Задержка месячных из за стрессов

Содержание:

Задержка месячных из за стрессов

4 января 2008 г., 17:28

Девочки читала здесь инфо похожее. но всё же подскажите.
3 дня назад умерла бабушка у меня дома,сильный стресс,нервы,половину всей процессии не помню.
За 4 дня до предпологаемых месячных началась мазня,не сильная,но есть,болит низ живота как при месячных,но нормально они не идут,а только ИЗВИНИТЕ мажется на туалетной бумаге..Подскажите это мазня перед мемячными или такие скудные месячные? беременность исключаю.К врачу попаду только в понедельник.

4 января 2008 г., 18:45

Автор, уж извините, но странно, что на фоне несчастья такие пустяки вас заботят. Неужели Вы настолько маленькая девочка, что не знаете, что цикл может «скакать», приходить раньше или позже, в том числе и от стресса, и от смены погодных условий, от многих вещей. Уже чуть что — сразу к врачу.

4 января 2008 г., 19:02

Это называется — жизнь продолжается!от сртресса могут быть и задержки и немного преждевременное начало.

4 января 2008 г., 19:20

Девочки я знаю что могут быть такие вещи на фоне стресса,я просто спрашиваю что это? месячные такие скудные или мазня перед месячными.

13 января 2008 г., 20:37

мазня перед месячными,такое бывает из за стресса.но если месячных не будет, то нужно к врачу

5. розовая пантера

4 января 2008 г., 18:09

автор, очень вам сочувствую:( а по поводу месячных — не переживайте, наладится все. наверное, на самом деле — последствия стресса

4 января 2008 г., 18:10

Отвал башки! думайте лучше о похоронах, деушка

4 января 2008 г., 18:13

Розовая пантера права. Такое возможно на фоне сильного нервного стресса.
Автор, мои вам соболезнования в связи со смертью бабушки.

4 января 2008 г., 19:23

У меня это бывае раз 3-4 месяца перед месячными и даже сразу после них.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru

Задержка из за стресса

Стареете ли вы быстрее из — за работы?

Ваша профессия может стать причиной преждевременного старения, причем вне зависимости от того, любите вы свою работу или нет. Об этом говорят результаты нового исследования Merz Aesthetics, согласно которым почти две трети (63%) жителей России считают, что их работа вызывает преждевременное старение . Регулярные задержки в офисе, недостаток сна, строгие дедлайны, сложнодостижимые цели и давление со стороны работодателя приводят к усилению стресса, который и так хорошо знаком представителям.

Почему бывают задержки ?. Планирование беременности

Всем привет 🙂 Пишу на 7ю после 2-летнего перерыва. У меня задержка 4 дня, тест утром не показал, увы, ничего (а так 2 полоски хочется. ), в связи с чем вопросы: может ли тест врать, показывая 1 полоску? Почему еще бывают задержки, если не по долгожданной причины? Если кто внутри завелся, то уже 2 недели где-то.

Норколут?. Планирование беременности

Задержка. Узи + тест = беременности нет. Сказали пить 7 дней по 2 таб вечером норколут, а другая врач сказала, что не видит в этом необходимости. Мнения и опыт есть? Что скажете?

Причины, почему не уходит лишний вес.

Кому-то какая-то диета помогла, кому-то – нет, и поэтому мы пробуем следующую. И пробуют так до тех пор, пока что-то не поможет. Но бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать? Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины. Серьезные причины, мешающие.

ПМС: 23 симптома и что с ними делать. Предменструальный.

Гинеколог Лубнин: взгляд на предменструальный синдром у женщин

Как похудеть без диет и физических нагрузок?.

Всем привет. Многие считают, что что невозможно похудеть без изнуряющих диет, спортивных занятий. Это не так! Хочу поделиться своей историей похудения. Два года назад я родила своего любимого Мишутку. После родов стала стремительно набирать вес. До родов я весила 47 килограмм. Через год после родов я уже весила (ужас) 84 килограмма! Уменя была истерика! Я не знала что делать. Из-за стресса у меня пропало молоко. Я перестала есть. Но ничего не менялось. Пыталась бегать, но куда уж там. Это не.

