Запоры при булимии

Диета при запорах

· Ешьте продукты с лёгким слабительным эффектом. Это чёрный хлеб (или пшеничный грубого помола), кисломолочные продукты, овощные соки, фрукты и овощи (свежие, кислые, сухие), пшено, гречневая крупа, неочищенное растительное масло. В последнем, кстати, холестерина от природы нет — он только в животных жирах содержится.
· Жидкости — минимум полтора литра в день.
· Держитесь подальше от газообразующих, содержащих эфирные масла и скрепляющих продуктов — бобовых, капусты, шпината, щавля, редьки, редиса, лука, чеснока, крепкого чая, какао, красного вина, черники. манки, риса, киселей.
· Ешьте 4-5 раз в день, как можно меньше подвергая пищу обработке.
· Используйте уникальные слабящие свойства клетчатки! Ешьте пшеничные отруби, льняное семя, морскую капусту во всех видах — там её много. Начните с 2 ч. л. отрубей; залейте их кипятком на 1 час, потом слейте воду и ешьте вместе с едой (или за 3 часа до еды). Если эффекта нет, увеличивайте дозу до 6 ложек в день, а когда стул наладится — снова снижайте.
· Обратитесь к растительным препаратам — экстракт или настойка жостера, корень ревеня, корень солодки, ванна, слабительные чаи. Их найдёте в отделах народной медицины аптек. Однако не увлекайтесь! Даже принимая растительные препараты, следует делать перерывы, иначе возникнет зависимость от них и ваш кишечник никогда больше не сможет работать сам. Используйте их только как искру зажигания для вашего «мотора».
Продукты, действующие послабляюще

Натуральные продукты, действующие послабляюще, содержат клетчатку. А она, заполняя желудок, дает впечатление сытости, препятствует перееданию.

Отруби – один из лучших источников клетчатки. К тому же они препятствуют возникновению геморроя, снижают уровень холестерина в организме.

Клетчатку также содержат:

фрукты и овощи;
бобовые;
печеный картофель;
черный хлеб, приготовленный из муки грубого помола;
морская капуста.
Продукты, способствующие запорам:

горячий хлеб, особенно из муки высших сортов;
пирожные и кондитерские изделия, приготовленные на соде с добавлением маргарина и сахара;
пироги;
соленая рыба;
колбаса;
сыр;
какао, чай, кофе;
кипяченое молоко.
Для профилактики запоров нужно пить не меньше 1 литра жидкости в день: соки, овощные отвары, витаминные настои.

Улучшение работы кишечника

Тыква обыкновенная. Сок из мякоти плодов. Улучшает работу кишечника при запорах, повышает мочеотделение. Принимают по 1/2 стакана в сутки.

www.diets.ru

Запоры при булимии

18 августа 2010 г., 19:29

Уже как года четыре назад. Но набралась храбрости рассказать свою историю только сейчас, так как даже одно воспоминание об этом бросало в страх того, что болезнь вернется. Также был и есть глубокий стыд ,по-этому пишу в анониме.Пишу чтоб помочь тем кто борется с этой боленью сейчас так как я вернулась из ада. Сейчас ,анализируя ситуацию, я думаю, что все шло из детства. В семье всегда был культ еды, причем в плохом смысле: ценилось не качество, а количество, трапезы были лишь предлогом набить желудок, чтоб не дай бог не быть голодным, смотря при этом телевизор, даже не беседуя друг с другом . Я с детства не любила переедать, но меня все время заставляли.Все ухудшилось в подростковом возрасте, когда после потери близкого человека, я просто замкнулась в себе. Начались проблемы в школе, превратилась в изгоя , перестала выходить из дома и начала утолять боль едой. С этого момента взяля истоки моя болезнь . Видимо как-то, поедание какой -то сладости совпало с моментом внезапной радости, счастья. Мозг запомнил, я начала ассоциировать еду с этим счастьем, а чтоб боль прошла надо было все больше и больше еды. К 15 годаM, естественно, появился лишниий вес. Не скрою, что культ костлявых моделей ухудшил ситуацию: тогда еще не было аппетитных Бейонсе или Лопес, которые вернули моду на женственность. Тогда полным молодым девушкам было очень одиноко.

8 декабря 2010 г., 13:32

Всем желаю выздоровления, у вас получится, если вы поверите в свои силы. нужно действовать, этим я и займусь прямо сейчас! Была очень рада пообщаться с вами. Теперь дело за мной..мне еще столько нужно сделать в жизни!! Прощаюсь со всеми,)))

102. healthy beauty

8 декабря 2010 г., 16:22

Ленуська, пожайлуста не прощайся:) Пиши время от времени про свои успехи, делись своими эмоциями, давайте поддержим друг друга, и дай Бог вам всем сил и веры в себя! Вот увидете, все получится!

