Жидкий стул после стресса

Нервный понос — причины, лечение

Учащенный жидкий стул, который носит название диарея или понос, возникает у каждого человека по всевозможным причинам. Это могут быть нарушение питания, бактериальная или вирусная атака, употребление в пищу недоброкачественные продуктов, переедание и другие. Но иногда случается так, что расстройство стула возникает на фоне психоэмоционального напряжения.

  1. Психологические расстройства. Стрессовые ситуации, страх и депрессии могут стать причиной появления СРК.
  2. Воспаление желудка и тонкого кишечника, вызванное бактериями.
  3. Наследственный фактор. Доказано, что синдром раздраженной кишки часто возникает в тех семьях, где родители страдают этим же заболеванием.
  4. Дисбактериоз. Рост и размножение патогенных бактерий в кишечнике могут провоцировать развитие СРК.
  5. Гормональный сбой. У людей с отклонением уровня гормонов от нормальных показателей могут появляться симптомы расстройства пищеварения.

В разных источниках указывается разная причина возникновения раздраженного кишечника. Также можно заметить некие различия по полу, т.е. в одних книгах указано, что наиболее подвержены риску женщины, в других процент страдающих лиц примерно одинаковый. Но в одном точно сходятся все источники – средний возраст от 25-40 лет.

Эмоциональным поносом называется состояние, при котором отмечается нарушение двигательной работы толстого кишечника, сопровождающееся болезненными ощущениями в животе и жидким водянистым стулом. Тянущие боли и диарея возникают в результате сильного сокращения стенок толстой кишки: не происходит достаточного всасывания воды и формирования каловых масс, а болезненное состояние слизистой оболочки провоцирует развитие процесса дальше.

Причины возникновения нервного поноса

Для лиц, которые страдают эмоциональным поносом, нервное потрясение оказывает особенное влияние – оно деактивирует регулирование правильной работы толстой кишки. В результате этого мозг из-за нервного и гормонального воздействия оказывается связан «напрямую» с кишечником, а каждая стрессовая ситуация проявляется возникновением расстройства стула. Таким образом, это усугубляет положение человека, и он замыкается в себе еще больше.

Специалисты уверены, что генная предрасположенность имеет значение при возникновении эмоционального поноса у людей.

Клинические проявления нервного поноса

При легком течение заболевания кал имеет кашеобразную или полужидкую консистенцию, частота дефекаций, обычно, не переходит за пределы 3-4 раз в день. При тяжелом течении стул становится водянистым и частота очищений кишечника может достигать до 7-9 раз в день. При частом опорожнении могут появиться ложные болезненные позывы к дефекации с отсутствием каловых масс. При исследовании фекалий визуально в нем не обнаруживается жир, кровь и гной. Но можно увидеть достаточное количество слизи, которая смешана с калом и свидетельствует о неправильной работе ЖКТ.

Чтобы поставить правильный диагноз необходимо для начала исключить ряд заболеваний, клиническая картина которых схожа с симптомами нервного поноса: болезнь Крона, рак толстого кишечника, дизентерия, вызванная бациллами и амебой, язвенный энтероколит, диарея при некоторых эндокринных заболеваниях. Также при нервном поносе не поднимается температура тела, нет примесей в кале, кроме слизи, спокойное состояние крови (отсутствие повышения лейкоцитов и СОЭ).

Почти каждый человек бывает в стрессовых ситуациях на работе. В таком случае, возникновение поноса будет свидетельствовать о том, что напряжение слишком сильное.

Главные причины стрессовых ситуаций на работе:

  • перекусы всухомятку или продуктами, содержащие большое количество сахара, который плохо влияет на процессы пищеварения;
  • нехватка чувства юмора. Доказано, что смех выводит из стресса и оказывает положительное влияние на весь организм.
  • Медвежья болезнь или страх экстренных ситуаций

    Медвежья болезнь – это состояние, при котором возникает нестерпимое чувство опорожнить прямую кишку, возникающее на фоне сильного волнения. Нервное напряжение перед экзаменом, путешествием или важным совещанием может вызвать позывы в туалет.

    Клиническая картина «медвежьей болезни»

    Симптоматика медвежьей болезни проявляется во время сильного волнения. Кому то страшно выступать на сцене, кто-то боится поговорить с начальством, у всех людей различные страхи, действие на организм которых проявляется также по-разному. Специалисты Востока уверены, что причиной синдрома раздраженного кишечника является психоэмоциональное истощение и проявляется у людей со слабой психикой и пищеварением. Некоторые люди стараются преодолеть негативные эмоции путем подавления их в себе, но это может привести к всевозможным физиологическим проблемам.

