Желания общаться депрессия

Вот как поддержать друзей, которые впали в депрессию. Что нужно, и чего нельзя делать

Не отворачивайтесь от них!

Грустных и депрессивных людей мы пытаемся избегать, не так ли? Может, не стоит этого делать. Один лишь разговор с вами может изменить их жизнь в лучшую сторону. Так случилось с Биллом Бернатом, который боролся с депрессией целых 10 лет.

Мы перевели для вас его рекомендации, опубликованные на TED, о том, как лучше всего вести себя с людьми, страдающими от депрессии.

«Когда я страдал от тяжелой депрессии и социофобии, мне было трудно общаться с незнакомыми людьми. Тем не менее один такой разговор очень приободрил меня.

Он произошел в столовой отделения психического здоровья городской больницы. Я познакомился с женщиной, которая несколькими днями ранее остановила джип на краю пропасти. Она сидела в машине, заводя двигатель и думая о том, чтобы сигануть вниз.

Она рассказала, что произошло в ее жизни, о чем думала в тот момент, почему хотела умереть и почему не сделала этого. Затем наступила моя очередь рассказать, как я оказался в таком положении.

Принял слишком много снотворных. После реанимации врачи сказали: «Нам бы хотелось увидеть вас в качестве гостя в нашем психиатрическом отделении!».

В тот день мы поговорили с ней по душам. Я был погружен в депрессию, но все равно установил глубокую связь с другим человеком. Впервые я обнаружил еще кого-то, кто страдает от депрессии, и мне, как ни странно, стало хорошо. Я перестал винить себя за то, что болен.

Теперь представьте, что депрессия у кого-то из членов вашей семьи или близкого друга, человек действительно подавлен. Вам будет удобно разговаривать с ним?

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что депрессия — основная причина ухудшения здоровья и инвалидности во всем мире, она затрагивает более 300 миллионов человек. Национальный институт психического здоровья США сообщает, что каждый год 7% американцев испытывают депрессию.

По моему опыту, большинство людей стараются не замечать признаки депрессии у окружающих, пока они не заговорят об этом открыто. Больные научились надевать маску веселой беззаботности, чтобы купить себе латте, например. Продавцу кофе все равно, что творится у вас в душе.

Желание общаться с другими людьми у человека с депрессией не пропадает, а вот способность к общению ухудшается. Несмотря на ваши предубеждения, общение с тем, кто испытывает депрессию, может быть легким и даже забавным.

Вы не почувствуете себя неудобно во время общения, будете наслаждаться компанией друг друга и не станете обвинять человека с депрессией в том, что он испортил праздники.

Я заметил, что существует пропасть между нами. Людьми с депрессией, которые подчас ведут себя странно, потому что в их голове происходит настоящая битва, невидимая для других. И всеми остальными, которые непонимающе качают головами и спрашивают: «Почему вы так подавлены?»

Я начал бороться с депрессией, когда мне было восемь. Удивительно, но спустя много лет я начал побеждать в этой битве. Я изменился — теперь большую часть времени я не чувствую себя несчастным, а наслаждаюсь жизнью.

Сегодня мне удается справляться с биполярным расстройством и преодолевать некоторые другие психические состояния — переедание, зависимость и социофобию.

Как человек, который живет по обе стороны этой пропасти, я хочу предложить вам несколько советов. Все они основаны на собственном опыте и помогут вам построить мост.

Вот чего не стоит делать тем, кто столкнулся с депрессивным человеком.

Не говорите: «Просто перестань депрессировать». Это отличная идея, но есть одна проблема: он уже об этом думал. Депрессия — это болезнь, поэтому такой совет неуместен. Это то же самое, что сказать человеку со сломанной лодыжкой или онкозаболеванием: «Перестань притворяться».

То, что приносит радость вам, не обязательно осчастливит человека с депрессией. Например, вы не сможете вылечить клиническую депрессию мороженым. Это было бы здорово, но все равно — это с области фантастики.

Не принимайте на свой счет, если ваши советы он воспримет скептически. Пребывая в депрессии я думал, что ничто не способно мне помочь. Не имело значения, сколько людей говорили мне обратное. Я им не верил. Они возненавидели меня за это.

Быть грустным — это нормально. Не бегите от него в ужасе, если он не захлебывается от счастья. Не нападайте на него, если он грустит. Ему может быть грустно, но это нормально.

