогнозируемым действием, плюс многочисленные методы медицинского развода и банальные назначения-шаблоны, не имеющие эффекта («пустырничек, валерьянку попейте».)

Самое печальное в этой истории то, что описанные методы ещё неплохи. В более запущенных случаях человека с «ВСД» будут разводить на капельницы, мять остеопатами, пытать гипнозом и иголками, заставлять смотреть какие-то невменяемые псевдонаучные фильмы и читать аналогичные книги, чистить карму, поправлять биоэнергетику и прочими миллионами изощрённых методов выкачивать деньги.

Настоящее лечение панического расстройства заключается в контроле над тревогой и управлением стрессами — в первую очередь это психотерапия, пусть даже просто рациональная, а не специализированная: осознание и принятие своего состояния, контроль над образом жизни (соблюдение режимов труда и отдыха, распланированное время и нормализация сна, занятия физической нагрузкой).
Как дополнение можно использовать когнитивно-поведенческую терапию, то есть работу с психотерапевтом, но они мало кому помогают справляться с приступами: реальность такова, что никто не видел настоящих психотерапевтов, которые бы серьёзно занимались лечением, а не обслуживали бы интересы пациентов, копаясь в малозначимых вещах для зарабатывания денег.

Поэтому в наших реалиях на первое место выходит лечение препаратами, которые будут профилактировать панические атаки; за которыми вы можете обратиться к амбулаторным психиатрам (в ПНД, в клиниках неврозов), а лучше к неврологу, который имеет опыт такого лечения.

  • Антидепрессанты (отлично подходят Сертралин и Пароксетин, Флуоксетин слабее), назначаемые в небольших дозировках, но на длительный срок (от полугода). Антидепрессивные препараты назначаются даже без клинически выраженной депрессии.
  • Второй важный компонент — противотревожные препараты, идеально подходит Алпразолам (в России нет уже есть), можно Медазепам (есть), ещё сильнее Клоназепам (пока есть), средне Атаракс (есть) короткими курсами до двух недель для купирования тревоги и формирования правильного стереотипа поведения. Феназепам рекомендуется только для разового применения из-за развития зависимости.
    • В качестве альтернативы можно использовать нормотимики, рекомендованные для лечения большого тревожного расстройства: Вальпроаты и Прегабалин.
  • Некоторые специалисты кулуарно утверждают, что женский вариант этого заболевания (а женщины страдают им в три раза чаще) наиболее эффективно профилактируется регулярным и качественным сексом, но исследований в этой области не проводилось.
  • Лёгкие приступы можно купировать Анаприлином, но при частых и тяжёлых необходимо описанное выше курсовое лечение. Ноотропы, метаболические препараты, фитотерапия, иглоукалывание и прочие дикие шаманства эффективны лишь на уровне самовнушения, но иногда что-то из этого приходится назначать лютым ипохондрикам.

    encyclopatia.ru

    Панические атаки и вегето-сосудистая дистония (ВСД)

    Давайте определим что такое панические атаки. «Па́ника (др.-греч. πανικός — безотчётный ужас, букв. внушаемый богом лесов Паном) — отрицательно окрашенный аффект, вызываемый действительной или мнимой опасностью. Может охватывать как одного, так и многих людей, и трудно поддаётся сознательному контролю.

    В психиатрии

    Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

    Паническое расстройство — это психическое расстройство, характеризующиеся спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год, до нескольких раз в день.» (Википедия)

    Критерием расстройства в виде панических реакций являются спонтанные, эпизодические и интенсивные периоды тревожности, обычно продолжающиеся менее часа. Такие приступы паники бывают часто по два раза в неделю у подверженных этому расстройству лиц, хотя могут возникать и реже и чаще. Термины «паническая атака» и «вегетативный криз» в равной степени используются для обозначения практически идентичных состояний. Паническая атака (вегетативный криз) — являются наиболее ярким и драматичным проявлением синдрома вегетативной дистонии.

    В свою очередь синдром вегетативной дистонии (СВД) может возникать и развиваться под влиянием многочисленных факторов, таких, как наследственно-конституциональные факторы, психофизиологические сдвиги (влияние острого или хронического стресса), гормональные перестройки (периоды пубертата, послеродовой и климакс), органические соматические заболевания (психосоматические заболевания, такие, как гипертония, болезни сердца, язвенная болезнь, бронхиальная астма, другие соматические болезни), органические заболевания нервной системы (например, нарушения в работе интегративных систем головного мозга, лимбико-ретикулярного комплекса, гипоталамической области, стволовых структур мозга), профессиональные заболевания (тяжелая работа в психологическом или физическом плане), невроз, психические расстройства (в первую очередь депрессия). Все эти факторы создают первичные предпосылки для развития СВД, который может осложняться в дальнейшем возникновением панических атак (ПА) .

