Запоры от стрессов

Содержание:

Что может привести к запорам?

Причинами, из-за которых нарушается работа кишечника, могут быть:

  • неправильное питание, включающее мало овощей и фруктов;
  • недостаточное употребление жидкости и воды;
  • отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни;
  • геморрой, а также анальные трещины, вызывающие болевые ощущения при дефекации;
  • прием определенных лекарственных препаратов, например, для снижения артериального давления, кислотности желудочного сока, при депрессии и других;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • панкреатит в хронической форме, язвенная болезнь;
  • дисбактериоз.
  • Тяжелые длительные запоры могут быть симптомом эндокринного заболевания, такого как сахарный диабет или недостаточность функции щитовидной железы. Также запор может быть симптомом опухоли кишечника, болезни Паркинсона, рассеянного склероза и других болезней.

    Пожилые люди, особенно ведущие малоактивный образ жизни, более склонны к запорам, чем молодежь.

    Запоры у детей

    Предпринимать какие-то меры необходимо в том случае, если запоры случаются часто, ребенок при этом беспокойный, выглядит болезненно. Причинами запоров у малышей могут быть несбалансированное питание при отсутствии достаточного количества жидкости, растительных волокон; раннее введение «взрослой» пищи, нарушение нормальной микрофлоры кишечника и др. Чтобы избежать таких проблем у детей до 6 месяцев, желательно кормить их грудным молоком, прикорм затем вводить осмотрительно, учитывая рекомендации педиатра.

    Основной фактор, из-за которого возникают запоры у школьников, — это неправильный режим питания, недостаток овощей, фруктов. Родителям следует позаботиться о том, чтобы ребенок питался рационально, ходил в школьную столовую, не перебивался чипсами и шоколадками.

    Как избежать запоров?

    Известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Так и в нашем случае существуют определенные меры профилактики.

    Спорт — еще один хороший помощник. Больше двигайтесь, занимайтесь специальными упражнениями, йогой. Спорт также помогает избавиться от стресса и депрессии, которые могут стать причиной запора.

    Когда необходима помощь врача

    Если запоры повторяются регулярно и не прекращаются даже после того, как были предприняты меры, следует обратиться к врачебной помощи. Дело в том, что хронический запор может выступать симптомом заболеваний кишечника, в том числе и довольно серьезных, онкологических. В поликлинику следует обратиться также в тех случаях, если в стуле присутствует кровь, если он черный или тогда, когда запор чередуется с поносом. Запор может привести к кровотечению из-за трещин или геморроидальных узлов, к кишечной непроходимости, он может быть признаком эндокринных и нервных заболеваний. Чем раньше будет поставлен точный диагноз, тем больше будет шансов сохранить здоровье.

    Лечение запора

    Для того чтобы избавиться от запора, существует комплекс мер, среди которых — диета, физическая нагрузка, лекарственные препараты. Питаться следует 4-5 раз в день. Рекомендуется в рацион включать фрукты, овощи, нежирное мясо, чернослив, отруби. Противопоказана жареная, перченая пища, алкоголь, газированные напитки, консервы. В день следует выпивать 1,5 литра воды.

    Врач может назначить лекарства, слабительные средства или клизму. При кишечной непроходимости такие лекарства противопоказаны. Препараты, которые способствуют возникновению запоров следует отменить, предварительно обговорив это с лечащим врачом.

    medportal.ru

    Лечение запоров у взрослых: определяем симптомы и причины

    Крепкого здоровья вам, дорогие мои. Пока человек впервые не столкнется с таким состоянием, как запор, то ему даже в голову не придет, насколько это неприятно и с каким количеством проблем может быть связано. Чем дольше вы не способны сходить в туалет, тем чаще вас посещают тревожные мысли о том, когда же это наконец случится?!

    Если смотреть статистику, то можно увидеть, что с этой бедой в своей жизни хоть однажды сталкивался каждый. Сегодня мы разберемся, как правильно нужно проводить лечение запора у взрослых, чтобы не заработать неприятные осложнения.

    Признаки, которые подскажут вам, что у вас именно запор

    В данном случае понятие нормы является весьма субъективным, ведь для кого-то отсутствие дефекации в течение суток уже будет проблематичной ситуацией, а кто-то прекрасно себя чувствует даже спустя 2 дня.