Мальчик почти совсем не говорит. Усыновление

Здравствуйте!Хочу спросить,дали направление на мальчика,3 года 10 мес,а он почти не разговаривает.Кто нибудь сталкивался с этим?Если да,то можно ли вылечить?В детском доме толком ничего не говорят. У него в обиходе слов 10 только.

Уйти по-английски. Блог пользователя Помогатель.ру на 7я.ру

Не секрет, что одна из самых распространенных неприятностей для семьи, в которой работает няня, — это внезапный уход няни без объяснения причин. Еще в пятницу она гладила детские вещи, разучивала с младшим песенку, забирала старшего из школы, по особой просьбе мамы напекла блинчиков и сбегала на рынок за фруктами… А сегодня утром просто не явилась на работу. И телефон ее молчит. «Неблагодарная! Обманщица! Да как она могла? Подвела нас!» — конечно, удивлению и праведному гневу нанимателей нет.

Выкидыш — из за чего может быть выкидыш

Девочки, у меня вопросы: какие основные факторы являются причинами выкидыша? до какого срока восновном можно его ожидать? какие симптомы и как можно предотвратить его? У моей старшей сестры был выкидыш на 8 неделе, для нее это была страшная душевная травма. Теперь беременная я и постоянно нахожусь в страхе, так как очень мнительная. Спасибо.

______Выкидыши и их причины_________

К основныи причинам выкидышей относятся:
1. Инфекции (хламидия, молочница). Необходимо пройти обследование в женской
консультации или кожно -венерологическом диспансере вместе с партнером и
провести курс лечения.
2.Недостаточно длинная фаза желтого тела. если фаза желтого тела короткая и
уровень гормона прогестерона низкий, то появляются проблемы с формированием
плаценты. Эти проблемы решаются приемом специальных гормональных препаратов.
3. Патологии матки.
4. Генетические причины. Такое тоже возможно, но тут высока вероятность, что
последующая беременность не закончится выкидышем.
5. Иммунные причины. Эти причины обуславливают около трети выкидышей
6. Заболевания, такие как диабет, нарушение функций щитовидной железы,
гипертония, заболевания сердца.

Цитограмма — кто делал? — цитограмма почек

Ровно год как мы лечим Веркины почки. 16 анализов, десятки полосок, полдюжина УЗИ, посевы, кровь. НАзначения.ю антибиотики, фурагин, антибиотики, фурагин. безостановочно. Сегодня пришли к очередному урологу (я их уже всех знаю, наверное. Они, когда историю болезни смотрят, приветы друг другу передают). Он сказал, ол все что могли сделали — осталось проверить врожденные патологии. Больше ничего сказать не может. УЗИ на остаток мочи поедем делать завтра (кулачки бы не помешали, это не.

О чём может говорить задержка менструации?.

Месячные представляют собой часть менструального цикла у женщин. При этом отторгается верхний слой матки или её слизистой — эндометрия. Этот процесс сопровождается кровотечением и продолжается, как правило, около 3 – 6 дней. Завершается он наступлением очередного менструального цикла. Задержка менструации представляет собой отсутствие ожидаемой менструации. Задержка менструации — это не только первый признак беременности , также она может наблюдаться при ановуляторных циклах, при эндокринных.

Антицеллюлитный массаж по-новому.

ЦЕЛЛЮЛИТ-ФОРМЫ и РАЗНОВИДНОСТИ Целлюлит, или липодистрофия — это анормальное скопление жиров в адипоцитах – жировых клетках гиподермы. Гипертрофия адипоцитов приводит к тому, что они сдавливают сосуды. В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает образование целлюлитных бугорков. В то же врея идет процесс распада волокон коллагена, их сеть становится более редкой, что ускоряет старение соединительной ткани. Все это и вызывает появление характерного.

Полезная статья. Блог пользователя Елена Майская на 7я.ру

[ссылка-1] Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше. Какие же продукты способствуют похудению? 1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии. Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, а чтобы сжечь ее эквивалент в.