В фильмах и на ТВ нам твердят: что-то не так, если вы несчастливы, грусть неестественна, вы должны сопротивляться этому. По правде говоря, грустить — это естественно и здорово, особенно если знаешь: это не будет длиться вечно.

Вот как нужно вести себя, если человек в депрессии:

Говорите с нами как обычно. Сочувствия в голосе не нужно. Это будет грубостью с вашей стороны. Разве вы чихаете, когда общаетесь с простудившимся?

Не берите на себя слишком много ответственности за состояние больного. Вам может казаться, что вы несете ответственность за его благополучие, что вам нужно «исправить» его, решить все проблемы.

Не страшно, если вам сложно подобрать слова, просто будьте рядом.

Определитесь, как вы сможете помочь человеку, — сделайте конкретное предложение, получив на это его согласие. Недавно у меня была легкая депрессия, и один друг предложил: «Хочу оставаться с тобой на связи. Могу я звонить тебе каждый день? Или писать сообщения? Что тебе подходит?».

Поговорите с нами о простых вещах или попросите нас о помощи. Моему другу позвонили и предложили пойти за покупками или помочь очистить гараж от хлама. Это был отличный способ протянуть руку. Люди проводили время с ним, не обращая внимания на его депрессию. Он знал, что им не все равно, но не чувствовал себя неловко.

Это далеко не полный список. Все эти советы основаны на одном главном принципе: больным важно говорить с теми, кто тоже страдает от депрессии, важно вносить свой вклад. Вот почему та женщина помогла мне найти истинный путь, даже не подозревая об этом.

Говорите с человеком, как будто его жизнь столь же интересна и прекрасна, как и ваша. Если сделаете это, разговор с вами может стать самым волнующим в их жизни».

А как вы реагируете на людей, которые грустят или пребывают в депрессии? Вам есть что добавить к советам автора?

m.lifter.com.ua

13 марта 2012 г., 19:13

13 марта 2012 г., 22:15

А мне вообще достаточно интернета . Я с живыми людьми вообще общаться не хочу. И стараюсь не общаться, они меня раздражают и бесят. Поэтому я живу одна. мне 39 лет.

я не хочу общаться с людьми и они тоже этого не хотят. мой лучший друг это я я и ещё раз я и мы друг с другом в отличных отношениях. нам никто не нужен 🙂

13 марта 2012 г., 22:17

автор, ты не одинока.Большинство людей дико утомляют.Общайся с собой, любимой.Прекрасный выбор.

13 марта 2012 г., 22:20

аналогично, но как ни крути общество должно присутствовать в нашей жизни, по крайней мере, мне этого не удавалось избежать.
«Я и так все про них знаю» — слишком громкое заявление. Никто не знает наверняка

13 марта 2012 г., 22:22

Шутить изволите? Так можно и с ума сойти, если человеку постоянно разговаривать с самим собой, как минимум — уязвимая психика

13 марта 2012 г., 22:26

13 марта 2012 г., 22:39

девушки, вы чего? как можно без общения с живыми людьми, а не с самой собой (да, я тоже частенько могу проговорить проблему сама с собой, рассказать сама себе что-то, что не могу рассказать другим, но очень хочется и все такое) или с компом, это же и с ума сойти недолго!
у автора то хоть муж есть, но когда вообще никого — это ужас
без общества жить нельзя, это факт

13 марта 2012 г., 22:42

мне кажется так с ума можно сойти. у меня похожая ситуация, практически нет общения НО я оч хочу общаться у меня просто не получается. и у меня вместо мужа родители

я тоже, очень хочу, а практически не с кем и не знаю о чем

13 марта 2012 г., 23:02

я могу неделю ни с кем не общаться и супер всё. Люди 99% сволочи и гады, а когда их не видишь и они не открывают рты то такие милахи аж удивляешься какой прекрасный мир))))
Без общения, только с нетом жить вполне даже супер!

Перельман например вообще ни с кем не общается и ничего доказал теорему.

13 марта 2012 г., 23:04

я ненавижу людей. ненавижу их в транспорте, на учебе, на улице.
зато я люблю себя. и у меня все здорово.
вы должны жить так, как вам нравится!