8 декабря 2010 г., 20:33

8 декабря 2010 г., 21:29

они продолжают типа стираться, не знаю, это от булимии или от анемии что не достаточно питается десна, но врачи сказали что зубы стираются изза прикуса, но почему ж тогда 20 лет прикус их не стирал а после 4 лет булимии начали стираться типо из-за прикуса, healthy beauty а вы в какую стоматологию отращались и говорили ли зубным врачам про булимию? может для таких больных у них другие какие то методы? у вас зубы очень чувствительны или стираются ? как вы боретесь с кариесом, тк из-за слабой эмали он жудко прогрессирует. ответьте пожалуйста, хыхы, вчера плакала часов 8 после прочтения ваших писем, вчера я впервые вас всех для себя открыла, вспомнила всю свою жизнь и очень захотелось вылечиться, пока держусь, целый сегодняхний день, часов в 8 сьела плавленный сырок и 3 финика, не вырву их, им там здорово вместе, они меня греют из нутри))) СПАСТБО ВАМ, блин снова плакать счас начну, ответьте мне и всем сил и здоровья!

8 декабря 2010 г., 21:30

блин куча ошибок, извините

106. healthy beauty

9 декабря 2010 г., 11:11

Здравствуй, милая моя. Я счастлива, что ты не вырвала, и как мне понравилось твое выражение, что им там будет хорошо вместе. Какая ты умница. Продолжай в том же духе. Я открою один секрет: даже самая плохая еда может тебе помочь и остаться в твоем желудке, если ты сама ее об этом попросишь! Главное, не смешивай ее ни с чем другим и употребляй ее в малых кол-вах. Я помню, мои срывы были провоцированы чувством вины. Например, мне очень хотелось пироженное (только одно), но съев его я испытывала чувство вины, так как это был запреTнный продукт и боялась оставить его в желудке. Так как надо было его вырывать, я объедалась другой едой, тогда как вначале я хотелA только одно пироженное! Не будь бы этого чувства вины за запретный продукт, я бы никогда не объедалась и не оказалась бы в этом замкнутом кругу. По этому чтобы прекратить срывы ешьте все, что захотите, но в малых кол-вах, затем тут же отвлекайте себя и просите у съеденной еды дать вам здоровья и сил.

107. healthy beauty

9 декабря 2010 г., 11:27

Насчет прикуса, я не знаю, так как не являюсь врачем. Я своим дантистам всегда говорила про булимию, одни реагировали плохо, я больше к ним не ходила, другие понимали, но знать они должны. Кариесом я также страдала, особенно, на задней стороне передних зубов, он еще там остался, но это сейчас он превратился в непрогрессирующий кариес. Нужно всегда чистить зубы 2 раза в день и после каждой рвоты. Eсли слишком чувствительные зубы, чистьте их пальцем с зубной пастой. Ешьте продукты с высоким содержанием кальция. У зубных врачей, насколько я знаю, нет никаких специальных методов для булимиков, все, что они могут предложить — это зуб. пасты для чувствительных зубов, которые немного восстанавливают эмаль. Кариес прогрессирует не из-за слабой эмали, а из за рвотных кислот, которые постоянно воздействуют на зубы. Единственный выход полностью излечить кариес — это полностью излечиться от булимии и не вырывать.

9 декабря 2010 г., 13:17

Автор, я не страдаю булимией:)))) но очень рада за вас :)) избавление от булимии , это как избавление от любой другой разрушающей тебя привычки, нужна сила воли и огромное желание. И это тяжело действительно. Дай Бог вам не срываться и искать новые яркие горизонты своей жизни :)) Жизнь она больше , она ярче и разнообразнее и в ней можно найти много моментов счастья , которые «счастью от наличия худой фигуры» даже в подметки не годятся:)))
P.S. девочки неужели это действительно счастье » иметь просто худую фигуру» . Всю жизнь положить только на алтарь » худой фигуры»:))))) Ну сохраните вы свою худобу до старости и будете вы худыми старушками, а вокруг вас будут обычные старушки только окруженные внуками , окруженные близкими и родными :))Это я понимаю-удовольствие:)))) А какое удовольствие от просто «худой фигуры». )))

9 декабря 2010 г., 16:56

healthy beauty
спасибо вам большое, пока что тоже держусь , надеюсь всё
же что то хорошее произойдёт с зубами если я не буду рвать

10 декабря 2010 г., 12:06

а у меня не получается. ни дня без приступа рвоты. И ни дня без панической атаки. Болит зуб — нужно к зубному — а я боюсь, что умру там на месте. Я их и так боюсь, а с моими паниками, которые начинаются как только из дома выхожу — и подавно.

10 декабря 2010 г., 14:31

Нужно всегда чистить зубы 2 раза в день и после каждой рвоты.