    Термин «паническая атака» получил сегодня признание во всем мире благодаря классификации Американской ассоциации психиатров. Членами этой Ассоциации в1980 г. было предложено новое руководство для диагностики психических заболеваний — DSM-III-R, которое основывалось на конкретных, главным образом феноменологических критериях. В последней версии этого руководства (DSM-IV) диагностические критерии для ПА следующие:

    Повторное возникновение приступов, в которых интенсивный страх или дискомфорт в сочетании с 4 или более из нижеприведенных симптомов развиваются внезапно и достигают своего пика в течение 10 минут:Возникновение ПА не обусловлено непосредственным физиологическим действиемкаких-либо веществ (например, лекарственной зависимостью или приемом препаратов) или соматическими заболеваниями (например, тиреотоксикозом) .

    Таким образом, приступы, состоящие из четырех или более симптомов, являются паническими приступами

    В интернете можно встретить огромное количество вопросов типа таких.

    Здравствуйте. В 2009 году у меня был первый приступ. Ехала на машине (не за рулём),вдруг стало трудно дышать, сердце колотилось и появился дикий страх. Остановились, заехали в больницу, врач сделала укол, чтобы успокоить тахикардию,и спросила :не наркоманка ли я ?! Сказала, что глаза у меня какие то странные, я думаю, что глаза у меня странные были от ПА (такого страха я не испытывала никогда!) Потом, по назначению терапевта я целый год принимала витамины .
    релиум, и т.п. Диагноз : невроз, вегето-сосудистая дистония.С 2010 по 2012 вроде проблем не было, а в этом году, в декабре началось : полуобморочные состояния, страх выходить из дома. Подскажите, что делать! Женщина 1974 года.

    Вот, что пишет Михаил Александрович по поводу, вегето-сосудидистой дистонии, панических атак, тревожно- фобических расстройств:

    ПРИ ВСЕХ ЭТИХ РАССТРОЙСТВАХ, ХАРАКТЕРНО ВОЗНИКНОВЕНИЕ ПРИСТУПОВ – РАЗВИВАЮЩИХСЯ ВНЕЗАПНО, ЗА 1-5 МИНУТ, ИНОГДА В ЗАМКНУТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, ИНОГДА В ТРАНСПОРТЕ, А ИНОГДА И БЕЗ ПРИВЯЗКИ К КОНКРЕТНОМУ МЕСТУ.

    Такой приступ характеризуется:

    1. головокружением,
    2. мельканием мушек перед глазами,
    3. сухостью во рту,
    4. «комом» в горле,
    5. ощущением нехватки воздуха,
    6. ощущением сильнейшего сердцебиения,
    7. болями в сердце, желудке иногда тошнотой,
    8. слабостью в ногах — «ватные ноги»,
    9. дурнотой и предобморочным состоянием.

    Кроме того, могут присутствовать еще:

    1. страх сойти с ума,
    2. страх умереть,
    3. ощущение, что все вокруг изменилось — краски потускнели, звуки стали приглушены.

    Приступ обычно продолжается около 40 минут — часа и проходит, чаще всего, самостоятельно.

    Сам по себе приступ не представляет угрозы для жизни и здоровья, но переносится это состояние крайне тяжело.

    После того, как пациент перенесет несколько таких приступов, он начинает с одной стороны ждать следующих приступов, а с другой — всячески избегать ситуаций, которые могут спровоцировать их развитие.

    Беда в том, что и ожидание, зачастую неосознанное, и избегание провоцирующих приступы ситуаций, сами по себе вызывают значительный рост психоэмоционального напряжения, а это, в свою очередь, увеличивает частоту и силу приступов.

    Через некоторое время уже и между приступами отмечается повышенная тревожность, а к ней присоединяется и депрессивная симптоматика — что логично — при постоянном страхе и напряжении трудно рассчитывать на хорошее настроение.

    Таким образом, мы с Вами проследили трансформацию единичной панической атаки в развернутое, хроническое смешанное тревожное и депрессивное расстройство.

    К большому сожалению, большая часть пациентов обращается за помощью уже именно с ним, а ведь на формирование этого расстройства нередко уходит не один год.

    Часто можно наблюдать, что такие расстройства возникают или обостряются после психотравмы — похорон, терракта, стихийных бедствий, хотя случается и развитие без каких-либо очевидных причин.

    Несмотря на все изложенное выше у тревожно-фобических расстройств есть и один плюс.

    Они, пожалуй, лучше всех других психоэмоциональных заболеваний, потдаются терапии. Естественно если речь идет о полноценном лечении, а не только о назначении препаратов или только психологических тренингах.