13 марта 2012 г., 23:06

Мне достаточно интернета и моего мужа. Он часто бесится что я ни с кем не общаюсь. кроме него (хотя у меня есть 2 подруги. но даже с ними общаться хочется не чаще раз в месяц). Даже если он меня бросит- мне общество людей малоинтересно. Я и так все про них знаю.Продолжение после выхода темы..

m.woman.ru

Признаки депрессии

У разных людей депрессия проявляется по-разному. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов:

  • подавленность, грусть, безразличие, низкая мотивация или ее отсутствие, усталость;
  • нарушение сна;
  • нарушение аппетита;
  • апатия, потеря вкуса к жизни;
  • повышенная чувствительность к критике или пренебрежению;
  • обостренное чувство обиды;
  • низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство неадекватности;
  • раздражительность, чувство разочарования и безысходности;
  • чувство безнадежности и/или беспомощности;
  • мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства;
  • Депрессия поражает людей самыми разнообразными путями. Признаки часто бывают запутанными и проявляются неоднозначно. Если вы поймете, в чем заключаются ваши проблемы, вам будет легче выбрать наилучший метод лечения. Можно разделить симптомы депрессии на два типа — психологические и биологические.

    Психологические симптомы депрессии

    Подавленность, печаль, уныние.
    Часто эти симптомы наиболее заметны и болезненны. Проявляются в течении больщей части дня. Кроме того, человек может испытывать чувство пустоты, разочарования, отчаяние, физическое ощущение тяжести (особенно под ложечкой).

    Апатия.
    Отсутствие мотивации что-то делать, нежелание общаться с людьми, низкий уровень активности и/или бездеятельность, этот симптом может сам по себе привести к более серьезным проблемам, таким как депрессивный «замкнутый круг». Например, пребывая в апатии, вы можете решить: «Не хочу выходить из дома, не хочу никого видеть». Однако замкнутость, отсутствие развлечений обедняют нашу жизнь. Некоторые исследователи считают, что жизнь без удовольствий является основной причиной депрессии. Кроме того, чрезмерная пассивность сама по себе способна вызвать физическое недомогание (скажем, усталость, запоры), а это дополнительный дискомфорт.

    Низкая самооценка.
    Вдруг появляется чувство, что ты ни на что не годишься, одолевает ощущение неадекватности. Начинаешь ненавидеть себя. «Я не могу сделать это, я ни на что не способен», «Я всегда делаю все неправильно» — вот примеры высказываний людей с низкой самооценкой. Часто они искренне полагают, что были неудачниками в школе, им кажется, что они неизменно терпят фиаско в отношениях с людьми, в спорте и на работе. Эти люди оценивают окружающих выше, чем себя, излишне полагаются на чужое мнение и авторитет посторонних.

    Межличностные проблемы.
    Находясь в депрессии, люди бывают особенно чувствительны к критике, им не хочется общаться с кем бы то ни было. Они чувствуют себя неуютно среди других людей, иногда при этом усиливается чувство одиночества. Страдающие депрессией не уверены в себе — им трудно выступить в свою защиту, высказать собственное мнение, выразить свои чувства или мысли, попросить о помощи, поддержке, при необходимости твердо сказать «нет». Один страдающий депрессией человек описывал свое состояние: «Обычно, общаясь с посторонними, я спокоен, но с недавнего времени я потерял уверенность в себе. Меня беспокоит, как я выгляжу в глазах собеседника, мне трудно быть откровенным, возникает ощущение, будто со мной что-то не в порядке».

    Ощущение вины.
    Если вы чувствуете сожаление или раскаяние, сделав ошибку или неумышленно обидев кого-то, это нормально. Однако и в данном случае чувство вины может быть чрезмерно обострено. Вы уже убеждены: «Я плохой человек». Это убеждение превращает естественное раскаяние в болезненную и разрушительную эмоцию.

    Негативные мысли.
    Термин «когнитивные искажения» используется психологами для описания тенденции негативно-пессимистического мышления. Когниция — это мысли и восприятия. Искажения и ошибки в мышлении и восприятии — часто встречающиеся признаки депрессии. Человек в состоянии депрессии все воспринимает чрезвычайно пессимистически. Его мысли сконцентрированы на негативном, такие искажения — не только симптом, но и мощный фактор усиления депрессии.

    Мысли о самоубийстве.
    Мысли о суициде очень часто возникают при депрессии. Хотя большинство людей, думающих о самоубийстве, в реальности воздерживаются от рокового шага, к таким мыслям всегда нужно относиться серьезно. Чаще всего мысли о самоубийстве приходят в голову людям, у которых представление о собственном будущем окрашено в мрачные краски. Такими людьми владеет чувство безнадежности. В самоубийстве видится избавление от страданий. Инстинкт самосохранения все же превалирует у большинства люлей, любовь близких, вера в бога, другие обстоятельства — слишком многое связывает человека с жизнью, чтобы решиться свести с нею счеты.