    Современные стандарты говорят: физиологичным считается испражнение от 3 раз в день до трех раз в неделю при условии, что пациент не жалуется на дискомфорт.

    Кроме этого, дефекация должна быть свободной, то есть вы не сидите на унитазе часами, нет необходимости сильно тужиться, а кал выходит свободно. В этом случае говорят о нормальном процессе.

    Какие причины влияют на развитие запора?

    В данном случае факторы, влияющие на подобное состояние, условно делят на субъективные и объективные. Последние связаны с различными заболеваниями, которые не всегда относятся к кишечнику, а на субъективных отражается наш образ жизни и привычки. Кроме этого, существуют несколько разновидностей отклонения.

    • Он может быть алиментарным и возникает в результате недостатка клетчатки, которая обладает свойством активно стимулировать перистальтику кишечника. Врачи говорят о том, что это главный «подозреваемый» для подавляющего количества взрослых. Алиментарным называют и такой запор, который возник из-за нехватки жидкости в организме, размягчающей каловую массу.
    • Гипокинетические запоры встречаются у людей с минимумом физических движений в обычной жизни. Обнаружить такие патологии можно у бухгалтеров, секретарей, водителей и других людей с сидячими профессиями. В эту же группу причисляют и лежачих больных.
    • Если поражены некоторые органы пищеварительной системы, то может возникнуть рефлекторный запор. Очень редко он сочетается с заболеваниями других систем организма.
    • Токсическая разновидность, естественно, соотносится с различными интоксикациями. Это могут быть не только химические вещества, но и некоторые медикаменты, например, холинолитики и спазмолитики.
    • Эндокринная форма связана с нарушением работы органов, отвечающих за производство гормонов. Это щитовидная железа, надпочечники, гипофиз или яичники.
    • При наличии препятствия в толстой кишке возникают механический запор. Причиной может стать не только опухоль или рубец, но и некоторые анатомические особенности.
    • В отдельную большую группу стоит выделить неврогенные запоры. Их запускает сбой в работе нервной системы.В эту категорию относят не только депрессию и неврозы, но и опухоли или травмы головного и спинного мозга.В указанный список попадают и пациенты, который нарочно заглушают в себе позывы на дефекацию.

    Такое случается у людей, которые в силу разных причин не могут отлучиться в туалет или работают в неподходящих условиях труда.Сюда же можно добавить и так называемые запоры путешественников, когда в дороге (самолет, поезд, автобус) нет нормальной возможности для дефекации.

    При синдроме раздраженного кишечника также вероятно развитие запоров, но и они будут иметь схожую неврогенную природу. Почему?Потому что этот синдром часто развивается на фоне стрессов. Причем состояние не связано с патологическими процессами в вашем кишечнике и других причин для сбоев нет.

    Какая симптоматика может у вас развиваться на фоне запора?

    Типичные проявления этой патологии будут различаться в зависимости от того, какая из двух форм атоническая или спастическая у вас присутствует.

    При атонической форме ваш кишечник исключительно вялый и физически не способен проталкивать каловые массы вниз. Как еще можно охарактеризовать атонический запор?

    Больной жалуется на ноющую боль, а также на переполненность и чувство распирания внутри. Испражнения обильные и по форме напоминают колбаски.

    Первая порция имеет плотный и оформленный вид, а последняя полуоформленный.

    Поход в туалет всегда связан c очень острой болью, вплоть до того, что на слизистой могут образовываться трещины, которые кровоточат, также можете заработать геморрой. Естественно, что кровь можно увидеть после дефекации как на поверхности кала, так и на нижнем белье или на бумаге.

    Спастическая форма проявляет себя кардинально противоположным образом, то есть кишечник слишком напряжен, а на отдельных участках имеются спазмированные сегменты, которые удерживают ваш кал на месте.

    При спастическом запоре пациент жалуется на давящую боль, а также на колики и вздутие. Испражнения имеют мелкую и круглую форму, а на вид очень твердые. Но при этом во время дефекации особых болевых ощущений нет. Точно так же нет в этом случае и крови.

    И при том, и при другом видах запоров можно обнаружить признаки общей интоксикации организма. Человек вялый и быстро утомляется, много нервничает, раздражается и испытывает проблемы со сном.