    Расстройства этого ряда можно сравнить с паровым котлом.

    Нарастает психоэмоциональное напряжение — растет давление пара в котле;
    паническая атака — пробило клапан котла,
    часть пара вышло,
    давление упало,
    состояние нормализовалось.
    ПРОБЛЕМА в том, что сразу опять начинает расти напряжение — давление в котле — до следующего выброса пара.

    Исходя из такой модели может строится и лечение:

    www.b17.ru

    ВСД и паническое расстройство.

    Ответь на вопрос выше, чтобы помочь сделать правильные выводы своим собратьям по болезни.

    Разнообразие симптомов ВСД, с которыми встречается человек, испытавший на себе первые удары вегетососудистой дистонии и приступов панической атаки, настолько велико, что человек полностью перемещается в зону страха за свою жизнь.
    Ведь они затрагивают работу жизненно важных органов и по своей силе, как правило, превосходят всё, что до этого испытывал ты.

    Поэтому, очень часто, клиницисты не могут точно и сразу определить диагноз. Это ещё связано с тем, что любое нарушение в нервной системе не идёт одно. Оно сразу подхватывает несколько своих друзей. Так паника и тревога стараются добавить к себе в друзья депрессию, страх и психосоматические расстройства. А вместе им намного легче запутать и тебя и доктора в установлении причины твоего заболевания и, соответственно, установить диагноз ВСД.

    Жители бывших республик СССР, в большинстве своём, знают это заболевание как вегетососудистая дистония или сокращённо ВСД. Ты знаешь хорошо об этом, если доктор не находил органических причин твоего состояния (все анализы были в норме или около неё), он ставил простой диагноз: ВСД. Этими тремя буквами скрывали всё то, что было непонятным.

    Именно вегетососудистая дистония – ВСД, был наиболее частым диагнозом в таком случае. Хотя были и другие: кардионевроз, нейроциркуляторная дистония — НЦД, нейроциркуляторная астения, вегетативный невроз, психовегетативный синдром. Все они обозначали одно и то же заболевание человека, но, в большей мере, характеризовали отдельные его проявления.

    Паническое расстройство.

    По действующей на сегодня Международной классификации болезней десятого пересмотра МКБ-10, таких диагнозов просто не существует. Все похожие расстройства определены в группу 1.5 F40-F48 — Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства. Этим документом, строго-настрого предписано использовать новый диагноз для такого состояния. Введён новый термин, обозначающий ВСД это: F41-Паническое расстройство.

    Но, несмотря на это, для простых людей и многих клиницистов более удобным и привычным, остаётся старое определение. Ведь словосочетание «вегетососудистая дистония», веет какой-то неопределённостью и сохраняет надежду на то, что твой организм опять восстановит свой нарушенный тонус. Тем более, что у многих такой диагноз, и от одного этого тебе уже становится легче.

    А термин «паническое расстройство», и так перепуганному человеку, кажется чем-то ужасным и страшным. Это, само по себе, приводит тебя к ещё большему волнению, а значит, к ухудшению состояния.

    Новый термин с трудом приживается на нашей территории. В доказательство к этим словам можно привести статистику запросов от поисковиков. Русскоязычные поисковики практически не получают запросов с термином паническое расстройство. Хотя в зарубежных поисковиках, почти полностью отсутствует запрос ВСД.

    Но я думаю, что тебе плевать на то, как называется это заболевание, с которым ты столкнулся. Пусть об этом спорят исследователи и клиницисты.

    Тебя интересует только возможность излечения от него. А вот здесь у современной медицины тоже не всё гладко и однозначно. Будем надеяться на то, что в скором времени исследователи откроют новый и эффективный метод лечения ВСД и панического расстройства.

    vsd-lechenie.com

    Всд паническое расстройство

    28 октября 2015 г., 15:55

    20 сентября этого года случился приступ панической атаки,было жутко.с тех пор депрессия и страх дикий страх смерти.что еще не успела никого родить.ради кого пожить(обследовалась у врачей,пролежала в терапии.биохимия в норме патологий не выявлено.но мне все страшно что организм резко изменится или бывают смерти у совершенно здоровых людей раз и нет человека и даже не узнаешь.безумно плохо.выписали афабозол и нейтромультивит.2 недели принимаю.вроде спокойней.сегодня была у психотерапевта.он назначил фенозепам и антидепресс.но я не хочу переходить на более сильные препараты.читала книги курпатова.вроде помогли.но все равно волнение. и страх себе навредить мыслями помогите пожалуйста.кто прошел через это(

    28 октября 2015 г., 16:28

    28 октября 2015 г., 16:31

    приступ подавить не пытайтесь. Просто смотрите на него и знайте, что это к вам не относится и сейчас пройдёт. Воспринимайте состояние паники, как не ваше, а навеянное вам.
    Улыбайтесь в душе. Живите радостно.
    Панические атаки бывают у тех, кто негативно мыслит.Кто живёт радостно и с улыбкой-у тех нет никаких атак.