    Биологические симптомы депрессии.

    Нарушения сна.
    Ряд изменений может произойти в естественном цикле сна. Депрессия часто сопровождается бессонницей. Обычно люди жалуются на то, что, проснувшись в середине ночи или рано утром, потом трудно или совсем невозможно снова уснуть. Бывает однако и прямо противоположная ситуация: кого-то одолевает постоянная сонливость.

    Нарушение аппетита.
    Наиболее часто встречающимся при клинической депрессии нарушением является потеря аппетита — не хочется есть, пропадает интерес к пище, иногда даже исчезает ощущение вкуса. Обычно это приводит к резкому похудению. Иногда несмотря на ухудшение аппетита люди по привычке стараются не снижать потребления пищи, что требует усилий. Такое бывает при сильном постоянном стрессе. Это настораживающий симптом. Не исключено, что у вас депрессия. Вместе с тем, нередко при депрессии отмечается увеличение аппетита и, как следствие, склонность к полноте. Повышенный аппетит также может быть психологической реакцией на неблагоприятные обстоятельства. В еде люди могут искать своеобразного самоуспокоения, стремясь приглушить негативные эмоции. Возникает порочный круг: грустные переживания вызывают желание неумеренно есть, испорченная полнотой фигура раздражает, отсюда недалеко и до низкой самооценки, а результат тот же — крайняя меланхолия, недовольство жизнью.

    Ангедония (неспособность получать удовольствие).
    Ангедонию часто определяют как потерю вкуса к жизни. Это один из наиболее верных признаков клинической депрессии. По всей видимости, он связан с химической дисфункцией тех частей нервной системы, которые действуют как центры удовольствия, степень тяжести ангедонии бывает разной. Наиболее яркие события — общение со своим ребенком, смена карьеры, влюбленность — могут привести к возврату чувства удовольствия и к временному улучшению настроения. Однако события повседневной жизни могут потерять всякую привлекательность для человека. В некоторых случаях тяга к азартным играм, постоянное искушение транжирить деньги или заводить романы на стороне свидетельствуют об отчаянных попытках стимулировать вкус к жизни, избежать чувства пустоты, возникающего при ангедонии.

    Постоянная усталость и уменьшение энергии.
    Многие моди, страдающие депрессией, чувствуют себя крайне утомленными. Любое усилие дается им с большим трудом. Часто приходится слышать: «Я чувствую себя словно выжатый лимон. Днем еле волочу ноги. Ночью не высыпаюсь. Если и засыпаю ненадолго, то, проснувшись, обычно чувствую еще большую усталость». Подобное состояние — весьма характерно для депрессии.

    Потеря сексуального влечения.
    Уменьшение сексуального влечения, наблюдаемое при депрессии, происходит на чисто физиологическом уровне и может случиться даже у супругов, которые любят друг друга и счастливы в браке. Как сказала на консультации одна женщина: «Я искренне люблю моего мужа. Мне так хочется, чтобы он сексуально меня возбуждал — но этого не происходит, и я беспокоюсь, что он подумает, будто я его не люблю». Часто супруг или супруга не понимают причин пониженного сексуального влечения, и это может привести к разладу в семье.

    Приступы паники.
    Внезапно наступающие сильные физические и эмоциональные расстройства. Они характеризуются следующими признаками, которые могут проявляться по отдельности или в комбинации; учащенное сердцебиение, одышка, обмороки, головокружение, покалывание в пальцах рук и ног, иногда боль в груди, предчувствие опасности или надвигающейся беды (часто совершенно безосновательно, панический страх сойти с ума или потерять контроль над собой. Такие приступы обычно длятся 10-15 минут. В большинстве случаев они не вызваны конкретной стрессовой ситуацией. Все происходит неожиданно. Подобное состояние бывает не только при депрессии. Оно сопутствует и некоторым другим болезням. Хотя примерно 50% людей, у которых случаются приступы паники, также больны депрессией. Поэтому если вы подвержены необъяснимым приступам паники, необходимо проконсультироваться у психолога, психотерапевта, чтобы поставить правильный диагноз.

    Диагноз «депрессия» ставиться если:
    в течение как минимум двух недель человек испытывает один из двух основных симптомов — подавленность и/или ангедонию
    плюс как минимум четыре других симптома из списка – и это нарушает его/ее нормальное функционирование.