    Что сделать, чтобы вылечиться?

    Сначала придется пройти через череду анализов, которые включают в себя общие анализы, а также колоноскопию и ирригоскопию.

    Оценить тонус вашего кишечника помогут специальные рентгенологические методы. При неврогенной или эндокринной разновидности запоров понадобится консультация узких специалистов.

    Перед тем как назначить лечение нужно четко понимать все причины, которые спровоцировали появление такого заболевания. Работать нужно со всеми из них в совокупности.

    В первую очередь потребуется изменить свое питание. Употреблять больше жидкости и кисломолочных продуктов, а также овощей и фруктов. Старайтесь выбирать наиболее свежие из них.

    Эффективное лекарство — это увеличение двигательной активности, особенно при ее явной нехватке.

    Начните танцевать, бегать на лыжах или совершать ежевечерние прогулки по набережной, в общем, выберите занятие по душе.

    Практически любая физическая деятельность способна усилить перистальтику вашего кишечника.

    Однако помните также и о том, что тяжелые силовые тренировки могут серьезно навредить вам и спровоцировать обострение геморроя.

    Особенно важно учитывать этот факт потому, что запор сам по себе может привести к варикозному расширению геморроидальных вен из-за постоянного натуживания.

    Узнать больше про лечение этого неприятного состояния, а также о способах его профилактики можно здесь :

    Последним эффективным средством для устранения запоров будет принятие слабительных средств. Чаще всего с этой целью назначаются либо трава сенны, либо Бисакодил. Учитывая их раздражающий эффект, они стимулируют перистальтику кишечника. Однако длительное применение их невозможно.

    Иногда это могут быть более мягкие слабительные типа Дюфалака или Форлакса, которые не вызывают привыкания и рекомендуются даже пациентам из группы риска.

    Отличное современное слабительное, которое обладает быстрым эффектом — это Микролакс. Оно также разрешено для использования даже беременным и маленьким детям и работает практически мгновенно.

    Можно сделать послабляющую клизму. Никаких особенных ухищрений она не требует: хватит литра воды комнатной температуры.,

    Спастические запоры снимают спазмолитики, прием теплых ванн, массаж и успокаивающие.

    Конечно, обязательно нужно будет ликвидировать и основное заболевание, если запор возник на его фоне. Также лечить запор у взрослых можно с помощью народной медицины. Сделайте кисель из бузины или отвар из крушины или володушки. Все они помогут усилить перистальтику кишечника.

    Если у вас запор на нервной почве, то лучшим помощником здесь станет корень валерианы. Также она снимет и кишечный спазм.

    Самое вкусное и приятное лекарство, которое одновременно обладает послабляющим действием это сухофрукты, смешанные с медом. Возьмите изюм, курагу, чернослив, инжир и перекрутите на мясорубке.

    После этого добавляем сюда мед и тщательно перемешиваем. Столовая ложка лекарства натощак перед завтраком станет настоящим волшебным эликсиром здоровья.

    Лечение запоров, особенно при вдумчивом подходе, который подразумевает соблюдение постоянного режима питания и активный образ жизни, обычно имеет благоприятные прогнозы. Только в редких случаях возможно формирование каловых камней.

    Самыми тяжелыми формами осложнения могут стать перитонит и кишечная непроходимость. Но обычно они могут развиваться только у тяжелых лежачих больных или у пациентов весьма преклонного возраста.

    Это вся информация о запорах, которые бывают у взрослых на сегодня. Желаю вам здоровья и легкости не только в животе, но и на душе. Жду вас и ваших друзей снова в гости на страницы этого блога.

    life-another.ru

    Запор от стресса

    Почему бывает запор после стресса

    Запоры после пережитых стрессов являются достаточно распространенной проблемой, которой оказываются подвержены люди любого возраста вне зависимости от пола. Причина основной массы запоров заключается в том, что в желудок поступает недостаточное количество переваренной еды. При стрессе возможно затормаживание деятельности пищеварительного тракта, что и вызывает затруднения процесса пищеварения. Пища недостаточно переваривается и в таком виде поступает в желудок. Каловые массы медленно двигаются, при этом они высыхают и накапливаются в прямой кишке. Чувствительность прямой кишки при этом ухудшается, она начинает расширяться. В некоторых случаях причина запора может быть в нарушениях режима питания после перенесённых стрессов. Кроме того сбои работы пищеварительной системы возможны при нарушениях сна человека.