    Главным условием положительной динамики лечения является установка доверительных отношений между пациентом и лечащим врачом. Нужно разъяснить больному происхождение заболевания и предупредить о продолжительности течения болезни, которая может колебаться от нескольких недель до нескольких месяцев, или даже лет. Но при правильном и грамотном лечении симптомы данного заболевания можно купировать в течение скорого времени.

    Последствия диареи

    Не зависимо от того, что вызвало расстройство стула, стоит помнить о том, что частые дефекации (более 5 раз в день) жидкой консистенции могут привести к обезвоживанию организма. А это означает, что из организма вымываются витамины, электролиты и другие полезные вещества.


    ponosa.net

    Понос на нервной почве

    «Все болезни от нервов… и даже понос»

    Если у вас понос без очевидной на то причины, то этот симптом может развиться и на фоне нарушения психической деятельности.

    Понос – проблема, с которой встречался каждый. Стоит съесть что-то не то, и уже через несколько часов в кишечнике поднимается настоящий бунт. Чаще всего понос возникает вследствие вирусной или бактериальной инфекции, неправильного сочетания продуктов, переедания, отравления и других причин.

    Однако понос может возникнуть и без вышеперечисленных причин. Помните выражение, что все болезни от нервов? Так вот, понос не исключение.

    По разным оценкам от 14 до 30% людей во всем мире страдают от так называемого «синдрома раздраженного кишечника» — полиэтиологического заболевания, которое являет собой разные формы нарушения моторики кишечника 1 .

    В некоторых медицинских источниках указано, что чаще синдромом раздраженного кишечника страдают женщины, однако другие авторы уверяют, что количество больных мужчин и женщин примерно одинаково. Как правило, этим недугом страдают лица в возрасте 30-40 лет 1 .

    Если раньше основной причиной заболевания считали нарушение кишечной микрофлоры, неправильное питание и генетически-детерминированные особенности, то уже начиная с 2001 года медики все чаще стали говорить о психических нарушениях, как о возможном пусковом механизме при нарушениях ЖКТ 1 .

    Стресс, как один из мощнейших внешних раздражителей способен вызвать не только раздражение кишечника, но и стать причиной ряда расстройств желудочно-кишечного тракта. Нарушения в центральной и вегетативной нервной системе оказывают мощное воздействие на стенки пищеварительного тракта и при волнениях, переживаниях, нервном срыве и других формах эмоциональных нарушений у многих возникает понос.

    Как это происходит?

    Психосоциальные факторы оказывают воздействие на продукцию специальных морфиноподобных веществ в клетках пищеварительного тракта, что неминуемо ведет к изменению кишечной моторики.

    Многочисленные исследования показали, что при синдроме раздраженного кишечника транзит кишечного содержимого значительно ускоряется, то есть у человека возникает понос 1 .

    Чем вреден понос?

    В независимости от того, что именно послужило причиной поноса, стоит помнить, что частые дефекации (более 3-х раз в сутки) жидким стулом могут приводить к обезвоживанию. Организм теряет много воды и жизненно-важных электролитов: калий, натрий, магний, хлориды и фосфаты.

    При значительных потерях жидкости организм получает серьезный ущерб. А у пожилых и детей обезвоживание может закончиться даже летально. И если инфекции и пищевые отравления возникают относительно редко, то понос на нервной почве может быть довольно частым явлением в вашей жизни.

    Итак, как вы уже поняли лечение поноса (энтерофурил) крайне необходимо. В случае, когда в основе заболевания лежит психоэмоциональный аспект, то пока не устранить первопричину заболевания, понос будет «возвращаться» всякий раз, когда вы будете нервничать или волноваться. Поэтому лечение в таком случае является комплексным. С одной стороны необходима корректировка психоэмоциональной сферы, как основного источника проблемы. С другой стороны необходимо соблюдение сбалансированного питания, в котором должно содержаться достаточное количество пищевых волокон.

    А для того, чтобы нормализовать перистальтику кишечника, дабы не допустить больших потерь жидкости, можно принять симптоматический противодиарейный препарат Имодиум ® .