    Как вылечить депрессию?

    Если вы наблюдаете какие-либо из перечисленных выше симптомов — обратитесь за профессиональной помощью. Консультации психолога при депрессии помогают:

    определить вид и тяжесть депрессии;
    понять причины депрессии и устранить их;
    научиться навыкам необходимым для преодоления и управления депресией;

    В некоторых случаях полезно сочетать прием лекарств и консультации с психологом (психотерапию). Во многих ситуациях для преодоления депрессии достаточно регулярной работы с психологом — психотерапии.

    Верните контроль над своей жизнью, обратитесь за помощью психолога.
    Позвоните по телефону 8-905-797-84-45,
    или напишите на e-mail elenoleche@gmail.com, что бы узнать, чем может помочь психолог.

    Обращаясь за помощью к психологу, вы делаете решительный шаг навстречу изменениям. Сделайте этот шаг более легким, найдите ответы, на волнующие вас вопросы.
    Зайдите на страницу вопросы и ответы;
    Почитайте отзывы о работе психолога;

    Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь,
    свяжитесь со мной, чтобы мы могли поговорить более подробно.

    • по телефону 8-905-797-84-45
  • по e-mail elenoleche@gmail.com
    • через форму
    • www.psymagik.ru

      Желания общаться депрессия

      5 октября 2014 г., 18:00

      в последнее время стала замечать,что не хочу общаться с людьми ни лично,ни по телефону. Два месяца назад потеряла работу. Каждый день ищу,рассылаю резюме,но пока все тщетно. Почти не выхожу из дома, чувствую что деградирую. У вас было такое? Что это и как из этого выбраться? Буду благодарна всем за советы.

      Неужели опять Нибиру летит.

      5 октября 2014 г., 18:14

      3. В поисках счастья

      5 октября 2014 г., 18:15

      Уйти в себя ещё никогда не было деградацией.деградация-это крысиные гонки за деньгами.А душа знает, что она стоит на пороге ВЕЛИКОГО СОБЫТИЯ,которое произойдёт 17 ноября 2014 года.
      Потому она понимает никчемность суетных действий.Постарайтесь услышать, что говорит вам ваша душа.
      И вы поймёте, что мир СТОИТ НА ПОРОГЕ ВЕЛИКИХ СОБЫТИЙ.

      и что же будет 17 ноября? прямо заинтриговали меня.

      4. В поисках счастья

      5 октября 2014 г., 18:16

      Автор-да у меня такое-это разочарование в и деперессия

      5 октября 2014 г., 18:17

      В поисках счастья

      6. В поисках счастья

      5 октября 2014 г., 18:25

      думаю депрессия-это чуть посерьезнее будет,там без специальной помощи психотерапевта не обойтись. возможно,апатия

      как то так)
      аппетит есть-еще какой)
      и переодически есть желание себя жалеть и плакать-ставлю новые цели-пытаюсь
      а сколько вам лет?

      5 октября 2014 г., 18:38

      как то так)
      аппетит есть-еще какой)
      и переодически есть желание себя жалеть и плакать-ставлю новые цели-пытаюсь

      а сколько вам лет?
      29

      5 октября 2014 г., 18:39

      Ой,автор, как я вас понимаю. Еще пару недель назад я была счастлива, был вроде бы парень, мы как раз были на море с ним 2 недели назад, была работа и планы на День рождения улететь заграницу. НО все рухнуло, когда вернулась с отпуска, мне уже замену нашли и попросили по собственному написать. Мой молодой человек, узнав об этом, слился.. (ему очень не нравилась моя работа и он говорил, что устроит на любую, если захочу.. И вот когда вопрос стал ребром- исчез.. Неделю не звонит). В общем со всех сторон навалилось. Рыдаю целыми днями, не сдерживая себя. Я разбила телефон, удалилась из соц.сетей.. Никого не хочу видеть.. Даже родителей, как они мучаются сейчас. Но я не в силах даже с ними разговаривать, тайком пробираюсь на кухню, чтобы выпить кофе и снова в комнату. Мне очень плохо. Кто бы мог подумать, что итог вот такой вот будет.. Через месяц День рождения, который мы с ним должны были встречать за границей, а он исчез.. и работу я потеряла.. и все пошло прахом..

      10. В поисках счастья

      5 октября 2014 г., 18:43

      мда,ну и ситуация.
      только я понять не могу,как он вас бросил так просто? значит чувств не было совсем,Что ли?