    Запор от стресса, что делать?

    Для устранения запора, наблюдающегося у пациента по причине перенесённого им стресса требуется прежде всего избавление от воздействия стресса хотя бы на время опорожнения кишечника. На некоторое время следует отпустить все проблемы и заботы, не нужно слишком сильно сосредотачиваться на процессе дефекации, хорошего в этом ничего не будет. После расслабления и обретения спокойствия необходимо уделять процессу опорожнения кишечника хотя бы 10 минут в сутки, лучше всего в утреннее время. Рекомендуется для того, чтобы отвлечься почитать журнал или газету, это поможет организму спокойны выполнить его естественные функции. Если ничего не получится, нужно просто спустя десять минут воспользоваться лекарственными препаратами.

    При запорах от стрессов следует соблюдать режим питания, предполагающий употребление таких продуктов:

  • фрукты и овощи, а также ягоды в сыром виде, варёные или печёные, морская капуста, ржаной хлеб или хлеб из грубо молотой муки, перловая, гречневая каши, а также каши иных круп;
  • мясо рыбы и птицы, стимулирующее деятельность пищеварительного тракта и богатые соединительной тканью;
  • кисломолочные продукты, такие, как кефир, простокваша и молочная сыворотка;
  • вода с содержанием соли, солонин, различные виды икры животного происхождения, селёдка для улучшения процесса поступления жидкости в кишечник, при этом требуется пить как можно больше воды;
  • различные масла, в частности сливочное, подсолнечное, оливковое и кукурузное, а также различные сливки, майонез, сало, соусы и рыбий жир, сардины и шпроты;
  • для активизирования деятельности температурных рецепторов и пищевого канала следует употреблять в пищу холодные продукты, в частности мороженное и свекольник с окрошкой;
  • для стимулирования перистальтики и растягивания кишечника рекомендуется употребление минеральной воды с содержанием магния, в такой воде присутствует углекислота, обеспечивающая такое стимулирование.
  • Кроме того рекомендуется избегать употребления в пищу продуктов, которые могут стимулировать возникновение запора, это относится к сдобным булкам и белому хлебу, картофельному пюре и макаронным изделиям, какао, шоколаду и красному вину, а также к грушам, чернике, бруснике, кизилу и бананам.

    Соблюдение должного режима и ведение здорового образа жизни обеспечивает качественное устранение запоров. В этих целях рекомендуются прогулки каждый день хотя бы по полчаса, а также занятия спортом. Введение достаточной активности в повседневную жизнь поможет с течением времени устранить имеющиеся запоры и обеспечит качественную профилактику возникновения всех последующих. Также рекомендуется ведение более спокойного, упорядоченного образа жизни и устранение всех возможных стрессов.

    Чем лечить запоры на фоне стресса?

    Лечение запоров на фоне испытываемых человеком стрессов требуется в тех случаях, когда стрессы стали причиной развития различных заболеваний кишечника. В подобных случаях бывает невозможно устранить запоры без проведения дополнительных мероприятий, направленных на их лечение.

    Лекарства от запоров назначаются лечащим врачом, самостоятельное их применение нежелательно. Чаще всего при запорах назначаются пребиотики, являющиеся наиболее эффективными средствами. В качестве средства, заменяющего сахар для диабетиков можно использовать порошок Лактитол. Лекарство способствует размягчению каловых масс, делает процесс опорожнения кишечника сравнительно более лёгким. Первые результаты достигаются спустя сутки после применения. Рекомендуется внутреннее применение вместе с продуктами во время еды.

    Таки лекарства, как Дюфалак, Послабин, Гудлак, Нормазе обеспечивают улучшение кишечной перистальтики, разжижают стул, способствуют усиленной секреции мочи в тонком кишечнике. Детям рекомендуется применение слабительных средств с повышенным содержанием лактулозы.

    Народные средства

    Народные средства лечения запора могут быть применены на любой его стадии. Наиболее известным средством является постановка клизмы, которая может быть выполнена с применением раствора соли, концентрацией одной ложки соли на литр воды. Соль нужна для недопущения всасывания масс кала после их разжижения от применения клизмы.