Незаметные свидетели

Как часто приходится слышать – «Да, муж иногда поднимает на меня руку, но я терплю из-за детей, ведь им нужен отец». Важно понимать, что подобная позиция женщин в корне неверна, и сегодня мы попытаемся разобраться в данной проблеме. Бывают ситуации, когда женщина, несмотря на побои, продолжает любить своего мужа и надеется, что ее старания изменят поведение супруга. Тогда дети используются как прикрытие – сложно убедить окружающих и саму себя, что тирана можно любить, поэтому для отвода глаз.

Признаки беременности, точные и не очень: тест, УЗИ, задержка .

Беременность: симптомы в первом, втором и третьем триместре.

Секс во время беременности: самые частые вопросы.

Отвечает врач акушер-гинеколог.

Беременность и скандал. Психология беременности

Беременность и рождение ребенка — одно из самых удивительных чудес на свете. И будущая мама, несомненно, имеет право чувствовать себя особенной, ведь она больше других причастна к этому замечательному событию.

Причина задержки ?. Планирование беременности

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, знающие — в чем может быть причина задержки, если это не Б? К врачу (если нужно)смогу попасть только через 2 недели, поэтому надеюсь узнать ответ здесь. Цикл регулярный, задержек больше чем на день не бывает. Овуляция в каждом цикле на 12-й день. Сейчас — 20 ДПО, 6 (даже 7) дней задержки. Тест отрицательный. «Предвестники» месячных в виде раздражительности и т.д. появились накануне предполагаемой даты начала М (как обычно) и исчезли, а М так и не пришли.

Кисты яичников. Гинекология

. Если такую пациентку обследовать на УЗИ после месячных, то кисты яичника уже не будет. Если же и после месячных киста сохраняется, придется продолжить диагностические мероприятия, лучше всего — с помощью лапароскопии, наиболее щадящего оперативного метода, при котором разрез брюшной стенки минимален, а диагностические возможности значительны. При задержке месячных надо убедиться в отсутствии беременности с помощью тестов и УЗИ. Если женщина не беременна, врачи в некоторых случаях медикаментозно стимулируют наступление менструации. Если вследствие нарушения функции яичников вместо обычной менструации развивается кровотечение, то рекомендуется сделать лечебно-диагностическое выскабливание, чтобы удалить чрезмерно выросшую слизистую. Неблагоприятные варианты В я.
. Причина образования истинных кист яичников до сих пор неизвестна, но одна из «живучих» гипотез — нарушение соотношения гормонов гипофиза, регулирующих работу яичников, — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ), выделение которых, в свою очередь, регулируется центральной нервной системой. Постоянные стрессы, жесткие диеты для похудания, большое количество половых инфекций, часто затрагивающих придатки матки, — все эти факторы изменяют работу яичников. Большое число опухолей яичников выявляется у женщин старше 40 лет: именно в этом возрасте наступают перестройки в системе, регулирующей яичники. Эти кисты подлежат исключительно оперативному лечению, поскольку представляют собой онкологическую опасность. Поэтому при повторном обнаружении кисты яичника на УЗИ вр.

5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес. Прежде.

Вы следите за питанием, но вес растет. Почему?

Чувства, которые нас разрушают. Популярная психология

Недостойные чувства разрушают наше здоровье.
. Существует целое направление в психотерапии — арт-терапия, которая помогает с помощью рисования или лепки справляться с различными состояниями и заболеваниями. Стресс и болезни Сильные и длительные отрицательные эмоции (в том числе и долго сдерживаемая злость) ведут к патологическим изменениям в организме: происходит задержка натрия и воды в организме, а это приводит к отекам; повышается уровень артериального давления вплоть до формирования стойкой гипертонии; повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие; увеличивается вымывание кальция из организма, что может привестик развитию остеопороза; нарушается процесс пищеварения, что повышае.

Можно ли забеременеть с презервативом. Дела интимные

Девочки милые, помогите советом. Пользовались все время презервативом, ничего не рвалось, надевалось правильно, вовремя. Есть ли риск забеременеть.Задержка 10 дней. Понимаю, что гарантию дает только страховая компания, да и то не всегда, и все же.