    28 октября 2015 г., 16:36

    рожайте,пройдет(это не шутка)

    28 октября 2015 г., 17:16

    Рожайте. Ну или заведите себе верного друга) потом появится возможность и родите. Будет для кого жить и кому время уделять))

    Друга в смысле собачку))

    28 октября 2015 г., 17:21

    очень хороший совет № 2. Добавить нечего!

    28 октября 2015 г., 17:32

    У вас бывали приступы панической атаки? По вашему комментарии создается впечатление, что нет, извините.

    28 октября 2015 г., 17:38

    был..бросила пить алкоголь проходит по маленьку, но на улицу только с мужем. атаракс отличное успокоительное на ночь

    28 октября 2015 г., 17:51

    мне выписали атаракс, скоро заканчиваю курс и опять к психиатру, + выпис али магне Б6, на днях выпила вина и снова панические атаки ночью, утром вся разбитаю, но ночью хоть и хочу спать, но не могу, ощущение будто дыхание останавливается и я умираю, вообщем психиатр сказал, что это нервное расстройство, детство и юношество не легкое у меня, теперь атаки достают..(

    28 октября 2015 г., 18:01

    Ну да, очень «легко» с тревожности и панических атак перейти к улыбкам и позитивному мышлению.
    Совет-то хороший, но надо ведь еще знать, как это сделать.

    28 октября 2015 г., 18:25

    Ну да, очень «легко» с тревожности и панических атак перейти к улыбкам и позитивному мышлению. Совет-то хороший, но надо ведь еще знать, как это сделать.

    Это сейчас вам кажется, что конец света и вы умираете, второй совет как раз от человека, который научился с этим жить. На колеса не садитесь, просто поймите, что они не помогут, симптомы уберут, а проблема останется и что вы будете делать, если их не окажется под рукой?

    28 октября 2015 г., 18:33

    Автор, у меня такое было в 18-21 год. Я избавилась самостоятельно, книги по психологии очень помогли! Сейчас уже 10 лет без панических атак живу, а ведь боялась в общественных местах бывать, болезней всяких боялась до смерти, постоянно сердце колотилось от разных страхов. Ещё мне помогло то, что я пошла навстречу страхам, из маленького города переехала в большой! Вы понимаете, там и метро и людей больше, все незнакомое) я тряслась от страха в метро, но ехала, боялась болезней, пошла проверилась на все, боялась людей и как можно больше стала заводить друзей, приятелей, благо, жила в общаге. Постепенно все эти неприятные состояния сошли на нет.

    28 октября 2015 г., 19:07

    панические атаки разные бывают. я вот тоже думала, что это когда ты резко переходишь из обычного состояния в режим «о боже, мы все помрем». оказалось, нет. пошла к неврологу с рядом недомоганий, так оказалось, что у меня панические атаки, генерализованное тревожное расстройство и вообще практически депрессия. а так бы и не подумала. думала, на почве стресса нервы расшалились. могу сказать как частый посетитель кабинета невролога — не надо думать, что все само по себе пройдет, стоит только позитивно начать думать. не пройдет. такое состояние — результат негатива и стресса, это очевидно. но в организме происходят изменения, в первую очередь в нервной системе, и их просто радостным настроем не поправишь. следуйте рекомендациям врачей, не пускайте на самотек. потом можете дойти до такой стадии, что уже к психиатру отправят, потому что вылечить уже не смогут

    28 октября 2015 г., 19:29

    Прочитала ваш вопрос, как будто это все вы про меня написали. Страдаю уже 8 лет. Очень тяжело жить с этим, я знаю. И обследовалась и по врачам разным ходила. АД пила, но после курса все опять вернулось. Фенибут полгода пила, но все равно ПА были. Год назад назначили иглоукалывание, помогло, как ни странно ПА бывают теперь очень редко. Сейчас, когда приступ пью корвалол и пол таблетки феназепама под язык. И к психотерапевту надо обязательно.

    28 октября 2015 г., 20:29

    У меня тоже ВСД и панические атаки достают. Постоянно думаю о болезнях, о плохом. была в отпуске у бабушке в деревне, приступа не было не одного раза, т.к. я не нервничала, не думала о плохом, не переживала не о чем, а просто отдыхала, наслаждалась. Вот приехала с отпуска тоже сначала не было приступов, но вот стоило мне сильно один раз перенервничать и приступы вернулись снова, ночью вскакиваю с кровати, сильное сердцебиение и плохо кажется что все *****, но потом проходит при чем я ничего не пью, посижу на кровати и снова ложусь и засыпаю, иногда даже не помню днем что ночью был приступ, потом ближе к вечеру вспоминаю. Я пью афабазол, курсами, магний, также мне помогает капли пумпан на травах. Но главное конечно не нервничать, но как, с нашим бешеным ритмом жизни. Еще я стала заниматься йогой, и заметила, что лучше себя чувствую. Не болейте!