    При хронических запорах рекомендуется употребление в пищу квашеной капусты. Её листья содержат большое количество пищевых волокон, способствующих выведению из организма токсинов и шлаков. Также полезно принимать внутрь сок квашеной капусты при запорах. Пить надо по одному стакану утром натощак и вечером, перед отходом ко сну.

    3apor.com

    Психологический (неврогенный) запор у взрослых

    Современному человеку приходится сталкиваться с проблемами, влияющими на их жизнь. Одной из них является задержка дефекации, способная изменить все планы. В большинстве случаев, нарушение дефекации происходит после появления серьезных заболеваний.

    Иногда констипацию устранить невозможно до тех пор, пока не будет определена причина ее возникновения. Слабительные средства могут на время облегчить самочувствие, но вскоре она появится снова. К таким нарушениям можно отнести психологический запор. Необходимо понять, почему он появился, а только потом стараться ликвидировать его. Многие пациенты задаются вопросом, может ли быть запор от нервов, так как считают, что психосоматика не влияет на изменения в организме.

    В большинстве случаев, появление такого нарушения связано с психологическими причинами. Нервный запор появляется после сильного стресса. Кишечник чувствителен к эмоциональному состоянию человека, поэтому при сильных негативных эмоциях, начинаются сбои. Мышцы ануса начинают непроизвольно сжиматься. Чтобы расслабиться кишечнику может понадобиться некоторое время. При неврозах этого сделать не получается.

    Сложнее всего, когда задержка стула появляется у ребенка, психосоматика объясняет это боязнью опорожнения. Дети до 4 лет могут бояться появления боли или того, что их будут ругать. Ребенку 2 лет достаточно сложно объяснить, как работает пищеварительная система и когда лучше идти в туалет.

    Психосоматика запора

    Человек постоянно переживает из-за того, как его воспринимает общества, не успевает выполнить свою работу, не хватает финансов. Факторов негативно влияющих на психологическое состояние может быть много. Результатом становится запор на нервной почве. Гнев и страх заставляют мышцы ануса сильно сжиматься. Таким образом, происходит препятствие опорожнению.

    Запоры на нервной почве связаны с ощущением бессилия, отсутствием какого-либо контроля и выражения своей власти. На подсознательном уровне, больной боится изменить сложившуюся ситуацию. Лучше всего отправиться к специалисту, так как неврогенный запор самостоятельно ликвидировать сложно.

    Часто психологический запор появляется в детском возрасте. Ребенок испытывает сильный стресс, когда его отправляют в детский сад. Также способствовать появлению нарушения дефекации может стать конфликт, возникающий между родителями. Ребенок воспринимает все происходящее вокруг него достаточно серьезно. Это отражается на его самочувствии и как следствие появляется нервный запор.

    В том случае, если пациент не страдает болезнями желудка или кишечника, а также нет сбоев в эндокринной системе, то можно считать, что имеются психосоматические причины запора. Симптомы у запора на нервной почве такие же, как и у задержки стула, возникшей из-за других факторов.

    Что делать при психологическом запоре?

    Когда у взрослого появляется психологический запор, как избавиться от него многие просто не знают. К тому же некоторые пациенты стесняются говорить о сложившейся ситуации с посторонними людьми.

    В первую очередь рекомендуется изменить свое отношение. Лучше осознать, что проблема все-таки существует. Следует научиться слушаться свой организм, так как задержка дефекации позволяет скапливаться каловым массам в организме, а это может привести к серьезным последствиям, вплоть до разрыва кишки. Лечение запора на нервной почве лучше разделить на этапы. Первый этап можно назвать реабилитацией. Конечно, одного спокойствия и ухода от неблагоприятных эмоций не достаточно. Необходимо придерживаться следующих правил:

  • Независимо от эмоционального состояния, следует правильно питаться. Рекомендуется, чтобы употребляемая пища содержала клетчатку и отруби;
  • За один день следует выпивать не менее 2 литров жидкости;
  • Также пациент нуждается в физической активности. Иногда в расстроенном состоянии хочется просто закрыться в комнате и лечь на кровать. Лучше отправиться на прогулку. Физическая активность, не только поднимет настроение, но и нормализует работу кишечника.
  • Если у вас запор после стресса, не забывайте об утренней гимнастике. Благодаря разминке, вы сумеете улучшить работу перистальтики, благодаря которой осуществляется проталкивание пищи к выходу.