Щитовидная железа или расшатанные нервы? Про болезни

. Современную жизнь трудно представить без стрессов. Слабость, утомляемость, бессонница — знакомые симптомы, не правда ли? А вы знаете, что эти признаки могут быть вызваны не только стрессом, но и весьма серьезным заболеванием? Сегодня врач-терапевт рассказывает о том, как вовремя распознать опасную болезнь. Щитовидная железа: общие сведения Утверждение о том, что многие болезни воз.
. Утверждение о том, что многие болезни возникают от чрезмерного волнения и стресса, не лишено смысла. Поэтому мы всеми силами стараемся сохранить душевное спокойствие. «Стальные» нервы — это мечта каждого, кто знает, что такое неприятности. Случается, что привычные валериановые капли уже не помогают, а нервы продолжают шалить. В такой ситуации мало кто задумывается о том, что слабая нервная система у женщины может быть не причиной, а сле.

Задержка менструации — почему это бывает? Менструальный цикл

. До восстановления нормальной менструальной функции необходимо пользоваться другими методами контрацепции. Стресс — длительный или сильный кратковременный — является причиной сбоя в работе центральных структур (коры головного мозга, гипоталамуса), регулирующих работу яичников и матки. Примером таких расстройств может служить так называемая аменорея военного времени, когда в условиях стресса у женщин прекращались менструации. Еще одной причиной значительной задержки менструации может стать значительная и быстрая потеря веса. Так, у врачей существует такое понятие, как критическая менструальная масса — это вес, при наличии которого у девочек-подростков, как правило, начинаются менструации. Однако нас больше интересует тот факт, что при сильном желании похудеть, дост.

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме.

. Склонность к развитию дисбаланса в работе ВНС определяется, прежде всего, наследственностью, а также самыми ранними этапами развития ребенка. Наследственная предрасположенность чаще передается по материнской линии. Неблагополучное течение беременности, тяжелые роды уже в самом начале жизни закладывают основу для развития ВСД. В течение жизни воздействие самых разнообразных провоцирующих факторов: инфекционных процессов, хронических заболеваний, поражений головного мозга, гормональных перестроек, неврозов, стрессов — приводит к появлению клинических симптомов ВСД. Гормональные колебания могут спровоцировать появление и обострение симптомов дистонии. Вот почему этапы жизни, для которых характерны резкие изменения уровня гормонов: период полового созревания, беременность, послеродовый период, климакс — часто сопровождаются многочисленными проявлениями ВСД. Так как в женском организме колебания гормонов пр.

Гипертонус матки. Осложнения беременности

. С момента наступления беременности в ЦНС матери поступает поток пульсации, что приводит к образованию доминанты беременности в коре головного мозга. Вокруг участка доминанты беременности создается зона торможения нервных процессов, в результате чего другие интересы, не связанные с беременностью, отходят на второй план. При страхе, сильном эмоциональном перенапряжении, сильных стрессах в ЦНС могут возникнуть другие очаги возбуждения, что может ослабить доминанту беременности, в результате может повышаться тонус матки. В течение всей беременности ( до 39 недель ) возбудимость спинного мозга и рецепторов матки понижена, что обеспечивает правильное течение беременности. Возбудимость коры головного мозга достигает наибольшей степени к моменту родов, возрастает возбудимость определе.
. При недостатке прогестерона матка приходит в тонус, в результате чего может произойти самопроизвольный выкидыш. Дефицит прогестерона встречается в следующих случаях: Гиперандрогения (повышение выработки в женском организме мужских половых гормонов — андрогенов яичниками или надпочечниками). В классическом варианте при таком состоянии до беременности характерны нарушения менструального цикла по типу задержек менструации, повышенное оволосение, пористая сальная кожа, гнойнички на коже лица, спины, возникающие или усиливающиеся во время менструации. При скрытых формах внешние признаки гиперандрогении отсутствуют, цикл нормальный; лишь при гормональном исследовании крови диагностируется это состояние. Очень часто при гиперандрогении выявляется отсутствие овуляции.