Как раз сразу после рвоты лучше не чистить, сказала моя врач. Так же как после фруктов. Кислоты с зубной пастой — слишком большая нагрузка на эмаль. Так я поняла. Лучше споласкивать рот раствором для укрепления эмали. Есть такие. Они и запах убирают немного.

10 декабря 2010 г., 16:54

они не помогают, помогают здоровым зубам, блин помогите КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЫХОДНЫЕ И НЕ СОРВАТЬСЯ, я прям счас могу поиграть в саранчу с холодильником, хотя держусь уже третий день. кстати чувствую себя отлично и главное более уверенна в себе, даже нагловатая (чего мне часто не хватает по мнению всех)

10 декабря 2010 г., 16:56

[quote=»Онна «]а у меня не получается. ни дня без приступа рвоты. И ни дня без панической атаки. Болит зуб — нужно к зубному — а я боюсь, что умру там на месте. Я их и так боюсь, а с моими паниками, которые начинаются как только из дома выхожу — и подавно.
зубы это не волосы и не ногти, не отрастут и не выростут новые так что лучше не тяните, у меня вообще не болели а потом как то всё сразу пошло-поехало

114. я тоже была в этом аду

13 декабря 2010 г., 02:04

те, кому не с кем поговорить об этом, пишите мне в асю
ICQ#: 397-383-523
только у меня какой-то неправильный случай,
отменяя все запреты и чувства вины за вредные продукты, я начинаю их есть в немеренном количестве, только не по килограммам и пачкам, как при приступах, а по скромным кускам, но всё равно день за днём и чувство «я больше не хочу» приходящее после 100г плитки шоколадки через 2 часа сменяется чувством «хочу ещё»
я не блюю больше, не ем по четырём литрам еды, но всё равно эта держимость осталась.
психика успокаивается только когда я выделяю себе список запрещённых продуктов и при любом воспоминании о них, вспоминаю что мне нельзя. Тогда я совершенно спокойно ем «разрешенные» продукты в любом количестве, но стоит только случайно попасть в рот какой-нибудь конфете или куску хлеба в 3 часа ночи — всё.дней 5 обжорства обеспечены.

17 декабря 2010 г., 23:32

healthy beauty, как же я за тебя рада! что ты во время сессии все вовремя сдала!! у меня просто завал с текущими работами. приходится обращаться за помощью. но чем больше я кого-то прошу мне помочь в учебе(задания делают за меня), тем больше мне становится стыдно, начинаю винить себя, что сама не могу это сделать. потом как по накатаной. вина. еда. апатия ко всему. по учебе делаю очень мало сама, т.к. постоянно случается истерика по поводу еды, точнее ее избытка. а ем, т.к. прошу мне помочь в учебе кого-то, потому что если буду все делать сама, то возможно не успею выйти вовремя на сессию..Иногда я думаю, что вообще стоит отказаться от помощи старшекурсников и попытаться все делать самой, но я тяну до последнего и потом выход только 1, чтоб только не вылететь из универа. капец.

5 января 2011 г., 22:31

читала со слезами..мне 17 лет, 5 месяцев я считала калории мой вес снизился на 13 кг, я стала осознавать что выгляжу просто ужасно что мне необходимо срочно набирать килогрмаммы что если я не начну есть больше то превращусь в скелета.Я перестала считать калории,но много кушать мне не хотелось просто не лезло.Вес не набирался, и недавно я начала пихать в себя самую жирную высококалорийную пищу которая имелась у меня под рукой, и если раньше я питалась только здоровой пищей, то сейчас вместо того чтобы сьесть кашу на завтрак ела по плидке щоколада при этом жаренную колбасу, с тремя-четырьмя кусками хлеба, и обязательно шоколадные конфеты в неограниченном количестве!это был только завтрак, к обеду мне абсолютно не хотелось есть, но я снова пихала через не хочу..через некоторое время после такого питания апетит приходил сам я каждый раз вечером на меня нападал такой жор все подряд ела, я ела а в это время удивлялась как в меня столько вмешается, и даже когда мне не хотелось я все равно продолжала есть! вес постепенно начал восстанавливаться я радовалась этому очень, но понимала что в дальнейшем такое питание просто сведет меня в могилу ведь питалась только мучным жирным и сладким, да и обьедалась перед сном! сейчас я не знаю как справиться с жором! мне кажется наши проблемы очень похожи, я тоже обьедаюсь нереально большим количеством еды, только рвоту я никогда не вызывала,потому что цель обьедания у меня вес набрать!(постоянно думаю только о еде, все мои разговоры о еде, я стала следить за каждым куском который находится дома, кто что сколько сьел, если кто-то не доел то я доедаю, я очень хочу справиться спасите меня! через три дня у меня первая встреча с психологом очень расчитываю на его помощь, и конечно же на вашу!