    28 октября 2015 г., 21:31

    У меня тревожное расстройство, последний год каждый день был в ожидании нового приступа. Сейчас я стала потихоньку выкарабкиваться. На улицу даже до магазина не могла дойти. Все сидела в себе копалась, от чего да почему. Не могу сказать, что все прошло, но стараюсь жить полноценно. Правильно пишут выше, главное позитивно мыслить, а ещё быть занятым каким то делом. А вообще видимо в наш век технологий у многих неврозы

    29 октября 2015 г., 01:39

    приступ подавить не пытайтесь. Просто смотрите на него и знайте, что это к вам не относится и сейчас пройдёт. Воспринимайте состояние паники, как не ваше, а навеянное вам.Улыбайтесь в душе. Живите радостно.Панические атаки бывают у тех, кто негативно мыслит.Кто живёт радостно и с улыбкой-у тех нет никаких атак.

    Все не правда написанное!
    Видимо никогда не сталкивались с настоящими ПА. Читать про внутренню улыбку так вообще смешно.
    А у тех кто радостно живет нет ПА, то же не правда. Они есть

    29 октября 2015 г., 01:44

    было такое, когда без работы сидел дома 3 месяца и уже все вакансии объездил и некоторые по 2 раза. Было смешно, на некоторые вакансии приглашали в третий раз, после того как уже 2 раза отказывался. Мне казалось что всё кал и везде было противно работать. Потом случайно познакомился с девушкой и у нас завязался секс. Еще через несколько дней завязался роман с еще одной новой знакомой. И как-то на эти потрахушки я и отвлекся от панических атак. А до этого в какие-то моменты так накрывало, что метался с бешенными глазами по квартире. Не уверен что они больше не вернутся, но хотя бы знаю, что надо искать новые знакомства, они помогают уйти от атак.

    29 октября 2015 г., 06:24

    Всд с детства ставили еще педиатры. Лично для себя проблемы не видела, когда холодно больше двигаться и теплее одеваться. Руки ноги замерзшие привыкла по карманам греть или еще куданибудь их деть. От низкого давлееия кофе. В общем не заморачивалась. Потом мне было года 23-24 мы отдыхали с палатками у моря. Вечером выпили неплохо. На утро проснулась рано состояние не очень после вечернего и накатил жуткий страх, и я даже не поняла чего бояться. Но было нереально страшно, пульс и дыхание участились сильно. Это позже поняла что это была паническая атака. Но тогда не знала начала медленно и глубоко дышать, хорошо воздух морской свежий и мысли свои в порядок приводить что повода для паники нет и постепенно успокоилась. К врачу с такой фигней и не думала идти. Тогда у меня была беззаботная жизнь. Универ закончила а работу еще не нашла. Потом все завертелось закрутилось и не до этого стала. А афобазол и тд прописывали уже позже после зб. Но это другая история. Пить ничего не стала, ушла в работу и выставочной карьерой кота занималась. Чем то себя занять это лучше лекарств.

    20. незванный гость

    30 октября 2015 г., 00:31

    у меня пятый год всд. перепробывал кучу лекарств. афабазол не поможет. первое время
    не мог понять что происходит, думал что умру или сойду с ума, скакало давление, плохой сон (все это происки всд). делал мрт головы, анализы, был у психиатора (лучше не ходить, я не понял у кого из нас всд), сделал электрокардиаграмму-всё в норме, здоровье как у космонавта. Старый врач кардиолог сказала, ищи проблему в голове. выписали эглонил, от него сильно плющит, очень не комфортно (не советую). первое время пил карвалол+валерьянка, таблетки пустырника.
    когда начинает наезжать всд, первое что надо сделать
    уткнутся лицом в подушку и дышать минут десять, если вы дома или прикрыть рот и нос ладонями (американцы называют дышать в кулёк) и если вам становится легче, значит у вас 100% ВСД.
    еще заметил немного помогает, если прижать ладонь голове и потереть от лба к затылку.
    помогают физические нагрузки
    ВСД надо пережить, от него еще ни кто не умирал, всд даже не считается болезнью.
    старайтесь сторонится тех людей которые вас напрягают, когда всд и так хреново а вас пытаются учить, настойчиво советовать, грузить вас вашими недостатками ( по их мнению).
    всд лекарствами не лечится.
    еще заметил дальняя дорога за рулем. сутки, двое всд пропадает, дорога лечит.
    думаю голова должна быть чем то постоянно занята каким нибудь делом.
    были ситуации когда накрывало всд и в это время происходил какой нибудь внешний стрес, угроза жизни, срах перед опастностью, принять быстрое решение, всд мгновенно куда то испарялось.
    сейчас у меня иногда бывает всд, но уже слабое или еле заметное.
    удачи всем. вся сила в Силе духа