Начало всех начал. Месяцы беременности

. Чаще всего о наступившей беременности свидетельствует задержка менструации. Однако иногда это может быть вызвано и другими причинами, например, воспалительными процессами, пережитыми стрессами, сменой климата и т. д. При задержке в несколько дней для определения беременности можно воспользоваться экспресс-тестом. Суть этого метода в том, что по содержанию в моче женщины хориального гонадотропина — гормона, вырабаты.

Мамам всрослых девочек.. Подростки

Дорогие мамочки, посоветуйте, пологаясь на ваш опыт! Моей девочке 15 лет. Обнаружили задержку месячных, две недели уже. Я вся в переживаниях, не знаю что и думать. Боюсь что это беременность. С дочкой поговорили по-душам, она не в чем не признается, говорит, что вообше о мальчиках не думает. И на мой прямой вопрос: было ли у нее что-то с кем-то, она мне отвечает, что вообше она еше маленькая для таких отношений. Говорит, что даже мальчика никакого нет. Вообше то она девочка спокойная, никуда.

Причины задержки . Планирование беременности

Всем Добрый вечер! Девочки, не подскажите, какие могут быть причины задержки месячных, кроме беременности. Заранее спасибо.

Девочки, объясните — что такое ЗПР? как. Усыновление

Девочки, объясните — что такое ЗПР? как она проявляется — можно конкретные примеры? ну вот к примеру, ребенку 2-3 года, у него стоит ЗПР — что он может-чего не может? и как это можно исправить? и можно ли? спасибо.

Не могут поставить диагноз. Женское здоровье

Уже вся извелась, прошу помощи и поддержки 🙁 В общем, с чего все началось: где-то в ноябре 2008го решила прекратить прием ОК. В декабре прошли критические дни. и все. В тот период были сильные стрессы, однажды у меня уже такое один раз было, задержка из-за стрессов на 2 месяца, ну думала что обойдется и в этот раз. Наступил конец февраля — ничего нет. И мазня кровавая. Обеспокоилась, пошла в жен.консультацию, а у нас врач древняя бабулька, «ааа шо дочка с тобой? а? ну давай в больницу на.

Посоветуйте Азбуку. Образование детей

Для 6 летнего триязычного ребенка. Сейчас нахожусь в России выбор очень большой, но не знаю что же лучше и проще для обучения ребенка чтению на русском языке. Кто нибудь пробовал заниматься по книге Обучение чтению за 16 уроков. Или Азбука за 45 дней? Спасибо

Задержка — почему?. Планирование беременности

Мы с мужем очень хотим ребенка. Пока не получалось, оба обследовались. У мужа выявили простатит, пролечили в прошлом месяце. А теперь у меням — задержка 8 дней. Но тест показал, что беременности нет. Что это может быть? В принципе, у меня и раньше были таки сбои — до 5-6 дней, а в прошлом месяце я перенесла сильный стресс (по другому поводу). Еще меня волнует то, что муж принимал в прошлом месяце лечебные препараты, ему кололи антибиотики. Развейте мои страхи, скажите, что все будет.

Может ли быть задержка из — за авиа перелета?

Месячные регулярные день в день, а тут 2 дня задержки, вот о хорошем и думается.

conf.7ya.ru

Почему может быть задержка месячных?

Задержка менструации заставляет сердца многих девушек и женщин стучать быстрее обычного ритма. У одних это связано с долгожданными радостями предстоящего материнства, другими овладевают полная растерянность и панический страх. Конечно, проблема задержки критических дней может быть обусловлена не только беременностью. И это, к сожалению, часто провоцирует у некоторых женщин безответственное отношение к своим проблемам со здоровьем, что чревато серьезными последствиями. Отсутствие месячных в ожидаемый срок может наблюдаться при употреблении оральных контрацептивов, в ановуляторном цикле, при гинекологических заболеваниях (например, кисте желтого тела), при эндокринных нарушениях, в результате сильного стресса или при смене климата.