5 января 2011 г., 22:33

да я не написала до похудения при росте 160 см весила 47 кг,после того как начала осозновать что ужасно худая вес мой составлял 34

15 января 2011 г., 10:20

Сколько нас оказывается. Девочки, я с такой же бедой! Очень хочу вылечиться, не хватает сил! Организм уже настолько устал, что вырвать бывает очень сложно! Аппетит зверский, чувства насыщения отсутствует вовсе! Ко всему прочему вздутие живота и запор!(простите, я уже как с доктором).Кот-либо сталкивался с этим и как работу желудка наладил? Я ни с кем не могу поделиться. Помогите мне пожалуйста.

2 февраля 2011 г., 21:44

Девочки! А мне избавиться от булимии помог психолог! я села со своим молодым человеком и мамой и мы вместе подумали что.ru делать! В результате я пошла к психологу по пищевым зависимостям. И в течении года постепенно приступы булимии сошли на нет! Автор большая умничка, что сама смогла справиться, но не для всех это реально. Во первых — расскажите еще кому — нибудь о своей проблеме ( мне лично очень помог молодой человек) , по крайней мере мне всегда было кому пожаловаться если мне было плохо, или были срывы. А во вторых — советую вам прибегнуть к помощи специалистов, вот они точно знают , что с вами делать в таких ситуациях) ( но психолог конечно — же должен быть хороший) Поверьте мне, что все реально, если у вас есть действительно желание выличиться! ( но первым делом нужно понимать для себя , что незначительная прибавка в весе неотвратима, и вам надо быть к этому готовыми, но мне кажется это лучше, чем выпавшие зубы, бесплодие или ранний суицид). Девочки В ЖИЗНИ ВСЕ РЕАЛЬНО ( на себе убедилась) ЗНАЮ КАК ВАМ ПЛОХО, ЗНАЮ, ЧТО ТАКОЕ НЕ ДУМАТЬ НЕ О ЧЕМ , КРОМЕ ЕДЫ. МЫ ВСЕ МОЖЕМ, ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ. У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, ТОЛЬКО НАДО ПОСТОРАТЬСЯ . УДАЧИ ВАМ,

а сколька лет вы болели бу. и какие у вас были параметры и какие они чась)))

16 марта 2011 г., 11:19

Девочки. Всем привет. Я прочитала все сообщения и тоже увидела в вас себя. Автору я очень благодарна за то, что она подняла эту тему и вселила надежду в самостоятельное изличение. Я точно не могу сказать сколько у меня булимия, нк примерно более 6 лет. И все тоже из-за стрессов из-за того что всегда хотелось быть идеалом во всем в учебе, хобби. и в ФИГУРЕ. Но в погоне за стройностью, я теряю себя как личность, так как не развиваюсь, а лишь ЖРУ. и вырываю пищу. Мне так стыдно потом перед собой, перед близкими чей весь обед и ужин был сначало поглощен мной, а потом спущен в унитаз. Проблемы со здоровьем у меня тоже есть. отсутствие месячных и гормональный сбой. Зубы пока более менее в порядке. Я очень хочу создать крепкую семью и иметь детей. Поэтому я решила остановиться и начать путь изличения. Надеюсь будем общаться с Вами и поддерживать друг друга. Спасибо всем девочки . Пишите пожалуйста.

17 марта 2011 г., 11:12

Девочки отзовитесь. как Вы.

27 апреля 2011 г., 18:11

вот все прочитала,господи!ведь я тоже в это во всем,как же я устала. я каждый день ни живу,а существую,я просто очень устала,я снова иду наедаюсь и снова и снова выблевываю. родители этого не понимают,это может понять тот,кто это испытал на собственной шкуренке.

27 апреля 2011 г., 18:26

я плачу кааааааааааааааааааараааааааааааааааууууууууууууул.

28 апреля 2011 г., 01:55

я так же. каждый день ненавижу свой образ жизни,как же надоело тратить все мысли на еду . сидеть на учёбе и знать,что вернёшься домой- и там обжортсво,я уже боюсь оставатся одна ! я боюсь себя,дальнейшей жизни ,общества. healthy beauty,прислушаюсь к вашим советам ,спасибо :* девочки,как же тяжело что-то менять в жизни((

13 мая 2011 г., 08:14

Ленуська, мы с вами прям землячки, из одного города!! Мне 21) Оч хотела пообщаться? Как дела на пути к выздоровлению!! ? Девочки, вы умницы, вы все сможете, главно хвалите себя почаще. У меняя был период ремиссии — 2 месяца, потом опять понеслось после нового года, сейчас снова взялась за себя, собрала волю в кулак! Уже 10 дней) Кстати, я тож прочла книжку Ирины Кульч. — психолога, она помогает, если действительно работать над собой!! Я знаю, у меня все получится, я все смогу) И у вас дорогие девушки-женщины все будет хорошо, если поверить в себя.
Если кто то хочет пообщаться, пишите ICQ 386 909 616 )) Будем пооддерживать друг друга!! Проблемы со здоровьем есть конешн, зубы вылечила, но зуб камень оч быстро образуется( С кишечником проблемки и с месячными, они у меня могут по месяцам не идти(( Короче пишите, буду рада)