    4 ноября 2015 г., 00:43

    у меня тоже самое, с детства. Могу утром проснуться в совершенно нормальном настроении — хочется что то делать, что нибудь почитать, выучить, сделать планы об отпуске, и т.д. Но примерно часов в 6-7 вечера, у меня часто вдруг резко падает настроение, я не могу найти никаких позитивных мыслей и все начинает казаться бессмысленным — ведь люди такие временные, наша жизнь случайна и неважна, и т.д. Начинается паника — дальше будет только хуже, кажется что меня все бросили, никто не помнит о моем существовании. Я долго насчет этого не ходила к врачу, я считала что просто это так устроенна вселенная и тут ничего нельзя поделать — существование людей совершенно случайно и бессмысленно и те кто радуются жизни просто не понимают действительности.

    Но потом я все таки поговорила об этих симптомах с несколькими людьми и многие из них очень умные люди, но у них был совершенно иной взгляд на жизнь. Мне посоветовали сходить к врачу и недавно я пошла к психиатру. Я сейчас принимаю миртазапин, 30мг вечером — он действительно помогает, панические атаки теперь реже и в меньшей степени. Я наконец то сумела себя убедить что панические атаки у меня не потому что «такая вселенная», а потому что именно у меня болезнь. Я начала думать что еще может способствовать этому. У меня еще GERD (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) — и я почитала форумы и поняла что у многих людей с этой болезнью то же явление депрессии и панических атак. Я теперь следую очень строгой диете и еще пью соду с водой — что бы уменьшить уровень кислотности. Пока что панические атаки не повторялись, я почти уверена что они — результат этого заболевания. Это выяснение мне тоже само помогло — нету объективного описания жизни/вселенной. Многие люди живут и радуются жизни! И не потому что они глупые и не понимают действительности или у них никогда ничего неприятного не происходит, а потому что у них здоровый мозг/нервная система. Нету объективного взгляда на жизнь. Если у вас депрессия/паника — это болезнь! Вам нужно к врачу, вам можно помочь!

    9 ноября 2015 г., 14:50

    9 ноября 2015 г., 14:56

    Мои ПА начались со второй беременностью, было много стрессов, видимо все накопилось и выплеснулось. 5 лет работаю с психотерапевтом, потому что нужно разгребать все, что накопилось за 30 с лишним лет. Не сразу, но помогло. на колеса лучше не садиться, нет от них толку.Чудес не ждите, но выход всегда есть. Найдите именно психотерапевта.

    25 декабря 2015 г., 11:56

    делать вам нефик. Нашли чем заморачиваться в 20 лет. Фенибут попейте и никакие афобазолы не пейте, а то потом не слезете.

    2 июля 2016 г., 19:39

    Возврат прежней симптоматики, после отмены антидепрессантов, обусловлен их патогенетическим действием (действие на механизм образования симптома).
    Происходит это потому, что исходное заболевание лечат НЕсходной болезнью (или, по-другому, интоксикацией антидепрессанта, который по своим свойствам полностью противоположен исходной болезни—депрессии). Исходная болезнь (депрессия) «оттесняется» на время ежедневного приема антидепрессанта, но вновь «возвращается», когда антидепрессант отменяют. (
    (!) В том случае, когда на исходную болезнь (депрессию) назначаютподобную болезнь (гомеопатическое лекарство), то в этом случае и происходит излечение. Врач назначает сходное с симптомами депрессии конкретного больного гомеопатическое лекарственное средство (индивидуальный подход).
    Болезнь уничтожается (именно так!). И, после отмены гомеопатического лекарственного средства (ГЛС), никаких «синдромов отмены» не последует!
    https://www.b17.ru/klevd/