Задержка менструации может возникать у женщин в разные возрастные периоды: на этапе полового созревания, в детородный период или в пременопаузе. Если задержка не превышает 5 дней, то это не должно вызывать беспокойства. Давайте рассмотрим основные возможные причины задержки месячных.

1. Беременность.
Первое, что следует принять во внимание женщине при задержке месячных — это беременность. Наступление беременности возможно, если женщина ведет половую жизнь. Известны случаи, когда женщины ухитрялись забеременеть даже во время менструации при однократном сношении. Если вы пропускаете точное время приема оральных контрацептивов, может произойти оплодотворение и наступить нежелательная беременность.

Это интересно

2. Стресс.
Продолжительный или сильный кратковременный стресс часто приводит к сбоям в работе центральных нервных структур, особенно гипоталамуса и коры головного мозга, которые регулируют функции матки и яичников. Например, аменорея военного времени, когда у некоторых женщин в условиях стресса менструации периодически прекращались. В наше время причиной гормональных расстройств и задержки месячных могут послужить серьезные проблемы в семейных отношениях, на работе, любые стрессовые ситуации. Выход простой: надо уметь не только работать, но и расслабляться, отдыхать, в сложных случаях можно обратиться к психологу.

3. Значительные физические нагрузки.
Часто, особенно у девушек наблюдается задержка цикла в результате активных занятий танцами, аэробикой, спортом. Это всего лишь реакция организма на резкое изменение образа жизни.

4. Смена климата.
Не стоит паниковать, если задержка месячных случилась в связи с туристической поездкой в экзотические страны, расположенные в совершенно другом климатическом поясе, например, Египет или Таиланд. Некоторые женщины могут реагировать даже на незначительные изменения климата. Но постепенно организм адаптируется к новым условиям и менструальный цикл восстанавливается.

5. Строгая диета.
Отсутствие месячных может быть вызвано резким снижением веса из-за истощения организма строгой диетой. В таком случае, чтобы восстановить нормальный месячный цикл, необходимо правильно питаться и принимать поливитамины. Существует такое медицинское понятие -критическая менструальная масса — это вес тела, при котором у девочек обычно начинаются менструации. Однако женщина, желающая сильно похудеть, достигнув веса 46-47 кг (критической менструальной массы), рискует получить не только изящную фигурку, но и продолжительную задержку менструации.

6. Гинекологические, инфекционные, эндокринные заболевания
Частые задержки менструаций наблюдаются при таком заболевании, как поликистоз яичников. Это понятие объединяет целый ряд процессов, которые вызывают нарушение гормонального баланса в женском организме. При этом овуляция (выход яйцеклетки из яичника) не происходит и развивается бесплодие. Киста желтого тела яичника приводит к гормональным сбоям незадолго до начала менструации, в результате желтое тело функционирует еще какое-то время и, соответственно, менструация не приходит в срок.

Воспалительные процессы внутренних половых органов вызывают значительный стресс яичников, при этом нарушаются созревание фолликула, овуляция и «работа» желтого тела, что приводит к задержкам менструации. Причины возникновения воспалений могут быть самыми разными, в том числе инфекционного и простудного характера.

vseotvetytut.ru

Задержка менструаций из-за физических нагрузок

В последние годы нарушение овариально-менструального цикла по типу задержки менструаций все чаще случается у абсолютно здоровых женщин. Эту женскую проблему даже называют современной тенденцией. Среди возможных причин задержки менструации одно из первых мест занимают высокие физические нагрузки. Давайте разберемся, что приводит к таким последствиям и как их избежать.

Задержка или норма?

Известно, что нормальный цикл у каждой женщины свой. Хотя нормой принято считать 28 дней, допускаются колебания от 21 дня до 36 дней. Также считаются нормальными колебания цикла в 3-5 дней: их тоже не рассматривают как задержку. Поэтому ориентироваться стоит именно на ваш индивидуальный менструальный цикл и ваш организм.

Какими могут быть причины задержки менструации

В этой статье мы не будем рассматривать такие причины задержки, как беременность и гинекологические заболевания. Если у вас наступила задержка месячных, но тест отрицательный, подумайте о других возможных проблемах. Это может быть недостаток витаминов, стресс, смена климата, переутомление, потеря веса или, наоборот, лишний вес, отмена гормональных контрацептивов и интенсивные физические нагрузки, о которых мы и будем говорить подробно.