31 мая 2011 г., 14:44

2 года болела булимией. Ничто и никто помочь не мог, пока. Пока на моем красивом и молодом лице не появились глубокие морщины от носа до рта! Этого я перенести не могла! Уж лучше лишний вес, чем такое! Все делают замечание и это не спрячешь за корректирующей одеждой. С тех пор приступов нет, я даже при отравлении боюсь рыгать, потому что морщины становятся ещё более явными. Немного поправилась, но теперь зная, что ограничивать себя в еде я не буду, избавляться от еды тоже не при каких обстоятельствах — есть стала меньше. Желудок растянут, но я думаю это временно. Теперь я вообще стараюсь быть с собой по мягче, любить тело, ведь это единственное что у меня есть. Еду выбирать по качеству, поменять привычку есть на привычку чувствовать легкий голод после еды. Берегите себя! Счастья и здоровья душевного и телесного вам!

5 июня 2011 г., 20:44

Привет всем!
Моя проблема с едой началась очень давно, лет в 12 наверное. начала заниматься спортом и тренер и все вокруг начали говорить что надо бы худеть! ну вроде добилась успеха и в похудении и стала танцевать с коллективом на сцене
! сейчас вспоминаю, что в то время для меня казалась много, если я выпью больше 0,5 л. кифира в день и помимо этого ничего не ела.
Потом в какойто момент у меня началась депрессия, и депрессии стали повторяться очень часто. и лет с 15-16 началась мая история с этой болезнью. сначало это повторялось где-то раз в неделю иногда прерывалось, потом каждый день. Сейчас очень большие проблемы с кожей. Сейчас мне уже почти 21 год.
Я очень хочу избавится от этого недуга! пока безуспешно

5 июня 2011 г., 20:51

6 июня 2011 г., 21:16

Вот и сейчас сижу и держусь изо всех сил, чтобы ни пойти и ни купить всякой всячины и . Надеюсь вместе с вами побороть это навсегда! пишите! я буду заходить сюда каждый день!

привет..у меня такая же проблема. никак не могу побороть эту заразу. стыдно, больно, неприятно. стала психом настоящим.
Тоже нуждаюсь в поддержке и помощи.

130. healthy beauty

8 июня 2011 г., 19:50

Привет, мои милые девушки. Приношу свои извинения, что не так часто захожу, но я всегда читаю каждое сообщение. Я описала свои первые шаги к избавлению — пожалуйста, перечитайте и побробуйте им следовать. Если не получается самостоятельно, обязательно бегите к психиатру, просите помощь, бейтесь во все двери, и, ни в коем случае, не откладывайте — ваша жизнь зависит от этого.
Не стыдытесь этой болезни — это не ваша вина! Будьте горды, что хотите вылечиться!
Не кормите себя «завтраками» помимо всей прочего мусора в прямом смысле. Начните действовать сейчас! Да, вы будете срываться, и не один раз, но первоначальная цель — увеличить интервалы между срывами, даже если в начале речь будет идть о часах. Зато каждый раз вы будете растягивать их все больше и больше.
Молитесь, просите у каждого съеденного кусочка принести вам здоровье, заговаривайте воду очистить ваше тело душу и излечить вас.

1 июля 2011 г., 15:35

спасибо Вам, что пишите об этом, естественно что я все прочитала потому-что тоже страдаю этим, изо дня в день я сама себе обещаю, что такого больше не повтариться, меня родители ненавидят из за этого, не понимают, что это болезнь, не понимают как это тяжело.
Но я справлюсь, обязательно, и не что мне не помешает. 1
Спасибо Вам за поддержку.

20 июля 2011 г., 14:38

Совсем недавно я страдала этой же бедой, как и все те,кото посетил этот форум! Я стараюсь не вспоминать ту страшную жизнь! булимия отняла у меня время, которое я могла бы прожить счастливо! Если бы я знала в тот самый первый день,когда я первый раз засунула два пальца в рот,к чему это приведёт, я бы никогда в жизни этого бы не сделала .

17 августа 2011 г., 21:36

Девочки, здравствуйте! Я наверное никого не удивлю что тоже страдаю этой болезнью. Я никогда не думала что меня это может коснуться. Началось все с диеты как и у большинства. На фоне этой диеты подорвалось мое психическое состояние. депрессия, раздражительность , истерия стали моими постоянными спутниками жизни. Каждый раз когда у меня случались какие нибудь жизненные трудности или неудачи я находила утешение в еде. Объедалась до коликов в животе. Раньше эти приступы были редкими,примерно раз в месяц. Большого значения я им не придавала. Сейчас они у меня стали появляться намного чаще,примерно 3-4 раза в неделю. я понимаю что это я уже не могу контролировать.. каждый раз даю обещание, что это больше не повториться,но каждый раз это повторяется снова и снова. Постоянно преследуют угрызения совести,чувство вины и стыда за свою слабость. за то что ничего не могу с этим поделать. Я уже устала ходить по замкнутому кругу. я прекрасно понимаю,что причиняю большую боль себе и своей семье. Но это сильнее меня. ((( Девочки, вы молодцы что вы нашли силы на борьбу с этой болезнью. Берегите себя!