    Психологический запор у взрослых может появиться после длительного, рабочего дня. Человек устает долгое время сидеть на одном месте, начинает нервничать. Нервы и малоподвижный образ жизни способствуют появлению нарушения опорожнения. Занятым людям, рекомендуется гулять после работы, это позволит компенсировать маленькую подвижность на рабочем месте.

    Когда возникает психологический запор, как лечить его, не все понимают. Одних прогулок будет мало. Научитесь посещать туалет каждый день, даже если не хочется. Пациент должен вспомнить, когда в последний раз происходило опорожнение. Обильное питье размягчит каловые массы, и будет не так больно опорожниться. Стоит попробовать, даже если не хочется. Со временем, организм привыкнет к ежедневному опорожнению. Важно не препятствовать этому. Если продолжать подавлять желание опорожниться появится неврогенный запор и это вызовет серьезные заболевания, которые нельзя будет устранить без помощи врача.

    Также принимаемые меры должны сопровождаться массажем. Благодаря плавным движениям ладони по животу, каловые массы немного размякнут, и человеку будет легче опорожниться.

    Так как действовать при психологическом запоре нужно поэтапно, следующим шагом будет закрепление рефлекса, когда происходит позыв к дефекации, необходимо привести его в действие и завершить начатый этап. Таким образом, запор и психосоматические причины быстро будут устранены.

    Как лечить психологический запор?

    Несмотря на то, что избавление от психологического запора, требует разрешения неблагоприятных эмоциональных ситуаций, не нужно забывать и о правильном питании. Независимо от того в каком возрасте появились неприятности с опорожнением, следует следить за диетой:

  • Рацион пациента должен состоять из свежих овощей, богатых клетчаткой. Таким образом, психологический запор не станет серьезной проблемой, и его терапия будет проходить быстрее;
  • Употребляйте различные соки. Полезными для кишечника являются компоты, приготовленные из кураги, чернослива и инжира. Лучше всего выпивать сок за 30 минут до трапезы;
  • О сладостях лучше забыть, так как вылечить психологический запор, будет сложно, если пациент будет ежедневно употреблять конфеты и другие кондитерские изделия. Если все-таки не удалось сдержаться, нужно запить изделие большим количеством воды;
  • Категорически не рекомендуется употреблять копчености и жирные сорта мяса. К ним можно отнести свинину;
  • Кисломолочные продукты, также полезны для кишечника. Несмотря на полезность этого продукта, злоупотреблять им не стоит.
  • Чтобы не появился запор на нервной почве, нужно знать, что делать. Все предельно просто, не забывайте о профилактике. Свежий воздух, физические нагрузки, правильное питание, обильное пить и конечно хорошее настроение не позволят кишечнику нарушить свою работу.

    Помните, что лучше всего считать появление сложностей, как разнообразие, внесенное в жизнь. Все плохое быстро заканчивается. Стоит всегда придерживаться своего режима и никаких нарушений с организмом не произойдет.

    zhkt.guru

    Что такое психогенный запор

    Запор неврогенного типа является следствием нарушений в работе механизмов нервной системы человека. Причин формирования данного расстройства существует большое количество. Это и намеренное подавление физиологического позыва из-за неблагоприятных условий в быту, и недостаточность гигиенических мероприятий, и неумение либо нежелание формировать привычку посещать туалет регулярно. Если риск развития патологического расстройства присутствует, то вышеуказанные факторы существенно повышают вероятность его возникновения. К списку причин также можно добавить психологические перенапряжения, конфликтные ситуации, дискинетические расстройства и заболевания нервной системы (миелит, сухотка спинная, паралич прогрессирующий, паркинсонизм, психоневроз, расстройства вегетативного типа).

    Психологический запор. Общая информация

    Жизнь современного человека связана с постоянным риском развития заболевания. Длительная задержка дефекации способна изменить не только настрой оптимистичного человека, но и разрушить все его планы. Отсутствие стула в свою очередь провоцирует развитие серьезных недугов.

    В некоторых случаях констипацию ликвидировать практически невозможно, пока не удастся установить конкретную причину её возникновения. Медикаментозные препараты слабительного действия лишь на некоторое время облегчают самочувствие больного человека. Вскоре симптомы недуга повторяются снова. Большинство гастроэнтерологов утверждают, что психологические нарушения в организме человека тесно граничат со сбоями в работе органов пищеварения.