      11. В поисках счастья

      5 октября 2014 г., 18:45

      О., это плохо! Нежелание общаться с людьми само по себе не пройдет. У меня была похожая проблема, только причина была другая. Надо обязательно выходить из дома. Через «не хочу» и «не могу». Пройдитесь по магазинам. Если совсем денег нет — не покупайте ничего. Просто примерьте чего-нибудь, с кем-нибудь поболтайте, хоть с продавцов, хоть с попутчиком в метро (трамвае, маршрутке). И выходите на любую работу, хоть на три копейки и не по специальности. Самое главное выйти из этой апатии. Я уже очень-очень взрослая тетя. Просто поверьте мне- все в конечном итоге так или иначе решается, приходит в норму.

      я стараюсь. Периодически выхожу прогуляться,подышать свежим воздухом,но делаю это через силу. Начинаю общаться с кем то,и чувствую,что двух слов связать не могу,прям вот такое нежелание. Где же найти в себе силы и начать наконец то жить нормальной жизнью?

      5 октября 2014 г., 18:49

      13. В поисках счастья

      5 октября 2014 г., 18:51

      Прекратите, девочки! Не истерите! Я пять лет назад рассталась с мужем, с которым 20 лет прожила. И работы лишилась. Вот где ужас был. Сейчас и работа новая, намного лучше той, что была. И мужчина есть, мечта, а не мужик, с мужем его даже сравнить нельзя.
      Все! Все уже случилось, все уже произошло!. Нечего слезы лить! Не живите прошлым!

      расскажите,как у вас проходил этот период и что вы для этого делали?

      14. злая гостюша

      5 октября 2014 г., 18:52

      Девочки вы что с ума посходили,? Конечно работу потеряли( найдёте) парень бросил( и хрен с ним, не ваш), это сейчас всё в тёмном цвете. Девочки выйдите на улицу, посмотрите вокруг, и скажите спасибо- все ваши родные живы, солнце светит, у вас и руки и ноги и голова на месте. Не разрешайте себе погрузиться в уныние, выбраться от туда тяжело, вперёд и с песней, давайте поднимайте свои задницы и живите полной жизнью.

      Нет желания общаться с людьми

      Вот такая собственно говоря проблема,с детства была замкнутой,необщительной,в детском саду стояла отдельно от других детей,не хотела с ними играть,тоже самое было и в моем дворе,с трудом шла на контакт,редко играла с другими,чаще всего ходила одна возле дома,я выросла,научилась поверхностному общению,но по настоящему крепких и близких отношений ни с кем построить не смогла.
      Меня это удручает,почти у каждого человека есть свои близкие,друзья,они интересно проводят свой досуг,а мне и общаться не с кем,большую часть времени сижу одна дома,сейчас пошла в отпуск,думаю чем бы себя занять,понятно,что есть дела,но когда этих дел не станет,я буду предоставлена опять сама себе,мне даже не с кем вечером встретиться,с одной стороны,а с другой меня тяготят люди,я всегда избегала сближения с человеком,мне тяжело терперь кого-то рядом постоянно,раньше,когда была близкая подруга,я очень уставала от общения с ней,старалась сводить общение к минимуму.
      В юности еще была тяга к компаниям,вечеринкам,а сейчас я очень замкнулась в себе,не хочу никого видеть и слышать,мне скучно с другими людьми,меня тяготит их общество,я всегда чувствую себя отдельно от них,в то же время я понимаю,что жизнь в постоянном одиночестве это не жизнь,а какое-то болото.
      Кроме того,необщительность сильно мешает по жизни,я не умею пользоваться связями,никогда не звоню знакомым ради чего-то,мне и в голову такое не придет,в то время как у других всегда есть нужные люди для чего-то,да и вообще они могут позвонить им просто так,без какой-то причины,когда я этого сделать не могу,не представляю,с какой стати я буду звонить чужому человеку ради каких-то личных просьб,ну кстати и мне знакомые особо не звонят,то есть когда обмениваемся с кем-то номерами на всякий случай,то никогда не звоним друг другу.

      Вообщем,мне с одной стороны и хочется общаться с миром,а с другой желания нет никакого идти на контакт,но в моем нынешнем состоянии я чувствую, что закисаю.
      Помогите разобраться в себе и определить истинные потребности.

      Тему открыла снова,поскольку работа с предыдущим психологом не устроила.

      www.b17.ru