7 сентября 2011 г., 00:42

Доброго времени суток долго я искал обсуждение булемии. у меня болезнь уже 15лет. мне33 . шанс переписать пол жизни есть ? И как?

9 сентября 2011 г., 21:41

13 октября 2011 г., 23:39

молодец)спасибо)рассказ дал силы и чувство уверенности!)т.к уже на пути..

16 октября 2011 г., 19:48

Рассказ поучителен.healthy beauty дайте мне совет.Мне 16 лет, уже как месяц болею булимией.Мысли только о еде!!Я не могу заниматься любимыми делами т. к переедаю. Мне страшно!!Поправилась очень сильно за этот месяц!!Просто могу опустошить целый холодильник!!Как с этим бороться. Как мне дальше жить. Это можно исправить??И ещё, я перед этим сильно увлеклась диетами.Возможно это вызвало приступы булимии!!Умоляю,помогите.

21 октября 2011 г., 23:50

Страдаю булимией около 10 лет. сейчас мне 35, выгляжу на 25, т.к. вес 40 кг. при росте 164. Хочу излечиться и готова к прибавке веса. Надо сказать я уже давно по этому поводу без истерик, но лечиться надо, мне это просто надоело и скучно этим заниматься, но все интересы за 10 лет булимии подрастеряла — не только интересы, но и людей. Полный вакуум. Сейчас ем и рву зачастую просто от того, что нечем себя занять в свободное время. Страшно за себя постоянно. По поводу лечения изучила много материалов — всё пустое. В этом может помочь человек, который сам прошёл через этот ад и выкарабкался. Кто не болел — тот не поймёт, пусть он трижды психолог. Думаю, что самый верный способ — самой себе помочь, как известно, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Тем не менее, скажите, пожалуйста, кто-нибудь из вас реально получил профессиональную помощь и, соответственно, излечился?
И ещё вопрос — я совсем уже перестала понимать, что такое нормальное питание. Я понимаю, что значит нажраться и что такое минимум, но, чтобы сориентироваться, можете привести пример питания в течении дня при излечении от булимии. Не в отношении подсчёта калорий, а просто понять, сколько нормальные люди едят в течении дня?

4 ноября 2011 г., 03:21

13 декабря 2011 г., 18:25

спасибо огромное. иногда кажется что ты один с проблемой. мне стыыдно за свою слабость. она отняла много времени, много денег и много здоровья. я хочу выбраться и выберусь, начиная с этой минуты.

141. важно здоровье

13 декабря 2011 г., 21:02

healthy beauty, все что описано было — словно ступеньки и моей жизни.Я прошла через это и,несмотря на то,что любима и люблю, не могла выбраться из воронки булимии. Сейчас стараюсь следить за всем, что ем. Еда обретает совершенно другой вкус, и продукты покупаются только по качествам пользы. Разве не прекрасен завтрак из каши и белка яица, обед из небольшого кусочка белой рыбки и зелени,а ужин из салатика зеленого и горячего зеленого чая с клюквой?) это примерное мое питание. Спасибо большое. Перемены начались и ведут к лучшему!) Будьте все здоровы и счастливы!

142. важно здоровье

13 декабря 2011 г., 21:20

нормальное питание( мой рацион),при котором я прекрасно себя чувствую:
завтрак — 7.30- овсяная каша ( стакан Геркулеса и 3 стакана воды,щепотка соли и чайная ложка сахара, 1 яблоко нарезать туда, и пол банана) ; белок яица(желток очень калорийный) и чай. можно к чаю сделать овсяные печенья самому( смешать 1 стакан быстрорастворимых овсяных хлопьев, 1 столовую ложку меда, 1 банан, горсть изюма, 2 штучки кураги, в духовке на 180-200 на 15-20 мин) — вкусно,полезно. обед — 13.30 — творог не каллорийный с кофе и йогурт или яблоко. также на обед люблю — рыбка ( гриль или парная или вареная) с зеленью и чай 16.00 — салатик греческий или овощной и чай 20.00 — грейпфрутовый сок. Много пить воды 1.5-2 литра. перекус между основными приемами пищи может быть после 2 часов и до 2 часов — яблоко или свежевыжитый сок или легкий йогурт. Есть медленно и не читать и не смотреть в это время телевизор. Ешьте и будьте внимательны к организму. Подстраивайте питание под его требования. И обязательно занимайтесь спортом.