    14 сентября 2016 г., 01:52

    Желаю доброго здравия мои дорогие. Как мне понятна ваша боль и ваша мечта о выздоровлении! Я в в течении 15 лет вкусила и и поняла что такое паническая атака во всех ее проявлениях. Предисловие (короткое, дабы не утомлять_). Я попала в аварию автомобильную. Потом начались слабые атаки, я не могла ездить на автотранспорте и в метро.. (пролежала в в Склифе 1,5 мес) чУВСТВОВАЛА СЕБЯ УЖАСНО. При этом, ПОСТОЯННО БРАЛА БОЛЬНИЧНЫЕ (когда мне было плохо), ссылаясь на болезнь младшего сына. Я ненавижу себя за это. прикрывалась ребенком. А вообще у меня их 3-***** сыновыей! Вот и тащу их троих одна. Муж умер. Все собралось одно к одному. Прошу совета и помощи. Я очень хочу съездить к Матроне и в Оптину Пустынь(но туда не на один день). Девочки помогите советом дельным. А кто хочет съездить к Матроне или Оптину пишите мне на почту, а там созвонимся! Моя почта : naij75@mail.ru

    27 декабря 2016 г., 05:15

    Автор, так вам причину ВСД нужно «устранять», а не успокоительные пить. Попробуйте Элтацин попринимать, мне его как раз при таком диагнозе выписали, месяц примерно принимаю, вроде реально легче становится. Я слышала, эти таблетки при ВСД часто довольно назначают

    13 марта 2017 г., 10:22

    Я долго мучилась с паническими, дошло до того что из дома не выходила. все время на таблетках, ушла с работы, да и живу одна. спала с открытыми дверями и окнами, замкнулась и ни с кем не общалась. кроме врачей и горе психологов. Но я вот не помню, где. гдето на форумах наткнулась на отзыв, который изменил мою жизнь. там были отзывы и контакты о групповой терапии панических в клубе Паникеры. Я долго мялась, волновалась и переживала. что подумают, кто туда вообще ходит, решат что сумасшедшая. но после очередного приступа в ванной я решилась. И от меня вам личная гарантия. это было совсем не «как в кино» где показывают круг сидящих людей которые плачут над проблемами друг друга!! это весело, это интересно! я молчала там примерно три занятия, никто и слова не сказал!! но уже тогда я много чего узнала и применила в жизни, и уже к четвертому занятию молчать я просто не могла!! все очень располагают, классно. у меня после занятий всегда повышенное настроение было и появились новые классные знакомства!! вместе мы учились и узнавали чтото новое. я узнала ВСЕ о злейшем враге — панических атаках! и в итоге попрощалась с ним на легке и без лишних слов. я с гордостью до сих пор вспоминаю и говорю что попала в руки профессионалов !! Хоть и прошло уже 2 года, следа от панических я не заметила, и кстати живу уже не одна))))) всем советую пойти по крайней мере 1 раз чтобы убедится в моих словах!! и начать жить . прилагаю их контакты http://panikerov.net — сайт, https://vk.com/panikerovnet — вк. Огромное ВАМ спасибо Клуб Паникеры за все что ВЫ делаете.
    Я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!!)))

    13 апреля 2017 г., 10:31

    1 июня 2017 г., 10:46

    И я через это проходила. Хочу поделиться своим рецептом, наверняка и вам он поможет!
    ПА начались спустя какое-то время после пережитого горя,я даже и не знала, что со мной творится, но чувства были, что я вот-вот откину ласты, и каждый раз начинала прощаться с жизнью. И это преследовало меня буквально в любом месте. Хуже всего становилось в жару. Невропатолог,(которая ни разу не сказала, что у меня именно панические атаки,она поставила диагноз, связанный больше с шейными позвонками), прописала тералиджен, но прочитав о нем отзывы, я намеренно пила только уменьшенную вдвое дозу, и то, когда чувствовала, что грядет ПА. Потом мне это все вдруг надоело, и я решила бороться до конца. И что вы думаете? Я начала активно и долго гуглить, сравнивать и анализировать свои симптомы, и только тогда я поняла, что со мной происходили именно панические атаки. Я читала и этот сайт, здесь несколько подобных тем, где люди делятся этой проблемой. Это так помогло! Оказалось, что не одна я такая, а одна из многих, у кого тоже есть панические атаки.
    И как только стал ясен диагноз — у меня само собой отпал страх, потому что я знала, что это такое и как оно происходит. А самое главное ЭТО БЕЗОПАСНО, никто от панических атак не умирал :)))) вот и всё! И потом, когда еще несколько раз ко мне надвигалась атака, я давала себе уверенным и агрессивным внутренним голосом установку «так, вот сейчас подступает коварная паническая атака. Спокойно, это всего лишь маленькая бяка, которая хочет вмешаться в мои планы. А вот х*й ей! У нее не выйдет, я сильнее. » (слова можно использовать произвольные)
    Вот и всё! 🙂 как бабка отшептала! Удачи и силы духа вам.