    Вот уже 30 лет, как оригинальный препарат Имодиум ® остается одним из самых эффективных безрецептурных противопоносных средств во всем мире. Имодиум ® нормализует перистальтику кишечника, уменьшает выделение жидкости в просвет кишечника, а также повышает обратную всасываемость воды и растворенных электролитов 2 .

    Если же в течение 48 часов препарат Имодиум ® не оказал ожидаемого эффекта, то стоит обязательно обратиться к врачу.

    ru.likar.info

    Что такое диарея на нервной почве и как от нее избавиться?

    Проблемы с пищеварением являются частыми физическими симптомами тревоги. А уж понос на нервной почве хоть раз в жизни посещал практически каждого человека.

    И в этом нет ничего страшного или необычного. Другое дело, что у людей, страдающих от хронической тревоги (или как это часто называют, вегото-сосудистой дистонии – ВСД), диарея может иметь место практически постоянно. И вот это уже представляет собой проблему.

    Признаки поноса на нервной почве

    Симптомы поноса на нервной почве включают в себя ощущения чрезмерно «свободных» перемещений в кишечнике и жидкий стул. При этом эпизоды жидких испражнений могут не зависеть от принимаемой пищи и приема противодиарейных средств.

    Симптомы нервной диареи могут возникать время от времени, быть достаточно частыми или фактически постоянными. Могут предшествовать или сопровождать эскалацию других тревожных ощущений и симптомов. А могут являть себя в гордом одиночестве.

    Нервный понос может возникать до какого-либо тревожного события или после него, а может развиваться «на ровном месте».

    Сила симптомов психогенной диареи варьирует от легкой до тяжелой степени тяжести. Нередко эпизоды легкой диареи перетекают в диарею тяжелую. А затем состояние больного вновь становится лучше.

    Причины нервного поноса

    Основная причина диареи на нервной почве состоит в том, что в состоянии тревоги организм готовится к «борьбе и бегству». А бежать и бороться намного легче при отсутствии скопления в кишечнике каловых масс.

    Выбрасываемый в момент стресса адреналин влияет на фильтрацию воды в желудочно-кишечном тракте. Жидкости в кишечнике становится больше. И она просится наружу.

    Кроме того, при тревоге организм хуже переваривает пищу. И это может способствовать развитию диареи.

    Когда возникает психогенная диарея?

    Всем хорошо известно, что «пронести» может при остром стрессе, например, перед экзаменом.

    Однако у людей, испытывающих хроническую тревогу, диарея может иметь место практически постоянно. И не демонстрировать какую-то четкую связь с определённым событием в жизни. Некоторые продукты питания при этом могут усиливать склонность к поносу. Но все же не они, а перманентная тревога, являются причиной расстройства.

    Лечение нервного поноса

    Нервное расстройство желудка редко поддается терапии противодиарейными средствами. Как правило, если эти средства помогают, понос является не совсем психогенным. Тревога, скорее, вторична, – развивается на фоне существующих проблем с желудочно-кишечным трактом. Истинная нервная диарея от лекарственных средств не проходит.

    Поэтому единственным по-настоящему эффективным методом устранения психогенного поноса является лечение тревоги.

    К сожалению, мероприятие это длительное. Однако никаких скоропомощных средств лечения не существует.

    Кроме того, необходимо исключать из своего рациона продукты, которые могут спровоцировать усиление диареи. Какие именно, зависит только от вас. Для каждого человека это может быть что-то свое.

    Иногда прекратить приступ поноса помогают легкие физические упражнения, которые нормализуют перистальтику в кишечнике.

    От тяжелых же физических нагрузок следует воздерживаться, так как они могут приводить к дополнительному обезвоживанию организма, и без того имеющему место на фоне расстройства желудка.

    psyhotests.ru

    Дата публикации: 10 марта 2016 .

    Если просмотреть медицинскую статистику, можно выяснить, что 1\3 людей страдают синдромом раздраженной кишки. Эта болезнь характеризуется расстройством двигательной работы кишечника. Существует ряд причин, которые способны вызывать этот неприятный синдром:

  • Расстройство нервных импульсов между кишечником и мозгом. Определенная часть головного мозга контролирует нормальную работу тонкой и толстой кишки. При нарушении нервной связи наступает понос и боли в животе.
  • Расстройство двигательной функции кишечника. Всем известно, что усиленная перистальтика провоцирует понос.
  • Эмоциональная (нервная) диарея

    Позывы в туалет возникают почти сразу после приема пищи. Это говорит о повышенной активности механизмов желудочно-кишечных реакций. Происходит дефекация с самого утра, а в дневное время после любого употребления пищи. В ночное время никаких беспокойств человек не испытывает. Продолжительность поноса может варьировать от нескольких дней до нескольких недель. Несмотря на частые дефекации, общее состояние больных расценивается как удовлетворительное и не отмечаются признаки нарушения всасывания витаминов и полезных питательных веществ. При пальпации часто отмечается вздутие живота, несильные болезненные ощущения передней брюшной стенки.