17 декабря 2011 г., 19:57

Страдаю булимией около 10 лет. сейчас мне 35, выгляжу на 25, т.к. вес 40 кг. при росте 164. Хочу излечиться и готова к прибавке веса. Надо сказать я уже давно по этому поводу без истерик, но лечиться надо, мне это просто надоело и скучно этим заниматься, но все интересы за 10 лет булимии подрастеряла — не только интересы, но и людей. Полный вакуум. Сейчас ем и рву зачастую просто от того, что нечем себя занять в свободное время. Страшно за себя постоянно. По поводу лечения изучила много материалов — всё пустое. В этом может помочь человек, который сам прошёл через этот ад и выкарабкался. Кто не болел — тот не поймёт, пусть он трижды психолог. Думаю, что самый верный способ — самой себе помочь, как известно, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Тем не менее, скажите, пожалуйста, кто-нибудь из вас реально получил профессиональную помощь и, соответственно, излечился?

И ещё вопрос — я совсем уже перестала понимать, что такое нормальное питание. Я понимаю, что значит нажраться и что такое минимум, но, чтобы сориентироваться, можете привести пример питания в течении дня при излечении от булимии. Не в отношении подсчёта калорий, а просто понять, сколько нормальные люди едят в течении дня?

Ваш текст
Мне пмогли в центре булимии Руководитель центра, психолог Анна сама болела булимией и анорексией. Я 2 месяца уже живу без срывов. Тьфу-тьфу не набрала вес. В первые дни был скачок на 1,5 кг, а потом они ушли захватив еще 3 кг вниз. Лечилась где-то по времени 3 месяца, И на лечении я видела женщина с очень большим стажем булимии. Честно выглядили они не ахти. Хоть в гроб клади. Поэтому Ника вы не затягивайте у вас такой срок большой — 10 лет!

17 декабря 2011 г., 19:58

Адрес центра — www.bulimii.net

21 декабря 2011 г., 18:08

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, хотела задать вам вопрос, а через сколько времени вы уже осознали что больше не будете больше так делать?
У меня начались сложности в 19 лет, я сама спортсменка, получилось так что я весила 69 или 70 при росте 171 и потом когда поняла что мне тяжело бегать с этим весом по корту то я начала худеть чтобы идти к своей цели чтобы получить мастера спорта, но еще я и работала на корте очень много по 5 часов получалось и не когда было есть и плюс еще училась на 3 курсе и получилось так что произошел в один момент срыв когда я начала этим заниматься, сначала я подумаешь ерунда какая-то, а теперь смотришь в эту ситуацию и идет какой-то круговорот повторяющийся!
Подскажите мне пожалуйста при этом нужно по немногу питаться и какую еду лучше всего употреблять чтобы не было таких срывов?
Потому что я очень хочу с этим разобраться раз и на всегда!

7 февраля 2012 г., 00:59

healthy beauty,твоя история меня впечатлила,да,слово в слово с моей,исключая попытку самоубийства..те же «я наелась» в детстве)) и во время болезни..А меня удивляло то,что когда я мучалась(уже года 2 как самостоятельно издечилась такими же шажками-осознанием что именно мне дороже-я о тех вещах*,что спасли тебя)..молодым людям,друзьям сначала я казалась здоровой*. Зарождалась эта гадость с анарексии,которая ,само собой,долго длиться не могла-беспокойство исчезновения месячных,сухая кожа,т.к лишала себя,порой,воды..Анарексия была не так долговременна..Меня удивило,что для себя стало жалко апельсинку!потом я съела её и меня стало подташнивать..
Вообще,если связывать с разводом родителей,то ,кажется,все понятно-стресс,дипрессия,но нет, странной причиной была фраза дяди,которого не видела давно»о,поправилась»..С того момента появились мысли: подошла к зеркалу и рассматривала себя..В этот ж момент отказалась от бабушкиной стряпни..