    Нервный запор формируется после сильного стресса. С точки зрения физиологии, кишечник является довольно чувствительным органом. Он моментально реагирует на негативные эмоции и психологические перегрузки. Мышечные волокна в области ануса сжимаются непроизвольно. Таким образом, происходят сбои в работе всего кишечника. Для полного расслабления органа пищеварения необходимо определенное время. Но в период преобладания нервозов осуществить данное восстановление практически невозможно.

    Наиболее сложно устранять задержку стула у детей. Запор психогенный у ребенка тесно связан с боязнью опорожнения. Малыши в возрасте до 4-х лет опасаются не только появления болевых ощущений, но и того, что их могут ругать родители. Ведь ребенку довольно сложно объяснить механизм функционирования пищеварительной системы и оптимальное время для похода в туалет.

    Что такое запор неврогенный?

    Запоры хронического типа – которые возникают на нервной почве – являются следствием нарушения баланса между симпатической и парасимпатической нервными системами. Также развитию данного недуга способствует депрессивное состояние больного.

    На сегодняшний день в медицине под неврогенными запорами принято понимать длительную задержку стула, которая возникает по причине сбоев в моторике кишечника. Данная дисфункция спровоцирована нервно-психическими расстройствами, органическим разрушением головного и спинного мозга, осложнениями патологии внутренних органов.

    Неврогенные запоры классифицируются на несколько подгрупп:

  • психогенные;
  • условно-рефлекторные;
  • дискинетические (спазм + атония);
  • органические.

Застой каловых масс и продуктов распада в кишечнике – это характерное осложнение для большинства психических расстройств, начиная с депрессивных состояний и заканчивая нервной анорексией. На практике запор – единственная жалоба пациентов. Однако после тщательного диагностирования организма специалистом, у больного человека могут быть выявлены нарушение сна, неспособность концентрировать внимание, повышенная раздражительность, чрезмерное выделение пота на кожном покрове, резкая потеря аппетита. Такие больные зачастую принимают лишь слабительные препараты и довольствуются временным облегчением. Но полная нейтрализация проблемы достигается лишь после ликвидации основного заболевания.

Практическая медицина выделяет побочные эффекты приема специальных медикаментозных препаратов. Данные средства (в т.ч. антидепрессанты) используются для лечения психических заболеваний и различного типа нервных расстройств. Назначение таких медикаментов должно быть четко аргументировано соответствующим специалистом.

Природа психосоматических запоров

Человек часто находится в состоянии переживания о том, как его воспринимает общество. К этой извечной «проблеме» примыкают мысли о недостаточном уровне финансового благополучия и недовольства текущей работой. Природа негативной мысли носит разрушающее действие и оказывает прямое влияние на психологическое состояние человека. Как следствие, развивается длительная задержка стула на нервной почве. Физиологическими исследованиями давно установлено, что чувства гнева и страха провоцируют сжимание мышц ануса, что значительно усложняет процесс опорожнения.

Запор психологический тесно сопряжён с ощущением полного бессилия, минимальным уровнем контроля и чувством собственного бессилия. На подсознательном уровне больной опасается любых изменений. В таком случае необходимо немедленно обратиться к квалифицированному специалисту. Запор от нервов самостоятельно ликвидировать сложно.

Довольно часто патологическое расстройство кишечника встречается в детском возрасте. Ребенок получает дозу стресса при первых попытках посещения детского сада. Подобное психологическое напряжение способствует развитию сбоев в дефекации. Многие родители даже не задумываются о том, что совсем незначительный конфликт между ними, может стать причиной задержки стула малыша. Ведь ребенок воспринимает все вокруг достаточно серьезно. Мироощущение ребенка существенно сказывается на его самочувствии в общем и на работе системы пищеварения в частности.

Если пациент не имеет серьезных болезней органов ЖКТ, сбоев в работе эндокринной системы, то можно предполагать, что имеют место быть психосоматические причины запора. Симптоматика расстройства органа пищеварения на нервной почве аналогична той, которая наблюдается из-за других факторов.

Что делать?