    14 июля 2017 г., 11:40

    Решила Элтацин попробовать. Действие, увы, не мгновенное, но если все пойдет, как у знакомого одного (он очень хвалит это средство, да по нему и видно, что живет полноценной жизнью), то готова ждать хоть сколько, только бы симптомы смягчились. Но как поняла, примерно недели три в среднем понадобится, чтобы первые результаты заметить, я только неделю принимаю, так что все впереди, очень верю

    23 июля 2017 г., 13:09

    А кто во время приступа задыхался и думал,что все конец дыхание вырубит?Очень пугает во время ПА страх задохнуться и умереть.

    31 июля 2017 г., 03:20

    У меня такое было. Да и впринципе при ПА у всех одни и те же симптомы. Сейчас я лечусь у гомеопата, и впринципе сильных приступов нет, но на улице далеко пойти одна боюсь. Но и лечусь я пока ещё 1,5 месяца, ещё мало для результата. ( Хотя прежде за три года такого состояния, перепробовала все что только можно было). Он моя последняя надежда. И я ему верю только потому что он помог избавится от этого состояния навсегда мою подругу ещё 12 лет назад.

    18 августа 2017 г., 20:22

    21 октября 2017 г., 20:32

    я родила и еще хуже стало, стала боятся не за себя,а себя. Теперь боюсь навредить малышу

    4 декабря 2017 г., 11:24

    Панические атаки проходят а вот адские боли в животе уже второй год .Врачи
    ничего не находят.Устала.Обращалась к бабка ,биоэнергетикам-выкачка денег. АД просто боюсь.Спазмолитики аналгин ит.д. не помогают.Иногда корвалол.Как жить?

    38. Оптимус прайм

    6 декабря 2017 г., 11:29

    Панические атаки проходят а вот адские боли в животе уже второй год .Врачи
    ничего не находят.Устала.Обращалась к бабка ,биоэнергетикам-выкачка денег. АД просто боюсь.Спазмолитики аналгин ит.д. не помогают.Иногда корвалол.Как жить?

    Девчата. Вот так случайно зашел на женский сайт и увидел знакомое мне состояие. Я 3 месяца промучился с ПА.. мне тоже назначали афобазол, антидепрессанты (их я не принимал). И вот я нашел выход. Причем сам. И хочу с вами поделиться. Я за 2 недели «на ноги встал»- ПРОСТО ПРОПЕЙТЕ 1 МЕС — МАГНЕ В6. И вы забудете поо ПА.

    39. Оптимус прайм

    6 декабря 2017 г., 11:34

    И 3 раза в день я пил таблетки валерьянки и пустырника. А на ночь «пятерочку» — это смесь настоек — валерьяна, пустырник, корвалол, пион, боярышник. Все 1 к 1. Смешивал все флаконы и пил на ночь по чайной ложке, разводив ее в 100 г воды

    26 апреля 2018 г., 06:43

    Здравствуйте, подруги по «бывшему» несчастью. Вот, почему то сегодня вспомнила про панические атаки и решила написать и помочь хоть кому то. Хотя как то писала на другом форуме, но думаю, что там решили что я обычный рекламщик. Потому, в силу «антирекламной компании» давать адрес клиники, в которой мне все таки помогли не буду. Начну..Мои ПА, буду краткой, начались где то лет в 28. Болела ими..именно болела, практически ежедневно, 5 долгих лет. Не жила а существовала. Поменяла кучу психиатров и психологов, наименований 10 препаратов ( сероквель, фенозепам, атаракс, тералиджен, корвалол, паксил и еще чего то там, уже, если честно, позабыла. Атаки начались утром после суток на работе. Длились они несколько часов. и были почти ежедневными..Хотелось в туалет постоянно, тошнило, тряслись руки, немогла найти себе место, то озноб то жара по телу, учащенное дыхание и чувство, будто все органы внутри оторвались и мелко дребезжат. Выше написала, что пробовала многое и лечилась через знакомых у разных докторов. Полежала даже несколько дней в дурке)) Так мне хотелось жить)). Так вот. Помогла мне моя подруга и по совместительству доктор (не имеющий отношение к психиатрии и психологии). Она посмотрела программу про лечение ПА газом Ксеноном, вспомнила что ее знакомый этим занимается и дала мне адрес его клиники. Вот там я и дышала По началу было обострение и утром, после первого сеанса у меня вылезла ПА. Я испугалась что будет хуже и на второй сеанс не поехала. Но все таки переборола себя и через несколько дней поехала на второй сеанс. Через 2 сеанса я отказалась от Паксила. Факт волшебного исцеления произошел. Вот, дорогие мои. Почитайте в интернете про этот газ. Может кому пригодиться и я хоть чем то смогу вам помочь

    Здравствуйте! Хотела бы с вами поговорить на эту тему если можно. Очень нуждаюсь в помощи 😞. Как можно связаться с Вами?

    m.woman.ru