7 февраля 2012 г., 01:00

Ну вот,увидела как то в клипе (-не помню..) жест»два пальца в рот»..Вот не узнала б,и не догадывалась! НАЧАЛОСЬ.
Помню,как сочетала* одну болезнь с другой,в перерывах-здоровое питание!-смешно!Были перед периодом булимии и изнурительные нагрузки-бег,пресс*-сердце еле билось,вообщем,сушила* себя
Помню,как плакали ма,ба,приходя и обнимая даж ночью..они не понимали,думали эт анарексия,думали из-за развода. Во время булимии повезли-с руганью и волоком к психологу.О,эт надо было видеть и слышать-он меня буквально разгадывал,раскалывал..Что хотела-говорила,причину не говорила,тож думал развод..»Хочу ли я иметь детей,мужа..Парням фигуристые нравятся,а не зацикленные..»
Помню,ведерко в комнате*,прикрытие* принятия душа, истерики с родными,одердимость едой,трата денег,времени..НИКТО НИЧЕГО НЕ ЗНАЛ.
я рыдала,думая сколько упустила и праздников,событий,отношений..
болела и подсчетом калорий,но там точно загоняла себя в бредовое сумасшедшее состояние,слава богу,недолго.
Почему-то вины не ощущала за срывы,а думала каждый раз ВСЁ..были моменты,когда долгое время ничего не делала,ни с кем не общалась,вот там был ад,скорее,больше для тела.
Помню,пробовала тот самый *****слим-никак,кроме истощения морального,унижения.Процедур* не выполняла.
А,по поводу психолога-чумовой,рыжий-вызывал доверие,но мне не надо было НИЧЕГО,не убедил он меня,хоть и было с ним интересно,а родительские деньги жалко),потому что эт не ля ИГРЫ В ОБМАН.
Было ужасно,когда показывали программу,тогда актуальную про булимию,анарексию в «Пусть говорят»-ма вкл на громкость и с озабоченным заплаканным лицом смотрела,-ОНА ДУМАЛА,ЧТО Я ЕМ ЕЁ БОРЩ С ХЛЕБОМ И уже НЕ БОЛЕЮ*..а я краснела,дергалась!
Сейчас,же,когда излечилась-вообще не нервничаю; рассказала подруге блзкойтолько сейчас,а она в шоке говорила мне ,как в школе,её просили кормить меня,и учителя,и мама..а мы тогда брали сладости-ЕЛИ,и я шла домой наедалась чисто для процесса*,УСПОКАИВАЛАСЬ У УНИТАЗА..

Как окончательно подвела черту:
1.Поехала перед сессией на 4 дня(зима) в тайгу с родными,для которых у меня все ок*=4 дня питалась как ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК!
2.Ходила в гости к подругам,к знакомым=восстанавливала отношения,привыкала есть.
3.От весов давно избавилась!-ДЖИНСЫ ))) и здоровый взгляд на себя,как критерий!
4.Ела,что хочу,понимая,что пищу люблю,связывала её с детством,трудами бабушки и т.д.Тут и Новый год помог,загадала желание и подумала-ХОЧУ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ, ОБЩАТЬСЯ, ДУМАТЬ О ДРУГОМ..
Мазахистки,милые,делаем всё себе на зло!-Клич! тааак, ходим к стоматологу,ХО,СТРАШНО?! круто! лично я,полюбила! себе на зло ищу неприятности*,как решу их-горжусь!
Когда болела* ужасно раздражалась от переживаний родных-и на анализ крови,и сравнение с другими и тд..
БУЛИМИЯ-лживая изворотливая игра,чем дальше,тем увлекательнее;куча оправданий,тревог что увидят,поймут,не поймут.. Общение и улыбки или подсчеты,психи*.Да,лучше,когда ты была в исходном состоянии и без такого дикого желания купить и съесть..
ОПРЕДЕЛИСЬ,ЧТО ТЕБЕ НАДО?!

7 февраля 2012 г., 08:46

Девчёнки,не так страшно прибавить в весе,правда! сейчас знаю точно это!
Сны снились ,что наедаюсь,когда ела и не срывалась,т.е.уже в процессе излечения.Всё,теперь их нет)
И согласна с healthy beauty,на меня таким же образом повлияли здоровые счастливые девушки!
Как только пришла в норму,животик стал плоским,бедняга,столько пережить;попа мне вообще безумно нравится,и не только мне! Девченки,увидела свое чистое лицо,глаза,руки,ну,вы понимаете..Осознаю что делаю. ) Утром кушаю овсянку,как получится в течении дня-супчик,второе*.Отношусь спокойно к чипсам,шоколаду,тортикам и тд,что тогда кучами ела..Захочу-съем,и ничего страшного,ведь занимаюсь учебой,вожусь с братом,помогаю маме на работе..Даж,получается иногда голодная хожу,не успеваю,приду,смотрю на запястья,улыбаюсь злорадно»Нееет))» и иду супчик грею! Интернета и Тв не боюсь! уже

16 февраля 2012 г., 00:20

я безумно рада за тех, кто прошёл это ВСЁ.. это ужасно.. теряется интерес к жизни.. совсем!! ничего из того что приносило столько радости уже не интересно.. я заметила что у меня кожа в районе талии растянулась..как после родов!) блин, смешно с одной стороны.. но это кошмар. как же в голову дурную вдолбить — что это опасно для жизни!? бывают конечно мысли о суициде.. но это не выход.. совсем не выход! жить то хочется. *)
моим самым большим желанием на все праздники Нового года, на падающую звезду, н а что-либо ещё стало загадать — ИЗБАВИТЬСЯ от этой тётки БУЛИМИИ .
КАЖЕТСЯ, Я СХОЖУ С УМА. )

m.woman.ru