Когда взрослый человек лично сталкивается с запором кишечника, он не знает что нужно делать. Это довольно деликатный вопрос. Многие люди просто стесняются обратиться за помощью к врачу. Именно по этой причине гастроэнтерологи рекомендуют больным изменить свое отношение к данному недугу.

Осознайте, что проблема развивается и ее необходимо решить. Существуют специалисты, которые долго обучались этой профессии и осваивали знания. Для них запоры у пациентов – это всего лишь повседневная работа.

Следует научиться слушать свой организм. Дело в том, что дефекация способствует аккумуляции каловых масс в кишечнике. Как следствие, в процессе гниения развивается интоксикация всего организма. Бывают случаи, когда даже наблюдается разрыв кишки.

Основная суть лечения заключается в полном устранении причин, которые вызывают запор кишечника. Современный способ устранения неврогенного запора состоит из нескольких этапов.

Первый этап на пути выздоровления

Восстановительный период. Основывается на комплексной реабилитации, а именно:

  • качественное и сбалансированное питание. Употребляемая пища должна быть богата на клетчатку;
  • на протяжении суток необходимо выпивать не меньше 2-х литров чистой воды;
  • физическая активность – залог быстрого выздоровления. Даже непродолжительная прогулка на свежем воздухе не только поднимет настроение, но и оптимизирует работу всех отделов кишечника;
  • проведение ежедневной утренней гимнастики, которая позволит наладить перистальтику всасывающего органа. Таким образом, улучшится прохождение пищи в сторону прямой кишки.
  • Часто психологический запор наблюдается у взрослых, которые ежедневно переживают тяжелый рабочий день. Малоподвижный образ жизни, регулярные стрессы и межличностные конфликты существенно сказываются на опорожнении кишечника. Одних упражнений и прогулок в этом случае недостаточно. Введите за правило в одно и то же время посещать туалет. При задержке стула также необходимо обильное питье. Жидкость постепенно размягчит каловые массы и позволяет легко опорожниться.

    Принимаемые меры можно смело дополнить лечебным массажем. Плавные движения ладонями в области живота позволят калу размякнуть, что облегчит процесс дефекации. Ни в коем случае нельзя терпеть, когда захотелось в туалет. Таким образом, психосоматические причины, а следом и запор, будут успешно ликвидированы.

    Второй этап – эффективное лечение

    Задержка стула формируется на фоне нарушений двигательной активности кишечника, что вызывает большое количество малоприятных ощущений. Поэтому особое внимание необходимо концентрировать на грамотном и сбалансированном питании. Для этого необходима специальная диета, которая включает:

  • особый рацион питания из свежих овощей, богатых на клетчатку. Это позволит существенно ускорить терапию и период восстановления;
  • употребление соков и отваров. Для кишечника полезными будут отвары на кураге, черносливе и инжире. Сок рекомендуется выпивать за 30 минут до трапезы;
  • отсутствие сладостей, домашней выпечки, копченых ингредиентов блюд, жирных сортов мяса;
  • наличие продуктов кисломолочного типа, которые очень полезны для кишечника.
  • Кладовая народной мудрости пестрит большим количеством рецептов, которые способны привести в порядок работу органов ЖКТ. Послабляющие средства необходимо грамотно приготовить. Так, например, целебные свойства семян льна широко известны. Но для получения эффективного результата при запорах требуется качественно приготовить настой. Для этого 1 ч.л. семян растения заливают 250 мл крутого кипятка. Жидкость необходимо настаивать в тёплом месте не менее 4-5 часов. В подсобном помещении должна быть абсолютная тишина. Настой принимается строго по вечерам по 80 мл перед отходом ко сну. Эффективной альтернативой могут стать листья подорожника. 3 части побега заливаются 500 мл кипящей воды, настаивается на протяжении 30 минут, а затем тщательно процеживается. Курс лечения должен длиться около 45 дней.

    Процесс лечения психологического запора основывается на продуктивном устранении неблагоприятных эмоциональных ситуаций. Не стоит забывать о том, что ни одно лекарство не окажет действенного влияния на проблему, если нервная система находится в постоянном напряжении. Больному просто необходимо приобрести душевное равновесие и не воспринимать болезненно жизненные трудности. Преодоление преград должно быть замешано на рассудительности и спокойствии.


    ozdravin.ru