    Лечение эмоциональной диареи

    Любой понос, даже тот, который возник из-за эмоциональных атак, необходимо лечить. Если психологический фактор не устранен, расстройство стула будет появляться снова и снова, а человек будет замыкаться в себе еще больше. Чтобы справиться с недугом, понадобиться длительное комплексное лечение. Почему комплексное? Потому что необходимо, в первую очередь, корректировать психоэмоциональное состояние, так как оно является причиной возникновения поноса, а затем необходимость ликвидировать саму диарею.

    В качестве успокоительных средств можно использовать седативные препараты (настой Валерианы, Афобазол, Персен, Тенотен и другие). Для устранения поноса используют противодеарейные медикаменты: Лоперамид, Барбовал, Имодиум, Энтеродез и т.д. Не стоит забывать о соблюдении диеты, которая позволит отдохнуть кишечнику и нормализует правильную работу пищеварительной системы.

    Диарея при эмоциональном напряжении

    При сильном стрессе организм начинает вырабатывать адреналин и другие химические вещества, которые провоцируют не только усиленную работу нервной системы, но и ускоряют перистальтику стенок кишечника, в результате чего появляется расстройство стула.

    При ускоренных процессах пищеварительной системы жидкость не успевает всасываться в толстой кишке, поэтому консистенция стула становится жидкой и водянистой. Диарея негативно сказывается не только на общее состояние организма, но и на рабочую деятельность. Поэтому необходимо в скором времени ликвидировать причину возникновения стресса.

    Стресс во время работы

    • долгое отсутствие перерыва на обед;
    • сдерживание негативных эмоций и неумение ими управлять;

    Свое название заболевание получило из-за того, что люди, как и медведи при сильном испуге испытывают внезапное расстройство стула. Продолжительность заболевания длиться не меньше 3-4 месяцев на протяжении года и характеризуется изменением консистенции каловых масс, частотой дефекаций и выделением слизи вместе с испражнениями.

    Ученые пришли к такому мнению, что большинство болезней возникают от «нервов». У одних появляется нервный тик глаза, у других начинает болеть сердце, у третьих возникает медвежья болезнь. Но все эти неприятные симптомы являются следствием нервных переживаний и сильных стрессов. В результате сильного нервного раздражения внешними факторами ЦНС происходит активация различных систем органов: дыхательная, двигательная, пищеварительная и другие.

    Обычно при возникновении экстренных ситуаций, человек испытывает неприятные и болезненные ощущения в животе, вздутие и метеоризм. Также могут наблюдаться истерические состояния, тревога и депрессия.

    Учеными пока не доказано, какую роль играет правильное питание при страхе экстренных ситуаций. Но не стоит забывать, что влияние жирной, копченой, сладкой, соленой пищи, газированных напитков и алкогольной продукции негативно сказывается на состоянии и работе кишечника. При болезненных и неприятных ощущениях, метеоризме и вздутие рекомендуется всю пищу употреблять в отварном, пропаренном и тушеном виде. Исключается из рациона молочная продукция, овощи и фрукты, не прошедшие термическую обработку. Хорошо подойдет также рисовая каша — самое распространенное лечебное питание при поносе у взрослых и детей.

    Прием лекарственных препаратов необходим только в том случае, когда симптомы недуга доставляют дискомфорт и неприятные ощущения. К основным группам препаратов, которые могут быть использованы для терапии медвежьей болезни, относятся противодиарейные, спазмолитические и седативные средства (антидепрессанты), а в тяжелом случае и антибактериальные. К альтернативному лечению можно отнести прием препаратов на основе трав и пробиотики.

    Значительная потеря воды приводит к серьезному ущербу. Особенно это касается детей и лиц пожилого возраста, у которых обезвоживание может привести к летальному исходу. Если инфекционные агенты и токсические вещества попадают в организм в редких случаях, то диарея на нервной почве может стать постоянным попутчиком в жизни человека.