Влияет ли спорт на месячные?

Ярким примером влияния спорта на менструации являются профессиональные спортсменки. Из-за колоссальных физических нагрузок у них часто начинаются проблемы с работой щитовидной железы, так как организм направляет все силы на восстановление после тренировок. Женщина постоянно испытывает чрезмерный стресс – постоянное переутомление, которое и приводит к гормональному дисбалансу и задержке месячных на фоне физических нагрузок.

Если говорить о том, может ли спорт повлиять на цикл, ответ очевиден. Однако учтите, что сбои чаще вызывают не физические нагрузки, а именно длительная стрессовая ситуация.

Многие женщины после начала спортивных занятий замечают колебания цикла. Часто задержка месячных при физических нагрузках наступает на несколько дней, но иногда они могут начаться и раньше срока.

При этом нарушения цикла могут быть опасными (полное исчезновение, бесплодие) и временными, которые врачи считают практически безвредными для женского здоровья. К счастью, чаще всего девушки, у которых пропали месячные из-за спорта, восстанавливаются без серьезных последствий.

Задержка менструаций на фоне повышенной физической активности: что делать

Чаще всего спрашивают, может ли быть задержка месячных от спорта, девушки, которые раньше никогда не занимались интенсивными физическими упражнения. Когда женщина приходит в тренажерный зал или на спортивные занятия впервые, ее мышцы таза подвергаются непривычной нагрузке. Иногда это и становится причиной кратковременного сбоя цикла. Обычно через два месяца цикл снова нормализуется. Это считается допустимым.

В более серьезных случаях нужно обязательно постараться понять, по какой причине может быть задержка менструации, если тест на беременность отрицательный. Поводом для задержки может быть резкая нагрузка, которая вызывает у организма стресс, но далеко не всегда она играет главную роль.

Во-первых, тяжелая тренировка в совокупности с иными нагрузками может вызвать у девушки хроническую усталость. А это распространенная причина нарушения цикла. Представьте себе, какая нагрузка идет на организм при интенсивных тренировках в сочетании с недостаточным сном и ограничением в питании для достижения скорейшего результата.

Во-вторых, поводом может быть недостаток жировой ткани. Часто девушки, которые начали заниматься спортом, а после этого «пропали» менструации, для достижения результата придерживаются жестких диет. Если потеря жировой ткани идет резко, то в большинстве случаев и возникают проблемы с циклом: вплоть до аменореи, прекращения овуляции , отсутствия яичникового цикла и изменений в эндометрии.

Процент жировой ткани от общего веса женщины в норме считается 17-20%. Чтобы были видны кубики на прессе, нужно снизить его до 10-12%. Как раз при таком соотношении жировой ткани и начинаются проблемы с репродуктивной системой. У женщин после 45 лет это может привести к раннему климаксу.

Как восстановить организм?

Как правило, сами тренировки не становятся главной причиной задержки менструации кроме беременности. В абсолютном большинстве случаев задержка месячных случается от стресса и усталости, лечение которой должно быть комплексным. Зачастую к этому прибавляется и недостаток жировой ткани.

При дефиците питательных веществ восстановить цикл помогают специальные биологически активные добавки с полиненасыщенными жирными кислотами и маслом примулы (например, Гинокомфорт – масло вечерней примулы). Они не только способствуют нормализации цикла, но и помогают смягчить проявления ПМС и укрепить иммунитет.

Поэтому, когда врач слышит от пациентки жалобы «занимаюсь спортом – пропали менструации», то в первую очередь обращает внимание на побочные факторы (стресс, хроническая усталость, снижение веса).

Если вы только начинаете заниматься спортом и заметили сбои цикла на несколько дней, это не повод для беспокойства. Отдыхайте, хорошо питайтесь, полноценно спите, употребляйте витамины и биодобавки. Но если проблема не решается, обязательно обращайтесь к врачу.

www.ginokomfort.ru